就业心理调适0
就业心理调适方法
就业心理调适方法一、引言就业是每个人都需要面对的人生课题，而在这个过程中，许多人都可能会遇到各种心理上的困扰和挑战。
因此，学会如何进行就业心理调适，对于顺利找到工作并保持良好的工作状态具有重要意义。
本篇文章将介绍一些实用的就业心理调适方法，帮助你更好地应对就业过程中的心理问题。
二、调整认知，积极面对就业1. 认清自我：在寻找工作的过程中，首先要了解自己的兴趣、特长和价值观，以便找到符合这些条件的工作机会。
可以通过自我评估、与朋友和家人交流等方式来了解自己的优缺点。
2. 调整期望值：在就业过程中，要客观分析市场就业形势和自身情况，合理调整自己的期望值。
不要过分追求高薪高福利的工作，而应注重个人职业发展和长期回报。
3. 保持积极心态：在遇到挫折和困难时，要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。
可以通过积极思考、寻求支持等方式来保持积极心态。
三、提升能力，增加就业竞争力1. 学习新知识：在知识更新换代迅速的今天，要不断学习新知识，提高自己的专业技能和综合素质。
可以通过参加培训课程、自学等方式来学习新知识。
2. 积累经验：在工作中不断积累经验，提高自己的实践能力。
可以通过承担更多工作任务、参加项目等方式来积累经验。
3. 建立人脉：扩大社交圈，与同事、朋友和业界人士建立良好的人际关系。
可以通过参加社交活动、加入行业组织等方式建立人脉。
四、寻求帮助，解决心理困扰1. 心理咨询：如果感到焦虑、抑郁等情绪问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师会提供专业的心理辅导和建议，帮助你解决问题。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的困惑和感受，他们可以给予你情感上的支持和鼓励，帮助你走出困境。
同时，也可以加入求职者互助群体，与其他人分享经验、互相鼓励。
3. 专业机构求助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业机构如心理诊所、职业指导机构的帮助。
这些机构会提供更专业的服务和建议。
五、注意身心健康，保持良好的生活习惯1. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，有助于提高精力和注意力，更好地应对就业压力。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适大学生在毕业之后面临的最大问题之一就是就业压力。
学生们在完成大学学业之后计划找到一份理想的工作和开启自己职业生涯的新篇章。
但是，现实情况往往并不如人意。
毕业生们往往找不到合适的工作，甚至有些人需要继续续读研究生或进入职业培训，为了提高自身的技能和知识水平以及更加适应竞争激烈的职场。
这些不确定和压力会导致毕业生产生许多心理问题，如压力，焦虑，担忧和挫败感。
因此，适当的心理调适尤为重要。
以下是一些有助于大学生减轻就业压力的建议：1.规划清晰的职业规划和目标。
了解自己的优势和劣势，以及所期望的职位和行业，制定可行的职业和人生目标，并根据这些目标开始制定个人计划和时间表。
一个明确的目标可以帮助毕业生了解自己需要做什么，同时也使他们更好地掌握职场竞争所需的技能和经验。
2.积极寻找工作机会。
不要只依赖于招聘网站和招聘广告。
建议多参加招聘会和职业活动。
这些活动可以使毕业生直接与员工和招聘经理交流，并能从而更好地了解招聘过程、公司文化和职位需求。
此外，通过与成功的职业人士交流，还能够提出自己的问题并获取诸如职业指导、履历建议和面试技巧等方面的帮助。
3.保持积极心态。
找工作并不容易，但是毕业生需要保持乐观的态度，尽最大的努力学习和提高自己的技能和知识水平。
了解自己的优势并确信自己是很有潜力的，可以给自己注入自信和勇气，并增强自己的能力和动力来面对职业挑战。
4.寻求支持和帮助。
与朋友、家人、老师、辅导员和职业咨询师交流以获取帮助和支持，当然，也可以交流自己的艰难处境和困惑，并听取他们的意见和建议。
毕业生也可以考虑接受职业辅导或参加职场培训等，提高职业技能和自信心。
大学生面临就业压力，这在现实中是不可回避的经历。
然而，通过积极的态度、规划和目标、寻找支持和寻求工作机会以及保持积极心态可以帮助其克服这些问题和压力，获取期望的职业。
常见的就业心理调适方法(一)
常见的就业心理调适方法(一)常见的就业心理调适1. 接受现实，保持积极态度•认识到就业市场的竞争激烈，接受这个事实是必要的第一步。
•保持积极的心态，相信自己的能力和价值，在困难面前保持乐观。
2. 调整心理压力，减轻焦虑•找到适合自己的减压方式，如运动、阅读、冥想等。
•关注自己的情绪波动，及时寻求支持与帮助。
与朋友或家人交流，也可以考虑咨询专业心理咨询师。
3. 拓宽就业思路，寻找更多机会•不仅局限于传统的招聘渠道，可以多途径寻找就业机会。
比如参加招聘会、加入社交平台、设置个人职业社交账号等。
•主动积累各种与职业发展相关的经验和技能，提高自身竞争力。
4. 设定明确的目标，制定合理计划•确定自己的职业目标，并制定长短期的计划和目标。
•将大目标分解成小目标，制定可行的行动计划，一步步实现自己的职业规划。
5. 保持专注，坚持努力•在求职过程中，保持专注并保持积极的求职态度。
•持之以恒，不断学习和提升自己，坚持不懈地努力追求自己的职业目标。
6. 寻求帮助，积极互助•建立良好的社交关系网，多参加行业活动，与同行业的人交流互动。
•合理利用职业导师或职业指导机构的资源，获取职业发展的指导和支持。
7. 将失败当作学习的机会•在就业过程中可能会面临失败和挫折，要将其看作是学习和成长的机会。
•从失败中总结经验教训，不断修正自己的求职策略，提升个人素质。
以上是常见的就业心理调适方法，希望能对你有所帮助。
无论遇到何种困难和挑战，都要相信自己的能力，积极面对并解决问题。
祝你早日找到理想的工作！8. 学会处理拒绝，保持坚持•在求职过程中，很可能会遭遇到拒绝，但这并不代表自身能力不足。
要学会接受拒绝，并从中寻找改进的空间。
•保持坚持和毅力，继续努力寻找适合自己的机会，相信自己的价值和能力。
9. 建立支持系统，寻找职业导师•在求职过程中，建立一个支持系统是非常重要的。
可以通过加入求职小组、社交平台或职业俱乐部来结识志同道合的人。
•寻找职业导师或指导机构，他们可以提供职业规划和指导，帮助你更好地适应职场。
常见的就业心理调适方法
常见的就业心理调适方法引言在现代社会，就业是每个人都必须面对的一个重要问题。
然而，工作环境和压力常常会给人们带来心理困扰和压力。
为了更好地适应工作环境和保持良好的心理状态，人们需要采取一些调适方法来应对挑战。
本文将介绍一些常见的就业心理调适方法，帮助人们更好地适应工作环境。
1. 寻求支持在面临工作压力时，寻求支持是非常重要的。
可以与家人、朋友或同事交流，分享自己的感受和困扰。
他们可以给予你鼓励、建议和支持，帮助你缓解压力，并提供新的思路和解决方案。
2. 建立良好的工作生活平衡工作与生活之间的平衡是保持心理健康的关键。
过度投入工作可能导致身心疲惫和焦虑。
要注意合理安排工作时间，并给自己留出足够的休息和娱乐时间。
培养一些兴趣爱好，可以帮助你放松身心，缓解压力。
3. 建立积极的工作态度积极的工作态度可以帮助你更好地应对挑战和困难。
要培养乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。
要学会从工作中寻找乐趣和成就感，保持对工作的热情和动力。
4. 学会管理时间合理管理时间是提高工作效率和减轻压力的关键。
要制定清晰的工作计划，并合理安排任务的优先级。
避免拖延症，并学会集中注意力，提高工作效率。
5. 培养良好的人际关系良好的人际关系对于在职场中保持心理健康非常重要。
要尊重他人、与同事友好相处，并建立积极的合作关系。
通过分享和倾听，增进彼此之间的了解和信任，有助于减轻职场压力。
6. 学习应对压力的技巧在工作中面临压力是不可避免的，但如何应对压力是可以学习和改善的。
可以通过学习放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽来缓解身心压力。
合理安排工作和休息时间，也可以帮助你更好地应对压力。
7. 寻求专业帮助如果你感到工作压力过大，无法自行调适，不妨寻求专业帮助。
心理咨询师或心理医生可以提供专业的指导和支持，帮助你应对工作中的心理困扰，并找到解决问题的方法。
结论就业心理调适是每个人都需要面对的重要问题。
通过寻求支持、建立良好的工作生活平衡、培养积极的工作态度、学会管理时间、培养良好的人际关系、学习应对压力的技巧以及寻求专业帮助等方法，我们可以更好地适应工作环境，保持良好的心理状态。
就业心理指导与调适-大学生就业心理准备及心理调适
一家大型企业，凭借自己的实力和努力，获得了丰厚的薪资待遇和职业
发展机会。
失败就业案例分析
失败就业案例一
小赵，大学期间没有认真学习专业知识，也没有参加过任 何实习或社团活动，毕业后很难找到合适的工作。
失败就业案例二
小钱，大学期间虽然参加了许多社团活动和实习，但对自 己的职业规划和发展方向不明确，毕业后盲目地选择工作， 导致职业发展受阻。
自我认知不足
部分大学生对自己的兴趣、 能力和职业发展方向缺乏清 晰的认识，导致在求职过程 中迷茫、不知所措。
家庭教育影响
部分家庭对孩子的期望过高 或过于保护，导致孩子在求 职过程中缺乏独立面对困难 的勇气和能力。
Hale Waihona Puke 社会因素影响社会对大学生的评价和认知 也会对其就业心理产生影响， 如学历歧视、性别歧视等。
价值的统一。
THANKS
感谢观看
促进个人职业发展
正确的心理准备和调适能够帮助大学 生在职场中快速适应，充分发挥自身 优势，实现个人职业的可持续发展。
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大学生就业心理现状
大学生就业心理问题分析
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焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
部分大学生在求职过程中，由 于缺乏自信，容易产生自卑心 理，影响其展现自身能力。
心理调适
面对就业压力和挫折，大学生需 要进行心理调适，掌握有效的应 对策略，保持乐观、自信的心态 ，以应对职场的挑战。
目的与意义
提高大学生就业竞争力
维护社会稳定
通过就业心理准备和心理调适，大学 生能够更好地适应市场需求，提高自 身综合素质，增强就业竞争力。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适如今，大学生就业压力成为了一个热门话题。
随着社会竞争的激烈化，大学毕业生面临着越来越大的就业压力。
他们必须争取有限的工作机会，同时还要面对经济压力和家庭期望。
这种压力常常给大学生的身心健康带来负面影响，学会心理调适对他们来说非常重要。
大学生应该深刻意识到就业压力的存在，并与之积极应对。
他们应该了解到，每个人在就业过程中都会面对一些困难和挫折，这是正常的。
他们不应该过分焦虑和担心自己的未来。
相反，他们应该保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己能够找到一份满意的工作。
大学生可以积极参加各种实习和培训，提升自己的专业技能和就业竞争力，增加自己找工作的机会。
大学生还应该学会正确认识自己的能力和兴趣。
他们应该知道自己所擅长的领域和自己的兴趣所在，然后有针对性地寻找工作机会。
如果大学生追求的是一份自己兴趣所在的工作，那么他们会更加有动力和耐心地去面对各种困难和挑战。
大学生还应该主动与别人交流和合作，不断学习和提高自己的工作能力。
他们可以通过实习、社团活动和校内外比赛等途径来锻炼自己的能力和拓宽自己的视野。
大学生还应该注意保持身心健康，积极调节心理状态。
他们可以通过锻炼身体、参加兴趣爱好和社交活动来缓解压力。
他们还可以学习一些心理调适的方法，如放松训练、冥想和深呼吸等。
大学生还可以找一些可以倾诉的人，如家人、朋友或心理咨询师等，与他们分享自己的困扰和焦虑，并寻求帮助和支持。
大学生还应该保持积极乐观的心态。
他们应该相信自己的未来，相信自己的努力会取得回报。
即使面临困难和挑战，他们也要勇敢面对，并从中吸取经验和教训。
大学生要始终保持自信和坚定的信念，并相信自己能够战胜一切困难，取得自己想要的成就。
大学生就业压力是一个普遍存在的问题，但我们可以通过积极应对和心理调适来缓解压力。
大学生应该正确认识自己的能力和兴趣，努力提升自己的专业能力和竞争力。
他们还应该保持积极乐观的心态，并注意保持身心健康。
常见的就业心理调适方法
常见的就业心理调适方法就业是每个人生活中的重要一环，对于许多人来说，就业是实现自己价值、实现人生目标的关键。
然而，在就业过程中，人们会面临各种压力与不适应，这时需要采取一些有效的心理调适方法来帮助自己更好地适应工作环境，提高工作效率和生活质量。
1. 定义明确的职业目标在就业过程中，明确自己的职业目标是非常关键的。
要清楚地知道自己希望从事的职业是什么，以及在这个职业中想要达到的目标是什么。
明确的职业目标可以帮助人们更有动力地追求自己的职业发展，同时也能帮助人们更好地面对就业过程中的困难和挑战。
2. 做好职业规划职业规划是指通过对自己的职业兴趣、职业价值观、职业技能等进行综合考虑，制定一套合理的、可行的职业发展计划。
做好职业规划可以帮助人们更好地了解自己，了解自己的长处和短处，更有针对性地发展自己的职业能力，为未来的就业做准备。
3. 建立良好的人际关系人际关系在工作中是非常重要的。
良好的人际关系可以帮助人们更好地适应工作环境，获得同事和上司的支持和帮助。
要建立良好的人际关系，可以从积极主动与同事交流、尊重他人的观点、帮助他人等方面入手。
此外，还可以参加一些团队活动、培训班等，扩大自己的人脉圈。
4. 应对工作压力工作压力是导致就业心理不适的一个重要因素。
人们在工作中常常面临很多压力，如工作任务的繁重、工作时间的安排、工作压力的竞争等。
要有效应对工作压力，可以采取一些放松自己的方法，如进行适度的体育运动、听音乐、与家人朋友聊天等。
此外，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠、健康的饮食等也是缓解工作压力的有效途径。
5. 提升自身能力提升自身能力是就业过程中非常重要的一环。
要适应就业环境，人们需要不断提升自己的专业能力和技能。
可以通过参加培训班、读相关的书籍、参与实践项目等方式，不断提升自己的能力。
此外，还可以加强自己的团队合作能力、沟通能力等软技能方面的培养。
6. 积极面对挑战在就业过程中，人们常常会面临各种挑战和困难。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适随着社会的发展和经济的不断增长，大学生就业问题成为了社会热门话题之一。
毕业离校，面对就业压力，许多大学生不免会感到焦虑、沮丧和迷茫。
这些负面情绪如果得不到有效的应对和调适，可能会对大学生的身心健康造成极大的影响。
如何调适就业压力，保持心理健康成为了大学生们急需面对和解决的问题。
大学生就业压力源自哪里？首先来谈谈大学生就业压力的源头。
大学生就业压力主要来自于以下几个方面：1. 就业形势严峻：随着大学生人数的不断增加，用人单位的需求却并未跟上大学生毕业生的增长速度，导致市场上出现了就业供大于求的情况。
某些热门行业的竞争更加激烈，许多学子面对就业压力倍感焦虑。
2. 学业负担过重：大学生在学校时，除了学习外还要参加各种社会实践活动、科研竞赛等，很多同学为了在学业上取得好成绩而付出了极大的努力，这也使得大学生在毕业后就业时产生了更多的不确定感和焦虑情绪。
3. 家庭期望和社会期待：家长对子女的期望、社会对大学生的期待也是造成大学生就业压力的一大原因。
许多家长希望自己的子女能进入大型企业或者政府机关工作，而社会也常常对大学生寄予厚望，这种期待无疑给大学生增添了更多的压力。
大学生就业压力如何引发心理问题？大学生就业压力如果得不到科学的应对和调适，就可能会引发各种心理问题。
大学生就业压力引发的心理问题主要包括以下几个方面：1. 焦虑情绪：由于就业压力带来的种种不确定性，许多大学生会产生焦虑情绪，担心自己找不到满意的工作，甚至怀疑自己的能力。
2. 自卑感：在与同学的比较中，许多大学生开始质疑自己所学专业的重要性，产生自卑感。
自卑情绪可能会导致大学生对未来生活失去信心，甚至影响其正常的社交和人际关系。
3. 沮丧情绪：长时间的就业压力和求职不顺可能会导致大学生产生沮丧情绪，觉得自己毕业后前景黯淡，生活困难。
这种情绪一旦得不到缓解可能会对大学生的身心健康造成很大的伤害。
为了更好地应对和调适就业压力，大学生可以采取以下一些方法：1. 转变就业观念：要有正确的就业观念，不要盲目追求“好工作”，要根据自己的兴趣和能力来选择职业方向，给自己设定实际可行的目标。
就业心理调适
就业心理调适不良就业心理的调适1.焦躁心理的调适要克服焦虑、急躁的心理，就需要打破事事求稳、求顺的想法，增强竞争意识，要知道求职过程本身就是一种竞争，就是一个优胜劣汰的过程，即使通过竞争自己找到了比较理想的职业，如果不继续努力，也还可能丢掉这份工作。
而且有竞争必定会有风险和失败，确立了竞争意识，就不怕风险和挫折，焦虑的心理必定能得到缓解或克服。
同时，毕业生还应克服自己择业心切、急于求成的思想，否则越急越容易择业失败，而失败的体验又会强化沮丧和焦虑的情绪。
因此要客观地分析自己，合理地设计求职目标，不盲目与他人攀比，更不应有从众心理，尽量减少挫折，这样也会减轻焦虑的程度。
此外，还可以采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。
宣泄是指将自己的忧虑向朋友、老师倾诉，一吐为快，甚至也可以在亲友面前痛哭一场。
但是，宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的。
至于放松，有很多种方法。
例如冥想放松法，它是让放松者发挥自我想象和自我暗示的能力，来达到放松的目的。
具体做法是：(I)找一件真实的物件，例如橘子，凝视手中的橘子(其实，不管什么东西都行)，反复仔细地观察它的形状、颜色、纹理、脉络；然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙；再闻闻它有什么气味。
(2)闭上眼睛，回忆或回味着这个橘子都给你留下了哪些印象。
(3)放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。
那么，里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色和外边的颜色一样吗?然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。
(4)想象暗示自己走出了橘子的内部，恢复了原样；记住刚才橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做深呼吸5遍，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。
2.自卑心理的调适正如一句名言所说：“你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试一试，你一定能发现，自己并不比别人矮一截。
许多事情别人能做到的，你经过努力一样能做到。
”因此，要消除自卑心理，至关重要的是要能够正确地评价自己，纠正过低的自我评价。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适随着高校毕业生数量的不断增加，就业市场竞争愈加激烈，大学生就业压力越来越大。
面对瞬息万变的就业形势，大学生除了不断提升自身的综合素质，更需要学会从心理上进行调适，以积极健康的心态应对就业挑战。
一、大学生就业面临的压力1.职业选择压力：许多大学生在面临就业时都会遇到职业选择的问题。
他们要克服误区，了解自己的职业生涯规划和兴趣，明确自己的职业定位，选择适合自己的工作。
2.学历压力：虽然大学生完成了学业，但是在就业市场上，已经不再是最高学历。
竞争对手中不乏硕士、博士等高学历者，这使得大学本科生的就业压力加大。
3.经济压力：经济压力是所有大学生就业面临的共同问题。
不少大学生在进入社会后，需要承担自己的生活费用、房租等生活支出，这也是他们就业的主要原因。
4.社交压力：在大学期间，学生们可以通过多种方式结交朋友，但进入职场后，情况却不同。
他们要在新环境中寻找与人建立好关系的机会，这对于不善于交际的人来说是一项非常困难的任务。
二、调整心态，缓解就业压力1.积极面对现实：大学生需要认识到就业市场竞争的残酷性，努力提高自身的综合素质，增强自信心，树立正确的人生观和价值观。
2.理性分析：职业选择是大学生就业过程中需要决策的一个问题，他们需要分析自己的兴趣爱好、专业特长等因素，量力而行，选择符合自己真实情况的职业。
3.利用资源：大学生可以利用课余时间参加社团、实习等活动，拓宽自己的社交圈，提高交际能力；可以多参加招聘会、网上招聘等活动，了解就业市场和招聘企业的信息，增加就业机会。
4.积极锻炼：锻炼有助于缓解大学生就业带来的压力。
适当的运动可以使人放松心情，提高身体素质，增强心理承受能力。
5.寻求帮助：大学生可以向老师、同学、亲友等人求助，寻求他们的帮助和鼓励，释放内心焦虑和压力。
三、结语就业压力已经成为大学生面临的重要问题。
在面对压力时，积极的心态调适和心理健康非常重要。
大学生应该认真对待自己的职业规划，保持乐观的态度，积极投入就业市场，不断提高自己的综合素质，从而实现自己的职业规划和人生价值。
心理调适技巧,就业过程中的心理调适
心理调适技巧,就业过程中的心理调适心理调适在就业过程中的重要性不可忽视。
找工作是一个充满挑战和压力的过程，我们需要应对各种面试、竞争和拒绝的情况。
如果我们没有正确的心理调适技巧，可能会陷入焦虑、沮丧和失望的情绪中。
因此，以下是一些帮助你在就业过程中进行心理调适的技巧：1. 保持积极态度：积极的心态是成功找工作的关键。
不要让失败和拒绝打击你的信心，相信自己的能力和价值。
每次面试和拒绝都是一次宝贵的经验，相信自己会找到合适的工作。
2. 设定合理目标：在找工作时，设定一些具体、可行的目标是很重要的。
这些目标可以是每周申请一定数量的职位，参加一次职业展览或者与行业内的人建立联系。
通过实现这些目标，你会感到自己在积极地朝着就业的方向努力。
3. 寻求支持：找工作是一项艰巨的任务，不要孤军奋战。
与朋友、家人或专业人士分享你的经历和感受，他们的支持和鼓励可以帮助你度过困难时期。
此外，加入一些求职群组或社交媒体平台，与其他求职者分享你的经验和获得他们的支持。
4. 管理压力：找工作时，压力是不可避免的。
学会有效地管理压力是非常重要的。
你可以运动、冥想、阅读或者与朋友聊天来缓解压力。
另外，合理规划时间，避免过度工作，保持工作和生活的平衡也是减轻压力的有效方法。
5. 不断学习和提升：找工作是一个学习和成长的过程。
不论你是否成功找到工作，都要持续学习和提升自己的技能。
参加培训课程、参与志愿者活动或者自学新知识，这些都能增加你的竞争力并提高自信心。
6. 找到适合自己的工作：不要盲目追求工作机会，而是要找到适合自己的工作。
了解自己的兴趣、技能和价值观，寻找与之匹配的职位。
只有在适合自己的工作中，你才能真正发挥自己的潜力和取得成功。
以上是一些在就业过程中进行心理调适的技巧。
希望这些方法能帮助你保持积极的心态、应对挑战并找到理想的工作。
记住，找工作是一项长期的任务，需要耐心和坚持。
相信自己，相信你的能力，你一定能找到满意的工作。
大学生就业心理调适
自我认知 积极心态 情绪管理 自我激励
大学生应了解自己的兴趣、特长 和价值观，以便在就业过程中做 出符合自身特点的选择。
学会合理调节自己的情绪，避免 因过度焦虑、抑郁等情绪影响正 常的生活和学习。
学校调适
01
就业指导课程
高校应开设就业指导 课程，帮助学生了解 就业市场和求职技巧 。
依赖心理
总结词
缺乏独立决策和解决问题的能力，过分依赖他人的指导和支持。
详细描述
一些大学生在求职过程中过分依赖家庭、朋友或学校的帮助，不愿意主动寻找机 会或承担责任。这种依赖心理可能导致他们在工作中缺乏自主性和独立性，影响 职业成长和发展。
急躁心理
总结词
对找工作急于求成，缺乏耐心和持久性，容易产生挫败感和失落感。
位。
经济压力
部分大学生家庭经济条件较差，希 望尽快就业以减轻家庭负担，这种 经济压力也给他们的心理带来沉重 负担。
社会适应压力
大学生初入社会，面对复杂的人际 关系、工作环境和职业要求，往往 感到无所适从，产生较大的社会适 应压力。
就业心理期望
薪酬期望
发展前景期望
大学生对薪酬期望普遍较高，希望自 己的劳动能够得到合理的回报，但往 往现实与期望存在较大差距。
总结词：过度担忧
详细描述：某大学生临近毕业，对于未来的就业前景感 到极度担忧，经常失眠、食欲不振，无法集中精力完成 学业和求职准备。 建议措施：针对焦虑心理，建议大学生进行自我调节， 通过深呼吸、冥想等方式放松身心，同时调整心态，积 极面对就业挑战。
案例二：自卑心理案例分析
总结词：自我否定
详细描述：某大学生在求职过程中屡次受挫，开始怀疑自己的能力，认为自己法 胜任工作，陷入自卑情绪中。
大学生就业心理调适
⑴竞争意识 在人们的事业和生活都充满竞争
的时代，大学毕业生求职择业的竞争 尤其激烈，有的大学生面对竞争的挑 战显得手足无措。因此，强化竞争意 识是在校大学生最基本的心理准备。
⑵克服自卑胆怯心理
要克服自卑、胆怯的心理，就要在正 确自我评价的基确上，树立自信心，充分 相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理 想的目标，就要正视社会现实，转变观念 ，勇敢地面对就业竞争。
毕业生就业制度的改革使大学生们
意识到要找到自己满意的工作必须通过
与别人进行激烈的竞争才能获得。
然而，一些大学生在面对竞争时又往 往表现出顾虑重重。有的学生由于心理 承受能力和自控能力较差，当面临毕业 时，在各种压力面前心理失衡难以自控 表现出焦虑、烦躁不安；有的学生甚至 害怕参与就业表现出择业恐惧心理；有 的学生过低地估价自己，对自己的潜能 优势缺乏了解，总是觉得自己不如别人 ，缺乏竞争勇气和自信表现出自卑心理 。
特别是面对用人单位严格的录用程序 （如笔试、口试、面试、心理测试等） 而感到胆战心惊的同学；学习成绩不佳 同学；各方面能力较低的同学；还有一 些女同学等等，他们表现得更为焦虑和 恐惧。
2、对工作的期望值过高，普遍存 在盲目自信和虚荣攀比心理
现今大学生成长环境相对来说比较 安定，除了家庭就是学校，与社会直接 接触生子女，在生活上多多 少少有以自我为中心的习惯，理想化成 分居多，很少从实际出发。
而有保障的生活，经济上有父母的呵 护和支持，在这样的环境里，容易萌 发浪漫的情调和美好的理想，但这样 的生活与现实社会自然存在一定的距 离。
⑵摆正位置，接受选择
在大学生活行将结束，踏上社会之前，最 重要的就业心理准备就是要转换角色。由一 个在校大学生转变为一个现实的社会求职者 。学校环境与社会环境是有很大差异的，不 能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心 、呵护、支持和尊重当成是社会的最终认可 。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入 求职状态，以自己的实力，积极主动地去适 应社会需要，在选择社会职业的同时，也接 受社会的选择，正确地迈出人生关键的一步 。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适大学生就业是一个备受关注的话题，随着社会的发展和经济的进步，大学生就业压力也逐渐增大。
面对就业压力，大学生需要进行心理调适，以应对挑战和压力。
本文将从大学生就业压力的原因、心理调适的重要性、以及几种常见的心理调适方法等方面进行探讨。
一、大学生就业压力的原因1. 就业市场竞争激烈随着高等教育普及率的提高，大学毕业生数量逐年增加，而就业机会相对有限，导致就业市场竞争日益激烈。
很多大学生担心自己的专业是否符合社会需求，担心自己无法在众多求职者中脱颖而出。
2. 家庭期望和社会期待很多家长对孩子的未来都抱有很高的期望，希望他们能够找到一份好工作，过上幸福美满的生活。
而社会也对大学生有着较高的期待，希望他们能够为社会做出更多的贡献。
3. 自身能力和素质不足一些大学生在求职过程中会发现自己的能力和素质与用人单位的要求有一定的差距，觉得自己难以适应社会的需要，产生就业压力。
以上种种原因导致了大学生就业压力的增大，使很多大学生产生焦虑、恐慌等负面情绪。
如何有效地进行心理调适，是每一个大学生都需要面对和解决的问题。
二、心理调适的重要性心理调适是指一个人在面对各种生活困难、压力和挑战时，通过自我调节和积极应对，保持身心健康，适应社会的能力。
在大学生就业过程中，做好心理调适工作显得尤为重要。
心理调适能够帮助大学生更好地面对就业挑战。
在求职过程中，会遇到很多困难和挫折，这时需要有足够的心理素质来应对，不至于在挫折之下产生消极情绪。
心理调适有助于提升大学生的应对能力。
面对就业压力，通过心理调适的训练和应用，可以提升大学生的心理韧性和应变能力，更好地应对未来的挑战。
心理调适可以提高大学生的心理健康水平。
就业压力会对大学生的心理健康产生不良影响，通过心理调适，可以缓解焦虑、紧张等不良情绪，保持心理健康。
心理调适是大学生在面对就业压力时必须重视的事项，只有通过良好的心理调适，才能更好地适应社会的需求，实现自身的发展目标。
大学生如何调适就业心理
大学生是一群特殊的群体，他们既有高智商、高文化、高自我价值等，又存在就业观念不良、就业期望不符合客观实际、就业心态不够积极等问题。
随着高校扩招和独生子女的增加，大学生就业心理问题呈明显增多趋势，如何调适大学生就业心理成为社会关心的热点问题。
如何调适大学生就业心理既是大学生自己的事，更是社会、学校、家庭的事，但大学生自己是主体，起主要作用。
我试图以一线就业指导人员的身份探究大学生如何调适就业心理，希望能对以后有关的研究有所借鉴，也为大学生尽快摆脱就业心理问题的困扰、实现自己的人生价值尽微薄之力。
1.认识自我、转变角色很多大学生都自认为对自己非常了解，其实不然。
大部分学生对自己的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长、生理特征等都不甚了解。
这就要求大学生在毕业前对自己进行全方位的认识，给自己一个准确的定位。
认识的方式很多，但我认为以下方法是比较直接、比较简单、比较有成效的。
一是：客观对待别人的评价，全面梳理、分析和接受别人评价中的合理部分，对于不太合理的部分进行充分剖析并加以利用，不要因为忠言逆耳便充耳不闻；二是：客观地和别人进行比较，从中寻找差距、取长补短、发展自己；三是：自我审视、自我剖析、自我总结，使自己更成熟、更稳重、更真实、更出众；四是：积极主动参与各种活动，从中不断教育自己、管理自己、服务他人，从而修正、完善自我形象，找准定位。
转变角色主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，抛开苛求，认识自己所处的真实地位和社会现实。
学校、家庭、亲人、朋友和同学所给予的关心和认可已不是最终的肯定，必须摆正自己的位置，客观、冷静地调整自己的状态，使自己进入求职状态，和社会、用人单位进行双向选择。
对于大学生来说，还要学会处理角色转变中的各种关系和问题，如处理好独立自主性和依赖性的关系、现实和理想的关系、行为和想法的关系、物质需求和精神需求的关系、专业和兴趣爱好的关系、专业和工作环境的关系、地域和家庭生活的关系、个人发展和社会需要的关系、个人发展和待遇问题，等等。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适
大学毕业生在面临就业压力时，往往会遇到感到无望和挫败的情绵，甚至会出现焦虑
和抑郁的症状。
以下是一些缓解大学生就业压力的技巧和方法。
1. 了解当前就业市场的情况和趋势
就业市场和岗位需求发生了很大的变化，了解当前市场的情况和趋势是减轻就业压力
的第一步。
毕业生应该认真了解各行业的市场需求和行业趋势，掌握当前市场的状况，制
定符合自己专业的就业策略。
2. 增加自身的优势和技能
毕业生比其他求职者更具备知识储备和灵活性，他们还可以提高自己的职业形象和吸
引力，增加自身的优势和技能。
可以通过也许实习、创业等方式来丰富自己的经验和技能，提升自己的吸引力。
3. 考虑多种职业选择
毕业生可以扩大职业选择范围，考虑到多种不同的职业选择，不一定必须在本专业内
就业。
可以根据自己的兴趣爱好和能力倾向进行选择，如自由职业、创业等。
4. 寻求有益的亲友帮助
寻找亲友或者同学帮助寻找工作信息或者推荐内部招聘的机会。
正式的网络群体，如
招聘网站和企业宣教，也可以提供寻找工作的信息资料。
5. 保持积极乐观的心态
保持积极乐观的心态，对于减轻就业压力和克服种种困难非常重要。
应该坚信自己能
够找到好的工作机会，克服迷惑与失望，即便面对波折和失败时也不要放弃希望和追求。
总之，减轻大学生就业压力是一项繁重的任务，需要不断提高自己的专业技能，增大
求职的机会和吸引力，与此同时，保持积极的心态，勇敢面对变化和挑战，相信最终一定
能够找到合适的工作。
青年就业压力与心理调适演讲稿
青年就业压力与心理调适演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！今天我想和大家谈谈青年就业压力与心理调适这一重要话题。
作为当代大学生，我们面临着就业压力越来越大的挑战，同时也需要学会如何调适自己的心态，应对各种挑战和困难。
首先，让我们来看看青年就业面临的压力。
随着社会的发展，竞争越来越激烈，就业市场也变得越来越残酷。
大学生毕业后面临着就业的压力，不仅要面对同龄人的竞争，还需要适应新的工作环境和角色转变。
这种压力不仅来自外部的竞争，更多的是来自内心的焦虑和不安。
因此，我们需要学会如何调适自己的心态，以更加积极的态度去面对挑战。
其次，让我们来探讨一下如何调适心态，化解就业压力。
面对就业压力，我们首先要有正确的心态，要相信自己的能力，不要被外界的压力所左右。
其次，要保持积极的心态，不断提升自己的能力和素质，增加自己的竞争力。
同时，要学会调整自己的心态，接受失败和挫折，从中吸取经验教训，不断成长和进步。
最重要的是，要保持乐观的心态，相信明天一定会更好。
最后，让我们共同努力，为青年就业创造更好的环境。
政府和社会应该加大对青年就业的支持力度，为大学生提供更多的就业机会和发展空间。
同时，学校和家庭也应该给予更多的关爱和支持，帮助青年学生树立正确的就业观念，引导他们正确面对就业压力，健康成长。
总之，青年就业压力是一个现实的问题，我们需要正视并积极应对。
只有通过正确的心态和努力奋斗，我们才能化解就业压力，实现自己的人生价值。
让我们共同努力，为青年就业创造更好的环境，让每一个青年都能够找到属于自己的幸福和成功。
谢谢大家！。
高校毕业生就业心态调适工作总结
高校毕业生就业心态调适工作总结毕业是每个高校学生都要面对的问题，而就业则是每个毕业生普遍关心的话题。
在这个竞争激烈的就业市场中，如何调适心态，积极应对就业挑战成为了毕业生需要面对的重要任务。
在过去的一段时间里，我们团队致力于研究和推行高校毕业生就业心态调适工作，以下是我们的总结和经验分享。
首先，了解就业市场的现状和趋势是非常重要的。
毕业生应该关注不同行业的就业形势以及具体招聘需求。
比如，一些新兴行业可能对应届毕业生更有吸引力，而传统行业则更看重经验和技能。
由于不同城市就业环境的差异，毕业生也应该根据自身情况选择合适的地区就业。
了解市场，明确就业目标，有助于毕业生更好地制定就业计划。
其次，积极培养自己的就业竞争力是实现就业目标的必要条件。
一方面，毕业生应该持续提升自己的专业技能，通过参加培训课程、实习或者自学来纳入新的知识和技能。
另一方面，毕业生还需要具备良好的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力，这些关键的软技能在面试和工作中都非常重要。
通过参加各类社团、实践活动或者志愿者工作，毕业生可以积累宝贵的社会经验和人际网络。
除了技能之外，调整自己的心态也是很重要的。
毕业生有时可能会面临挫折和焦虑，特别是遇到就业困难的情况。
在这种情况下，要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。
与此同时，毕业生应该寻求支持和帮助，与他人分享自己的困惑和感受。
这可以通过与老师、校友或者就业指导中心进行交流，以获得更多的建议和帮助。
此外，积极参与社交活动和拓展自己的兴趣爱好，也能帮助毕业生减轻压力，保持心情愉快。
除了个人的调整，社会和家庭的支持也对毕业生的就业调适起到重要作用。
家人和朋友的鼓励和支持能够给毕业生带来积极的力量，帮助他们更好地面对困难和挑战。
同时，社会各界也应该关注高校毕业生就业问题，提供更多的就业机会和培训资源。
政府、企业和高校可以加强合作，共同为毕业生创造更好的就业环境。
总结起来，高校毕业生就业心态调适工作是一个系统性的工作，需要个人和社会各方共同努力。
大学生就业压力及心理调适
大学生就业压力及心理调适【摘要】大学生就业压力是当前社会问题中的一个重要话题，许多大学生在面对就业压力时感到焦虑和无助。
心理调适在这一过程中扮演着重要角色，帮助大学生应对各种挑战和困难。
本文首先介绍了大学生就业压力的来源，包括社会竞争激烈、岗位匹配困难等因素。
然后提供了一些心理调适的方法，如积极锻炼、保持良好的生活习惯等。
强调了建立正确的就业观念和提升自身竞争力的重要性。
指出了寻求心理咨询帮助对于缓解大学生就业压力的重要性。
在强调了大学生就业压力需要重视的问题，并指出心理调适是解决就业压力的关键。
这篇文章旨在引起人们对大学生就业压力和心理调适的关注，帮助大学生更好地面对未来的挑战。
【关键词】大学生就业压力、心理调适、现状、重要性、来源、方法、正确的就业观念、竞争力、心理咨询帮助、重视、关键。
1. 引言1.1 大学生就业压力的现状当前，大学生就业压力愈发凸显，成为广大大学生面临的一大挑战。
随着高等教育规模的扩大和就业市场的竞争加剧，大学生面临着就业难、就业质量低等问题。
据统计数据显示，每年有大量大学生毕业进入就业市场，而可供选择的岗位数量却难以满足需求，导致就业竞争激烈。
随着社会经济的不断发展，择业标准和要求也在不断提升，大学生在面对就业市场时面临着更大的挑战和压力。
大学生就业压力的现状主要体现在就业机会有限、求职竞争激烈、薪酬待遇不尽如人意、社会认可度较低等方面。
这些问题给大学生带来了严重的心理压力，影响着他们的学习和生活。
解决大学生就业压力问题迫在眉睫，需要大家共同关注和努力。
1.2 心理调适的重要性心理调适在大学生就业压力中起着至关重要的作用。
随着社会经济的快速发展，人们对于就业的竞争也越来越激烈，尤其是对于大学生来说，面临着更大的就业压力。
在这种情况下，心理调适成为了必不可少的一环。
心理调适可以帮助大学生更好地面对择业的挑战，调整自己的心态和情绪，增强适应能力和应对压力的能力。
心理调适有助于大学生保持积极乐观的心态，增强自信心和勇气，从而更好地应对各种就业难题和挑战。
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案例： 案例：黑色圆点 老师在黑板上挂了一张“ 白纸中画了一个黑色圆点。 老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色圆点。 你们看见了什么？ 老师问。全班学生一起回答： “你们看见了什么？”老师问。全班学生一起回答：“一 个黑点。 个黑点。” 老师说： 只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。 老师说：“只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。 只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。”成千上万的 只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。 人不能突破自己，原因正在这里。 人不能突破自己，原因正在这里。 点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角 点评： 自卑”就是你把别人看得比自己好。 度来理解， 自卑”就是你有一个消极的自我形象， 度来理解，“自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心 理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词， 理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词，但我 们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。 们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能 因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好， 因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工 作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的 作不够出色，因为没有自己的爱好和特长， 牌子不如别人…… 牌子不如别人 就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的 就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点 我们的 缺点看，而忽视了大部分的空白——我们的优点。 我们的优点。 缺点看，而忽视了大部分的空白 我们的优点
误区：大多数人钟情的工作一定是好工作； 误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择 的一定没错。结果，忽视了自己的特长， 的一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优 失去了适合自身特点的工作机会。 点，失去了适合自身特点的工作机会。
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大学生就业的一般心理问题
2.焦虑心理 焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给 大学生带来了较大的心理压力，而且这种压 力在各年级学生都存在。清华大学2000年的 调查显示，个人前途与就业已成为大学生心 理压力中最大的因素，而且压力有随着年级 增高而上升的趋势。
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4.自负心理 自负心理 自我评价过高的心理倾向在选择企业时， 自我评价过高的心理倾向在选择企业时， 在选择企业时， 大企、 在选择企业时，“大、名、公、外”即“大企、 大企、名企、公务员、外企” 大企、名企、公务员、外企”仍是毕业生的首 选目标。 选目标。
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案例：广西某大学有一位应届本科毕业生， 案例：广西某大学有一位应届本科毕业生，他称得上 是同龄人中的佼佼者，中共党员， 是同龄人中的佼佼者，中共党员，担任过四年学生干 策划和组织过学校许多大型活动， 部，策划和组织过学校许多大型活动，区级的获奖证 书就有好几个。求职开始时，不好单位都相中了他， 书就有好几个。求职开始时，不好单位都相中了他， 单位不适合自己， 但他总是觉得这些 单位不适合自己，以自己的条件应 该找到更好的工作，因为都回绝了。后来， 该找到更好的工作，因为都回绝了。后来，他看到许 多同学都找到了好工作，开始着急了。 多同学都找到了好工作，开始着急了。 某次，某跨国公司招聘销售部门经理， 某次，某跨国公司招聘销售部门经理，虽然只有两个 名额，但他还是信心十足，认为自己十拿九稳。结果， 名额，但他还是信心十足，认为自己十拿九稳。结果， 第一轮面试，他就泄气了。面试时， 第一轮面试，他就泄气了。面试时，当考官问他学习 经历时，他对答如流， 经历时，他对答如流，但当考官让他谈谈对公司营销 观念的看法时，他却语无伦次， 观念的看法时，他却语无伦次，因为他只是看中公司 的名气。 对于公司的情况却一点也不了解。 的名气。 对于公司的情况却一点也不了解。第二天的 英语测试，他就自动放弃了。 英语测试，他就自动放弃了。
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案例：小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内 案例： 是来自农村的一位工科学生，身材矮小， 在临近毕业的一段时间， 向。在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其 妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲， 妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集 中精力搞毕业设计。来咨询时， 中精力搞毕业设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理 感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错， 感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过 奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。 奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。 他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错， 他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错， 但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时， 但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他 都插不上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村， 都插不上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村， 没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、 没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、太紧 结果很不理想。当问到他想找一份什么样的工作时， 张，结果很不理想。当问到他想找一份什么样的工作时， 很茫然地说： 我也不知道，现在找工作也不容易， 小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只 要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高， 要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎 么就这么难呢？ 又陷入了不安与困惑中…… 么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中
点评：面对就业， 存在被动等待、胆怯恐惧、 点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等 不良心理，致使在就业过程中接连碰壁， 不良心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无 加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、 措。加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、 推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。 推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。小C应该努力 克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。 克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。
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小测试 遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人， 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别 人取笑或轻视。 人取笑或轻视。 2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史” 3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。 你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。 4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。 你觉得入乡随俗是件困难的事。 5．你觉得入乡随俗是件困难的事。 你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 你害怕生人或陌生的地方。 7．你害怕生人或陌生的地方。 常常自问“我是很行的吗”这类问题。 8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。 你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 10．你是个爱虚荣的人。 10．你是个爱虚荣的人。
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学历贬值： 3、 学历贬值：上大学还有何用 前程无忧论坛针对“大学无用论”的话题， 对应届生和已工作的在职者进行调查，结果显 示应届生中有76%受访者认为“大学白上了， 什么也没学到”，而在职者中有70%的受访者 表示“上大学确实没有用”。
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学子就业四大新现象
国企成新宠， 1、 国企成新宠，外企追捧程度下降
你最想去 什么性质 的企业工 作？
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2、退出一线，部分学子回乡发展 退出一线， 逃离北上广” “逃离北上广” 拼爹游戏” 3、“拼爹游戏”，靠父母找份好工作 就业歧视：大学生求职遭拒， 4、 就业歧视：大学生求职遭拒，理由莫名其妙 根据中国政法大学宪政研究所发布的《当前大学 生就业歧视调查报告》显示，中国11所“211工程” 名校，涉及2000多名大学生，其中54.05%的大学生表 示在应聘中受到过歧视；性别、户籍、政治面貌、身 高、长相、年龄、婚育等都是大学生就业中遭遇的歧 视内容。有68.98％的用人单位对大学生求职者的性 别有明确要求；有59.14％的用人单位对大学生求职 者的户籍地域有明确要求。
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1、学子就业形势走好，但“牛市”并未出现 学子就业形势走好， 牛市” “大学生就业‘牛市’”的消息只存在于某些专 业和某些行业 学子就业薪资回升，8000元起薪你信不信 元起薪你信不信？ 2、学子就业薪资回升，8000元起薪你信不信？ 2010年10月，互联网企业扎堆进入高校，就 此打响2011届毕业生争夺战。众企业纷纷打出 薪酬牌，“15万年薪起，薪酬上不封顶”、 “30万元保底年薪，只要你最牛”此类高薪诚 聘的消息频现报端，让旁观者热血沸腾。
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2、文理就业不均衡：一个哭泣，一个欢喜 文理就业不均衡：一个哭泣， 在2010年年底，哈尔滨出现这样的情况： 理工科学生“忙”得很，文科学生“闲”得慌。 根据当地媒体的报道，哈尔滨市理工科学生就 业形势回暖，而文科生却一岗难求。除了哈尔 滨，上海、广州、天津、成都等地都发出了类 似的新闻。而在网络论坛上更有文科生自嘲的 话语不断描述着他们就业求职时的无奈，例如 “我学经济我悲剧，毕业工作没处去”、“我 学历史我脑残，工作找得好心烦”……
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第二讲
大学生就业的一般心理问题
大学生就业的一般心理问题
1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的 从众心理：缺乏主见、人云亦云、 从众心理 心理 案例： 案例：某高校机电专业毕业生，在本校举办的双 选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面 试，该单位同意录用他，但他看到自己专业的 其他同学多没有与该单位签约，就产生从众心 理，犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他 准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。
大学生就业心理准备 及心理调适
1
第一讲
正确认识大学生就业形势
2
3
大学生就业，8000元起薪你信不信？
大学生就业回暖2010年校招薪水很诱人 年校招薪水很诱人 大学生就业回暖 2010年年初的时候，“大学生做高薪民工”的讨 论曾一度让我们再次为当时的就业形势感到焦 虑，不过令人欣慰的是，随后我们也听到“大 学生起薪上涨”、“校园招聘提前”、“大学 生就业回暖”等利好的消息。