中职职业生涯规划第二单元第二课PPT课件
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中职-职业生涯规划-电子教案
职业生涯规划电子教案
目录
第一单元：职业生涯规划与职业理想 (2)
第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时） (2)
第1课：面向未来的职业生涯规划（第2课时） (4)
第2课：职业理想的作用（第1课时） (7)
第2课：职业理想的作用（第2课时） (10)
第二单元：职业生涯发展条件与机遇 (13)
第1课：发展要从所学专业起步 (13)
第2课：发展要立足本人实际 (16)
第3课：发展要善于把握机遇 (20)
第三单元：职业生涯发展目标与措施 (24)
第1课：确定发展目标（一） (24)
第1课：确定发展目标（二） (26)
第2课：构建发展阶梯（一） (27)
第2课：构建发展阶梯（二） (29)
第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（一） (32)
第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（二） (36)
第四单元：职业生涯发展与就业、创业 (39)
第1课：正确认识就业 (39)
第2课：做好由“学校人”到“职业人”的角色转换（一） (42)
第2课：做好适应社会、融入社会的准备（二） (47)
第2课:掌握求职的基本方法（三） (51)
第3课:创业的重要意义、创业者应有的素质和能力(一) (55)
第3课:中职生创业的优势在校期间的创业准备（二） (58)
第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价 (64)
第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（一） (64)
第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（二） (70)
第2课：调整规划，适应发展条件变化（一） (75)
第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一） (79)
中职职业生涯规划第二单元第二课PPT课件
个性的重要性，是本课的教学重点之一。
2、改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整
就业价值取向，立足本人实际制定发展规划，是本
课教学的重点之二。
2
教学内容:
一、兴趣及其培养 二、性格及其调适 三、能力及其提高 四、职业价值取向及其调整 五、个人学习状况和行为习惯及其改善
3
一、兴趣及其培养
4
1、兴趣定义
性格比兴趣稳定
32
2）良好性格的特点
正确的态度
坚强的意志
积极的情绪
健全的理智
良好性格有助于 成功，不良性格导致 失败。
33
3）性格有很多种
例如：依据人的独立 性程度划分
顺从型
独
比如我啦
立
型
34
依据人的心理活动指向划分
别问我是 谁……
外
向
型
内向型
35
2、什么是职业性格？
职业性格是人们在 长期特定的职业活 动中所形成的对待 职业的态度和行为 方式中所表现出来 的比较稳定的个性
12
1973年，盖茨进入哈佛大学一年级， 在哈佛期间，盖茨为第一台微型计算 机－MITSAltair开发了BASIC编程语 言。BASIC语言是John Kemeny和 Thomas Kurtz于六十年代中期在 Dartmouth学院开发的一种计算机语 言。三年级时，盖茨从哈佛退学，全 身心投入其与童年伙伴Paul Allen一 起于1975年组建的微软公司。他们深 信个人计算机将是每一部办公桌面系 统以及每一家庭的非常有价值的工具， 并为这一信念所指引，开始为个人计
2020职业生涯规划(高教版)课件：第一至三单元
请你谈谈自己即将开始的职业生涯？
❖ 大家对于自己职业生涯的畅想其实就是对于 职业生涯的规划。今天，我们来学习职业生 涯规划。
《撕思人生》
❖ 我们要理解职业生涯规划的重要性，先一起来做一个《撕思人生》的游 戏。
❖ 《斯思人生》游戏说明 ❖ １.在所发的白纸条上画一个长线段。在起点上写上你的出生日期和年龄
❖ 2．时代性。社会的分工、职业的变化是影响 一个人职业理想的决定因素。生产力发展的 水平不同、社会实践的深度和广度的不同， 人们的职业追求目标也会不同，因为职业理 想，它总是一定的生产方式及其所形成的职 业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。
想一想 计算机的诞生，从而演绎出
与计算机相关的哪些职业?
三、职业生涯的含义
❖ 职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一 个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实 践过程。
❖ 事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共 性的，咱们来试着分析一下：
职业生涯的特点
❖ 职业生涯的特点
❖ （1）发展性
❖ 问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距？
❖ （2）阶段性
试一试 通过大家的职业理想总结归 纳职业理想具有哪些特点？
❖ 职业理想的特点是：
❖ 1．社会性。通过自己的职业履行对社会应 尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
❖ 说一说 分析下列职业对社会应尽的义务和责 任是什么？（抢答）
中职生职业生涯规划(课堂PPT)
职业生涯规划课件
1
第一单元
❖ 教学重点： ❖ 1、面向未来的职业生涯规划 ❖ 2、职业理想的作用
2
第一课
❖一、职业内涵的四个要点
❖ 稳定的收入。 ❖ 要承担相应的责任。 ❖ 是实现人生价值和进行自我完善的途径。 ❖ 是个人与社会相互联结的纽带。
3
二、职业生涯与人生
❖ 此阶段人与职业的关系主要表现为两个方面； 一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得 到的回馈，即以从业阶段对社会贡献而得到 的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是 通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等 多种形，不同程度地指导和影响着年轻人的 职业生涯发展。
并且又符合每个人的特点是可以实现的。
19
试一试 通过大家的职业理想总结归 纳职业理想具有哪些特点？
❖ 职业理想的特点是： ❖ 1．社会性。通过自己的职业履行对社会应
尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。 ❖ 说一说 分析下列职业对社会应尽的义务和责
任是什么？（抢答） ❖ 教师、医生、售货员、司机、建筑工人、
21
想一想 计算机的诞生，从而演绎出 与计算机相关的哪些职业?
❖ 老师总结：随着计算机的产生，产生了计算机工程师、软件 工程师、计算机打字员、计算机维护，电子商务、计算机游 戏开发等等职业。2004年8月份国家向社会发布了第一批9 个新职业以后，近日，国家劳动和社会保障部又向社会发布 了第二批10个新职业。这批新职业是会展策划师、商务策划 师、数字视频（DV）策划制作师、景观设计师、模具设计 师、家具设计师、建筑模型设计师、客户服务管理师、宠物 健康护理员、动画绘制员。这些新职业基本上都集中在现代 服务业，主要是管理、策划创意、设计和制作。其特点是不 仅要求从业人员有较高的理论知识水平，而且要求有较强的 动手能力，属于高技能人才中知识技能型人才。
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第一单元
❖ 教学重点： ❖ 1、面向未来的职业生涯规划 ❖ 2、职业理想的作用
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第一课
❖一、职业内涵的四个要点
❖ 稳定的收入。 ❖ 要承担相应的责任。 ❖ 是实现人生价值和进行自我完善的途径。 ❖ 是个人与社会相互联结的纽带。
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二、职业生涯与人生
❖ 此阶段人与职业的关系主要表现为两个方面； 一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得 到的回馈，即以从业阶段对社会贡献而得到 的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是 通过回顾职业生活，以讲授、写作、聊天等 多种形，不同程度地指导和影响着年轻人的 职业生涯发展。
并且又符合每个人的特点是可以实现的。
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试一试 通过大家的职业理想总结归 纳职业理想具有哪些特点？
❖ 职业理想的特点是： ❖ 1．社会性。通过自己的职业履行对社会应
尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。 ❖ 说一说 分析下列职业对社会应尽的义务和责
任是什么？（抢答） ❖ 教师、医生、售货员、司机、建筑工人、
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想一想 计算机的诞生，从而演绎出 与计算机相关的哪些职业?
❖ 老师总结：随着计算机的产生，产生了计算机工程师、软件 工程师、计算机打字员、计算机维护，电子商务、计算机游 戏开发等等职业。2004年8月份国家向社会发布了第一批9 个新职业以后，近日，国家劳动和社会保障部又向社会发布 了第二批10个新职业。这批新职业是会展策划师、商务策划 师、数字视频（DV）策划制作师、景观设计师、模具设计 师、家具设计师、建筑模型设计师、客户服务管理师、宠物 健康护理员、动画绘制员。这些新职业基本上都集中在现代 服务业，主要是管理、策划创意、设计和制作。其特点是不 仅要求从业人员有较高的理论知识水平，而且要求有较强的 动手能力，属于高技能人才中知识技能型人才。
中职职业生涯规划教案：2.2 发展职业生涯要立足本人实际.doc
第二单元：职业生涯发展条件与机遇
第2课发展职业生涯要立足本人实际
学习目标
1、了解兴趣、职业兴趣的概念和内涵。
2、能够认识个人兴趣和所从事的职业的内在关联。
3、能够识别和判断个人的兴趣特征。
4、理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养”对职业生涯发展的重要意义。
教学重点
职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所具有的重要意义，根据职业要求改变或调适自己的个性的重要性。
教学难点
改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整就业价值取向，立足本人实际制定发展规划。
教学课时：2学时
情境导入：
“知己知彼，百战不殆”，在上一课中，我们了解了自己所学的专业，这是“知彼”，今天，我们就要一起来“知己”，这个“知己”是从职业的角度来讲的，即了解自己的职业兴趣、职业性格和职业能力以及自己的职业价值取向。近年,北京报刊曾有这样的报道“人才素质测评今年越来越火”，求职者通过测评能少走弯路，招聘单位通过测评能借一双慧眼。人才素质测评的内容很多，其中就包括职业兴趣和职业性格。
阅读卷首案例，思考以下四个问题：
1、小丽从小的爱好是什么？
2、小丽如今的从事的职业是什么？
3、痴迷于舞蹈的“舞蹈仙子”小丽，为什么转修美术？
4、小丽为什么能成为小有名气的“画师”？
总结
兴趣可以培养，性格可以改变，能力可以提高。每个人都有自己的潜能，只要挖掘出来，并付出努力，就能主动适应职业对从业者的个性要求，就能有一个成功的职业生涯。
兴趣对职业生涯发展的作用
兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。如果对自己的职业有浓厚的兴趣，就会在学习和工作中积极探索，刻苦钻研，最大限度的发挥自己的聪明才智。使自己的职业生涯得到更大的发展。
第二单元 第二课 职业生涯要立足本人实际
兴趣类型2--愿与人接触。 这类人喜欢与他人接触的工作，他们喜欢销售、采访、传递 信息一类的活动。相应的职业有：记者、营业员、服务员、推销 员等。 兴趣类型3--愿干有规律的工作。 这类人喜欢常规的、有规律的活动，在预先安排的条件下做 细致工作。相应的职业有：邮件分捡员、图书馆管理员、办公室 职员、档案管理员、打字员、统计员等。 兴趣类型4--愿从事社会福利和助人的工作。 这类人乐意帮助别人，试图改善他人的状况，喜欢独自与人 接触。相应的职业有：医生、律师、护士、咨询人员等。
哪些是你喜欢做的？你喜欢做 的还有哪些事情？
（一）兴趣对职业生涯发展的作用
1、兴趣的含义
兴趣是一个人积极探究某种事物 的心理倾向。
“兴趣是最好的老师”
如果一个人对他所从事的工作 不感兴趣，他在工作中只能发挥其 全部才能的20%~30%；如果一个 人对他的工作有兴趣，他就能发挥 出其全部才能的80%~90%。
写着这么一句话：在你最感兴趣的 事物上，隐藏着你人生的秘密。 看了比尔· 盖茨的回答，你对“兴趣”产生兴趣了吗？
比尔· 盖茨给该校的回函。函件上 你的回答是什么？
● 财富、兴趣、幸福、荣誉、成功，人生的五把钥匙都是我
们所追求的，但是财富、幸福、荣誉、成功丌是天上掉下
的馅饼，而是人生奋斗的回报和结果。只有兴趣是你最早 必须带上的钥匙，有了它，也许你就会找寻到其他四把钥
中职思想政治--《职业生涯规划》--《性格及其调适》说课稿
《性格及其调适》
（说课稿）
一、说教材
本课是来自于高等教育出版社出版的中职德育教材《职业生涯规划》，是第二单元《职业生涯发展条件与机遇》的第二课《发展职业生涯要立足于本人实际》的第二部分内容。
第二单元教学内容是帮助学生从职业的角度了解所学专业、个人特点、社会需要，树立正确的成才观，是全书的的基础。本课是承接上一课兴趣及其培养的内容，并在此基础上从性格角度进一步认识自我，实现发展和提升。所以本课对于本单元来说具有重要意义。
二、说学情
本节授课对象为高一上学期的物业管理专业学生。
中职生现在正处于个性，兴趣，品质，能力，人生观形成的重要阶段。他们求知欲强，性格可塑性强。但是，中职生对自我性格以及专业所对应的职业性格还缺乏一定的认识，还不了解性格分析对职业生涯规划的重要意义和作用。
因此，本次教学我深入联系了物业管理专业的就业方向，引导学生对自我性格和职业性格进行分析，以加强学生对自身的了解，更好地进行职业生涯规划。
三、说教学目标
根据教育部颁发的中等职业教育《职业生涯规划》的教学大纲的要求，确定本课的三维教学目标，如下：
1、知识目标：
（1）识记：学生能了解性格、职业性格的含义；
（2）理解：学生能理解性格与职业性格的类型与特点；职业对从业者性格的要求；“性格能调适”对职业生涯发展的重要意义；
（3）运用：学生能运用职业对从业者性格的要求和性格调适的途径及方法的相关知识，
关注自身的性格特征与职业相适应的程度。
2、能力目标：
（1）学生可以运用所学的职业性格的相关知识，能够分析判断本人的性格特征与职业相适应的程度；
《职业生涯规划》教案第二单元第2课：发展要立足本人实际[1]
![《职业生涯规划》教案第二单元第2课：发展要立足本人实际[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/f82a000302d8ce2f0066f5335a8102d276a261f5.png)
第二单元：职业生涯发展条件与机遇
第2课：发展要立足本人实际
教学目的：
1、通过本课的教学，要让学生知道：兴趣是可以培养的,性格是可以改变的，能力是可以提高的；自学调适自己的个性，使其与职业要求一致，是做好本职工作的关键，也能够使人获得更多的发展和成功机会,从而实现职业理想，体现人生价值。
2、帮助学生分析与调整职业价值取向。
教学重点：
1、职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所具有的重要意义，根据职业要求改变或调
适自己的个性的重要性,是本课的教学重点之一。
2、改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整就业价值取向，立足本人实际制定发展规
划,是本课教学的重点之二。
教学难点：
改变、调适自己职业个性的途径和方法，立足本人实际制定发展规划既是本课重点,也是本课的难点。
授课方式：
情境教学法、案例教学法、行动体验法、讨论法
学时安排:2学时
教学内容：
复习前课内容：
中职学校与初中最大的区别就在于分专业学习，专业是根据学科分类或者生产部门的分工把学业分成的门类，如会计，企业管理,餐饮服务，电子商务，文秘等专业。专业是依据社会经济发展、产业结构的变化以及市场对人才需求而设置的,是个人职业生涯发展的起点，也是个人实现职业理想的基础。
导入新课：
情境导入：
“知己知彼，百战不殆”，在上一课中，我们了解了自己所学的专业，这是“知彼"，今天，我们就要一起来“知己”，这个“知己”是从职业的角度来讲的，即了解自己的职业兴趣、职业性格和职业能力以及自己的职业价值取向。近年，北京报刊曾有这样的报道“人才素质测评今年越来越火”，求职者通过测评能少走弯路，招聘单位通过测评能借一双慧眼。人才素质测评的内容很多，其中就包括职业兴趣和职业性格。
中职生职业生涯规划ppt课件
重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功 概率和实现近期目标措施的可行性。
对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价
三种形式。
集体评价是完善职业生涯规划的保证。
2、从实际出发调整自己的职业价值 取向
第一，脱离本人实际； 第二，脱离环境实际。 前述13种职业价值取向可以分为三
类：一是维持并提高物质生活的需 要，通过从事职业活动取得报酬， 满足衣、食、住、行等方面的需求， 这是最基本的要求；二是满足精神 生活，实现人生价值特别是发展个 性的需求，在物质生活水平大大提 高的今天，人们的这种需要越来越 强烈了；三是承担社会义务的需要， 即通过从事职业活动，履行社会分 工中应尽的职责，为祖国、为人民 多做贡献，尽一个公民应尽的义务。
关信息，关注它们的现状和发展趋势。 其次，学好专业课。 再次，要拓展自己的兴趣范围。
二、性格及其调适
1、性格对职业生涯发展的作用 外项型人的主要特征有活泼性、灵活性、开放性、现实性、
适应性、显示性等。这种类型的人多为开朗的乐天派，为人 处世灵活多变、热情好客，能较好地适应外界变化，善于与 人打交道。 内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、 缜密性、克制性等。这种类型的人多数较严谨、有计划、讲 信誉、遵守规则。但他们有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。 中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征，所 以中间型的人在职业适应性方面更宽泛。 2、职业性格 3、性格可以调适
职业生涯规划导入PPT课件
第8页/共23页
3 了解职业 第9页/共23页
但是，你
来自百度文库思路乱如麻
职业意识模糊 职业规划无措
第10页/共23页
《职业生涯辅导与训练》课程
教你
全场~
第11页/共23页
职业规划流程
无论哪种方式，都包含了5个内容：知己、知彼、决策、目标、行动
流程1：
职业生涯诊断
职业生涯 目标与标准
职业生涯 发展策略
选择： 快每乐一。种选择都有其合理性。但是这种选择并非惟一的，也并非完全正 确。一定有许多更好的选择在等待着我们，也正是这种不确定，构成
选择一片水域： 了钓选什择么之鱼美并。不重要，重要的是我们是否知道自己真正需要什么
选择一口池塘： 我们也许没必要将钓鱼当成一种体育比赛，但是也不能完全不用心思。 这是一种人生态度。一旦你养成了这种态度，你就能从中获得某种乐
职业生涯
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作 理想实现的整个过程。
职业生涯 规划与管理
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
2021/6/14
第5页/共23页
每个人都渴望成功......
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
哈佛大学的调查研究
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标
3 了解职业 第9页/共23页
但是，你
来自百度文库思路乱如麻
职业意识模糊 职业规划无措
第10页/共23页
《职业生涯辅导与训练》课程
教你
全场~
第11页/共23页
职业规划流程
无论哪种方式，都包含了5个内容：知己、知彼、决策、目标、行动
流程1：
职业生涯诊断
职业生涯 目标与标准
职业生涯 发展策略
选择： 快每乐一。种选择都有其合理性。但是这种选择并非惟一的，也并非完全正 确。一定有许多更好的选择在等待着我们，也正是这种不确定，构成
选择一片水域： 了钓选什择么之鱼美并。不重要，重要的是我们是否知道自己真正需要什么
选择一口池塘： 我们也许没必要将钓鱼当成一种体育比赛，但是也不能完全不用心思。 这是一种人生态度。一旦你养成了这种态度，你就能从中获得某种乐
职业生涯
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作 理想实现的整个过程。
职业生涯 规划与管理
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
2021/6/14
第5页/共23页
每个人都渴望成功......
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
哈佛大学的调查研究
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标
生涯教育 PPT课件 图文
普通高中生涯教育
第一单元 开启高中生涯
第1课 生涯规划ABC
第2课 学习主旋律
目
第3课 我的高中我做主
录
第二单元 我的自画像
第4课 积极面对成长改变
第5课 兴趣原动力
第6课 性格与人生
第7课 我就是我
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第1课 生涯规划ABC
什么是生涯 规划？
故事
小毛根本不知道这是一颗苹果 树，没有目的，不知终点；没 想过什么是生命的意义，为什 么活着。
展望未来，绘制自己的 生涯彩虹图？
谢谢！ 学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。 末了，她问我：学姐，为什么想找一份 自己热 爱的工 作这么 难呢？ 我问她上一份工作干了多久，她说不到 三个月 ，做的 还是行 政助理 的工作 ，工作 内容枯 燥乏味 不说， 还特别 容易得 罪人， 实在不 是自己 的理想 型。 我又问了她前几份工作辞职的原因，结 果都是 大同小 异，不 是因为 工作乏 味，就 是同事 不好相 处，再 者就是 薪水太 低，发 展前景 堪忧。 粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作 却已经 换了四 五份， 还跨了 三个行 业。 但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有 找不到 自己满 意的工 作。 2 我问她，心目中理想型的工作是什么样 子的。 她说， 姐，你 知道苏 明玉吗 ？就是 《都挺 好》电 视剧里 的女老 大，我 就喜欢 她样子 的工作 ，有挑 战有成 就感， 有钱有 权，生 活自由 ，如果 给我那 样的工 作，我 会投入 我全部 的热情 。 听她说完，我尴尬的笑了笑。 其实每一个人都向往这样的成功，但这 姑娘却 本末倒 置了， 并不是 有了钱 有了权 有了成 就以后 才全力 以赴的 工作， 而是全 力以赴 工作， 投入了 自己的 全部以 后，才 有了地 位名望 钱财。 你要先投入，才会有收获，当你真正投 入做一 件事后 ，会明 白两件 事：首 先你会 明白， 把一件 事认认 真真做 好，所 获得的 收益远 大于同 时做很 多事； 你会明白，有人风风火火做各种事仍未 有回报 ，是因 为他们 从未投 入过。 从“做 了”到 “做” ，正如 “知道 ”到“ 懂得” 的距离 。 3 之前单位有一个姑娘，工作特别拼命， 只要说 起她的 名字， 大家都 会赞不 绝口： 这姑娘 工作拼 命的程 度，连 男人们 都比不 上。 后来有一次，在公司的期刊上我看到了 对这姑 娘的采 访，来 公司四 年多， 这期间 做过车 间的流 水工， 也在三 班倒的 岗位上 一做就 是两年 ，谁也 不知道 一个女 孩子究 竟是怎 么扛过 来的。 后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑 娘被列 入了第 一人选 ，并且 全票通 过。 她在采访里说： 毕业第一年，许多同学都穿上了好看的 衣服， 走在了 宽敞明 亮的写 字楼里 ，对比 光鲜亮 丽的她 们，我 却穿着 劳保服 ，每日 穿梭在 各种不 同的机 械设备 里。 记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一 份这么 不体面 又危险 的活， 丢脸死 了。 我当时有点生气，可后来当我沉浸在这 份工作 里，当 我一点 点沉淀 打磨自 己，当 我发现 自己对 工作的 热情， 其实来 源于对 工作的 投入， 而不是 周遭的 环境时 ，我就 对别人 那点看 我的眼 光毫不 在意了 。 我越来越明确自己想要什么，热爱着什 么，我 越来越 爱现在 从事的 这个行 业，热 爱这份 工作， 更热爱 一直坚 持努力 的自己 。 年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、 权位、 报酬专 心工作 ，认真 学习的 人，因 为不计 较钱多 钱少肯 认真工 作的人 ，往往 觉得只 要是能 从事这 份工作 ，本身 就是对 他的最 大报酬 。 事实上，当一个人为了工作本身而不是 工作后 的工资 来做事 情的时 候，他 往往能 够把工 作做到 最好， 也一定 会收到 更多的 报酬。 4 读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕 你写了 那么多 文字， 看了那 么多书 ，你是 怎样坚 持做到 的呢？ 为什么 ，我总 是坚持 不下去 呢？ 我说，那是因为你对读书写作这件事情 不够感 兴趣， 不够热 爱。 你会不会买一本书，其实你从来不看， 但是你 觉得好 像拥有 了其中 的知识 ？你会 不会制 定了一 个计划 ，其实 你从来 坚持不 下来， 只是享 受制订 计划那 几天的 快乐？ 我们总是习惯了这样的开始，然后又寥 寥草草 的结束 。对事 如此， 对待生 活也是 如此， 当一个 人对自 己的生 命开始 用“潦 草”来 搪塞时 ，生命 也会开 始对他 潦草。 如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴； 如果热 恋，像 从未受 伤一样 去爱； 如果唱 歌，像 无人听 着那样 投入； 如果活 着，就 把人间 当天堂 那般生 活。 这个世界上有很多事，都是当你开始认 真对待 以后， 才会发 现其中 包含的 乐趣， 你要带 着关爱 而不是 期待地 投入生 活，当 你对待 事物越 认真， 对待工 作越投 入，你 会发现 能力与 乐趣接 踵而来 。 学妹给我打电话，说她又换工作了， 这次是 销售。 电话里 ，她絮 絮叨叨 说着一 年多来 工作上 的不如 意，她 说工作 一点都 不开心 ，找不 到半点 成就感 。 末了，她问我：学姐，为什么想找一份 自己热 爱的工 作这么 难呢？ 我问她上一份工作干了多久，她说不到 三个月 ，做的 还是行 政助理 的工作 ，工作 内容枯 燥乏味 不说， 还特别 容易得 罪人， 实在不 是自己 的理想 型。 我又问了她前几份工作辞职的原因，结 果都是 大同小 异，不 是因为 工作乏 味，就 是同事 不好相 处，再 者就是 薪水太 低，发 展前景 堪忧。 粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作 却已经 换了四 五份， 还跨了 三个行 业。 但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有 找不到 自己满 意的工 作。 2 我问她，心目中理想型的工作是什么样 子的。 她说， 姐，你 知道苏 明玉吗 ？就是 《都挺 好》电 视剧里 的女老 大，我 就喜欢 她样子 的工作 ，有挑 战有成 就感， 有钱有 权，生 活自由 ，如果 给我那 样的工 作，我 会投入 我全部 的热情 。 听她说完，我尴尬的笑了笑。 其实每一个人都向往这样的成功，但这 姑娘却 本末倒 置了， 并不是 有了钱 有了权 有了成 就以后 才全力 以赴的 工作， 而是全 力以赴 工作， 投入了 自己的 全部以 后，才 有了地 位名望 钱财。 你要先投入，才会有收获，当你真正投 入做一 件事后 ，会明 白两件 事：首 先你会 明白， 把一件 事认认 真真做 好，所 获得的 收益远 大于同 时做很 多事； 你会明白，有人风风火火做各种事仍未 有回报 ，是因 为他们 从未投 入过。 从“做 了”到 “做” ，正如 “知道 ”到“ 懂得” 的距离 。 3 之前单位有一个姑娘，工作特别拼命， 只要说 起她的 名字， 大家都 会赞不 绝口： 这姑娘 工作拼 命的程 度，连 男人们 都比不 上。 后来有一次，在公司的期刊上我看到了 对这姑 娘的采 访，来 公司四 年多， 这期间 做过车 间的流 水工， 也在三 班倒的 岗位上 一做就 是两年 ，谁也 不知道 一个女 孩子究 竟是怎 么扛过 来的。 后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑 娘被列 入了第 一人选 ，并且 全票通 过。 她在采访里说： 毕业第一年，许多同学都穿上了好看的 衣服， 走在了 宽敞明 亮的写 字楼里 ，对比 光鲜亮 丽的她 们，我 却穿着 劳保服 ，每日 穿梭在 各种不 同的机 械设备 里。 记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一 份这么 不体面 又危险 的活， 丢脸死 了。 我当时有点生气，可后来当我沉浸在这 份工作 里，当 我一点 点沉淀 打磨自 己，当 我发现 自己对 工作的 热情， 其实来 源于对 工作的 投入， 而不是 周遭的 环境时 ，我就 对别人 那点看 我的眼 光毫不 在意了 。 我越来越明确自己想要什么，热爱着什 么，我 越来越 爱现在 从事的 这个行 业，热 爱这份 工作， 更热爱 一直坚 持努力 的自己 。 年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、 权位、 报酬专 心工作 ，认真 学习的 人，因 为不计 较钱多 钱少肯 认真工 作的人 ，往往 觉得只 要是能 从事这 份工作 ，本身 就是对 他的最 大报酬 。 事实上，当一个人为了工作本身而不是 工作后 的工资 来做事 情的时 候，他 往往能 够把工 作做到 最好， 也一定 会收到 更多的 报酬。 4 读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕 你写了 那么多 文字， 看了那 么多书 ，你是 怎样坚 持做到 的呢？ 为什么 ，我总 是坚持 不下去 呢？ 我说，那是因为你对读书写作这件事情 不够感 兴趣， 不够热 爱。 你会不会买一本书，其实你从来不看， 但是你 觉得好 像拥有 了其中 的知识 ？你会 不会制 定了一 个计划 ，其实 你从来 坚持不 下来， 只是享 受制订 计划那 几天的 快乐？ 我们总是习惯了这样的开始，然后又寥 寥草草 的结束 。对事 如此， 对待生 活也是 如此， 当一个 人对自 己的生 命开始 用“潦 草”来 搪塞时 ，生命 也会开 始对他 潦草。 如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴； 如果热 恋，像 从未受 伤一样 去爱； 如果唱 歌，像 无人听 着那样 投入； 如果活 着，就 把人间 当天堂 那般生 活。 这个世界上有很多事，都是当你开始认 真对待 以后， 才会发 现其中 包含的 乐趣， 你要带 着关爱 而不是 期待地 投入生 活，当 你对待 事物越 认真， 对待 在一次踏青活动中，我认识了彩虹 ，一个 皮肤很 白的小 美女。 她对自己的外形不太满意，一米六的身 高，体 重接近1 30斤。 听说我 是跑步 爱好者 ，她马 上加了 我的微 信，希 望能跟 我一起 晨跑， 锻炼出 一个好 身材。 我满口 答应， 承诺每 天电话 催她起 床，到 约定地 点同跑 。 第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新 的运动 服、高 束的马 尾辫、 箍在大 臂上的 手机袋 ，浑身 上下都 透着一 股踌躇 满志的 精气神 。 我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆 摆手示 意我“ 等一下 ”，让 我先给 她拍照 。跑步 的时候 ，她顺 手拿着 相机自 拍，时 而嘟嘴 ，时而 眯眼， 有时也 让我停 下来帮 她拍几 张跳跃 动作。 我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一 次就会 静心锻 炼。殊 不知， 她竟然 每天晨 跑都要 拍照， 选不同 的角度 ，拍各 种各样 的跑步 姿势。 后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈 。她的 朋友圈 里，每 天都有 不同的 跑步图 片，配 上激励 的文字 ：“跑 步者， 加油” “跑向 更远的 地方， 看更美 的风景 ”等等 。 我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如 甩开膀 子多跑 几里路 。一边 跑，一 边拍照 修图， 走走停 停的， 我真不 知道这 样的锻 炼效果 能好到 哪里去 。果然 ，鸣锣 开道般 的跑步 运动只 坚持了 半个月 ，她就 以腿痛 为由， 再也不 肯跑了 。 她说自己真没出息。我心里暗笑：你不 是没出 息，你 只是有 点假努 力。努 力，不 需要那 么多仪 式感。 真正的 努力， 都是直 接朝着 目标前 行，并 不需要 做给任 何人看 。 2 前不久，堂嫂拿到了会计证。 堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学 历。她 一直很 想跟外 地打工 的堂哥 结束两 地分居 的日子 ，但苦 于自己 文化不 高，又 没特长 ，在外 地不好 找工作 ，便想 着考个 会计证 。 她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。 因为她 报考会 计证的 培训班 就在我 家附近 ，我居 然一点 消息都 不知道 ！我问 她为什 么不告 诉我们 ，至少 来市里 培训可 以住宿 在我家 ，学习 资料之 类的我 们也可 以支持 啊！ 堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声 张。再 说，刚 开始的 时候也 不知道 能不能 考过， 别人太 高的期 待反而 会造成 压力。 为期三 个月的 培训， 堂嫂学 了两期 才考过 。 但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默 努力， 没有让 外界因 素干扰 自己。 真正的 努力， 往往都 悄无声 息。 3 太多的人，把努力当成了一种“人设” 。 想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓 ；想达 成一个 目标， 八字还 没一撇 ，就高 谈阔论 。好像 他们的 努力， 不是为 了追求 结果， 而是为 了把努 力的形 式公布 于众， 像完成 某种仪 式。 如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实 下功夫 ，可能 这世上 的遗憾 也会少 很多。 很多时候，我们与牛人的差距，就是差 那么一 点脚踏 实地的 真努力 。 真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤 里得” 的踏实 ；是“ 读书破 万卷， 下笔如 有神” 的勤奋 ；是“ 欲穷千 里目， 更上一 层楼” 的精进 。 有一种痛叫做，我本可以，却没能 坚持。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。 1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。 心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。 2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。 3 你 的 恒 心 ，与 你的心 态有关 坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为 我们想 太多。 健身两周，就希望身材赛过谁；看了两 本书， 就期待 生活有 什么不 同；勤 奋两个 月，就 算计着 什么时 候能够 功成名 就…… 人心都是肉长的，若是在它上面加了太 多的砝 码，它 就会不 堪重负 。 欲望太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《且听风吟》和 第二部 作品《1 973年 的弹子 球》问 世后， 虽然让 他有了 一定的 知名度 ，但都 没有获 得日本 文学大 奖。 对此他十分淡然，觉得能写出让自己满 意的作 品才更 加重要 。 他后来在回忆这段经历时说，那时他还 在经营 餐厅， 甚至觉 得没得 奖也挺 好，至 少不会 没完没 了的接 待采访 和约稿 ，影响 了生意 。 听起来像玩笑，但实际上，无论写书， 还是跑 步，他 只是为 了迎合 自己， 达到为 自己设 定的目 标就好 。 无欲则刚。 正是这种尽己所能、顺其自然的心态， 才让他 更长久 地投身 于自己 所热爱 的事情 上。 自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河��
第一单元 开启高中生涯
第1课 生涯规划ABC
第2课 学习主旋律
目
第3课 我的高中我做主
录
第二单元 我的自画像
第4课 积极面对成长改变
第5课 兴趣原动力
第6课 性格与人生
第7课 我就是我
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第1课 生涯规划ABC
什么是生涯 规划？
故事
小毛根本不知道这是一颗苹果 树，没有目的，不知终点；没 想过什么是生命的意义，为什 么活着。
展望未来，绘制自己的 生涯彩虹图？
谢谢！ 学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。 末了，她问我：学姐，为什么想找一份 自己热 爱的工 作这么 难呢？ 我问她上一份工作干了多久，她说不到 三个月 ，做的 还是行 政助理 的工作 ，工作 内容枯 燥乏味 不说， 还特别 容易得 罪人， 实在不 是自己 的理想 型。 我又问了她前几份工作辞职的原因，结 果都是 大同小 异，不 是因为 工作乏 味，就 是同事 不好相 处，再 者就是 薪水太 低，发 展前景 堪忧。 粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作 却已经 换了四 五份， 还跨了 三个行 业。 但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有 找不到 自己满 意的工 作。 2 我问她，心目中理想型的工作是什么样 子的。 她说， 姐，你 知道苏 明玉吗 ？就是 《都挺 好》电 视剧里 的女老 大，我 就喜欢 她样子 的工作 ，有挑 战有成 就感， 有钱有 权，生 活自由 ，如果 给我那 样的工 作，我 会投入 我全部 的热情 。 听她说完，我尴尬的笑了笑。 其实每一个人都向往这样的成功，但这 姑娘却 本末倒 置了， 并不是 有了钱 有了权 有了成 就以后 才全力 以赴的 工作， 而是全 力以赴 工作， 投入了 自己的 全部以 后，才 有了地 位名望 钱财。 你要先投入，才会有收获，当你真正投 入做一 件事后 ，会明 白两件 事：首 先你会 明白， 把一件 事认认 真真做 好，所 获得的 收益远 大于同 时做很 多事； 你会明白，有人风风火火做各种事仍未 有回报 ，是因 为他们 从未投 入过。 从“做 了”到 “做” ，正如 “知道 ”到“ 懂得” 的距离 。 3 之前单位有一个姑娘，工作特别拼命， 只要说 起她的 名字， 大家都 会赞不 绝口： 这姑娘 工作拼 命的程 度，连 男人们 都比不 上。 后来有一次，在公司的期刊上我看到了 对这姑 娘的采 访，来 公司四 年多， 这期间 做过车 间的流 水工， 也在三 班倒的 岗位上 一做就 是两年 ，谁也 不知道 一个女 孩子究 竟是怎 么扛过 来的。 后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑 娘被列 入了第 一人选 ，并且 全票通 过。 她在采访里说： 毕业第一年，许多同学都穿上了好看的 衣服， 走在了 宽敞明 亮的写 字楼里 ，对比 光鲜亮 丽的她 们，我 却穿着 劳保服 ，每日 穿梭在 各种不 同的机 械设备 里。 记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一 份这么 不体面 又危险 的活， 丢脸死 了。 我当时有点生气，可后来当我沉浸在这 份工作 里，当 我一点 点沉淀 打磨自 己，当 我发现 自己对 工作的 热情， 其实来 源于对 工作的 投入， 而不是 周遭的 环境时 ，我就 对别人 那点看 我的眼 光毫不 在意了 。 我越来越明确自己想要什么，热爱着什 么，我 越来越 爱现在 从事的 这个行 业，热 爱这份 工作， 更热爱 一直坚 持努力 的自己 。 年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、 权位、 报酬专 心工作 ，认真 学习的 人，因 为不计 较钱多 钱少肯 认真工 作的人 ，往往 觉得只 要是能 从事这 份工作 ，本身 就是对 他的最 大报酬 。 事实上，当一个人为了工作本身而不是 工作后 的工资 来做事 情的时 候，他 往往能 够把工 作做到 最好， 也一定 会收到 更多的 报酬。 4 读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕 你写了 那么多 文字， 看了那 么多书 ，你是 怎样坚 持做到 的呢？ 为什么 ，我总 是坚持 不下去 呢？ 我说，那是因为你对读书写作这件事情 不够感 兴趣， 不够热 爱。 你会不会买一本书，其实你从来不看， 但是你 觉得好 像拥有 了其中 的知识 ？你会 不会制 定了一 个计划 ，其实 你从来 坚持不 下来， 只是享 受制订 计划那 几天的 快乐？ 我们总是习惯了这样的开始，然后又寥 寥草草 的结束 。对事 如此， 对待生 活也是 如此， 当一个 人对自 己的生 命开始 用“潦 草”来 搪塞时 ，生命 也会开 始对他 潦草。 如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴； 如果热 恋，像 从未受 伤一样 去爱； 如果唱 歌，像 无人听 着那样 投入； 如果活 着，就 把人间 当天堂 那般生 活。 这个世界上有很多事，都是当你开始认 真对待 以后， 才会发 现其中 包含的 乐趣， 你要带 着关爱 而不是 期待地 投入生 活，当 你对待 事物越 认真， 对待工 作越投 入，你 会发现 能力与 乐趣接 踵而来 。 学妹给我打电话，说她又换工作了， 这次是 销售。 电话里 ，她絮 絮叨叨 说着一 年多来 工作上 的不如 意，她 说工作 一点都 不开心 ，找不 到半点 成就感 。 末了，她问我：学姐，为什么想找一份 自己热 爱的工 作这么 难呢？ 我问她上一份工作干了多久，她说不到 三个月 ，做的 还是行 政助理 的工作 ，工作 内容枯 燥乏味 不说， 还特别 容易得 罪人， 实在不 是自己 的理想 型。 我又问了她前几份工作辞职的原因，结 果都是 大同小 异，不 是因为 工作乏 味，就 是同事 不好相 处，再 者就是 薪水太 低，发 展前景 堪忧。 粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作 却已经 换了四 五份， 还跨了 三个行 业。 但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有 找不到 自己满 意的工 作。 2 我问她，心目中理想型的工作是什么样 子的。 她说， 姐，你 知道苏 明玉吗 ？就是 《都挺 好》电 视剧里 的女老 大，我 就喜欢 她样子 的工作 ，有挑 战有成 就感， 有钱有 权，生 活自由 ，如果 给我那 样的工 作，我 会投入 我全部 的热情 。 听她说完，我尴尬的笑了笑。 其实每一个人都向往这样的成功，但这 姑娘却 本末倒 置了， 并不是 有了钱 有了权 有了成 就以后 才全力 以赴的 工作， 而是全 力以赴 工作， 投入了 自己的 全部以 后，才 有了地 位名望 钱财。 你要先投入，才会有收获，当你真正投 入做一 件事后 ，会明 白两件 事：首 先你会 明白， 把一件 事认认 真真做 好，所 获得的 收益远 大于同 时做很 多事； 你会明白，有人风风火火做各种事仍未 有回报 ，是因 为他们 从未投 入过。 从“做 了”到 “做” ，正如 “知道 ”到“ 懂得” 的距离 。 3 之前单位有一个姑娘，工作特别拼命， 只要说 起她的 名字， 大家都 会赞不 绝口： 这姑娘 工作拼 命的程 度，连 男人们 都比不 上。 后来有一次，在公司的期刊上我看到了 对这姑 娘的采 访，来 公司四 年多， 这期间 做过车 间的流 水工， 也在三 班倒的 岗位上 一做就 是两年 ，谁也 不知道 一个女 孩子究 竟是怎 么扛过 来的。 后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑 娘被列 入了第 一人选 ，并且 全票通 过。 她在采访里说： 毕业第一年，许多同学都穿上了好看的 衣服， 走在了 宽敞明 亮的写 字楼里 ，对比 光鲜亮 丽的她 们，我 却穿着 劳保服 ，每日 穿梭在 各种不 同的机 械设备 里。 记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一 份这么 不体面 又危险 的活， 丢脸死 了。 我当时有点生气，可后来当我沉浸在这 份工作 里，当 我一点 点沉淀 打磨自 己，当 我发现 自己对 工作的 热情， 其实来 源于对 工作的 投入， 而不是 周遭的 环境时 ，我就 对别人 那点看 我的眼 光毫不 在意了 。 我越来越明确自己想要什么，热爱着什 么，我 越来越 爱现在 从事的 这个行 业，热 爱这份 工作， 更热爱 一直坚 持努力 的自己 。 年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、 权位、 报酬专 心工作 ，认真 学习的 人，因 为不计 较钱多 钱少肯 认真工 作的人 ，往往 觉得只 要是能 从事这 份工作 ，本身 就是对 他的最 大报酬 。 事实上，当一个人为了工作本身而不是 工作后 的工资 来做事 情的时 候，他 往往能 够把工 作做到 最好， 也一定 会收到 更多的 报酬。 4 读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕 你写了 那么多 文字， 看了那 么多书 ，你是 怎样坚 持做到 的呢？ 为什么 ，我总 是坚持 不下去 呢？ 我说，那是因为你对读书写作这件事情 不够感 兴趣， 不够热 爱。 你会不会买一本书，其实你从来不看， 但是你 觉得好 像拥有 了其中 的知识 ？你会 不会制 定了一 个计划 ，其实 你从来 坚持不 下来， 只是享 受制订 计划那 几天的 快乐？ 我们总是习惯了这样的开始，然后又寥 寥草草 的结束 。对事 如此， 对待生 活也是 如此， 当一个 人对自 己的生 命开始 用“潦 草”来 搪塞时 ，生命 也会开 始对他 潦草。 如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴； 如果热 恋，像 从未受 伤一样 去爱； 如果唱 歌，像 无人听 着那样 投入； 如果活 着，就 把人间 当天堂 那般生 活。 这个世界上有很多事，都是当你开始认 真对待 以后， 才会发 现其中 包含的 乐趣， 你要带 着关爱 而不是 期待地 投入生 活，当 你对待 事物越 认真， 对待 在一次踏青活动中，我认识了彩虹 ，一个 皮肤很 白的小 美女。 她对自己的外形不太满意，一米六的身 高，体 重接近1 30斤。 听说我 是跑步 爱好者 ，她马 上加了 我的微 信，希 望能跟 我一起 晨跑， 锻炼出 一个好 身材。 我满口 答应， 承诺每 天电话 催她起 床，到 约定地 点同跑 。 第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新 的运动 服、高 束的马 尾辫、 箍在大 臂上的 手机袋 ，浑身 上下都 透着一 股踌躇 满志的 精气神 。 我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆 摆手示 意我“ 等一下 ”，让 我先给 她拍照 。跑步 的时候 ，她顺 手拿着 相机自 拍，时 而嘟嘴 ，时而 眯眼， 有时也 让我停 下来帮 她拍几 张跳跃 动作。 我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一 次就会 静心锻 炼。殊 不知， 她竟然 每天晨 跑都要 拍照， 选不同 的角度 ，拍各 种各样 的跑步 姿势。 后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈 。她的 朋友圈 里，每 天都有 不同的 跑步图 片，配 上激励 的文字 ：“跑 步者， 加油” “跑向 更远的 地方， 看更美 的风景 ”等等 。 我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如 甩开膀 子多跑 几里路 。一边 跑，一 边拍照 修图， 走走停 停的， 我真不 知道这 样的锻 炼效果 能好到 哪里去 。果然 ，鸣锣 开道般 的跑步 运动只 坚持了 半个月 ，她就 以腿痛 为由， 再也不 肯跑了 。 她说自己真没出息。我心里暗笑：你不 是没出 息，你 只是有 点假努 力。努 力，不 需要那 么多仪 式感。 真正的 努力， 都是直 接朝着 目标前 行，并 不需要 做给任 何人看 。 2 前不久，堂嫂拿到了会计证。 堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学 历。她 一直很 想跟外 地打工 的堂哥 结束两 地分居 的日子 ，但苦 于自己 文化不 高，又 没特长 ，在外 地不好 找工作 ，便想 着考个 会计证 。 她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。 因为她 报考会 计证的 培训班 就在我 家附近 ，我居 然一点 消息都 不知道 ！我问 她为什 么不告 诉我们 ，至少 来市里 培训可 以住宿 在我家 ，学习 资料之 类的我 们也可 以支持 啊！ 堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声 张。再 说，刚 开始的 时候也 不知道 能不能 考过， 别人太 高的期 待反而 会造成 压力。 为期三 个月的 培训， 堂嫂学 了两期 才考过 。 但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默 努力， 没有让 外界因 素干扰 自己。 真正的 努力， 往往都 悄无声 息。 3 太多的人，把努力当成了一种“人设” 。 想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓 ；想达 成一个 目标， 八字还 没一撇 ，就高 谈阔论 。好像 他们的 努力， 不是为 了追求 结果， 而是为 了把努 力的形 式公布 于众， 像完成 某种仪 式。 如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实 下功夫 ，可能 这世上 的遗憾 也会少 很多。 很多时候，我们与牛人的差距，就是差 那么一 点脚踏 实地的 真努力 。 真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤 里得” 的踏实 ；是“ 读书破 万卷， 下笔如 有神” 的勤奋 ；是“ 欲穷千 里目， 更上一 层楼” 的精进 。 有一种痛叫做，我本可以，却没能 坚持。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。 1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。 心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。 2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。 3 你 的 恒 心 ，与 你的心 态有关 坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为 我们想 太多。 健身两周，就希望身材赛过谁；看了两 本书， 就期待 生活有 什么不 同；勤 奋两个 月，就 算计着 什么时 候能够 功成名 就…… 人心都是肉长的，若是在它上面加了太 多的砝 码，它 就会不 堪重负 。 欲望太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《且听风吟》和 第二部 作品《1 973年 的弹子 球》问 世后， 虽然让 他有了 一定的 知名度 ，但都 没有获 得日本 文学大 奖。 对此他十分淡然，觉得能写出让自己满 意的作 品才更 加重要 。 他后来在回忆这段经历时说，那时他还 在经营 餐厅， 甚至觉 得没得 奖也挺 好，至 少不会 没完没 了的接 待采访 和约稿 ，影响 了生意 。 听起来像玩笑，但实际上，无论写书， 还是跑 步，他 只是为 了迎合 自己， 达到为 自己设 定的目 标就好 。 无欲则刚。 正是这种尽己所能、顺其自然的心态， 才让他 更长久 地投身 于自己 所热爱 的事情 上。 自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河��
中职生职业生涯规划PPT幻灯片课件
2002年，第二次来中国，在北京作主题为“膜的新奇世界”科普报 告，向公众阐释他的关于天体演化的“M理论”。
22
霍金亦试图通过通俗演讲，将自己的思想与整个世界交流，除了常 在英国及美国发表演说，他90年代曾两次到访日本，2002年8月曾到访杭 州发表《膜的新奇世界》（Brane New World），2006年6月在香港科技大 学发表《宇宙的起源》时，轰动一时，被戏称为受到“摇滚巨星”级的接 待。霍金的声望，令他多次获邀到外地演说，常获国家元首接见。
18
读活页文献时，必须让人将每一页平摊在一张大办公桌上，然后驱 动轮椅如蚕吃桑叶般的逐页阅读。他在手术过后的几天又写下了世界名 著《时间简史》，奇迹般的活下来。在往后数十年逐渐全身瘫痪并失去 了说话能力。霍金曾澄清自己当时并无酗酒只感到自己有“悲剧性格” 并使自己沉醉于瓦格纳的音乐里。
斯蒂芬·威廉·霍金1985年，他因患肺炎做了穿气管手术，被彻底 剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。
20
译者尽量礼貌而不显出过分吃惊，但是他对首次见到他的人对其残 疾程度的吃惊早已习惯。吃饭他要用很大努力才能举起头来。在失声之 前，只能用非常微弱的变形的语言交谈，这种语言只有在陪他工作、生 活几个月后才能通晓。他不能写字，看书必须依赖于一种翻书页的机器 ，读文献时必须让人将每一页摊平在一张大办公桌上，然后他驱动轮椅 如蚕吃桑叶般地逐页阅读。人们不得不对人类中居然有以这般坚强意志 追求终极真理的灵魂从内心产生深深的敬意。从他对译者私事的帮助可 以体会到，他是一位富有人情味的人。每天他必须驱动轮椅从他的家— —剑桥西路5号，经过美丽的剑河、古老的国王学院驶到银街的应用数学 和理论物理系的办公室。该系为了他的轮椅行走便利特地修了一段斜坡 。霍金虽然身残但志不残，非常乐观。
22
霍金亦试图通过通俗演讲，将自己的思想与整个世界交流，除了常 在英国及美国发表演说，他90年代曾两次到访日本，2002年8月曾到访杭 州发表《膜的新奇世界》（Brane New World），2006年6月在香港科技大 学发表《宇宙的起源》时，轰动一时，被戏称为受到“摇滚巨星”级的接 待。霍金的声望，令他多次获邀到外地演说，常获国家元首接见。
18
读活页文献时，必须让人将每一页平摊在一张大办公桌上，然后驱 动轮椅如蚕吃桑叶般的逐页阅读。他在手术过后的几天又写下了世界名 著《时间简史》，奇迹般的活下来。在往后数十年逐渐全身瘫痪并失去 了说话能力。霍金曾澄清自己当时并无酗酒只感到自己有“悲剧性格” 并使自己沉醉于瓦格纳的音乐里。
斯蒂芬·威廉·霍金1985年，他因患肺炎做了穿气管手术，被彻底 剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。
20
译者尽量礼貌而不显出过分吃惊，但是他对首次见到他的人对其残 疾程度的吃惊早已习惯。吃饭他要用很大努力才能举起头来。在失声之 前，只能用非常微弱的变形的语言交谈，这种语言只有在陪他工作、生 活几个月后才能通晓。他不能写字，看书必须依赖于一种翻书页的机器 ，读文献时必须让人将每一页摊平在一张大办公桌上，然后他驱动轮椅 如蚕吃桑叶般地逐页阅读。人们不得不对人类中居然有以这般坚强意志 追求终极真理的灵魂从内心产生深深的敬意。从他对译者私事的帮助可 以体会到，他是一位富有人情味的人。每天他必须驱动轮椅从他的家— —剑桥西路5号，经过美丽的剑河、古老的国王学院驶到银街的应用数学 和理论物理系的办公室。该系为了他的轮椅行走便利特地修了一段斜坡 。霍金虽然身残但志不残，非常乐观。
中职职业生涯规划ppt课件
• 了解情绪，把握自我心理状态
情绪调节与控制
• 学会调控情绪，平衡心态
心理疏导与沟通
• 开展心理疏导，增进人际关系
压力应对与调适
• 面对压力，学会调适方法
心理素质提升
• 培养心理素质，增强抗挫能力
心理健康与生活品质
• 心理健康助力美好生活
职业发展规划
五年规划与十年规划
短期目标设定
年终总结与目标分解
动态调整的方法
结合实际情况，灵活调整职业规划
职业素养拓展
职场礼仪与职业道德
职场礼仪培训
商务场合与日常交往
商务场合礼仪规范
商务场合交往的基本规范和注意事项
日常交往礼仪技巧
日常交往中提升个人形象和人际关系的方法
跨文化交际礼仪了解
不同文化背景下交往礼仪的 差异与适应
职业道德教育
诚信经营与职业操守
诚信经营的重要性
01
行业趋势与个 人优势
职业市场调研
调查目标岗位的需求、招聘条件和竞争
05
情况，为求职准备提供参考。
职业规划调整
随着行业和个人发展变化，适时调整职 业规划。
06
人际关系与拓展
建立良好的人际关系，拓展人脉资源， 为职业发展创造有利条件。
07
职业发展规划实施与评估
08
按照规划执行职业发展任务，定期评估
情绪调节与控制
• 学会调控情绪，平衡心态
心理疏导与沟通
• 开展心理疏导，增进人际关系
压力应对与调适
• 面对压力，学会调适方法
心理素质提升
• 培养心理素质，增强抗挫能力
心理健康与生活品质
• 心理健康助力美好生活
职业发展规划
五年规划与十年规划
短期目标设定
年终总结与目标分解
动态调整的方法
结合实际情况，灵活调整职业规划
职业素养拓展
职场礼仪与职业道德
职场礼仪培训
商务场合与日常交往
商务场合礼仪规范
商务场合交往的基本规范和注意事项
日常交往礼仪技巧
日常交往中提升个人形象和人际关系的方法
跨文化交际礼仪了解
不同文化背景下交往礼仪的 差异与适应
职业道德教育
诚信经营与职业操守
诚信经营的重要性
01
行业趋势与个 人优势
职业市场调研
调查目标岗位的需求、招聘条件和竞争
05
情况，为求职准备提供参考。
职业规划调整
随着行业和个人发展变化，适时调整职 业规划。
06
人际关系与拓展
建立良好的人际关系，拓展人脉资源， 为职业发展创造有利条件。
07
职业发展规划实施与评估
08
按照规划执行职业发展任务，定期评估
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人对职业的兴趣和感情也是可以培养的。
17
4、兴趣需要培养
❖ 对今后要从事的职业不感兴趣怎么办? 1）了解－喜欢－热爱－沉醉－奉献
2）第一步:学好专业课
积极、认真参加社会实习、实践
3）拓展兴趣范围 确立中心兴趣
变“做喜欢做的事”为“做不讨厌的事”
18
职业兴趣p.58
1、喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人，适合的 职业有制图员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳员、 记帐员、会计等。
12
1973年，盖茨进入哈佛大学一年级， 在哈佛期间，盖茨为第一台微型计算 机－MITSAltair开发了BASIC编程语 言。BASIC语言是John Kemeny和 Thomas Kurtz于六十年代中期在 Dartmouth学院开发的一种计算机语 言。三年级时，盖茨从哈佛退学，全 身心投入其与童年伙伴Paul Allen一 起于1975年组建的微软公司。他们深 信个人计算机将是每一部办公桌面系 统以及每一家庭的非常有价值的工具， 并为这一信念所指引，开始为个人计
2、喜欢与人打交道的人，适合从事销售、采访、信息交 流等职业，如记者、营业员、服务员、推销员等。
3、喜欢有规律的工作或在预先安排的程序下做细致工作 的人适合的职业有邮件分类员、图书管理员、办公室职员、 档案整理员、打字员、统计员等。
4、喜欢帮助别人的人适合从事社会福利和助人工作如医 生、律师、护士、咨询人等。
1
学习目标
1、 了解兴趣、职业兴趣、性格、能力的概念。
2、 能够认识个人兴趣、性格能力和所从事的职业
的内在关联。
3、 能够识别和判断个人的兴趣、性格特征。
4、 理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能
培养”性格可以调适、能力可以提高
学习重点
1、职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所
具有的重要意义，根据职业要求改变或调适自己的
20
合从事一些具体的工作，如厨师、园林工、理发师、美容
❖ 培养职业兴趣的途径和方法： 1）培养广泛的兴趣 2）形成中心兴趣 3）保持稳定的兴趣 4）培养切实的职业兴趣
21
培 养 广 泛 的 兴 趣
22
形成中心兴趣
兴趣多 了该怎么
办呢？
23
唉，我怎 么就找不到 水呢？
24
好象那座 山更高！
保持稳定的兴趣
算机开发软件。 13
14
我非常幸运，因为我在很早的时候
就找到了我钟爱的东西。沃兹和我
在二十岁的时候就在父母的车库里
面开创了苹果公司。我们工作得很
努力，十年之后，这个公司从那两
个车库中的穷小子发展到了超过四
千名的雇员、价值超过二十亿的大
公司。——
乔布斯
15
3、职业兴趣的作用
据研究资料表明：做感兴趣的事，能 发挥个人全部才能的80%---90%。
25
第一架飞机的来历
26
培养切实的职业兴趣
27
就你
应适
该合
——
站站
在在
歌 德
哪 里 。
哪 里 ，
你
28
二、性格极其调适p.59
学修汽车的，在卖汽车的行当里成了才 p.59
29
1.性格对职业生涯发展的作用P.60
1、什么是性格？ 性格是一个
人在对待客观 事物的态度和 行为方式中所 表现出来的比 较稳定的个性 心理特征。
心理特征。
36
3、职业性格类型 P.61
科学家依据性格与职业的关系，把 性格更细致地划分为9类，并将不同的 职业所对应的性格类型列了出来（见 P.61“问题聚焦”）。
30
说说《红楼梦》中林黛 玉、王熙凤的性格特征
林黛玉——多愁善感、敏感、 多疑、执着、忧郁等
王熙凤——热情、泼辣、机智 灵活、善于变通、圆滑……
31
1）性格与兴趣的区别
兴趣是一个人积极探究某种事物的 个性心理倾向。
性格是一个人在对待客观事物的态 度和行为方式中所表现出来的比较稳定 的个性心理特征。
5、喜欢从大局着眼，做一些计划、规划的人，适合做1行9 政、组织工作，如办公室、人力资源管理等。
6、喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人，适合从事 心理咨询师、政工人员、社会工作者等工作。
7、喜欢分析、推理、测试之类的活动，长于理论分析， 善于独立解决问题，并通过实验获得新发现的人，适合的 职业有生物、化学、物理、工程方面的研究人员等。
职业兴趣 的作用：
职业兴趣影响职业定向和职业选择 职业兴趣促进智力开发，挖掘潜力 职业兴趣能够提高工作效率
16
案例故事 （p56）
从“舞蹈仙子”到动漫“画师”
1、小丽从小的爱好是什么？ 2、小丽如今从事的职业是什么？ 3、痴迷于舞蹈的“舞蹈仙子”小丽，为什么转修美术？ 4、小丽为什么能成为小有名气的“画师”？
8、有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人，适合从事 一些能发挥他们创造性的工作，如演员、创作人员、设计 人员、画家等。
9、喜欢运用一定的技术、操作各种机械，制造产品或完 成其他任务的人，适合从事操作机器的技术工作、如机床 工、驾驶员、飞行员等。
10、喜欢制作能看得见的、摸的着的产品，希望很快看到 自己劳动的成果，从完成的产品中得到自我满足的人，适
个性的重要性，是本课的教学重点之一。
2、改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整
就业价值取向，立足本人实际制定发展规划，是本
课教学的重点之二。
2
教学内容:
一、兴趣及其培养 二、性格及其调适 三、能力及其提高 四、职业价值取向及其调整 五、个人学习状况和行为习惯及其改善
3
一、兴趣及其培养
4
1、兴趣定义
兴趣是一个人积极探究某种事物的个性心 理倾向。
积极探究
兴趣表现：
给予优先的注意
一旦探究，关注的行为受阻心 理就会不痛快，甚至愤怒
5
6
7
8
9
10
玩游戏、打篮球、写作、唱歌、 跳舞、做实验、化妆、交流、画 画……
➢哪些是你喜欢做的？你喜欢做的 还有哪些事情？
11
2、职业兴趣定义
指一个人在探究某种职业活动 或者从事某种职业活动所表现出来 的特殊个性倾向，它使个人对某种 职业给予优先的注意，并具有向往 的情感。
性格比兴趣稳定
32
2）良好性格的特点
正确的态度
坚强的意志
积极的情绪
健全的理智
良好性格有助于 成功，不良性格导致 失败。
33
3）性格有很多种
例如：依据人的独立 性程度划分
顺从型
独
比如我啦
立Biblioteka Baidu
型
34
依据人的心理活动指向划分
别问我是 谁……
外
向
型
内向型
35
2、什么是职业性格？
职业性格是人们在 长期特定的职业活 动中所形成的对待 职业的态度和行为 方式中所表现出来 的比较稳定的个性
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4、兴趣需要培养
❖ 对今后要从事的职业不感兴趣怎么办? 1）了解－喜欢－热爱－沉醉－奉献
2）第一步:学好专业课
积极、认真参加社会实习、实践
3）拓展兴趣范围 确立中心兴趣
变“做喜欢做的事”为“做不讨厌的事”
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职业兴趣p.58
1、喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人，适合的 职业有制图员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳员、 记帐员、会计等。
12
1973年，盖茨进入哈佛大学一年级， 在哈佛期间，盖茨为第一台微型计算 机－MITSAltair开发了BASIC编程语 言。BASIC语言是John Kemeny和 Thomas Kurtz于六十年代中期在 Dartmouth学院开发的一种计算机语 言。三年级时，盖茨从哈佛退学，全 身心投入其与童年伙伴Paul Allen一 起于1975年组建的微软公司。他们深 信个人计算机将是每一部办公桌面系 统以及每一家庭的非常有价值的工具， 并为这一信念所指引，开始为个人计
2、喜欢与人打交道的人，适合从事销售、采访、信息交 流等职业，如记者、营业员、服务员、推销员等。
3、喜欢有规律的工作或在预先安排的程序下做细致工作 的人适合的职业有邮件分类员、图书管理员、办公室职员、 档案整理员、打字员、统计员等。
4、喜欢帮助别人的人适合从事社会福利和助人工作如医 生、律师、护士、咨询人等。
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学习目标
1、 了解兴趣、职业兴趣、性格、能力的概念。
2、 能够认识个人兴趣、性格能力和所从事的职业
的内在关联。
3、 能够识别和判断个人的兴趣、性格特征。
4、 理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能
培养”性格可以调适、能力可以提高
学习重点
1、职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所
具有的重要意义，根据职业要求改变或调适自己的
20
合从事一些具体的工作，如厨师、园林工、理发师、美容
❖ 培养职业兴趣的途径和方法： 1）培养广泛的兴趣 2）形成中心兴趣 3）保持稳定的兴趣 4）培养切实的职业兴趣
21
培 养 广 泛 的 兴 趣
22
形成中心兴趣
兴趣多 了该怎么
办呢？
23
唉，我怎 么就找不到 水呢？
24
好象那座 山更高！
保持稳定的兴趣
算机开发软件。 13
14
我非常幸运，因为我在很早的时候
就找到了我钟爱的东西。沃兹和我
在二十岁的时候就在父母的车库里
面开创了苹果公司。我们工作得很
努力，十年之后，这个公司从那两
个车库中的穷小子发展到了超过四
千名的雇员、价值超过二十亿的大
公司。——
乔布斯
15
3、职业兴趣的作用
据研究资料表明：做感兴趣的事，能 发挥个人全部才能的80%---90%。
25
第一架飞机的来历
26
培养切实的职业兴趣
27
就你
应适
该合
——
站站
在在
歌 德
哪 里 。
哪 里 ，
你
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二、性格极其调适p.59
学修汽车的，在卖汽车的行当里成了才 p.59
29
1.性格对职业生涯发展的作用P.60
1、什么是性格？ 性格是一个
人在对待客观 事物的态度和 行为方式中所 表现出来的比 较稳定的个性 心理特征。
心理特征。
36
3、职业性格类型 P.61
科学家依据性格与职业的关系，把 性格更细致地划分为9类，并将不同的 职业所对应的性格类型列了出来（见 P.61“问题聚焦”）。
30
说说《红楼梦》中林黛 玉、王熙凤的性格特征
林黛玉——多愁善感、敏感、 多疑、执着、忧郁等
王熙凤——热情、泼辣、机智 灵活、善于变通、圆滑……
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1）性格与兴趣的区别
兴趣是一个人积极探究某种事物的 个性心理倾向。
性格是一个人在对待客观事物的态 度和行为方式中所表现出来的比较稳定 的个性心理特征。
5、喜欢从大局着眼，做一些计划、规划的人，适合做1行9 政、组织工作，如办公室、人力资源管理等。
6、喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人，适合从事 心理咨询师、政工人员、社会工作者等工作。
7、喜欢分析、推理、测试之类的活动，长于理论分析， 善于独立解决问题，并通过实验获得新发现的人，适合的 职业有生物、化学、物理、工程方面的研究人员等。
职业兴趣 的作用：
职业兴趣影响职业定向和职业选择 职业兴趣促进智力开发，挖掘潜力 职业兴趣能够提高工作效率
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案例故事 （p56）
从“舞蹈仙子”到动漫“画师”
1、小丽从小的爱好是什么？ 2、小丽如今从事的职业是什么？ 3、痴迷于舞蹈的“舞蹈仙子”小丽，为什么转修美术？ 4、小丽为什么能成为小有名气的“画师”？
8、有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人，适合从事 一些能发挥他们创造性的工作，如演员、创作人员、设计 人员、画家等。
9、喜欢运用一定的技术、操作各种机械，制造产品或完 成其他任务的人，适合从事操作机器的技术工作、如机床 工、驾驶员、飞行员等。
10、喜欢制作能看得见的、摸的着的产品，希望很快看到 自己劳动的成果，从完成的产品中得到自我满足的人，适
个性的重要性，是本课的教学重点之一。
2、改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整
就业价值取向，立足本人实际制定发展规划，是本
课教学的重点之二。
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教学内容:
一、兴趣及其培养 二、性格及其调适 三、能力及其提高 四、职业价值取向及其调整 五、个人学习状况和行为习惯及其改善
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一、兴趣及其培养
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1、兴趣定义
兴趣是一个人积极探究某种事物的个性心 理倾向。
积极探究
兴趣表现：
给予优先的注意
一旦探究，关注的行为受阻心 理就会不痛快，甚至愤怒
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玩游戏、打篮球、写作、唱歌、 跳舞、做实验、化妆、交流、画 画……
➢哪些是你喜欢做的？你喜欢做的 还有哪些事情？
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2、职业兴趣定义
指一个人在探究某种职业活动 或者从事某种职业活动所表现出来 的特殊个性倾向，它使个人对某种 职业给予优先的注意，并具有向往 的情感。
性格比兴趣稳定
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2）良好性格的特点
正确的态度
坚强的意志
积极的情绪
健全的理智
良好性格有助于 成功，不良性格导致 失败。
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3）性格有很多种
例如：依据人的独立 性程度划分
顺从型
独
比如我啦
立Biblioteka Baidu
型
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依据人的心理活动指向划分
别问我是 谁……
外
向
型
内向型
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2、什么是职业性格？
职业性格是人们在 长期特定的职业活 动中所形成的对待 职业的态度和行为 方式中所表现出来 的比较稳定的个性