饮茶型地方性氟中毒患者健康教育处方

瓜果。 □ 不吸烟（吸烟者戒烟）。 □ 避免接触二手烟。 □ 不饮酒。 □ 避免过度劳累，规律作息，保证睡眠充足。 □ 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
●治疗与康复
□ 可遵医嘱对症治疗。 □ 注意保护关节，减轻关节的负担，适当进行运动或活动。 □ 不建议进行长时间的爬山、爬楼以及各种下蹲类运动，也不宜进行繁重的家务劳动和
饮茶型地方性氟中毒患者健康教育处方
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饮茶型地方性氟中毒（简称“饮茶型地氟病”）是因长期饮用含氟量高的砖茶水、奶茶、 酥油茶等引起的慢性中毒。该病主要损害牙齿和骨关节。早期以儿童牙齿受损为主，引起 氟斑牙，表现为牙齿变色或缺损，中老年患者牙齿磨损严重，影响对食物的咀嚼。随着年龄 增长，骨关节受损程度逐渐加重，导致氟骨症，表现为颈、腰和四肢大关节疼痛、变形、活动受 限，重者可瘫痪。
生产活动。 □ 避免过度使用关节，避免用力过猛、抬举重物或节奏过快的动作。 □ 要适时改变姿势或活动关节，同一姿势不宜持续 1 小时以上。膝或髋关节受累患者应
避免长久站立、跪位、蹲位和盘腿。 □ 经常进行关节的屈伸活动，充分舒展关节；经常做勾脚抬腿、侧抬腿等动作，锻炼肌肉
力量。 □ 关节情况良好时，在医生指导下适当进行缓慢步行、原地踏步或拉伸肌肉等运动。 □ 可利用手杖、步行器等协助活动。活动时应小心谨慎，防止滑倒、跌伤或扭伤。
采取健康生活方式，可防止病情加重，避免后代发病；对症治疗，可缓解症状，改善生活 质量。
健 康指导建议（请关注“ □”中 打“ √”条 目）
●健康生活方式
□ 注意保暖，减少寒冷刺激。 □ 购买低氟砖茶，饮用低氟砖茶制作的茶水、酥油茶、奶茶等饮品。 □ 在饮茶型地氟病流行区，使用不含氟的牙膏。 □ 吃足量鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆制品等富含优质蛋白质的食物及富含维生素的蔬菜、
★使用对象：饮茶型地方性氟中毒患者。 ★使用方法 1. 本处方不能替代医务人员开具的医疗处方，主要用于患者健康生活方式指导。 2. 医务人员应结合患者的病情、健康危险因素等，提供有针对性的健康指导。
●急症处理 □ 当出现关节肿胀、疼痛等症状急性加重时，应及时休息，减少行走、提重物等活动，可以 进行勾脚抬腿锻炼，可以冰敷、外用消炎止痛软膏，必要时可遵医嘱用药，如果病情加 重应及时就医。
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