青岛版五年级上册科学 《我们需要的营养》PPT教学课件
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食物与营养 (青岛版五年制)五年级科学上册精品PPT教学课件
2020/12/6
8
温馨提示: 1.使用试管时注意轻拿轻放 2.滴液时试管头部与食物不能相碰。
2020/12/6
9
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演讲者:蒝味的薇笑巨蟹
2020/12/6
4
糖类是人体能量的主要来源,我们的身体
可以储存大量糖类。(淀粉是一种重矿物质有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们 保持健康不可缺少的营养。
2020/12/6
6
水也是人体的基本营养物质,不容忽视。
2020/12/6
7
温馨提示: 1.注意挤压力度。 2.注意区分每种食物的位置。 3.实验完毕,材料整理。
食物与营养
2020/12/6
1
人体的生命,需要多种营养支持。
食物所含的营养成分非常丰富,通常
分为:蛋白质、糖类、脂肪、维 生素、矿物质、水,共六种。
2020/12/6
2
蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、
指甲和血液的主要成分。
2020/12/6
3
脂肪是人体能量的主要来源,我们
的身体可以储存大量脂肪。
(青岛版)小学科学五上《 我们的营养》PPT课件(同课异构) (2)
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有一种痛叫做,我本可以,却没能坚 持。 雄心勃勃定下的目标,只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上,恒心也是一种修为,是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
1 你 的 恒 心 ,与 你的意 愿有关 很多时候,不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ,只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好,长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因,每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效, 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始, 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年,我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强,而是因为一个特 别不起 眼的理 由:能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后,我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早,把没起床的孩子交给家人,换 上运动 鞋,在 空旷的 街道上 吹吹凉 风,吸 吸那尚 未被污 染的空 气,戴 上耳机 ,听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时,但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快, 头疼, 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ,只要 能出去 ,其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难,现在只要 稍稍放 慢脚步 ,调整 呼吸, 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显,坚 持就会 变得艰 难;如 果心理 需求更 胜,坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
富含脂肪的食物有植物油、动物油、肥肉……
含有丰富脂肪的食物
维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素。 人体每日对维ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ素的需要量甚微,但如果缺乏,则可引起 一类特殊的疾病,称为“维生素缺乏症”。因为维生素跟 酶类一起参与肌体的新陈代谢,能使肌体的机能得到有效 地调节。各种蔬菜、水果中含有丰富的维生素。
《我们需要的营养》PPT【优秀课件PPT】
压、划
脂肪
留下油渍
往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
滴碘
淀粉
变蓝
蛋白质
我知道检验食物中营 养成分的方法
烧
头发烧焦的气味
压、划
脂肪
留下油渍
滴碘
淀粉
变蓝
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
下面的说法你认为对不对?认为不 对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃点,没
有时候,人太清醒反而觉得累,觉得不快乐,但是想要学会装糊涂还真是难。不要等到人生垂暮,才想起俯拾朝花,且行且珍 面前一文不值,却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。路再远,也有尽头;苦再深,也会结束,只要不放弃, 漫漫的长途中跋涉,在深深的痛苦中挣扎,我们常常为环境所迫,被困难所迷惑,放弃了希望,厌倦了生活,觉得路越走越窄 窄的不是路,是思想与感情,深的不是苦,是感受与心情,路边是路,苦中有甜,看得是你自己。许多人,不是擦肩,就是 事,不是无能,就是无情,总是无缘。人生,就是一次艰辛的旅行,得意时,顿生许多豪情,期盼着,浏览更多美好的风景 心,渴望着,走出困境摆脱愁情。人生所有的一切,得意也好,失意也罢,圆满很少,完美不多,人如此,事这样,如意很少 好多人或事,明明喜欢,偏偏不能;明明热爱,恰恰不能;生活,有许多无能,好多事情,明明讨厌,常常不做不行;明明厌倦, 的不能,想说的不行;不愿做的,却又不能,不想说的,就是不行。我们就是这样无奈,无能。何时,能随心如愿,给心身最大 这个世界有两件事我们不能不做:一是赶路,二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣,让人 悟:要有阳光般的心态。没有爱的生活就像一片荒漠,赠人玫瑰,手有余香“学会爱别人,其实就是爱自己”,让爱如同午后阳 房。人生感悟:学会爱别人多去尊重理解别人,常怀宽容和感激之心,宽容是一种美德,是一种智慧,海纳百川才有了海的广 是他们给了你帮助:感激你的敌人,是让你变得坚强。人生感悟:懂得宽容和感恩。管好自己的嘴,讲话不要只顾一时痛快 三冬暖,伤人一语六月寒”说话要用脑子。不扬人恶,自然能化敌为友。人生感悟:切记祸从口出!人情、人情,人之常情, 往,“平时多烧香,急时有人帮”,所以,“人情要多储存,就像银行存款,存的越多,时间越长,红利就越大。人生感悟:多储 躁!不要急于下结论特别是生气的时候做决断,要学会换位思考,或者等一等,大事化小,小事化了。把复杂的事情尽量简单 单的事情复杂化。人生感悟:遇事莫急躁!真正学会知足。人生最大的烦恼是从没有意义的比较开始,大千世界总有比如你 我哭泣没鞋穿的时候,我发现有人却没脚”。人生感悟:真正学会知足。如果敌人让你生气,那说明你还有胜他的把握,根本 的人是谁。如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬它一口吗?人生感悟:不和小人生气计较。别把工作当负担,既 没有更好的选择,与其生气埋怨,不如积极快乐的去面对。当你把工作当做生活和艺术时,你就会享受到生活的乐趣。人生感 人活着一天就是福气,就该珍惜,人生短短几十年,不要给自己留下更多的遗憾。日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇 舒坦,心也舒坦。人生感悟:珍惜自己的生活。1.人生就像蒲公英,看似自由,却往往身不由己。生活没有如果,只有结果, 就好。有的人像WIFI热点,即使远了,但是只要你没改密码,再相见的时候也会自动连上,只是改不改密码,也是人家的事了 人生,要么没心每肺扮傻到底,别让自己活成了那种,懂得很多道理却过不好这一生的人。成大事的人,往往做小事也认真, 往往也做不成大事。看别人不顺眼,其实是自已的修养不够。人生在世,顺少逆多,一辈子不容易,千万不要总是跟别人过不 不去。如果是一堆苹果,有好有坏,你就应该先吃好的,把坏的扔掉,如果你先吃坏的,好的也会变坏,你将永远吃不到好的 总爱跟别人比较,看看有谁比自己好,又有谁比不上自己。而其实,为你的烦恼和忧伤垫底的,从来不是别人的不幸和痛苦, 学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣,并改善学生作为学习的自我概念。为了成功地生活,少年人必须学习自立, 在家庭要教养他,使他具有为人所认可的独立人格。劳动教养了身体,学习教养了心灵我们的事业就是学习再学习,努力积累 了知识,社会就会有长足的进步,人类的励志语录未来幸福就在于此。青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量 少保守思想,在社会主义时代尤其是这样。必须记住我们学习的时间有限的。时间有限,不只由于人生短促,更由于人事纷繁 手勤脑勤,就可以成为有学问的人。聪明在于学习,天才在于积累。所谓天才,实际上是依靠学习。天才不能使人不必工作, 展天才,必须长时间地学习和高度紧张地工作。人越有天才,他面临的任务也就越复杂,越重要。诺夫对所学知识内容的兴趣 12、要建设,就必须有知识,必须掌握科学。而要有知识,就必须学习,顽强地耐心地学习。向所有的人学习,不论向敌人或 是向敌人学习。学习专看文学书,也是不好的。先前的文学青年,往往厌恶数学理化史地生物学,以为这些都无足轻重,后来 只有让学生不把全部时间都用在学习上,而留下许多自由支配的时间,他才能顺利地学习,这是教育过程的逻辑。游手好闲地 手好闲好。学习的敌人是自己的满足,要认真学习一点东西,必须从不自满开始。对自己,“学而不厌”,对人家,“诲人不倦” 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的,所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来
《我们需要的营养》PPT课件
人体的生命活动,需要多种 营养的支持。
食物所含的营养成分非常丰 富,通常分为:蛋白质、脂肪、 糖类、纤维素、维生素和矿物 质以及水。
在白纸上挤压、滑动花生米,观察现象?
把肥肉在白纸上压一压,观察 现象?
压、划
脂肪
留下油渍
在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
维生素和矿物质有调节身体机能的作用它们的种类非常多是我们保持健康不可缺少的营养
我 们 需要的 营 养
七种营养:蛋白质、脂肪、淀粉(糖类)、 纤维素、维生素、矿物质和水。
蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、 指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖类是人体能量的主要
来源,我们的身体可以储存大量 的脂肪和糖类。
PPT素材:/sucai/ PPT图表:/tubiao/ PPT教程: /powerpoint/ 范文下载:/fanwen/ 教案下载:/jiaoan/ PPT课件:/kejian/ 数学课件:/kejian/shu xue/ 美术课件:/kejian/me ishu/ 物理课件:/kejian/wul i/ 生物课件:/kejian/she ngwu/
遇碘
淀粉
变蓝
出像头发烧焦
的气味
我知道检验食物中营
养成分的方法
烧
蛋白质
像头发烧焦的气
味
压、划
脂肪
留下油渍
遇碘
淀粉
变蓝
米
瘦
饭
肉
玉米
食 物 中 的 维 生 素
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
注意讲究营养卫生:
脂肪的主要功能是供给热量, PPT模板:/moban/ PPT背景:/beijing/ PPT下载:/xiazai/ 资料下载:/ziliao/ 试卷下载:/shiti/ PPT论坛: 语文课件:/kejian/yuw en/ 英语课件:/kejian/ying yu/ 科学课件:/kejian/kexu e/ 化学课件:/kejian/huaxue/
青岛版小学科学五年级上册我们的营养课件(1)
我 们 的 营 养
六种营养:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。
葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。
含糖类较多食物
脂肪主要分为动物脂肪和植物脂肪。
维生素也称维他命,是“维持生命的营养 素”。
水运输营养和废物(必须溶解后才能运输)。矿物 质:占体重约为4%,很少,但是作用很大。
在白纸上挤压、滑动花生米,观察现象?
02 教学过程
Teaching background
04 教学设计
Teaching background
教学备用模板
感谢您的下载观看
MOMODA POWERPOINT
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在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
蛋白质----人体的主要成分
脂肪 量
糖类
能量的主要来源
维生素 矿物质
调节人体机能
水-----------人体各项生命活动都需要
米
瘦Байду номын сангаас
饭
肉
玉米
食 物 中 的 维 生 素
01 教学背景
Teaching background
03 教学分析
Teaching background
六种营养:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水。
葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。
含糖类较多食物
脂肪主要分为动物脂肪和植物脂肪。
维生素也称维他命,是“维持生命的营养 素”。
水运输营养和废物(必须溶解后才能运输)。矿物 质:占体重约为4%,很少,但是作用很大。
在白纸上挤压、滑动花生米,观察现象?
02 教学过程
Teaching background
04 教学设计
Teaching background
教学备用模板
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MOMODA POWERPOINT
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus.
在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
蛋白质----人体的主要成分
脂肪 量
糖类
能量的主要来源
维生素 矿物质
调节人体机能
水-----------人体各项生命活动都需要
米
瘦Байду номын сангаас
饭
肉
玉米
食 物 中 的 维 生 素
01 教学背景
Teaching background
03 教学分析
Teaching background
《我们需要的营养》PPT
你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界。 种庄稼要不务农时,教育孩子要适时早教,才能收到事半功倍的效果。——雪苏 曾经痛苦,才知道真正的痛苦;曾经执著,才能放下执著。
与任何人接触时,要常常问自己,我有什么对他有用?使他得益。如果我不能以个人的道德学问和修持的力量,来使人受益,就等于欠了一份 债。 没有热忱,世间便无进步。 当你达到你的`梦想之前,他人对你的亵渎都是作为梦想所付出的代价,你必须接受它,不然,你的梦想都是单薄的。 对自己不满是任何真正有才能的人的根本特征之一。 不要回避苦恼和困难,挺起身来向它挑战,进而克服它。——池田大作 不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。 志坚者,功名之柱也。登山不以艰险而止,则必臻乎峻岭。 你没那么多观众,别那么累。做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想,更不庸人自扰。 当你达到你的`梦想之前,他人对你的亵渎都是作为梦想所付出的代价,你必须接受它,不然,你的梦想都是单薄的。
压、划
脂肪
留下油渍
往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
滴碘
淀粉
变蓝
蛋白质
我知道检验食物中营 养成分的方法
烧
头发烧焦的气味
压、划
脂肪
留下油渍Biblioteka 滴碘淀粉变蓝想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
下面的说法你认为对不对?认为不 对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃点,没
我们需要的营养
主要含有
维生素、纤维素
主要含有
猜 淀粉
主要含有
一
油脂
猜
主要含有
蛋白质
含有
矿物质
维持人体生命健康的营养素, 主要包括蛋白质、脂肪、淀粉、 纤维素、维生素、矿物质、水
青岛版小学科学五年级上册《我们的营养》课件
食物里是否含有______ 食物里是否含有______
实验方法
实验现象
代表食物
食物里是否含有______
44
维持人类生命 健康的营养素:
蛋白质 脂肪
淀粉(糖类) 纤维素(膳食纤维)
维生素
6
矿物质
7
水
55
阅读资料
维持人类生命健康最主要的七大营养素会含在不同的食物中,
如:米饭、馒头等食物中含有大量的淀粉;花生、大豆、芝麻中含
青岛版小学科学五年级上册
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
我们的营养
wo men de ying yang
实验提示:
1
脂肪会在纸上留下油渍。
2
淀粉有遇到碘变蓝色的性质。
3
蛋白质在燃烧时会发出像头发烧焦的气味。
4
各小组依据实验目的,选取恰当的实验材料进行实验,也就是 一定要明确用哪种食物印证哪种营养素最恰当。
33
实验记录卡
实验目的
有很多脂肪;鱼肉、瘦肉、蛋、奶等食物中含有较多的蛋白质。但
是并不是说一种食物里只含有一种营养素,会含有多种营养素,只
是多少问题,也没有哪一种食物能含有人体所需要的全部营养。 各种营养中,水、蛋白质、矿物质是构成人体的重要元素;脂 肪、淀粉为人体提供能量;打个比方:人的身体是座大楼,前面三 种是建筑材料,脂肪、淀粉相当于大楼的能源,而纤维素和维生素,
设计一日三餐
从食品包装上获得的信息
从食品包装上获得的信息
健康生活
THANK YOU FOR LISTENING
就是维持大楼内各部门正常运转的重要保障。
我们的食物结构
营养学家告诉我们,
合理的饮食应该是这样
的:我们每天吃的食物 如果分为10份,其中米、 面食应占 4 份左右,蔬 菜、水果应占 4 份左右, 牛奶、肉、蛋、油应占 2份左右。
实验方法
实验现象
代表食物
食物里是否含有______
44
维持人类生命 健康的营养素:
蛋白质 脂肪
淀粉(糖类) 纤维素(膳食纤维)
维生素
6
矿物质
7
水
55
阅读资料
维持人类生命健康最主要的七大营养素会含在不同的食物中,
如:米饭、馒头等食物中含有大量的淀粉;花生、大豆、芝麻中含
青岛版小学科学五年级上册
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
我们的营养
wo men de ying yang
实验提示:
1
脂肪会在纸上留下油渍。
2
淀粉有遇到碘变蓝色的性质。
3
蛋白质在燃烧时会发出像头发烧焦的气味。
4
各小组依据实验目的,选取恰当的实验材料进行实验,也就是 一定要明确用哪种食物印证哪种营养素最恰当。
33
实验记录卡
实验目的
有很多脂肪;鱼肉、瘦肉、蛋、奶等食物中含有较多的蛋白质。但
是并不是说一种食物里只含有一种营养素,会含有多种营养素,只
是多少问题,也没有哪一种食物能含有人体所需要的全部营养。 各种营养中,水、蛋白质、矿物质是构成人体的重要元素;脂 肪、淀粉为人体提供能量;打个比方:人的身体是座大楼,前面三 种是建筑材料,脂肪、淀粉相当于大楼的能源,而纤维素和维生素,
设计一日三餐
从食品包装上获得的信息
从食品包装上获得的信息
健康生活
THANK YOU FOR LISTENING
就是维持大楼内各部门正常运转的重要保障。
我们的食物结构
营养学家告诉我们,
合理的饮食应该是这样
的:我们每天吃的食物 如果分为10份,其中米、 面食应占 4 份左右,蔬 菜、水果应占 4 份左右, 牛奶、肉、蛋、油应占 2份左右。
青岛版科学五上第5课《我们需要的营养》ppt-课件
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把瘦肉在火上烧一烧有什么气味? PPT模板:-/moban/
PPT素材:-/sucai/
PPT背景:-/beijing/
PPT图表:/tubiao/
PPT下载:-/xiazai/
PPT教程: /powerpoint/
资料下载:/ziliao/
我们需要的营养
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主要含有
维生素、纤维素
主要含有
猜 淀粉
主要含有一油脂猜主要含有蛋白质
含有
矿物质
维持人体生命健康的营养素, 主要包括蛋白质、脂肪、淀粉、 纤维素、维生素、矿物质、水
怎样检验食物中含有 哪些营养素呢?
精品模板
学习就要掌握技巧,也不是死学要与世界上的万物联系在一起, 古人说的好活到老学到老,学习是无止境的。多观察、多吃苦、 多研究学识是不断深化人的精神,三字经说过“自不教父之过 教不严师之惰”看来我国在很久以前就非常注意教育,教育是 一个国家是一个国家民族进步的标准,人是在失败中长大,每 一个名人背后都有不为人知的故事寒窗苦的读圣贤书,既然我 们没在哪社会而感到高兴,既然古人为我们创造知识何必不去 珍惜古人的汗水。
矿物质指:铁、钙、锌、钾、钠等营 养成分也是构成人体不可缺少的成分。 如:钙是骨的主要成分,(矿物质还 有调节人体活动的作用。如缺了锌就 不能长高。)
水,也是构成人体的主要成分,人的 血液里、肌肉里都有水。
淀粉、脂肪是人体的能源材料。人的 一切活动像跑步、走路、写字、思考 问题等等都需要消耗能量,这些能量 都来源于脂肪和淀粉。所以人如果缺 少了脂肪和淀粉,就像汽车没有汽油 不能行使一样。
压、划
脂肪
留下油渍
滴碘
淀粉
变蓝
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
把瘦肉在火上烧一烧有什么气味? PPT模板:-/moban/
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我们需要的营养
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主要含有
维生素、纤维素
主要含有
猜 淀粉
主要含有一油脂猜主要含有蛋白质
含有
矿物质
维持人体生命健康的营养素, 主要包括蛋白质、脂肪、淀粉、 纤维素、维生素、矿物质、水
怎样检验食物中含有 哪些营养素呢?
精品模板
学习就要掌握技巧,也不是死学要与世界上的万物联系在一起, 古人说的好活到老学到老,学习是无止境的。多观察、多吃苦、 多研究学识是不断深化人的精神,三字经说过“自不教父之过 教不严师之惰”看来我国在很久以前就非常注意教育,教育是 一个国家是一个国家民族进步的标准,人是在失败中长大,每 一个名人背后都有不为人知的故事寒窗苦的读圣贤书,既然我 们没在哪社会而感到高兴,既然古人为我们创造知识何必不去 珍惜古人的汗水。
矿物质指:铁、钙、锌、钾、钠等营 养成分也是构成人体不可缺少的成分。 如:钙是骨的主要成分,(矿物质还 有调节人体活动的作用。如缺了锌就 不能长高。)
水,也是构成人体的主要成分,人的 血液里、肌肉里都有水。
淀粉、脂肪是人体的能源材料。人的 一切活动像跑步、走路、写字、思考 问题等等都需要消耗能量,这些能量 都来源于脂肪和淀粉。所以人如果缺 少了脂肪和淀粉,就像汽车没有汽油 不能行使一样。
压、划
脂肪
留下油渍
滴碘
淀粉
变蓝
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
青岛版小学科学教学课件五年级上册《5 我们的营养》 2
含有丰富蛋白质的食物举例:粮食、肉、乳、蛋 、 豆制品、蔬菜、花生……
富 含 蛋 白质 的 食 物
淀粉和糖类都是碳水化合物。它的主要功能 是供给生命活动所需要的能量。一般来说,人体 所需要的能量70%以上是由糖类氧化分解提供的 。 在我们每天吃的食物中,糖类常常占80%以上, 其中主要是淀粉。
我们吃的粮食,如米、麦、玉米、高粱、
富含脂肪的食物有植物油、动物油、肥肉……
含有丰富脂肪的食物
维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素
。人体每日对维生素的需要量甚微,但如果缺乏,则可引 起一类特殊的疾病,称为“维生素缺乏症”。因为维生素 跟酶类一起参与肌体的新陈代谢,能使肌体的机能得到有 效地调节。各种蔬菜、水果中含有丰富的维生素。
人体其实是由各种元素(大量元素和微量元素) 组成的。其中很多矿物质元素为酶的必需成分,可调节多 种生理功能(如维持渗透压、氧气转运、肌肉收缩、神经 系统完整性),也是身体组织和骨骼生长及维持所必需的 。有些矿物质(如磷、钙、钠、镁、硫、氯化物)含量较 大,有些则仅含微量。大多数矿物质(锌除外)都广泛分 布于各种食品中,可以在平衡和多样化的膳食中得到充分 补充。食盐、各种蔬菜、水果中含有丰富的矿物质。
吃最少:油 、盐、糖要 吃得少
吃最多:粥 、米饭、馒 头、面包、 面
油25-30克 盐6克 奶类及奶制品300克 大豆类及坚果30-50克 畜禽肉类50-75克 鱼虾类50-100克’ 蛋类25-50克 蔬菜类300-500克 水果类200-400克 谷薯类及杂豆类250-400克 水1200毫升
含 有 丰 富 碳水化合物 的 食 物
脂肪俗称油脂。按来源可分动物油脂和植物油脂两大 类。脂肪是人体的重要组成部分,有时含热量最高的营养 物质。
富 含 蛋 白质 的 食 物
淀粉和糖类都是碳水化合物。它的主要功能 是供给生命活动所需要的能量。一般来说,人体 所需要的能量70%以上是由糖类氧化分解提供的 。 在我们每天吃的食物中,糖类常常占80%以上, 其中主要是淀粉。
我们吃的粮食,如米、麦、玉米、高粱、
富含脂肪的食物有植物油、动物油、肥肉……
含有丰富脂肪的食物
维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素
。人体每日对维生素的需要量甚微,但如果缺乏,则可引 起一类特殊的疾病,称为“维生素缺乏症”。因为维生素 跟酶类一起参与肌体的新陈代谢,能使肌体的机能得到有 效地调节。各种蔬菜、水果中含有丰富的维生素。
人体其实是由各种元素(大量元素和微量元素) 组成的。其中很多矿物质元素为酶的必需成分,可调节多 种生理功能(如维持渗透压、氧气转运、肌肉收缩、神经 系统完整性),也是身体组织和骨骼生长及维持所必需的 。有些矿物质(如磷、钙、钠、镁、硫、氯化物)含量较 大,有些则仅含微量。大多数矿物质(锌除外)都广泛分 布于各种食品中,可以在平衡和多样化的膳食中得到充分 补充。食盐、各种蔬菜、水果中含有丰富的矿物质。
吃最少:油 、盐、糖要 吃得少
吃最多:粥 、米饭、馒 头、面包、 面
油25-30克 盐6克 奶类及奶制品300克 大豆类及坚果30-50克 畜禽肉类50-75克 鱼虾类50-100克’ 蛋类25-50克 蔬菜类300-500克 水果类200-400克 谷薯类及杂豆类250-400克 水1200毫升
含 有 丰 富 碳水化合物 的 食 物
脂肪俗称油脂。按来源可分动物油脂和植物油脂两大 类。脂肪是人体的重要组成部分,有时含热量最高的营养 物质。
《我们需要的营养》PPT课件【精选推荐课件】
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
注意讲究营养卫生:
(1)食物要多样化,不偏食不挑食, 不然会因为缺少某种营养而得病;
(2)进食要适量,吃得不够会营养 不良,吃得过多,会得肥胖病。
下面的说法你认为对不对?认为不 对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃点,没
脂肪
留下油渍
在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
遇碘
淀粉
变蓝
把瘦肉在火上烧一烧有什么气 味?
燃烧
蛋白质
发出像头发烧焦
的气味
我知道检验食物中营
养成分的方法
烧
蛋白质
像头发烧焦的气
味
压、划
脂肪
留下油渍
遇碘
淀粉
变蓝
米
瘦
饭
肉
玉米
食 物 中 的 维 生 素
想一想
我 们 需要的 营 养
七种营养:蛋白质、脂肪、淀粉(糖类)、 纤维素、维生素、矿物质和水。
蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、 指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖类是人体能量的主要 来源,我们的身体可以储存大量 的脂肪和糖类。
脂肪的主要功能是供给热量, 其提供的热量较相同质量的糖类 多一倍。
维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的 种类非常多,是我们保持健康不可缺少的营养。
有好吃的就不吃?
2、有人认为,人吃的越多越健康,对
吗?为什?
不知道自己缺点的人,一辈子都不会想要改善。成功的花,人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。成功的条件在于勇气和 信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。成功了自己笑一辈子,不成功被人笑一辈子。成功只有一个理由,失败却有一千种理由。从胜利学得少,从失败学得多。你生而有 前进,形如蝼蚁。你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。逆风的方向,更适合飞翔。只有承担起旅途风雨,才能最终守得住彩虹满天只有创造,才是真正的享受,只有拚 活。知识玩转财富。志不立,天下无可成之事。竹笋虽然柔嫩,但它不怕重压,敢于奋斗、敢于冒尖。阻止你前行的,不是人生道路上的一百块石头,而是你鞋子里的那一 爱,不必呼天抢地,只是相顾无言。最值得欣赏的风景,是自己奋斗的足迹。爱的力量大到可以使人忘记一切,却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。生活不可能像你想 不会像你想的那么糟。时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。实现梦想往往是一个艰苦的坚持的 到位,立竿见影。那些成就卓越的人,几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。世界上唯一不变的字就是“变”字。事实胜于雄辩,百闻不如一见。思路决定出路 细节决定成败,性格决定命运虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水,但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥 所有过不去的都会过去,要对时间有耐心。人总会遇到挫折,总会有低潮,会有不被人理解的时候。如果你希望成功,以恒心为良友,以经验为参谋,以小心为兄弟,以希 个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风。沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。上天完全是为了坚强你的意志,才在道 碍。拥有资源不能成功,善用资源才能成功。小成功靠自己,大成功靠团队。炫耀什么,缺少什么;掩饰什么,自卑什么。所谓正常人,只是自我防御比较好的人。真正的 防而又不受害。学习必须如蜜蜂一样,采过许多花,这才能酿出蜜来态度决定高度。外在压力增加时,就应增强内在的动力。我不是富二代,不能拼爹,但为了成功,我可 站在万人中央成为别人的光。人一辈子不长不短,走着走着,就进了坟墓,你是要轰轰烈烈地风光下葬,还是一把骨灰撒向河流山川。严于自律:不能成为自己本身之主人 他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。生活对于智者永远是一首昂扬的歌,它的主旋律永远是奋斗。眼泪的存 伤不是一场幻觉。要不断提高自身的能力,才能益己及他。有能力办实事才不会毕竟空谈何益。故事的结束总是满载而归,就是金榜题名。一个人失败的最大原因,是对自 的信心,甚至以为自己必将失败无疑。一个人炫耀什么,说明内心缺少什么。一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。我们的能力是有限的,有很多东西飘然于 之外。过去再优美,我们不能住进去;现在再艰险,我们也要走过去!即使行动导致错误,却也带来了学习与成长;不行动则是停滞与萎缩。你的所有不甘和怨气来源于你 你可以平凡,但不能平庸。懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。平静的湖面锻炼不出精 生活打造不出生活的强者。人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花人生不怕重来,就怕没有将来。人生的成败往往就在于一念之差。人生就像一 为你在看别人耍猴的时候,却不知自己也是猴子中的一员!人生如天气,可预料,但往往出乎意料。人生最大的改变就是去做自己害怕的事情。如果不想被打倒,只有增加 你向神求助,说明你相信神的能力;如果神没有帮助你,说明神相信你的能力。善待自己,不被别人左右,也不去左右别人,自信优雅。活是欺骗不了的,一个人要生活得 象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵,就不会这样一来可口!生命不止需要长度,更需要宽度。时间就像一张网,你撒在哪里,你的收获就在哪里。世上最累人的事,莫过于 你感到痛苦时,就去学习点什么吧,学习可以使我们减缓痛苦。当世界都在说放弃的时候,轻轻的告诉自己:再试一次。过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾!很多 结果,但是不努力却什么改变也没有。后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误所以不要后悔。环境不会改变,解决之道在于改变自己。积 成功者的最基本要素。激情,这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断;但没有风,帆船就不能航行。即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行 粹取出来的。浪费时间等于浪费生命。老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。不要问别人为你做了什么,而要问你为别人 遥远的梦想和最朴素的生活,即使明天天寒地冻,金钱没有高贵,低贱之分。金钱在高尚人的手中,就会变得高尚;金钱在庸俗人手中,就会变得低级庸俗。涓涓细流一旦 大海也就终止了呼吸。漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。如果我没有,我就一定要,我一定要,就一定能。上一秒已成过去,曾经的辉煌,仅仅是是曾经。其实 在昨天,而是失败在没有很好利用今天。千万人的失败,都有是失败在做事不彻底,往往做到离成功只差一步就终止不做了。强者征服今天,懦夫哀叹昨天,懒汉坐等明天 只是不来的人,要来,千军万马也是挡不住的。求人不如求己;贫穷志不移;吃得苦中苦;方为人上人;失意不灰心;得意莫忘形。人们总是在努力珍惜未得到的,而遗忘 告诉我,无理取闹的年龄过了,该懂事了。时间是个常数,但也是个变数。勤奋的人无穷多,懒惰的人无穷少。手莫伸,伸手必被捉。党与人民在监督,万目睽睽难逃脱。汝 不伸能自觉,其实想伸不敢伸,人民咫尺手自缩。思考是一件最辛苦的工作,这可能是为什么很少人愿意思考的原因。我们不能成为贵族的后代,但我们可以成为贵族的祖先 年后的自己。自信!开朗!豁达!无论现在的你处于什么状态,是时候对自己说:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。无人理睬时,坚定执着。万人羡慕 志者常立志,有志者立常志,咬定一个目标的人最容易成功。心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。学会以最简单的方式生活,不要让复杂的思想破坏生活的甜美。要无条件 的时候。一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他有谁相伴。成功在优点的发挥,失败是缺点的累积。从绝望中寻 辉煌。当你跌到谷底时,那正表示,你只能往上,不能往下!当
注意讲究营养卫生:
(1)食物要多样化,不偏食不挑食, 不然会因为缺少某种营养而得病;
(2)进食要适量,吃得不够会营养 不良,吃得过多,会得肥胖病。
下面的说法你认为对不对?认为不 对的说明理由。
1、有人认为,有好吃的就多吃点,没
脂肪
留下油渍
在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
遇碘
淀粉
变蓝
把瘦肉在火上烧一烧有什么气 味?
燃烧
蛋白质
发出像头发烧焦
的气味
我知道检验食物中营
养成分的方法
烧
蛋白质
像头发烧焦的气
味
压、划
脂肪
留下油渍
遇碘
淀粉
变蓝
米
瘦
饭
肉
玉米
食 物 中 的 维 生 素
想一想
我 们 需要的 营 养
七种营养:蛋白质、脂肪、淀粉(糖类)、 纤维素、维生素、矿物质和水。
蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、 指甲和血液的主要成分。
脂肪和糖类是人体能量的主要 来源,我们的身体可以储存大量 的脂肪和糖类。
脂肪的主要功能是供给热量, 其提供的热量较相同质量的糖类 多一倍。
维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的 种类非常多,是我们保持健康不可缺少的营养。
有好吃的就不吃?
2、有人认为,人吃的越多越健康,对
吗?为什?
不知道自己缺点的人,一辈子都不会想要改善。成功的花,人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。成功的条件在于勇气和 信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。成功了自己笑一辈子,不成功被人笑一辈子。成功只有一个理由,失败却有一千种理由。从胜利学得少,从失败学得多。你生而有 前进,形如蝼蚁。你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。逆风的方向,更适合飞翔。只有承担起旅途风雨,才能最终守得住彩虹满天只有创造,才是真正的享受,只有拚 活。知识玩转财富。志不立,天下无可成之事。竹笋虽然柔嫩,但它不怕重压,敢于奋斗、敢于冒尖。阻止你前行的,不是人生道路上的一百块石头,而是你鞋子里的那一 爱,不必呼天抢地,只是相顾无言。最值得欣赏的风景,是自己奋斗的足迹。爱的力量大到可以使人忘记一切,却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。生活不可能像你想 不会像你想的那么糟。时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。实现梦想往往是一个艰苦的坚持的 到位,立竿见影。那些成就卓越的人,几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。世界上唯一不变的字就是“变”字。事实胜于雄辩,百闻不如一见。思路决定出路 细节决定成败,性格决定命运虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水,但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥 所有过不去的都会过去,要对时间有耐心。人总会遇到挫折,总会有低潮,会有不被人理解的时候。如果你希望成功,以恒心为良友,以经验为参谋,以小心为兄弟,以希 个人不知道他要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风。沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。上天完全是为了坚强你的意志,才在道 碍。拥有资源不能成功,善用资源才能成功。小成功靠自己,大成功靠团队。炫耀什么,缺少什么;掩饰什么,自卑什么。所谓正常人,只是自我防御比较好的人。真正的 防而又不受害。学习必须如蜜蜂一样,采过许多花,这才能酿出蜜来态度决定高度。外在压力增加时,就应增强内在的动力。我不是富二代,不能拼爹,但为了成功,我可 站在万人中央成为别人的光。人一辈子不长不短,走着走着,就进了坟墓,你是要轰轰烈烈地风光下葬,还是一把骨灰撒向河流山川。严于自律:不能成为自己本身之主人 他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。生活对于智者永远是一首昂扬的歌,它的主旋律永远是奋斗。眼泪的存 伤不是一场幻觉。要不断提高自身的能力,才能益己及他。有能力办实事才不会毕竟空谈何益。故事的结束总是满载而归,就是金榜题名。一个人失败的最大原因,是对自 的信心,甚至以为自己必将失败无疑。一个人炫耀什么,说明内心缺少什么。一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。我们的能力是有限的,有很多东西飘然于 之外。过去再优美,我们不能住进去;现在再艰险,我们也要走过去!即使行动导致错误,却也带来了学习与成长;不行动则是停滞与萎缩。你的所有不甘和怨气来源于你 你可以平凡,但不能平庸。懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。平静的湖面锻炼不出精 生活打造不出生活的强者。人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花人生不怕重来,就怕没有将来。人生的成败往往就在于一念之差。人生就像一 为你在看别人耍猴的时候,却不知自己也是猴子中的一员!人生如天气,可预料,但往往出乎意料。人生最大的改变就是去做自己害怕的事情。如果不想被打倒,只有增加 你向神求助,说明你相信神的能力;如果神没有帮助你,说明神相信你的能力。善待自己,不被别人左右,也不去左右别人,自信优雅。活是欺骗不了的,一个人要生活得 象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵,就不会这样一来可口!生命不止需要长度,更需要宽度。时间就像一张网,你撒在哪里,你的收获就在哪里。世上最累人的事,莫过于 你感到痛苦时,就去学习点什么吧,学习可以使我们减缓痛苦。当世界都在说放弃的时候,轻轻的告诉自己:再试一次。过错是暂时的遗憾,而错过则是永远的遗憾!很多 结果,但是不努力却什么改变也没有。后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误所以不要后悔。环境不会改变,解决之道在于改变自己。积 成功者的最基本要素。激情,这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断;但没有风,帆船就不能航行。即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行 粹取出来的。浪费时间等于浪费生命。老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。不要问别人为你做了什么,而要问你为别人 遥远的梦想和最朴素的生活,即使明天天寒地冻,金钱没有高贵,低贱之分。金钱在高尚人的手中,就会变得高尚;金钱在庸俗人手中,就会变得低级庸俗。涓涓细流一旦 大海也就终止了呼吸。漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。如果我没有,我就一定要,我一定要,就一定能。上一秒已成过去,曾经的辉煌,仅仅是是曾经。其实 在昨天,而是失败在没有很好利用今天。千万人的失败,都有是失败在做事不彻底,往往做到离成功只差一步就终止不做了。强者征服今天,懦夫哀叹昨天,懒汉坐等明天 只是不来的人,要来,千军万马也是挡不住的。求人不如求己;贫穷志不移;吃得苦中苦;方为人上人;失意不灰心;得意莫忘形。人们总是在努力珍惜未得到的,而遗忘 告诉我,无理取闹的年龄过了,该懂事了。时间是个常数,但也是个变数。勤奋的人无穷多,懒惰的人无穷少。手莫伸,伸手必被捉。党与人民在监督,万目睽睽难逃脱。汝 不伸能自觉,其实想伸不敢伸,人民咫尺手自缩。思考是一件最辛苦的工作,这可能是为什么很少人愿意思考的原因。我们不能成为贵族的后代,但我们可以成为贵族的祖先 年后的自己。自信!开朗!豁达!无论现在的你处于什么状态,是时候对自己说:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。无人理睬时,坚定执着。万人羡慕 志者常立志,有志者立常志,咬定一个目标的人最容易成功。心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。学会以最简单的方式生活,不要让复杂的思想破坏生活的甜美。要无条件 的时候。一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他有谁相伴。成功在优点的发挥,失败是缺点的累积。从绝望中寻 辉煌。当你跌到谷底时,那正表示,你只能往上,不能往下!当
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往淀粉液中滴碘酒观察有什么 现象?
遇碘
淀粉
变蓝
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把瘦肉在火上烧一烧有什么气 味?
燃烧
蛋白质
发出像头发烧焦
的气味
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我知道检验食物中营
养成分的方法
烧
蛋白质
像头发烧焦的气
味
压、划
脂肪
留下油渍
淀粉
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遇碘
变蓝
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米 饭
20NK YOU FOR YOUR GUIDANCE.
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汇报人:XXX 日期:20XX年XX月XX日
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玉米
食 物 中 的 维 生 素
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瘦 肉
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想一想
我们小学生正处在生长发育 时期,为使自己身体健康, 我们吃饭时应注意什么?
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注意讲究营养卫生:
(1)食物要多样化,不偏食不挑食, 不然会因为缺少某种营养而得病;
(2)进食要适量,吃得不够会营养 不良,吃得过多,会得肥胖病。
食物所含的营养成分非常丰 富,通常分为:蛋白质、脂肪、 糖类、纤维素、维生素和矿物 质以及水。
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在白纸上挤压、滑动花生米,观察现象?
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把肥肉在白纸上压一压,观察 现象?
压、划
脂肪
留下油渍
2020/11/08
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在淀粉、馒头等中分别滴一滴碘酒,观察现象?
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其提供的热量较相同质量的糖类 多一倍。
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维生素和矿物质有调节身体机能的作用,它们的 种类非常多,是我们保持健康不可缺少的营养。
我 们 需要的 营 养
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七种营养:蛋白质、脂肪、淀粉(糖类)、 纤维素、维生素、矿物质和水。
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蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、 指甲和血液的主要成分。
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脂肪和糖类是人体能量的主要
来源,我们的身体可以储存大量 的脂肪和糖类。
脂肪的主要功能是供给热量, PPT模板:
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葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。
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维生素也称维他命,是“维持生命的营养素”。
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人体的生命活动,需要多种 营养的支持。