双人合作跳绳
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的心肺功能和身体灵活性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双人合作跳短绳的基本动作。
2. 双人合作跳短绳的技巧与方法。
3. 双人合作跳短绳的竞赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：双人协调配合和跳绳节奏的掌握。
四、教学资源1. 跳绳器材：每人一根跳绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简单介绍双人合作跳短绳的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范双人合作跳短绳的基本动作和技巧，包括：a. 两人如何站立和握绳b. 跳绳的节奏和速度c. 跳绳时的协调配合学生跟随教师一起练习，掌握基本动作和技巧。
3. 实践训练（10分钟）学生两人一组，进行双人合作跳短绳的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞赛活动（10分钟）教师组织学生进行双人合作跳短绳的竞赛活动，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生所学内容，强调双人合作跳短绳的重要性和技巧，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学评价1. 评价学生双人合作跳短绳的基本技巧掌握程度。
2. 评价学生的团队合作意识和协调能力。
3. 评价学生的心肺功能和身体灵活性的提高。
七、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，调整教学方法和策略。
3. 加强与学生的沟通，了解他们的需求和困惑，提高教学效果。
八、教学拓展1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行课堂观摩，为学生提供更多学习机会。
3. 组织学生参观体育场馆，了解体育知识，培养他们的体育兴趣。
小学体育与健康《双人合作跳短绳》教案
小学体育与健康《双人合作跳短绳》教案双人合作跳短绳教案引言：体育与健康教育是小学教育中至关重要的一部分，丰富的课程设计可以帮助学生在快乐中培养运动习惯和团队合作能力。
本文将介绍一份小学体育与健康教案，主题为“双人合作跳短绳”。
通过这一活动，学生将能够锻炼身体、培养团队合作精神和增强身体协调性。
一、教学目标：1.培养学生对体育运动的兴趣，引导他们积极参与体育活动。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作意识，促进同学之间的互助精神和交流能力。
二、教学准备：1.场地：室内或室外平坦的空间，保证安全。
2.器材：跳绳。
3.学生分组：每组两名学生。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）热身活动的目的是让学生做好准备，预防运动损伤。
老师可以选择一些活动来热身，例如：站立，转动腰部、手臂和脚踝。
还可以用音乐引导学生进行简单的有氧运动，如走动或小跑。
2.技术指导（15分钟）在技术指导阶段，老师将向学生介绍正确的跳绳姿势和技巧。
a.跳绳姿势：站立笔直，双脚并拢。
手臂自然下垂，保持舒适的姿势。
b.跳绳技巧：i.单人跳绳：向前跳或向后跳，尽量保持稳定和连贯。
ii.双人合作跳绳：两名学生面对面，一个人负责跳绳，另一个人负责甩绳。
3.实践练习（30分钟）在此阶段，学生将分成小组进行实践练习。
每个小组由两名学生组成，一人跳绳，另一人甩绳。
a.让学生轮流担任甩绳和跳绳的角色，确保每个学生都有机会参与。
b.学生们可以根据自己的技能水平逐渐提高跳绳的难度，可以尝试跳单脚、连续跳等技巧。
4.合作游戏（20分钟）将学生分成两个大组，进行合作游戏。
游戏的目的是强调团队合作和互助精神。
a.双人合作跳绳：每个小组内的两名学生手持一根跳绳，同时开始跳跃。
他们需要保持节奏和配合，以确保跳绳的顺畅进行。
b.比赛游戏：两个小组之间进行比赛，比赛中尽量跳得更长时间或跳得更多次，增强竞争意识。
5.拉伸放松（10分钟）在活动结束前，老师应引导学生进行适当的拉伸活动，以缓解肌肉紧张和恢复正常的呼吸。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 增强学生的体育锻炼兴趣，提高身体素质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳绳的技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和团队合作。
三、教学准备：1. 跳绳若干条。
2. 教学场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）教师示范双人合作跳绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队合作练习（10分钟）：（1）学生两人一组，进行双人合作跳绳练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予指导。
（3）学生互相鼓励，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）：（1）学生进行双人合作跳绳比赛，看谁跳得快。
（2）设置障碍，增加难度，挑战学生极限。
（3）学生互相帮助，克服困难，完成任务。
（2）学生分享自己的收获和感受。
（3）教师提出改进意见，为下一节课做好准备。
五、课后作业：1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳。
2. 记录练习过程中的心得体会，下周上课时与同学分享。
六、教学评估：1. 观察学生在双人合作跳绳中的表现，评估他们对于跳绳技巧的掌握程度。
2. 通过团队合作练习，评估学生在协作中的沟通能力、协调能力和解决问题的能力。
3. 通过学生之间的互动和分享，评估他们的团队精神和对体育活动的热情。
七、教学反思：1. 教师应在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法是否适合学生的学习需求。
2. 思考如何调整教学内容和方法，以便更好地帮助学生掌握双人合作跳绳的技巧。
3. 考虑如何将团队合作的精神融入到日常教学中，促进学生的全面发展。
八、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行更多的双人合作活动，如双人三脚赛跑，以提高学生的团队协作能力。
2. 鼓励学生在课余时间自主组织体育活动，培养他们的组织能力和领导才能。
小学双人合作跳绳混合迎面接力游戏教案
一、教案简介本教案旨在通过双人合作跳绳混合迎面接力游戏，提高学生的团队协作能力和跳跃技能。
适用于小学四年级学生，共五个章节，每节课程时长约为40分钟。
二、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和相互沟通能力。
3. 提高学生的跳跃能力和协调性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
三、教学重点与难点重点：双人合作跳绳的技巧、团队协作。
难点：跳跃能力的提升、协调性。
四、教学准备1. 跳绳若干条，长度适中。
2. 计时器或计时板。
3. 教学场地，平坦无障碍。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双人合作跳绳混合迎面接力游戏的规则和重要性，激发学生的兴趣。
2. 技能训练（10分钟）①教师示范双人合作跳绳的基本技巧，强调互相配合和节奏感。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行双人合作跳绳比赛，选拔优秀选手。
3. 团队配合（10分钟）①学生分组，每组两人，进行混合迎面接力游戏。
②教师指导学生掌握接力技巧，强调团队合作的重要性。
③进行混合迎面接力比赛，选拔优秀团队。
4. 跳跃能力提升（10分钟）①教师引导学生进行跳跃训练，提高跳跃能力和协调性。
②学生分组练习，教师个别指导。
③进行跳跃比赛，选拔优秀选手。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀个人和团队，鼓励学生继续努力。
六、教学反思（5分钟）1. 教师组织学生回顾本节课的学习内容，让学生谈谈自己在双人合作跳绳和混合迎面接力游戏中的表现。
2. 教师针对学生的表现进行点评，总结课堂亮点和不足之处。
3. 针对课堂中发现的问题，教师提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
七、课后作业1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳，提高合作能力。
2. 学生观看有关跳绳技巧的视频，了解更多跳绳知识。
3. 家长签字确认，加强家校合作。
八、课程拓展1. 教师可组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
双人合作跳绳-人教版九年级教案
双人合作跳绳-人教版九年级教案
教学目标
1.学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2.学生能够熟练做到绳子不打结不缠绕。
3.培养学生的团队合作意识以及锻炼学生的反应能力。
教学内容
1.双人合作跳绳的基本技巧与动作要领。
2.参加练习的学生应保证符合身体素质的条件，保证在比赛中顺利完成各项动作。
教学重点
1.掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2.能够熟练做到绳子不打结不缠绕。
教学难点
团队合作的协调性。
教学方法
授课、示范、提示、指导、讨论。
教具准备
跳绳。
教学过程
第一步：跳绳技巧演示
老师在前面作为示范者，让学生看一下跳绳的动作技巧，听取老师的说明，学生要认真听取。
第二步：练习跳绳
在熟悉了跳绳技巧后，学生们可以进入到练习环节。
学生可以根据老师的指导，进行练习。
第三步：双人合作跳绳
学生分成两人一组，跳绳数目规定为跳100下，两人合作，间隔1米左右，
两人手持跳绳腕部，先行呈冲锋队姿势跳过，然后反方向跳回。
第四步：整理跳绳
学生将跳绳整理好，放入相应的物品箱中，待下次使用时取出即可。
教学效果评价
1.教师根据学生上课的表现，进行打分评估和点评。
2.学生也可以对自己的表现进行评价和反思。
注意事项
1.学生在跳绳过程中保持安全距离，避免相互碰撞和受伤。
2.学生在跳绳过程中，不要过于追求速度，保持节奏稳定。
双人合作跳绳方法
双人合作跳绳方法首先，准备好一根合适的跳绳。
对于初学者来说，可以选择一根较长的跳绳，以确保足够的空间供两人同时跳跃。
第一种方法是同步跳绳。
这种方法要求两个人在同一节拍上进行跳跃。
一个人可以拿着两端的绳子，另一个人则站在跳绳者的侧面。
跳绳者应尽量保持稳定的节奏，以便两人能够更好地协调跳绳动作。
在开始之前，可以先练习一些简单的跳绳动作，如基本跳、蛇形跳、交叉跳等，以提高协调性。
第二种方法是交错跳绳。
这种方法要求两个人在不同的时间进行跳跃，以创造出一个交错的跳绳节奏。
一个人可以拿着绳子的一端，另一个人则拿着绳子的另一端，然后两人同时开始跳跃。
为了更好地协调动作，跳绳者应保持稳定的节奏和正确的体位。
这种方法可以增加跳绳的难度和挑战性，对于已经掌握基本动作的人来说是一个很好的进阶锻炼方式。
第三种方法是反向跳绳。
这种方法要求两个人在反向的方向上进行跳跃。
一个人可以站在跳绳者的正面，另一个人则站在跳绳者的背后。
跳绳者应掌握逆向跳绳动作的技巧，以保持稳定的节奏和正确的体位。
这种方法可以增加跳绳的变化和刺激，对于那些想要进一步挑战和提高技巧的人来说是一个很好的选择。
无论使用哪种跳绳方法，都应注意以下几点：1.开始时，应选择一个较宽敞的空间进行跳绳，以确保两人有足够的空间进行跳跃，并且不会与其他人或物体碰撞。
2.在进行跳绳前，请先进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。
热身运动可以包括跑步、甩手和踏步动作等。
3.在跳绳过程中，注意保持正确的体位和姿势。
保持挺胸、收紧腹部和放松肩膀，可以减少身体疲劳和受伤的可能性。
4.为了更好地协调动作，在开始跳绳前可以进行一些简单的练习，如互相观察并模仿对方的动作，以及逐渐加大跳绳速度和难度。
5.记住，跳绳是一项需要耐力和爆发力的运动，所以在开始进行跳绳之前，确保自己的身体状况良好，没有明显的健康问题。
总结起来，双人合作跳绳是一项有趣而具有挑战性的运动方式。
通过同步跳绳、交错跳绳和反向跳绳这些方法，可以提高合作能力和协调性，同时也可以增强耐力、灵敏性和爆发力。
初中双人合作跳绳教案
初中双人合作跳绳教案年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《初中体育与健康课程标准》教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的身体柔韧性和跳跃能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 双人合作跳绳的训练方法和实践操作。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对跳绳运动的了解程度。
2. 教师介绍双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范双人合作跳绳的动作要领，强调合作的重要性和技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实践操作（20分钟）1. 学生两人一组，进行双人合作跳绳的实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优秀的地方。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第二课时：一、复习双人合作跳绳的基本技巧和动作要领（5分钟）1. 教师示范，学生跟随模仿。
2. 教师检查学生的动作掌握情况，并进行个别指导。
二、训练方法（15分钟）1. 教师提出训练目标，学生分组进行双人合作跳绳的训练。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、实践操作（20分钟）1. 学生两人一组，进行双人合作跳绳的实践操作。
2. 教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优秀的地方。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
教学评价：1. 学生能够掌握双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够在实践中运用双人合作跳绳的技巧，表现出良好的团队合作意识和协调能力。
3. 学生的身体柔韧性和跳跃能力得到提高。
4. 学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
双人跳绳的技巧
双人跳绳的技巧双人跳绳的技巧跳绳，是一种非常有效的有氧运动。
是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
那么，双人跳绳的技巧是什么？下面跟店铺一起来了解一下吧！双人跳绳的技巧两人摇绳，一人并脚跳。
跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。
按规定次数，跳完交换位置。
双人跳绳其实就是讲究两人合作的默契以及配合，同时也需要技巧。
1、二人一绳一跳一迴旋者，可以交互跳或者背向跳。
2、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的`姿势。
跳时，呼吸要自然有节奏。
3、握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
4、摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
5、停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。
跳绳注意事项1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。
初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。
同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。
亲子双人游戏跳绳教案
亲子双人游戏跳绳教案教案标题：亲子双人游戏跳绳教案教案目标：1. 帮助亲子建立互动和合作的关系。
2. 提供乐趣和挑战，以促进孩子身体素质的发展。
3. 培养孩子的协调性、耐力和集中注意力的能力。
教学准备：1. 跳绳：确保每个孩子都有一根合适长度的跳绳。
2. 安全环境：确保跳绳区域没有障碍物，并提醒孩子们注意周围的安全。
3. 计时器：用于计算每个游戏的时间。
教学步骤：引入活动：1. 介绍跳绳的好处：向孩子们解释跳绳对身体健康的益处，如增强心肺功能、提高协调性等。
2. 引导讨论：与孩子们讨论他们对跳绳的认识和经验，并鼓励他们分享自己喜欢跳绳的原因。
技巧训练：1. 单人跳绳示范：向孩子们展示基本的单人跳绳技巧，如普通跳、交叉跳等，并鼓励他们模仿练习。
2. 双人跳绳示范：向孩子们展示双人跳绳技巧，如交叉跳、交换跳等，并解释每个技巧的要领。
游戏活动：1. 双人合作跳绳：将孩子们分成双人小组，让他们一起跳绳。
鼓励他们尝试不同的双人跳绳技巧，并记录每组跳绳的时间。
2. 比赛游戏：组织跳绳比赛，例如“最多交叉跳”或“最长持续时间跳绳”。
鼓励孩子们竞争，并为他们设置奖励和鼓励。
总结：1. 回顾活动：与孩子们一起回顾整个活动过程，让他们分享他们在跳绳中的体验和感受。
2. 总结教训：强调跳绳对身体健康的重要性，并鼓励孩子们继续锻炼跳绳。
教学扩展：1. 家庭练习：鼓励孩子们与家人一起跳绳，并记录每个人的进步和成绩。
2. 跳绳比赛：组织学校或社区的跳绳比赛，让孩子们有机会展示他们的技巧和成果。
教学评估：1. 观察：观察孩子们在活动中的参与度、技巧和合作能力。
2. 记录：记录每个孩子在不同跳绳技巧和游戏中的表现和进步。
注意事项：1. 安全第一：确保跳绳区域没有障碍物，并提醒孩子们注意周围的安全。
2. 个体差异：根据孩子们的年龄和能力，适当调整活动难度和挑战程度。
3. 鼓励与赞赏：及时给予孩子们积极的反馈和鼓励，激发他们的兴趣和动力。
中小学花样跳绳——双人合作跳绳的练习方法教案定稿公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学花样跳绳——双人合作跳绳的练习方法一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧和练习方法。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和节奏感。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳绳的基本技巧和练习方法。
2. 教学难点：双人跳绳的默契配合和动作的连贯性。
三、教学资源：1. 跳绳器材：每人一根跳绳。
2. 教学课件：花样跳绳教学课件。
3. 音乐素材：适合跳绳的音乐。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍花样跳绳的发展历程和益处。
b. 引导学生观看双人合作跳绳的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双人合作跳绳的基本技巧，如：synchronization、footwork、munication 等。
b. 教师与学生一起示范双人合作跳绳的动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 练习与指导（10分钟）：a. 学生两人一组，进行双人合作跳绳的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进建议。
4. 课堂小结（5分钟）：a. 教师总结本节课的学习内容，强调双人合作跳绳的重要性。
b. 学生分享自己在练习过程中的心得体会。
五、课后作业：1. 学生回家后，与家人或朋友一起进行双人合作跳绳练习。
2. 拍摄练习视频，发至班级群，与大家分享交流。
六、教学内容：双人合作跳绳的基本技巧教学目标：通过讲解和示范，让学生了解并掌握双人合作跳绳的基本技巧，如同步跳、交叉跳等。
教学方法：讲解法、示范法、练习法。
教学步骤：1. 讲解双人合作跳绳的基本技巧，如同步跳、交叉跳等。
2. 示范同步跳、交叉跳的动作要领。
3. 学生两人一组，练习同步跳、交叉跳。
4. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
教学评价：观察学生练习双人合作跳绳时的动作是否准确，团队合作是否默契。
七、教学内容：双人合作跳绳的练习方法教学目标：通过多种练习方法，让学生熟练掌握双人合作跳绳的技巧，提高团队合作能力。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的身体锻炼意识和健康水平。
二、教学内容：1. 双人合作跳短绳的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作跳短绳的技巧训练。
3. 跳绳比赛和互动游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：团队合作跳短绳的协调性和节奏感。
四、教学准备：1. 跳绳若干条，适用于学生身高。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 音响设备：用于播放音乐和指令。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师与学生互动，了解学生对跳绳的基本掌握程度。
简介双人合作跳短绳的重要性和趣味性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解双人合作跳短绳的动作要领，包括站位、握绳、起跳、落地等。
并进行示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生两人一组，尝试双人合作跳短绳。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予鼓励和建议。
4. 团队合作训练（10分钟）：将学生分成若干组，进行团队合作跳短绳的训练。
教师观察学生的团队合作情况，并及时给予指导。
5. 课堂小结与互动（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳短绳，提高团队合作能力。
六、教学评价：1. 学生能正确掌握双人合作跳短绳的动作要领。
3. 学生能够通过练习，提高自己的身体协调能力和运动水平。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
2. 引导学生自主创编跳绳动作，培养学生的创新能力和表现力。
3. 结合其他体育项目，如跑步、篮球等，进行综合性训练，提高学生的综合素质。
八、教学注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到锻炼和提高。
3. 营造积极、愉快的教学氛围，让学生在轻松的环境中学习，提高教学效果。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳绳的基本技巧和团队合作。
2. 教学难点：双人协调和跳绳节奏的把握。
三、教学准备1. 跳绳若干根。
2. 宽敞的场地。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师介绍双人合作跳绳的乐趣和意义。
b. 学生展示自带的跳绳，了解各种跳绳的特点。
2. 基本技巧学习（10分钟）a. 教师示范双人合作跳绳的基本技巧，包括站位、跳绳节奏等。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队合作训练（10分钟）a. 学生两两分组，进行双人合作跳绳练习。
b. 教师观察学生的表现，及时给出建议和指导。
4. 游戏环节（10分钟）a. 学生进行双人合作跳绳比赛，比赛过程中注意团队合作和协调。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
a. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
五、课后作业1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳。
2. 家长签字确认，加强家校沟通。
六、教学延伸1. 增加难度：学生可以尝试学习更多复杂的跳绳技巧，如交叉跳、双人轮换跳等。
2. 组织跳绳比赛：学校可以定期组织跳绳比赛，鼓励学生积极参与，提高团队合作能力。
七、教学评价1. 学生自主评价：学生可以对自己的双人合作跳绳技巧和团队合作精神进行评价。
2. 同伴评价：同学之间可以互相评价，给出建议和鼓励。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现和比赛结果进行评价，给予肯定和指导。
八、教学建议1. 教师应注重培养学生团队合作精神，强调双人合作跳绳的重要性。
2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 教师可以定期组织课堂活动，增加学生实践机会，提高学生的技能水平。
九、教学资源1. 跳绳教学视频：教师可以为学生提供跳绳教学视频，帮助学生更好地学习跳绳技巧。
2. 跳绳教材：教师可以为学生推荐跳绳教材，供学生课后自学。
体育五年级下册《双人合作跳绳》说课稿
体育五年级下册《双人合作跳绳》说课稿一. 教材分析《双人合作跳绳》是五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的团队合作精神和协调能力。
通过学习双人跳绳，学生可以锻炼身体，提高跳跃和协调能力，同时培养团队合作和互相帮助的意识。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跳跃和协调能力，对于团队合作也有一定的理解。
但是，部分学生可能对于双人跳绳的技巧还不够熟练，需要通过练习和指导来提高。
此外，学生可能对于团队合作的重要性理解不够深刻，需要通过实际操作和体验来培养。
三. 说教学目标1.让学生掌握双人跳绳的基本技巧，提高跳跃和协调能力。
2.培养学生团队合作精神，学会互相配合和帮助。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
四. 说教学重难点1.重点：双人跳绳的基本技巧和团队合作精神的培养。
2.难点：双人跳绳的协调和配合，以及团队合作意识的培养。
五. 说教学方法与手段1.示范法：教师通过示范双人跳绳的技巧，让学生直观地了解和模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组，进行双人跳绳练习，培养团队合作精神。
3.游戏法：通过双人跳绳游戏，增加学生的兴趣和参与度。
4.反馈与评价：教师对学生的表现进行及时的反馈和评价，指导学生改进和提高。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的跳跃和协调练习，如跳绳、踢毽子等，以调动学生的热情和积极性。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双人跳绳的基本技巧，并进行示范，让学生了解和模仿。
3.分组练习（10分钟）：学生分成小组，进行双人跳绳练习，教师巡回指导。
4.游戏活动（10分钟）：学生进行双人跳绳游戏，增加学生的兴趣和参与度。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行总结和评价，指导学生改进和提高。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，突出双人跳绳的技巧和团队合作的重要性。
主要包括以下内容：1.双人跳绳基本技巧：并脚跳、跨脚跳、转身跳等。
2.团队合作精神：互相配合、互相帮助、共同进步。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 提高学生的心肺功能和身体灵活性。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳绳的技巧和团队合作。
2. 教学难点：跳绳的节奏和配合。
三、教学准备：1. 跳绳若干条。
2. 空旷的场地。
四、教学过程：1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 教师示范双人合作跳绳的技巧，强调团队合作和跳绳的节奏。
3. 学生两人一组，尝试双人合作跳绳，教师巡回指导。
4. 学生自主练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组织学生进行双人合作跳绳比赛，鼓励学生互相加油，培养团队精神。
五、教学反思：本节课通过双人合作跳绳的活动，让学生掌握了基本的跳绳技巧，培养了团队合作精神。
在教学过程中，注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励，使他们在活动中不断提高。
注重学生的安全，避免发生意外。
在今后的教学中，可以适当增加难度，提高学生的跳绳水平。
六、教学评价：1. 学生能够熟练地展示双人合作跳绳的技巧。
3. 学生的心肺功能和身体灵活性得到提高。
七、教学拓展：1. 组织学生进行更多形式的跳绳比赛，如四人跳绳、八字跳绳等。
2. 结合其他体育项目，如跑步、篮球等，进行组合训练。
3. 引导学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学注意事项：1. 确保跳绳活动在一个安全、空旷的场地进行。
2. 学生在跳绳过程中要注意自我保护，避免碰撞或摔倒。
3. 教师应随时关注学生的身体状况，避免过度运动。
九、教学反馈：1. 学生对双人合作跳绳的技巧掌握情况。
2. 学生在团队合作中的表现和进步。
3. 学生对跳绳活动的兴趣和参与度。
十、教学计划调整：1. 根据学生的掌握情况，适当调整教学内容和难度。
2. 增加跳绳技巧的训练时间，提高学生的技能水平。
3. 鼓励学生自主创造跳绳动作，培养学生的创新意识。
4. 定期组织跳绳比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和对体育运动的热爱。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 双人合作跳短绳的基本动作。
2. 双人合作跳短绳的技巧与方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：双人配合的默契度和速度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，互相纠正，教师指导。
3. 游戏法：设置趣味性游戏，提高学生学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双人合作跳短绳的基本技巧和重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）1. 教师示范双人合作跳短绳的基本动作，包括起跳、落地、摇绳等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 技巧与方法学习（10分钟）1. 教师讲解双人合作跳短绳的技巧与方法，如配合节奏、调整速度等。
2. 学生分组练习，互相交流心得，教师指导。
4. 趣味性游戏（10分钟）1. 设置趣味性游戏，如“双人跳绳接力赛”、“跳绳穿越障碍”等。
2. 学生分组参与游戏，教师观察并指导。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固双人合作跳短绳的技巧。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
6. 课后作业（课后自主练习）1. 学生回家后，与家人或朋友共同练习双人合作跳短绳。
2. 记录练习过程中的心得与感受，下周上课时分享。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度、合作精神等。
2. 技能掌握：评估学生在练习双人合作跳短绳时的技巧、动作准确性、配合默契度等。
3. 课后反馈：收集学生和家长的反馈意见，了解学生在家庭练习中的表现和遇到的问题。
七、教学资源1. 跳绳器材：确保每组学生都有足够的跳绳进行练习。
2. 教学课件：制作课件，辅助教学，清晰展示动作要领和技巧。
跳绳的双人配合
跳绳的双人配合# 跳绳的双人配合跳绳是一项简单而又富有乐趣的运动，它不仅能够锻炼我们的协调性、灵活性和耐力，还能增进人与人之间的合作与默契。
在双人跳绳中，配合显得尤为重要。
以下是一篇关于双人跳绳配合的作文。
---**跳绳的双人配合**在阳光明媚的操场上，两个身影随着跳绳的摆动轻盈地跳跃着。
他们，正是在进行双人跳绳的练习。
这项看似简单的运动，实则蕴含着深厚的配合艺术。
**默契的开始**双人跳绳的第一步是建立默契。
小明和小华是搭档，他们刚开始练习时，总是无法同步跳跃，绳子不是早了就是晚了，常常绊脚。
但通过不断的练习，他们开始学会了观察对方的动作，预测下一步的节奏。
小明跳跃时，小华会紧随其后，两人的动作逐渐变得协调一致。
**节奏的掌握**掌握了基本的跳跃节奏后，他们开始尝试更复杂的跳绳动作。
双人跳绳不仅仅是简单的一前一后跳跃，还包括交叉跳、转身跳等多种变化。
这要求他们不仅要掌握自己的节奏，还要能够随时调整以适应对方的动作。
在不断的尝试和失败中，他们学会了如何通过眼神交流和身体语言来感知对方的节奏，从而更好地配合。
**信任的建立**在双人跳绳中，信任是不可或缺的。
每一次跳跃，都需要完全信任对方能够准确无误地完成动作。
小明和小华在练习中逐渐建立起了深厚的信任。
他们知道，只要信任彼此，就能够克服任何困难，完成更加精彩的跳绳表演。
**技术的精进**随着时间的推移，小明和小华的双人跳绳技术越来越熟练。
他们开始尝试更高难度的动作，如双人同步旋转跳、空中换位跳等。
这些动作不仅考验了他们的身体协调性，更考验了他们的配合能力。
每一次成功的完成，都让他们的配合更加默契，技术更加精进。
**默契的升华**最终，在一次学校运动会的表演中，小明和小华的双人跳绳赢得了满堂彩。
他们的每一个动作都精准无误，每一次跳跃都充满了力量与美感。
观众们惊叹于他们之间的默契，更被他们的表现所折服。
双人跳绳，不仅仅是一项运动，更是一种艺术。
它教会我们如何与他人建立默契，如何信任和依靠对方。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案教学目标：1.学生能够掌握基本的跳绳技巧，包括正常的跳绳姿势、正确的脚步和手腕动作等。
2.学生能够与搭档合作完成跳绳动作，提高合作与协调能力。
3.学生能够在跳绳过程中增强体质，提高耐力和协调性。
教学准备：1.跳绳（双份，每人一条）2.计时器3.音乐播放器教学步骤：步骤一：引入（10分钟）1.向学生简单介绍跳绳的好处，如能锻炼心肺功能、增强体质、促进大脑发育等。
2.引导学生回忆他们以前跳绳的经历，询问他们对跳绳的喜好程度。
3.介绍今天的课程主题：双人合作跳绳。
a.解释合作跳绳的概念：两人合作进行跳绳动作，需要相互信任、协调和配合。
b.引导学生思考为什么要进行双人合作跳绳。
步骤二：技巧讲解（20分钟）1.讲解正确的跳绳姿势：a.站直、双脚并拢。
b.双肩放松，手臂贴近身体。
c.手腕稍微用力，轻轻摆动。
d.目视前方，保持平衡。
2.讲解跳绳的基本脚步：a.单脚跳b.双脚跳c.共2下单脚跳d.共2下双脚跳e.引导学生进行练习，逐步掌握不同的脚步。
3.引导学生学习基本的跳绳节奏：a.讲解如何根据音乐节奏跳绳。
b.播放音乐，让学生自由跳绳。
c.提醒学生注意跳绳时手腕和脚步的配合。
步骤三：合作跳绳练习（30分钟）1.将学生分成两人一组，每组一条跳绳。
2.引导学生配对，要求他们互相交换跳绳。
3.强调在合作跳绳中的配合和默契很重要。
4.练习合作跳绳的基本动作：a.共同跳单脚跳b.共同跳双脚跳c.绕过对方跳绳d.两人同时跳双脚跳（一人在前，一人在后）e.共两人同时跳双脚跳5.让学生自由发挥，创造新的合作跳绳动作。
6.结合计时器，设定跳绳时间，比赛哪组跳绳次数最多。
步骤四：总结与评价（10分钟）1.引导学生总结今天所学的跳绳技巧和合作跳绳的经验。
2.询问学生对合作跳绳的感受，以及他们如何与搭档更好地合作。
3.鼓励学生在以后的学习和生活中运用合作与协调的能力。
4.评价学生的跳绳表现，给予肯定和鼓励。
拓展活动：1.学生可以自由发挥，创造更多的合作跳绳动作，提高创造力和想象力。
《双人合作跳绳》(教案)-2022-2023学年体育与健康四年级上册 人教版
双人合作跳绳（教案）课程内容本节课的主要内容为双人合作跳绳。
通过跳绳锻炼，可以全面提升学生的身体素质和协调能力，同时也可以加强同学之间的合作和交流。
教学目标•了解双人合作跳绳的基本技巧和要领•锻炼学生的协调能力和身体素质•培养学生的团队合作意识教学重点•学生能够掌握跳绳的基本技巧和要领•学生能够和同伴配合完成双人合作跳绳教学难点•学生能够在配合的同时保持跳绳的稳定性•学生能够快速适应不同的合作方式和跳绳节奏教学准备•跳绳•计时器•记录表格教学过程一、导入1.引导学生回顾上一节课所学内容，比如说什么是单人跳绳，有哪些基本技巧等。
2.介绍本节课的主题，即双人合作跳绳，并问学生是否尝试过这种跳绳方式。
3.学生分组，每组由两人组成。
二、讲解技巧1.引导学生回顾单人跳绳的基本技巧，比如双脚交替跳、手腕向外扭转等。
2.介绍双人合作跳绳的基本技巧：两个人手持跳绳，站在一起，以同步的速度跳绳。
可以选择以下两种跳法：–背靠背跳：两个人背对背站着，手持同一跳绳，然后一起跳。
–面对面跳：两个人面对面站着，手持两根跳绳，一起跳。
3.对比两种跳法的不同之处，让学生自行选择合适的跳法。
三、练习跳绳1.让学生依次练习单人跳绳和双人合作跳绳。
2.提醒学生注意以下要点：–保持跳绳节奏的稳定性；–保持距离的适度；–配合跳绳的速度，尽量保持同步。
3.每组学生根据要求跳绳10次，并记录所用时间。
4.对比记录表格，安排第二轮比赛。
四、比赛环节1.组织学生进行比赛，每组比赛5轮，每轮比赛时间50秒。
2.记录每组比赛所用时间，并评选出最优秀的小组。
3.宣布评选结果，并给予奖励。
五、总结1.让学生回顾跳绳过程中的体验和感受，提醒他们注意锻炼的规律和方法。
2.引导学生总结本节课所学内容，强调跳绳的重要性和合作精神。
教学评价1.学生能够掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2.学生参与跳绳比赛，增强了身体素质和合作意识。
3.学生能够回顾跳绳过程，总结跳绳的好处和注意事项。
四年级下册体育《双人合作跳绳》教案设计
四年级下册体育《双人合作跳绳》教案设计临川三小宋佳梅教材分析：小学四年级体育教材以实践教材为主。
学生组织纪律性较强，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，肌肉力量和协调性较好，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。
跳绳这项体育活动不受场地限制，跳绳携带方便，不但易学而且花样繁多，以便使学生在学习过程中去探讨，去发现，去创造。
通过跳绳不但让学生得到体育锻炼，而且也增强了和伙伴之间的合作，使学生明白合作的重要性。
本课是在学生已经学会了一些单人跳绳的技能，看过并了解一些双人跳绳的基础上来学习的，符合由易到难，循序渐进的原则。
为终身体育打下坚实的基础。
学情分析：小学四年级的学生具有比较强的自行探究的能力，学生在观察能力、思维能力、语言表达能力方面都有了较好的提高，有着强烈的好奇心与动手操作的能力。
他们喜欢在自己的探索中获取知识，喜欢在玩中学。
对周边的事物产生着浓厚的兴趣，有着强烈的学习愿望。
学生已经学会了一些单人跳绳的技能，看过并了解一些双人跳绳的基础上来学习的，符合由易到难，循序渐进的原则。
在学习的方式上，有些学生存在着单一式的学习，缺乏合作学习的习惯，喜欢受到表扬或赞美，喜欢发表自己的见解。
针对这一方面的问题，通过这节课双人合作跳绳的学习，增强了合作学习的机会，也能使学生明白只有合作才能创造出更多的花样的道理。
教学内容：1、双人合作跳绳 2、游戏：接力赛教学目标：1、通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳绳的一些技能方法，并发展下肢奔跑能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢创新的精神。
教学重点：掌握双人跳绳的一些技能方法。
教学难点：学会合作意识的培养以及创新的精神。
教具准备：每人一根短绳，音乐准备教学过程：一、课堂常规1、整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务二、准备活动：1、课前热身：绕操场小跑一圈。
2、专项准备活动：（1）头部运动（2）扩运动（3）腰部运动（4）压腿运动（5）踝关节运动三、跳绳活动1、课前复习已经学习的内容：（1）左右摇绳（2）并脚跳（3）双脚交换跳（4）开合跳（5）弓步跳（6）并脚左右跳（7）基本交叉跳（8）勾脚点地跳播放音乐，让学生随着音乐节拍有节奏的进行。
小学四年级水平四：(双人)合作跳绳
水平四年级体育课时计划学习目标1、初步掌握团队合作跳绳的基本方法；2、在活动中，增强学生的自信心和责任感，发展学生的身体素质；3、加强合作意识，体验合作的乐趣。
场地器材一个篮球场安全绳、录音机教学内容（双人）合作跳绳课次第一课时重点难点教学重点：争取并排站立的姿势，每人用外侧的一只手握住绳柄，另外一只手分别握住同伴的绳柄，两人同时用双脚跳绳。
难点：手脚协调配合，导致跳绳不稳定。
顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习准备部分6’1、培养学习良好的组织纪律性；2、激发学生学习热情；3、调节课堂气氛，达到热身效果。
1、师生问好，宣布本课的学习内容；2、随着动感的音乐，有节奏的舞动起来。
3、师生一起慢跑热身。
1、口令、哨声；2、语言调动学生兴奋度。
○1引导学生进行热身，教师参与；○2利用幽默的语言提高学生的学习兴趣。
1、精神饱满、注意力集中；2、认真听老师讲解，进入情境。
○1积极参与；○2模仿教师的动作，一起带动身体。
基本部分26’一、1、启发诱导学生创新的思维；2、培养学生对双人跳绳的兴趣；3、初步掌握两人合作跳绳的基本方法；4、在两人配合中能做到跟脚协调，反映敏捷；二、1、加强合作跳绳的方法；2、让学生在练习中体验到成功的喜悦。
1、复习单人跳绳的技术动作；2、探索自主左右手单人跳绳的技巧；3、学习两人正面手腕发力内旋画圆的动作；4、双人“合作跳绳”分成4大组，每组10人，小组再分成两人小组，组成一个两人小组，两人交换绳内侧绳柄给同伴的同学后，在原地练习跳绳；4、游戏“跳绳1、讲解示范启发；2、指导分组进行练习，老师巡回指导；3、激发学生表现欲望，提高学生学习兴趣；4、语言引导，调动场上的活跃气氛；5、指导分组进行练习，老师巡回指导；6、教师做好练习中的巡视工作；7、讲解动作要领，教师示范，提高学生求学欲望。
1、自主练习；2、加强学习正确的合作跳绳的技术及动作；3、初步掌握两人合作跳绳，增强合作精神，促进友谊；4、鼓励在体验中学生与同伴的合作；5、在游戏中体验快乐，达到乐中学；6、积极参与，并在小中学其中获得胜利；7、互相学习，互相提高。
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双人合作跳短绳
教学内容1、双人合作跳短绳
2、游戏：钻绳障碍赛
教学目标1、认知目标：通过两人合作跳短绳的学习，在教、学、练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人合作跳短绳的基本方法，学会2—3种二人合作花样跳短绳的方法。
3、情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动的乐趣。
重点难点重点：两人合作跳绳节奏的把握。
难点：摇跳配合，两人动作协调一致。
场地器材跳绳48根上操场
教学
阶段
教学内容指导与组织练习时间
准备部分一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查报告人
数。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课教学内容。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、游戏：《捉尾巴》方法：让学
生将短绳对折2次后塞进裤腰间当作
尾巴，然后在规定的时间内相互去
捉，同时要保证自己的尾巴不被别人
捉到，最后看谁捉到尾巴的数目最多
获胜。
规则：不准推、撞同学。
2、热身绳操：
组织：四列横队
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
▲
要求：
1、集合时快、静、齐
2、动作协调、精神饱满。
3、游戏：调动学生情绪，
使学生在愉快和美中完成
准备活动。
3
7
教学
阶段
教学内容指导与组织练习时间
基本部分一、基本部分
1、个人自由花样跳绳。
（1）复习单人向前（后）摇绳连
续并脚跳。
（2）复习单人向前摇绳连续单脚
交换跳。
2、各种方式的双人跳短绳。
（1）一人带一人的双人跳
绳。
方法：被待人与摇绳人面对
或通向站立。
摇绳人两手各握绳的
一端，将绳放于体后。
摇绳人发出
“预备—跳”后，向前摇绳，两人
同时并脚跳起，绳从两人脚下依次
摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
（2）两人各握绳的一端，同摇同
组织：圆形队
▲
组织：散点练习
☆☆☆
☆☆
▲☆☆
☆
26
跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
（3）两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。
其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
二、游戏：钻绳障碍赛方法：把学生分成人数相等的四组，两组同学分别成二路纵队面对面站好听到
口令后，相对的两名同学用手里的跳绳布置成绳网，另一组同学巧妙的钻过，完成后互换。
三、规则：
1、分别对学生提出不同的要求。
如：钻过不能碰到绳
2、设置障碍的同学
要有创意。
设置完毕不能在移动跳绳。
☆☆
☆☆☆
通过学习体验新跳法，挑战新技能，掌握俩人合作跳短绳的基本方法，并在此基础上创编两人跳短绳的花样。
培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。
组织：二路纵队
☆☆☆☆
☆☆☆☆
▲
互相合作，共同完成任务。
结束部分一、教师集合整队。
二、放松活动：放烟
花
三、教师小结。
四、师生再见。
五、收拾器材。
组织：四列横队
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
▲要求:
学生将跳绳高高抛起，看到放烟
花的喜悦。
让学生身心逐渐地平
静下来，得到最大程度的放松。
4。