腰旗橄榄球资料
腰旗橄榄球
橄榄球——流行
A
B C
美式足球在美国已经超越篮球成为最受喜爱的运动项目。
其超级碗冠军赛拥有超过一半美国家庭的电视收视率
超级碗冠军赛被称为非正式国庆日
橄榄球——NFL
超级碗的插片广告 每年都会吸引全球观众 的目光，尽管美国经济 不景气，但“超级碗” 广告的平均价位在过去 十年上涨了50%以上。 NBC在去年11月份感恩节 后不久，便将今年“超 级碗”比赛的70个广告 位售罄。这场比赛轻而 易举就能给主办方带来 2.5亿美元的广告收入。
据NFL的官方数据 显示，过去5届超级碗， 每届的“超级碗” 门票均价为3127美元，45 期间的表演都是最受民 年前首届超级碗的门票 众期待的娱乐节目。据 只有12美元，如今包厢 统计，有1.62亿电视观众 仅是缴纳订金就要20万 观看了2011年的超级碗大 美元，成为富豪阶层的 赛中场表演，成为年度 专享空间。对于普通人， 最受关注的音乐盛事。 那些观赛角度较佳的高 滚石乐队、迈克尔-杰克 价票也依然一票难求， 逊、保罗-麦卡特尼和U2 能购到普通的实名制坐 等乐坛巨星都曾献技超 票也多半是有一定社会 级碗。 影响力的人。
四分卫
跑 锋
外接手
进 攻 方
防 守 方
橄榄球——得分
达阵(6分)
要想达阵，球必 须越过端区的得分线， 在端区中接住传球， 在端区内抢到丢球。
点球(3分)
如果进攻方没能达阵，它 可以尝试点球得分。点球可取 3分.进攻方可在任何时候，在 场地的任何地方踢点球。但通 常是在第四次进攻机会
安防(2分)
橄榄球——场地和时间
比赛场地为100码长，53码宽。 比赛场地中的细长白线叫码线。 当持球一方将球推入对方的端区， 他们就得分了。 比赛分为四节，每节15 分钟。节间两分钟休息时间。上 下半场之间有12分钟的中场休息 时间。攻守互换必须在40秒时间 内重新开始下次进攻。四节打平 加时15分钟，并按突然死亡法决 定胜负。
腰旗橄榄球资料
腰旗橄榄球资料腰旗橄榄球规则一.着装允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。
必须在赛前对此进行检查。
二.场地尺寸和标记1.长度:60(或80码)/55(或73)米。
2.宽度:20(或30码)/18(或27)米。
3.阵地:最长10码/9.2米，最短7码/6.4米。
4.非跑区:必须在距得分线5码/4.6米处进行标记。
三.控球权1.抛掷硬币以确定首次控球权2.1.硬币抛掷后选方在下半场从本方阵地5码处开始进攻。
2.2.不存在开球。
攻方队从己方5码线处开始进攻，并有四次机会以通过中场线。
一旦通过中场线，则有四次机会来达阵得分。
若攻方未能得分，则更换控球权，新的攻方从己方5码线处开始进攻。
如果首次分段进攻的成功来自于对方犯规，则首次进攻成功或达阵所需的四次进攻要求不再适用。
2.3.若攻方队未能通过中场线，则更换控球权，由对方于5码线处开始进攻。
2.4.除了阻截之外，所有控球权的更换都从攻方5码线开始。
2.5.上半场20分钟结束后，两队更换阵地。
四.球员数1.每队各有6名球员(5名主力球员，一名替补球员)2.每队至少需有4名球员(基于球员受伤)3.若球队不足四名球员，则比赛取消五.计时/加时1.比赛共40分钟，每半场20分钟1.1.若两队平分，则进行加时赛。
正常比赛时间结束和加时赛开始的时间间隔为2分钟。
抛掷硬币以决定加时赛的首次控球方。
抛掷硬币所决定的先方从本方5码线处开始进攻。
比赛按规定继续进行直到一方得分。
加时赛无暂停。
1.2.每次球放置好后，攻方有30秒钟的时间进行快速传递。
1.3.各队每半场有两次60秒钟的暂停。
暂停不能积累到下半场或者加时赛。
2.裁判可自行决定停止计时。
2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提示两队注意。
(此时无暂停)2.2.上下半场间有5分钟进行休息。
六.得分1.达阵:6分2.附加分:1分(从5码线中点开始)，2分(从12码线中点开始)3.安全分:2分注意:攻方附加分进攻时，如果守方阻截并到达对方阵地，则守方得2分，且从本方5码线处开始进攻。
美式腰旗橄榄球介绍
美式腰旗橄榄球介绍美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)推广的一项大众化橄榄球运动,是以参赛运动员佩戴腰旗而得名。
以下是店铺为大家整理的关于美式腰旗橄榄球介绍，欢迎阅读!什么是腰旗橄榄球?橄榄球是美国的第一大球，它的流行甚至超过篮球。
美式腰旗源于美国国家橄榄球联盟(NFL)，它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8至14岁的青少年。
与正式橄榄球规则相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的“非冲撞性”运动。
所谓腰旗(Flag)，就是指在腰间佩戴两根腰旗。
如果在持球跑动中，当美式橄榄球需要通过擒抱来阻止对方进攻时，腰旗橄榄球只需要通过扯下对方腰两侧所挂的腰旗就可以达到同样的目的，因此是一种保护青少年的安全运动，父母们也不用担心自己的孩子在这项看似“野蛮”的运动中受到伤害。
腰旗橄榄球非常讲究团队合作，对技巧的要求极高，比其它任何运动都更具挑战性。
在NFL的推广下，目前在世界30多个国家的青少年中广为流行。
为提倡世界美式橄榄球交流，NFL每年都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛。
腰旗橄榄球比赛在73×27米的标准场地中进行，双方队员在经过掷硬币选择优先进攻权后，每队拥有4次进攻机会，在四次进攻后若球能够传过中场，则又可得到4次进攻机会，在这四次中如果进攻失败，则双方进行攻守转换。
参加腰旗橄榄球的每队有五名队员身在不同的位置：四分卫，中卫，跑锋和外接手，他们通过掩护，配合，熟练的传接球技巧，制造达阵机会，从而最终达阵得分。
美式腰旗橄榄球介绍：美式腰旗橄榄球充满了快速的奔跑，惊人的技巧和解决困难的战术。
前锐公司美式腰旗橄榄球教练陈发权认为，今年广州美式腰旗橄榄球的水平相比较去年有较大提高。
这主要表现在从学校到教练队员都对美式腰旗橄榄球的认识更强。
许多学校安排专门的教练带领校队，并每天有2小时的专业训练时间。
教练们则在去年执教的基础上不断累积经验，校队的成员选拔更注重体育尖子生，以老队员带新队员，在短时期内保证队伍的团队实力。
腰旗橄榄球教案：提高球员意识和反应速度
篇一：提高球员意识和反应速度的腰旗橄榄球教案一、理论课1、介绍腰旗橄榄球的起源和发展历程腰旗橄榄球是一种起源于美国的非接触性体育运动，现已风靡世界。
它的基本规则是两队球员在纵向的场地上，通过传控、奔跑、传球等方式，向对方阵地的终点区进攻，以将橄榄球带到终点线上为胜利目标。
和世界上其他许多橄榄球比赛相比，腰旗橄榄球不需要橄榄球护具，加入了“腰旗”元素，被誉为“安全的橄榄球”。
2、身体技能课1）摆位进攻方要学会摆位。
合理的摆位能够帮助进攻方更好地占领场地，利用场地上的空挡实施进攻。
2）传球腰旗橄榄球的传球技巧相对复杂。
其中最基本的传球方式是扔球和抛球。
扔球速度快，力量大，但精度不高；抛球手势自然，速度慢，精度高。
3）接球接球是比赛中最关键的环节之一。
它需要球员们在接近高速运动的球时，快速做出反应，并迅速地利用身体平衡完成接球动作。
球员需要学会利用扑倒、弹射等方式受球。
3、游戏课1）快速接力本节课是提高球员意识和反应速度的重点。
教练将球置于比赛场地中心，球员在场外相距较远的位置站好，等待教练吹响哨子。
哨声一响，球员们迅速冲向中心区域，努力争夺球，拿到球后迅速地传给另一队员，完成传球接力，争夺胜利。
2）反手球传递球员们先划定出传球区域，分为左侧和右侧。
教练持球出现在场地上，球员们必须迅速做出反应，并注意抢攻及抢守，利用好自身优势，完成反手传球或抢断对方球员。
二、讲解1、如何提高球员的防守意识防守意识包括两个方面：一是考虑如何阻止对方进攻，二是在对方进攻的时候，如何能够在最短的时间内做出反应。
防守的目标是让对手难以进攻。
如果有必要的话，可以采用封堵的方式来阻止对方的进攻路线。
防守者应该密切监视对方，快速判断对方的出球方向，利用己方球员的优势并迅速关闭犯规的空间，最终达到防守目的。
2、如何提高球员的进攻意识进攻意识主要是指球员在进攻时，应该怎样利用场地资源，如何协同作战，最大化地完成进攻。
在进攻时，球员们应该保持灵活性，利用好球飞翔的轨迹，迅速做出判断。
腰旗橄榄球基本术语
腰旗橄榄球基本术语(2007-08-20 13:57:19)转载标签：体育/竞技腰旗基本术语橄榄球腰旗橄榄球比赛是两支分别为5人的队伍，并且在每个人腰的两则贴两条小旗；在一个长60米、宽25米的场地上（如图）。
先由一方进攻，另一方防守。
防守方的目的是拉掉对方腰上的旗子阻止进攻方持球进入防守方的阵地；如果被拉掉了旗子，则在掉旗子的场中央继续由攻方开始发球；每队每次有四段的进攻机会，过了中场再有四段进攻机会。
进攻机会用完或得分后，再进行1分或2分的附加分进攻，之后交换攻守。
腰旗橄榄球比赛由许多技术环节和竞赛规则限制组成的，下面先介绍腰旗橄榄球比赛进攻、防守的基本术语。
进攻进攻是一个系统性而又令人兴奋的过程，是试图得分的过程。
每一次进攻都应具备三个目标：接球、完成过人、达阵得分。
所有进攻队员都应该渴望通过精确的传、接球和敏捷的过人动作而击败防守队员得分。
1、合谈（集合）合谈就是在开球之前，四分卫召集场上的比赛队员在发球线后面进行此段进攻战术的安排。
合谈时四分卫背对着进攻方向，其他进攻队员则围在四分卫身边进行听取四分卫进攻战术，因为合谈是具有隐蔽性的，不能被防守方知道。
所以四分卫往往在自己的胸前进行的进攻路线、进攻方法等战术布置。
2、开打开打是指裁判员鸣哨允许比赛之后，进攻队员在25秒的时间限制内，要完成此段进攻的战术布置、进攻前的各就位和中卫开球的任务。
3、快速传递快速传递是裁判鸣哨后，中卫队员听到四分卫的发球口令后，从跨下迅速地将球传递给四分卫队员。
中卫传递球必须快速、准确。
以争取让四分卫在防守队员突袭之前能够有更多的进攻时间将球传出去。
4、射球四分卫向中卫传达射球命令后，迅速向后退3－5码的适合距离并接中卫的传球。
其目的是让四分卫有更多的时间来寻找外接手并提防对方七码队员的袭击。
5、分段进攻进攻方有四次进攻（即分段进攻）的机会以通过中场线；如果成功，则获得另外的四次分段进攻机会。
当持球者进攻被中止，则称为一次“分段进攻”结束。
腰旗橄榄球
腰旗橄榄球
美式腰旗橄榄球是源于美式冲撞橄榄球的一项旨在让更多大众参与进来的橄榄球运动，与冲撞橄榄球运动相比，腰旗橄榄球不允许抱人和推人，是一种安全的非冲撞性运动，其比赛规则汇集了冲撞橄榄球的精华，是集头脑、技巧、战术、体能于一体的运动。
团队协作与个人表现在这项运动中表现的淋漓尽致。
目前腰旗橄榄球已经在世界三十多个国家和地区被广泛开展。
课程特点：
安全性是腰旗橄榄球一个突出特征
对参与者要求非常宽松
腰旗橄榄球是智慧的游戏
腰旗橄榄球是团队的运动
培训目标：
增强沟通和了解,促进大家的沟通.
增进团队之间的了解与信任,提升有效沟通的能力,以积极的心态相互支持、欣赏。
倡导勇于实践，甘于奉献的精神；散发团队活力，关注整体目标，共建高效团队。
促进学员之间的快速融合，提升高效团队的工作进程。
提供良好的沟通平台，加强沟通技巧，增加团队凝聚力。
建立空杯心态，找到自己的核心价值，为团队绩效提高，发挥最大效能。
腰旗式橄榄球课件
跑锋
• 跑锋站在四分卫的身后或者身旁，负责 接四分卫的交递球并持球跑动，也可以像 外接手一样接四分卫的传球。
外接手
• 外接手负责接四分卫的传球并持球跑动， 外接手也可以通过交递的方式得球。攻方 最多可以有三名外接手。
守卫
• 美式腰旗橄榄球比赛中，所有的防守队 员都是守卫。守卫负责阻止攻方球员的进 攻，进行阻截以获得球权。当攻方持球跑 动时，守卫通过拉掉持球队员腰旗来阻止 攻方进攻。
•
2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提
示两队注意。（此时无暂停）
•
2.2.上下半场间有5分钟进行休息。
传接球
原地传接球 跑动中传接球 拦截中传接球 四对二传抢练习
个人突破
原地传接球
跑动中传接球
拦截中传接球
四对二传抢练习
个人突破
基本战术配合
交叉掩护
跑锋战术
边线传球
假传真跑
左移右切
得分
• 1.达阵：6分。 • 2.附加分：1分（从5码线中点开始），2
分（从12码线中点开始）。 • 3.安全分：2分（所有在本方阵地出现以
下情况都属于安全分：持球队员腰旗落地， 持球队员跑出界，持球队员球落地，持球 队员倒地）。
时间
• 1.比赛共40分钟，每半场20分钟
•
1.1.若两队平分，则进行加时赛。正常比赛时间
腰旗橄榄球传接球课件
黑龙江省哈尔滨市阿城区料甸中学 陆友德
简介 场地 位置 得分 时间 传接球 基本战术
简介
美式腰旗橄榄球这种大众化运动源于美国国家橄榄球联盟(NFL)，它将 美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8至14岁的青少年。与正式橄榄球 规则相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，是一种非常安全的 “非冲撞性”运动 。
幼儿园小朋友介绍腰旗橄榄球的美篇
幼儿园小朋友介绍腰旗橄榄球的美篇腰旗橄榄球是一项非常有趣的运动。
它是一种非接触性的足球，通过绑在裤腰上的彩带来代替铁皮或者塑料板，既保证了比赛的安全性，也让比赛更加激烈和刺激。
以下是我为大家整理的腰旗橄榄球介绍，让我们一起来看看吧。
一、比赛规则每个队伍由7个人组成，其中5个人上场比赛，包括3名进攻球员和2名防守球员。
进攻球员需要尽快地将球带到对方的终点线上，防守球员则需要尽可能地阻止进攻方的进攻，并通过摘掉对方球员的腰旗来让对方失去进攻权。
二、比赛装备这项运动的比赛装备很简单，只需要穿着适合运动的服装和鞋子，以及绑在裤腰上的腰旗就可以了。
同时，为了保护运动员的安全，也可以配备护具。
三、比赛场地腰旗橄榄球比赛的场地有点像足球场，长为100码，宽为50码，在场地两端各有一个终点线和一个得分区。
得分区距离终点线为10码，球员需要跑到对方的得分区并将球传到得分区内的队员手中才能得分。
四、比赛技巧1.速度和敏捷性腰旗橄榄球是一个需要速度和敏捷度的运动项目。
在比赛中，运动员需要尽快地奔跑和灵活地躲避对方的防守，才能够保证顺利地得分。
2.传球和接球传球和接球也是这个运动项目中的关键技术。
球员需要准确地传球，同时，也需要在接球时保持平衡和灵活度，以避免摔倒或失误。
3.防守技巧在防守方面，运动员需要谨慎地摘下对方球员的腰旗，并避免在进行进攻时被对方球员成功摘下自己的腰旗。
因此，防守技巧也是这个运动项目中的重要技术之一。
五、比赛规则之外的重要事项1.运动员的素质运动员需要具备很高的素质，如良好的耐力、爆发力、力量和协调性等。
只有这些素质达到了一定水准，才能够在比赛中打出好的成绩。
2.团队合作精神在腰旗橄榄球比赛中，运动员之间需要密切合作，共同实现胜利。
只有具备了良好的团队合作精神，才能够真正地战胜对手。
3.比赛精神比赛精神的培养也很重要。
在比赛中，运动员需要努力拼搏，不要轻易放弃。
同时，在胜利或失败的情况下，也需要以平和的心态面对比赛和生活。
美式腰旗橄榄球的介绍
美式腰旗橄榄球的介绍美式腰旗橄榄球与冲撞式橄榄球运动相比，属于一种较为安全的“非冲撞性”运动。
下面店铺给大家介绍关于美式腰旗橄榄球的相关资料，希望对您有所帮助。
美式腰旗橄榄球的简介美式腰旗橄榄球运动是以手为主支配球、两队攻守交替，激烈对抗和球不能够落地的球类运动之一。
腰旗橄榄球运动技术简单，战术多样，运动负荷适合，趣味性很强。
此项运动不但充满了快速的奔跑，敏捷的躲闪过人技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求。
由于是从成人橄榄球演变过来针对青少年群体的一个项目，所以具有和其他球类运动所不具备的技、战术特点。
美式腰旗橄榄球的基本概述美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)的一项大众化运动，与正式橄榄球相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，持球进攻方腰带上的一条腰旗被防守方拉下，进攻即受到阻止。
这是一种安全的“非冲撞性”运动，在全球30多个国家的青少年中开展。
每年NFL都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛，今年的世界杯将于8月在加拿大举办，届时会有来自日本、德国、加拿大、中国等10支队伍、60名运动员参赛，中国青少年队将首次参加这一世界性大赛。
美式腰旗橄榄球的项目特点比赛进攻过程中球不能够落地在比赛运用技术过程中，球不能够落地，否则算一次分段进攻失败。
在开始进攻后，四分卫的传球落点要传的恰到好处，尽量减少与接球队员进攻的配合失误。
因此，参与腰旗橄榄球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的。
允许全身部位触球目前其他的球类运动中都有限定身体的合法触球部位，而腰旗橄榄球运动和排球运动有些相似之处。
规则规定运动员全身任何部位均可触球，球落地后该次进攻失败。
因此，腰旗橄榄球运动能使参加该项目的人，在接球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的身体技巧。
具有特定进攻次数在进攻上具有和其他项目不同的进攻竞赛规则。
在比赛中，允许进攻队伍在每半场进攻时有四次分段进攻越过中场或达阵的机会。
美式腰旗橄榄球五人制规则大全
美式腰旗橄榄球五人制规则大全1823年起源于英国拉格比(Rugby)，原名拉格比足球(Rugby football)，简称拉格比。
因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。
拉格比是英国中部的一座城市，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的诞生地。
注：比赛赛制分为“U7组”和“U7以上组”规则，除去判罚码数、场地尺寸，其余判罚标准没有区别。
规则中括号内的数字为“U7组”判罚码数，如：非法移动：从起球线罚5码(3码)。
即“U7以上组”比赛非法移动罚5码，“U7组”比赛罚3码。
1.比赛开始前双方队长在场地中央猜币决定哪支队伍开球进攻，客队拥有优先猜币权。
2.猜中方选择进攻或防守，未猜中方选择场地方向。
开球权和进攻方向选择不得延缓至下半场。
3.比赛进攻方在本方5码(3码)线开始进攻，拥有三次机会来通过半场。
一旦通过中场线，重新获得三次进攻机会，尝试达阵得分。
4.若进攻方未得分，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。
5.若进攻方没能成功通过中场线，交换进攻权，新的进攻队从本方5码(3码)线开始进攻。
6.除抄截外，所有球权转换后的进攻从进攻方的5码(3码)线开始，包括安全分。
7.上半场结束后双方交换场地，由上半场比赛开始时防守的队伍先进攻。
一、场地1.场地：场地长46-60码(30-34码)，宽20-28码(15-18码)，包含两个8-10码(5-7码)长的阵区及中场线。
非跑区为达阵线前5码(3码)和中场线往两侧达阵区方向延伸各5码(3码)的位置。
然而，场地可能视具体情况缩小。
2.非跑区的设立是为了防止球队使用强力冲跑。
在非跑区中(在阵区或中场线前5码(3码)宽的虚拟区域)球队不能选择跑动进攻，必须采取传球进攻，手递手的交递球是允许的，但不能持球跑过起球线。
3.踩到边界线视为出界。
4.每个进攻的队伍只会经过两个非跑区。
二、边线场地周围外侧的线。
包括边线及两条底线。
三、起球线一条虚拟的通过放球点横穿场地的线。
腰旗橄榄球规则简介
腰旗橄榄球规则简介进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。
一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。
下面店铺给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。
腰旗橄榄球规则介绍1. 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。
掷币获胜方将获得第一次进攻。
另一方将选择自己防守的阵区。
2. 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。
3. 没有特殊规定，不使用脚开球。
4. 进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。
一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。
如果球队再次过中线，将不再获得新的四次进攻机会。
如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。
如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。
5. 如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。
6. 除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。
7. 下半时交换进攻方向。
球员数量• 一支球队由 6 名队员组成，( 5 名场上比赛队员， 1 名替补队员)。
如果队中有一名女子队员，球队可以由 7名队员组成( 5 名场上比赛队员， 2 名替补队员)。
• 一队场上最少有 4 名队员组成，(只能因为受伤的原因)例：有两名队员因为被罚下而场上不足 5 名队员，本队比赛将被判负。
• 因任何原因如果一队不足 4 名队员，其比赛将被判负。
计时 / 加时赛:• 比赛全场 40 分钟 . ( 每半场 20 分钟 )• 比赛中将不停表，除了暂停及每半场的最后两分钟。
最后两分钟将在以下情况时停表：1 持球队员出界2 没有接到传球3 犯规停表4 达阵停表且包含附加分时间• 裁判可在任何需要的情况下宣布停表。
• 比赛结束为平局时，将进行加时赛。
加时赛前将间歇 2 分钟。
激情四射的腰旗橄榄球运动
激情四射的腰旗橄榄球运动作者：杜俊娟来源：《体育教学》2010年第03期众所周知,橄榄球是一项激情四射的运动,其激烈程度远远超过足球,带有些许“野蛮性”。
但腰旗橄榄球又是一项“文明的”运动,因为它不允许有任何的身体接触,阻挡和冲撞都是不被允许的。
在裁判员证实场上发生任何严重的接触,如:冲撞、肘击、小动作、阻挡,或任何违反体育道德的行为时,他都可以暂停比赛,将违反者驱逐出场,并取消其完成之后的比赛资格。
腰旗橄榄球比赛精彩安全,又不失橄榄球之激烈,娱乐性和观赏性都比较强。
美式腰旗橄榄球运动源于美国国家橄榄球联盟(NFL),它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给8--14岁的青少年。
与正式橄榄球规则相比,腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,是一种非常安全的“非冲撞性”运动。
所谓腰旗(Flag),就是指在腰间佩戴两根腰旗。
如果在持球跑动中,被对方队员拉掉腰旗,就算进攻失败。
腰旗可以保护球员避免受伤,比赛时运动员须穿胶底的跑鞋、佩戴护齿。
比赛在73×27米的标准场地中进行,双方队员在经过掷硬币选择优先进攻权后,每队拥有4次进攻机会,在四次进攻后若球能够传过中场,则又可得到4次进攻机会,在这四次中如果进攻失败,则双方进行攻守转换。
参加腰旗橄榄球的每队有五名队员身在不同的位置:四分卫、中卫、跑锋和外接手,他们通过掩护、配合,熟练的传接球技巧,制造达阵机会,从而最终达阵得分。
当美式橄榄球需要通过擒抱来阻止对方进攻时,腰旗橄榄球只需要通过扯下对方腰两侧所挂的腰旗就可以达到同样的目的,因此是一种保护青少年的安全运动,父母们也不用担心自己的孩子在这项看似“野蛮”的运动中会受到伤害。
全世界有无数的孩子正在享受着腰旗橄榄球运动带给他们的乐趣,就像街头足球、篮球一样,玩这种橄榄球其实并不需要多大多正规的场地,随便找块空地,画上达阵区,找两条带子别在腰间,孩子们就可以玩开了。
比起正式橄榄球,它的规则和战术都要简单的多。
但这并不表示队员就不需要动脑子,他们仍然需要灵巧的闪躲和默契的配合,团队的协作在橄榄球运动中尤为重要。
腰旗橄榄球教案：全方位训练计划
近年来，随着越来越多的人开始关注身体健康，橄榄球作为一项高强度的训练运动也逐渐走进人们的视线。
许多人认为，橄榄球只适合身体素质较好的人，而事实上，只要有足够的训练计划，任何人都可以成为一名出色的橄榄球运动员。
而腰旗橄榄球则是一项根据橄榄球规则改良的运动，比传统的橄榄球更加注重技巧性和协作性，同时也更适合初学者和女性。
今天，我们就来介绍一份全方位的腰旗橄榄球教案，帮助初学者在学习这项运动时更加高效、科学、有序地进行训练。
一、基础训练初学者的第一步，是要建立一个稳定而正确的橄榄球站姿。
尤其是对于那些没有接触过任何球类运动的人来说，建立正确的站姿是学习任何球类运动的关键。
在站立时，脚距要与肩宽相等，两脚尽量呈45度角，保持身体重心在双脚之间。
的训练，主要包括跑步、转向、跳跃、平衡等基础运动。
通过这些基础训练，可以帮助初学者逐渐掌握自己的身体，并建立起良好的身体感觉。
二、球技训练在建立了基础训练之后，就可以进入到球技训练环节了。
球技训练的重点是传球、接球、跑位和瞄准，这四个方面是腰旗橄榄球中最重要的技能。
在传球方面，需要注意的是传球手臂的姿势，以及如何正确地扔出传球。
在接球方面，则需要应对不同的球速和角度，根据球的运动轨迹做出准确的接球动作。
至于跑位和瞄准，需要根据比赛的场地情况，运用不同的策略来进行调整，以达到最佳的效果。
三、协作训练腰旗橄榄球是一项团队运动，跟个人能力不同，协调性和团队配合对于整个球队都会产生极大的影响。
在训练过程中，也必须注重协作训练。
协作训练的内容包括了如何配合队友展开攻守、如何通过沟通协调自己的位置等细节问题。
通过协作训练，不仅可以提升个人的足球水平，还可以增强团队配合能力，从而提升整个球队的斗志和战斗力。
四、综合训练需要进行的是综合训练。
综合训练是将前面三个部分的内容综合起来的训练，旨在提高球员的能力和素质。
同时，综合训练也是一种很好的检验训练成果的方法。
在综合训练中，需要注重比赛技巧，提高球员的反应速度、灵活性和应变能力。
腰旗橄榄球规则简介
腰旗橄榄球规则简介一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。
下面给大家介绍关于腰旗橄榄球规则的相关资料，希望对您有所帮助。
腰旗橄榄球规则介绍1. 比赛将通过掷币决定第一次进攻机会。
掷币获胜方将获得第一次进攻。
另一方将选择自己防守的阵区。
2. 上半时在掷币过程中没有得到球权的队伍，将在下半场开球时在本方五码线拥有第一次进攻机会。
3. 没有特殊规定，不使用脚开球。
4. 进攻方在本方五码线位置开始进攻，并有四次机会到达中线。
一旦球队首次通过中线，他们将有新的四次机会达阵得分。
如果球队再次过中线，将不再获得新的四次进攻机会。
如果进攻方没有达阵得分，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。
如果在一次进攻中防守方犯规后，被判罚分段进攻自动成功，进攻方将在本次进攻的开球点得到新的四次机会来完成他们的分段进攻。
5. 如果进攻方在四次机会中没有通过半场，则转换球权并从新的进攻方五码线处开始进攻。
6. 除抢断之外的任何球权转换，都应该从进攻方五码线处开始进攻。
7. 下半时交换进攻方向。
球员数量• 一支球队由6 名队员组成，( 5 名场上比赛队员，1 名替补队员)。
如果队中有一名女子队员，球队可以由7名队员组成( 5 名场上比赛队员，2 名替补队员)。
• 一队场上最少有 4 名队员组成，(只能因为受伤的原因)例：有两名队员因为被罚下而场上不足5 名队员，本队比赛将被判负。
• 因任何原因如果一队不足4 名队员，其比赛将被判负。
计时/ 加时赛:• 比赛全场40 分钟. ( 每半场20 分钟)• 比赛中将不停表，除了暂停及每半场的最后两分钟。
最后两分钟将在以下情况时停表：1 持球队员出界2 没有接到传球 3 犯规停表 4 达阵停表且包含附加分时间• 裁判可在任何需要的情况下宣布停表。
• 比赛结束为平局时，将进行加时赛。
加时赛前将间歇2 分钟。
由掷币决定加时赛的球权，并延续下半时的进攻方向，进攻方将在本方五码线处开球。
初中体育《腰旗橄榄球》单元教学设计以及以及思维导图
初中体育《腰旗橄榄球》单元教学设计以及以及思维导图腰旗橄榄球适用年级七年级所需时间 10课时主题单元学习概述腰旗橄榄球是适合于青少年学生的新兴运动项目，是我校新引进开发的校本体育教学项目，在开展过程中起到了很好的作用，学生参与积极性高，学生的练习效果明显，学生的身体素质得到了提高。
腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)的一项大众化运动，它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给全世界8—14岁的青少年。
与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。
在练习安排上，遵循从易到难，循序渐进的原则。
本单元共分为三个专题。
专题一:腰旗橄榄球的传球，接球练习;专题二:腰旗橄榄球的持球跑;专题三:腰旗橄榄球战术练习;专题四:腰旗橄榄球的在比赛中的运用。
单元学练重点放在在快速跑动中传球接球及在比赛中的运用。
每个专题当中的练习，按照人的认知规律和动作技能形成的规律，逐步渗透多种方法的练习，培养学生学习的兴趣和探究学习能力，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。
学习重点:初步掌握腰旗橄榄球运动的基本技术和战术。
学习难点:合理运用腰旗橄榄球运动的基本技术和战术。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标(说明:依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标)知识与技能:初步熟悉和掌握腰旗橄榄球运动的方法，能基本开展腰旗橄榄球运动过程与方法:发展学生兴趣爱好，培养学生体力与脑力分配运用技巧情感态度与价值观:培养团结协作意识，发言团队合作精神。
对应课标(说明:学科课程标准对本单元学习的要求) 运动参与:自觉参与体育锻炼;应用科学的方法参加体育锻炼运动技能:获得和应用运动基础知识;掌握和运用运动技能身体健康:全面发展体能，改善身体健康状况心理健康与社会适应:培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质;具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德1、怎样在快速跑动中准确的传球和接球主题单元问题设计2、在快速跑动中合理的利用身体进行进攻或防守专题一:腰旗橄榄球的传球、接球练习(4课时)专题二:腰旗橄榄球的持球跑(1课时)专题划分专题三:腰旗橄榄球战术练习(2课时)专题四:腰旗橄榄球技术在比赛中的运用 (3课时)其中，专题4作为研究性学习专题腰旗橄榄球的传球、接球练习一所需4课时课时专题学习目标1、能够在快速移动中传球，接球。
关于腰旗橄榄球教案
关于腰旗橄榄球教案1.1 腰旗橄榄球运动的起源和发展1.1.1 腰旗橄榄球起源于美国，是一种简化版的橄榄球运动。
1.1.2 腰旗橄榄球在20世纪初逐渐发展成为一项流行的体育运动。
1.1.3 腰旗橄榄球因其安全性高、规则简单而受到广泛欢迎。
二、知识点讲解2.1 腰旗橄榄球的基本规则2.1.1 腰旗橄榄球比赛由两个队伍进行，每队有7名球员。
2.1.2 比赛的目标是将对方的腰旗取下，同时保护自己的腰旗不被取下。
2.1.3 比赛中禁止抱人和推搡，只能通过拉扯对方的腰旗来进行防守和进攻。
2.2 腰旗橄榄球的基本技巧2.2.1 传球技巧：球员之间通过手传球来进行进攻。
2.2.2 接球技巧：球员需要准确地接住队友传来的球。
2.2.3 防守技巧：球员需要通过拉扯对方的腰旗来阻止对方进攻。
三、教学内容3.1 基本规则讲解3.1.1 解释腰旗橄榄球的比赛规则和目标。
3.1.2 演示如何进行传球和接球。
3.1.3 示范如何进行有效的防守。
3.2 基本技巧练习3.2.1 组织学生进行传球练习，提高他们的传球准确性。
3.2.2 安排学生进行接球练习，提高他们的接球技巧。
3.2.3 组织学生进行防守练习，提高他们的防守能力。
四、教学目标4.1 学生能够理解腰旗橄榄球的基本规则和目标。
4.2 学生能够掌握腰旗橄榄球的基本技巧。
4.3 学生能够在比赛中运用所学知识和技巧，进行有效的进攻和防守。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：学生对传球和接球技巧的掌握。
5.1.1 重点讲解传球的手法和接球时的身体协调。
5.1.2 提供充足的练习机会，让学生在实践中提高技巧。
5.2 教学重点：学生对防守技巧的理解和运用。
5.2.1 重点讲解防守时的正确姿势和拉扯腰旗的方法。
5.2.2 安排实战练习，让学生在比赛中学会运用防守技巧。
以上是关于腰旗橄榄球教案的五个章节，包括引言、知识点讲解、教学内容、教学目标以及教学难点与重点。
每个章节包含3条详细的小结，每个小结由4条详细的细节及细节说明组成。
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腰旗橄榄球规则一.着装允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。
必须在赛前对此进行检查。
二.场地尺寸和标记1.长度:60(或80码)/55(或73)米。
2.宽度:20(或30码)/18(或27)米。
3.阵地:最长10码/9.2米，最短7码/6.4米。
4.非跑区:必须在距得分线5码/4.6米处进行标记。
三.控球权1.抛掷硬币以确定首次控球权2.1.硬币抛掷后选方在下半场从本方阵地5码处开始进攻。
2.2.不存在开球。
攻方队从己方5码线处开始进攻，并有四次机会以通过中场线。
一旦通过中场线，则有四次机会来达阵得分。
若攻方未能得分，则更换控球权，新的攻方从己方5码线处开始进攻。
如果首次分段进攻的成功来自于对方犯规，则首次进攻成功或达阵所需的四次进攻要求不再适用。
2.3.若攻方队未能通过中场线，则更换控球权，由对方于5码线处开始进攻。
2.4.除了阻截之外，所有控球权的更换都从攻方5码线开始。
2.5.上半场20分钟结束后，两队更换阵地。
四.球员数1.每队各有6名球员(5名主力球员，一名替补球员)2.每队至少需有4名球员(基于球员受伤)3.若球队不足四名球员，则比赛取消五.计时/加时1.比赛共40分钟，每半场20分钟1.1.若两队平分，则进行加时赛。
正常比赛时间结束和加时赛开始的时间间隔为2分钟。
抛掷硬币以决定加时赛的首次控球方。
抛掷硬币所决定的先方从本方5码线处开始进攻。
比赛按规定继续进行直到一方得分。
加时赛无暂停。
1.2.每次球放置好后，攻方有30秒钟的时间进行快速传递。
1.3.各队每半场有两次60秒钟的暂停。
暂停不能积累到下半场或者加时赛。
2.裁判可自行决定停止计时。
2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提示两队注意。
(此时无暂停)2.2.上下半场间有5分钟进行休息。
六.得分1.达阵:6分2.附加分:1分(从5码线中点开始)，2分(从12码线中点开始)3.安全分:2分注意:攻方附加分进攻时，如果守方阻截并到达对方阵地，则守方得2分，且从本方5码线处开始进攻。
七.跑动1.进攻开始时，球必须在传球员的两腿之间进行快速传递。
2.通过传球将球交给四分卫的球员是中卫。
中卫不能从身后的四分卫直接得球(不允许中卫偷球。
)3.直接从快速传递中得球的球员是四分卫。
4.四分卫不能持球通过斯克兰线。
5.攻方可以在斯克兰线后进行多次快速传递。
在分段进攻中止允许向后或横向交递球。
6.允许在斯克兰线进行抛掷或绕跑，这属于跑动进攻。
比赛应在室外标准的天然草或人工草足球场上进行。
场地为70-80米长，30-33米宽.在场地两端最后的一条线称为底线(End Lines)。
两侧的线则称为边线(Sidelines)。
两端底线向场地内延伸10米的线被称为端线(Goal Lines)。
两条端线内的区域为进攻和防守区域。
端线至底线的区域称为达阵区(End zone)。
在端线前的5米划有一条虚线，虚线与端线之间的区域为非跑区，当进攻点进入到非跑区内，进攻方不得采用跑锋战术，只能传球达阵得分。
在达阵区向场内延伸5米处为开球点，在上、下半场开始和达阵得分后，先防守的一方将球从开球点把球踢给对方。
Section 3 球员坐席在球场左侧边线的地带为主队区域。
另外一侧为客队区域。
双方教练员在本方区域内布置战术以及球员进行休息和替换。
Rule 2 比赛用球Section 1比赛用球由NFL(中国)统一发放。
尺寸为9号比赛用球。
在每轮比赛前，各场次的主裁判检查用球。
比赛采用多球制，每块场地将有三个比赛用球，在球出界后由球童快速将备用球掷递给裁判。
Rule 3 定义Section 1 判罚标准和尺度所有的判罚标准都是由NFL(中国)审核后所制定。
裁判也会由NFL统一培训及考核。
成绩合格者方可进行比赛执法。
Section 2 活球和死球Article 1 活球的定义(1)在合法地脚开球后比赛即进入到活球状态。
(2)在每轮进攻手开球后比赛也即进入到活球状态。
该活球状态直到进攻队员出界或腰旗被拔掉才作为终止。
Article 2 死球的定义(1)当球落地或出界后(2)被扯掉腰旗或腰旗落地(3)裁判员鸣哨(4)持球队员的身体除手脚之外的任何部位触及地面队员在腰旗落地或被扯掉之后可以接球，但在其接球点为本次进攻结束位置。
胯下开球时球落地，将失去一次进攻机会，在原点开始下一档进攻。
当球落地之后，任何球员不得再去抢夺该球，也不允许防守队员敲打已经被控制住的球。
换人只能在死球时进行。
Section 3 7米突袭进攻队开球时，防守方突袭四分卫的队员要站在7米标志物以外，突袭四分卫的队员不受人数限制。
不突袭四分卫的队员可以在防守线上进行防守。
一旦进攻队员传球或有任何传球假动作时，7米规则将失效，所有防守队员都可以突袭四分卫。
在距发球线7米处，会有标志物或裁判员提示场上队员。
Section 4 7秒传球四分卫有7秒的时间进行传球，如果7秒以内四分卫没有传球出手，裁判将鸣哨宣布一次进攻机会结束，并在原发球点开始新的一次进攻机会。
在发球线后得到向后传球的进攻队员，将成为新的四分卫，依然需要在7秒内传球出手或跑出发球线，而与此同时所有的防守队员都将有权突袭持球队员。
Section 5 移动掩当进攻队员持球向前跑动时，进攻方其他队员不得在该持球队员的行进路线上进行任何干扰防守队员的移动，掩护其持球队员向前跑动并非法获得利益。
Section 6 罚下的球员场上任何的犯规和判罚由当值主裁判决定。
当球员出现下列情况之一，将被判罚出场并回更衣室或罚上看台。
纪律委员会有权进行追加处罚。
(1)场上或场下队员对对方球员、教练员、裁判员、工作人员观众等进行谩骂、踢、打、做侮辱手势等(2)在场上做一些非体育道德的恶劣犯规。
(3)在裁判员多次警告后，依然不听劝阻。
Section 7 进攻档(Down)Article 1 每一次的进攻档都是在死球状态下由中锋起球后开始直至下一次的死球。
进攻方接球反攻之后，在成为死球的点会有4档进攻机会去通过半场，当通过半场之后会重新获得4档进攻机会去尝试达阵。
Article 2 首次分段进攻(首攻)以下情况会出现首攻:(1)进攻通过半场(2因恶劣犯规，无论当时为任何进攻档，裁判会对防守方进行罚码并让进攻方重新获得首攻。
Section 8 自由弃踢( no long snap)Free punt不需要中锋的开球，由kicker手持球在12米点进行弃踢。
在弃踢后，其他防守队员才可越线进行扯旗。
Section 9 安全接fair catch在开球和弃踢时，接球手在接球前摇手挥臂或接球后单膝跪地示意放弃回攻。
其他任何防守球员将不得触碰该接球手。
下轮进攻点将在选择安全接球处开始。
如未接到球，应当在第一落点处开始下轮进攻。
接球手不允许故意击球(向进攻方向击球来获得更多的码数)。
Section 10 犯规与判罚不同的犯规将会根据规则进行判罚。
Se ction 11 合谈Huddle在每档进攻开始前，双方球员都可以聚在一起进行战术布置，时间为30秒。
由裁判员计时。
Section 12踢球员和弃踢员Kicker & Punter可由场上任何一名球员担当此位置，负责开球和第四档进攻的弃踢，以及被得安全分之后的自由弃踢。
Section 13开球kick-off开球点在本方5米线上.(1)上半时和下半时开场前(2)达阵得分之后任何球员在球未踢出之前，都不可以越过5米线。
Section 14 起球线(斯克兰母线)line of scrimmage每档进攻前，裁判将球放在上档进攻的止点处，由此处会衍生一条起球线。
进攻方球员在开球前不得越过此线。
Article 1 线上球员职责(1)任何进攻方球员头、脚等身体部位，在开球前不可超越此线(2)身体不可做假动作(3)开球动作只能做一次(4)必须面冲于防守队员Section 15 越位offside在未开球前及进入到对方区域。
(1)每档进攻前双方球员身体的任何部位都不可超越开球线和防守线。
(2)脚开球，球未踢出之前，进攻方不能越线。
Section 16 交递球任何的手递手交球、长抛递球，传球统称为交递球。
任何形式的交递球只能在开球线后进行。
Article 1 向前传球每档进攻开始后，在起球线后只能向前进行一次传球，包括在开球线后的传球。
Article 2 向后传球在起球线后的区域内，可任意交递球或向后长抛球和传球。
Section 17 弃踢Punt由中锋长开球给弃踢员，再将球踢给对方，并进行攻防转换。
(1)不可擒杀弃踢员或用身体阻挡开球(2)不可假弃踢Section 18 安全分safety在阵区内出现下列情况将被得安全分(1)球落地或球出界(2)持球人的腰旗被扯掉或掉落(3)持球人除脚以外的身体部位触地(4)当附加分被抢断后，且抢断方完成达阵(5)同时，在脚开球时，踢球方把球踢到对方阵区里，回攻队员还没有跑出本方阵区时发生下列情况将被得安全分u 回攻队员在没有示意安全接球的情况下，腰旗被扯掉或掉落u 回攻队员跑出本方阵区底线和边线u 回攻队员在控制住球的情况下，除了手和脚以外，身体其他部位接触地面u 回攻队员在控制住球的情况下，由于自身原因导致球落地u 回攻队员在球碰到身体之后没有控制住球，导致球落地(6)在脚开球时，踢球方把球踢到对方阵区里，回攻队员在离开本方阵区后为躲避防守又返回本方阵区，且被扯掉腰旗或形成死球也将被得安全分。
安全分不是达阵，出现上述情况，对方得2分，并由本方在12米处进行自由弃踢把进攻球权交给对方。
Section 19 开球和开球员必须要在胯下进行交递或长开球。
通常是由中锋作为开球员。
开球前必须与防守队员面对面。
Section 20 暂停比赛双方在每半场都有2次暂停机会进行战术布置和球员休息。
每次暂停时间为1分钟。
上半时没有用完的暂停机会不会移至下半时。
Section 21 换位进攻开始前，球员可进行换位。
但是进攻方球员每次换位只可有一名球员在线后移动，并且要在换位后的位置停够至少3秒。
Section 22 持球触地Touchback接球员在本方阵区内接到脚开球或弃踢球，选择单膝触地不再进行回攻，进攻方的首次进攻将在本方5米线处开始。
Section 23 达阵Touch Down进攻方球员在对方阵区内接到本方传球或持球进入到对方达阵区内且没有被拉掉腰旗即为达阵。
达阵得6分。
Section 24 附加分Extra Point达阵后，进攻方将获得附加分机会。
(1)1分在5米线上开始(不可持球跑动达阵)。
(2)2分在12米上开始。
(3)附加分只有一次机会。
(4)附加分被对手抢断并且达阵得分，对方获得2分，由被得分方在12米线开球。
全场比赛时间60分钟，上、下半场各30分钟。
中场休息5分钟。