快速跑发展跑的能力定稿版

快速跑发展跑的能力精

编W O R D版

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快速跑单元教学计划如皋实验初中任课教师：杨浩年级：初二人数：48人

单

快速跑：发展跑的能力

水平四7年级（6-4）课时方案设计

设计者：杨浩如皋市实验初中

一、指导思想

本课是在体育教育改革的不断深入的情况下，基于江苏省第八期教研课题《中小学生补偿性体能素质有效课堂教学设计的案例研究》的设计思路驱动下的一种探索，以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动、生生互动”融入课堂的教学中，使技能教学与体能发展协调提高。

二、内容主题与分析

跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从快速跑的一个练习“牵引跑”出发体察学练的重点，有针对性地从的多种学练菜单中选择促进“蹬摆结合”的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。

三、课的学习目标设置

1．能知道发展快速跑动作中“蹬摆结合”能力的练习方法。

2．能认真做出多种发展快速跑“蹬摆结合”能力的方法，提高自身相关体能。

3．通过各种练习，和同伴共享获得配合成功的乐趣，增强规则意识。

四、课的教与学过程调控

根据学生在课堂上练习快速跑的实际进度，遵循有效学习与掌握运动技能的原则，将及时对各种练习次数与强度的进行适度调整，教师语言着重于动作方法指导、启发学生思考及练习过程激励话语的表达，以实现本课预设的学习目标。

快速跑：发展跑的能力

授课教师：杨浩工作单位：如皋市实验初中水平四初二年级

二、

1．跳短绳

2．利用短绳的肢体运动（上肢运动，腰腹运动，……）4.学生展开练习后，

教师巡回指导，对一

些练习中出现的错误

及时纠正。

5．激励性语言激励学

生，及时表扬出色的

学生，并请他们出来

领做。

4.迅速的融入练习

中，积极主动地创

新动作形式。

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掌握技能一、尝试性

练习

1.利用短绳搭

建跑道（一

步距离）

2.30米快速

跑

3. 拉绳牵引

跑及其变化

A仅牵引

1．出示小白板，说清

有何作用如何做

2.请同学们根据要求

进行练习，提示注意

安全。

3. 学生展开练习后，

教师巡回指导，对一

些练习中出现的错误

及时纠正。

4.用激励性语言激励

学生，及时表扬出色

1各组根据老师的方

法，自定短绳的距

离，

2.清教师布置的学练

内容，迅速进入练

习状态。

A体会自己是如何

跑的；

B观察别的同学，

结合自己的体会，

分析跑时下肢的动

如上四条跑

道上进行

四路纵队，

1,2路左边

走回来，3,4

路右边走回

来

向四周发散

性跑出

三个骨干分

别在一条边

23’

2次

2*1

次

6