时间管理5-时间管理自然法则
时间管理的自然法则
时间管理的自然法则时间是我们生活中最宝贵的资源之一，而有效地管理时间是每个人都应该学会的技能。
下面是几条时间管理的自然法则，帮助我们更好地利用时间。
1. 分清重要与紧急时间管理的第一个自然法则是要分清重要和紧急的事情。
重要的事情是那些对我们的长远目标和价值观有影响的事情，而紧急的事情则是那些需要立即处理的事情。
我们需要学会优先处理重要且紧急的事情，而将不重要的事情放在后面。
2. 制定目标与计划制定明确的目标对于时间管理至关重要。
我们需要明确知道自己想要达到什么目标，并制定相应的计划。
将目标细分为具体的任务，并为每个任务设定截止日期。
这样一来，我们能更好地掌控任务的进度，并避免拖延。
3. 集中注意力与避免分散注意力是有效时间管理的关键。
我们应该学会集中注意力，避免分散。
关闭社交媒体、邮箱通知等干扰因素，专注于当前的任务。
集中注意力可以提高效率，使我们能够更快地完成工作并减少出错的可能性。
4. 学会说不与设置优先级时间是有限的，我们不可能做所有的事情。
因此，学会说不变得至关重要。
我们需要学会拒绝那些并非对我们的目标和价值观有意义的事情。
同时，我们也需要学会设置优先级，区分出哪些任务是最重要的，优先处理。
5. 合理安排休息与放松时间管理并不意味着我们需要一直工作。
休息和放松同样重要。
合理安排休息时间有助于保持精力充沛和专注力。
定期休息可以预防疲劳和烦躁，提高工作效率。
总之，时间管理是一项需要不断实践和培养的技能。
通过遵循这些自然法则，我们可以更有效地利用时间，提高工作效率，实现更多目标。
记住，时间不能被浪费，只有充分利用才能在生活中获得更多的成就和满足感。
时间管理是每个人都需要掌握的重要技能。
无论在工作、学习还是生活中，有效地管理时间可以使我们更高效、更有成效地完成任务，提高生活质量，并腾出更多时间去追求自己的兴趣和享受生活。
下面将进一步探讨时间管理的自然法则。
6. 设置明确的目标一个成功的时间管理者需要有明确的目标。
时间管理5-时间管理的自然法则
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴 趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比 较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有 了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要 利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己 的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴 趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这 就是一个特别艰难的训练了。
4 、看电视 5、放弃工作 6、赖床 7、没有带一些文件回家 8、上班
时间管理
•待得晚一点就可以做完每一件事？
•谁
偷了你的时间？
•为何活得较久但较不愉快？
时间管理
• 那不是你的错
自尊不是问题
• 对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
• 你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理
时间管理
（一）帕金森原则
时间象一根弹筋：设立期限
时间管理
（二）帕雷托原则
80%的结果来源20%的努力
时间管理
帕雷托原则
关键点
（Pareto Principle）
在任何特定的群体中， 重要的因子通常只占少数， 而不重要的因子则占多数， 因此只要能控制具有重要性 的少数因子即能控制全局。
时间管理
每天想一些没有 人想的事情
当别人不去做的 时候我就去做
时间管理
给您的建议
休息——高效率的原动力
时间管理
我们先养成习惯，然后习惯造就我们
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
时间管理
昨天是一张作废的支票，明天 是一张未兑现的期票，而今天 是你唯一拥有的现金——所以 应当聪明把握。
时间管理的五大法则
时间管理的五大法则时间管理的五大法则导语：“时间是最稀有的资源。
若不将时间管理好，要想管理好其他事情就只是空谈”――彼得・德鲁克在《卓有成效的管理者》一书中如是说。
不管是管理者还是企业员工，利用科学方法强化时间管理，提高时间利用效率，都能有效地改善自身工作绩效，贡献工作成果，并以工作成效为基础，打造属于自己的卓越人生。
时间管理的五大法则发现你工作中的“帕累托效应”意大利经济学家维尔弗雷多・帕累托发现，通常人们80%的成果其实仅是用20%的时间创造的，而另外80%的时间实际上只产生了20%的成效――这就是著名的“帕累托效应”，也称“80/20”法则。
在工作中我们都有这样的体会，整天琐事缠身，各种事务性工作忙得晕头转向，而仔细回顾一天的工作成果和根据KPI指标分解的绩效贡献，却发现成效寥寥无几。
通常，在早上精力最充沛时却在处理简单的琐事，而等到下午快下班时，才鼓足勇气啃工作上的“硬骨头”，此时头昏脑胀、精疲力竭，工作成效可想而知了。
“帕累托效应”提醒我们，注意分析个人工作时间与成效的对应表，扩大其中“20%的时间取得80%的成果”那部分的绩效和时间的利用经验，相对应的则尽量提升另外80%时间的低绩效水平，从而实现个人和组织的效率和绩效水平的提升。
要真正实现这种飞跃，必须贯彻“要事第一”的工作原则。
“要事第一”原则著名管理学家、企业组织顾问史蒂芬・柯维最早提出“要事第一”的原则，是为了提升企业组织中管理者及员工的绩效水平和工作成效。
他经科学分析发现，人们日常工作中往往在从事四方面工作，即紧迫且重要的，不紧迫但重要的，紧迫但不重要，不紧迫也不重要的。
应把主要工作精力放在前两方面工作上，坚持按工作的紧迫性和重要性来分配和利用时间，同时尽量减少在细枝末节和不产生工作成效事务上的时间投入。
美国卡尔森钢铁公司总裁查理・卡尔森运用“要事第一”原则，每天身先士卒率领工作团队坚持拣最重要的工作先做，做完一件再做另一件。
企业时间管理的自然法则
企业时间管理的自然法则第一，时间具有不可逆性。
时间的流逝是无法逆转的。
一旦时间过去，就无法再回来。
因此，在企业时间管理中要充分意识到时间的不可逆性，并及时安排工作，合理分配时间。
企业中的各项工作都应该在规定的时间内完成，以充分利用时间资源。
第二，时间是有限的。
每个人每天都只有24小时，不会多一分钟也不会少一分钟。
企业时间管理要充分认识到时间的有限性，合理安排工作内容和工作时长。
不能盲目扩大工作量，导致无法在有限的时间内完成，也不能过度浪费时间，导致工作进度缓慢。
第三，时间具有先后次序。
不同的工作要按照一定的次序进行，不能一味地堆积，因为这样会导致工作无法顺利进行。
在企业的时间管理中，要根据工作的重要程度和紧急程度来安排工作的次序，优先处理重要且紧急的事项，确保工作的顺利进行。
第四，时间具有不可伸缩性。
时间的长度是固定的，不能因为个人的意愿而改变。
在企业的时间管理中，要做到合理预估工作所需的时间，并根据时间限制来制定工作计划。
要时刻注意掌握工作进度，及时调整工作内容和时间安排，确保工作的按时完成。
第五，时间是一个整体。
企业中的各项工作都需要协调进行，一个环节的延误会影响到整个工作流程的进行。
在企业的时间管理中，要注重整个流程的协同和衔接，确保每个环节的及时完成。
同时，要善于利用时间的空白，合理利用暂时空闲的时间，进行其他工作的安排和总结。
第六，时间会永远存在。
时间无论是过去、现在还是未来，都是不变的存在。
在企业的时间管理中，要注重对历史时间的总结和回顾，从中吸取经验教训，改善工作方式。
同时，要对未来的时间进行规划和赋能，制定合理的目标和计划，为企业的发展提供时间保障。
第七，时间的价值是不可估量的。
时间是一种宝贵的资源，浪费时间就是浪费生命。
在企业的时间管理中，要充分意识到时间的价值，并且珍惜时间资源。
要从繁琐的工作中解脱出来，合理安排工作和休闲的时间，提高工作效率，提升企业的竞争力。
在企业的时间管理中，要充分遵循时间的自然法则，合理安排工作时间，提高工作效率。
时间管理的五个方法法则
时间管理的五个方法法则时间管理是现代人生活中非常重要的一项技能，它能够帮助我们更好地安排时间，提高工作效率，实现个人目标。
下面将介绍五个时间管理的方法法则，帮助大家更好地掌握时间的利用和管理。
一、设定明确的目标设定明确的目标是时间管理的关键，它能够帮助我们明确自己想要实现的目标，并且将目标分解为具体的任务。
在设定目标时，我们应该确保目标具备可测量性和可实现性，这样才能更好地掌控时间。
此外，我们还可以将目标分为短期目标和长期目标，以便更好地规划时间。
二、制定合理的计划制定合理的计划是有效管理时间的关键步骤。
我们可以使用时间表、日程表或者待办事项清单等工具来帮助我们制定计划。
在制定计划时，我们应该根据自己的目标和优先级来确定任务的重要性，将任务分解为具体的步骤，并且合理安排时间。
在制定计划时，还应该考虑到实际情况，避免过度安排或者过度估计时间。
三、避免拖延拖延是时间管理的大敌，它会导致我们浪费大量的时间和精力。
为了避免拖延，我们可以采取一些措施。
首先，我们可以制定明确的截止日期，这样可以增强任务的紧迫感。
其次，我们可以采用番茄工作法或者时间块法等时间管理技巧，将工作分为短时间的集中工作和休息，提高工作效率。
此外，我们还可以寻找适合自己的工作方式和环境，提高自己的工作动力。
四、学会优先处理重要任务在时间管理中，我们需要学会优先处理重要任务。
在处理任务时，我们可以使用“四象限法”来帮助我们确定任务的优先级。
将任务分为紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要四个象限，优先处理紧急且重要的任务，合理安排时间。
此外，我们还可以使用批量处理、委派和分解任务等方法，提高任务处理效率。
五、合理安排休息和调整合理安排休息和调整是时间管理的重要环节。
我们需要在工作之余给自己留出适当的休息时间，让大脑得到充分的放松和休息。
此外，我们还可以通过锻炼身体、进行冥想或者与朋友交流等方式来调整心情，提高工作效率。
在安排休息和调整时，我们需要根据自己的需求和实际情况来合理安排时间，避免过度工作或者过度休息。
企业时间管理的自然法则
企业时间管理的自然法则企业时间管理的自然法则时间是一个不可逆转的资源，在企业管理中，时间管理的重要性不言而喻。
合理的时间管理能够提高工作效率，实现资源的最大化利用，从而推动企业持续发展。
企业时间管理有许多自然法则，这些法则是根据时间的本质和人的行为规律总结出来的，遵循这些法则能够使企业的时间管理更加高效和科学。
下面将详细介绍企业时间管理的自然法则。
第一、低效率时间会自动延长。
低效率时间是指人们在工作中浪费、无效利用的时间。
这些时间不仅不能为企业创造价值，还会拖慢整个工作进程。
而且低效率时间有一个特点，就是一旦出现，会自动延长。
这是因为低效率时间容易导致人们失去专注力和紧迫感，从而容易产生拖延行为。
因此，企业要想提高工作效率，首要任务就是消除低效率时间。
第二、最大化利用高效率时间。
高效率时间是指人们在工作中高效地利用的时间，这段时间内，人们能够专注于工作，产出高质量的成果。
高效率时间是有限的，因此在这段时间内，需要把握好每一分每一秒，最大化地利用起来。
可以采取的方法有避免干扰，提高工作集中度，合理安排工作计划等。
第三、时间管理需要缓急有序。
在工作中，不同的任务有不同的紧急程度和重要性。
正确的时间管理就要根据任务的紧急程度和重要性来合理安排时间。
紧急且重要的任务要优先处理，紧急但不重要的任务要尽量减少，不紧急但重要的任务要提前预估时间并合理安排。
只有做到缓急有序，才能避免任务堆积、失控和拖延的情况。
第四、时间是有限的，必须合理分配。
时间是人类最宝贵的资源之一，而且是有限的。
每天只有24小时，如何合理分配时间成为了企业管理中的重要问题。
正确分配时间需要根据工作内容和工作量来进行，不能盲目投入或者滥用时间。
合理分配时间可以根据工作的紧急程度和重要性来确定，也可以根据任务的复杂程度和所需时间来制定时间计划。
第五、遵循节奏感。
时间管理的一个重要原则就是要根据任务的要求来合理掌握节奏感。
不同的任务有不同的节奏，只有正确掌握节奏感，才能高效地完成任务。
成功经理人七项修炼
成功经理人七项修炼课程前言：企业的问题基本上来自管理，管理的问题通常来自于经理人的自我管理和员工关系。
在自我管理方面，本课程将使经理人更加成熟，减少抱怨，培养积极主动的精神，更加勇于面对挑战并承担责任，工作将抓住重点、围绕目标展开；在人际关系方面，培养经理人能够更多地站在他人的立场看问题，建立持久稳固、健康的人际关系，全方位提高工作效能，将良好的工作习惯渗透到团队及整个组织的各个层面。
课程目的：1、识别蕴藏在人与人差异中的巨大潜能，并使之化为双赢的资源；2、以终为始，建立自己的人生信念，激发自尊、自重、自制并达到内心平和；3、时间管理，把生命中最宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上。
4、拥有自身的价值标准，而不是通过与旁人的比较来认知和衡量自己；5、改善人际关系，建立互信双赢的人际交往；6、学会倾听，改善沟通，建立双向渠道，减少管理内耗。
7、培养正确的工作与思维习惯，为企业直接产生贡献；8、观念创新，掌握正确的成功方法与规则。
课程时间：2天（14h）学习对象：企业中高层管理人员、以及追求成功的职业人士授课方法：课堂讲授+管理情景实战演练+案例分析课程大纲：第一部分重新探索自我一、反求诸己、由内而外全面改造自己二、讨论：成功的理解三、自然法则：以原则为中心的思维四、改变习惯要转变思维五、效能的原则六、成长的三个层次：依赖—独立—互赖案例1：美国中国对孩子教育方式比较案例2、项羽与刘邦对待自身能力的认识七、持续成熟模式图第二部分个人的成功从依赖到独立修炼一：主动积极——勇担责任1、培养不抱怨、不推卸责任的心态案例：迟到2、发挥人类独特禀赋视频：陈燕的积极人生3、改变思维，多角度看问题。
4、关注圈影响圈。
视频：无臂快乐人生5、培养坚定的信念案例：李维斯与牛仔裤修炼二：以终为始——目标管理1、事物的两次创造案例：飞机的发明过程2、目标的重要价值。
3、价值观决定目标4、建立目标系统案例：王宝强的精彩人生5、实现目标系统修炼三：要事第一——时间管理1、互动讨论：大石头实验2、重要性与价值3、时间管理的理论、方法和工具案例：万科王石的企业管理4、时间管理就是自我管理第三部分人际的成功从独立到互赖修炼四：双赢思维——人际互动1、人不可能封闭自我，必须与人相处；2、与人相处的几种关系模式3、基于互敬，寻求互惠互利的思考模式案例：一次区域车展联盟的破产4、双赢既非损人利己、亦非损己利人修炼五：知彼解己——沟通原则1、互动活动：撕纸游戏2、沟通必须克服的四大问题：价值判断、追根究底、好为人师、想当然。
时间管理的五项原则
时间管理的五项原则时间是我们每个人都拥有的最宝贵的资源之一，如何有效地管理时间，提高工作效率，成为我们每个人都需要掌握的技能。
下面将介绍五项时间管理的原则，帮助大家更好地管理自己的时间。
一、设定明确的目标设定明确的目标是高效时间管理的第一步。
在开始一天的工作之前，我们应该明确自己今天要完成的任务和目标是什么。
将目标具体化，并设定合理的时间期限，这样可以帮助我们集中精力，避免分散注意力。
二、制定优先级制定优先级是时间管理的核心原则之一。
我们应该根据任务的重要性和紧急程度来确定优先级，将时间和精力集中在最重要和最紧急的任务上。
可以根据任务的紧急程度和重要性制定四象限法，将任务分为紧急重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要四个区域，然后按照优先级进行排序。
三、合理安排时间合理安排时间是高效时间管理的关键。
我们可以使用日程表、计划表等工具，将任务和活动安排在合适的时间段内。
在安排时间时，要考虑任务的复杂性、所需时间以及个人的精力水平。
重要的是要合理分配时间，避免过度安排导致任务无法完成，也要避免时间浪费。
四、避免时间浪费时间浪费是我们在工作和生活中常常遇到的问题之一。
我们应该认识到时间的宝贵性，避免一些常见的时间浪费行为，如社交媒体上的无意义浏览、无效的会议、拖延症等。
可以使用一些工具和方法来帮助我们更好地管理时间，如时间跟踪工具、番茄工作法等。
五、保持灵活性保持灵活性是高效时间管理的重要原则之一。
在工作和生活中，我们经常会遇到各种突发情况和变化，这时候我们需要及时调整计划和安排，适应新的情况。
灵活性可以帮助我们更好地应对挑战，避免因为计划的改变而影响工作效率。
总结起来，时间管理的五项原则包括设定明确的目标、制定优先级、合理安排时间、避免时间浪费和保持灵活性。
通过遵循这些原则，我们可以更好地管理时间，提高工作效率，实现自己的目标。
希望大家能够将这些原则应用到自己的工作和生活中，享受高效的时间管理带来的好处。
时间管理的五大法则
时间管理的五大法则“ 作者：山本时间是生活最大的成本，同样也是每个人的资本和财富。
时间对每个人都是公平的，给每个人的一天都是二十四小时，一千四百四十分钟。
从你来到这个世界那天开始，你所拥有的时间便进入了倒计时。
因此学会时间管理成为我们每个人的必修课。
文：山本2018.10.31 由你的时光序推送法则一：改变你的想法美国心理学之父William James通过对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌,所以我能拖便尽量拖。
”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成,所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。
”这两种态度其实对于事件本身而言可能并没有多大差别，反正迟早都要被完成。
但对于个人而言，影响却截然不同。
能拖便尽量拖的态度，往往会导致去完成工作时，时间已剩不多。
这样在急促的情况下完成事情，很容易让人逐渐变得麻木，失去考虑周全的能力，导致自己的工作各方面都不够完善，最后白白花了自己的时间，做的却是无用功。
你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。
不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
然后，从明早开始，每天都从你的待办事项中选出最不想做的事情先做。
法则二：学会列清单学会列清单这件事，对我而言，意义重大。
以前我自认为，自己早已规划好的事，不需要一一列出来，结果却常常出现不清楚自己还剩什么没做，以及有的明明计划好的事，却忘记做的情况。
因此我开始对生活中的待办事项列清单，把自己要做的每一件事情都写下来。
这样做能让自己随时都明确手头上的任务，不出现任何缺漏。
不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而且当你看到自己长长的list时，也会产生适当的紧迫感。
法则三：遵循20：80定律生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。
成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。
时间管理的重要性与时间自然法则
时间管理的重要性与时间自然法则时间管理对于每个人来说都非常重要。
无论是学生、职场人士还是家庭主妇，都需要合理地安排和利用时间，以提高效率、增强自律性，使得自己的生活更有秩序、更有意义。
首先，时间管理可以帮助我们更好地规划和安排自己的工作和学习。
当我们有一个明确的时间表或计划时，我们能更清楚地知道自己在什么时候应该做什么。
这样可以避免时间的浪费和碎片化，提高工作和学习的效率。
例如，如果一个学生能够制定出每天的学习计划，合理地安排学习时间和休息时间，那么他就能更好地完成作业和准备考试，提高自己的学业成绩。
其次，时间管理可以帮助我们更好地实现自己的目标。
每个人都有自己的梦想和目标，但是如果没有好的时间管理能力，很容易在琐碎的事务中迷失方向，从而无法集中精力和资源去追求自己的梦想。
一个善于时间管理的人可以将自己的时间和精力集中在最重要和最有价值的事情上，从而更有效地实现自己的目标。
例如，一个有目标的企业家会将更多的时间投入到业务创新和发展上，而不是被琐碎的会议和杂务所困扰。
此外，时间管理可以帮助我们平衡工作与生活。
随着工作压力的增加和生活的快节奏，很容易被工作所主导，忽略了自己的家庭和个人生活。
通过合理地安排时间，我们可以确保有足够的时间与家人相处、休息放松，从而保持身心健康。
同时，有充足的休息时间也能使我们更好地调整心态，提高工作效率和创造力。
时间管理的重要性可以从时间自然法则得到印证。
时间自然法则认为时间是不可逆和不可逆转的，我们无法回到过去，也无法预测未来。
因此，我们必须珍惜每一分每一秒的时间，合理地分配和利用它。
时间自然法则告诉我们，每个人都有相同的时间，差别只在于我们如何管理和利用这段时间。
没有人能够多拥有一秒钟，而时间的不可逆性也意味着我们需要把握当下、善用时间，才能更好地实现自己的目标和梦想。
总之，时间管理是非常重要的技能，它可以帮助我们提高效率，实现目标，平衡工作和生活。
通过合理地规划和安排时间，我们可以更好地利用每一天，避免时间的浪费和碎片化。
时间管理的五个方法法则
时间管理的五个方法法则时间管理是我们日常生活中非常重要的一项技能，它可以帮助我们提高效率，合理安排时间，更好地完成工作和学习任务。
下面将介绍五个时间管理的方法法则，希望对大家有所帮助。
一、番茄工作法番茄工作法是一种非常常用的时间管理方法，它的核心思想是将工作划分为25分钟的一个个番茄时间块，每个番茄时间块后休息5分钟。
这样的工作和休息交替进行，可以提高工作效率，同时也避免了长时间的连续工作对身体的疲劳。
通过这种方法，我们可以集中精力完成工作，同时也给自己留出了休息和放松的时间。
二、任务清单法任务清单法是一种简单而有效的时间管理方法，它的原则是将所有待完成的任务列成清单，然后按照优先级进行排序。
通过制定任务清单，我们可以清晰地知道自己需要完成的任务，并根据重要性和紧急程度来进行合理的安排。
这样可以确保我们在有限的时间内，先完成重要和紧急的任务，提高工作效率，减少时间浪费。
三、时间分配法时间分配法是一种根据任务的重要性和紧急程度来合理分配时间的方法。
我们可以将时间分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不重要且不紧急。
重要且紧急的任务优先完成，紧急但不重要的任务可以考虑委托或者延后处理，重要但不紧急的任务可以提前计划，不重要且不紧急的任务则可以放在最后处理。
通过合理的时间分配，我们可以更好地掌控时间，高效完成任务。
四、集中注意力法集中注意力法是一种通过避免分散注意力来提高工作效率的方法。
在进行任务时，我们经常会受到手机、社交媒体、电子邮件等的干扰，导致注意力不集中，工作效率降低。
因此，我们可以采取一些措施来增强注意力，比如关闭手机静音，关掉电子邮件提醒，避免在工作时间浏览社交媒体等。
通过集中注意力，我们可以更快地完成任务，提高工作效率。
五、学会拒绝法学会拒绝是一种有效的时间管理方法，它可以帮助我们更好地掌控自己的时间。
我们经常会面临各种各样的请求和任务，如果不学会拒绝，就容易让自己陷入忙碌而无法有效完成任务的境地。
时间管理及时间自然法则与时间分析
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时间管理及时间自然法则与时间分析
重要结论（二）
时间的唯一管理方式，就是把时间的绝对度量 性，与组织的目标挂钩，然后去管理这个挂钩。 n 时间本身是管不住的---无论你高兴与否，手 表都在走动； n “时间管理”或“管理时间”用语误导，正 确的说法是： 用时间的绝对可度量性作杠杆，管理一切其他 的事务。
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时间管理及时间自然法则与时间分析
时间如何与目标挂钩？
•企业资源 •金钱 •人力 •脑力 •设备
•办公场地 •产品
•企业目标 •盈利 •成长
•市场占有率
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•企业部门 •财务 市场 技术
•产品生产 •人力资源 法务 行政
时间管理及时间自然法则与时间分析
二、认识时间障碍
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组织可以通过手段强迫一个人的身体，但 无法强迫一个人的时间运用。
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时间管理及时间自然法则与时间分析
n 时间是个性化的 n 个人时间价值与组织时间价值存在巨大
落差
•时间怎么管？
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时间管理及时间自然法则与时间分析
时间的唯一管理杠杆
时间与情绪、注意力、动机同属管理“高抗 体”，但是，时间有一项其他高抗体所不具备 的特性： 时间是可度量的，度量的标准是人类一致的： n 每个人都有表； n 每个人的一小时都是60分钟； n 每个人的一分钟都是60秒。
•需要阅读的资 料太多
•别人的打断干 •电扰话
•缺乏时间计划 习惯 •开会
•秘书太漂亮 •人员能力不足
•授权不足 •自我纪律不够 •来访客人太多 •培训新员工 •缺优先顺序
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•是否存在
时间管理的重要性与时间自然法则
时间管理的重要性与时间自然法则首先，时间管理能够提高我们的效率。
时间是有限而宝贵的资源，我们每个人拥有相同的24小时，但有些人却能从中提取更多的价值。
这是因为他们懂得如何安排时间，合理分配精力和资源。
通过制定明确的目标，将大的任务分解为小的步骤，并根据优先级进行安排，我们可以合理安排时间，高效完成工作。
时间管理的核心之一是做到专注，避免分心和拖延。
如果我们能集中注意力，在一段时间内全身心投入工作，就能迅速完成任务，提高工作效率。
其次，时间管理有助于减少浪费。
每天我们都会有各种琐事和打扰，如社交媒体的通知、不必要的会议、无休止的聊天等等。
如果我们无法合理应对这些干扰，就会拖延、消耗大量时间，而导致任务无法如期完成。
时间管理可以帮助我们分清什么是真正重要的事情，学会拒绝无关的请求和干扰。
通过有效安排时间，我们可以将重要的事情放在第一位，避免陷入琐事纷扰的困境，减少时间的浪费。
此外，时间管理可以使我们的生活更加有序和富有成效。
现代社会节奏快，我们往往忙于工作和生活的琐事，缺乏时间来思考和规划。
时间管理可以帮助我们制定明确的目标和计划，避免盲目行动和随意安排。
通过每天花一段时间来回顾和调整计划，我们可以及时发现问题并采取措施解决。
这样，我们的生活就会更加有条理，我们能够更好地掌控自己的时间和生活，追求更高的目标和成就。
时间管理与时间的自然法则有密切的关系。
时间的自然法则告诉我们，时间不可逆转，一旦过去就无法追回。
我们不能凭空创造时间，而只能在有限的时间内进行选择和利用。
时间的自然法则也告诉我们，时间是有序的，它有自己的节奏和规律。
如果我们能够遵循时间的节奏，合理规划和安排，就能够更好地利用时间，提高效率。
时间的自然法则还告诉我们，事物的发展需要一个过程，它不会一蹴而就。
同样，我们的工作和生活也需要一定的时间来进行。
如果我们以过高的期望和不切实际的要求来要求自己，在短时间内完成大量任务，只会导致压力过大和质量下降。
时间管理误区、本质与自然法则
时间管理误区、本质与自然法则时间管理是现代人们所面临的一项重要任务，尤其在快节奏的社会中，我们时常感到时间不够用，总是赶时间。
然而，很多人对时间管理存在一些误区，这些误区导致了他们在管理时间上无法事半功倍。
在探讨时间管理的误区之前，我们先来了解一下时间管理的本质和自然法则。
时间管理的本质是指合理安排时间，充分利用每一刻的时间资源，使自己的生活更加有序而高效。
一个合理的时间管理可以帮助我们提高效率，减少浪费，同时也可以减轻压力，提升生活质量。
时间管理的本质是建立在自然法则之上的，自然法则是宇宙中一切事物运行的规律和原则。
在时间管理中，我们可以借鉴自然法则来帮助我们更好地利用时间。
第一个自然法则是事半功倍法则。
它是指只要我们能够合理安排时间，精确掌握重要的时间节点和时间期限，我们就能够在相同的时间内完成更多的事情，并获得更好的效果。
第二个自然法则是集中力法则。
它是指只有在集中精力的情况下，我们才能够更高效地完成任务。
集中力法则告诉我们，在时间管理中，我们需要将注意力集中在当前的任务上，避免分散注意力和过度拖延的情况。
第三个自然法则是节奏交替法则。
它是指在时间管理中，我们需要根据任务的性质和要求来合理安排时间，避免过于集中或过于分散的情况。
节奏交替法则告诉我们，在时间管理中，我们需要在高效工作和休息放松之间保持平衡，避免疲劳和焦虑的产生。
在时间管理中，存在一些常见的误区，这些误区导致了我们在时间管理上无法事半功倍。
下面我们来看看这些误区。
首先是时间的缺乏观念误区。
很多人常常抱怨自己没有足够的时间，但实际上，每个人的时间都是相同的，问题不在于时间的缺乏，而在于我们如何合理利用时间。
因此，我们需要转变观念，将时间视为一种宝贵的资源，合理分配和管理时间。
其次是时间规划不科学的误区。
很多人在制定时间计划时，常常只注重任务的数量和安排的紧凑度，而忽视了任务的重要性和紧急性。
这样的时间计划往往是杂乱无章、缺乏条理的，导致我们无法高效地完成任务。
时间管理的六条法则
时间管理的六条法则“时间就是金钱，效率就是生命”的观念早已深入人心，而对于企业管理者来说，做好时间管理、提高管理效率不仅意味着提高内部经济利益，而且能加强企业外部竞争实力。
实践证明，无论是企业还是事业单位，以下六种方法都有助于你们提高管理效率：1、第克泰特法第克泰特(Dictator)的英文意思，在这里可以引申为“专用时间”。
长期操纵着世界经济的犹太人习惯于把上班后的一个小时，定为“第克泰特时间”，在这段时间里，必须将昨天下班到今天上班之间接到的信函、传真、E-mail等全部回复，用电脑打好并发出，或者用电话回复。
现在是“第克泰特时间”这句话，在犹太人之间的言外之意是“谢绝会客”。
犹太人之所以注重“第克泰时间”，是因为在激烈的商战中,他们以“马上解决”作为工作的座右铭。
在能力卓越的犹太人的办公桌上，看不见“未决文件”。
我们的管理者不妨借鉴一下犹太人对待时间的这种做法。
2、二八分割法“美国人的金钱装在犹太人的口袋里”。
为什么他们的生存和发展之道，就是始终坚持犹太人经商的“二八定律——企业80%的收益来自20%的客户”。
应该把精力用在最见成效的地方，所谓“好钢用在刀刃上”。
美国企业家威廉·穆尔在为格利登公司销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。
此后，他仔细研究了犹太人经商的“二八定律”，分析了自己的销售图表，发现他的80%收益的确来自20%的客户，但是他过去却对所有的客户花费了同样的时间——这就是他过去失败的主要原因。
于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而自己则把精力集中到最有希望的客户上。
不久，他一个月就赚到了1000美元。
穆尔学会了犹太人经商的二八分割法，连续九年从不放弃这一法则，这使他最终成为了凯利——穆尔油漆公司的主席。
3、限制电话法电话虽然在管理工作中越来越显示它的重要作用，但作为双刃剑，她又是浪费管理者时间的一个主要原因，因为电话能中断手里的工作和思路，搞不好就会出现“煲电话粥”现象。
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当别人不去做的 时候我就去做
时间管理
给您的建议
休息——高效率的原动力
时间管理
我们先养成习惯，然后习惯造就我们
种下思想， 种下行动， 种下习惯， 种下品格，
收获行动 收获习惯 收获品格 收获命运
时间管理
昨天是一张作废的支票，明天 是一张未兑现的期票，而今天 是你唯一拥有的现金——所以 应当聪明把握。
移开, 在图片下面.
时间管理
十二人还是十三人？
时间管理
有 多 少 个 黑 点？
时间管理
是 静 的 还 是 动 的 ？
时间管理
“弗雷泽螺 旋”是最有影响 的幻觉图形之一。
你所看到的 好像是个螺旋， 但其实它是一系 列完好的同心圆！ 这幅图形如此巧 妙，以至于会促 使你的手指沿着 错误的方向追寻 它的轨迹
时间管理
埃斯切尔 的不可能 的盒子：
比利时艺术 家马瑟·黑 梅克，从荷 兰平面造型 艺术家M.C. 的一幅画中 吸取灵感， 创造了一个 不可能存在 的盒子的实 物模型。
时间管理
钢棒是怎样穿过螺帽孔？ 时间管理
有个婴儿，你看到了吗？ 时间管理
色
鬼
， 测 试 一 下 你 是 不 是 ？
能 看 见 三 个 女 人 的 就 是
方法之六：空间清静
当你在家中复习功课或学习时， 要将书桌上与你此时学习内容无关的 其他书籍、物品全部清走。在你的视 野中，只有你现在要学习的科目。这 种空间上的处理，是你训练自己注意 力集中的最初阶段的一个必要手段。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之七：节奏分明的处理学习与 休息的关系
永远不要熬时间，永远不要折磨自己
自然法则
时间管理
案例：老王的故事
延
误
1、没有以第一时间把报告做好 2、打算做报告的当天
——下属生病，代出席会议 ——上司紧急命令 —— 一些电话
3、下班回家
4 、看电视
5、放弃工作
6、赖床
7、没有带一些文件回家 8、上班
原
因
拖延，没有界定缓急先后
—— 突发事件 —— 紧急事件 —— 被打扰 交通堵塞
时间管理
几何谜题
时间管理
这些横线是不是平行的？
时间管理
奇 怪 的 建 筑
时间管理
视觉错误
时间管理
奇 特 的 流 水
时间管理
女 人 的 变 化
时间管理
十 八 样 东 西
图中隐藏着蜘蛛，鱼钩， 路灯，桃心，棒球手套， 勺子，刀，鱼，雨伞，木 梳，高尔夫球棒，骰子， 保龄球瓶，黄瓜，帆船， 10元硬币，香蕉，手套。
颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！
你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可
活，那一天也要活得优美、可贵，墙上的铭牌上写着：“生活是
自己创造的”。
时间管理
活在真实的时间里
早晨离开家时从容自在 微笑着开始新的一天的工作 享受悠闲的午餐时间 充满信心地应对新挑战 下班时准时离开公司，并对当天的成就感到满 意 回家与朋友家人相处 保持健康的身体、理想的体重 暂停一下，深呼吸；集中思绪；补充精时神间管理
时间管理
不能自我约束
不能自我约束
不能自我约束
善忘 交通堵塞
时间管理
•待得晚一点就可以做完每一件事？ • 谁偷了你的时间？
•为何活得较久但较不愉快？
时间管理
• 那不是你的错
自尊不是问题
• 对自己想要的东西实际一点
什么对你最重要
• 你不会错过钱—但却一直错失时间
钱可以多赚：时间却无法多赚
时间管理
时间管理
（一）帕金森原则
时间管理
画 中 画
你 能 看 到 多 少 张 脸 ？
----
时间管理
是 在 拼那 图个 中女 ？人
是 真 实 的 还 时间管理
张国荣的脸
具体方法如下: 1. 注视图中心四个黑点15~30秒钟! (不要看整个图片，而是只看那中间的4个点) 2.
然后朝自己身边的墙壁看(白色的墙) 3. 看的同时快速眨几下眼睛，到底是什么东西? 答案请把图片
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之一：运用积极目标的力量
你给自己设定了一个要自觉 提高自己注意力和专心能力的目 标时，你就会发现，你在非常短 的时间内，集中注意力这种能力 有了迅速的发展和变化。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之二：培养对专心素质的兴趣
在休息和玩耍中可以散漫自在 ，一旦开始做一件事情，如何迅 速集中自己的注意力，这是一个 才能。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不
良暗示。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干
扰的能力。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之五：善于排除内心的干扰 常常内心的干扰比环境的干扰更
严重。
时间管理
集中注意力的十大方法
在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一所粗制滥造
的房子里！
我们又何尝不是这样呢！我们漫不经心地“建造”自己的生
活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键
时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己
建造的“房子”里了。
把你自己当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一
时间管理
物流系 孙明贺
时间管理的自然法则
时间管理
许多的电话在响
许多的事要备忘 许多的门与抽屉
我来来往往，我匆匆忙忙 从一个方向到另一个方向
开了又关关了又开如此的慌张 忙忙忙 盲盲盲
盲的已经没有主张
盲的已经失去方向
忙的分不清欢喜和忧伤
忙的没有时间痛哭一场
时间管理
Work smarter, Not harder.
锦囊妙计
时间管理
充分利用 记事本
待办琐事 物品清单
让脑子空下来， 装更有创造性 的事情
时间管理
时间管理
善用零星时间
通勤时间 旅途时间 等候时间
不要随便打发 你的零星时间
时间管理
背包原则
琐事也有琐事 的处理方式
将同类的事情尽可能 成批量处理
时间管理
逆势操作
每天读一点没有 人读的东西
时间管理
计划观念
自我控制观念
成效观念
合理有效
组织运用时的时间流向到 哪里去了？
确定 事件
时间管理
突发 事件
确定 事件
时间管理
琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
时间管理
浪 费 琐碎 事件
突发 事件
确定 事件
时间管理
时间管理
Time Management
时间管理
（四）内在能量水平
有效地利用你的生物钟
时间管理
（五）效能与效率
做正确之事，做好它
时间管理
确定角色 设定目标
评估总结
制定计划 逐日调整
时间管理
时间管理
时间管理通则
把每天要做的事列一份清单 确定优先顺序，从最重要的事情
做起 每天都这么做
时间管理
时间管理
Time Management
时间管理
建造自己的房子
有个老木匠准备退休，他告诉老板，老板舍不得他走，问他
能否帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看的出
来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建
好的时候，老板把钥匙递给他：“这是你的房子，我送给你的礼
物”老木匠震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是
。一定要善于在短时间内一下把注意力集
中，高效率地学习。要这样训练自己：安
静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪
电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学
习的时候，却像军事上实施进攻一样集中
优势兵力。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之八：清理大脑
大脑是一个屏幕，那里面也堆放 着很多东西，一上来，将在自己心头 此时此刻浮光掠影活动的各种无关的 情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就 留下你现在要进行的科目，就像收拾 你的桌子一样。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练 我们可以进行视觉、听觉、感觉
方方面面的类似训练。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九：对感官的全部训练
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴 趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比 较容易集中注意力。在这种情况下，我们就有 了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要 利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己 的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴 趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这 就是一个特别艰难的训练了。
20
销售额 使用率 被阅读 问题
80
时间管理
Pareto 原则应用
集中精力在能获得最大回 报的事情上，而不要在琐 事上花过多的时间。
时间管理
（三）注意力之谜
注意力要及时恢复
时间管理
思维总是想漫游，一旦获得 机会，它就会走开。
时间管理
仔柱 细子 看是
一圆 看的 ，还
是 方 的
？
时间管理
能 否 看 见 狮 子 在 哪 里 ？
时间象一根弹筋：设立期限
时间管理
（二）帕雷托原则
80%的结果来源20%的努力
时间管理
帕雷托原则 关键点
（Pareto Principle）
在任何特定的群体中， 重要的因子通常只占少数， 而不重要的因子则占多数， 因此只要能控制具有重要性 的少数因子即能控制全局。