原地单手肩上投篮3
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书，第四章篮球原地单手肩上投篮。
教学内容包括：1. 原地单手肩上投篮的基本技术；2. 原地单手肩上投篮的练习方法；3. 原地单手肩上投篮的比赛应用。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高篮球运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。
2. 教学重点：投篮动作的规范性和投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、秒表、哨子。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范原地单手肩上投篮的动作，让学生初步感知投篮技术。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：（1）原地单手肩上投篮的基本动作练习：学生分组，按照教师的要求，进行原地单手肩上投篮的基本动作练习。
（2）原地单手肩上投篮的完整动作练习：学生分组，进行原地单手肩上投篮的完整动作练习，教师巡回指导。
4. 比赛应用：学生进行原地单手肩上投篮的比赛，培养团队协作精神和竞争意识。
六、板书设计1. 原地单手肩上投篮动作要领：（1）投篮手掌心向上，手指自然分开。
（2）手腕放松，用力均匀。
（3）投篮时身体协调，用力顺序正确。
2. 投篮练习方法：（1）基本动作练习。
（2）完整动作练习。
（3）比赛应用。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术练习。
2. 作业要求：回家后，进行原地单手肩上投篮技术练习，不少于20分钟。
3. 作业评价：家长签字，教师检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：学生可以利用课余时间，进行原地单手肩上投篮技术的练习，提高投篮水平。
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的运动能力和身体素质。
二、教学内容：1. 篮球原地单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮技术的掌握。
2. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，为课程做好充分准备。
2. 技术讲解：讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、握球、手臂摆动、手腕运用等。
3. 实践训练：学生分组进行投篮练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养协作精神和默契。
五、教学评价：1. 学生投篮技术的掌握程度。
2. 学生在团队配合练习中的表现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
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六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 录音机或音响设备七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球原地单手肩上投篮的动作要领，让学生清晰地了解动作细节。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行投篮练习和团队配合练习，培养学生的协作精神和团队意识。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生在投篮过程中出现的错误动作，确保学生掌握正确的投篮技巧。
八、教学步骤：1. 讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，让学生了解正确的投篮姿势和技巧。
2. 分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行团队配合练习，培养协作精神和默契。
4. 设置投篮比赛，激发学生的竞争意识，提高投篮技巧。
九、教学反思：教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果，找出存在的问题，为下一节课的教学做好准备。
关注学生在课堂上的表现，了解学生的学习需求，调整教学方法和策略。
投篮技术动作要领
投篮技术动作要领（一）、原地投篮：动作要领：1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。
2、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。
投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。
球出手后，腿、腰、臂自然伸直。
3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。
是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。
（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。
起跳时两腿迅速屈膝，前脚掌用力蹬地向上起跳，同时迅速举球于头侧上方（起跳和举球动作要协调一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。
当身体接近最高点滴时，左离球球，右臂伸向前上方，前臂即将伸直时，手腕用力前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出，手臂向出球方向自然伸直。
落地时屈膝缓冲，保持身体重心稳定。
4、行进间篮下单手高手投篮：动作要领：（以右手为例）右脚跨出一大步，在没落地前接球，右脚落地后左脚向前跨一小步（缓冲向前的水平冲力），并用力蹬地向上起跳，同时举球于肩上（或头部以上）。
当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。
5、行进间篮下低手投篮：动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。
教学设计《原地单手肩上投篮》》精编完整版
教学设计课题名称：《原地单手肩上投篮》年级学科七年级体育教材版本人教版一、教学难点内容分析本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮。
原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是篮球教学重要组成部分，是全队进攻的重要手段，同时也往往是被学生忽视一项技术。
投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。
所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
二、教学目标L运动参与目标：培养学生积极主动参与体育运动的态度和行为。
2.运动技能目标：初步形成原地单手肩上投篮动作定型，使学生能掌孑确的投篮技术。
3.心理健康目标：使学生能形成自信、自强的良好品质，感受成功的愉悦。
4.身体健康目标：发展学生速度耐力等身体素质，提高学生身体协调性。
5,社会适应目标：使学生能够增强组织纪律性，加强团队合作意识。
三、学习者特征分析初一年级的学生对篮球运动有一定了解，但这些有关知识大多数不是来自体育师的讲授，而是来自家人、朋友、电视等媒体。
参与活动的时间大多是在课外活动或下课、放学后。
大部分学生没有在体育课堂上接受过有关该项目的教学或体育教师的专门指导。
所以为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计了多种基础的练习方法供学生练习，能够引导学生在较短时间内入门，较快地掌握基本动作，激发他们的学习积极性，为进一步巩固提高学生对篮球运动的能力培养对篮球运动的兴趣打下良好的基础。
四、教学过程一持球1、初步学会原地持球的准备姿势2、球出手的时机3、手与脚的协调配合二掌握原地单手肩上投篮技术1、原地模仿练习2、两人面对面做投篮模 仿练习三巩固原地单手肩上投篮技术1、两人一组互投练习2、近距离原地单手 肩上投篮四活动策略1同伴互助2小组讨论3教师指导4运动竞赛5形成习惯 五、教学策略选择与信息技术融合的设计学生能够直观教师活动 预设学生活动 设计意图 准备部分上课常规：1教师提前到场, 准备场地器材。
体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
教师总结评价及建议
课程目标达成情况
总结本次课程目标的达成情况，分析学生在投篮技能、团队协作 、身体素质等方面的表现。
学生表现亮点与不足
指出学生在课程学习中的表现亮点和不足之处，鼓励优秀表现，提 出改进建议。
后续教学注意事项
针对本次课程中出现的问题，提出后续教学中需要注意的事项和改 进措施。
游戏规则
将学生分成若干组，每组人数相等。每组学生站在指定位 置，依次进行投篮。每投进一球，下一名学生才能开始投 篮。规定时间内，进球最多的组获胜。
安全注意事项
确保学生投篮时动作规范，避免意外受伤。
限时投篮比赛
比赛目的
通过限时投篮比赛，检验学生投 篮速度和准确性。
比赛规则
设定比赛时间，如1分钟。学生 在规定时间内尽可能多地投篮， 投进越多得分越高。可以设定不 同难度的投篮点，难度越高得分
跟随动作
投篮后，手臂自然伸直，手指 指向篮筐，保持手型。
投篮手型与手指控制
80%
正确手型
投篮手五指自然分开，掌心空出 ，手腕后屈，拇指与小指形成 “V”字。
100%
手指控制
用指尖控制球的旋转和方向，确 保球的稳定性和准确性。
80%
手腕动作
手腕前屈时要有弹性，用手指和 手腕的力量将球投出。
力量传递与协调性训练
中等水平学生指导
高水平学生拓展
对于高水平学生，在保持高命中率的 基础上，引导其探索更多投篮技巧和 战术应用，拓展其篮球视野和技能水 平。
对于中等水平学生，在巩固基础的同 时，加强对其投篮准确性和稳定性的 训练，提高其投篮命中率。
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高中体育《原地单手肩上投篮》教案
高中体育《原地单手肩上投篮》教案一、教学内容本次课的教学内容为高中体育《原地单手肩上投篮》。
教材选用人民教育出版社的《高中体育与健康》一年级上册，第3课时。
内容包括：原地单手肩上投篮的动作要领、技术分析和实践训练。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技术的运用。
难点：投篮时的手腕力度和角度的掌握，以及投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、标志物。
2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行篮球练习，让学生感受投篮的动作和技巧。
2. 技术分析（10分钟）：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等。
3. 动作示范与练习（10分钟）：教师进行动作示范，学生跟随教师练习，体会投篮的动作和力度。
4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）：教师组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的投篮技能。
六、板书设计原地单手肩上投篮1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术要领。
答案：原地单手肩上投篮技术要领：1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
2. 作业题目：原地单手肩上投篮练习。
答案：学生根据课堂上教师讲解的动作要领，进行原地单手肩上投篮练习。
每组进行5分钟练习，然后进行投篮比赛，比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》(说课稿)
小学体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》（说课稿）篮球原地单手肩上投篮 (说课稿)一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技巧和动作要领，提高自身的篮球技术水平。
同时，通过参与这一体育活动，学生的身体协调能力和反应能力得到进一步发展，增强体质。
二、教学重点通过练习篮球原地单手肩上投篮，培养学生的动作协调能力和手眼协调能力，提高技术水平。
三、教学难点引导学生掌握肩上投篮的动作技巧，提高投篮准确度。
四、教学过程1. 热身活动 (5分钟)通过跳绳或慢跑等热身活动，让学生的身体充分活跃起来，准备好进行后续的篮球训练。
2. 技术讲解 (10分钟)教师向学生介绍肩上投篮的动作要领和技术细节。
重点包括站姿、手臂的运动轨迹、手腕的放松等方面的讲解，并通过示范给学生展示正确的动作姿势和动作要领。
教师还可以使用幻灯片或视频等辅助教学材料，帮助学生更好地理解和记忆。
3. 示范演练 (15分钟)教师组织学生分成小组，进行基本技术动作的示范演练。
每个小组分别由一名学生扮演教师的角色，向其他小组成员演示正确的肩上投篮动作。
同时，教师可以一对一指导学生的动作细节，纠正错误动作姿势。
4. 练习训练 (30分钟)学生根据教师的示范和指导，自行进行肩上投篮的练习训练。
学生可以以小组形式进行练习，相互协助和观摩，共同进步。
教师可以适时巡视和指导，及时纠正不正确的动作姿势，并给予肯定和指导意见。
5. 深化练习 (20分钟)在基本动作熟练后，学生进行深化练习。
教师可以设置一些变化较大或难度较大的练习任务，例如比赛、队形练习，培养学生的技术应用能力和团队合作精神。
6. 挥汗如雨 (10分钟)最后，让学生以比赛的形式进行投篮训练。
学生们可以分组进行投篮比赛，通过不断的竞争和锻炼，提高投篮的成功率和准确性。
同时，通过比赛让学生感受到运动的快乐和团队的力量。
五、教学反思在本节课的教学过程中，学生通过了解和练习篮球原地单手肩上投篮，提高了自身的篮球技术水平，培养了团队合作意识和运动的兴趣。
原地单手肩上投篮
练习方法：
一、举球动作的练习 投篮手五指分开，手腕后仰（触球的
后下部），持球于肩上或高些。注意 肘不要外展，另一手扶球的侧方保持 球的稳定。
二、双腿蹬地的练习
两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚 要前），重心放要两脚之间，上体稍 前倾，两膝微屈。然后，蹬地、伸展 腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意 身节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂 投篮动作。 纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰 一定高度的标志物。
（4）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。 原因：对手腕前屈动作不理解。
纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时 的手腕前屈练习。
（5）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手 指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。
纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和 拔球的时机。
（6）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心 过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指 端拔出。
纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球 模仿练习。
要求： 1.要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向篮筐的方向。 2.注意动作的完整性及连贯性 3.养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。
三、 向上投球的练习
从原地单手肩上投篮的持球动作开始， 双腿弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬 肘、伸臂、屈腕、拨指，将球向上垂 直投出。注意在做练习时教师要多强 调屈腕和拨指的动作，使投出的球有 向后的旋转。
thank you ！
动作示意图：
易犯错误及纠正方法：
单手肩上投篮易犯错误及纠正： （1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，
手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。 纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固
篮球原地单手肩上投篮教学设计第三课时
篮球原地单手肩上投篮教学设计（水平四）第3次课一、指导思想本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性和关注学生的个体差异，体育教学本身就是让学生在活动中去实践，去尝试，去体验的过程，本课教师以学生掌握原地单手肩上投篮为重点，发展上肢力量和投篮的准确性的同时培养学生责任感，自信心和情绪控制的能力，从而达到体育锻炼的目的。
二、教材分析篮球比赛的最终目的是投篮得分，投篮教学普遍受到学生喜爱。
本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮和素质练习，在教材的处理中采用徒手模仿练习，结合球做自投、对投练习；高度从低到高，距离从近到远，动作从慢到快，通过强调学习下肢正确姿势形态，解决投篮时全身协调用力的难点，逐步达到掌握技术要领，提高投篮能力的目标。
三、学情分析七年级学生他们对篮球技术有简单的了解，基础技能都较熟悉，同时有很强的求知和模仿能力，但对篮球单一技能的本质缺乏足够的理解和认识，篮球技能掌握粗糙。
在教学过程中，着重培养学生自主学习能力，主要是从学生的学情入手，结合教学游戏，让他们在练习的过程中体验成功和快乐，以此来提高学生对篮球运动的兴趣和运动技能。
四、教学目标知识目标：初步学习篮球的原地单手肩上提篮投篮技术，70%的学生距离篮圈3米投篮命中率不低于30%。
能力目标：发展上肢力量和投篮的准确性的，增强体质，促进身体发育。
情感目标：培养学生责任感，自信心和情绪控制的能力，五、教学重难点重点：投篮的基本手型。
难点：投篮时的提肘、拨球动作。
六、教法学法1、示范法2、小组合作探究法3、指导纠正错误法4、障碍练习法七、学法指导1、模仿练习法：2、大胆尝试练习法五、教学过程1、开始部分：课堂常规，检查服装，避免安全隐患2、准备部分：（1）利用游戏听数结组，教师领做球操8节，在，做热身同时，进一步熟悉球性，提高手控制球的能力。
（2）各种方向的跑和滑步练习，提高自身的篮球技术3、主体部分：（1）复习原地胸前传接球，提高动作质量。
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
下一步教学计划安排
在下节课中，将对投篮技巧进行更深入的讲解和示范，包括跳投、后仰 投篮等高级技巧。
针对学员的不同水平，将进行分组练习，由教练分别指导，确保每位学 员都能得到有效的提高。
安排一些趣味性的投篮游戏或比赛，激发学员的学习兴趣，提高实战应 用能力。
篮球运动要求运动员具备速度、力量、耐力、灵敏度和 协调性等多方面的身体素质。
原地单手肩上投篮重要性
01
原地单手肩上投篮是篮球比 赛中最基本的得分方式之一
。
02
掌握原地单手肩上投篮技术 对于提高运动员的投篮命中
率和比赛表现至关重要。
03
通过原地单手肩上投篮的练 习，可以培养运动员的手眼 协调能力、空间感知能力和
学会在合适的时机将球传给队友，特别是在对方防守严密时，通过传球破解对方防 守。
掌握不同传球技巧，如胸前传球、击地传球和头顶传球等，以适应不同比赛场景。
创造空间，为队友提供良好投篮机会
学会利用身体对抗和脚步移动为队友 创造投篮空间，使其能够在较舒适的 位置接球并投篮。
掌握一定的突破技巧，能够在必要时 突破对方防线，为队友创造更好的投 篮机会。
投篮手部动作
投篮手应位于球下方，手掌自然张开， 用指尖控制球的方向。
投篮准确度
注视篮筐，瞄准目标，通过反复练习提 高投篮准确度。
学员表现评价及建议
大部分学员能够掌握基本的投篮姿势和手部动作，但在力量控制和准确度方面仍需加强练习 。
建议学员在课后多加练习，尤其是力量控制和投篮准确度的训练，可以通过定点投篮、不同 角度的投篮等方式进行针对性练习。
手指、手腕力量运用
原地单手肩上投篮
原地投篮
（1）原地双手胸前投篮这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。
其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。
（2）原地单手肩上投篮这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。
它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。
其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。
投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，
使球通过指端飞出。
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案篮球原地单手肩上投篮教案一、教学目标：1.了解篮球的基本技术动作，初步掌握篮球原地单手肩上投篮的技术要领。
2.培养学生的篮球投篮能力，提高其运球和投篮的综合能力。
3.培养学生的团队合作精神和对抗意识，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.正确的站位与动作要领2.正确的手部动作与投篮姿势3.正确的球的控制与投篮身体动作的协调三、教学难点：1.动作的连贯性和流畅性2.正确运用力量，控制投篮力度和球的方向四、教学准备：1.投篮场地：篮球场或室内体育馆2.篮球五、教学过程：第一步：讲解篮球原地单手肩上投篮的技术要领1.站姿：两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微前倾，保持平衡。
2.收球与准备动作：两手先于肩前伸，接住球，手指并拢，五指张开准备接球。
3.提球：球与身体呈45度角，向后提，使用手臂肌肉力量，保持身体平衡。
4.推球：手臂伸直，用力向前推，同时脚步配合，将上半身的力量转化到手臂和球上，球顶着手臂抛出。
5.投篮：手臂后摆，利用肩膀和手臂的力量将球向篮筐方向投出，手部抬起，完成投篮动作。
6.姿势保持：投篮手臂的指尖要向篮筐方向，保持上身挺直，膝盖微微弯曲。
第二步：进行篮球原地单手肩上投篮的示范与练习1.教师进行投篮示范，并解释每个动作的要领。
2.学生进行观摩，并思考其中的动作要领。
3.学生两人一组进行练习，互相观察和纠正错误动作，共同进步。
第三步：小组比赛1.学生分成若干小组，进行比赛，以小组内得分最高的学生为胜利。
2.比赛设定时间段，每个学生轮流进行投篮练习，记录个人分数。
3.教师在比赛结束后，根据每个学生的个人表现和团队合作精神进行评比，鼓励优秀表现和进步。
六、教学评价与反思：1.教师可根据学生的投篮姿势、步伐与动作的流畅性及准确性进行评价。
2.学生在练习中要相互观摩和纠正错误动作，保证技术的不断完善。
3.教师要注重学生的合作精神和参与度，鼓励学生积极表现，并总结课堂教学中的不足，以便进一步改进教学方法和内容。
小学体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育与健康《篮球原地单手肩上投篮》教案篮球是一项既能锻炼体魄又能培养团队合作精神的运动项目。
在小学体育与健康课程中，篮球的教学有助于培养学生的协作能力、灵敏性和身体协调性。
本篇文章将为您呈现一份关于小学体育与健康课程的《篮球原地单手肩上投篮》教案。
一、教学目标1. 提高学生的投篮技巧和命中率。
2. 锻炼学生的肩部力量和身体平衡能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备1. 确保课堂和操场的安全，并规划好教学区域。
2. 准备篮球、篮板和发球器。
3. 给每个学生准备一份教案和运动服。
三、教学过程1. 热身运动（5分钟）通过进行简单的拉伸和热身活动，如跑步、踏步和跳绳，帮助学生准备好身体，预热肌肉，防止受伤。
2. 技术讲解（10分钟）向学生介绍篮球原地单手肩上投篮的基本动作和技巧。
包括：- 站在篮板前方，持球放在胸前，双手握球，手指张开，掌心向上。
- 右手抓住篮球，手肘稍微弯曲，保持身体平衡。
- 将球放在肩膀上，手臂伸直，上臂与地面平行。
- 用力抛球，手指向前，手腕处于放松状态，保持手臂伸直。
- 注意投篮的力量和准确度，力求将球投进篮筐。
3. 示范演练（15分钟）教师进行示范演练，以便学生更好地理解和模仿动作。
解释并演示正确动作的要领和注意事项，将动作分解成几个关键步骤，并示范正确的姿势和出手轨迹。
教师还可以利用发球器进行示范，以提升学生对技术的理解和掌握。
4. 学生练习（30分钟）让学生分成小组，进行练习。
每个小组轮流进行投篮练习，其他组员观察并提出意见和建议。
教师要时刻关注学生的动作和技术细节，并进行及时纠正和指导。
为了提高学生的积极性，可以设置一些小组比赛，激发学生的竞争意识。
5. 游戏与应用（20分钟）通过一些游戏和实践活动，帮助学生巩固所学的技巧和知识。
教师可以设置一些小游戏，如投篮比赛、小组对抗赛等，让学生在游戏中体验到运动的乐趣和竞争的激情。
6. 教学总结（5分钟）总结本节课的教学内容和学生的表现。
水平三———原地单手肩上投篮
水平三———原地单手肩上投篮执教：吕剑和教材分析教材内容来自2011版本小学义务教育体育课标标准水平三和体育与健康五年级球类教材。
本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。
原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是小学篮球教学重要组成部分，同时也是往往被学生忽视一项技术。
投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。
所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
在小学阶段要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有基本正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼；促进学生上下肢、骨骼、肌肉的发展；提高其力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。
经常参加篮球运动还可以提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断力和应变能力。
学情分析本次课的授课为小学五年级，共40个人。
体育的运动技能有差异，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2、技能目标：85%左右的学生初步掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。
通过练习提高学生手臂力量。
3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学重点和难点重点：正确持球与蹬地抬肘动作难点：上下肢协调用力教学策略选择与设计教法：采用教师启发引导，学生重复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
1、讲解示范法。
教师运用讲解示范法，使学生建立正确的动作概念。
2、诱导练习法。
教师采用语言提问法、诱导练习法。
原地单手肩上投篮动作方法
原地单手肩上投篮动作方法
原地单手肩上投篮动作方法如下：
1. 球员双脚分开与肩同宽，身体笔直站立。
2. 用非投篮手托住球，将球放在头顶或者肩膀上，手指朝向身体侧面，手臂与头部平行。
3. 抬起投篮手臂，手肘弯曲，手掌朝向篮筐。
4. 抬起后，再用手臂的力量将球往上推送，使得球高出头顶或者肩膀。
5. 在球高出头顶或者肩膀的最高点时，用手指的力量推动球向篮筐投篮。
6. 手臂翻转，手掌朝下，将球向篮筐抛出。
7. 注意手腕的抖动和释放球时的力度，要准确掌握出手时机和力量。
8. 在球离开手指之后，保持手臂的伸直，用手指的指向篮筐的方向引导球进篮。
9. 落地时保持身体平衡，不要倒向任何一边。
10. 反复练习，提高投篮的准确性和稳定性。
以上是原地单手肩上投篮动作的方法，需要不断地练习和调整动作，掌握正确的力量和时机，提高命中率和稳定性。
五年级篮球原地单手肩上投篮的教学设计(水平三)
五年级篮球原地单手肩上投篮的教学设计(水平三)教师:谢扎凤一、教材内容：篮球原地单手肩上投篮二、教材分析本课教学内容是篮球运动中原地单手肩上投篮。
原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是小学篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。
原地单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,是小学篮球模块教学的重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
教材要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地投篮易犯错误：1、持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。
2、肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
3、投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。
4、投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。
5、双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。
三、学情分析本课教学对象是五年级的学生，虽然他们基础差，但这些学生对篮球项目都有着浓厚兴趣或都希望自己能成为一个真正的篮球运动员。
五年级学生正准备进入青春发育期，他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋加强，运动能力迅速提高，这一时期，认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，如果这一时期加强对学生体育兴趣和爱好的培养，提高学生的运动技能，这将对学生全面健康和终身体育观打下良好基础.四、教学目标的制定通过教学使学生掌握单手肩上投篮的要领，并调动学生的积极性，使他们在学习中能够主动的去观察、记忆、思维、讨论、实践，从而推动学生技术水平的提高，同时使学生积极主动的参与到教学中来。
通过课上学生之间的分组交流使学生体验到运动、学习、挑战的乐趣。
培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念，重视学生自主作用的调动，养成终身进行体育锻炼的习惯。
简述篮球原地单手肩上投篮动作要领
简述篮球原地单手肩上投篮动作要领
一、动作要领
1、站立姿势：站立在原地，双脚稍微分开，距离肩宽的计步，脚步根据自身体型和贴合性来决定；身体保持稳定的垂直姿势，头颈部保持中立围绕肩膀，双臂自如摆动；肩部胸部保持圆滑，肩部让出足够的空间；腿部保持地板的支撑。
2、投掷姿势：右手带动球移位，将球从右肩上移到斜向前方的位置；左脚保持稳定的位置，向前迈出一步；右手将球夹住，握拳状；转身右臂弯曲，肘部上抬，右肩下方的球移出肩宽程度的位置；瞄准篮筐，双臂同时猛扣，将球从右肋上投向篮筐；最后把自己从发力的位置迅速移动到接球的位置，完成一次原地单手肩上投篮动作。
三、注意事项
1、投篮的时候，动作要连贯，发力部位要稳固，肩部要下沉，投掷及落球的动作要快，水平方向的力量要有分寸；
2、发力部位一定要充分放松，伸直双臂，转身右肩下方的球投出；
3、收尾部位要快，让自己移到接球的位置；
4、投放的时候，双手是同时出击的，臂力和身体的平衡要把控好，投掷的节奏要保持一致。
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原地单手肩上投篮教学
原地单手肩上投篮教学单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。
两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地单手肩上投篮：（以右手为例）右手持球于肩上，重心落在两脚上，右臂随腿的蹬伸和腰腹的伸展抬肘向前上方充分伸展，手指手腕前压，将球拨出。
原地双手胸前投篮（女）：双手持球，重心落在前脚上，眼睛注视瞄准点，两臂向前上方伸出，使球通过拇指，食指和中指的力量将球投出。
（以右手为例）动作之间衔接自然、流畅。
运球落点在身体右侧前方；手臂与脚步动作协调配合，及时、准确地将球传出；右脚跨步接球，（高手投篮）左脚迅速迈步起跳举球上肩，当跳到最高点时将球投出。
（低手投篮）迅速上左脚起跳，身体尽量向球篮方向伸展，右手持球伸臂，前臂外旋，掌心向上，用手腕、手指柔和的上挑动作将球投出。
足球主动上前迎球，颠球够十次，运球速度快，触球部位正确动作连贯，射门准确有力。
支撑脚的位置正确，脚触球的部位准确。
动作连贯，用力协调。
1.脚背正面颠球：当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前上方甩小腿，脚尖跷起用脚轻击球的低部将球向上颠起。
2.脚背正面运球：运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起脚尖下指，在迈步前伸着地前用脚背正面推拨球前进。
3.脚背内侧运球：运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地前，用脚背内侧推拨球前进。
4.脚背外侧运球：运球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球前进。
5.脚背正面踢球：踢在球的侧后方10~15厘米处，摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿摆动，小腿做爆发式前摆；击球时脚面绷直，踝关节紧张。
《原地单手肩上投篮》参考课件
小结
初学者在练习投篮时特别要注意掌握由近 到远的原则。许多人一到篮球场就先投三分球， 这对正确掌握投篮技术并无好处。距离远就要加 大投篮力量，结果只记得用力去投球，反而把投 篮动作要领都忘记了，这样练习投篮肯定没有效 果。
因此，初学者在开始练习投篮时一定要先 从近距离开始。待完全掌握正确的投篮动作后， 再一点一点加大投篮距离。准确的投篮不是一朝 一夕就能练成。练习者一定不要急于求成，不要 一开始练习就追求投篮的远距离和命中率。在练 习的开始阶段，最重要的是要养成正确的动作定 型，随着年龄的增长和力量的增长再不断加大投 篮距离。
依靠手腕前屈，手指拨球 动作所产生的力作用于球 体，使球产生一种有规律 性的旋转。
4、抛物线
抛物线的高与低， 对命中率有重要影响。 投篮的抛物线归纳起来 有低、高、中三种。
二、原地单手肩上投篮的动作方法
动作方法：以右手投篮为例。
右手持球于肩上，左手扶球的左 侧，右臂屈肘，前臂与地面接近 垂直。两脚左右开立或前后 开立， 两膝微屈，重心落在两脚上。投 篮时，下肢蹬地发力，右臂向前 上方伸直，手腕前屈，食、中指 用力拨球，通过指端将球传出。 球出手时，身体随投篮方向向上 伸展，脚跟微提起。
（一）持球方法：投篮手五指自 然分开，用手掌外沿和指根以 上部位拖住球的后下方，手心 空出，手腕后仰，球的重心落 在食指和中指之间，肘关节自 然下垂，置球于同侧肩的前上 方。（见图一）
图一：以右手为例
图二：投篮分解动作
（二）投篮动作方法
1、投篮动作：投篮是从准备 姿势开始，用下肢蹬地发 力，腰腹用力向前上方伸 展，手臂向前上方伸直， 手腕前屈，手指拨球，全 身综合协调的力量将球投 出。其中伸臂举球和手腕 前屈与手指拨球的力量， 是控制与调节身体各部位 的关键。（见图二）
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迅速
2
热身运动
每人一球，做各种以篮球为主的练习，以投篮为主等。
积极热身
6
学习原地单手肩上投篮
1、继续学习原地单手肩上投篮。
学练方法：
（1）教师先请几位学生展示自己上节课所学动作，并能说出自己的体会。
组织方法：如右图。
（2）教师讲解示范正确的动作。
（3）加化练习：学生两人一组，相距3~5米站立，做原地单手肩上投篮练习。
组织如下：
（4）组织学生对篮框进行投篮练习。
（5）纠正错误：
易犯错误：
(1)投篮弧度过低。
(2)手臂用力方向不对。
纠正方法：(1)语言提示，要其抬肘，或设标志物，让其投篮时超过标志物。
(2)语言提示，要其投篮出手后，手指向球篮。
注意投篮的用力顺序，投篮时的飞行速度，球的旋转方向。
9
三传二抢投篮游戏
（6）进行游戏练习。三传二抢投篮游戏
场地器材
篮球20只
课后小结
方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。攻守双方站位如图，游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1)攻方不能移动。(2)攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次。
（7）投篮晋级比赛，可采用小组比赛，也可进行个人间进行比赛。
组织：
真假动作结合运用，投篮时应有意识的调控心理状态。
15
素质练习
2、素质练习：
内容：
（1）30米加速跑。3组。
（2）10米往返跑。4~6组。组织如下图。
（3）立位体前屈。
组织：
按质完成任务。
10
放松练习
1、随教师言语提示进行放松。
2、总结本次课。
3、归还器材，下课。
意念放松
3
课外作业
进行单手投篮练习。
《体育与健康》实践课教案ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教师：亚森江·吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十一周第一次课
教学内容
原地单手肩上投篮
学习阶段
水平四
教学目标
1、掌握理解原地肩上投篮动作要点。
2、培养学生心理素质，增加个人的自信心。
学习领域
运动技能、身体健康
教学流程
组织教学方式
学习要求
时间
课堂常规
1、集合整队、点名，常规检查。