酸奶为血液排毒(巴德维配方)

巴德维疗法和酸羊奶简易做法

酸奶制作：
使用多美怡全脂羊奶粉制作酸奶：
材料：酸奶机、双歧杆菌菌粉、多美怡全脂羊奶
在酸奶机水槽中倒入少许清水（用以保温）
1、在酸奶机不锈钢内胆中倒入800毫升左右的温开水（40度左右）。

2、倒入4包多美怡全脂羊奶粉，搅拌均匀。

3、倒入一包双歧杆菌菌粉（其它菌粉也可以，双歧杆菌效果更好），充分搅拌3分
钟左右。

4、插上电源，发酵10小时左右。

（中间不能打开，一般晚上做，早上就可以吃了）
5、吃得时候加入蜂蜜或白糖口味更好。

巴德维疗法制作：
你只需要把一杯的有机（一定要不含防腐剂）低脂肪酸奶，加上2到5汤匙的有机亚麻籽油，搅均就行。

每200ml的自制酸奶加15-20ml的亚麻油。

用汤勺搅匀（知道看不到油迹为止）。

可加入水果或蜂蜜，吃不完的过后放入冰箱，全日任意食用（癌症患者不要用白糖）。

以上是癌症患者一天所需要的分量，不论是什么癌症或第几期都是一样。

酸奶一定要用多美怡羊奶制作，亚麻油一定要使用‘黄金亚麻油’千万不要选别的亚麻油（其他品牌不是国家种植的有机亚麻油，我不敢保证质量）。

黄金亚麻油的最佳食用方法
1、可以凉拌菜
2、跳入酸奶中，制作巴德维疗法。

3、直接饮用，成人每天5—10ml，婴幼儿、青少年每天1—3ml。

4、不能高温爆炒。

巴德维,亚麻油和酸奶

巴德维，亚麻油和酸奶
当所有的癌症都是可以预防的医学论证一经出现，很多的人开始关注巴德维这种历经一个世纪的抗癌疗法。

巴德维疗法，是利用天然亚麻油和奶酪（酸奶），在搭配果蔬当中的丰富的植物营养来起到修复身体细胞，加快身体代谢能力，从而让身体获得健康的治疗方法。

巴德维疗法当中，利用亚麻油当中丰富的欧米伽3这种生命进化过程中最基本、最原始的物质，来加速细胞的更新，代谢掉体内的癌细胞。

而奶酪（酸奶），当中的酵素和益生菌，可抑制肠道上腐生菌和有害菌的生长，起到抑制这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

也许有很多的人会怀疑巴德维疗法的抗癌效果，但是，在我们的生活当中，确确实实有一位老人，利用巴德维疗法重新获得了健康，她就是北京脑血管医院的心血管病专家——王介明院长。

王介明院长利用巴德维血液排毒法，每天一小碗，清除身体癌细胞，减缓衰老，治疗心脑血管疾病。

虽然很多的人利用巴德维疗法重新获得了健康，但是美味101营养专家发现，在巴德维疗法当中，奶酪的使用并不适合亚洲人的饮食习惯，甚至市售奶酪当中过多的添加剂等化学药物的使用，还会促进身体产生癌细胞。

那么，如何在不降低巴德维疗效的同时，让这种抗癌方法更适合亚洲人群呢？美味101营养专家通过研究发现，在亚洲食材当中，酸奶的营养价值和效果，完全可以取代奶酪的使用。

于是，更适合亚洲人群的巴德维疗法出现在我们身边：
15克亚麻油+酸奶毫升酸奶，用搅拌器搅匀，或者加入到乳清蛋白乳液中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。

在搭配各种蔬果，让身体充分吸收到食材营养，就可以让身体代谢出癌细胞，从而获得更健康的身体。

巴德维疗法——精选推荐

巴德维疗法亚⿇籽油+酸奶=绝配排毒法巴德维疗法1、预防保健每天⼀杯2、消除慢炎每天⼆杯3、三⾼调理每天三杯4、防癌抗癌每天五杯、晒⼀⼩时阳光浴三⾼⼈群（⾼⾎脂、⾼⾎脂、⾼⾎糖），很多是因为摄⼊过多的反式脂肪造成的，⼈体很难代谢这些东西，造成⾎液垃圾过多，反式脂肪是最不好的油，那么怎么才能代谢这些东西，⽤油来溶解油是很好的⽅法。

就像⽪肤沾了机油，我们可以⽤汽油洗掉。

　亚⿇籽油中的a－亚⿇酸，就可以代谢这些不好的东西，尤其是反式脂肪。

做法：纯酸奶：150毫升冷榨亚⿇籽油：15-20毫升蜂蜜：适量10ml1、在茶杯中放⼊150毫升的纯酸奶。

2、将15毫升亚⿇籽油加⼊到酸奶中搅拌⾄油与酸奶充分混合为⽌。

3、据个⼈⼝味可加⼊适量蜂蜜或鲜榨果粒等，调匀后即可⾷⽤。

4、要注意多⾷⽤含纤维素、维⽣素和矿物质丰富的蔬菜⽔果。

这个配⽅男⼥⽼少都可以吃，⼩孩吃是对⼤脑发育有⾮常好的帮助，⼩孩⼦要聪明都要吃a－亚⿇酸,亚⿇籽油的功效是⼴泛的、多⽅⾯的，⾎液排毒是针对三⾼族，先把⾎液⾥的毒素排掉，增加⾎管弹性，DHA促进脑部细胞健康。

排毒只是它基础的⼀个作⽤。

亚⿇籽油是陆地上α-亚⿇酸含量最⾼的植物油，α-亚⿇酸属于“必需不饱和脂肪酸”，但⼈体不能⾃⾝合成，只能靠从⾷物中摄取的重要营养物质。

由于亚⿇籽油中含有⼤量的α-亚⿇酸，同时⼜含有18种对⼈体有益的氨基酸，对健康极其重要，故被称为“液体黄⾦”。

亚⿇籽油中α-亚⿇酸含量丰富，α-亚⿇酸是⼈体必需脂肪酸，在⼈体内可转化为⼆⼗碳五烯酸和⼆⼗⼆碳六烯酸，α-亚⿇酸有抗肿瘤,抗⾎栓,降⾎脂,营养脑细胞,调节植物神经等作⽤。

亚⿇籽中含有⼤量多糖，多糖有抗肿瘤，抗病毒, 抗⾎栓, 降⾎脂的作⽤。

α-亚⿇酸是如何抗击癌症的？1、α-亚⿇酸能降低肿瘤从⾎液中提取亚油酸的数量，减少了肿瘤的营养供给；2、α-亚⿇酸会使癌细胞的细胞膜变得更不饱和，更易于被破坏；3、α-亚⿇酸还与亚油酸争夺癌细胞产⽣所需要的酶。

巴德维酸奶的原理和作用

巴德维酸奶的原理和作用
巴德维酸奶是一种通过特定的发酵过程制作而成的酸奶，它的原理和作用如下：
原理：
巴德维酸奶的制作过程中主要使用到了一种称为巴德维菌（Bifidobacterium bifidum）的乳酸菌。

这种菌在乳酸菌中具有较高的稳定性和较强的活性。

在酸奶的制作过程中，巴德维菌会在鲜奶中進行发酵，将乳糖分解为乳酸，并产生一些对人体有益的物质，从而形成巴德维酸奶。

作用：
1. 促进肠道健康：巴德维酸奶中的巴德维菌可以在人体肠道内生长繁殖，并形成益生菌。

这些益生菌可以改善肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而促进肠道的健康。

2. 提高免疫力：巴德维菌产生的乳酸和其他代谢产物可以增强人体免疫系统的功能，增加免疫细胞的活性，改善免疫调节性疾病，从而提高身体的抵抗力。

3. 促进营养吸收：巴德维酸奶中的益生菌可以改善肠道的吸收功能，增加食物中营养物质的消化和吸收效率，有助于提高人体的营养水平。

4. 改善肠胃问题：巴德维酸奶中的益生菌具有调节肠胃功能的作用，可以减少腹泻、便秘和胃肠道不适等肠胃问题。

5. 缓解过敏反应：巴德维酸奶中的益生菌可以调节免疫反应，降低过敏原对人体的敏感性，减少过敏反应和过敏症状的发生。

总之，巴德维酸奶通过其特殊的发酵过程和益生菌的作用，对肠道健康、免疫力、营养吸收、肠胃问题和过敏反应等方面有益。

亚麻籽油自制酸奶，癌症、三高病人福音——巴德维疗法详解

亚麻籽油自制酸奶，癌症、三高病人福音——巴德维疗法详解巴德维(Dr.Joanna Budwig) -德国最杰出的生化学家之一，曾经获得七次诺贝尔生化奖提名。

拥有自然科学博士的学位，并精通医学、药学、物理学、植物学及生物科学。

一生钻研不饱和脂肪酸(omega-3 & omega-6)在人体的作用。

最有名的研究是发现亚麻籽油结合食物中的硫系蛋白质(低脂优酪乳及乡村乳酪的含量最多)变成水溶性的脂肪，治癒了许多包括癌症的疑难杂症。

早在1951年，约翰娜巴德维博士(Johanna Dr Budwig) 就找出癌症生化败坏点，不但在试管中可以证明，在实际临床实验中也能证明。

癌症是很容易治疗的。

巴德维疗法是通过饮食和生活方式的改变就能治癒癌症。

疗效可以说是很神奇的。

从1950年开始，巴德维博士开始对其不饱和脂肪酸漫长而艰巨的研究工作，并应邀到欧洲各地的学术界发表演讲而名扬世界。

1951年巴德维发表其著名的亚麻仁籽油的食用方法。

巴德维发现氢化油的製造过程破坏了油里面的电子群，此种油不再与氧气及蛋白质结合，成为非水溶性的毒油(无机油)，而到处流窜，不为细胞所吸收利用。

例如心脏的肌肉便排斥及不能吸收利用这种毒油，而使其沉淀在心肌上，引起心脏缺氧而受到伤害(即所谓的心脏病)。

这种人工製造的化学油致使细胞缺氧，抑制细胞的再生，伤害心脏的功能，并阻挠血液及淋巴的畅流。

因此巴德维认为癌症、心脏病、关结炎、糖尿病等文明病皆因食用这种假油而引起。

这也解释了为何癌症皆患贫血。

巴德维博士发现：血液分析显示癌症患者的血球缺氧，并带有奇特黄色物质(正常的血球为带氧的红色红血球)；还发现癌症患者细胞里面普遍缺乏ω-3脂肪酸，且有一层黄绿色的凝态浮游物，因此假设ω-3与癌症有密切的关系。

在让癌症病人服用有机亚麻籽油加优酪乳或乳酪后，病患血中的黄绿色浮游物竟然逐渐消失，因而救活了无数的绝症病人。

亚麻籽油是取自于接受太阳能量最高的种籽，内含丰富活跃的电子群，容易吸收氧气并结合蛋白质，成为水溶性的油，并受到蛋白质的保护，运载到细胞中吸收、利用，进行正常的细胞分裂。

能“清肠清血”的神奇配方

能“清肠清血”的神奇配方
“即使是濒临死亡，在接受亚麻籽油和干酪疗法之后，最多几个月，大约90%的癌症病人都能恢复健康”。

——巴德维博士，德国脂肪研究学家
被称之为油脂先锋的巴德维博士早在几十年前推出好油疗法——亚麻油+乳酪，后引入国内，台湾营养学家王明勇老师推荐：亚麻籽油+酸奶，可清肠清血，一起来看看吧。

亚麻籽油+酸奶，清肠清血
亚麻籽油中的α-亚麻酸是油中之王，被誉为清理血液垃圾的“神器”。

亚麻籽油中的a—亚麻酸（ω—3脂肪酸）与酸奶（奶酪）中富含硫氨基酸的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放：也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供给细胞足够的氧，从而代谢血液中的垃圾毒素。

酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症，清理肠道垃圾毒素。

此法又叫“好油疗法”，可清肠清血，已经帮助大多数患者解决了高血压、癌症等疾病。

每日饮用是高血压、糖尿病、心脑血管等慢性疾病以及减肥的有效食疗法。

每天加一杯亚麻籽油酸奶，清肠清血，营养又健康~。

夏季酸奶DIY

认识肠道守护“菌” DIY安全放心酸奶
夏季喝酸奶让我们的肠胃变得更加“小清新”
酸奶促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫。改善肠胃不适。可降低夏季腹泻发病率
为什么喝酸奶？
酸奶中含有益生菌：
年轻人体内有益菌群占多数，但随着年龄老化，有益菌逐渐减少小孩体内99%有益菌，60岁以上老人体内仅存1% 益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，是 “肠道的清道夫”
养肠胃的日常注意事项

1运动方面：有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始运动，平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养肠胃很有好处。 2饮食方面：喝粥是很养胃的。早餐喝一些小米粥，八宝粥都可以，易消化吸收，吸收的能量反供养肠胃器官，有利于形成良性循环。要注意，早上起来切记不要食用冷的食物。暖和点对胃好。
这样的酸奶你还敢喝吗？

随着消费者对口感的要求越来越高，在普通酸奶的基础上，人们添加了多一点的凝胶剂或增稠剂，就成了“老酸奶”。 “皮革酸奶事件”——在鲜奶中加入皮革水解蛋白也能增加“蛋白质含量”。其中含大量对人体有害的重金属如铬和细菌等微生物，

央视主持微薄爆料
教你DIY安全放心酸奶
益生菌喝“活的”才有效

选择在胃酸、胆盐及抗生素环境中高存活率的菌株选择附着肠道能力杰出的菌株选择菌株标示清楚的产品选择有专业研究团队、并能提供临场资料的菌株选择含有多种益生菌及高活菌数产品选择添加益生素的产品

常吃这种油拌酸奶，血管干净又健康！

常吃这种油拌酸奶，血管干净又健康！我们的血管就像大树的根系，与每一个器官紧密相连，为全身输送营养。

血管是人体重要的运输通道，血管的健康也预示着人体的健康程度。

俗话说，人与动脉同寿，说的就是血管有多长寿命，人就能活多久。

然而，由于饮食、生活方式的不健康，生活节奏的加快以及年龄的增加等因素，血管中的脂质垃圾也越来越多，慢慢地血管壁变厚、血管变硬，血流不畅甚至阻塞，形成高血脂、高血压，严重时还会引发脑卒中等心脑血管疾病。

亚麻籽油拌酸奶，神奇的巴德维饮食疗法早在上个世纪50年代，德国著名医学家巴德维就提出了一种“好油疗法”——亚麻籽油+干奶酪（酸奶），这一疗法在欧洲迅速风靡，并在临床上使90%的癌症病人症状得到缓解，且没有再次复发。

这种疗法被誉为“巴德维饮食疗法”。

“巴德维饮食疗法”的具体原理就是利用“好油”（亚麻籽油）将血液里的“坏油”（脂质垃圾等）代谢出来，起到血液排毒恢复健康的作用。

具体来说，身体中的“坏油”会将人体细胞包围起来，阻止细胞正常呼吸氧气，导致细胞的基因发生改变，变成厌氧的癌细胞，长此以往，就会引发肿瘤或癌症。

而亚麻籽油中富含的Ω-3（α-亚麻酸），和酸奶中的乳清蛋白在人体内形成一种脂蛋白化合物，可以增强人体细胞对氧气的吸收，抑制癌细胞的增殖，起到防癌的作用。

亚麻籽油是血管清道夫后来经过一系列的研究试验，发现亚麻籽油拌酸奶不仅对预防癌症有着神奇的效果，对于防治高血压、高血脂和高血糖也有显著的效果。

亚麻籽油中的Ω-3（α-亚麻酸）与奶中的乳清蛋白形成的脂蛋白化合物，可有效代谢血管内的“垃圾”，清除体内的脂溶性毒素，让血管干净又健康，起到降血压、降血脂和降血糖的作用。

亚麻籽油富含人体缺乏但又不能自身合成的不饱和脂肪酸Ω-3，，Ω-3脂肪酸（α-亚麻酸）被称为“液体脑黄金”和“血管清道夫”，对提升脑力、提高血管活力和人体免疫力有很大帮助。

之后根据亚麻籽油的作用原理，udo博士研究出了一种可以均衡补充欧米伽369及多种营养成分，矿物质的复方调和油，这就是udo 油，把你身体里所需要的油脂从各个方面的作用，做成一个最佳的营养配方一样。

巴德维疗法介绍

简介50年代中期，德国女医生巴德维(Dr. Johanna Budwig)对于癌症和其它脂肪退化症的疗法有突破性的发现。

她已证实：回归自然的饮食方式，配合亚麻籽油和磺胺蛋白质，能够治愈癌症。

布德威医生(Johanna Budwig)是德国有名的生化学家和世界首指的必要脂肪酸营养疗法专家。

她用亚麻籽油治癌症和其它退化性疾病，已建立了国际知名度。

1951年，巴德维医生创造了神奇的治癌防癌方法，在几十年中治愈了无数被认为无法医治的癌症患者，因此她的方法被誉称为巴德维疗法。

疗法原理巴德维(Johanna Budwig)博士的亚麻籽油——蛋白质饮食疗法的机理是亚麻籽油中的a—亚麻酸〔ω—3脂肪酸〕与乳清蛋白或是奶酪中富含硫氨基酸〔半胱氨酸、甲硫氨酸〕的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放：也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供应细胞足够的氧。

在欧洲，这个疗法用来预防和治疗：癌症、动脉硬化、中风、心血管堵塞、心律不齐、肝功能退化、支气管哮喘、肠胃不适、胃溃疡〔中和胃酸〕、前列腺肥大、关节炎、湿疹以及各种皮肤病、老人病〔改善各种常见的病痛〕、脑〔增加活力〕、免疫系统失常〔多发性硬化，狼疮等〕。

[1]编辑本段巴德维疗法应用巴德维的自然血液排毒法准备亚麻籽油〔用猪油也可以〕、无糖自制酸奶200ML 原料：鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再参加益生菌粉或原味无糖酸奶一起发酵成酸奶，可参加水果丁、麦片等，巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用巴德维的配方可以代谢体内不好的油，让细胞恢复氧气在配方里参加新鲜的蔬菜水果可以增加营养空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。

亚麻籽[2]巴德维亚麻籽油抗癌疗法除了伤风感冒等由病菌、病毒引起的病痛之外，其他疾病如：癌症、冠心病、糖尿病等都是慢性病。

巴德维的自然血液排毒法

巴德维的自然血液排毒法:准备亚麻籽油（用猪油也可以）、无糖自制酸奶200ML 原料：鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶一起发酵成酸奶，可加入水果丁、麦片等，巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用巴德维的配方可以代谢体内不好的油，让细胞恢复氧气在配方里加入新鲜的蔬菜水果可以增加营养空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。

巴德维亚麻籽油抗癌疗法除了伤风感冒等由病菌、病毒引起的病痛之外，其他疾病如：癌症、冠心病、糖尿病等都是慢性病。

这些慢性病的酝酿期都相当长，例如，癌症的潜伏期是十几年，而不是您昨天吃到、吸入、喝到一些致癌物质，今天就病发。

而且，人体是一个非常精密的化学工厂，本身就有一套对付病毒和疾病侵害的方法。

我们只需要给它充足的必需资源，就能增强它的抵抗能力。

因此，增强人体的免疫功能是辅佐各种疗法至为重要的地方。

否则，身体就象一个不设防的城市（免疫功能低下），任由蹂躏。

单靠外来的雇佣兵（抗生素、药物）顶多只能解燃眉之急，非长久之计，更别说这些外来雇佣兵会带来其他诸多的副作用。

在此，介绍其中一个能提升身体免疫功能的天然饮食疗法——巴德维亚麻籽油、蛋白质饮食疗法。

【饮食配方】纯乳清蛋白粉（不含大豆蛋白）：20克冷榨亚麻籽油：45克酸奶（奶酪）：30克（用自制的酸奶）蜂蜜：适量【制作方法】1、在茶杯中放入20克（约3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不锈钢勺将其调成均匀的糊状，再放入剩余的牛奶调匀。

2、将45克亚麻籽油加入到已调制好的乳清蛋白粉糊中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。

3、据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。

4、在食用乳酪亚麻籽油的同时，要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。

该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。

若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。

巴德维的自然血液排毒法

巴德维的自然血液排毒法:准备亚麻籽油（用猪油也可以）、无糖自制酸奶200ML 原料：鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶一起发酵成酸奶，可加入水果丁、麦片等，巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用巴德维的配方可以代谢体内不好的油，让细胞恢复氧气在配方里加入新鲜的蔬菜水果可以增加营养空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。

巴德维亚麻籽油抗癌疗法除了伤风感冒等由病菌、病毒引起的病痛之外，其他疾病如：癌症、冠心病、糖尿病等都是慢性病。

这些慢性病的酝酿期都相当长，例如，癌症的潜伏期是十几年，而不是您昨天吃到、吸入、喝到一些致癌物质，今天就病发。

而且，人体是一个非常精密的化学工厂，本身就有一套对付病毒和疾病侵害的方法。

我们只需要给它充足的必需资源，就能增强它的抵抗能力。

因此，增强人体的免疫功能是辅佐各种疗法至为重要的地方。

否则，身体就象一个不设防的城市（免疫功能低下），任由蹂躏。

单靠外来的雇佣兵（抗生素、药物）顶多只能解燃眉之急，非长久之计，更别说这些外来雇佣兵会带来其他诸多的副作用。

在此，介绍其中一个能提升身体免疫功能的天然饮食疗法——巴德维亚麻籽油、蛋白质饮食疗法。

【饮食配方】纯乳清蛋白粉（不含大豆蛋白）：20克冷榨亚麻籽油：45克酸奶（奶酪）：30克（用自制的酸奶）蜂蜜：适量【制作方法】1、在茶杯中放入20克（约3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不锈钢勺将其调成均匀的糊状，再放入剩余的牛奶调匀。

2、将45克亚麻籽油加入到已调制好的乳清蛋白粉糊中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。

3、据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。

4、在食用乳酪亚麻籽油的同时，要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。

该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。

若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。

酸奶排毒法

酸奶排毒法女性喝酸奶的好处1、排毒养颜酸奶可增强人体免疫功能，常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物在肠胃的消化时间，软化酵解结肠内容物，从而促进消化。

而且还可以增加粪便排泄量，预防便秘发生，排清体内毒素。

2、预防妇科病妇科病是女性健康的最大杀手，各种妇科病都在危害着女性美丽的容颜以及健康的身体，比如像宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎等。

其中阴道炎是很多女性都患有的一种妇科病，阴道酵母菌的感染非常常见，给女性造成很大的困扰。

预防阴道炎的方法有很多，除了在平时多注意个人卫生以及合理的性生活之外，同时我们也可以通过食疗的方法来进行治疗以及预防。

有研究显示，每天坚持饮用适量的酸奶，便可以将阴道酸碱值从6.0降至4.0，从而帮助女性有效的预防以及治疗阴道炎以及各种妇科炎症。

3、预防骨质疏松相较于男性而言，女性似乎更容易患有骨质疏松，因此女性在日常生活中应该多补钙，以此来预防骨质疏松。

除了可以通过补钙来进行预防之外，专家指出在日常的生活中多喝酸奶同样能够达到预防骨质疏松的目的。

一旦发生骨质疏松，骨折的几率就非常高，因此女性朋友在平时一定要多注意骨骼的健康。

酸奶中含有大量丰富的钙以及维生素d，这两种物质能够帮助我们很好的预防骨质疏松的产生。

4、降血压女人喝酸奶的好处可不仅仅只有预防骨质疏松以及预防妇科病那么简单，研究发现女性患有高血压的几率要比男性高出许多，而导致高血压的原因多半是肥胖所致。

在一项调查中发现，几乎在每十个女性当中就有一人患有高血压，要想降低血压，酸奶必不可少。

专家指出，每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压不但能够有效的降低，并且其并发症的发病率要比那些不喝的人降低了近50%。

因此女性朋友在平时要多注意，除了要注意情绪的调节之外，酸奶也是必不可少的。

5、提高免疫力女性的体质天生比较弱，因此需要通过后天的调节来增强免疫力，只有这样才能更好的保护身体健康。

而喝酸奶也是一种提高免疫力的方法，因为在酸奶中含有大量的活性菌，它可以有效的改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

酸奶为血液排毒（巴德维配方）

酸奶为血液排毒（巴德维配方）
《百科全说》的食疗中提到的“巴德维疗法”，感觉很是神奇。

其原理就是利用亚麻籽油将血液里的坏油代谢出来，当然这里的坏油大多数指的是反式脂肪之类的！一品弘系列亚麻油选用天然有机亚麻籽为原料，采用低温压榨、专利胶腊分离技术生产，保证了原有的营养物质，制作该品更健康、更安全。

功效：
可治“三高”、防癌抗癌、治疗天然不孕。

原料：
亚麻籽油15ml
无糖自制酸奶200ml
新鲜蔬果丁适量
做法:
1.将亚麻籽油和无糖自制酸奶充分搅拌均匀，让亚麻籽油完全溶解于酸奶中。

2.加入新鲜的蔬菜或水果、蜂蜜等，一起食用。

每日一到三次，饭前食用。

若冬天冷藏后比较凉，可隔温水加热后食用。

自制酸奶做法：
1.将鲜奶和自榨滤渣豆浆各500ml混合后，加入益生菌粉（乳酸菌粉）或原味无糖酸奶；
2.放入保温桶中常温发酵8-12小时即可（通常晚上做，早上就可以吃了）。

可冷藏2-3个星期。

亚麻籽油+酸奶

亚麻籽油+酸奶
亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。

亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。

α-亚麻酸是作为ω-3类脂肪酸的主要组成部分，在体内生成EPA 和DHA，它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、抗动脉粥样硬化斑块和血栓形成的作用，对心脑血管有良好的防治效果。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。

亚洲生机饮食专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师做客湖南卫视【百科全说】，介绍巴德维博士的亚麻籽+酸奶的血液排毒法，此秘方能够溶解和代谢体内脂溶性毒素，特别适合“三高”人群食用。

除此之外，对天然的不孕症以及防癌抗癌也有神器疗效。

巴德维血液排毒配方制作：
原料：
初榨亚麻籽油15ml
无糖自制酸奶200ML
滤汁豆浆500ml
方法：
鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶，在常温下一起发酵成酸奶（8-12小时），制作成无糖的酸奶。

然后用自制无糖酸奶200ml加上有机初榨亚麻籽油15ml，搅拌到酸奶和油完全溶解的状态即可。

最后，可根据个人喜好加入水果丁、蔬菜、麦片、谷物等。

巴德维疗法的做法：1碗酸奶10克亚麻籽油。喝1个月看到身体改变

巴德维疗法的做法：1碗酸奶10克亚麻籽油。

喝1个月看到身体改变收到很多私信问我具体做法是什么呢？今天就把具体做法分享给大家，其实非常简单，主要2种食材即可！但是要注意食材有一定要求：巴德维疗法做法及要求：最原始酸奶200ml+低温冷压榨的亚麻籽油15ml+全谷物+阳光。

（所以有人也叫这种疗法为阳光酸奶好油疗法）备注：别看主要只有两种原料，但要求却很高1、酸奶要求无糖，无添加剂，无任何防腐剂。

所以最好是自制。

（现在市场上能达到只有简爱和光明如实的无糖裸酸奶。

但是价格之昂贵，看到了吗29.88元540克（135*4=540克）简爱无糖裸酸奶味道和我们自己做出来的酸奶是一样的。

不信大家自己去超市买来吃一下就知道了。

我亲测过，口感相同。

所以最好是自制，0添加，经济实惠。

2、亚麻籽油，要求低温冷压榨，低温冷压榨，低温冷压榨我尝试过无数的亚麻籽油，最终找到了答案，没有鱼腥味，没有糊香味，有的是亚麻籽本身的果味，刚在亚麻籽油市场比较混乱的时代，鱼腥味的亚麻籽油我真吃过不少。

因为这些是精炼的。

油脂精炼以后很营养会流失，最重要的是还会产生很多我们不想要的东西。

后面我选择买榨油机自己榨，但是榨油机真心不容易坚持。

坚持不下去还是直接买油吃，现在找到一款澳洲经过双权威认真的有机亚麻籽油，还能入得了我的口。

所以我是自己榨和喝这款油为主。

正因为自己榨过油，吃过鱼腥味的油，才知道什么是真正低温冷压榨的好油，实践的路上何尝不是布满陷井。

下面是我以及我的学生们做出来丰富漂亮又吃吃的巴德维早餐，看到是不是很有食欲呢？所以只要坚持，食疗也是改善生活品质的开始~关注营养关注健康，只有身体是属于你自己的！。

巴德维亚洲抗癌食谱

巴德维亚洲抗癌食谱
巴德维疗法是巴德维1952年提出的。

该饮食疗法将亚麻籽油和干酪、牛奶混合起来，配方中富含水果、蔬菜和膳食纤维。

同时需要避免白糖、肉、色拉油、动物脂肪、黄油尤其是人造黄油的摄入。

美味101针对亚洲人饮食习惯和身体特点，对巴德维疗法进行改善，让巴德维疗法更适合亚洲人。

巴德维亚洲抗癌食谱
1、选择天然无污染，非转基因食材，
2、把亚麻籽放入轻音榨油中，启动机器，压榨新鲜营养丰富的亚麻油；
3、把天然益生菌放入包机中，选择酸奶制作按键，等待一晚，最天然的酸奶就完成了。

4、把15克的亚麻油充分混合到200毫升的酸奶当中。

5、每天早饭前食用，可以更快的促进身体代谢更新。

最后，美味101营养专家提示大家，在使用巴德维亚洲抗癌疗法时，饮食中一定要减少脂肪的摄取，多食用一些富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮，可以帮助您更好的抵抗癌细胞对身体的伤害。