12-4-上肢功能训练(陈刚)
上肢功能训练法
2、患者立位，患侧上肢在治疗者的协助下 完成肩关节外展，肘关节伸展，腕关节背伸。治疗 者一手握患手沿上肢纵轴向肩关节轻轻加压，另一 手协助控制肘关节维持伸展位。可有效地改善肩胛 骨向外下方旋转和后撤。
上肢功能训练法
school
1、肩胛带控制训练 2、抑制上肢痉挛训练法 3、上肢分离运动诱发训练 4、磨板训练 5、手指屈曲痉挛抑制法 6、缓解肩关节疼痛的手法
肩 胛 带 控 制 训 练
A
肩胛骨运动训练
B
肩胛带负重训练C关节压 Nhomakorabea训练D
肩胛带抗阻力训练
school
1、肩胛骨运动训练
目的：提高肩胛胸廓关节运动功能
1、抑制痉挛模式的被动运动训练
目的：抑制上肢屈曲痉挛
被动运动上肢近端，改善运 动功能
方法：1、在充分活动肩胛骨的基础 上，治疗者一手控制患手使四指伸 展，另一手拇指抵于患者手背，其 余四指压迫患手大鱼际肌，并将拇 指伸展、外展。治疗者用前臂固定 患者肘关节下方，保持患者呈腕关 节背伸、手指伸展、肘关节伸展的 体位，轻提上肢，使肩关节向前伸 出，同时完成肩关节上举动作。
（3）坚持经常练习，如每日仅在训练室 内训练，则效果欠佳。
（4）在患侧卧位训练时，不得牵拉上肢， 以防出现肩肱关节软组织损伤。
2、肩胛带负重训练
• 目的：提高肩胛带的控制能力 缓解上肢痉挛
• 方法：1、患者面向治疗台，双手 支撑于治疗台上。为缓解上肢痉 挛，治疗者协助完成患肢肘关节 伸展位，腕关节背伸，手指伸展， 让患者身体重心前移，用上肢支 撑体重，然后完成重心向左、右 交替转移，骨盆前倾、后倾，练 习肩关节各方向的控制。
手上肢功能训练
手上肢功能训练手、上肢功能训练是康复医学中重要的一部分，针对手及上肢的功能障碍进行的训练。
这种训练可以帮助提高患者的手、上肢肌肉力量、灵活性和协调性，促进肌肉的恢复和功能的改善，从而提高患者的生活质量。
下面将介绍一些常见的手、上肢功能训练方法。
首先是手指的功能训练。
手指的功能包括灵活性、力量和协调性。
训练手指的方法包括：1.握力训练：使用握力器进行握力训练，从较轻的阻力开始，逐渐增加训练强度。
2.指关节活动训练：可以使用手指活动器进行手指关节的灵活性训练，通过练习屈曲和伸展动作，增加关节的灵活性。
3.手指协调训练：可以使用一些小型的工具或玩具，例如拼图、插针等，让患者使用手指进行精细的动作，提高手指的协调能力。
其次是手腕的功能训练。
手腕的功能包括稳定性和灵活性。
训练手腕的方法包括：1.腕部稳定性训练：可以使用腕部支撑器，进行一些稳定性练习，例如保持手腕在一定的位置保持一段时间。
2.腕关节活动训练：可以进行腕关节的屈曲和伸展运动，增加腕关节的活动范围和灵活性。
3.腕部协调训练：可以使用一些手部活动器材，例如旋转盘等，让患者进行腕部的协调性训练。
再次是上臂的功能训练。
上臂的功能包括肌肉力量和灵活性。
训练上臂的方法包括：1.肌肉力量训练：可以使用哑铃、弹力带等器械进行肌肉力量的训练，从较轻的阻力开始逐渐增加。
2.上肢活动训练：可以进行上肢关节的屈曲和伸展运动，包括肘关节、肩关节等的活动，增加上臂关节的灵活性。
3.上肢协调训练：可以进行一些上肢协调性的练习，例如抛接球、撕纸等动作，提高上肢的协调能力。
最后是肩部的功能训练。
肩部的功能包括稳定性和灵活性。
1.肩胛骨稳定性训练：可以进行肩胛骨的稳定性练习，例如悬挂在杆子上的徒手推胸、上举等动作，增强肩胛骨的稳定性。
2.肩关节活动训练：可以进行肩关节的屈曲和伸展、外旋和内旋等动作，增加肩关节的灵活性。
3.肩部协调训练：可以进行一些肩部的协调性训练，例如画圈、交叉摸肩等动作，提高肩部的协调能力。
增加上肢力量的训练方案
增加上肢力量的训练方案通过有效的上肢力量训练方案，您可以提高肌肉力量和耐力，改善身体素质，并达到更好的运动表现。
下面将为您介绍一种适合初学者和进阶者的上肢力量训练方案，帮助您实现健康、强壮且有魅力的上肢肌肉。
训练计划一：初学者阶段（0-3个月）在刚开始上肢力量训练之前，一定要先进行热身运动，如跑步、跳绳或做一些动态拉伸等。
这将帮助准备肌肉和关节，减少受伤的风险。
1. 俯卧撑（5组，每组8-10次）俯卧撑是一个非常有效的上肢力量训练动作，可以锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌。
开始时可以选择在膝盖上做俯卧撑，逐渐转移到脚尖，提高训练难度。
2. 哑铃弯举（3组，每组10-12次）使用适当重量的哑铃，双臂自然垂在身体两侧，弯曲手肘，将哑铃向上提至肩膀高度，然后缓慢下降至起始位置。
这个动作可以增强二头肌和前臂的力量。
3. 哑铃推肩（3组，每组10-12次）将哑铃举至肩膀高度，然后将胳膊向上伸直，推起哑铃直至两臂伸直，再慢慢放下至肩膀高度，这个动作可以锻炼肩部和三角肌。
4. 杠铃卧推（3组，每组8-10次）面朝上躺在卧推架上，握住杠铃，吸气用胸肌力量将杠铃向上推起，将杠铃缓慢下降至接触胸部的位置，呼气推起杠铃并锁住肘关节，这个动作可以有效增强胸肌和三角肌。
5. 正面和侧面平板支撑（每个动作1组，持续20-30秒）平板支撑可以加强整个上肢和核心肌肉。
手肘与肩部垂直，支撑起上半身，使身体保持直线状态，这个动作可以帮助您增强肩部、背部和核心肌群力量。
每个动作之间留出适当休息时间，保证肌肉恢复并减少疲劳。
在每个训练阶段结束后进行舒缓拉伸，以帮助肌肉恢复和减少肌肉酸痛。
训练计划二：进阶者阶段（3个月以上）一旦您完成了初学者阶段的上肢力量训练，可以逐渐增加训练强度和复杂度，以进一步提高上肢肌肉力量和耐力。
1. 杠铃卧推（5组，每组6-8次）在进阶阶段，可以增加杠铃卧推的组数和降低重复次数，提高训练强度。
2. 上斜哑铃飞鸟（3组，每组10-12次）使用上斜卧推板和哑铃，先将哑铃举至肩膀高度，然后将臂展开至两侧，慢慢收回，这个动作能够进一步锻炼胸肌和三角肌。
上肢训练教案
上肢训练教案一、引言上肢训练是体育锻炼的重要组成部分，对提升肌力、增加肌肉质量、促进身体协调性和灵活性具有积极影响。
本教案旨在向教练和健身爱好者介绍一套科学且有效的上肢训练方案，以帮助他们达到最佳训练效果。
二、训练目标上肢训练的目标是增加上肢力量和肌肉质量，提高肩部、胸部、背部和手臂的力量和稳定性。
此外，该训练还有助于改善姿势和姿态，预防运动损伤，提高运动表现。
三、训练计划为了达到上肢训练的最佳效果，我们需要制定一个科学合理的训练计划。
以下是一周内三次上肢训练的示例计划：周一：1. 杠铃卧推：3组，每组8-10次。
重点锻炼胸肌。
2. 哑铃直立划船：3组，每组8-10次。
重点锻炼胸肌和背阔肌。
3. 哑铃侧平举：3组，每组10-12次。
重点锻炼肩部侧方肌群。
周三：1. 哑铃颈后推举：3组，每组8-10次。
重点锻炼肩部。
2. 杠铃弯举：3组，每组8-10次。
锻炼上臂二头肌。
3. 卧推辅助训练（如平板杠铃推举）：3组，每组10-12次。
继续锻炼胸肌。
周五：1. 哑铃侧卧臂屈伸：3组，每组8-10次。
重点锻炼上臂肱三头肌。
2. 哑铃直立划船：3组，每组8-10次。
重点锻炼背阔肌和肩部。
3. 俯身撑：3组，每组10-12次。
锻炼胸部和背部的稳定性。
四、训练要点1. 加热：在进行上肢训练之前，先进行适当的身体加热，例如快走或跑步5-10分钟，以提高肌肉温度和关节灵活性。
2. 技术正确：在进行每个动作时，确保动作的正确性和稳定性。
避免使用过大的重量或采用错误的姿势和动作。
3. 适度负荷：根据个人能力选择适当的重量。
每组的最后几次重复应有一定的挑战性。
4. 休息时间：每组训练之间休息45-60秒，以确保肌肉有足够的时间恢复并准备下一组训练。
5. 逐渐增加：根据个人情况逐渐增加重量和训练强度。
切忌一开始就过度劳累或过度训练。
6. 灵活性训练：在上肢训练之后，进行适量的伸展运动，以促进肌肉恢复和柔韧性。
五、注意事项1. 请在进行训练之前进行全面的身体检查，确保你的身体状况适合进行上肢训练。
上肢力量训练方案
上肢力量训练方案一、训练目标本训练方案旨在提高上肢力量，包括肩部、手臂、手腕和背部肌肉群的力量和稳定性。
通过针对性的训练，帮助提高上肢在日常生活和工作中的表现，增强身体协调性和平衡性。
二、训练内容1.热身运动进行5-10分钟的有氧运动，如快走、跑步或原地踏步等，以加速血液循环，提高身体温度。
2.肩部训练侧平举：站立或坐姿，双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时向两侧平举至与肩平，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
前平举：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时向前平举至与肩平，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
哑铃推举：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时向上推举至手臂伸直，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
3.手臂训练弯举：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时弯举至胸前，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
肱三头肌伸展：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后将双臂伸直向上伸展至极限，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
4.手腕训练翻腕：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时翻腕至极限，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
屈腕：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双臂自然下垂，然后同时屈腕至极限，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
5.背部训练引体向上：双手抓住单杠或横杆，双脚离地，然后尽量将身体向上拉起至极限，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复6-8次。
划船动作：双手各握一瓶矿泉水或哑铃，双脚分开与肩同宽，然后同时将双臂向两侧平拉至极限，保持2-3秒，再缓慢放下。
重复10-12次。
三、训练频率与周期本训练方案建议每周进行3次上肢力量训练，每次训练时间为30-45分钟。
每次训练前需进行5-10分钟的热身运动。
在训练过程中，应注意逐渐增加重量和难度，以适应肌肉的发展需求。
四、注意事项1.在训练过程中，应注意正确的姿势和呼吸方法，避免受伤。
手上肢功能训练
手上肢功能训练手、上肢功能训练是康复治疗中非常重要的一部分，对于手、上肢功能丧失、损伤或受限的患者来说，进行合理有效的训练可以恢复或改善其手、上肢的正常功能及功能运动能力。
本文将介绍手、上肢功能训练的目的、训练内容和方法。
手、上肢功能训练的目的是恢复或改善手、上肢的肌肉力量、关节活动度、运动协调和功能运动能力。
通过训练，可以增加肌肉力量，提高关节活动度、促进血液循环，促进神经再生，改善运动协调，培养患者正常手、上肢的运动模式和习惯。
同时，训练还可以提高患者自理能力，提高生活质量。
肌肉力量训练是指通过一系列的练习来增强手、上肢的肌肉力量。
常用的方法包括使用弹力带、举重器械和使用体重进行负重练习等。
患者应根据自身情况选择适合的训练重量，并根据康复医师的指导进行逐渐加重的练习。
有效的肌肉力量训练可以帮助患者恢复正常手、上肢的动作，提高抓握和持物能力。
关节活动度训练旨在通过一系列的动作练习来增加关节活动度。
常用的关节活动度训练方法包括主动运动、被动运动和主被动运动结合等。
患者可以通过自主运动和物理治疗师的辅助下进行关节活动度训练。
在练习过程中，应注意保护关节，避免过度牵拉和移位。
功能运动练习是指通过一系列的练习来模拟和强化日常生活中常见的手、上肢运动。
这些练习可以包括握拿、抓取、放置、抓取和放开等动作。
通过反复练习，可以帮助患者建立正确的运动模式和习惯，提高手、上肢的协调能力和灵活性。
日常生活技能训练是手、上肢功能训练中非常重要的一部分。
通过练习日常生活中的各种动作，如穿衣、洗漱、吃饭、握写字笔、使用刀叉等，可以帮助患者恢复或改善其自理能力。
在练习过程中，应注意适度控制操作难度，以逐渐提高患者的功能水平。
最后，手、上肢功能训练应根据患者的具体情况进行个体化的设计和实施。
训练的难度和强度应逐渐增加，以避免过度训练导致疲劳和受伤。
此外，患者还应在医生或康复医师的指导下进行训练，以确保训练的安全和有效性。
总之，手、上肢功能训练是恢复或改善手、上肢功能的关键部分。
上肢功能训练范文
上肢功能训练范文上肢功能训练是指针对上肢（包括手臂、肩膀、胸部等部位）进行的一系列锻炼，旨在增强上肢的力量、灵活性和耐力，提高上肢功能的质量。
上肢功能训练适用于各个年龄段的人群，包括老年人、中年人和年轻人，可以通过不同的训练方法和器械进行。
首先，对于上肢功能训练来说，一个重要的训练目标是增加肌肉力量。
可以通过使用哑铃、杠铃和弹力带等器械进行重量训练。
例如，可以进行俯卧撑、卧推和上拉等动作，重复进行多次，每组练习8到12次。
逐渐增加重量和次数，逐步增强肌肉力量。
其次，上肢功能训练还可以通过使用器械和道具来提高肌肉的灵活性和柔韧性。
通过使用拉力带来进行拉伸训练，可以增加肩关节和手臂的灵活度，并减少肌肉疲劳的发生。
此外，可以进行手腕和手指的伸展和弯曲动作，不仅可以锻炼手指的灵活性，还可以预防手指关节的僵硬和疼痛。
另外，上肢功能训练还可以通过进行多种姿势的训练来改善肌肉协调性。
例如，可以进行旋转和交叉动作，这可以帮助提高肩关节和手臂的协调性，并增强肌肉的协调能力。
同时，可以进行单手和双手的交替训练，通过改变动作的方式和手臂的位置，增加上肢的运动多样性，提高肌肉的协调性和灵活性。
此外，上肢功能训练还可以通过进行日常生活活动的模拟来提高上肢的功能。
例如，通过进行推荐、握笔、拧瓶盖等动作的训练，可以增强手臂、手腕和手指的力量和灵活性，提高手指的精细运动能力。
最后，上肢功能训练还可以通过进行耐力训练来提高上肢功能的质量。
可以通过进行持续较长时间的重复运动来提高上肢肌肉的耐力，例如进行多次卷腹、跳绳和举重等动作，每组练习10到15次。
逐渐增加训练的时间和强度，提高上肢肌肉的耐力。
总之，上肢功能训练是一种针对上肢肌肉的锻炼方法，通过增强肌肉力量、提高柔韧性和灵活性、改善肌肉协调性和提高耐力，可以改善上肢功能的质量。
可以通过使用器械和道具进行重量训练和拉伸训练，进行多种姿势的训练和模拟日常生活活动，以及进行耐力训练等多种方法来进行上肢功能训练。
上肢肌力练习方法
上肢肌肉力量练习方法1.张手握拳练习：用最大力量张开手掌和分开手指保持2秒，再用最大力量紧握住拳头保持2秒，反复进行，5分钟/小时。
同时屈伸腕关节，在手术后局部制动的早期进行此练习，对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。
2.前部三角肌的等长收缩：患者平卧床上，肘下垫枕。
患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。
在保持上肢位置不动的前提下，健手用力下压患侧手，患手用力向上顶健侧手。
患肘关节的背侧不能离开床面。
10秒/次，10-20次/组。
3．中部三角肌等长收缩锻炼：患者平卧床上，肘下垫枕。
患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。
在保持上肢位置不动的前提下，用患侧上臂的外侧顶住墙或健侧提供负荷，使患肢向外抬起。
10秒/次，10-20次/组。
4．后部三角肌等长收缩锻炼：患者平卧床上，肘下垫枕。
患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。
在保持上肢位置不动的前提下，健手扶住患侧前臂，患侧肘关节背侧用力向下压床。
10秒/次，10-20次/组。
5．肱二头肌（屈肘）肌力练习：坐或站立位，上臂保持一定的位置不使之移动，手握哑铃，拳心向上，前臂向内弯屈（即弯屈肘关节）至50-60度。
保持10-15秒／次，10次／组，2-4组／日。
6．肱三头肌（伸肘）肌力练习：坐位，上体前倾，手握哑铃，手臂伸直，于体侧向后伸直至与地面平行。
保持10-15秒／次，10次／组，2-4组／日。
7．前臂旋转练习：坐位，屈肘90°位，手握哑铃，拳心向内将哑铃竖直，向内（拳心向下）向外（拳心向上）缓慢用力旋转小臂。
20-30次/组，组间间隔30秒，2-3次/日。
8．肩被动摆动练习：体前屈（弯腰）至上身与地面平行，在三角巾和健侧手的保护下摆动手臂。
首先是前后方向的，待适应基本无痛后增加左右侧向的，最后增加绕环（划圈）动作，每个方向20-30次/组，1-2组/日。
9. 耸肩练习：双臂自然垂于身体两侧，向上耸肩，于最高位置保持5秒，放松为1次，反复进行，一般每小时进行5分钟。
上肢骨折术后康复锻炼
术后3-4个月
肩关节活动度训练
在医生建议下进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展、内旋和外旋等 活动，以恢复肩部的正常功能。
肘关节屈伸训练
进行肘关节的屈曲和伸展运动，以改善肘关节的活动范围和力量。
腕关节和手指功能训练
进行腕关节和手指的屈伸、对掌、对指等活动，以促进手部功能的恢 复。
肌肉力量训练
进行上肢肌肉的力量训练，如使用哑铃或进行抗阻训练，以增强肌肉 力量和耐力。
术后7-8个月
01
02
03
04
进一步加强肩、肘、腕关节的 活动度训练，逐渐恢复到正常
活动范围。
进行上肢的协调性和稳定性训 练，以提高上肢的控制能力。
尝试进行中度的运动活动，如 慢跑、骑自行车等，以增强心
肺功能和耐力。
继续进行日常生活活动能力的 训练，提高生活质量。
04
CHAPTER
注意事项
锻炼强度与频率
日常生活能力训练
逐渐恢复日常生活能力训练，如穿衣、 吃饭、洗澡等。
康复指导
在医生的指导下进行康复指导，根据 个体情况制定进一步的治疗和康复计 划。
02
CHAPTER
术后中期阶段
术后7-8周
肩关节活动度训练
在无痛范围内进行肩关节的 前屈、后伸、外展、内收、 内旋和外旋活动，以恢复肩 关节的活动范围。
灵活性训练
进行一些灵活性训练，如捡拾物品、抓握物 品等，以提高上肢的协调性和灵活性。
日常生活活动能力训练
进行一些日常生活中的活动，如刷牙、洗脸、 梳头等，以促进上肢功能的恢复。
水中康复训练
在水中进行康复训练，可以减轻关节的负担， 促进肌肉力量的恢复。
术后11-12周
上肢功能的训练范文
上肢功能的训练范文上肢功能的训练是指通过一系列的运动和活动来加强和改善上肢的肌力、柔韧性、协调性和耐力，以提高上肢的功能和活动能力。
上肢主要包括肩部、上臂、前臂和手部，对于日常生活中的各种动作和活动，上肢的功能发挥至关重要。
下面将介绍一些常见的上肢功能训练方法。
一、肌力训练1.上肢肌力训练的目的是增强上肢的肌肉力量。
常见的上肢肌力训练方法包括推拉训练、抗阻力训练和重量训练等。
2.推拉训练主要通过推动和拉动物体来训练上肢的肌力。
例如，可以使用推轮椅、推杠铃等器械进行推训练；使用拉力器械或绳子进行拉训练。
3.抗阻力训练通过对抗外力来训练上肢的肌力。
常见的抗阻力训练方法包括使用橡皮筋或者绷带进行抗阻力训练，可以进行不同的动作，如拳击、击剑等。
4.重量训练是一种常见的增强肌肉力量的训练方法，可通过使用哑铃、杠铃等器械进行训练。
可以选择适当的重量和次数进行训练，以达到增强肌肉力量的目的。
二、柔韧性训练柔韧性是指肌肉和关节的可伸展性和可移动性，对于上肢功能的发挥至关重要。
常见的上肢柔韧性训练方法包括拉伸训练、关节活动训练等。
1.拉伸训练可以通过不同的姿势和动作来拉伸上肢的肌肉和关节，例如，可以进行前臂和手部的伸展、肩部和上臂的旋转等。
每次持续拉伸20-30秒，每组重复3-5次。
2.关节活动训练可以通过活动上肢的关节来增强其活动范围。
例如，可以进行肩关节的抬起、旋转等动作。
每次进行十次，每天进行2-3次。
三、协调性训练协调性是指上肢的肌肉配合和动作协调程度，对于上肢功能的发挥至关重要。
常见的上肢协调性训练方法包括平衡训练、手眼协调训练等。
1.平衡训练可以通过站立、行走等动作来训练上肢和下肢的协调性。
例如，可以进行单脚站立、脚踏车等动作，以提高上肢的平衡和协调能力。
2.手眼协调训练可以通过使用球类、小器械等进行训练。
例如，可以进行接球、抛接等动作，以提高上肢的手眼协调能力。
四、耐力训练耐力是指肌肉持续进行活动的能力，对于上肢长时间的持续使用至关重要。
上肢本体感觉训练方法
上肢本体感觉训练方法
上肢本体感觉训练是一种训练方法，旨在增强上肢肌肉的协调性、灵敏度和感觉觉醒能力。
下面是一些常用的上肢本体感觉训练方法：
1. 双手平板支撑：将双手平放在地上，身体保持笔直，尽量保持稳定。
这个动作可以有效地锻炼上肢的核心稳定性和肌肉协调性。
2. 擦玻璃动作：将双手放在平板表面上，模仿擦玻璃的动作，尽量保持手部平稳、连续、有节奏地移动。
这个动作可以锻炼上肢的细微肌肉控制和灵活性。
3. 手指抓握：用手指夹住小物体（如乒乓球），尽量保持稳定。
可以进行不同难度的训练，如单手夹住多个乒乓球或使用较小的物体。
这个训练可以增强手指的力量和精细运动能力。
4. 手臂摆动：双臂自然下垂，以手臂为轴心，进行前后、左右、内外方向的摆动。
这个运动可以增强上肢的肌肉感觉和协调性。
5. 触觉训练：使用不同材质的物体触摸皮肤，如棉花、细砂纸、棉布等。
刺激不同的触感可以激活和提高上肢的触觉感知能力。
6. 手腕运动：进行手腕的屈伸、旋转、侧弯等运动，可以增强手腕的灵活性和感觉觉醒能力。
以上是一些常用的上肢本体感觉训练方法，可以根据个人的需
要和实际情况选择其中一种或多种进行训练。
在进行训练时，要注意适度、渐进，不要过度用力或过度训练，以免造成不适或损伤。
并且如果有任何不适症状，应及时停止训练并咨询专业人士的意见。
上肢康复训练需求方法
上肢康复训练需求方法
上肢康复训练是针对上肢肌肉力量和功能恢复的一种方法。
下面将介绍上肢康
复训练的需求和方法。
首先，上肢康复训练的需求包括：
1. 提高上肢肌肉力量：上肢康复训练旨在增强受损肌肉的力量，提高患者的肌
肉功能和日常生活能力。
2. 恢复上肢运动协调性：训练应通过协同肌肉群的训练，帮助患者恢复上肢运
动的平衡和协调性。
3. 改善上肢活动范围：训练应着重于恢复受损关节的灵活性和活动范围，提高
上肢的运动幅度和柔韧性。
4. 提高上肢日常功能：通过模拟日常活动的训练，帮助患者恢复上肢的日常功能，如握笔、穿衣、洗脸等。
接下来，介绍上肢康复训练的方法：
1. 强化肌肉群：通过常用的肌力训练方法，如定量重量训练、弹性带训练等，
逐渐增加上肢肌肉力量和耐力。
2. 活动范围练习：通过相关运动疗法，如主动和被动关节活动、伸展运动等，
增强关节灵活性和活动范围。
3. 日常生活功能训练：设计一系列模拟日常活动的训练，如握物体、拧开瓶盖、穿脱衣物等，提高上肢日常功能。
4. 协调性和平衡训练：通过进行协同肌群的训练和平衡练习，如倒立训练、平
衡板训练等，提高认知和上肢运动协调性。
5. 应用辅助器械：根据患者情况，可以辅助使用一些训练器械，如握力器、杠铃、弹力带等，增加训练的难度和效果。
最后，上肢康复训练是一个渐进式的过程，需根据患者的具体情况和恢复程度进行个体化的训练计划制定。
同时，患者需要在专业的康复医师指导下进行训练，并保持良好的康复心态和积极的参与度。
通过持续坚持上肢康复训练，患者能够逐渐恢复上肢功能，提高生活质量。
上肢本体感觉训练方法
上肢本体感觉训练方法1.双手协调练习：双手协调练习可以帮助我们提高对手部位置和运动的感知能力。
例如，可以使用两个小球来进行练习，将两个小球放在手掌上并让其相互转动。
这种练习可以增加手部的灵活性和协调性，提高对手部位置和运动的感知。
2.盲目触摸练习：盲目触摸练习可以帮助我们提高手指的灵敏度和触觉。
可以选择一些具有不同形状和材质的物体，将它们放在闭上眼睛的手中，并尝试用手指触摸这些物体的不同部位。
在练习过程中，要注意触摸的力度和速度，判断物体的形状和材质。
3.动作感知练习：动作感知练习可以帮助我们提高对手臂和手部运动的感知能力。
可以选择一些常见的手臂和手部运动，例如握拳、伸展手指、旋转手腕等，然后通过用视觉观察和肢体感受的方式进行动作模仿和感知练习。
在练习过程中，要注重动作的准确性和流畅性。
4.动力控制训练：动力控制训练可以帮助我们提高对手臂和手部力量的感知能力。
可以使用一些简单的手部动作器械，例如弹簧手指夹子、手指力量球等，进行力量训练。
在练习过程中，要注重力量的控制和感知，避免过度用力或不足用力。
5.平衡感知训练：平衡感知训练可以帮助我们提高对上肢姿势和平衡的感知能力。
可以进行一些平衡训练，例如单臂支撑、手臂平衡等。
在练习过程中，要注重上肢的姿势和稳定性，通过身体的感受来调整和平衡。
6.协调性训练：协调性训练可以帮助我们提高上肢各部位之间的协调性。
可以进行一些协调性训练，例如上肢交替运动、手臂与手指的协调运动等。
在练习过程中，要注重各部位的协调和配合，通过感受来调整和改进。
7.反应灵敏训练：反应灵敏训练可以帮助我们提高对上肢外界刺激的感知和反应能力。
可以进行一些反应灵敏的训练，例如对于不同强度和速度的刺激做出相应的反应。
在练习过程中，要注重刺激的感知和反应的准确性，通过感受来提高反应的灵敏度。
最后，要注意上肢本体感觉训练的逐渐递进和系统性。
在练习过程中，要注重练习的频率和时间，并逐渐增加练习的难度和强度。
上肢康复训练的方式
上肢康复训练的方式
上肢康复训练的方式有很多种，以下是一些常见的方法：
1. 被动关节活动:这是最常见的上肢康复训练方式，由他人或物理治疗师帮助患者进行关节活动。
这种方式可以帮助患者保持关节的灵活性，防止关节僵硬。
2. 主动关节活动:这种方式需要患者自己进行关节活动，如手指的弯曲和伸展、手腕的旋转等。
这种方式可以帮助患者恢复肌肉力量和协调性。
3. 抓握训练:这种方式可以帮助患者恢复手部的握力。
可以通过握住和释放不同大小和形状的物体来进行训练。
4. 功能性训练:这种方式的目标是帮助患者恢复日常生活中的功能，如穿衣、吃饭、写字等。
这种方式需要根据患者的具体情况进行个性化设计。
5. 物理治疗:如热疗、冷疗、电刺激等，可以帮助缓解疼痛，减少肿胀，提高肌肉的力量和耐力。
6. 康复游戏:通过一些有趣的游戏，如拼图、积木、投掷球等，可以帮助患者在玩耍中进行康复训练。
7. 家庭作业:医生或物理治疗师会教授一些可以在家进行的康复训练方法，患者需要按照指导进行训练。
请注意，上肢康复训练的方式应根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。
在进行训练时，应注意避免过度训练，以防止肌肉拉伤或其他伤害。
上肢力量训练器械方法
上肢力量训练器械方法
上肢力量训练器械方法可以有效地改善上肢的力量，强健肌肉实现更高档次的
功能，提高人类与困难的竞争力。
首先，应该正确操作上肢力量训练器械，避免伤害肌肉和关节。
对于锻炼初期，可以选择使用低重量的器械，运用动作确认自身负重量，做出快速稳定的动作能够有效锻炼肌肉，提升力量。
另外，训练时期可以渐增重量，使自我在不断接受负荷中获取最佳运动效果。
其次，上肢力量训练器械方法还应该注重正确的姿势及配合动作，以免发生运
动损伤。
正确的姿势及动作，不仅可以保护运动关节，减少损伤的可能性，也可以体现出力量的增长来发挥更大的功效。
另外，也要注意在训练前，做适量的肌肉放松，加强活动血液循环，为训练做好准备，更有效地发挥训练功效。
最后，施行上肢力量训练活动前应对自身情况有一个准确的评估，不建议在已
发生损伤或已有问题的情况下，进行上肢力量训练，否则，可能会造成症状加重，进一步损伤肌肉及关节，所以，应根据自身情况准备适宜的训练方法。
综上所述，上肢力量训练器械方法既可以提升力量，又可以预防伤害，有助于
维持肌肉健康，提高击败困难的能力。
因此，在使用电动训练器械时要注重自身情况，正确操作，以保证安全及训练效果。
上肢功能训练
脑卒中患者复康治疗之上肢功能训练陈刚先生香港雅丽氏何妙龄那打素医院作业治疗师参考布朗史东法，将疗程分为七级一.患侧上肢未有任何活动能力二.患侧肩膊或手肘开始有少许活动能力三.肩膊或手肘可以大约提起至腹部，手指能开始轻微弯曲四.患侧肩膊或手肘可以提起至胸前，手指能进行基本抓放活动五.肩膊及手肘可举高过头，手指可进行较细微的抓放活动六.肩膊，手肘及手腕都能独立并协调地活动，但手指活动仍欠灵活七.上肢各肌肉都能活动自如，但于复杂或粗重工作时仍有不足上肢功能测试选用了12项目，患者必须同时通过每级的两个项目，方能升级上肢功能训练•理论:运合神经发育原理及运动再学习之理论•目的:增进手部肌肉控制及日常活动能力注意事项一.每级设有其治疗重点及训练活动。
有时病人可能届于中间故须同时进行两级的训练活动。
二.病人应尽量进行指定的日常活动，以加强训练该动作。
三.病人有不同的学习方法，治疗师应弹性地改善教授方法，用不同的方法去今患者易于学习。
四.如一个动作太强(如屈曲)，侧必须加强训练相反动作(如伸直)。
第一级☐患侧上肢尚未有任何活动能力☐测试项目:没有第一级治疗方向–改善姿势及保护弱手以防并发症:如肩膊痛及半脱位;或其他根腱缩短–加强弱手意识•治疗活动:一.教导正确的姿势二.教导正确的扶抱方法三.改正半脱位肩膊的方法四.替患者活动关节五.前臂支撑训练举例:活动手腕1.活动桡骨与手舟骨2.将尺骨边肌肉拉长3.将腕骨和掌骨拉开及旋转4.将腕骨和前臂骨拉开5.在腕骨上翻滚使其整齐6.拉开屈腕肌肉日常活动的训练配合•患侧放桌上作支持，健手侧做功能活动。
•让弱手尽量参与日常活动。
第二级•患侧肩或手肘开始有少许活动能力•测试项目项目一:联系反应项目二:将手放在大腿上第二级•治疗方向–弱手支撑配合平衡训练–双手活动(以健侧手来辅助弱手活动)•治疗活动一.上身带动活动加直手支撑训练二.下身带动活动加直手支撑训练三.双手进行治疗活动日常活动的训练配合•在活动中加入直手支撑训练•双手进行简单活动如推毛巾第三级•肩膊或手肘可以大约提起至腹部，手指能开始轻微弯曲•测试项目项目二:手握小袋项目一:好手将患侧恤衫塞在裤子里时，弱手轻提让开第三级•治疗方向–训练独立肌肉的分离活动，例如:肩膊、手肘的活动，手指抓握和放松。
上肢功能的训练范文
上肢功能的训练范文
一、力量训练：
力量训练是指通过增加上肢肌肉的负荷，达到增强肌肉力量的目的。
常用的力量训练方法有举重、器械训练和自由训练等。
在进行力量训练时，需要选择适当的负荷，通过逐渐增加负荷的方式，让肌肉适应新的负荷，
从而提高肌肉的力量。
二、耐力训练：
耐力训练是指通过一定的锻炼方法和训练计划，增加上肢肌肉的耐力，使肌肉能够持续进行长时间的工作。
常用的耐力训练方法有循环训练、间
歇训练和阶梯训练等。
在进行耐力训练时，需要控制合适的训练强度和持
续时间，逐渐提高肌肉的耐力水平。
三、协调性训练：
协调性训练是指通过一系列的动作和训练方法，以提高上肢肌肉的协
调性和灵活性。
常用的协调性训练方法有平衡训练、手眼协调训练和精细
动作训练等。
在进行协调性训练时，需要注意动作的准确性和节奏的控制，逐渐提高上肢肌肉的协调性水平。
四、灵活性训练：
灵活性训练是指通过一系列的伸展动作和训练方法，以增加上肢肌肉
的柔韧性和关节的灵活性。
常用的灵活性训练方法有伸展训练、瑜伽和普
拉提等。
在进行灵活性训练时，需要注意伸展动作的幅度和时间，逐渐提
高上肢肌肉的柔韧性。
在进行上肢功能的训练时，需要根据个体的具体情况和训练目的，制定合理的训练计划，并配合适当的营养补充和充足的休息，以提高训练效果和减少训练风险。
此外，应注意训练的方法和技巧，避免产生不良反应和损伤。
总之，上肢功能的训练是一项全面而复杂的训练过程，需要根据个体的具体情况和训练目的，进行综合性的锻炼和训练，以达到提高上肢功能和运动能力的目的。
《脑瘫患儿大运动能力十二关》之四：上肢支撑训练
《脑瘫患儿大运动能力十二关》之四：上肢支撑训练上肢支撑训练：在训练抬头时可同时进行躯干肌肉的控制训练。
因为完成坐位需要锻炼脊背、腰、腹的肌肉收缩力。
躯干肌肉的训练动作主要有支撑抬起、翻身、体轴的回旋三种方式。
俯卧位的肘立位或臂(腕)支撑的功能训练十分重要。
支持功能是上肢的操作功能、感觉功能和交际功能开展的基础。
因为能用上肢支持体重有助于头的左右回旋，与坐位、四爬位的发育有密切关系。
俯卧位的训练方法是在患儿胸下塞人一个小枕头(最好为坡形枕)或三角垫。
患儿两臂伸在枕前时必须伸直，训练支撑上体动作。
也可以面对患儿，用手扶助其上臂或肩部，当他头抬起时如有脊背弯曲，可以用手按住腰部或以沙袋固定之，逐渐增加其支撑时间。
若患儿头能抬起，可同时让他追视有趣玩具。
肘关节屈曲时应予以帮扶伸直(图3—4、 3—5)。
图3—4坡形枕上臂支撑图3—5肘关节伸直如果社区或训练室有大球，可令患儿爬在大球上，按住腰部让球向后滚动，患儿则会抬起头部、弯曲腰部挺起胸来，如果球向前滚动小儿则会做出两臂伸展支撑动作来，以两手撑地的样子是一种有效的训练方法。
在肘支持位、手支持位完成同时，可提高肩胛带的稳定性和上肢伸肌的紧张度，也促进手指的伸开。
当出现自发的支持性时，就可以做向前后左右移动体重动作了。
这对诱发、强化翻正反应、平衡反应很有意义。
促进出现自发的腹爬和四爬动作的出现。
在训练阶段受非对称性紧张性颈反射、紧张性迷路反射的影响，常出现全身的屈曲协同运动或伸展协同运动模式，对此要充分控制，尤其是头、肩胛带、上肢的向后，以及下肢的屈曲或剪刀状模型。
在做支撑训练时，一定要让患儿握拳张开。
可首先想办法使拇指张开，其他四指也就容易伸开了。
在患儿俯卧位可取手支持位、控制头和上部躯干时，即要做坐位上肢支持性的训练。
坐位的上肢支持性和上述部位发展是同步的。
如身体向右侧一倾斜，则头部、躯干向左侧翻正，另外，一侧上肢向倾斜方面伸展支持。
所以，在坐位的训练不单是上肢支持性的训练，同时也训练了头部、躯干的翻正的支持性，即促进、强化了保护伸展反射。
上肢拉伸活动方案
上肢拉伸活动方案1. 引言上肢拉伸活动对于提高上肢的柔韧性和灵活性非常重要。
本文将介绍一套上肢拉伸活动方案，包括上肢的各个部位和相关的拉伸动作。
通过按照本方案进行定期的上肢拉伸活动，可以有效地缓解上肢肌肉紧张和僵硬的问题，改善上肢的运动范围，并预防上肢受伤的发生。
2. 上肢拉伸活动方案2.1 肩部拉伸肩部是上肢的重要组成部分，进行肩部拉伸有助于舒缓肩部肌肉的紧张，增加肩部的灵活性。
下面是几个常见的肩部拉伸动作：2.1.1 肩部伸展•站立或坐姿，将双手放在臀部后方。
•同时将双臂向后伸展，使肩部感到牵拉。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松。
2.1.2 肩部外旋•伸直双臂，手掌向外。
•轻轻抬起手臂，直到感到肩部有轻微拉伸感。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松。
2.1.3 交叉手臂拉伸•抬起一只手臂，将手臂伸直。
•用另一只手臂抓住抬起的手臂的肘关节，轻轻向身体拉近。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松，换另一只手臂进行相同的动作。
2.2 肘部拉伸肘部是上肢的主要关节之一，肘部的灵活性对于进行各种上肢运动非常重要。
下面是几个常见的肘部拉伸动作：2.2.1 内侧肘部拉伸•伸直一只手臂，将手掌朝上。
•用另一只手臂轻轻地向内侧拉住伸直的手臂的手掌。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松，换另一只手臂进行相同的动作。
2.2.2 外侧肘部拉伸•伸直一只手臂，将手掌朝下。
•用另一只手臂轻轻地向外侧拉住伸直的手臂的手掌。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松，换另一只手臂进行相同的动作。
2.3 手腕拉伸手腕是上肢的重要关节之一，进行手腕拉伸可以增加手腕的柔韧性和稳定性。
下面是几个常见的手腕拉伸动作：2.3.1 手腕背屈拉伸•伸直一只手臂，将手掌朝下。
•用另一只手臂轻轻地向手腕的背面拉伸。
•保持姿势15-30秒钟，再慢慢放松，换另一只手臂进行相同的动作。
2.3.2 手腕屈曲拉伸•伸直一只手臂，将手掌朝上。
•用另一只手臂轻轻地向手腕的掌面拉伸。
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第一级:治疗活动
• 双活手动紧肩握胛锁骨骨先、后肱向骨上、头下和、肩外胛及岗中协助线患靠者拢
第一级:治疗活动
• 以活会另动于一肩肱手膊骨协关前助节屈肩时胛，骨应之紧所记须肩活胛动肱骨:即节肩奏胛，骨 于开6始0向至外12旋0度。时 每肱骨前屈两 度，肩胛骨即 会外外旋一度。
第一级:治疗活动
• 活肌动肉手拉腕长:先活动桡骨与手舟骨，将尺骨边
第一级:治疗活动
5.
前臂支撑训练 关肩关节可节胛节。尝为，关的试增以节正开加仿常活始真位动关轻及置。节微加排但感的列谨觉强重记，关，心治节以要转疗免保承移师弄持重活痛肩感可动或胛以觉，扭及手。以肩轻伤促膊压关进
• 治疗方向
第一级
– 改脱善位姿;或势其及他保根护腱弱缩手短以防并发症:如肩膊痛及半
– 加强弱手意识
第七级:治疗活动
复杂手部活动 • 编手原运较织部子用翦活手、笔、掌编动、筷及辫及子亦手单子包、指手括手及手握绳打同指结手时两提时同处笔手时轮电理指作话两流屈等出个使用曲。不动另加同作、外旋，使动如用作转，使，。复按用如杂钮
第七级:配合日常生活的训练
•
• • •
各右煮余暇项侧食日偏时时常瘫使参者用自与理)罐球、活头类穿力动活衣如动/用时如右菜用手打刀患羽拿切肢毛筷食扣球子物钮进以。等食及。(玩适乐用器于。 各项针对病人工作或家居工作的训练活动。
第二级:配合日常生活的训练
• 梳洗时用患肢直臂支撑
第二级:配合日常生活的训练
• 练习站起来和坐下时以患肢直臂支撑重量
第二级:配合日常生活的训练
• 设置斜桌面于厨房内
第二级:配合日常生活的训练
• 练习将患肢提上大腿
第三级
测• 肩开试膊始项或轻目手微肘弯可曲以大约提起至腹部，手指能
裤项子目里一时:好，手弱将手弱轻侧提恤让衫开塞在
第七级:治疗活动
工具运用训练 • 要罐视头乎刀患、者刀须及要钳，等一。般包括改锥(即螺丝鈚)、
第七级:治疗活动
余暇活动
治疗活动
一二..复工杂具手训部练活动 三.耐性力训、练速度及准确
日常活动的训练配合
三一二...右穿煮物手衣食拿时时筷用使子弱用手罐进食单头手力扣/用钮菜刀切食 四.余球暇以时及参玩与乐球器类活动如打羽毛
第一级
肩膊、手肘及动手。掌完全没有活 测试项目:没有
第一级: 治疗方向
1.的矫体正位肩胛。骨位置，注意病人卧床及坐轮椅 2.关肩防的止-手问对综题患合肩，症不例、正如或确：其的肩他关护根节理腱及半缩脱预短位防。、与肩偏痛瘫相、 3.加强病人对患肢的重视。
第一级:治疗活动
1. 卧教、导坐正和确站的立姿时势患:包肢括的患承侧托卧。、健侧卧、仰
日常活动的训练配合
一. 二三..
进梳穿食洗衣时时时用握扣弱梳大/手钮杯握杯/匙羹
四. 阅读时揭书
第六级
• 肩动膊，，但手手肘指及活手动腕仍都欠能灵独活立并协调地活 • 测试项目:
第六级
• 治疗方向 – 学习及控制手掌的小肌肉
一. 放盒子放柜上
二.提杯饮用
•
治疗活动
一二三四五.....手手细双耐掌指微手力训小分抓细练肌离握微训肉活活训动动练练
日常活动的训练配合
• • •
清患洗侧患放手桌上。作支持，好手侧做功能活动。 让患手尽量参与日常活动。
第二级
• 患侧肩或手肘开始有少许活动能力 • 测试项目
项目一:联系反应 项放目在二大腿:将上患手
第二级: 治疗方向
•
患肢支撑配合平衡训练: 身势时动患体，，。肢坐，部这因肩着以份是此胛或平关一，、站衡节种重肩立偏的封心膊时瘫活闭转、，上动炼移手利肢迫条的肘用的使(平及偏cl肌彼衡手o瘫s肉邻训腕上ed张关练的肢c力节，关手ha。相可节掌in同应促活支)的活进动撑姿。
脑卒中上肢及手功能 康复
香港职业治疗学院 2012年6月30至7月2日
上肢功能训练
参级常治动巧考。活疗的及Br目动重训运un的能点练动ns在力、。再tr于。训学om增疗练习分程进活之级运手动理法合部、论，了肌及。将肉神配每疗控经合级程制日设发分及常有展为日活其技七
参考布朗史东法，将疗程分为七级
二一七六五四三.......患患肩患肩肩上活仍活弯抓侧侧侧膊膊膊肢动动有曲放，上肩肩或及各仍不活手肢膊膊手手肌欠足动肘未或或肘肘肉灵及有手手可可都活举手任肘肘以能开高腕何可大活始约动过都活以动提自有头能提，独能起如少起许手立，力至至活但指并腹胸协动于可部前进调能，复，地杂行手力手活或较指指动粗细能能，微开重进但的始工行手抓轻作基指时放微本
2.主患教力肢导点拖正，拉确如。的盘扶部抱髋方骨法或:扶肩抱胛者骨可，选而择不不应同将的
第一级:治疗活动
• 扶部抱；者引将导手病放人于重髋心关倾节前上，；然固后定站偏起瘫。侧膝
第一级:治疗活动
• 将旋手。放在肩胛骨外侧缘和下角处向上方外
第一级:治疗活动
3.脱改位正和半上脱脱位位肩。膊的方法，包括下脱位、前
第五级
• 肩细膊微及的手抓肘放可活举动高过头，手指可进行较 • 测试项目:
一.木箱与木块
二.用匙进食
第五级
• 治疗方向 – 训练拇指与其他手指的协调 – 指训细练微肩的膊抓，握手活肘及动手腕的协调并配合手
• 治疗活动
一二三四....训细协双练微调手拇上的活动指臂抓(扫，握加过手活大动手腕幅指的度及抓或手握阻指活力扫动) 过拇指
第一级:治疗活动
肩膊脱位方向 治疗师改正方法
下脱位 一肩手胛提骨升外侧肱缘骨和并下外角旋处回向到上原方位，外一旋手在
前脱位 一一旋手手提在升肩肱胛骨骨并外侧外缘旋和及下前角屈处回向到上原方位，外
上脱位
方一位外手，内旋一收手肱在骨肩(胛或骨须外同侧时缘向和下下拉角)回处到向原上
第一级:治疗活动
4. 替肘患、者前活臂动、关手节腕，、包手括掌肩和胛手骨指、。肩膊、手
第一级:治疗活动
• 患臂侧向卧外时旋，及将手患肘侧伸肩直膊。轻移向前，保持上
第一级:治疗活动
• 健肘侧伸卧直时。，用枕头承托手臂至手指，保持手
第一级:治疗活动
• 仰旋卧。时，将枕头垫在患肢肩下，上臂向外
第一级:治疗活动
• 坐时，将患肢前臂平放桌面上。
第一级:治疗活动
• 站立时，用手托将患肢承托。
第一级:治疗活动
香港作业治疗师发展了
• “中风患者上肢功能测试” • “中风患者上肢功能治疗”
上肢功能测试
• 选级用的了两1个2项项目目，，方患能者升必级须同时通过每
上肢功能训练
• 目力的:增进手部肌肉控制及日常活动能 • 理之论理:论运合神经发展技巧及运动再学习
须重同点时及进训行练两活级动的。训有练时活病动。人可 二.病该人动应作尽。量进行指定的日常活动，以加强训练 三.病教人授有方不法同，的用学不习同方的法方，法治去疗今师患应者弹易性于地学改习善。 四.如反一动个作动(如作伸太直强)。(如屈曲)，侧必须加强训练相
项目二:手握小袋
• 治疗方向
第三级
– –
训由肘时肌向练此的，肉。级独活应不别立动防对起肌，止称，肉手及、的指纠任在分抓正何训离握不共练活和正同患动放常运侧，松的动上例。肌、肢如肉或肌:运上肉肩动肢及膊，屈功、包曲能手括倾
• 治疗活动
一.进一步的上肢支撑训练 二四三...独辅肌立助肉肌治松疗肉弛活训训动练练(减少强手辅助)
第二级:治疗活动
• 治患疗者师以轻上推身患带者动上向背前，。提当示患 者的头颈及肩膀前俯时，会 引至脊柱前屈及肩关节屈曲 ；亦同时引至支撑着的直臂 有以下活动：肩胛骨向上方 及关及外节加侧感强移觉关动，节、治承肱疗重骨师感内可觉旋从。及上手轻腕压伸关直节。，为以增模加拟
第二级:治疗活动
• 活至干动击膀伸肱治动支向向肱，直骨疗：撑患患三提，内师肩着侧侧头示治展轻胛的屈。肌患疗。推骨直曲当。者师为患向臂时患可以促者下有，者上从使健外以会的身后手肩旋下引躯带轻肘、
第一级:治疗活动
• 将腕骨和掌骨拉开及旋转
第一级:治疗活动
• 整将齐腕骨和前臂骨拉开，在腕骨上翻滚使其
第一级:治疗活动
• 侧最，后以拉增开效屈果腕肌。肉。鼓励患者将躯干向前
第一级:治疗活动
被动关节活动-拉长手指关节
第一级:治疗活动
5.
前臂支撑训练 体在动中坐，这。，着以种部或平像份半衡封关卧偏闭节时炼瘫的，条上活利肢(动c用l的迫o偏s肌使e瘫d肉彼上ch张邻肢a力关in前)。节的臂另相姿支外应势撑，活身
第二级:治疗活动
• 相反，将其盘部髋 骨上方向后转动， 会引至与上的活动 。为加强关节承重 能力，可使用充气 或硬性支架加固直臂。
第二级:配合日常生活的训练
在活训发关活动练泡节动中中胶位中习非制置加惯常手。入将重托患患要或肢肢的斜直手一桌臂肘环面支伸。，撑直利使训和用患练手辅者掌助易。打工于在开具控任是如制何 双手进行简单活动，如双手交叠抹桌面。 闲坐时，练习将患肢提上大腿(图廿七)。
第七级:治疗活动
使用筷子训练
第七级:治疗活动
扣钮训练
第七级:治疗活动
日常生活手功能训练
第七级:治疗活动
手握两笔轮流使用
第七级:治疗活动
写毛笔字
第七级:治疗活动
准确和速度性训练
第七级:治疗活动
拧螺丝训练
第七级:治疗活动
拧小螺丝训练
第七级:治疗活动
糕点师模拟写”生日快乐”
第七级:治疗活动
模拟驾驶汽车
日常活动的训练配合
一二.. 利梳用洗加时上用弱辅手助扭器的开筷牙子膏进盖食子 三四.. 穿用衣弱手时用开双关手灯扣制钮 五. 利用硬胶带学习打结动作
• 上粗肢重各工肌作肉时都仍能有活不第动足七自级如，但于复杂或 • 测试项目:
一.用锁匙