拓展训练热身游戏大全
拓展训练前热身游戏
拓展训练前热身游戏在进行拓展训练之前，热身游戏是至关重要的环节。
它不仅能够帮助参与者活动身体，提高身体的灵活性和协调性，还能打破彼此之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围，为后续的训练打下良好的基础。
接下来，我将为大家介绍一些常见且有趣的拓展训练前热身游戏。
一、“大风吹”这是一个简单而有趣的游戏，可以迅速让大家熟悉起来。
游戏规则如下：参与者围成一个圆圈坐下。
其中一个人站在圆圈中间，他是“风”。
“风”说：“大风吹。
”其他人问：“吹什么？”“风”会说出一些特征，比如“吹戴眼镜的人”。
这时，所有符合这个特征的人必须迅速起身，交换座位。
而“风”也要趁机抢占一个座位，没有抢到座位的人就成为新的“风”，继续游戏。
这个游戏的好处在于能够快速地让大家互相观察和了解彼此的特点，同时也能锻炼大家的反应能力。
二、“接力拼图”准备一些拼图碎片，将参与者分成若干小组，每组人数相等。
每个小组排成一列，将拼图碎片传递给最后一个人，最后一个人负责拼图。
在传递过程中，只能用手传递，不能转身或回头。
这个游戏可以培养团队成员之间的默契和协作能力，同时也能让大家在紧张的传递过程中迅速进入状态。
三、“数字抱抱”让参与者在场地内自由走动。
一个人随机喊出一个数字，比如“3”，此时参与者要迅速找到其他两人，三人抱在一起。
没有成功组队的人则要接受小小的惩罚，比如表演一个节目或者做几个俯卧撑。
这个游戏能够增加参与者之间的身体接触和互动，消除彼此的隔阂。
四、“水果蹲”参与者每人代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。
从其中一个人开始，边蹲边说：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲。
”被叫到的“香蕉”就要接着蹲，并指定下一个水果。
这个游戏可以锻炼大家的注意力和反应速度，同时也能带来很多欢乐。
五、“解手链”所有人围成一个圈，记住自己左右两边的人。
然后大家随意走动，打乱顺序。
当组织者喊停时，大家站定位置，拉住原来左右两边人的手，这样就形成了一个复杂的“手链”。
大家要在不松手的情况下，想办法把“手链”解开，恢复成一个圆圈。
培训课热身小游戏20个
培训课热身小游戏20个1、学员跳起来，先模仿兔子耳朵的动作，左右晃动头部；2、接着，学员双手扶膝，膝盖向内弯曲，上身向前弯曲，模仿兔子的蹲姿；3、然后，学员起身，双手扶膝，腿部交替跳动，模仿兔子的跳跃；4、最后，学员跳跃时，双手向前摆动，模仿兔子的跳跃姿势。
五、注意事项：1）跳跃时要注意安全，避免扭伤脚踝；2）跳跃时可以配合音乐，增加趣味性。
六、分享：如何通过简单的动作活跃气氛，提升学员的积极性？8、伊比压压目的：轻松一刻。
时间：10-15分钟道具：无步骤：1、教唱歌曲：XXX、XXX，XXX，XXX，XXX，XXXXXX，XXX（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。
2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。
3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“XXX”→双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。
4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。
分享：1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。
2、主持人应注意“气氛”的营造。
熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。
9、让大家安静下来的好办法目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。
道具：下述步骤中提到的东西步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。
换句话说，就是避免使用惯用俗言（例如：“请留神听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。
而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。
举例来说，你提示“一流品质——”，学员马上用“静悄悄”回应，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器（比如录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。
团体辅导课热身游戏
集体指导课热身、游戏作者：陈蓉蓉暖身活动：1、身体写数字 1—— 10 目的：感觉放松，享受身体的快乐头、双手、屁股等身体不同样的部位分别写下数字2、微笑握手目的：感觉集体心理成长的特别氛围。
面带微笑，与每一位成员握手。
3、拍身体目的：放松身体指导者带领一起进行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。
4、捏鼻魔术目的：放松，保持优异情绪指导者和成员一起进行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心与之相对，五指相扣，将双手翻转，大拇指捏住鼻子两侧游戏：1、填画胸卡目的：自己命名，成员之间接触沟通，建立相信优选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，集体沟通。
2、左右护法目的：成员认识和记住互相的名字，促进了救围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由执棒者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，屡次做，直到大家熟悉互相的名字。
3、无声排序目的：促进集体成员的认识，学会沟通围圈，指导者宣布开始，成之不能够使用言，依照年从大到小排成一列，成在体中找到自己的地址。
4、循沟通目的：通活，研究自我看法，增自我认识两两面面站好。
指者供应，先由里圈成，外圈成听。
此后，里圈成向右跨一步，交象，指者供应新的，开始新一沟通，由外圈成先，里圈成听。
依此推。
：假如我是一种物（植物、交通工具、目、色、上帝⋯⋯ ）我希望————因————5、口香糖，粘什么目的：打破互相的距离感，增密度，激活力人数偶数，有一人做令。
所有人令“口香糖，粘什么”，令令，比方“口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括令必迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。
最后剩下一个人，成令。
游前，有声明，有些指令被禁止。
6、我和我的另一半目的：新的、悟，使自己活得更好每个人在成中找个“伴”，交2 分。
尔后，所有的成蒙上眼睛，原地走一会儿，开始在人群中找自己的伴。
找到后坐在一起。
指者与助手要人的成找伴制造点麻。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏可以瞬间点燃学员的热情，让大家更快地进入学习状态，增强参与感和互动性。
下面就为您介绍 24 个实用又好玩的课前培训热身小游戏。
1、名字接力让学员们围成一个圆圈，从第一个人开始说出自己的名字，然后第二个人要先重复第一个人的名字，再说出自己的名字，以此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、水果蹲将学员分成若干小组，每个小组代表一种水果。
例如，一组是苹果，一组是香蕉，一组是橙子等。
游戏开始，叫到哪种水果，哪个小组的成员就要蹲下并喊出自己小组水果的名字。
3、猜谜语准备一些简单有趣的谜语，让学员们在规定时间内猜出答案。
可以设置小奖品来增加趣味性。
4、知识问答准备一些与培训主题相关的基础知识问题，让学员们抢答，答对的给予奖励。
5、数字炸弹在一个范围内，比如 1 到 100，先由主持人在心里想一个数字，学员们通过猜测来逐渐缩小范围，直到猜中为止。
6、击鼓传花准备一个小物品当作“花”，主持人击鼓，学员们依次传递“花”，鼓声停止时，“花”在谁手里，谁就表演一个节目。
7、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人要以这个词语的最后一个字为开头说出新的词语，依次进行。
8、动作模仿选一个学员到前面做一个动作，其他人模仿，然后依次传递，看最后动作是否变形。
9、正话反说主持人说一个词语或句子，学员要把它反着说出来，比如主持人说“早上好”，学员要说“好上早”。
10、心有灵犀将学员分成两人一组，一个人比划词语或句子，另一个人猜，看哪一组在规定时间内猜对的最多。
11、抱团游戏根据主持人说出的数字，学员们迅速抱团，组成相应人数的小组。
12、记忆挑战展示一组图片或物品，让学员们观察一段时间后，收回图片或物品，让学员们回忆并说出看到的内容。
13、你划我猜一个学员通过比划动作来描述一个词语或事物，其他人来猜。
14、故事接龙主持人先讲一个故事的开头，然后让学员们依次接着往下编故事。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝结力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，匡助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每一个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参预者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参预者分成小组，每一个小组之间拉起一张大网。
然后，每一个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参预者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参预者必须即将住手挪移，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每一个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参预者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参预者分成小组，每一个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每一个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每一个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参预者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参预者分成小组，每一个小组被分配一张拼图。
每一个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参预者的合作能力和团队凝结力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参预者分成小组，每一个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每一个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参预者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参预者分成小组，每一个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
热身小游戏(集体多人户外)
热身集体游戏集锦1、兔子舞动作简单，上网提前找视频记住几个动作。
2、两人三足行选手：每队8人，4男4女。
年龄不限。
1男1女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。
场地：在跑道，每两道一组。
距离30米规则：⑴听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回⑵第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组人返回起跑线。
⑶跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。
若松开，则必须退回起点重新比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。
3、气贯云霄（吹气球）比赛规则：每个参赛队派三个人，四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算），并将气球绑好绳子，（但不能由两个或两个以上一起去，违例一次,扣一个气球数）其中可以派一个人带气球跑到50米外的终点处，将气球绑好。
以绑好在终点的气球多少为结果(终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算.合格的气球以五厘米为半径的圆为标准,不符合标准的也不算)，比赛时间为三分钟，时间一到停止吹气球，未绑好的气球不算在内。
如果有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。
记分同前。
4、亲密运水道具：一次性纸杯80个，水桶4只，秒表1个，桌子一张。
规则：每组10人，要求男女各半，男女顺序不限，排队进行接力赛。
将4个水桶分两组左右摆开，中间相隔10米。
每队队员两人一组，两人双手相互交叉在一起，留出拇指可以自由活动，用交叉两手的虎口来传接水杯，每队的第一个组两人的其中一只手可以不交叉组合，用来从左边的水桶中装满一杯水，然后将水杯传到自己的另一对手中，再传给下一组，接杯者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手，然后传给下一组。
最后一组可以不把自己的一只手交叉组合，可直接把杯子放到桌上。
比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最多的队获胜，决出前八名。
暖场小游戏
24个互动性比较强的暖场小游戏一场拓展团建活动，教练都需要进行一个团队破冰，所谓破冰就是让学员快速进入拓展团建活动当中，在破冰的环节，教练常用的方法就是通过游戏的体验让团队快速融入到活动当中，好的游戏能得到团队的认可，经过长时间的观摩，团队通常喜欢比较嗨的暖场小游戏以及互动性强的暖场活动。
暖场游戏一：猎人打兔子游戏类型：破冰游戏参加人数：适合10人以上游戏道具：无游戏步骤：1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，面朝自己。
2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。
一直重复，直到学员全部能够熟练变换为止。
暖场游戏二：瞎子背瘸子参加人数：适合10人以上游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。
游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。
其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花，需捡起，递给女生。
暖场游戏三：魔法师变石头活动目的：1、藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离2、透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程游戏场地：室内或室外平坦的场地均可参加人数：16人～50人以内，人数不宜过少活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)活动规则：1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。
以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。
2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。
3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。
4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。
5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。
6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。
7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。
8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。
9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。
10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。
11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。
12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。
13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。
14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。
15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。
16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。
17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。
18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。
19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏可以帮助参与者快速进入状态，提高注意力，活跃气氛，增强团队合作和沟通能力。
以下为您介绍 24 个有趣的课前培训热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后说出自己的名字，第三个人要先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，依此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。
这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。
4、数字传递将参与者分成若干组，每组人数相等。
每组排成一列，裁判给每组最后一个人一个数字，让他通过在前面人的后背写字的方式传递给第一个人，第一个人说出答案。
传递过程中不能说话，看哪组传递的又快又准。
5、词语联想给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与之相关的词语。
比如给出“水果”，参与者可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等。
6、折纸游戏给每个参与者一张纸，让他们按照裁判的指示折纸，比如对折、折角等，最后看谁折得又快又好。
7、动作模仿一人做动作，其他人模仿。
可以逐渐增加动作的难度和复杂度，看谁模仿得最像。
8、接力画画将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
裁判给出一个主题，每组的第一个人先画一笔，然后传递给下一个人，依此类推，最后看哪组画得最符合主题。
9、气球大战给每个参与者一个气球，将他们分成两组，在规定的区域内，通过踩爆对方的气球得分，最后气球剩余多的一组获胜。
10、知识问答准备一些与培训内容相关或常识性的问题，进行抢答。
拓展训练热身游戏大全团队建设必备
铁索桥
准备：大家面对面排成两行，双手交叉相握任务：要求每名队员依次爬上铁索桥，在安全的前提下爬过铁索桥安全注意事项：注意调整队伍的力量分配；注意场地平整；活动过程中不断强调相互保护和协作，特别是上下桥的过程中注意安全；关注女队员的情绪反应。目的：人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握团队成员相互接触，相互合作，推动团队凝聚力的建立
卧式传递
准备：大家首先背对背站好，然后躺下，头挨头错位排列，双手高举，掌心向上，肘部略微弯曲任务：每名队员依次从一端躺下，被安全传送到另一端，然后迅速编入团队。每位队员都要体验一下这种感觉。监控：特别注意躺下开始及传送到最后的时候，被传递队员的安全，安排专人托扶；选择干净平整的场地或草地或地毯；注意女士的情感变化等目的：在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。通过身体接触，建立成员之间的情感，明白个人与团队的关系。感受被传递时的感觉，感受团队的力量
喊数抱团一
准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一个圆圈任务：要求所有队员围着圆圈慢慢的跑动起来，我会在大家跑动的同时，随机喊出一个数字，请大家按照数字的大小，迅速的抱在一起，我喊三个数，三个数过后，那些抱多的，抱少的，没有找到人抱的，都将被请到圆圈中间来，接受奖励：可以自己表演节目，也可以接受“惩罚”。好的，现在我们大家慢慢的跑起来。
板凳多米诺二
监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和体重较大的队员，对于腰部有一定的要求。目的：经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须完成自己的任务团队方向的重要性，领导的重要性团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中改变大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。
比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。
第一队率先完成的队伍获胜。
2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。
小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。
第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。
3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。
一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。
最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。
4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。
5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。
两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。
6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。
通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。
7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。
考验团队的沟通和协作能力。
8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。
可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。
9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。
然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。
最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。
10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。
每个人负责一个面的链接。
要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。
这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。
可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。
课前经典热身小游戏【12个】
课前经典热身小游戏【12个】1、正话反说规则：1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。
2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。
3、告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。
难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
4、三轮过后留存选手及其小组胜出。
5、主持人请领导颁奖。
2、面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3、我是谁？活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个标题：课前培训热身小游戏24个尊敬的教师们：在进行教学活动之前，为帮助学生集中注意力、放松身心并激活思维，我们整理了24个课前培训热身小游戏。
这些游戏不仅趣味性强，而且具有很好的教育意义。
1. 猜数字：一个学生心中想好一个数字，其他人通过提问“这个数字大于/小于多少”来猜。
2. 传递故事：从第一个学生开始，每人说一句话，形成一个完整的故事。
3. 找字母：老师随机说出一个字母，学生要在自己的姓名中找到这个字母。
4. 记忆大挑战：老师展示一系列物品，然后让学生记住并复述出来。
5. 接力画画：分组进行，每组依次画一部分，最后完成一幅完整的画。
6. 正话反说：老师说一句话，学生要反过来重复这句话。
7. 谁是卧底：每个人抽取一张卡片，其中一人是卧底，其他人通过问题找出卧底。
8. 猜声音：一个人模仿动物或人物的声音，其他人猜测是什么。
9. 翻译密码：老师给出一组密码，学生需要解码出句子。
10. 快速拼图：给学生提供一些拼图碎片，看谁能最快完成拼图。
11. 简笔画比赛：以特定主题进行简笔画比赛，评选最佳作品。
12. 眼睛嘴巴手脚：学生分成两队，一队用眼睛指示动作，另一队用嘴描述看到的动作。
13. 拼音接龙：按照拼音顺序接龙。
14. 头脑风暴：针对一个问题，学生一起提出尽可能多的解决方案。
15. 数字迷宫：在纸上画出迷宫，学生需按指定规则走出迷宫。
16. 转圈儿讲故事：围成一圈，每人说一段故事，下一个人接着上一个人的故事继续。
17. 字母排序：将打乱的字母重新排列成单词。
18. 抢椅子：音乐停止时抢到椅子的人获胜。
19. 音乐传花：音乐停止时手持花的人表演节目。
20. 比比谁更快：两人同时做一件事，看谁先完成。
21. 你画我猜：一个人画，其他人猜他画的是什么。
22. 人名接龙：名字的第一个字母必须和前一个人的名字的最后一个字母相同。
23. 哑剧表演：不说话仅通过肢体语言表达意思。
24. 小鸡快跑：模拟小鸡走路的样子，最快到达终点者获胜。
公司室内拓展团建活动游戏
公司室内拓展团建活动游戏一、热身游戏：游戏名称：123木头人游戏规则：1、全场人员围成一个圈，依次进行1、2、3报数，分为3批；2、根据要求每批人员从A点到达指定B点；3、过程中B点处有一位官方人员进行报1、2、3，然后回头；4、回头后，凡是看到在动的伙伴将被淘汰，不动的则继续游戏；5、2分钟内，谁先第一个到达B点并且触碰官方人员的则获胜；注意事项：活动场地会有各类福袋可以捡取，但是不要因为忙着捡福袋而被淘汰了二、活动挑战正式开始——NO1.游戏名称：乒乓大作战游戏规则：1、每组人员排成一排，每个人嘴中叼着一只小汤勺；2、然后汤勺上放稳一只乒乓球；3、依次将乒乓球传递给下一位叼着汤勺的伙伴；4、传递过程中若乒乓球掉地，得重新开始！5、最终看哪个小组最优先完成，则获胜！注意事项：乒乓球在勺子内一定要放的稳，传递的时候最容易掉地上，速度节奏要额外小心——NO2.游戏名称：听指令游戏规则：1、每轮两队各5人上场，面对面站在桌子两侧；2、桌上摆好5瓶水，根据主持人口令提示进行各类动作操作；3、当听到主持人喊口令“水”的时候，第一时间反应最快拿到水的且人数最多的小队则胜利；4、多伦下来进行PK，最终选出优胜队伍；注意事项：反应一定要快，注意力要集中——NO3.游戏名称：三人两足游戏规则：1、每两人一组进行丝带捆绑两条腿；2、根据要求全员依次从A点快速走到B点，来回一圈；3、根据小组最终全部完成花费时间最少的小组获胜；注意事项：小心步调不协调摔地上；——NO4.游戏名称：copycopy不走样游戏规则：1、队长从主持人手中随机选择一张纸片，打开交给助理，助理给除表演外的全场人员确定；2、根据纸片所显示的成语进行表演，不可以用声音提示，只可以用动作；3、每组人员全体背对，不可以转身观看，表演好一位接下一位进行表演，以此类推；4、在每人规定15秒时间里进行表演，传达你想要传达的正确信息；5、最后全体表演结束后由最后一位进行回答，说出表演所表达的正确成语是什么；注意事项：过程中不可偷看，没有轮到的伙伴请站姿到位——NO5.游戏名称：疯狂小曲库游戏规则：1、每队选取6个人出赛，均匀站在提前准备好的起跑线处；2、根据主持人给予的提示，跑到指定点进行抢答，说出正确答案；3、说对了加分，说错了不扣分；4、游戏时间2分钟，在此期间内哪个小组答对次数最多则赢；注意事项：在抢答过程中注意安全，尽量不要争吵；最终以分数最多的小组即为冠军，可以获得奖品。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个标题：课前培训热身小游戏24个一、前言在进行任何学习或培训活动之前，通过一些有趣的热身小游戏可以帮助参与者更好地进入状态，提高他们的注意力和参与度。
以下是一些适合课前培训的热身小游戏，共计24种。
二、游戏列表1. 名字接龙：每个人说出自己的名字，下一个人需要重复前面所有人的名字并加上自己的名字。
2. 人椅游戏：大家围成一个圈，然后坐在后面人的腿上，看谁能坚持最久。
3. 眼睛对视：两人一组，互相看着对方的眼睛，看谁先笑出来。
4. 口袋猜物：一人从口袋中取出一样物品，其他人通过问问题来猜测是什么。
5. 音乐椅子：音乐停止时，必须找到一个座位坐下，没有坐到的人出局。
6. 快速画画：给定一个主题，看谁能最快画出相关的图像。
7. 猜数字：选定一个数字范围，每个人轮流猜这个数字，提示是“高了”或“低了”。
8. 模仿秀：一人表演动作，其他人模仿。
9. 笑脸传递：每人画一张笑脸，传给下一个人，下一个人要在上面添加一点东西再传下去。
10. 无声电影：两个人一组，一人表演无声电影，另一人猜测剧情。
11. 猜词游戏：一人描述一个词，其他人猜测这个词是什么。
12. 跳房子：在地上画出格子，按照规则跳跃。
13. 记忆大挑战：展示一系列图片，看谁能记住最多的细节。
14. 吹泡泡比赛：看谁能吹出最大的泡泡。
15. 手语游戏：通过手语传达信息，看最后的信息是否与原始信息一致。
16. 抢椅子：音乐停止时，抢椅子坐，没坐到的人出局。
17. 默契大考验：两人一组，一人闭眼，另一人指挥其完成任务。
18. 纸牌塔：用纸牌搭建最高的塔。
19. 画图接力：每人画一部分，最终形成一幅完整的画。
20. 数字拼图：将数字打乱，看谁能最快拼出正确的数字。
21. 传话游戏：一人说一句话，依次传下去，看最后的结果是否与原始句子一致。
22. 接力跑：分组进行接力跑，看哪一组最快完成。
23. 唱歌比赛：每人在规定时间内唱一首歌，由其他人投票选出最好的歌手。
【游戏】会场热身游戏
会场热身游戏在【游戏】会场即将拉开帷幕之际，为了激发与会者的热情，活跃气氛，我们精心策划了一系列热身游戏。
以下是详细的游戏流程与注意事项：首先，我们邀请各位参与者围成一个圈，以轻松的音乐作为背景，让大家在愉快的旋律中放松身心。
此时，可以引用一句经典：“音乐，是心灵的良药，它能治愈疲惫，唤醒激情。
”热身游戏一：《猜猜我是谁》在这个游戏中，每位参与者轮流扮演一个特定的角色或物品，并通过描述自己的特征来让其他人猜测。
描述时，不妨运用一些生动的比喻，如：“我是一棵坚韧的橡树，无论风雨如何，都屹立不倒。
”热身游戏二：《你画我猜》两人一组，一人画，一人猜。
画者只能用线条和简单的图形表达，猜者则要根据画者的提示来猜测。
这里，画者的每一个笔触都充满了期待，而猜者的每一个眼神都透露着好奇。
热身游戏三：《接龙游戏》参与者依次说出一个词语，下一个词语的首字母必须与上一个词语的尾字母相同。
这个游戏不仅考验记忆力，还能激发创意。
在游戏中，可以听到各种奇妙的词汇碰撞，仿佛一幅五彩斑斓的画卷缓缓展开。
在游戏的间隙，不妨穿插一些轻松的互动环节，如：“让我们来个小品表演，让大家笑一笑，放松一下。
”或者：“现在，请各位分享一个你最近遇到的有趣故事，让我们共同感受生活的美好。
”随着游戏的深入，气氛逐渐热烈，此时可以引导大家进行团队协作的游戏，如：“现在，我们来进行一个团队接力赛，看看哪个团队最能发挥团队的力量。
”在整个热身过程中，工作人员要密切关注现场氛围，适时调整游戏难度和节奏，确保每位参与者都能在游戏中找到乐趣。
当热身游戏接近尾声时，可以组织一个小型的分享会，让参与者们分享自己的感受和收获。
此时，一句温馨的话语：“今天的游戏，不仅让我们收获了快乐，更让我们学会了合作与沟通。
”将为这次热身活动画上一个完美的句号。
最后，在【游戏】会场正式开始之前，让我们再次为每一位参与者加油鼓劲，愿大家在接下来的活动中，尽情享受游戏的乐趣，共同创造美好的回忆。
团建热身活动
团建热身活动
1.团体拍手游戏：让所有参与者围成一圈，一人开始拍手，然后依次
向左或向右传递，每次传递时加入一道特定的动作或口号，最后回到起点。
2.做游戏或者解谜题：为团队准备一些有趣的游戏或解谜题，可以分
成小组竞赛或全体协力解决。
3.团队合作绘画：让团队成员分别画出一部分图案或场景，最后组合
成一个完整的画面。
4.障碍赛跑：设置一些障碍物，在时限内让团队以最快速度通过。
5.团队名人堂：让所有成员写下自己的名字和一些独特的个人特征或
故事，放在一个公共的展示墙上。
6.团队旗帜制作：让团队一起设计和制作一个团队旗帜，用于代表团
队的标志。
7.手拉手团队行进：整个团队排成一列，每个人都必须拉着另一个人
的手，按照团队领导指示前进。
8.创意口号比赛：让团队成员一起创作一个有创意的口号，并通过投
票选出最佳口号。
9.团队表演：让团队成员分组或全体一起，表演自己喜欢的节目或场景。
10.团队瑜伽：让团队一起参加瑜伽课程，以放松和凝聚团队。
团队热身小游戏
团队热身小游戏1、解手链形式:10人一组为最佳时间:20分钟材料:无适合对象:全体人员活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序:1.培训师让每组圈着站成一个向心圈2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。
3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。
4.如果过程中实在解不开,培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
讨论:1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱?2.当解开一点以后,你的想法是否发生变化?3.最后问题解决以后,你是否感觉很开心?令均应保证正确、清楚。
另外万一指令有错,信任很难重建。
2、串名字游戏游戏方法:小组成员围成一圈,任意提名一位队员自我介绍单位、姓名,第二名队员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名队员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。
分析:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解3、官兵捉贼用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数:4个人方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制缺点:人数不易过多。
4、开火车用具:无人数:两人以上,多多益善方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。
”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。
拓展训练热身小游戏
拓展训练热身小游戏以下是小编为大家精心搜集和整理的拓展训练热身小游戏，希望大家喜欢!更多资讯尽在拓展训练游戏栏目!一、抓手指[目的]集中注意力。
[方法]1.学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
2.教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。
教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。
当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
二、一块钱、两块钱破冰游戏适合对象：10人以上破冰游戏场地要求：无破冰游戏性质：破冰破冰游戏时间：10分钟破冰游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”;如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。
2、根据破冰游戏培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。
比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，破冰游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
三、晋级在工作之余同事之间做一些小的破冰游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
破冰拓展训练游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
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双手高举，掌心向上，肘部略微弯曲
任务：每名队员依次从一端躺下，被安全传送到另一端，然
后迅速编入团队。每位队员都要体验一下这种感觉。
监控：
1. 特别注意躺下开始及传送到最后的时候，被传递队员的安全， 安排专人托扶； 2. 选择干净平整的场地或草地或地毯； 3. 注意女士的情感变化等
版本： 1. 丛林传话：任务是要求所有队员在规定的时
间里依次将信息传递的队尾，注意只能给下一 位队友讲一次，并且不能让其它的人听到，我 们看哪个小组传递的信息最为准确。
传话游戏二
常用范例：早上，小明的妈妈给了小明十元
钱，让小明去买早餐，小明买了一斤油条和两 杯豆浆，爸爸吃的是米饭，妹妹吃的是蛋糕， 妈妈喝了一倍牛奶，爷爷直夸小明是一个好孩 子。
编号 游戏名称 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 卡片分组 家庭盾牌 进化论
爱的鼓励
任务：大家按照一定的节拍一起拍手直到整齐划一为止 规则：1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2 操作方法:一个团队找出一个领导（指挥），带领大家一
起练习，直到整齐划一为止。
目的：
1. 行动的统一难于言语的统一 2. 团队发展的五个阶段 3. 找出内在的规律，团队成员的分工协作
同心竿三
目的：
5. 合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决 问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团 队更多的是抱怨和指责。 6. 不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团 队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要 把失败作为一种动力。
苹果、香蕉、西瓜、筐一
准备：大家围成一个圆圈坐好，1、2、3报数，数1的
方法：大家按照一个方向坐好，注意腿不要放进圆圈内，
按照我的要求去做，注意活动过程当中大家尽量不要笑， 或身体有大幅度的活动，好，大家挺好，现在我数一、二、 三，大家慢慢的躺在身后队友的腿上。好的，大家一起来 和我数十个数，我来起头，大家一起来数，“一、二、 三……十”，好的，“大家还能坚持吗？” 根据人员身体状况，可以适当增加难度，“好的，现 在我们每位朋友移动N步，任务就全部完成了！” 好的，请大家慢慢站起来。
爬过铁索桥
安全注意事项：
1. 注意调整队伍的力量分配； 2. 注意场地平整； 3. 活动过程中不断强调相互保护和协作，特别是上下桥的 过程中注意安全； 4. 关注女队员的情绪反应。
目的：
1. 人生的每一步都在动荡中度过，关键在于自己如何把握 2. 团队成员相互接触，相互合作，推动团队凝聚力的建立
卧式传递
为苹果，数2的为香蕉，数3的为西瓜，记好你们各自 的位置代表一种水果。
规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果位置上的朋
友，迅速换位，且不能和相邻的苹果换位，其余的保 持不动；当我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置上的 朋友迅速换位，其余的保持不动；当我说西瓜的时候， 所有坐在西瓜位置上的朋友迅速换位，其余的保持不 动。但当我说筐的时候，所有的水果换位分别按照自 己的规则换位，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同 时生效。
人体多米诺一
准备：大家围成一个圆圈，前后保持一拳的距离，距离尽可
能的调整的近一点
任务：请大家按照我的口令完成以下的动作，注意在这个过
程中你的脚不可以移动，身体不要向后退，注意听我的口令， 现在我数一、二、三，慢慢坐在你身后队友的腿上，打开双 手。好的，我们一起要坚持十个数，我来起头，大家一起来 数，“一、二、三……十”，好的，“大家还能坚持 吗？”“好的，现在我们每位朋友移动N步，任务就全部完 成了！” 意寻找相对平坦的地面，小心不要崴到脚，大家相互之间要 进行协作，站起来的时候相互扶持，腰部、腿部或骨骼有伤 病的朋友不可参与
拓展训练（体验式培训）
游戏作用：
1. 2. 3. 4. 活跃气氛，提高大家的参与程度 用于项目之间的连接，使项目连接更加顺畅 借助游戏本身的内容，加强对项目内容的补充 安全度和参与度是进行游戏的前提
游戏原则：适时适当适度适量
编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
游戏名称 爱的鼓励 暴风骤雨 板凳多米诺 人体多米诺 同心竿 苹果，香蕉，西瓜 千足虫 连环手 铁索桥 卧式传递
目的：
1. 在集体的力量下，在危险困难的事情，也可以解决。 2. 通过身体接触，建立成员之间的情感，明白个人与团队的关 系。 3. 感受被传递时的感觉，感受团队的力量
传话游戏一
准备：队员排成一行，面向一个方向，传递信息。 任务：按照我的要求，将信息从队尾用最快的时
间准确的传递到队首，谁的速度越快谁将获胜。
要求可以严格一点。
千足虫二
目的：
1. 沟通的目的是让整个团体形成统一的行动。 2. 团队发展成员的表现五个阶段：建立、磨合、稳定、 成效、成熟 3. 如何形成真正意义上的协作和配合 4. 管理者的职能：计划、组织、领导、控制
连环手一
方法：大家围成一个圆圈，去抓前面队友的手。 规则：
1. 一只手对应一只手 2. 不能抓相邻人的手 3. 尽量去抓对面朋友的手，尽量双手在同一个水平面 上，不要在队友身后去抓手也不要主动交叉。
目的：
1. 一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体 厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、 引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组 也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里， 导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快 的速度达成目标。
同心竿二
目的：
2. 团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更 容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请 问指责有助于解决问题吗？为什么不互相信任，去想办 法呢？ 3. 关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找 原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任 吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自 己却恰恰是最爱犯错的。 4. 有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的 团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做， 哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管 理学中著名的“木桶原理”，说的不就是这个道理吗？
同心竿一
准备：一根五至七米的竹竿或纸筒 方法：大家站成一排（或面对面站成两排），大家每人都
伸出自己右手的食指伸平托住竹竿，我们的任务是所有 队员一起将竹竿放在我们的膝部以下，大体这个高度就 可以了，规则只有一条，任何人任何时候，手指都不允 许离开竹竿，一旦有人违反的规则，我们将恢复原位重 新开始。好的，听口令，一、二、三，开始！
板凳多米诺二
监控：迅速抽掉他们身下的凳子，可采取一些方式让他们松
开双手坚持一会。最后慢慢的让他们站起来，关注女性和 体重较大的队员，对于腰部有一定的要求。
目的：
1. 经历就是一种美丽，所谓勇气只有在行动中才能体现 2. 团队的成功是建立在每一个环节、每一个成员都成功的基 础之上，是一个相互依存、相互支持的整体，大家都必须 完成自己的任务 3. 团队方向的重要性，领导的重要性 4. 团队的稳定是在不断的发展的状态改变，而不是在静止中 改变 5. 大家要有换位思考的意识，要想团队成功，必须自己首先 成功，你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值等
2. 哑人排序：任务是要求所有队员站成一 条直线（一般会站在一个高处或板凳上）在
不允许说话的情况下，按照我所说的任务完 成.(生日排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数 字等)
传话游戏三
3. 盲人排序：任务是要求所有队员带好眼罩，
在不允许说话的情况下按照要求排序。（生日 排序、姓氏笔画、拼音顺序、幸运数字等） 4. 驿站传书：任务是要求所有队员坐成一条直 线，大家在不允许说话的情况下，将信息从队 尾准确的传递到队首，谁的时间越短，谁就获 得胜利。规则：前方队员不允许回头；后方队 员不允许触摸到前方队员的手，同时不能让前 方队员看到自己的手。 目的：深度探讨沟通实质。
千足虫一
准备：大家排成一条直线，面朝一个方向坐下 任务：我们的任务是要求所有的队员将双脚搭在前方
队员的双肩上，在脚不离开前面队友肩膀的前提下， 向前移动N米的距离。在这个过程中间也可以设置各种 各样的障碍，如不允许说话，不允许指挥等，根据实 际情况调整。规则也可以根据要求，灵活调整。
注意事项：寻找一个干净平整的场地，距离要适当，
目的：
1. 看似复杂的事情，只要你有耐心、敢于尝试，其实 它是如此的简单。知易行难、知难行易； 2. 不要轻易尝试放弃 ，也不要轻易放弃尝试； 3. 团队协作和配合需要每一名队员的努力，做事要沉 着、冷静、沟通要彻底到位。 4. 细节是魔鬼，它可以让你成功，也可以让你失败。
铁索桥
准备：大家面对面排成两行，双手交叉相握 任务：要求每名队员依次爬上铁索桥，在安全的前提下
圆圈舞
准备：在简单进行完身体关节活动以后，所有队员围成一
个圆圈
任务：所有队员必须按照我说的动作来作，我首先来示范
编号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
游戏名称 传话游戏 圆圈舞 喊数抱团 反口令 反应游戏 钉子游戏 木棍游戏 老虎大象烤箱 联合舰队 步步为营
编号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
游戏名称 旗语传书 食指夹鼻子 撕纸游戏 毛巾传递 口杯传递 梵天之塔 松鼠大树 趣味跳绳 圆球游戏 交通阻塞
任务：首先大家按照我说的要求将手抓在一起，检查
一下是否符合游戏规则，好了，大家从现在开始所有 的人都不允许松手或者换手，我们的任务是通过大家 跨、跃、钻、绕等，将大家纵横交错的双手打开，围 成一个圆圈。
连环手二
安全注意事项：尽量寻找相对平整干净的场地，提
醒队员在做动作的时候要慢、要轻，动作幅度要小， 注意身边的队友相互帮助和保护。
监控：关注女性和体重较大的队员，特别注意进行保护。注