心理学第章 意志与教学
心理学第八章-意志
第三节 意志的品质
（一）自觉性
指在行动中, 个体具有明确的目的, 能认 识到行动的正确性和重要性, 并独立自 主地采取决定和执行决定。
独立性不同于独断, 独立性和理智分析, 吸收合理意见相联系。
独立性与受暗示性相反, 后者易受别人的 影响, 没有主见, 缺乏坚定的信念和决 心。
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（二）果断性 指面对复杂多变的情境, 能够迅速而 有效地采取决定, 并实现做出的决定。 果断性的人具有对问题情境迅速做出 正确分析和判断, 洞察问题的真伪的能力。 果断性与草率不同, 草率只求速度, 不 能对问题进行充分的分析, 因此常常导致 失败。
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思考题： 概念：意志、挫折 1、分析意志行动的阶段。 2、冲突的种类有哪些？ 3、如何应对挫折？ 4.意志的品质有哪些？
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1、动机冲突 2、目的确定 3.拟定计划
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（二）执行阶段 执行阶段是意志行动的关键，是意志行动的
中心环节。 在执行阶段需要注意： 1、坚持预定的目标和计划，制止不利于目标
实现的行动。 2、不断克服困难，果断调整目标和计划。 3.理性分析，积极应对挫折。
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二、意志行动中的冲突
（一）什么叫做冲突 冲突: 在人们的意志行动中，常常具有 两个或以上的目标，但是又不能同时 实现，所以就产生了冲突。 如一位高中生在填报志愿时，既想报 北大又想报清华，难以取舍，就产生 冲突。 冲突总是伴随着情绪体验: 紧张、焦躁、 烦恼、心神不宁等.。
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（四）自制力 指善于掌握和支配自己行动的能力的品质。 主要的表现: 能够进行周密思考，做出合理决定，不为环
境诱因所左右。在执行决定时能够克服内 外的干扰，把决定贯彻到底。
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❖自制力与任性和怯懦相对立。任性者不能 约束自己的行动；怯懦者在行动时, 畏缩不 前。
《心理学第八章意志》课件
健康的意志力可以帮助我们应对压力、克服焦虑和抑郁，维持良好的心理状态。
意志的应用
意志力的应用场景
意志力可以应用于工作、学习、减肥、戒毒、 时间管理等各个方面。
意志力的提高方法
培养习惯、设定小目标、寻求支持和持续自我 反思等方法可以帮助提高意志力。
总结
意志力的作用和重要性
意志力是实现目标的关键，它可以帮助我们坚持 不懈、克服困难和取得成功。
《心理学第八章意志》 PPT课件
在这个PPT课件中，我们将深入探讨心理学中重要的主题——意志。通过了 解意志的定义、作用和表现形式，培养和提高意志力，以及意志与健康的关 系，我们可以更好地应用意志力来实现目标。
意志的形成
1
培养意志的方法
学习如何克服诱惑、制定明确目标、制定计划和保持自律，以塑造坚强的意志。
2
意志力的训练
通过实践和锻炼，逐渐增强意志力，如进行意志力训练程序和参与挑战性活动。
意志的表现形式
意志力的体现
意志力的表现可以包括坚持不懈、力、诱惑因素、情绪状态和个人信念等都 可以影响我们的意志力。
意志与健康
意志力和身体健康的关系
强大的意志力可以帮助我们坚持健康习惯，如锻炼、合理饮食和戒烟等。
意志力的发展和应用
通过训练和应用意志力，我们可以不断提升自己， 实现个人成长和进步。
参考文献
相关研究和实践案例
通过参考心理学研究和实际案例，学习更多关于意志力的知识和应用。
推荐阅读材料
阅读心理学专业书籍、期刊和文章，深入了解意志力的相关领域和话题。
心理学 第九章 意志
• 二 意志的生理基础 • 1 中央前回皮层运动区：支配随意动作； • 2 额叶：尤是前额，与最高级整合关联，有特别 意义。 • 3 第二信号系统：目的与手段都借助语言。 • 三 意志与认识、情感 • （一）意志与认识 • 1 意志依赖认识。“行成于思” • 2 意志也给认识过程以巨大影响。“科学上没有 平坦的大路可走。”
第九章
第一节
意志
意志概述
• 苏轼：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必 有坚忍不拔之志”。人不仅能认识世界，还能改 造世界。意志就产生于人改造世界的活动中。
一 意志的概念
• 意志是指人自觉地确立目的并支配自己的行为， 并与克服困难相结合的心理过程。 特征：明确的目的性 以随意运动为基础 与克服困难相联系，
第二节
一 采取决定阶段
意志行动分析
• • • • • • • •
意志行动：采取决定——执行决定（关键） 想了——就干了！ 1 确立目的 复杂的行动行动之前的酝酿阶段 中，动机斗争——确立目的。 双趋、双避、趋避 2 选择方法：选择、权衡——行动计划。
• 二 执行决定阶段：付诸实际 • 面对困难：内部的、外部的、主观的、客 观的——动摇、矛盾的多种心理成分—— 调整行为。 • 挫折感的正确对待；成就感的正确对待。 • “北京市创拓有限公司”——陈中华
第三节 意志品质及培养
• 一 意志品质 • 一个人在意志行动中经常表现出来的、稳定的特 点就是意志品质。 （一）自觉性和受暗示性、独断性。 （二）果断性与优柔寡断、草率。 （三）坚毅性或固执性 （四）自制力或任性。 • 四者相互联系，表现在人的行动中。
。 2 、 组织实践活动，从小事做起。 3 、加强自我锻炼 ，培养自我控制 能力。 4 、充分发挥集体和榜样的教育作 用。
普通心理学意志章节复习资料
普通心理学意志章节复习资料意志一、名词解释1、自由意志指行为在任何情况下都是受个人意志控制的2、抱负水平指个人在做某项实际工作之前估计自己所能达到的成就水平3、趋避矛盾个人在追求一个目标时产生了两种不同的情感：一方面好而趋之，另一方面恶而避之4、失控当人遇到有威胁性的情况而自己又无力应付时，就会觉得自己对事件失去了控制能力，这就叫失控5、意志的坚定性表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力二、简答题1.简述意志品质的几个特性并举例说明。
2.人处于失控状态时一般会有哪些反应？此时若是想要发挥意志的控制作用，需要如何实现？3.简述意志行动中，冲突与矛盾心理的几种表现形式。
并选择其中一个或几个举例说明。
答案1.四个点共4分，每个例子合理则0.5分，共6分。
①独立性，表现为一个人自己有能力做出重要的决定并执行，有责任并愿意对自己的行为所产生的结果负责，深信这样的行为是切实可行的（意对即可）。
比如面对困难问题独立思考，或面对追责愿意承担责任。
②坚定性，表现为长时间的相信自己决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力（意对即可）。
比如一直坚持某个目标。
③果断性，表现为善于迅速地辨明是非，能及时的，坚决的采取决定和执行决定（意对即可）。
比如面对危机当机立断之类的。
④自制力，善于控制自我的能力。
比如面对诱惑不越界。
2.①寻求信息， (1)②对困境反应加剧， (1)③抗争（1）或消沉（1），…通过对行为的激励（1）和控制（1）没有答出省略号内容（写的太少）酌情扣分3.①双趋冲突， (1)②双避冲突， (1)③趋避矛盾， (1)④决策， (1)举例（2）三、综述题（一）材料:“糖果实验”。
心理学家把一些四岁左右的孩子带到- -间房子里，然后给每个孩子一颗糖果，同时告诉他们可以吃，不过，如果马上吃，只能吃- -颗，如果等20分钟以后吃，可以吃到五颗糖果。
结果是有的孩子急不可待，马上把糖吃掉了，有的孩子能耐心等待，暂时不吃，或闭上眼睛，或自言自.语.... 最终得到五块糖果。
普通心理学 第十二章 意志
二、意志品质的培养
（一）加强目的性教育，注意培养道德情感 首先要树立正确而高尚的行动目的；
其次要注意培养人的崇高的道德情感。
（二）组织实践活动，以取得意志锻炼的直接经验 采取实践活动是意志行动的关键。这些实践活动，首先要有明确的社
会意义；目标要具体而恰当；最后要及时总结。
（三）加强意志的自我锻炼 首先要善于自我评价；其次要善于自我要求；最后要善于自我督促、
意志努力在这一环节上经常会表现为，
第一，实现所作决定中必须承受巨大的体力和智力上的负担； 第二，必须克服原有知识经验及内心冲突对执行决定产生的干扰； 第三，在意志行动中一旦出现新情况新问题与预定目的计划方法等发生 矛盾时必须努力作出果断决断； 第四，在意志行动中遇到来自外部预料不到的情况时能够咬牙坚持； 第五，个性品质或情绪与执行决定相冲突时，能控制和克制，从而顺利 执行所作的决定；
自我激励。
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第六，在客服困难实现所作决定的过程中，还要根据意志行动中反馈的
新情况来修正原先的行动方案，放弃不符合实际情况的决定，以更好的达到 目标。
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第三节 意志的品质与培养
意志品质——由个体行为特点构成的稳定的心理特性的总和。
一、意志品质的特征 1.自觉性即个体在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会 意义，并能够主动调节和支配自己的行动以服从社会要求的意 志品质。 它的相反品质是受暗示性和独断性。 2.果断性即个体根据客观环境变化的状态，迅速而合理的作出 决定，并实现所作决定的心理品质，是自觉性的前提。 它的相反是优柔寡断和草率决定。
普通心理学第十二章 意志
二、意志行动的调节作用
意志是意识调节功能的表现
三、意志行动的基本阶段
意志行动的基本阶段是指意志对行为的积极 能动的调节过程，它有发生、发展和完成的 过程
（一）确定决定阶段
１.动机斗争
２.确定行动的目的
（二）执行决定阶段
１．行动方法和策略的选择
２．克服困难实现所作出的决定
第三节 意志的品质与培养
第十二章 意志
第一节 意志的概述 第二节 意志行动及其心理过程 第三节 意志的品质与培养
第一节 意志的概述
一、什么是意志
意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支 配、调节自己的行动，克服各种困难，以实 现目的的心理过程
二、意志行动的表现
意志表现为人有目的的行动，是人类能动地 反映世界和能动地改造世界的能力和作用
其次，意志在个性的形成和发展中起着重要 作用
四、意志的生理机制
意志活动是人脑的机能，是神经系统多部 位、多层次整合活动的结果
第二节 意志行动及其心理过程
意志是意识的能动方面，是人的积极性 的特殊形式
一、意志行动的基本特征 （一）意志行动是有目的的行动 （二）随意运动是意志行动的基础 （三）意志行动与克服困难相联系
三、意志与认识、情绪和个性的关系
（一）意志与认识的关系 首先，意志的产生是以认识过程为前提的 其次，意志对认识过程也有很大影响 （二） 意志与情绪的关系 首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行 动的阻力 其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智
（三）意志与个性的关系
首先，个性心理倾向性制约着人的意志表现
一、意志的品质
（一）自觉性
（二）果断性
（三）坚韧性
（四）自制力
心理学 第一章 心理学概论
三、意识及其特征
（一）意识的含义
意识是心理发展的高级形式，是积极主 动的、有组织、有目的的心理活动，是人所 特有的心理现象。
（二）意识的基本特征
意识的基本特征
1. 意识的自觉性。
是指人们在反映客观事物的同时，能够 认识到自身的存在，以及自身与周围环境的 关系，并能够对自身的反映活动产生相应的 认识和评价。
证唯物主义哲学原理。
2. 学习心理学有助于抵制和消除各种唯心
主义思想的影响。
3. 学习心理学有助于学好其它邻近学科。
心理学的实践意义
1．心理学对指导人的实践活动,提高生产劳动效率 有重要意义。
2．心理学有助于做好管理和思想政治工作。 3．心理学有助于人的身心健康和提高医疗效果。 4．心理学对提高教育和教学质量具有更重要的意
心理学的研究方法——观察法
观察法也叫自然观察法，是科学研究中应用 最广泛的一种研究方法，几乎从事任何研究都离 不开观察法。
首先，要有明确的观察目的和计划，以免 出现遗漏；
其次，应力求使被观察者处于自然状态， 避免主观性；
心理学的研究方法——观察法
第三，要反复多次地进行系统观察，以获得 全面翔实的资料；
调查法是指研究者通过谈话、问卷、个案 追踪、分析作品和教育经验总结等手段来研究 人的心理活动特点和规律的方法。它主要包括 谈话法、问卷法、个案法、作品分析法和教育 经验总结法等。
心理学的研究方法——调查法
1．谈话法。谈话法是研究者根据一定的目的 和计划，同被试进行谈话，以了解其心理活动的方 法。
2. 意识的目的性。
是指人们不但在行动之前知道干什么， 而且知道自己的行动将要取得的结果。
意识的基本特征
3. 意识的能动性。
心理学 意志
什么是冲突
什么是冲突
一旦冲突出现，就总伴随着某种情 绪状态，如紧张、焦躁、烦恼、心神不定 等。
当问题特别重要，而可供选择的各种方 案又都具有充分的理由时，这种特殊的冲 突状态就会更深刻、持久。
冲突的种类
人的意志行动通常表现为接近或回避某一目标。 根据意志行动这一特点，可以把冲突分成以下 四种类型：
第二节 意志行动过程
一、 意志行动过程的心理分析
（一）意志行动的基本过程
1、采取决定阶段
（1）动机斗争 （2）目的的确定 （3）方法选择和计划制定
2、执行决定阶段
（1）积极执行决定 （2）克服困难，实现所作出的决定
一、采取决定阶段
（一）动机斗争和目的确立
采取决定阶段，是意志过程的开始阶段，决定着 意志活动的方向性和实现的可能性。具体包括 以下四个环节：
意志与情绪也有着密切的相互作用关系。
首先，情绪伴随意志，并给予意志活动以动 力影响。
其次，意志可以调节、控制情绪。
情绪对意志的影响
意志受情绪的直接与间接影响， 情绪过程是个体活动的内部动力，可 鼓舞意志行动，也可压抑意志行动。 积极的情绪增强意志，消极情绪阻碍 意志。
意志影响情， 能驾驭自己的情绪 化困难为动力，化 悲痛为力量。
二、执行决定阶段
2.意志的排难性在执行决定阶段表现得尤 为突出。
能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除 内外部困难，就成了执行决定的关键，与之相 应，执行决定实际上包括两个方面：
一是根据既定方案积极组织自己的行动，以实现
预期目的；
二是随时排除阻碍或干扰实现预期目的的内、外部 困难或障碍，以保证意志行动的顺利完成。
（二）选择方法和制订计划
2.计划的制订要建立在调查研究的基础之 上，要综合分析主客面因素，力争周密而 严谨。 3.制订一个切实可行的计划，将为执行决 定打下一个良好的基础。
心理学第八章 意志
• 3、接近—回避型（趋避冲突）
• 同一物体对人既有吸引力又具有排斥力时 就会出现这种冲突。
• 如考试期间复习很累了，想休息，但是又 没复习完，所以又不敢休息，就产生了这种冲 突。
• 4、多重接近－回避型冲突（多重趋避 冲突）
• 2、挫折认知：个体对挫折情境的态度和 评价。如有的学生认为60分不是好成绩 ，而有的学生认为60分万岁。
• 3、挫折行为：伴随挫折认知引起的情绪 和行为反应，如愤怒、焦虑和攻击行为 等。
• （二）挫折情境的形成
• 挫折情境也是挫折产生的原因，分为主 观因素和客观因素。
• 1、主观因素：内部因素，包括个体的生 理和心理因素。
• 冲突总是伴随着情绪体验：紧张、焦躁、 烦恼、心神不宁等。
• （二）冲突的种类
• 意志行动通常表现为接近或回避某一目 标，据此可以把冲突分成四种类型。
• 1、接近－接近型冲突（双趋冲突）
• 两种或两种以上的目标同时吸引人们， 但只能选择其中一个时就会出现这种冲突。 即：“鱼和熊掌不可兼得”。
• 2、回避－回避型冲突（双避冲突）
• 2、改善挫折情境 ❖ 如果使挫折情境得以消失或改善，那 么个体的挫折感也就会消失。这就要： ❖ 预防挫折的发生，对事情的成败做出 正确的估价。 ❖ 认真分析挫折的原因，当挫折发生后 ，要设法改变、消除或降低其影响作用。 ❖ 暂时缓解紧张气氛，暂时离开环境， 从朋友那里寻求安慰，然后正视挫折。
❖ 生理因素：个体由于某些缺陷不能胜任 某些工作，或实现某些目标。如口吃者不能 担任教师工作。
❖ 心理因素：如对自己估计不当，没 能达成目标，或有多种目标产生了动机 冲突，有些目标未能实现等。
心理学第七章意志电子教案
（1）内部困难。内部困难主要是指主体内部的障碍，包括知识、经验欠缺，能力有限，以及身体有疾患等。
（2）外部困难。外部困难是指意志行动中遇到的外部环境的阻碍，既可能是生活环境的局限和人际关系的复杂，也可能是恶劣的气候条件或工作条件等。
在动机冲突被解决或明确了行动的主导动机之后，人们行动的方向和目的就容易确定。作为意志行动，都要有预先确定的行动目的，这是意志行动产生的重要环节。
影响一个人抱负水平高低的因素很多，主要的因素有以下几个：
（1）个体的成就动机。
（2）个体过去的成败经验。
（3）个体所处的外部环境。
3. 选择行动方法
个体确立行动目的之后，就需要选择适宜的行动方法。有时，行动方法同行动目的有直接的联系，无须选择。例如，要想升入大学，就只有努力学习；要想自如地同英语国家的人顺畅交流，就只能努力学好外语。但在许多情况下，达到同一个行动目的的方法可能有多种，需要进行选择。首先，要比较不同方法的优、缺点，以及能否顺利、有效地达到行动的目的；其次，要考虑行动方法是否符合公众利益和社会道德。
2. 组织实践活动，加强意志锻炼
3. 加强学习动机教育，培养正确的观念
4. 发挥教师和班集体的影响，给予学生必要的纪律约束
5. 启发学生进行意志的自我锻炼
三、意志规律在品德教育中的应用
1. 意志在学生道德品质形成中有重要的作用
2. 品德培养要借助于意志行动过程来实现
3. 良好的意志品质是品德形成的重要保证
4. 对客观规律的依存性
意志对规律的依存性是指人的意志行动是以客观规律为依据的。
人的意志集中体现了意识的能动性。这表现在两个方面：一是意志可以能动地反映客观现实；二是意志可以能动地变革现实，克服困难，实现预期的目的。但是，人的意志并不是绝对自由的，是以客观规律为依据的。人的一切愿望、行动都必须符合客观规律，否则，将一事无成。
《心理学(第三版)》(人教版)章节题库(意志)【圣才出品】
《心理学（第三版）》（人教版）章节题库第11章意志一、单项选择题1．“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼……”所反映的动机冲突是（）。
[统考2008研]A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．多重趋避冲突【答案】A【解析】双趋冲突是指一个人以同样强度的两个动机追求同时并存的两个目的，但又不能同时达到，这种从两所爱者或两趋向中仅择其一的矛盾心理状态。
B项，双避冲突是指一个人同时遇到两个威胁性而都想躲避的目的，而他又必须接受其一始能避免其二，这种从两所恶者或两躲避中必须择其一的困扰心理状态。
C项，趋避冲突是指一个人对同一目的同时产生两种动机，一方面好而趋之，另一方面恶而避之，这种对同一目的兼具好恶的矛盾心理。
D项，多重趋避冲突是指一个人面对两个或两个以上的目的，而每一个目的又分别具有趋避两方面的作用，这种对几个目的兼具好恶的复杂矛盾心理状态。
鱼与熊掌不可兼得体现的是双趋冲突。
2．一个高中生在分科时，既想学理科也想学文科，这时他的冲突属于（）。
[心理咨询师2008年11月三级]A．双趋式冲突B．双避式冲突C．趋避式冲突D．多重趋避式冲突【答案】C3．个体有意识地支配、调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程是（）。
A．知觉B．意志C．动机D．计划【答案】B4．在寻找工作的过程中，一个人同时面临两个或两个以上的offer时所面临的心理冲突是（）。
A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．多重趋避冲突【答案】D5．个体必须对同时出现的两个具有同样强度的负面目标进行选择时产生的心理冲突是十万种考研考证电子书、题库视频学习平台圣才电子书（）。
A．双趋冲突B．双避冲突C．趋避冲突D．多重趋避冲突【答案】B6．在下列选项中，属于意志行为的是（）。
A．摇头晃脑B．针刺反射C．打字D．咳嗽【答案】C【解析】意志行为是指受意识支配的行为。
二、多项选择题1．在下列选项中，属于意志行动过程的有（）。
A．采取决定阶段B．随意计划阶段C．执行决定阶段D．反馈执行阶段【答案】AC【解析】意志行动的心理过程分为两个阶段：①采取决定阶段，一般包含确定目的或目标，制订计划、心理冲突，作出决策等许多环节；②执行决定阶段，包括行动方法、策略的选择和克服困难实现所作出的决定。
普通心理学-第八章意志
2、意志与情绪的关系
• 首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为 意志行动的阻力。
• 消极情绪对意志行动的干扰作用，取决于一个人的意 志力水平，意志坚强者可以克服消极情绪，使意志行 动自始至终贯彻到底；意志薄弱者则可能被消极情绪 压垮，使意志行动半途而废或一无所获。
• “立志、工作、成功，是人类活动的三大要素。立志是 事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头 就有个成功在等待着。”
• ——法国巴斯德
二、意志的过程与结构
• （一）意志的过程 • （二）意志的心理结构
（一）意志的过程
• 1、采取决定阶段 • 2、执行决定阶段
1、采取决定阶段
• 一般包括确定目的或目标、制定计划、产生和解决心 理冲突、做出决策等许多环节。
• 做美国总统首先要做美国州长——要竞选州长必须得到雄 厚的财力支持——要获得财团的支持就一定得融入财团— —要融入财团就需要娶一位豪门千金——要娶一位豪门千 金必须成为名人——成为名人的快速方法就是做电影明 星——做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。
• 按照这样的思路，他开始步步为营。一天，当他看到著名的体操 运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好办法，因而有了 练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为 世界上最结实的男人。三年后，凭着发达的肌肉和健壮的体格， 他开始成为健美先生。
• 其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智。
小结
• 认识过程、情绪情感过程和意志过程是密切联系的。 • 认识过程、情绪情感过程中包含着意志的成分；同样，
心理学 第八章 意志
经常轻易地改变或取消自己的决定。 具有独断性的人，他们不考虑自己采取的决定是
否合理，常常毫无理由地拒绝别人的任何批评和 劝告，固执己见，一意孤行。
精选课件
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二、果断性
果断性是指一个人善于迅速地辩明是非，及时坚 决地采取决定和执行决定的品质。
精选课件
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（三）与克服困难相联系
意志与克服困难相联系是意志活动的核心。因为在目的确立 与实现的过程中，往往会遇到各种各样的困难。
意志行动中的困难包括内部困难和外部困难。
内部困难是来自于主体自身的障碍，如知识经验的不足，能 力的有限，消极的情绪，优柔寡断、胆怯、懒惰的性格，身 体欠佳等。
外部困难是人们在意志行动中遇到的客观条件的障碍，如自 然环境条件恶劣，缺乏必要的工作条件（如人员、设备的缺 乏和简陋），不良的人际关系等。外部困难和内部困难是相 互影响的，外部困难常常通过内部困难而起作用，相比之下， 人最难战胜的是内部困难。
果断不同于轻率。它是以充分的根据、经过周密 思考为前提。
与果断性相反的意志品质是犹柔寡断。犹柔寡断 者的显著特点是无休止的动机冲突。
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三、坚韧性
坚韧性是指一个人在意志行动中，百折不挠地贯彻决 定并完成既定目的的品质。
具有坚韧性的人，有顽强的毅力，不怕困难，不怕挫 折，善于总结经验教训，为了达到目的，百折不回。 所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”就是 意志坚韧的表现。
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第二节 意志行动过程的分析
意志通过意志行动表现出来，意志行动有其发 生、发展和完善的过程。这一过程可以分为两 个阶段：
心理学第八章意志PPT课件
意志培养的实践方法
目标导向法
制定明确的目标，并分解为可实现的小目标，每 实现一个小目标都给予自己积极的反馈，以增强 意志力。
逆境锻炼法
主动置身于艰苦的环境中，接受挑战和考验，以 锻炼意志的坚韧性和自制力。
延迟满足法
在面对诱惑和冲动时，学会延迟满足，以培养自 控力和坚韧性。
心理教育
提供关于意志力和自我控制的 知识和技能，帮助患者理解自 己的问题并找到解决方法。
社会支持
建立良好的社会支持系统，如 家庭、朋友和社区等，以提供
情感支持和实际帮助。
药物治疗
在某些情况下，药物可能有助 于减轻症状或改善生理功能，
但需在医生指导下使用。
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意志在日常生活中的应用
学习中的意志力培养
意志行动的坚持阶段
应对挫折与困难
在坚持阶段，个体可能会遇到挫 折和困难。意志的力量体现在面 对困难时不放弃，而是积极寻找
解决问题的方法。
保持目标与动机
随着时间的推移，个体的目标和 动机可能会发生变化。在坚持阶 段，个体需要不断提醒自己最初 的目标，并激发新的动机以维持
行动的动力。
评估与调整行动
在坚持阶段，个体需要对自己的 行动进行评估，并根据评估结果 进行调整。这有助于确保行动始 终朝着目标前进，并在必要时采
自制力
意志的自制力是指能够完全自 觉、灵活地控制自己的情绪， 约束自己的言行的品质。
意志的培养途径
树立远大的理想
崇高的理想信念是意志行动的强大动力，只有树立远大的理想， 才能有持久的意志行动。
培养高尚的道德情操
形成正确的道德观念，明确道德行为的意义，会使我们的意志行动 更加自觉、坚定。
教育心理学第一章重点知识归纳
第一章绪论第一节心理学概述一什么是心理学心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
（一）心理学是一门科学。
古希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》一书，是人类文明史上最早关于心理学的专著心理学诞生时间：1879年，德国哲学家、生理学家冯特把实验法引进心理学，并把德国莱比锡大学创建了世界上第一门专门的心理学实验室，这标志着心理学从哲学的母体中分离出来，成为一门独立的实验科学，冯特因此也被称为科学心理学的创始人，随后，他还创办了第一个心理学杂志《哲学研究》，出版了第一部科学心理学专著《生理心理学研究》。
（二）心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
一般把心理现象分为心理过程与人格两大方面1.心理过程。
心理过程是指人的心理活动产生、发展与变化的过程，包括认知过程、情绪感情过程和意志过程。
（1）认知过程。
认识是最基本的心理过程，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。
2.人格。
人格是个体在遗传的基础上，在社会化过程中所形成的稳定的、具有一定倾向的心理品质或特征的总和。
它包括（人格倾向性）和（人格心理）特征两方面。
心理过程和人格的关系：心理现象虽分为心理过程和人格两方面，但它们是密切联系的。
人格是通过心理过程形成的，已形成的人格又影响着心理过程，并在心理过程中得以表现，事实上，心理过程中体现着人格特征，而人格特征也影响着心理过程。
二者是心理现象不可分割的两个方面。
P4图二，心理学的研究方法（多选/单选/填空）( 给你根据概念实例判断哪种方法)（一）实验法实验法就是有目的地严格控制和创设一定的条件，引起被试某种心理现象，加以描述、分析的方法。
它是实验科学普遍采取的方法，也是心理学研究的基本方法。
1.实验室实验法。
实验室实验法是在实验室中，严密控制实验条件，借助于一定的仪器，研究心理现象的方法。
严格控制条件主要指：①严格控制实验条件，尽量排除无关变量的影响；②根据实验条件，按科学方法选取被试。
③严格控制实验刺激，使之以不同水平、性质、条件，按规定的方式、时间、顺序呈现；④严格控制被试反应，用指导语言引导反应方向与范围。
【精品】XX大学《心理学》第八章 意志与教育习题附参考答案
第八章意志与教育一、名词解释1.意志：2.冲突：二、判断（）1.“不撞南墙不回头”是意志坚强的表现。
（）2.学生能熟练背诵乘法口诀表，这属于意志行动。
（）3.意志的产生与认识过程无关。
（）4.情感可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力。
三、选择题1.意志行动的特征不包括（）A自觉的目的性B与克服困难相联系C有认知活动参与D以随意动作为基础2.“鱼与熊掌不可兼得”说描述的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型3.“左右为难，进退维谷”“前怕狼后怕虎”描述的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型4.面对鸡肋“食之无味，弃之可惜”描述的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型5.有些人为了有较高的经济收入和良好的住房条件，尽管工作和生活环境不适应，但还是想换一个新单位工作；与此同时，又考虑到留在原单位工作，尽管收入、住房条件差些，但却有习惯了的工作和生活环境，以及适应了的人际关系。
他（她）面临的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型6.开学之初，一个大学生想选修一些有吸引力的课程，但又害怕考试失败；想参加校足球队为学校争光，但又害怕耽误时间太多；想参加学校的公共协会学习公共关系学问，但又怕不能被接受而面子上不好看。
该同学面临的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型7.“前遇大河，后有追兵”描述的冲突类型属于（）A 接近-接近型B回避-回避型C接近-回避型D多重接近-回避型8.“想吃鱼又怕鱼刺”描述的冲突类型属于（）A 回避-回避型B接近-接近型C多重接近-回避型D接近-回避型9.下列选项中不属于意志品质的是（）A自觉性B果断性C连续性D自制性10.两种或者两种以上目标同时吸引着个体，但个体只能选择其中一种目标时所产生的内心冲突叫做（）A 回避-回避型B接近-接近型C多重接近-回避型D接近-回避型11.两种或者两种以上目标都是个体想要回避的，而人们只能回避其中一种目标时所产生的内心冲突叫做（）A 回避-回避型B接近-接近型C多重接近-回避型D接近-回避型12.个体一方面要接近一个目标，同时又想回避这个目标是产生的内心冲突叫做（）A 回避-回避型B接近-接近型C多重接近-回避型D接近-回避型13.个体在面对两种或两种以上目标时，每种目标都具有吸引和排斥的作用，而个体又不能简单地选择一种目标而回避另一种目标，必须进行多重选择才能解决内心的冲突，叫做（）A 回避-回避型B接近-接近型C多重接近-回避型D接近-回避型14.能够广泛地听取别人的意见并进行取舍，吸收有益的成分，独立自主地确立合乎实际的目标，自觉地克服困难，执行决定，对行动过程及结果进行自觉反思和评价。
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克服困难依赖的心理条件
二、执行决定阶段 1 .坚定的信心和世界观是高尚动机的基础，
也是克服困难的基本条件； 经受成败考验 2.目的是否明确，适当和切实可行； 克服困难 3. 对行动胜利美好前景的憧憬， 对失败招致的严重后果的认识； 4.防止机械刻板； 5.首先争取局部的胜利。
一、良好的意志品质 （一）自觉性 • 有自觉性的人能自觉地、独立地、主动 第三节 意志规律在教学中的运用 地控制和调节自己的行动，为实现预定目 的倾注全部的热情和力量。不拒绝一切有 益的建议而能倾听和接受意见中的合理的 部分。
目的与动机的冲突
• • • • 1．双趋冲突 2．双避冲突 3．趋避冲突 4．多重趋避冲突
解决冲突的建议：
• ⒈以正确的动机为基础，不要患得患失； • ⒉郑重思考，面对现实，权衡利弊，分 清远近主次； • ⒊保持镇定自若、愉快和乐观的情绪；
2.目 的 的 确 立
• • • • 活动目的： 意志行动所要达到的目标和结果。 目的选择与确定与个人的抱负水平有关。 抱负水平是个人在做某件事情之前对自己所能 达到的成就目标的期望或主观估计。 • 形成适度的抱负水平应该遵循三个原则：即价 值原则 • 可行原则 • 超限原则
3.行动方法与策略的选择 影响因素：
1.个体意识和智力的差异，影响方法与策略水平； 2.动机冲突的解决也影响行动手段、方法和策略 的选择； 3.个人的知识经验丰富与否。
采取决定阶段
• • • • •
4．计划的制定 信心、勇气、恒心、执行监督 合理的道德标准对行动方案作出决策。 5．决策的作出 对若干个准备行动的方案进行选择， 以期优化地达到目标。
• 【目的要求】 • 了解：意志概述；意志品质。意志 行动中的挫折 • 理解：意志行动过程、意志行动心 理结构 • 掌握：良好意志品质培养 • 【重点与难点】 • 意志品质、意志行动过程、 • 意志行动中的抗挫能力培养
它的特征 一、关于意志的概念 名人论 意志是自觉地确 1.自觉目的性 定目的，并根据 亦有坚韧不拔之志。 意志概述 目的调节支配自 —— 苏东坡 己的行动，克服 2.以随意动作为基础 各种困难实现预 定目的的心理过 3.克服内外部困难 程。
• 一个人掌握的自然科学和社会科学的知识越多， 越善于运用客观规律，他对世界的改造也就越 主动、越自由。而这种能力的获得又依赖于人 的主观努力，即需要勤奋地学习，勇敢地探索， 不断地实践。
第一节
意志 与认 识 意志 与情感
意志概述
二、意志与认识、情感的关系
认识活动是意志行动的前提； 意志也影响人的认识活动。
• 辩证唯物主义:人的意志是自由的，但又是不 自由的。 • 一方面：在一定的条件下，人可以根据自己的 意愿自主地选择目的，发动或制止某种行动， 按某种方式、方法行事； • 另一方面：人的一切愿望、一切行动都必须符 合客观规律，否则，将一无所成。 • 恩格斯：“自由不在于幻想中摆脱自然规律而 独立，而在于认识这些规律，从而能够有计划 地使自然规律为一定的目的服务。……因此， 意志自由只是借助于对事物的认识来作出决定 的那种能力。”（《马克思恩格斯选集》第3 卷，人民出版社1972年版，第153—154页。）
自觉性的培养
• • • • 1．提高学生对意志行动意义的认识 2．保护和激发学生的自觉意识性 3．树立理想和目标 4．帮助学生学会确立合理的目的、克 服惰性、增强毅力
一、良好的意志品质
（二）果断性 具有果断性的人往往善于捕捉时机，当机立断，关键 时刻决不犹豫、不退却。危急情景下，明辨是非，并 迅速而合理地采取决定和执行决定的品质。能够清醒 地、全面地而又深刻地考虑行动的目的及其达到的方 法和所作决定的重要性及其实现的可能性。 • 反之，优柔寡断和冒失。不能深思熟虑，只凭一 时冲动匆忙作出决定，有时不计后果。冒失的人懒于 思考和情绪紧张，不考虑主、客观条件和后果。
人的意志是不是自由的？
• 行为主义者华生:人的行为完全是由外界刺激 所决定的。
• 唯意志论者:叔本华（A．Schopenhauer， 1788—1860）和尼采（F．Nietzsche，1844— 1900）:人的意志行为是不受任何东西约束的， 可以绝对自由，为所欲为。
• 前者是极端的机械论，后者是极端的唯心论。 这两种见解都是错误的。
•
易受暗示性和独断性。
案 例
• 意大利诗人但丁(1265—1321)由于反 对当时权重势大的教皇统治，被教皇 罗织罪名，判处终身放逐。在他逝世 前五年，当局曾宣布，若他当众认罪， 可允许回国。但丁为不使自己的清白 遭受玷辱，断然拒绝。他说：“一心 循着你自己的道路走，让人家随便怎 样去说吧!”这句为马克思十分欣赏的 名言，显示出一种高度独立的意志特 征。
1.随年龄增长，活动范围扩大，需要增 1.简单意志行动动机单一直接过渡到 加，动机更复杂；
行动，不存在动机冲突。 2.不同年龄段的主导动机不断变化； 2.复杂意志行动中，活动动机复杂多 3.动机体系在教育、环境影响下得到改 样，容易产生各种冲突。 造，随个性改变而变化。 3.复杂意志行动中，常发生根本性动 机冲突。
• 受暗示性 • 伊索寓言：一个人牵了一头驴，和他的 儿子一起去赶集，走到半路，他听有人议论：“真是 一对傻瓜，有驴都不知道骑。”于是他赶紧让儿子骑 上驴，自己在前面牵驴。不一会儿，又听见有人议论： “好个溺爱孩子的糊涂家长，儿子年轻力壮反而骑驴? 父亲年卖力衰反而徒步，儿子也是个不孝顺的人呢！” 于是，他又急忙让儿子下来牵驴，自己骑驴。可是， 走了一程，又听到有人议论：“真是个狠心的家伙啊！ 让小小年纪的儿子走路，他倒舒舒服服地骑在驴上。” 他左右为难，忽然灵机一动，他决定父子俩都骑上毛 驴。可是，没想到，路上又传来愤怒的斥责声：“你 们是想把驴子压死吗？也太会欺负这不会说话的哑巴 了!”最后，苦恼的父子竟然满头大汗地抬着驴子去赶 集了。难以充分发挥自己的智慧和个性，工作中也难 以发挥应有的独创性。
积极的情感可以鼓舞人的意志，成为意志 的动力；消极的情感也可以成为人的意志 的阻力，它会削弱人的意志，阻碍人去实 现原定目标，使意志行动半途而废。
一、采取决定阶段 动机是推动人进行活动的内部动因和 第二节 动力。
（一）动机与动机冲突
需 要
意志的规律 动
机
意 志 行 动
1.动机与动机冲突
动机体系不断变化发展 动机体系中存在各种矛盾和冲突