七年级第16课_长大的感觉

青春是多彩的 青春充满活力
有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼 期”、“封闭期”、等等说法。
我渴望…… 我想，但是我不敢…… 我有心事……
小亮的头发已经很长了，妈妈让他赶紧去理发， 小亮认为妈妈现在越来越罗嗦了，自己已经长这么 大了，这种小事就该自己作主，不要她来过问了。 又一个星期天快到了，可这个星期学校不放假， 而且妈妈昨天打电话给小亮说她星期天要出差，不 能来看小亮了，小亮觉得心理很失落。 你是否有过类似的经历？ 这说明了什么？
1.刘亭、王心的烦恼有什么 共同之处？ 2.你怎样看待他们的这些烦 恼？
第一大矛盾：独立性
依赖性
• 独立性的表现：进入青春期的我们，独立 意识
和成人意识开始增强，渴望父母把自己当做大人， 得到尊重与理解，因而对父母像以前一样事无巨 细的照顾和干预感到厌烦，对他们的一些看法和 结论开始怀疑，甚至反驳。（p21）
• 依赖性的表现：由于生活经验不足，经济上还
不能独立，还需要从父母那里寻求帮助和指导。
“青春痘” 的原因及防治
“青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分 泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的 排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在 皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气 氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。 避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈 的一种暂时性的生理现象。保持皮肤清洁：常用 温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和 刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤 疮加重。
《明日歌》 明日复明日， 明日何其多， 我生待明日， 万事成蹉跎。 世人若被明日累， 春去秋来老将至。 朝看水东流， 暮看日西坠。 百年明日能几何， 请君听我明日歌。
自制性的表现：随着年龄知识的增长，我们
的自觉性和自控性得到了一定的加强，知道要 遵守规则，履行义务。
冲动性的表现：在学习和生活中，往往难以
青春烦恼
材料一:刘亭今年15岁了,她对自己的相 貌逐渐挑剔起来.她发现自己的五官都 “不甚理想”:眼睛太小了,嘴巴太大了 -------她埋怨父母把不良的基因遗传 给了自己,让自己无“脸”见人.为此, 心中总升起一阵阵惆怅-----材料二:王心是个九年级的男生,与同龄 的男生相比,他显得瘦弱矮小,因此,他 总觉得自己的身材不够高大,不像一个 堂堂的男子汉,为此他感到非常压抑.
开放性的表现：青春期的少年更倾向于向同龄
的知心朋友诉说或将秘密写在日记里
2、青春期矛盾心理的表现
①独立性和依赖性的矛盾 ②开放性与封闭性的矛盾 ③自制性和冲动性的矛盾
富有理想，追求真理 追求理想容易脱离实际， 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富
渴望独立，有成人感
情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际
较好地控制自己的情感和态度，做事往往缺乏 恒心，有时还会鲁莽行事，事后又常常后 悔……
你愿意和谁分享自己的秘密？
妈妈：谁给你的信？ 快拿出来！ 小莉：就不给你看！
小莉：同学又给我 来信了！ 小兰：真的？！信 上都说了些什么？
封闭性的表现：青春期的少年产生了与同龄人
和父母平等交往的需要，渴望他们和自己一样能 敞开心灵，彼此平等相待。
3、面对这些矛盾，采取的措施：
①要勇于正视、认真分析、积极解决。 ②开放自己的心灵世界，多与父母、 老师和同学沟通。 ③提高自我控制能力。 ④保持自我完善的意识，对自己提出 自我完善的阶段性目标，多读书、 多运动、多做好事。
雨果说：“春天是一年的青春， 青春是生命的春天。”不管你有没有 准备好,她悄悄地来了。 说不清的烦恼，理不清的头绪， 解不完的难题，还有悄悄的惊喜-----面对这突如其来的青春，我们要注意 些什么呢?
沉湎幻想 遇到挫折悲观失望，失去 信心 观察处理问题容易固执己 见，走向片面 未能摆脱依赖，难以完全 承担自己行为的责任 情绪波动较大，容易失去 控制 感到孤独，不愿交往
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过 程。矛盾会带来苦闷，产生阻力，但也 构成了我们向前发展的动力。
请用一种颜色描绘你拥有的青春,并说说理由:
有人说，青春是红色的，她热情洋溢； 有人说，青春是绿色的，她活力奔放； 有人说，青春是蓝色的，她在我们不 经意的时候会撞了我们的腰，她带给我
们的，也有一丝抹不去的苦涩……
青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。 深远辽 阔，富于幻想。 青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡 的草原。 充满无限生机和活力。 青春是红色的，像燃 烧的火焰，像初升的太阳。 朝气蓬勃，充满希望，愿把 光和温暖无私地奉献。 青春是白色的，似雪似浪，如云 如月，白洁无瑕。 犹如一张白纸，如写的文字，爱画最 新最美的图画。 青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚 丽迷人。 放纵它，遗憾终生；驾驭它，乘风破浪。 青 春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。 青春是一 首美丽的诗，是一支动听的歌。 让我们真诚地把握住它， 让青春之花绽放四季。 青春 云彩还在天空徘徊 青春 之花却毫不犹豫地粲然开放了 有人说 珍藏在人 生册页中的青春花瓣 或许只是 一双..
洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的 皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、 掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓 疮和瘢痕。 平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物 （如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜 食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒， 少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、 不喝酒。
成 长 地 带
1
青少年常见的心理问题
心理障碍（抑郁、厌学）
学习压力 人际交往的压力 沾染不良习惯或嗜好
诉说自己在生活中出现的一些 不良情绪，以及给自己带来的不 良影响。 自由交流分享克服不良情绪的 好方法。
书上4点
（5）转移注意 力，如：听音 乐、打打球等
（6）做自己的 心理医生：如 记日记
追 星 现 象
明星崇拜是青少年生理、心理 发展到一定阶段常见的现象。心 目中的偶像要尊重，但也不可盲 目崇拜。同时，我们更需要认真 地欣赏自己，发现自身的美好与 独特。只有这样才能不断超越自 我，走向成熟。
赞美青春
青春是美好的,又是短暂的。有的 人，短暂的青春是乏味的；有的人短 暂的青春却能永恒。你对青春有怎样 的感想，写下你的随感吧！
似乎在不知不觉中，时间老人悄悄地 把我们带到了青春的门槛边。在人生的这 一特殊时期，朝气和活力伴随着躁动和困 惑，将会成为我们生命之旅中一道特殊的 风景，给你留下难忘的记忆。
在父母眼里，现在的你与以前的你肯 定不大一样。你父母是怎么说的？
目前，各国对青春期的划分没有统一的标准。 ①一般认为青春期初期为初中阶段，年龄范 围为 11─15岁； ②中期为高中阶段，年龄为15─18岁； ③晚期的年龄范围为18─23岁，相当于大学 阶段。由于各人情况不同，青春期到来的时间并 不完全相同，相差两三年，都是正常的现象。 一般来说，女孩比男孩的青春期要早1─2年。
《昨日谣》 昨日会昨日， 昨日何其好！ 昨日过去了， 今日徒懊恼。 世人但知悔昨日， 不觉今日又过了。 水去日日流， 花落日日少， 成事立业在今日， 莫待明朝悔今朝。
《今日诗》 今日复今日， 今日何其少！ 今日又不为， 此事何时了！ 人生百年几今日， 今日不为真可惜！ 若言姑待明朝至， 明朝又有明朝事。 为君聊赋今日诗， 努力请从今日始。
长大的感觉有快乐又有忧伤， 有喜悦又有烦恼，下面让我们 来看一段影片
1、你有喜欢的明星吗?
2、我们班上有追星族吗? 3、你觉得追星有益还是有害?
甲方: “追星”有 利于青少年的 健康成长
乙方: “追星” 不利于青少 年的健康成 长
小学时，他对音乐情有独钟，表现出惊人的天赋。 母亲凑钱为儿子买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着 潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。 高中毕业后，他没能考上大学，只能到餐馆当服 务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。 后来，一个偶然 的机会，他被吴宗宪“相中”，进入吴的公司作制片助 理。期间，他不停地写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁， 有的甚至当面仍进纸篓。 他没有泄气，吴被其努力感动了，答应找歌手唱 他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意，因为他写的 歌太稀奇古怪。他默默地坚持着自己的创作。 周杰伦在接受美国《时代》杂志专访时说： 一天，吴给他一个机会：10天，写50首歌，然后 “明星梦并不是遥不可及的，其实，任何人都可 挑选10首，自己唱，出专辑。这样，他废寝忘食，没 以做，只要你肯努力。我之所以能有今天，就 日没夜，绞尽脑汁，拼命写歌。终于，他的第一张专 是我不服输的结果。” 辑问世，立即轰动歌坛。紧接着他的第二张专辑《范 特西》又风靡流行音乐界。
青春期生理不断成熟,主要表现在 三个方面:一是性机能发育成熟;二是身 体外形急剧变化;三是体内机能迅速健 全.
面对这些变化我们应该注意哪 些卫生保健常识呢?
青少年变声注意什么
在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔 在迅速增大，声带也逐渐加长。变声期多指男孩， 女孩变化不显著。男孩从童声变成低沉浑厚的男声。 变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用 嗓子，否则会加重声带的负担，使声带更加充血和 水肿；不食或不宜吃辛辣与油腻食物；青少年应禁 止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说 话，更不能大声说话，要心平气和不生气。平时应 坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，作好上呼吸道感 染的预防和治疗工作。
青春期的生理变化 常常会给青少年带来 一些心理变化。激动、 羞涩、烦躁、忧郁、 惧怕等情绪会随之而 来.
青春期的心理变化
（1）情感容易波动，带有明显极端的特点，激动兴奋 或烦躁不安 （2）在日常生活、学习和工作中遇到困难，受到挫折 或得不到满足时，容易产生封闭心理 （3）容易触景生情，易表露情感，对一切美好的东西 表示赞扬，对丑恶的东西表示憎恶 （4）自我意识增强，开始关注外表，表现出爱美、爱 打扮的特点 （5）社会意识、道德意识增强，产生成人感，并出现 逆反心理 （6）开始对经济、政治和文化产生兴趣 （7）对未来充满幻想 （8）出现追星倾向，开始崇拜偶像