第二章常见心理障碍与心理疾病
心理健康教育全册教材目录
心理健康教育全册教材目录《心理健康教育全册教材目录》
第一章：心理健康的重要性
- 什么是心理健康？
- 心理健康对个人和社会的影响
- 心理健康教育的意义和目的
第二章：心理健康知识
- 情绪管理和情绪调节
- 压力管理和压力调适
- 自我认识和自我控制
- 失眠和焦虑的处理
第三章：心理健康的保护与促进
- 良好的生活习惯对心理健康的影响
- 社交支持和人际关系的重要性
- 积极心态和乐观心态的培养
- 心理康复和心理健康维护
第四章：心理健康问题与疾病
- 抑郁症和焦虑症的介绍
- 精神障碍和心理疾病的知识
- 心理问题的预防和干预措施
- 心理健康问题的就医和治疗途径
第五章：心理健康教育的实践
- 心理健康教育的方法和技巧
- 学校心理健康教育课程的设计与实施
- 家庭和社会心理健康教育的重要性
- 全人教育和心理健康教育的融合
第六章：心理健康促进的政策和措施
- 政府和社会对心理健康教育的支持与关注
- 心理健康促进的法律法规和政策支持
- 心理健康机构和资源的建设与利用
- 心理健康促进的社会宣传与教育活动
第七章：心理健康服务的评估和改进
- 心理健康服务的评估和监测指标
- 心理健康服务的效果评估和改进方法
- 心理健康服务的提高和完善机制
- 心理健康服务的未来发展趋势和展望
通过这本教材，读者将系统了解心理健康教育的重要性、内容和实践方法，为提升自身心理健康水平和促进社会心理健康作出贡献。
心理健康与心理疾病
心理健康与心理疾病心理健康和心理疾病是两个不同的概念，但是也存在着某些联系。
在我们日常的生活中，心理健康有着极其重要的地位。
随着社会的进步和人们对于心理健康的重视，越来越多的人开始关注和探索心理健康的问题。
第一章心理健康的定义心理健康是指人的内心状态与外在环境协调一致，能够适应环境，保持正常的生理和心理功能，具有良好的情绪状态和社会人际交往能力。
心理健康是每个人都应该具备的基本素质，它是人的一种重要的文化品质和一种健康状态。
第二章心理疾病的种类和表现心理疾病是指由各种因素引起的对个体情感、行为、思维、认知等心理活动出现较为明显的异常、失调或病态反应。
常见的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。
抑郁症的表现为情绪低落、兴趣减退、食欲减退、失眠或嗜睡、意志减退等，若情况严重可以导致自杀。
焦虑症的表现为有持续的心理不安感，无法控制，或经常担心一些平常看来不太值得担心的事情，严重时可以表现为恐惧症。
强迫症的表现为经常进行某些重复的行为，或产生强烈的重复思想，如反复洗手、对事物过度纠结等。
精神分裂症的表现为情感、思维、行为的严重异常，患病者常常出现幻觉、妄想、行为失常等。
第三章心理疾病的危害心理疾病会给人们的身心健康带来很大的负面影响，严重的心理疾病甚至会威胁到人们的生命安全。
精神病患者的健康情况通常比一般人要脆弱得多。
患有心理疾病的人会表现出许多问题，比如工作效率下降、学习能力下降、人际关系困难、行为异常等，这些都会给个人和社会带来一定的负面影响。
第四章心理健康与心理疾病的关系一般来说，心理健康与心理疾病之间并不是完全对立的，它们之间是有一定的关系的。
心理健康可以预防心理疾病的发生，帮助患者调整情感、行为和认知等心理活动，减轻或解除心理疾病的症状，降低心理疾病的复发率。
心理疾病则反过来可以促进个体的心理健康，促使患者从病态中产生进一步的认识和理解，有助于其自我控制、自我解决问题和自我发展等。
异常心理学讲义!第二版
Abnormal Psychology异常心理学学分3 秋丈秀博士华东师范大学心理与认知科学学院异常心理学是心理学的基础学科之一，以心理学的基本理论和方法研究偏离常态的各类心理过程的发生、发展、对社会适应功能的损害及其干预、侨治和预防，以建设和发展健康心理、完善人格。
第一章研究和处置"异常”行为的历史进程第二章心理异常、心理障碍或心理疾患的病因学研究第三章伦理原则与临床评估第四章生活应激与应对第五章焦虑障碍第六章心境障碍第七章与发展相关的障碍第八章精神分裂症第九章进食与睡眠障碍第十章同性恋、性別认同障碍与性异常第一节对〃异常〃行为的界定约泄俗成的社会文化认定+理想模式标准（双重标准）[“约定俗成的社会文化认定”加上“理想模式标准”是判断…个人时采用的最直观的第…依据,但这仅是单一标准,是不完全的、超凡脱俗？怪异？精神疾患？约定俗成的社会丈化认定＞特立独行/非“中庸之道”【超越时代会付出代价,比如说屈原，汪畀勒克《家庭进化论》e产翁制】2.跨文化/跨时空差异不同文化对于不同行为有不同的认定，是一个动态的，仃时空的过秤[比如说同性恋在以前被认识是精神疾病的一种、3.性别差异对男女双重的社会标准I如男女裸奔所遭遇到的差别对待、4•“异常”行为遭遇的羞辱/诋毁/排斥理想模式标准1.官方提倡【如人恪、仞筒.有量化标准，社会主流文化的赞赏/认可】2.社会主流文化的赞赏/认可3.绝大多数人接受/模仿4.自我认同/遵从二. 统计•学标准1.心理测虽:/标准差2.所谓障碍/困惑/痛苦的发作频率（关注）3.所谓障碍/困惑/痛苦的持续时间4.所谓障碍/困惑/痛苦症状的项目多少三. 功能标准1 •生理功能：生理检测指标2.心理功能：心理测量指标3•社会适应功能：社会操作标准〈像是人际关系、职业表现之类的、注：正常和非正常的区分要以宽容的态度來对待［界定某个个体行为的止常与否,警惕约定俗成的社会文化认定的主观武断或看偏见歧视可能造成的错误——不遵从社会主流的理想行为模式并不一定是病态或者异常、'诊断某个个体行为是否偏离常态时,是否病态或者异常,首先关注该个体的整体功能,加身心功能到社会适应以及社会操作功能,结合统计学标准,并整合理想行为模式来全面评估、I绝不要轻易给他人带上“病态”或“异常”的标签、对“异常”行为的界定存在多种标准，一般来说，人们往往用约定俗成的社会丈化认定再加上理想模式标准来评判，而今天科学的界定还要增加统计学的量化标准，更重要的是个体社会功能损害的评估。
02第二章 心理问题的分级
第二章心理问题的分级一、心理健康健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，亦是旺盛生命力的重要标志。
（一）“健康”的新定义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在生理上、心理上、社会上完全安好的状态。
——（《世界卫生组织宣言》，1946年）理解：心理健康是指个体在环境的过程中，生理、心理和社会适应方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
这里的良好是相对的，不是绝对的：（1）心理活动与客观环境具有同一性（2）心理过程之间具有协调一致性（3）个性特征具有相对稳定性（二）心理健康的标准二、心理异常（一）心理异常的界定1、统计的极端值2、社会赞许性原则（二）心理异常的评判标准确定的变态的七项标准：美国诊断分类统计手册第四版（DSM-IV-TR）1、痛苦或功能不良2、社会赞许性原则3、非理性4、不可预测性5、非惯常性和统计的极端性6、令观察者不适7、对道德或理论标准的违反（三）心理异常的表现·神经症性障碍最初指相对较为普通的心理问题，个体没有脑异常的迹象，没有表现出广泛的非理性思维，没有违反基本的规范，但体验到主观的痛苦或自我挫败的模式或不适当的应对策略。
·精神症性障碍在性质和严重程度上有别于神经性障碍。
精神症患者的行为非常显著地偏离了社会规范，还伴有深度的理性思维和一般情感过程的混乱。
1、焦虑障碍（25%）·广泛性焦虑——由特定的生活情境引发·惊恐障碍——如广场恐怖症·恐怖症——指病人持续地和非理性地害怕某一特定物体、活动或者情境。
如：社交恐怖症、特殊恐怖症·强迫症——表现某种观念或行为不可抑制地重复出现。
分为强迫观念、强迫行为。
·创伤后应激障碍——其特征是通过痛苦的回忆、梦想、幻觉或闪回持续地重新体验到创伤事件。
2、心境障碍（19%）·重度抑郁症——由特定的生活情境引发抑郁症的性别差异——女性更易患抑郁症抑郁症与自杀·双相障碍（即躁狂抑郁症）——躁狂阶段、抑郁阶段3、人格障碍（多发在青年和成年早期）·偏执型人格障碍·表演型人格障碍·自恋型人格·反社会人格障碍4、分离性障碍·分离性失忆：可能与童年的身体虐待或性虐待有关·分离性身分识别障碍（多重人格）：可能因为被理应爱他们的人殴打、囚禁或遗弃5、精神分裂症（0.7%）·紊乱型——不连续的思维模式和非常怪异和紊乱的行为·偏执型——被害妄想、夸大妄想、嫉妒妄想·未定型——妄想幻觉，不连续的言语或非常紊乱的行为的大杂烩·残留型——受上次精神分裂症发作的影响，还留有一些非阳性的症状，如情感单调。
普通心理学课程教案
普通心理学课程教案第一章：心理学概述1.1 心理学的定义解释心理学的概念和研究范围强调心理学作为一门科学的重要性1.2 心理学的历史发展介绍心理学的历史背景和重要人物概述心理学的发展阶段和主要贡献1.3 心理学的分支和应用领域介绍心理学的主要分支和子领域探讨心理学在各个领域的应用和价值第二章：认知心理学2.1 认知心理学的概念解释认知的定义和重要性强调认知心理学的研究对象和目标2.2 认知过程探讨感觉、知觉、记忆、思维和语言等认知过程分析认知过程在日常生活和工作中的应用2.3 认知心理学的研究方法介绍认知心理学的研究方法和技巧强调实验研究和认知测试的重要性第三章：发展心理学3.1 发展心理学的概念解释发展心理学的定义和研究范围强调发展心理学对个体成长的重要性的理解3.2 心理发展的因素探讨遗传、环境、文化和个体差异等因素对心理发展的影响分析心理发展过程中的关键时期和阶段3.3 发展心理学的研究方法介绍发展心理学的研究方法和技巧强调长期跟踪研究和跨文化研究的重要性第四章：情绪心理学4.1 情绪心理学的概念解释情绪的定义和重要性强调情绪心理学的研究对象和目标4.2 情绪的类型和作用探讨基本情绪类型和复合情绪的形成和影响分析情绪在个体行为和心理健康中的作用4.3 情绪调节和情绪智力介绍情绪调节的策略和机制探讨情绪智力对个体社交和情感管理的重要性第五章：社会心理学5.1 社会心理学的概念解释社会心理学的定义和研究范围强调社会心理学对个体行为和群体互动的重要性的理解5.2 社会影响和群体行为探讨从众、服从、认同和社会规范对个体行为的影响分析群体行为和群体心理的现象和机制5.3 社会心理学的研究方法介绍社会心理学的研究方法和技巧强调实验研究、调查研究和观察研究的重要性第六章：心理测量学6.1 心理测量学的基本概念解释心理测量的定义和重要性强调心理测量学在心理学研究中的应用6.2 心理测量学的方法和技术探讨心理测量学的主要方法和技巧，如问卷调查、智力测试、性格测验等分析心理测量学中的可靠性、有效性和标准化问题6.3 心理测量学的应用和限制介绍心理测量学在各个领域的应用，如教育、就业、心理咨询等探讨心理测量学的局限性和改进方向第七章：心理病理学7.1 心理病理学的概念解释心理障碍的定义和分类强调心理病理学在心理学研究中的重要性7.2 常见心理障碍及其症状探讨焦虑障碍、抑郁障碍、精神分裂症等常见心理障碍的病因、症状和影响分析心理障碍的诊断和治疗方法7.3 心理卫生和心理疾病预防介绍心理卫生的概念和重要性探讨心理疾病预防的措施和策略，如心理健康教育、心理干预等第八章：咨询心理学8.1 咨询心理学的概念解释咨询心理学的定义和目标强调咨询心理学在解决心理问题和促进心理健康中的作用8.2 咨询心理学的方法和技巧探讨咨询心理学的主要方法和技巧，如个体咨询、家庭咨询、团体咨询等分析咨询心理学中的建立信任、沟通技巧、心理评估等重要环节8.3 咨询心理学的应用和发展介绍咨询心理学在各个领域的应用，如教育、医疗、企业等探讨咨询心理学的未来发展趋势和挑战第九章：工业与组织心理学9.1 工业与组织心理学的概念解释工业与组织心理学的定义和研究范围强调工业与组织心理学在组织管理和人力资源开发中的重要性9.2 员工心理与行为探讨员工的工作满意度、组织承诺、领导力等心理与行为问题分析员工心理与行为对组织绩效和发展的影响9.3 工业与组织心理学的应用和实践介绍工业与组织心理学在招聘、培训、绩效评估等方面的应用探讨工业与组织心理学的实践经验和案例分析第十章：心理学的伦理与法律问题10.1 心理学伦理的概念解释心理学伦理的定义和重要性强调心理学伦理在心理咨询、研究、教学等领域的作用10.2 心理学伦理的原则和规范探讨保密性、客观性、尊重、公正等心理学伦理原则和规范分析心理学伦理决策的困难和解决方法10.3 心理学与法律的关系介绍心理学在法律领域的应用，如法庭咨询、犯罪心理分析等探讨心理学在法律诉讼中的证据价值和限制第十一章：健康心理学11.1 健康心理学的概念解释健康心理学的定义和研究范围强调健康心理学在促进个体和群体健康中的重要性11.2 心理健康与心理疾病探讨心理健康的影响因素，如生活方式、应对策略等分析心理疾病对个体功能和生活质量的影响11.3 健康心理学的应用和实践介绍健康心理学在心理健康促进、疾病预防和治疗中的应用探讨健康心理学的实践案例和干预策略第十二章：教育心理学12.1 教育心理学的概念解释教育心理学的定义和研究范围强调教育心理学在教育实践和学校管理中的重要性12.2 学习理论及其应用探讨行为主义、认知主义、建构主义等学习理论的基本原理分析学习理论在教学设计、学习辅导等方面的应用12.3 教育心理学的实践与研究介绍教育心理学在教育领域的实践案例和研究成果探讨教育心理学研究的趋势和未来发展第十三章：临床心理学13.1 临床心理学的概念解释临床心理学的定义和目标强调临床心理学在心理健康评估、诊断和治疗中的作用13.2 临床心理学的方法和技巧探讨临床心理学的主要方法和技巧，如心理评估、心理治疗、咨询等分析临床心理学中的心理诊断、治疗计划和效果评估等重要环节13.3 临床心理学的应用和发展介绍临床心理学在各个领域的应用，如精神病院、康复中心等探讨临床心理学的未来发展趋势和挑战第十四章：跨文化心理学14.1 跨文化心理学的概念解释跨文化心理学的定义和研究范围强调跨文化心理学在理解人类行为和心理现象的多样性和普遍性中的重要性14.2 文化差异与心理现象探讨文化对认知、情感、行为等心理现象的影响和差异分析跨文化心理学研究的方法和技巧14.3 跨文化心理学的应用和实践介绍跨文化心理学在跨文化交流、国际商务、心理咨询等领域的应用探讨跨文化心理学的实践经验和案例分析第十五章：心理学的研究方法15.1 心理学研究方法的基本概念解释心理学研究方法的定义和重要性强调心理学研究方法在心理学研究中的基础性作用15.2 心理学研究设计的类型和步骤探讨实验研究、调查研究、观察研究等心理学研究设计类型和步骤分析心理学研究中数据收集、分析和解释的重要环节15.3 心理学研究的伦理和责任强调心理学研究中的伦理原则和规范，如保护参与者权益、确保研究真实性等探讨心理学研究者在社会和伦理方面的责任和义务重点和难点解析本文主要介绍了普通心理学课程的教学教案，涵盖了心理学概述、认知心理学、发展心理学、情绪心理学、社会心理学、心理测量学、心理病理学、咨询心理学、工业与组织心理学、心理学伦理与法律问题、健康心理学、教育心理学、临床心理学、跨文化心理学和心理学研究方法等十五个章节。
心理咨询考试师大纲
心理咨询考试师大纲第一章：导论1.1 心理咨询考试师的定义和职责1.2 心理咨询考试师的职业素养要求第二章：心理理论和知识2.1 学习理论2.1.1 经典条件作用2.1.2 操作条件作用2.1.3 社会学习理论2.2 人格理论2.2.1 心理动力学理论2.2.2 行为主义理论2.2.3 人本主义理论2.3 发展心理学2.3.1 神经发育2.3.2 认知发展2.3.3 社会情感发展2.4 心理病理学2.4.1 精神疾病分类与诊断2.4.2 精神病理机制2.4.3 常见心理障碍及其特征第三章：心理咨询基本概念和技术3.1 心理咨询的定义和基本原则3.2 咨询关系建立和维护3.3 心理咨询过程与技术3.3.1 倾听与积极回应3.3.2 反馈与共情3.3.3 问询与澄清3.3.4 探索与解释3.4 心理咨询中的沟通技巧和技术第四章：心理咨询中的伦理和法律问题4.1 伦理规范和职业道德4.2 保障客户权益的法律法规4.3 信息保密与知情同意4.4 心理咨询中的道德困境与处理第五章：专业实践技能5.1 心理测量与评估5.1.1 心理测量方法与工具5.1.2 测量与评估的步骤5.1.3 测量与评估结果的解释与应用5.2 心理咨询中的危机干预与处理5.3 心理咨询中的团体辅导与治疗5.4 心理咨询中的家庭与夫妻关系辅导第六章：心理咨询实践与案例分析6.1 心理咨询的实践模式与技巧6.2 案例分析与解决方案6.3 心理咨询实践的个案管理第七章：心理咨询研究与创新7.1 心理咨询的科学研究方法7.2 心理咨询研究的领域和方向7.3 心理咨询创新与发展第八章：心理咨询教育与培训8.1 心理咨询师的专业发展与自我提升8.2 心理咨询教育与培训的内容和方式8.3 心理咨询师的继续教育与资质认证结语心理咨询考试师大纲中包含的内容是一位优秀的心理咨询考试师所必备的知识和技能。
通过学习和掌握这些内容，考生能够具备扎实的心理理论和知识基础，掌握心理咨询的基本概念和技术，了解伦理和法律问题，培养专业实践技能，提升个人发展和创新能力。
第二章 心理应激(心理压力)的生理反应及疾病ppt课件
战斗或逃跑的具体生理反应
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心率加快以泵出更多的有氧血以维持肌肉的运动 血压的增加会输送血液到需运动的肌肉 换气的增加提供运动肌肉以氧气来进行能量代谢 有最多的运动肌肉的胳膊和腿，其血管会扩张，血液更多流入这些外 周的部分 血浆中葡萄糖增加以供应肌肉收缩的代谢需要 动员更多的脂肪酸以维持持久的运动（例如，奔跑） 增加血液的凝结水平，减少出血时需要的凝血的时间 肌肉力量的增加 减少胃肠道的运动，减少腹部的血流，允许血液流向运动的肌肉 出汗的增加以冷却躯体内部的温度
免疫系统
• 在应激的初期，免疫系统功能增强 • 当应激持续过长，或者应激的结束后，免
疫系统的功能将减弱 • 长期应激会因为免疫系统的功能减弱而生 病
靶器官和其疾病
• 疾病可能由于两种原因: 交感神经的过度反应 • •
•
（和应激有关的的激素的增加）或者免疫系统功 能的失调（功能低下） 靶器官是指由于代谢活动的增加所累及到的器官。 任何器官都可以是靶器官：头发、皮肤、血管、 关节、肌肉、胃、肠、气管等。 在某些人单一的器官被选择为靶器官而生病，而 有些人多器官是靶器官。 哪个器官被选择是和遗传有着密切的关系的
免疫系统的疾病
• 1、普通感冒和流感 • 2、过敏 • 3、风湿性关节炎 • 4、溃疡 • 5、癌症：免疫系统无法抑制和杀死癌细胞
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战斗或逃跑的四个阶段
• 第一阶段
– 来自一个或者五个感觉通道的刺激传入大脑
• 第二个阶段
• 第三阶段 • 第四阶段
– 大脑区分刺激是威胁性的还是非威胁性的。如果刺激被认为是非 威胁性的（如来自电视中的尖叫），反应就到此为止。如果反应 被解读为一种真正的威胁，则大脑就会激活神经或者内分泌系统 迅速做出准备是战斗还是逃跑。
心理健康与心理异常
2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》一书 中提出十条标准。
（3）暗示性。 （4）心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一 种强烈的精神打击出现在面前，不同的人对于同一类精神刺 激的反应是各不相同的，这就能看出不同人对于精神刺激的 抵抗力。
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2.郭念锋十标准论。郭念锋于1986年在《临床心理学》 一书中提出十条标准。
其基本技法有：精神分析治疗法、存在主义治疗法、格 式塔治疗法、行为主义治疗法、认知治疗法、现实治疗法等。
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三、促进心理健康的方法和途径 樊富珉提出了促进心理健康的5种模式：
2.社会学模式。这种模式的特点是：以改善心理障碍和 行为障碍患者的社会适应性为目标，采用建立在行为主义理 论基础上的行为矫正技术。行为矫正技术的社会学模式是由 美国心理学家斯金纳等人提出的。 其基本技法有：放松治疗法、系统脱敏法、满灌疗法、认知 行为矫正等。
案例中的学生，言谈举止离奇古怪，我们有理由怀疑她的心理 已经出现异常。
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2.有无过度或与事实相反的情绪反应
人是感情动物，自然有喜、怒、哀、乐、忧等情绪的变
化。但心理正常的人，其情绪反应适度，而且与事件本身表
达的情感反应一致，则易于被大部分人所理解和接受；但心
理异常的人，情绪反应过度，或者兴奋异常，手舞足蹈，语
（10）环境适应能力。当生活环境条件突然变化时，一个人能否 很快地适应下来以保持心理平衡，这就是人们的环境适应能力，往 往标志着一个人的心理活动的健康水平。
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3.马建青七标准论。马建青（1992）从临床表现方面考 察，提出了心理健康的七条基本标准： （1）智力正常；（2）情绪协调，心境良好；（3）具备一 定的意志品质；（4）人际关系和谐；（5）能动地适应环境； （6）保持人格完整；（7）符合年龄特征。
常见心理障碍
•结果解释：总分3分：不够神经症诊断；总分4～5：可疑神 经症；6分及以上，神经症。
第四节 常见心理障碍
神经衰弱
神经衰弱是大学生中比较常见的，临床症状为：
衰弱症状。患者脑力易疲劳，感到没有精神，自感 脑子迟钝，注意力不易集中或不能持久，记忆力差， 效率显著下降，体力亦易疲劳。 情绪症状。烦恼，心情紧张而不能松弛，易激惹等， 可有轻度焦虑或抑郁。 兴奋症状。感到精神易兴奋，表现为回忆和联想增 多且控制不住，伴有不快感，但没有言语和运动的 增多。
此外，要主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好 感，同学间的关系也就会融洽了。
第二章 走近心理咨询
第一节 心理咨询的基本概述 第二节 心理咨询的原则与方法
第三节 走出心理ห้องสมุดไป่ตู้询的认识误区
第四节 常见心理障碍
第一节 心理咨询的基本概述
心理咨询
心理咨询是指来访者与 心理咨询师之间，就来访者 提出的问题和要求进行共同 分析、研究和讨论，找出问 题所在，经过心理咨询师的 启发、指导、支持与鼓励， 帮助求助者领悟到内心存在 的冲突，矫正错误的认知， 作出新的有效的行为，从而 达到解决问题、促进发展、 完善人格的目的。
第四节 常见心理障碍
神经衰弱
神经衰弱是大学生中比较常见的，临床症状为：
肌肉紧张性疼痛。自觉头部发胀或紧缩感，似乎头 皮变厚或像是戴了一顶橡皮帽，头昏、头痛、肢体 肌肉酸痛等。 睡眠障碍。如入睡困难，为多梦所苦，醒后感到不 解乏，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠 醒觉节律紊乱（夜间不眠，白天无精打采和打瞌 睡）。此外还可有心悸、气短、多汗、肢冷、腹胀、 尿频、遗精等植物神经功能紊乱症状。
第2章 心理应激与心理危机概述
第二章心理应激与心理危机概述计划学时：2教学目的：让学生对心理应激和心理危机有一个初步但是正确的认识。
能够理解心理应激与心理危机的含义，能够区分什么是心理应激、什么是心理危机，应激的作用，和常见的应激源都有哪些。
为接下来的课程打好一个概念上的基础。
教学思路：1、应激与应激事件的界定分类2、灾难与心理危机的界定分类参考书目：《应激与心理危机干预》，邱鸿钟、梁瑞琼等编著，暨南大学出版社，15.00元。
《洞察危机的惊魂——应激心理学》，张明主编，科学出版社，19.80元。
第二章心理应激与心理危机概述导入（3分种）上节课我们从身边的心理危机和汶川地震引发的心理危机谈起，介绍了心理危机的普遍性、危害性和多样性，并在此基础之上解决了三个问题：为什么学危机干预、危机干预具体学什么，以及怎样才能学好危机干预这门课。
明确了学习目标和学习方法，相信这样的介绍能为我们之后的课程打下一个不错的基础。
今天我们就开始本课程的具体内容。
上节课由于是整个课程的概述，所以我们讲得很多，讲得也很广。
可能同学们对一些最基本的概念还是有疑问。
到底什么是心理应激、什么是心理危机？二者有何联系或区别？在什么样的情况下发生……今天我们就来厘清这些问题。
一、应激与应激事件的界定分类（一）应激的概念1、定义所谓应激（stress），是个体对察觉和认知的某种有重负或威胁的情境或事件所作出的一种保护性反应。
而其反应的结果可能是适应的，例如见到一块飞来的石头，立即躲开来，即可以称之为积极的应激（eustress）；反应也可能是适应不良的，如失业后整天闷睡、卧床不起，这就是消极的应激（distress）。
2、应激的本质（1）应激是外部压力外部压力观指出，应激存在于外部事件中，认为人只有在被施加外在压力时才会产生应激反应。
例如，学生产生应激是因为他有可能要参加一场重要的考试，或与老师、同学发生了矛盾，或者因为一篇重要论文的最后期限要到了；父母产生应激是因为养家糊口的经济负担太重，或因为家庭出现了纠纷，婚姻出现了危机；教师产生应激是因为一方面他们要保证自己的专业领域内有所成就，另一方面还要把课堂教学做到最好；医生、护士与律师产生应激是因为，他们要应付病人或当事人无休止的要求等等。
心理学教材：认识与应对常见的心理疾病
心理学教材：认识与应对常见的心理疾病简介本教材旨在帮助读者认识和应对常见的心理疾病。
心理疾病是一种精神健康障碍，可以影响人们的情绪、思维和行为。
通过深入了解这些心理疾病，我们可以更好地帮助和支持那些受到影响的人，并促进他们的康复与自我成长。
第一章：焦虑疾患1.1 了解焦虑•定义焦虑及其表现•分类不同类型的焦虑障碍（如广泛性焦虑障碍、社交恐惧障碍等）•焦虑对个体生活和工作的影响1.2 应对焦虑•面对焦虑时采取的策略和技巧•推荐有效缓解焦虑的方法（如深呼吸、放松训练等）1.3 专题讨论：压力管理技巧•压力与焦虑之间的关系•学习应对压力以减轻焦虑的方法第二章：抑郁症2.1 了解抑郁症•定义抑郁症及其常见症状•抑郁症对个体情绪和行为的影响•区分抑郁与悲伤的区别2.2 应对抑郁•寻求专业帮助的重要性•推荐有效缓解抑郁的方法（如心理咨询、药物治疗等）•心理自助技巧：积极生活方式和情绪管理2.3 专题讨论：自杀预防措施•自杀与抑郁之间的关系•怎样确定一个人是否处于自杀危险期，并采取适当应对措施第三章：应激障碍（创伤后应激障碍）3.1 了解应激障碍•定义应激障碍及其常见症状（如创伤回忆、恶梦等）•应激事件引发应激障碍的机制3.2 应对应激障碍•推荐有效缓解应激障碍的方法（如曝光疗法、认知重构等）•心理自助技巧：情绪调节和社交支持3.3 专题讨论：紧急心理援助•紧急心理援助对应激障碍康复的重要性•如何提供紧急心理援助并避免二次创伤第四章：强迫症4.1 了解强迫症•定义强迫症及其常见症状（如强迫思维、强迫行为等）•强迫症对个体生活和心理健康的影响4.2 应对强迫症•推荐有效缓解强迫症的方法（如暴露与反应阻碍治疗）•心理自助技巧：改变不良思维模式和习惯行为4.3 专题讨论：药物治疗与心理治疗的辅助作用•强迫症患者可以从药物治疗中获得哪些收益？•药物治疗与心理治疗的合理结合第五章：进一步了解其他常见心理疾患5.1 孤独症谱系障碍•定义孤独症谱系障碍并介绍其特点•提供支持与帮助患有孤独症谱系障碍的人群5.2 注意力缺陷多动障碍（ADHD）•定义ADHD及其影响•探讨注意力缺陷多动障碍的治疗方法和策略5.3 精神分裂症•定义精神分裂症及其表现形式•讨论精神分裂症的危害和康复方法结束语通过本教材对常见心理疾患的认识与应对，我们可以更好地了解这些问题，并提供支持与帮助，以促进个体的康复和生活质量。
大学生心理学-第二章 大学生心理健康
（三）大学生心理健康标准
3.人际关系和谐
大学生人际关系和谐主要表现为： ①乐于与人交往。能用尊重、信任、友爱、完善、理解的态
度与人相处； ②在交往中，保持独立的人格，有自知之明，不卑不亢； ③能客观地评价自己和他人，善于扬长补短； ④能融于集体，与集体保持协调关系，能与他人同心协力、
合作共事、乐于助人； ⑤与人相处时，积极态度（如友善、同情、信任）总是多于
心理健康是一种状态也是一个过程。心理健康作为 一种心理机能状态，其最终的规定性是个体与其存在的 内外环境能保持一种正常或良好的适应。适应就是心理 健康的本质。心理健康意义上的适应，就是个体在与环 境的互动中，主体能够通过自身调节系统作出积极而能 动的反应。
二、大学生心理健康的标准
智力正常
良好的自我意识
第二章
大学生心理健康
尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个 条件。
——[德]弗洛姆
一、心理健康的含义
按照世界卫生组织1948年提出的标准，“健康是一种躯体上、心 理上和社会行为等各个方面都能保持完全和谐的状态，而不仅仅是 没有疾病或病症。”
躯体、器官等生理方面
包括
认识、情感、意志与人格 特征以及社会适应等心理 方面
• 2.人格倾向与特征
人格倾向指人的需要和动机。 人格特征指人的能力、气质和性格。
大学生心理发展的特点
（二）大学生心理发展的特点 当代大学生正处于青年中期，这是个体生理发育趋 于完善和成熟的一个时期，而心理发展正处在迅速走向 成熟的重要阶段，出现了明显的心身异步现象，表现出 一系列的心身矛盾。
情绪的情景相符合；
（三）大学生心理健康标准
6.意志健全
意志健全的大学生的主要表现是： ①在各种活动中对自己的活动有正确的认识，能自觉确立一
障碍与心理疾病
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1、人格特征 世界上没有两个人是完全相同的，这不仅指人的外表，更主要提指每个 人都有自己独特的人格特征。人格对人的心理健康有着非常明显的影响，是 造成心理障碍或精神失常的一个重要因素。 研究资料表明，各种精神疾病，特别是神经官能症往往都有相应的特殊 人格特征为其发病基础。 例如强迫性神经症，其相应的特殊人格特征称为强迫性人格，其具体表一是谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规、拘谨呆板、敏感多疑、心胸狭窄、事后易后悔、责任心过重和苛求自 己等。 又如，与癔病相联系的特殊人格特征是富于暗示性、情绪多变、容易 激动、耽于幻想、自我中心和爱自我表现等。如果与癔病相联系的人格特征 越明显，则只要有较轻微的精神刺激因素即可致病；相反，与宿病相联系的 特殊人格特征越不明显，则需要有较强烈的精神刺激因素的作用才能致病。 此外，精神分裂症被认为是与孤僻离群、多疑敏感、情感内向、胆小怯懦、 较爱幻想等特殊人格特征密切相关。
根据心理疾病的异常程度
根据心理障碍和心理疾病的内容性质可以将其分为人格障碍、性心理障、行为障碍、药物或酒精依赖等。
根据心理疾病的表现 根据人们日常生活中所常见的心理障碍表现可以将心理障碍和心理疾病为以下五大类（见张伯源、陈伯庚编著的《变态心理学》）。 1.严重的心理异常是指人的整体心理活动瓦解； 2.轻度的心理异常是指人的整体心理活动的某些方面受到损害； 3.心身障碍是指在身体某个器官系统的病变表现出来的心理异常现象； 4.大脑疾患及躯体缺陷时的心理异常这里又包括器质性损害、发育不、躯体缺陷等三种原因所导致的心理异常。 5.特殊条件下，如药物作用、催眠、梦境、人格偏离等出现的心理障碍。 心理障碍和心理疾病的划分标准还很多。如根据年龄段划分为儿童、成、老年心理障碍和心理疾病。在这就不一一列举。
[心理学]第二章影响心理健康发展的因素
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第二章影响心理健康发展的因素内容提要：青少年时期是一生中迅速发展的时期，也可以说是接受教育的最佳时期，为了有目的、有计划的对青少年进行心理健康教育，我们必须关注在什么阶段，哪些因素对学生心理健康的影响最重要；在什么阶段，哪些因素对学生的心理最易造成伤害。
本章将讨论个体因素和环境因素对学生心理健康的影响，以帮助教育工作者很好地利用或控制这些因素，预防某些心理问题的出现，或对学生已出现的心理障碍、心理疾病给予咨询与诊治，以促进学生心理健康发展。
第一节个体因素对心理健康发展的影响中小学生正处于各种心理机能快速发展的重要时期。
在其不断发展的过程中，社会和教育向他们提出的各种要求与儿童已有的心理发展水平相矛盾，这一矛盾是儿童心理发展的动力。
它推动着个体的全面发展，在发展的过程中，各种心理冲突随之出现，这些心理冲突就构成了影响小学生心理健康的重要因素之一。
一、生理因素的影响正常的心理活动和行为表现，取决于健全的脑功能，而异常的心理和行为表现则是脑功能障碍的结果。
生理因素对心理和行为有着直接的影响。
首先，生物条件是心理活动不可缺少的自然前提，是心理健康发展的物质基础，没有这样的基础，或者在遗传上有严重的缺陷，人的心理活动就会受到影响或阻碍，如：智力落后的往往有染色体异常；有严重行为问题的家族中有精神病患者。
其次，生物因素提供心理发展的可能性，至于向什么方向发展，发展的水平如何，主要决定于社会生活条件和学校教育。
如果一个遗传素质健全的儿童，自幼失去了人的社会生活条件，尽管有着正常人的头脑，也不可能形成人的心理，印度狼孩的事例就很好地说明了这个道理。
（一）遗传因素的影响常言道：“种瓜得瓜，种豆得豆。
”指的就是生物的普遍现象——遗传。
遗传是指生物性状的逐代传递，它在个体身上体现为遗传素质，如机体的构造、形态和神经系统的特征等。
现在研究表明：在细胞核的染色体中，有一种遗传物质叫脱氧核糖核酸（DNA）它包括许多决定生物性状的基因。
心理困扰识别和应对-教案
三．身体健康与心理的关系
问题引入思考：
身体健康或不健康会怎样影响心理？
心理状态会影响身体健康吗？
举例说明：
林黛玉多愁善感，
最后吐血而死。
总结：不良的心理状态可以导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。
四、影响大学生身心健康的因素
请同学讨论谈一谈：当前社会影响我们身心健康的因素有哪些？是什么原因导致有人会抑郁？有人会疑病？
解释：
1、不良的生活习惯
2、人际关系的复杂
3、生活压力和负性情绪
五、心理咨询
1、对心理咨询的误解：
2.心理咨询的原则
讨论
互动
讲授
体验
讲授
图片案例
互动
讲授
讲授
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3
15-20
3
3
10
4
3
3
学习总结
•大学生常见的心理困惑和心理障碍
•如何保持身心健康
•学会求助和正确理解心理咨询
讲授
3
课堂
活动
作业
分析案例：小王为什么会这样？
【教学方法和手段】问答法、讲授法、活动体验法
【讲授内容】
教学环节
教学内容
教学方法
教学时间
导入
在纸条上写出“我的现状、我的困惑”
互动
2
课堂教学
一、大学生常见的心理困惑
•由导入环节的问题引入大学生常见的心理困惑，比如有大学生写到最近的困惑：1.刚来大学生活不适应
•2.大学学习与中学学习的不一样
•3.与室友关系的处理
互动
作业
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第二章《心理困扰识别与应对》教案
第二章 心理应激与心身疾病1
阿坝州汶川县城
现代应激概念
应激是个体面临或觉察(认知评价)到环境变化 (应激源)对机体有威胁或挑战时做出的适应性 和应对性反应的过程.
应激源
中介机制 （心理、生理）
应激反应 (心理、生理)
1.应激是个体对环境威胁和挑战的一种 适应和应对过程，其结果可以是适应 的和不适应的； 2.应激源可以是生物的、心理的、社会 的和文化的生活事件； 3.应激反应可以是生理的、心理的和行 为的； 4.应激过程受个体多种内外因素的影响； 认知评价在应激作用过程中起重要作 用。
应激源的分类-按事件对个体的影响
正性生活事件/良性刺激 (Positive Events）
负性生活事件/不良刺激 (Negative Events）
中介因素
认知 评价 人格 特征 应对 方式
生 活 事 件
健康 状态
中枢神经系统
遗传 素质 社会 支持
应激源
中介因素
应激反应
应激反应/心身反应（Psychosomatic Response) —个体
适应
健康
反 应 结 局
心 身 疾 病
重型精神病 神经症 癔症
不适应
疾病
精 神 疾 病
应激相关障碍
反应结局
应激过程
认知 评价 人格 特征 应对 方式
生 活 事 件
中枢神经系统
健康 状态 遗传 素质 社会 支持
心 身 紧 张 状 态
心理行为反应
适应 （健康）
心 身 疾 病 精 神 疾 病
生理反应
不适应 （疾病）
脉搏增快 出汗 肢体/全身颤抖
应激的行为反应
智慧树大学生心理健康见面课测试答案
智慧树大学生心理健康见面课测试答案1. 简介智慧树大学生心理健康见面课是针对大学生心理健康问题的在线课程。
该课程旨在为大学生提供心理健康知识和应对技巧，帮助他们更好地应对压力和困惑，提高心理健康水平。
为了帮助学生对所学知识进行巩固和检测，智慧树在课程中设置了一系列测试题。
本文将提供智慧树大学生心理健康见面课测试答案，以便学生参考。
2. 测试答案第一章：心理健康概述1.心理健康的定义是什么？答案：心理健康是指个体在形态、认知和心理功能方面都处于良好状态的一种状态。
2.影响心理健康的因素主要包括哪些方面？答案：影响心理健康的因素主要包括遗传因素、环境因素、生理因素和心理因素。
3.心理健康问题主要包括哪几种类型？答案：心理健康问题主要包括焦虑、抑郁、压力和自卑等问题。
第二章：心理疾病与心理障碍1.心理疾病与心理障碍有何区别？答案：心理疾病是指精神疾病，是一种严重影响个体正常生活、工作和学习的疾病。
而心理障碍是指由于生理、心理和社会因素造成的心理功能异常，但程度较轻、影响较小的病症。
2.以下哪个问题属于心理障碍？–[ ] A. 抑郁症–[x] B. 社交恐惧症–[ ] C. 精神分裂症–[ ] D. 躁狂症答案：B. 社交恐惧症第三章：心理健康问题解决方法1.以下哪种方法不适合应对心理压力？–[ ] A. 运动放松–[ ] B. 倾诉情感–[x] C. 逃避现实–[ ] D. 找专业人士咨询答案：C. 逃避现实2.怎样调整自己的心态来缓解压力？答案：可以通过积极乐观的心态、正面情绪的培养、调整生活节奏等方式来调整自己的心态来缓解压力。
第四章：心理健康教育与辅导1.心理健康教育的主要目标是什么？答案：心理健康教育的主要目标是通过提供心理健康知识和技能，促进个体的心理健康，提高心理健康水平。
2.心理健康辅导的主要方法包括哪些？答案：心理健康辅导的主要方法包括个体辅导、团体辅导、线上辅导和热线咨询等。
3. 结语以上是智慧树大学生心理健康见面课测试的答案。
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根据疾病的异常程度可以将心理疾病分为神经症 和精神病两大类，前者于程度较轻的心理障碍， 后者则属于严重的心理疾病。两者又分别包括不 的心理障碍和心理疾病类型。
神病的可能性比正常人的亲属高出6倍。
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2、生物因素
全身性的特别是累及中枢神经系统的感染、中毒、外伤、癌瘤、缺氧、
代谢障碍、内分泌疾病、营养缺乏、血管与变性疾病等，以及高温中暑、放
射线损伤均可能直接或间接地损害人脑的正常结构与机能，引起心理疾病。
从胚胎时期起，官内、官外环境中的生物性致病因素，如孕妇患风
理与生理功能急剧变化的机能状态，女性经期、妊娠、分娩期因为内分泌功
能变化，生理功能明显改变的机能状态；更年期性腺功能衰退、植物神功能
不稳定的机能状态与老年期各种躯体机能逐渐衰退、防御与代谢机能明显削
弱的机能状态，都成为某些潜在的精神障碍开始显现的时机，儿童神经症、
青年期的癔症、经前期紧张与月经周期性精神病、产褥期精神病、更年期神
造成心理障碍的原因。
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一、遗传生物因素
1、遗传因素
当代的大量调查数据表明，在心理疾病中，
如精神分裂症、躁狂抑郁症、癫痫发作、精神发
育不全、脑神经萎缩、性情乖僻等等，遗传占有
十分重要的地位。上海市对精神病患者的家属做
了普查，发现其家属中血缘关系从远到亲属中得精
疹、梅毒、艾滋病等，孕妇酗酒、吸食麻醉剂毒品或依赖安眠药物，孕妇有
严重营养不良、贫血、缺氧、尿毒症、癫痫以及分娩时的胎儿颅脑损伤，早
产与新生儿窒息等，都可能引起胎儿畸形或导致严重发育障碍、人格发展异
常以及心理疾病。
婴儿时期的营养缺乏，流行性脑膜炎、白喉、百日咳、猩红热等传染
病以及病毒性脑炎的感染，药物、食品或煤气中毒、颅脑损伤等，都可能引
第二章 常见心理障碍与心理疾病
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第一节 常见心理疾病的病因和分类
导致心理障碍的各种因素
心理疾病和躯体疾病一样，有其发生、发 展的原因和规律，只是由于人的心理活动 太复杂，目前的科学技术水平远远不能对 其进行完满的解释而已。
下面将从生物遗传因素、社会心理因
素、个人因素三大方面探讨影响心理健康、
造成心理障碍或精神失常的一个重要因素。
研究资料表明，各种精神疾病，特别是神经官能症往往都有相应的
特殊
人格特征为其发病基础。
例如强迫性神经症，其相应的特殊人格特征称为强迫性人格，其具体
表一是谨小慎微、求全求美、自我克制、优柔寡断、墨守成规、拘谨呆板、
敏感多疑、心胸狭窄、事后易后悔、责任心过重和苛求自
起心理发育迟滞、人格发展异常与心理疾病。
另外，大脑的外伤，如因摔伤、碰伤或战争时的战伤造成的脑震荡、脑挫伤 等也都可能导致心理障碍，如意识障碍、遗忘症、言语障碍和人格改变等。
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二、个人因素
1、人格特征
世界上没有两个人是完全相同的，这不仅指人的外表，更主要提指每
个
人都有自己独特的人格特征。人格对人的心理健康有着非常明显的影响，是
己等。
易
又如，与癔病相联系的特殊人格特征是富于暗示性、情绪多变、容
激动、耽于幻想、自我中心和爱自我表现等。如果与癔病相联系的人格特征
越明显，则只要有较轻微的精神刺激因素即可致病；相反，与宿病相联系的
特殊人格特征越不明显，则需要有较强烈的精神刺激因素的作用才能致病。
此外，精神分裂症被认为是与孤僻离群、多疑敏感、情感内向、胆小怯懦、 较爱幻想等特殊人格特征密切相关实。用文档
经症与精神病，老年性精神病等的发生，与不同性别，年龄的特殊机能状态
密切有关。
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三、社会心理因素
1、家庭因素
家庭是每一个人走向社会的港口，家庭环境是影响个体心理健康
的一个极其重要的因素。
个体早期与父母的关系以及父母对儿童的态度也是影响个体心
理健康的重要因素，这种早期的母婴依恋关系以至稍后的儿童与父母
胃肠溃疡、癌症、神经症、事故、体育活动中的损伤，以及学习成绩
的下降都与生活事件的明显增加有着密切的关系。
生活经验和研究结果都说明，生活事件的增加会在一定程度上使
个体遭受更大的心理紧张。而心理紧张水平的增加则会破坏个体的生
理和心理平衡，从而对个体的躯体和心理健康产生不良的影响。
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3、性创伤
人既具有社会属性，也具有生物属性，性对于人来说自然是不
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2、生活事件
生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动。
如结婚、升学、亲人亡故等。生活事件是预测身体和心理健
康的重要指标。大量研究发现，即使是中等紧张水平的生活事件，如
果持续发生，它们对个体抵抗力的影响就可以累加.因而对个体的心
理健康影响很严重。如高血压病、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎、
2、躯体的机能状态
个体的躯体机能状态是指个体发生心理疾病时所处的生理与心理状态。
它本身不是发病原因，但是不良的机能状态可能诱使疾病发生，例如
饥饿、长途跋涉、日夜工作、分娩难产造成体力耗遏、睡眠缺乏、精神持续
紧张的机能状态，或酗酒、药物依赖状态下被削弱的机能状态，均极可能诱
发心理疾病。
儿童期大脑发育尚未成熟的机能状态；青春期内分泌系统功能变化，心
的亲密程度对个体以后的人际关系和社会适应有着很大的影响。
家庭环境影响的另一方面表现在父母对子女的态度和教养方式。
根据中国医科大学医学心理学教研究室岳冬梅等对神经症病人父母教 养方式的调查，发现神经症病人的父母对他们的教养方式可以分为三
种主要的类型：即冷漠型、严厉型、以及过分保护型。在这样的父母
教养方式下成长起来的孩子们，其人格特征和人际关系方面都存在较 多的问题，
到他们的婚姻生活，导致心理疾病。
部分心理疾病患者在幼年、少年及青年阶段，由于种种意外曾遭 受过某种性伤害。严重的性伤害给当事者后来的学习、生活、社交、 自我发展，甚至个性造成相当程度的恶性影响，从而导致心理失常。
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心理疾病的分类
根据不同的分类标准可以将心理障碍和心理
疾病分为不同种类。
根据心理疾病的异常程度
可避免的。
据调查发现人类的性启蒙大大早于性生理成熟，占相当比例的人
从幼年、儿童时期就出现了性启蒙。性启蒙后，较表面化的性行为就
相应出现，比如游戏性性交，异性问及同性问相互观察或触摸等。对
于他们中的一部分来说，这些早年的性经历在他们成年以后仍遗留一
些较严重的心理阴影，由此影响心理安宁、与他人交往，甚至会影响