孙式太极拳的大师们-孙式太极拳
孙氏太极拳36式动作说明(丁爱刚)2018.11
孙氏太极拳三十六式拳谱1、无极式 2 、太极式3、懒扎衣4、开合手 5 、左搂膝拗步6、手挥琵琶7 、进步搬拦捶8 、如封似闭9、抱虎推山10 、开合手11 、右搂膝拗步12、懒扎衣13 、开合手14 、斜单鞭15、野马分鬃16 、懒扎衣17 、玉女穿梭18 、下势19 、更鸡独立20 、倒撵猴21、左搂膝拗步22 、手挥琵琶23 、三通背24、懒扎衣25 、开合手26 、单鞭27、云手28 、高探马29 、右起脚30、左蹬脚31 、践步打捶32 、翻身摆莲33 、弯弓射虎34 、双撞捶35 、阴阳混一36 、无极还原孙氏太极拳36 式动作说明2018 年根据丁爱刚孟小萍视频整理1. 无极式面南并步直立,两臂垂于体侧,手指自然伸直,贴垂于大腿外侧,目视前方;以脚跟为轴,两脚尖外展各45 度,身子如同立在沙漠之中;心无所思,意无所动,目无所视,耳无所闻,手足无舞蹈,身体无动作,心静而体松,阴阳未判,清浊未分,一气浑然,此无极也。
要点:两脚尖外展各45 度。
心无所思,意无所动,目无所视,耳无所闻。
2. 太极式一念起而阴阳分,清气上升,浊气下降,无极而生太极。
舌抵上腭,下颌内收,顶头竖项,虚领顶劲,松肩坠肘,含胸拔背,松腰落胯,谷道上提,骨架拔领,筋肌松沉。
以头顶百会和脚跟连线为轴,右脚内扣至正前方(南方),身体随之而动,面向东南。
要点:以头顶和脚跟连线为轴,转身时整个身体随之而动,面向东南。
3. 懒扎衣两手向前向上抬起至与肩同高同宽,掌心相对如抱球,目视前方(东南);两腿微屈,两手随之回落至胯根处,坐掌;左脚迈步,重心前移,两手沿弧线上提至胸前,右脚跟步至左脚右后侧,两手前伸至三尖对齐,身体后靠,重心后移;扣左脚,旋掌,摆右脚,身体随之右转呈三体式;塌腰固胯,上身右转45 度,右手收回至虎口对准耳根,身体左转松沉;右脚上步,左脚跟步,右掌呈侧立掌从耳下推出至三尖对齐,重心后移。
要点:手往前伸,身体后靠,重心后移同步进行;鼻尖、食指尖、脚尖三尖对齐。
孙式太极拳简介
孙式太极拳简介
孙式太极拳创始人孙福全,字禄堂,晚号涵斋,河北完县人。
自幼酷爱武术,从师李魁垣学形意拳,继而学于李之师郭云深,得郭先生真传,又从师程廷华学八卦掌。
经数年研摩,功夫深厚。
后又从师郝为真学太极拳。
孙禄堂毕生研究武术,精形意、八卦及太极拳术,并聚三家拳术之精义,融会一体而创孙式太极拳。
孙式太极拳的特点是:进退相随,迈步必跟,退步必撤。
动作舒展圆活,敏捷自然。
练时双足虚实分明。
全趟练起如行云流水,绵绵不断。
每转身时以“开”、“合”相接,故又称开合活步太极拳。
适宜任何年龄、各种体质的人习练。
孙氏太极拳36式动作说明(丁爱刚)2018.11
孙氏太极拳三十六式拳谱1、无极式2、太极式3、懒扎衣4、开合手5、左搂膝拗步6、手挥琵琶7、进步搬拦捶8、如封似闭9、抱虎推山10、开合手 11、右搂膝拗步 12、懒扎衣13、开合手14、斜单鞭15、野马分鬃16、懒扎衣 17、玉女穿梭18、下势19、更鸡独立20、倒撵猴21、左搂膝拗步22、手挥琵琶23、三通背24、懒扎衣25、开合手26、单鞭 27、云手28、高探马 29、右起脚 30、左蹬脚31、践步打捶32、翻身摆莲33、弯弓射虎34、双撞捶 35、阴阳混一36、无极还原孙氏太极拳36式动作说明2018年根据丁爱刚孟小萍视频整理1.无极式面南并步直立,两臂垂于体侧,手指自然伸直,贴垂于大腿外侧,目视前方;以脚跟为轴,两脚尖外展各45度,身子如同立在沙漠之中;心无所思,意无所动,目无所视,耳无所闻,手足无舞蹈,身体无动作,心静而体松,阴阳未判,清浊未分,一气浑然,此无极也。
要点:两脚尖外展各45度。
心无所思,意无所动,目无所视,耳无所闻。
2. 太极式一念起而阴阳分,清气上升,浊气下降,无极而生太极。
舌抵上腭,下颌内收,顶头竖项,虚领顶劲,松肩坠肘,含胸拔背,松腰落胯,谷道上提,骨架拔领,筋肌松沉。
以头顶百会和脚跟连线为轴,右脚内扣至正前方(南方),身体随之而动,面向东南。
要点:以头顶和脚跟连线为轴,转身时整个身体随之而动,面向东南。
3.懒扎衣两手向前向上抬起至与肩同高同宽,掌心相对如抱球,目视前方(东南);两腿微屈,两手随之回落至胯根处,坐掌;左脚迈步,重心前移,两手沿弧线上提至胸前,右脚跟步至左脚右后侧,两手前伸至三尖对齐,身体后靠,重心后移;扣左脚,旋掌,摆右脚,身体随之右转呈三体式;塌腰固胯,上身右转45度,右手收回至虎口对准耳根,身体左转松沉;右脚上步,左脚跟步,右掌呈侧立掌从耳下推出至三尖对齐,重心后移。
要点:手往前伸,身体后靠,重心后移同步进行;鼻尖、食指尖、脚尖三尖对齐。
4.开合手扣右脚,碾转左脚,身体左转至前方;双脚平行,两手收回至胸前抱球,掌心相对,掌指朝上。
孙氏太极拳26式拳谱
孙氏太极拳26式拳谱孙氏太极拳是中国传统武术中的一种拳法流派,由孙禄堂创立。
下面是孙氏太极拳的26式拳谱:1. 起势,起势是太极拳的开始动作,体现了拳法的基本姿势和身体的调整。
2. 左右野马分鬃,这一式动作模仿野马奔跑的形态,通过左右分开的手臂和腿部的动作来展现。
3. 白鹤亮翅,这一式动作模仿白鹤展翅的形态,通过身体的转动和上肢的展开来表现。
4. 搂膝拗步,这一式动作要求将身体重心向下,同时扭转腰部,以达到搂膝的姿势。
5. 手挥琵琶,这一式动作模仿琵琶演奏时的手臂动作,通过手臂的挥动和身体的转动来表现。
6. 左右摆莲,这一式动作要求身体左右摆动,同时手臂做出莲花盛开的动作。
7. 左右云手,这一式动作要求手臂做出云朵般的动作,同时身体做出左右的转动。
8. 单鞭,这一式动作要求将一只手臂伸直向前,另一只手臂下垂,以达到单鞭的姿势。
9. 高探马,这一式动作要求身体向上抬起,同时手臂做出探马的动作。
10. 左右穿梭,这一式动作要求身体左右穿梭,同时手臂做出相应的动作。
11. 左右摆莲,同第6式。
12. 左右云手,同第7式。
13. 单鞭,同第8式。
14. 高探马,同第9式。
15. 左右穿梭,同第10式。
16. 左右摆莲,同第6式。
17. 左右云手,同第7式。
18. 单鞭,同第8式。
19. 高探马,同第9式。
20. 左右穿梭,同第10式。
21. 左蹬脚,这一式动作要求将一只腿向前蹬出,同时手臂做出相应的动作。
22. 右蹬脚,这一式动作要求将另一只腿向前蹬出,同时手臂做出相应的动作。
23. 左右摆莲,同第6式。
24. 左右云手,同第7式。
25. 单鞭,同第8式。
26. 收势,收势是太极拳的结束动作,体现了拳法的收敛和身体的平衡。
以上就是孙氏太极拳26式拳谱的内容,每一式都有其独特的动作和意义,通过练习这些式子,可以提升身体的灵活性、协调性和健康水平。
孙氏太极拳第三代传人李天骥
孙氏太极拳第三代传人李天骥李天骥,号龙飞,生于1914年12月20日,终于1996年1月8日,享年82岁,是一位身怀绝技的,名副其实的大武术家,是一代太极、形意、八卦、武当剑法大师。
他一生研究中国武术,未参加过任何党派和道门,是一个无党派人士。
上班只知工作,被同事称为不会活着的人。
李天骥为人谦逊,从不说别人的坏话。
尽管在他一生中很多名手均败于他的手下,但他以武林团结的大局为重,从不宣扬。
他生前和周恩来关系甚笃,而终年又恰巧和周是二十年后的同一天。
是巧合还是天缘不得而知。
李天骥原籍是河北省安新县白洋淀圈头村人。
别小看这小小的圈头村,却孕育了中国近代赫赫有名的四位大武术家,即郝恩光、李玉琳、郝家俊、李天骥。
郝恩光人称小白袍,是一代武术宗师,和孙禄堂、尚云祥、韩慕侠齐名。
李玉琳号润如,人称铁臂苍猿,太极推手无敌手,时称南有陈微明,北有李玉琳。
郝家俊人称当代杨澄甫。
李天骥是当代著名的大武术家,被称为中国太极之最、日本太极之父,是一代太极、形意、八卦、武当剑术大师。
这四位武术家在中国武林界可以说是无人不知、无人不晓。
李天骥自幼从父亲李玉琳习武。
先习少林拳、弹腿,后习太极、形意、八卦、武当剑术等拳械,并得到李存义、张兆东、孙禄堂、程有功等武术前辈的指点。
武当剑法学于李景林,摔跤学于中国一代跤王杨法武,可以说李天骥是一位能练、能打、能推、能摔、能器械格斗的全面的大武术家,被中国武术界公认为“功底深厚,发力适时”。
李天骥的父亲李玉琳武术学于李存义、张兆东、宋唯一、郝恩光、孙禄堂,曾任山东国术馆教务主任,为东北太极拳的开拓者,所教著名弟子有杨善廷、宋子佳、黄恕民、贾化清和次子李天骥。
有当代杨澄甫之称的郝家俊先生功夫实学于师兄李玉琳,这是为许多外人所不知的事实。
李玉琳先生武当剑学于辽东大侠宋唯一,同学有李景林、丁其锐、张宪、林志远、蒋馨山、郭歧凤等。
因李景林是上司,故不以师兄弟论辈。
1931年李天骥毕业于山东国术馆。
孙氏三十六式太极拳
前言孙氏三十六手太极拳,又名“中正拳”,系号称“虎头少保,天下第一手”的孙禄堂先生晚年所创。
该拳以武氏太极为主体,融入形意、八卦乃至外家拳之精华,动作严整,丝丝入扣,内外双修、形神兼备,拳道合一。
这套太极拳,与社会上广为流传的太极拳有明显不同,卍字手是其特有的手法。
该拳以“平、直、圆”为要领,以螺旋劲为内核,“手不离肘,肘不离手,处处无不上弦”,行拳时“有力练无力,犹如风摆柳”,“手不离盘球,身形似水流”,“速度限而不停,如东方之日出”,劲气内蕴,生生不息。
对于这套拳,孙老先生从不轻易授人。
他在任江苏省国术馆副馆长兼教务长期间,结识了江南名医、“三学(佛学、易学、医学)博士”陈健侯先生。
陈健侯(1895—1969),清末民初史学家陈庆年次子,江南高等学堂本科毕业。
自幼就爱好武术,练少林拳,两腿绑铅锭,练习轻功,身手敏捷,能手擒过堂双燕。
因精通《易经》,受到孙禄堂宗师的赏识,后因为孙师看病而成知交,孙老先生遂收他为徒,秘授以孙氏三十六手太极拳。
从现有的资料来看,此拳在南方只传陈健侯一人。
新发现的线索表明,此拳在北方当另有传人。
“三十六手”即“三十六式”或“三十六势”。
三十六手太极拳共有115式,其中不计重复的主式共有三十六个。
孙老先生称之为“三十六手”是有他的道理的。
即在注重“进、退、顾、盼、定”五种步法的同时,更强调了“掤、捋、挤、按,采、捌、肘、靠”等手法。
太极拳主要是练手的,身和脚都是为手服务的,手随意动,手领身动,手动脚动,上下完整一气,作螺旋运动。
从档案馆查到的江苏省国术馆当时练武的照片,上面有“三体式”照片,文字说明是“三体手”。
“白鹤亮翅式”叫“白鹤亮翅手”。
故三十六势,称之为“三十六手”。
三十六在古代是一个神秘的数字,表示其数无穷、变化无穷的意思,它和《易经》三十六个连体象正好相吻合。
陈健侯先师,一生淡泊名利,以医为业,闭门修炼,授徒极少。
完整地学完这套“三十六手太极拳”的仅张祚玉一人而已。
孙式太极拳要义——开合、进退、活步述要
孙式太极拳要义——开合、进退、活步述要孙式太极拳,是孙禄堂先生所创,孙存周先生整编,故被称为孙氏太极拳。
从其学术特点的角度,又被称为“开合太极拳”。
其全称是“进退开合活步太极拳”。
这六个字,可谓是字字珠玑,无一字空言,所以本系列就从释名开篇。
开合孙氏太极,在圈中又被称为“开合太极”,以“开合手”为其标志性动作。
所以很多人认为此拳得名就在于这“开合手”,或是认为孙氏太极的核心奥秘就在于“开合手”这个动作。
这是一种比较浅显的理解。
其实孙氏太极的“开合”二字,指的是统领整套孙氏太极拳的“开合”心法,而不是单纯的一个外形上的开合动作。
说“开合”是心法,有两个方面的含义,一是“开合”是个内家拳功的重要概念,练习者在行拳之前,便要在心里对这个概念有个清晰的认识。
二是“开合”是一种内家拳功的身体运动模式,练习者行拳之时要在身上将其切实体现出来。
“开合”这个名词,习武、好武的朋友们可能都不陌生。
无论哪个拳种,都应该接触过。
正因为开合概念比较普及,所以也比较容易被忽略,或者被简单粗暴地理解。
其实“开合”二字的含义很深,说它是传统武学的核心概念之一也不为过,所以禄堂祖师以'开合'概念统摄孙氏武学之太极一脉。
孙太的“开合”,不仅仅是外形动作上的一合一开,也不仅仅是肩背内型的一合一开。
开合包含着关节的争卯,重心之升降,内气之起落,内劲之鼓荡;开合体现了“一身五弓”的一束一展,“浑圆架构”的一涨一缩;开合之中,蕴藏着呼吸吐纳,气血运行,神意敛放的法门……“开合”这一概念,对中国传统内家拳法探索出的人类身心的高级运行模式进行了具象表达。
这是一种人的精神意识、器官肢体的各项功能高度协调统一的状态。
可以说,内家拳功所追求的人体整体运动模式,完全可以通过“开合”来展现。
所以,开合即是内功,是“太极劲”的根源。
进退孙太的“进退”不是字面上的进退,不是一步向前、一步后退就能叫“进退”了——虽然套路中有些动作中是这么编排的。
孙式太极拳精解(1-3)——雷师泰
孙式太极拳精解(1-3)——雷师泰第一节起式动作要领(1)两脚呈90度,身体直立,如平地立竿,不偏不倚,头部百会穴上顶,项竖直,但不可紧张僵硬。
身体其余部分完全放松。
手自然下垂贴在两腿旁。
此时身体重心平均放在两脚上。
(2)重心移至左脚,右脚以脚跟为轴,脚尖向内旋转45度(向正前方),并随即向后拉至左脚后,以右脚的踝骨对着左脚的脚跟。
(3)重心移至右脚的同时,两手沿着左脚尖的方向向斜前上方徐徐抬起伸出,胳膊似直非直,不可过于弯曲,手指尖始终指向前方,抬至与肩平齐,稍停。
(4)重心仍在右脚,身体仍保持直立,腿慢慢弯曲下蹲(下蹲幅度视个人能力而定,初学者不宜过低,以下蹲5~10厘米即可),同时把手从原路拉回,收至小腹处。
轻轻贴住。
(5)左脚向脚尖方向轻缓迈出,脚跟先着地,随着右脚前蹬而逐次落满全脚掌,在右脚开蹬的同时,两手再向前伸出,回到原来的位置,一旦左脚踩实落上重心,即将右脚跟上(右脚跟步时脚尖要尽力向上钩起,而不要下垂),脚尖虚点在地放于左脚后,距离10厘米左右,两脚间的夹角仍是45度。
动作精解在孙禄堂老先生的著作中没有“起式”这一节,用的是“无极学”和“太极学”的名字。
而在孙剑云先生1997年版的新著中,把“无极学”和“太极学”合并为“起式”。
名称不同,而动作就是一个,即从两脚分开90度站立到右脚转45度止。
而据笔者的看法,以老先生的叫法似为更妥。
因为前者是如平地立竿,空空洞洞,没有动作,也没有动作的意念,当然是合于无极。
后者脚一转动,即是心念在动,有了意念和动作,从无到有,道自虚无生一气,便是太极了。
依笔者之见,应该保留“无极式”与“太极式”两节作为拳的起点,而不宜笼统地合二而一。
因为,虽然只是右脚转了45度这样一个小小的动作,但本质上的差别却极大。
依笔者之见,孙式太极拳的套路应起于“无极式”和“太极式”,在此之后应有“起式”为第三个动作。
在这里所说的“起式”跟孙剑云先生的又不一样,相当于他们二位的“懒扎衣”中的前三个动作。
孙式太极拳--孙禄堂拳式
据孙禄堂著《太极拳学》无极图太极图
懒扎衣
开手图合手式单鞭提手上势白鹅亮翅
左式搂膝拗步左式手挥琵琶
搬拦捶图
如封似闭
抱虎推山
右转开手图右转合手图
右式搂膝拗步右式手挥琵琶式肘下看捶
左式倒辇猴右式倒辇猴
三通背
一式三通背二式三通背三式三通背
云手
高探马右起脚左起脚
践步打捶
翻身二起披身伏虎
野马分鬃
右通背掌
玉女穿梭云手下势图
金鸡独立右式金鸡独立右式十字摆莲图
进步指裆捶
上步七星下步跨虎
转角摆莲弯弓射虎图
双撞捶图阴极混一图*************以下为推手图
甲乙无极式图甲乙合一图
乙(扌履)手图甲挤手图乙(扌朋)手图乙按手图甲(扌履)手图乙挤手图。
形意、太极、八卦掌三拳练到最高境界的人物----孙氏太极拳的开山掌门人孙禄堂先生
形意、太极、八卦掌三拳练到最高境界的人物----孙氏太极拳的开山掌门人孙禄堂先生形意、太极、八卦掌三拳练到最高境界的人物----孙氏太极拳的开山掌门人孙禄堂先生孙禄堂,讳福全,晚号涵斋,生于咸丰十年十一月十五日申时(1860年12月26日),逝于民国癸酉十月二十九日卯时(1933年12月16日)。
河北完县东任家疃(今划属望都县)人。
,清末民初蜚声海内外的著名武学大家,堪称一代宗师,在近代武林中素有虎头少保,天下第一手之称。
孙禄堂自幼聪慧绝人,性情沉勇坚毅。
史载:生而嶷嶷,超绝常儿。
孙禄堂有一兄一妹,父亲孙国义,母亲安氏夫人。
父亲生前为正七品文林郎,慷慨好义,济危扶贫,解人之难,闻名乡里。
孙禄堂7岁入私塾,同时随吴姓拳师习练拳术。
12岁考录附生,因家资窘迫而缀学,于是乃父转托好友,让他随文武兼修的李奎元读书兼习形意拳。
15岁时孙禄堂的武功已经不凡,李常感叹孙禄堂在技击上天赋超迈,于是把孙禄堂推荐到自己的老师形意拳大师郭云深处深造。
郭云深乃当时北方著名拳法大家,纵横江湖数十年,阅人无数,见面后,亦惊叹孙禄堂技击天赋得未曾有,当即收下。
年余后,郭云深感叹道:“能得此子,实乃形意拳之幸也!”1878年,18岁的孙禄堂跟随郭云深在西陵习艺,时年河北大旱,饿殍载道。
孙父家虽不足,但却于乡里之危,有求必应,无不尽力。
斯时,家窘滋甚,乃父更忧人之忧,疾愁而殁。
其间,为使孙禄堂安心习艺,父亲未告之他家窘病疾之情,直到父亲去世后,孙禄堂才知道,遂立即辞师返乡,到家后,他愧悔交加,悲痛至极,于夜半在村外枣林自缢,清晨时被过路的人救起。
此时因孙禄堂已内功超绝,故能复生。
此后,孙禄堂接母亲到保定投一亲友经商。
翌年,城中举人张瑞看中孙禄堂禀赋超凡,定为门婿,帮助抚养其母,并劝孙禄堂返郭处深造。
于是这年孙禄堂再返回郭云深处继续深造武学。
郭云深让孙禄堂与自己一同吃住,无论到那里都把孙禄堂带在身边,随时指教。
常常是郭云深骑马奔驰,孙禄堂紧随于后,步行奔跑,日常行百数十里,不觉疲惫。
孙式太极拳解析——雷世泰
孙式太极拳解析——雷世泰人从日常生活的常态转入练拳的状态要有一个过渡,一个接口,这就是无极式。
在此把心理和生理状态都平和顺畅地转换过来,故决不是随便一站就算的。
作为开始进入练拳态的预备式,一定要把自己调理到心平气和,呼吸顺畅深沉,全身从头到脚都在放松的前提下进入各自的状态,节节贯穿,把自己的轴树立起来。
孙式拳是一轴到底,轴的形成就从无极式开始。
前面说过,事实上从头到脚是不可能真正成为一根直的杆的,但经过了意念的整合,经过抽象和模糊的处理,在功能上就形成了一根轴。
此轴立于地上,如平地立杆。
而我们的经验是,杆是立不稳的,只有插进地里才能稳,立在地面上就得不断调节以维持平衡,无极式就是练的这两种能力。
人如杆,立于地上,是要摆动的,如何摆,向什么方向摆,是不确定的,而我们所能做的就是让身体自发地调节重心使之摆而不倒。
这个过程最好不要大脑控制,随感而发,随机应变。
一开始可能做不到,还要主动去控制一下,随着站桩的进步,身体自发随机调控的能力会不断加强,这一点很重要,其反应速度要比通过大脑快得多,这在实战中就是胜人的能力,所谓“意在人先”,并不是脑子想得比别人快,那样根本来不及,而是手(或身体的任何部分)感觉到了就本能地作出反应,“感而遂通”——手(或身体上)的感觉也。
“无意之中是真意”——前一个“意”指的是大脑的意识,后一个“意”是正确的反应动作。
简单说,无极式是练杆的感觉,把自己立成一根杆,一根有机整体的杆,然后再练这根杆任何情况下都能够稳稳地立在地上。
谈到稳,脚的感觉就不能不提。
重心是收在脚跟上的,但脚掌脚趾也不能闲着,脚趾既不能用力抓地,也不能不抓地,而是要轻扣,让全脚紧密地贴在地上,就像吸盘一样最好,这才是无极式最要练的。
无极式的规矩:顶头(头向上放出而不可僵硬),竖项,含胸,拔背,------,一如“九要”,没有新鲜的。
腿直立不可弯曲(但也不可僵直,尤其胯膝俱要松开),整个姿势如同立正,重心收在两脚跟的中间,尽量后收,收得越好杆越整。
孙式太极拳传人表
孙式太极拳传人表
创始人孙禄堂
第一代嫡传
孙剑云孙存周[以下按姓氏笔画排列]
于化行马兰马承智方成一支燮堂齐公博叶梦侠孙少江孙如兰孙伯英孙国屏孙振川孙振岱朱国祯任彦芝阳佚生李书琴李玉林李庆澜李老丹李芙初李世戬李敦素张小菘张子衡张玉山张玉峰张旭光张仲谋张景琪张锡君张熙堂张荪玖陈一虎陈文伯陈守礼陈发可陈敬承陈微明吴楷之沈玉林肖汉卿肖洛清宋长喜汪宗海汪孟舒金一明金仕明金淑英杨世垣杨奎山杨复春杨德垣周仲英周作孚周明叙周锡琛郑佐平郑怀贤顾汝章顾梦慈单启鸾单启鹄郎敦甫胡凤山胡俭珍姜怀素俞亮臣柳映虎闻善益候殿元袁伟奚在溪徐克延徐梦华徐铸仁徐慧舫海桂元贾绶卿黄凤池黄竹铭崔老玉龚剑堂曹晏海童文华童麟珠靳云亭雷师墨蒯晋德鹿宏世鹿季子裴德元潘子芳潘赞仙
第二代嫡传
孙永田孙宝安[以下按姓氏笔画排列]
马丁大于彬王启民王治立王铁汉王瑞白淑珍白普山冉槐申志刚田盼史文慧
史建华吕易儒吴敏孙大钢孙凤桐孙雨仁孙维参后滕英二伊滕梅子任士岚许国钧
刘洪池刘树春刘恩顺刘淑芳刘陶新刘清淮刘翔飞杜良杜巍李丽君李顺李鸿驹
李银祥李慎泽张汶义张永安张伟强张树贵张振华陈家伦陈湖陵陆布威沈宝发武冬冯健林光荣柳寿臣柳杰世杨颖金永平金继宏金继香周世勤郑浩繁孟凡秋赵振声
侯京生姚建忠袁平袁德安袁深海秦静梁凤翔梁竞平栾新春黄万翔阎世民蒋玲
傅淑云童旭东焦兴焦冠军谭丰雅翟金录霍培林等等
第三代嫡传
孙辛孙伟孙鹏孙琦刘彦龙等等。
灵活巧变的孙式太极拳——孙剑云
灵活巧变的孙式太极拳——孙剑云孙式太极拳是孙禄堂先生所创。
孙禄堂(1860-1933),讳福全,晚号涵斋,河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。
孙禄堂自幼酷爱武术,曾拜李奎元为师,实从郭云深(李之师)习形意拳,后从程廷华习八卦拳,并得太极名师郝为真所习太极真谛。
禄堂公以毕生精力钻研形意、八卦、太极等拳术,融会贯通,冶三家于一炉,独创了卓然自成一家的孙式太极拳。
孙式太极拳有如下特点:(1)遵从老子“无为而无不为”的思想,以恬淡虚无的心态,蓄神以求中和,自然开发人体中和之气--神气合一之内劲,使习者从中完善身心本能,开启大慧。
(2)以《易经》为指导,由无极而生,太极而始,以三体式为基,内运五行,外演八卦,浑融一体,使拳式承接变化合于易理,使习者产生先后天八卦相合之效。
(3)以丹道修为作为进阶基础,并融合贯穿于每一拳式之中,求以通过拳式产生动静合一之效,使技通于道。
(4)以“顺中用逆、逆中行顺”为行拳之总纲,并精炼出行拳的“九要”法则。
九要为:一要塌(塌腰、塌腕),二要提(提肛,决非用意识去提),三要扣(扣肩,扣膝),四要顶(舌顶上额,顶头),五要裹(裹膝、裹胯、裹肘),六要松(松肩,松胯),七要垂(垂肩、垂肘),八要缩(缩肩,缩胯),九要起钻落翻分明(头顶而钻,头缩而翻;手起而钻、手落而翻;脚起而钻,脚落而翻)。
从而涵盖了《易经》《洗髓》两经之精义,求以通过拳式产生内外合一之效。
(5)该拳拳式至简易学,而每一拳式之内意至深。
主张不求呼吸,以致真息,式正气从。
以形意拳之三体式为整套拳架之基础,要求重心上下无起伏,始终在一个水平面上运动,培育体内一触即发之本能。
以八卦拳之进步必跟、退步必撤作为该拳之基本运动形式,要求重心始终在两足上交替变换,利用重心的连续变化协调、浑融周身的虚实、阴阳,求中和而达至灵、至空。
以开合作为左转身之接,以至连绵不断,一气呵成。
所以,孙式太极拳既有形意拳之整实猛烈,又有八卦拳之灵活巧变,并将此融蓄在太极拳的柔顺中和之中,使之相辅相成,相得益彰。
「名拳名家」孙淑荣孙婉容孙氏太极拳传统98式全套演练
「名拳名家」孙淑荣孙婉容孙氏太极拳传统98式全套演练孙叔容老师简介1918年10月12日生于北京,逝于2005年5月。
孙存周之女,幼承家学,得祖父、父亲教导,获益良多。
1953年即随父在北海公园习武授徒。
63年其父去世,改往北京月坛公园定点义务教拳授徒,六年来从学者二百多人。
79年春,受聘为开封市武术协会顾问,置点在河南大学内传授孙氏拳,习拳者先后数万人,正式拜师学艺者数十人。
81年曾受姑母孙剑云之命,担任“日中友好武术学习访华团”形意拳教练,深得日本友人赞誉。
83年,孙叔容女士赴沈阳探亲,受孙氏拳爱好者邀请指导授拳,学者颇众,其中不乏闻风而至者。
孙叔容女士不顾风尘月夜,早晚皆授,以授拳为乐。
84年被聘为“北京孙氏太极拳研究会”顾问。
88年,孙叔容女士受聘为河南大学“特约拳师”。
同年于河南大学体育系武术班教授孙氏太极拳、形意拳。
其间,孙叔容女士不但亲自教授,与众弟子操练,不差分毫,尚自安徽请师妹祖雅宜赴开封指点、调教众弟子,坦诚传艺之心可见一斑。
90年11月创立“开封市孙氏拳研究会”并任会长。
弟子们曾多次参加省市级各类武术比赛均取得较好成绩,96年8月八名弟子参加温县第四届国际太极拳年会,取得两个第一、两个第二、还有两人并列第三名。
96年返京至今,慕名求教者不断,皆感其德,诚心拜于门下者众。
孙婉容老师简介孙婉容,1927年生。
孙氏太极拳创始人孙禄堂之嫡孙女,蒲阳拳社社长,北京市孙氏太极拳非物质文化遗产传承人,香港孙氏太极拳总会永远荣誉会长。
1951年毕业于北京师范大学体育卫生系。
原北京体育学院训练竞赛科科长。
副教授,射箭国际裁判,河南大学客座教授。
其父孙存周幼承家学,继承了孙氏太极拳的精髓,善技击,在江南沪杭间颇有盛名。
孙婉容系孙氏太极拳第三代传人,在继承发扬的基础上,主编了《孙式太极拳剑》,并与其姐孙叔容、其弟孙宝亨等合作编著了《孙禄堂武学著作大全增订本》《孙式太极拳竞赛套路教与学》等书。
始终致力于孙氏武学的推广与普及,在中国科学院、北京市海淀区开办孙式太极拳学习班,并为日、美等国来访的太极拳代表团授课,还曾在外出工作间隙为四川、河南、广西等地练习者进行辅导,是当代著名的孙氏太极拳家。
孙剑云先生携弟子张大辉先生示范演练孙式太极拳推手法
孙剑云先生携弟子张大辉先生示范演练孙式太极拳推手法孙禄堂先生传奇孙禄堂先生孙式太极拳创制者孙禄堂先生时人号称"中华武林百年英雄榜_金榜第一人:虎头少保,天下第一手”。
《近世拳师谱》称孙禄堂先生“精易经黄老奇门遁甲诸术,体用如一,其拳械皆臻绝诣,技击独步于时,为治技者冠。
……晚年行止气质迥异常人,世人疑之为神。
”时人评曰:孙禄堂先生武功已至“依乎天理、批大郤、道大窾”,神乎之游刃的武学最高境地,为当时武术界之领袖人物。
形意、八卦名家张兆东先生晚年对友人曰:“以余一生所识,武功堪称神明至圣登峰造极者,惟孙禄堂先生一人耳。
”孙剑云先生传奇孙剑云先生友人著名作家黎宛冰女士曾见剑云先生,为文如下:我的朋友张卫民是一位内家拳狂热爱好者,不过他主要是研究拳理,拳术上造诣平平,这就好像金庸笔下的王语嫣一样。
他的一位朋友(张大辉先生)正是孙老太太的徒弟。
某夏日(上个世纪90年代),于张卫民处闲聊,张说领我去见一宗师。
彼时我正嫌自己体弱,卫民力劝我习太极拳,并百般洪辩地告诉我习武的诸般好处。
然后就去了孙老太太(剑云先生)家,是在蓟门桥的一普通民居。
不大的房子里挤满了人。
孙老太太鹤发童颜,神光湛然,性情和暖,对我这小辈十分慈祥。
我记忆特别深刻地是她跟我说起孙禄堂老先生去世之前,辟谷了一段时间,某日对家人一一安排后事,然后从容坐化。
去世前行止和日常无异,情绪平静喜悦。
能定生死,能勘贪嗔,真乃神人。
当时我觉得目矫神迷。
孙老太太有许多弟子,晚年已经不亲传,都由弟子代传。
当天大家戏谑,让我立刻加入孙门,孙老太太亦戏称可收我做关门弟子。
我心中甚喜,无奈对武学兴趣不大,更大的可能性是大家以此热闹博老太太一乐。
其实最关键是我的懒散,当时我家住白广路,距离蓟门桥甚远。
也不能天天打车去吧。
让我这么个懒人每天一早5点赶到蓟门桥去练太极,简直是让我脱胎换骨重新做人。
不过老太太身为掌门,大概也不屑于收一懒散的徒弟。
前几天见卫民,他帮我回忆起一些当时的情景。
他是史上太极第一高手,70岁3秒败5名日本武士
他是史上太极第一高手,70岁3秒败5名日本武士孙禄堂,讳福全,晚号涵斋,生于咸丰十年十一月十五日。
民国武林第一高手。
孙禄堂,孙氏太极拳创始人,近代武圣。
11省无对手,形意、八卦、太极三拳合一孙禄堂天资聪颖,勤奋好学,幼时拜李奎垣为师,读书兼修形意拳8年,后又到北京跟八卦掌名师程庭华学习。
程庭华对他说:“我授徒数千,从没有见过像你这样天资聪颖却又能专心不懈的。
我认为,黄河南北已经没有对手能打败你了,你可以出去走走了。
于是一八八六年春,孙禄堂只身徒步游历南北十一省,其间访少林,朝武当,上峨嵋,闻有艺者必访之,逢人较技未遇对手。
一九一五年,孙禄堂经过数十年对各派武学坚持不懈的研究、实践与提炼,此时已豁然大悟。
他发现了中华武学统一的原理和基础技术结构,并创立了拳与道合的武学体系。
这就是中和内劲原理和以孙氏形意、八卦、太极三拳合一的技术结构为基础的、融会百家的武学体系。
孙禄堂为三拳建立的共同基础是,以中和为宗旨,以内劲为统御,以三体式为本体,以九要为规矩,以顺中用逆、逆中行顺为总纲,以有无并立又有无不立为法门。
自一九一五年起,孙禄堂开始撰写武学著作,以阐发其武学原理和技术体系。
从一九一五年到一九三二年的这十八年里,孙禄堂率先撰写了形意拳学、八卦拳学、太极拳学、等武学文论,开创了武学发展的新纪元。
孙禄堂武学著作太极拳学孙禄堂的武学体系是以易经为立论基础、以儒释道诸家学理为参照,这一体系不仅在技击功能上是对当时武学研究水平的全面超越,而且构建了集道艺武学哲武一体、体物不遗的修身学说,它使得孙氏武学成为支撑、验证、完善中国传统哲学的根基。
因此,孙禄堂的武学体系堪称是16世纪以来直到今天中国武学发展的最高成就。
当年曾令海内精技艺者无不望风倾倒,著名学者如马一浮、胡朴安、蔡元培、陈曾则、刘春霖、陈夔龙等对孙皆持弟子礼。
孙禄堂出版了堪称武学经典的拳意述真一书,前辈宋世荣看后,惊叹不已,邀请孙禄堂去山西见面。
时宋世荣在介休,孙禄堂到太原后由宋世荣的徒孙董秀生一路陪同,拜访宋世荣及山西各地同门。
孙氏太极拳
孙氏太极拳孙氏太极拳产生于二十世纪初,是清末著名武术家孙禄堂先生在前人研究经验的基础上,经过自身数十年卓绝的研究与实践,揭示武学的本质与基本规律,进而创立的武学思想及理论技术体系,具有柔顺中和、灵活巧变、整实猛烈三大特征,在武术界享有盛誉。
是现代流行着陈、杨、武、吴、孙、五大流派太极拳中最晚产生的拳种。
孙氏太极拳的风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。
孙氏太极拳的第三代传人孙婉容和孙宝亨,孙婉容在继承发扬的基础上与姐姐孙叔容、弟弟孙保亨等合编《孙禄堂武学大全》、《孙氏太极拳竞赛套路教与学》等书。
孙宝亨曾在《武魂》、《武林》、《体育与科技》等刊物上发表过多篇有关拳术及运动医学方面的论文。
如今孙宝亨一家为了让更多的人了解孙氏拳,正在制作自己的网站,并准备将孙氏太极的文献资料出版发行。
京派剪纸(申沛农)北京民间剪纸历史悠久,遍布城乡,质朴而率真,时代感强,近现代以来已形成以申沛农(已故)剪纸为代表的流派,具有独特的艺术魅力,是北京地域文化的重要组成部分。
靳鹤年,1944年生于北京,学习剪纸技艺至今已有30余年。
靳鹤年自幼喜欢绘画和剪纸,1975年参加西城区文化馆素描色彩学习班、美术创作组的活动,经庄平老师引荐,1975年拜申沛农先生学习剪纸创作理论和技术,逐渐从业余爱好转变为专业创作。
靳鹤年创作的京派剪纸一方面继承了民间剪纸的优秀传统,另一方面紧密联系时代,增加作品的时代精神。
靳鹤年创作的剪纸作品曾先后参加各类国内外剪纸大赛、展览及文化交流活动,具有较高的艺术欣赏价值和收藏价值,在业内享有盛誉。
泥塑彩绘脸谱脸谱的发展跟中国戏曲的发展是不可分隔的。
而京剧脸谱是在十八世纪末和十九世纪初,京剧形成后逐渐形成的。
经过几代著名演员和戏曲艺术家的不断探索研究、改革,形成现在的京剧脸谱。
京剧脸谱也是至今戏曲舞台上脸谱最多、最完整的脸谱体系。
北京的泥塑彩绘脸谱起源于清代末期住在北京西城的一位姓桂的旗人,辛亥革命以后,泥塑京剧脸谱作为北京民间工艺品开始在京城流行,京剧泥塑脸谱迅速发展。
三拳合一的孙氏太极拳
三拳合一的孙氏太极拳孙式太极拳98式,是孙禄堂老先生老年学习太极拳后,融形意拳,八卦掌和自己毕生武术成果而创造的太极拳。
是孙家三拳的精华。
是孙氏拳最有权威的代表拳术。
是孙氏三拳合一的具体代表。
孙氏太极拳和其他门派太极拳的最明显的区别就是高架活步,进退跟随。
没有大弓大马的步法。
特别是在活步推手的练习里,更能体现出来孙门太极拳的这个特点。
孙式太极拳无论是从养生还是实战来看,都是孙门三拳最高级的拳术,是最能体现孙门拳术的技法的。
不过要是没有练习孙门形意拳和八卦掌的,不练习活步推手和散打的,那是无法理解和体会孙式太极拳真正的内涵的。
孙老先生之所以保留形意拳和八卦掌,组成孙门三拳的完整体系,是有其深刻的含义的。
那就是没有形意拳和八卦掌的深厚基础,你没法体会孙式太极拳的真正内涵。
孙氏太极拳和其他门派的共同之处是比较多的,化劲和绷劲,绷捋挤按,采掠肘靠,这些都是一样的。
关键的不一样是底盘的不同。
也就是支撑的不一样。
陈杨等太极拳的支撑是弓马仆虚丁的少林武术的步法。
孙氏太极拳是行意拳的三体式为基础,鸡腿单脚支撑为主要技术体系。
在这样一种支撑的条件下,身体的活动范围更加增大。
详细分析可以有以下几个特点:第一,身体重心不很低。
高架就是重心相对比较高。
不做弯腿膝90度的下蹲的动作。
重心相对高站踞。
是为了前后进退左右旋转更加快速灵活。
支撑腿的内夹角135度。
孙老先生技艺高超,因此在照片上看,比规定的还要高点。
第二,进步必跟,退步必随。
其实这是人身体移动最迅速的方法。
几乎就和拳击击剑的滑步是一个原理和动作。
这种步法启动迅速,移动迅速,最适合实战。
第三,其他的变化就是在活步高架的基础上的。
表面上看起来不能像大弓步大马步那么支撑稳固,其实是支撑面积更大,更加稳固了。
支撑不再是站立不动的,而是灵活变化的。
不停地运动的。
理论上就是无限大了。
第四,不仅仅是以静制动,而且是以动制静,以动制动静。
就是在任何情况下都要保持主动。
这也符合太极拳的理论。
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孙式太极拳的大师们:孙式太极拳孙式太极拳是武术百花同中的一朵艳丽的奇葩。
孙式太极拳是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成,冶三家于一炉,所创立的优秀拳种之一。
孙禄堂孙禄堂(1861―1932),名福全,号涵斋,河北省完县人(今属望都县)。
生早年随形意拳大师郭云深学习形意拳,并从八卦掌大师董海川弟子程廷华学习八卦掌。
其蒙武禹襄传人郝为真传授太极拳学。
孙禄堂在总结比较各派拳术,认为形意、八卦、太极三拳本为一理,三者在拳式理法上经改善可互补完备,构成所有拳术的技能基础,在此基础上,结合三者的特点,形成了孙式太极拳。
孙式太极拳是现代流行的陈杨武吴孙五大流派太极拳中最晚产生的拳种。
孙禄堂先生从文化建设的层面对其所学的形意、八卦、太极等多种拳功进行了匠心独运式的重构,追求运动形式和内涵的高度统一,不以动作层面的“难能”为可贵。
求意和形的高度协调。
1918年,孙禄堂宗老子自然之道,合易筋洗髓两经之义,用周子太极图之形,取河洛之理依先后易之数,融合形禄堂先生的话讲,就是“一气之伸缩”。
也就是说,因为孙式太极拳从运动形式和心意状态而言,已经具备了太极文化的这种特征,故此名之为太极拳。
并于1918年前后,出版了《太极拳学》,使孙式太极拳有了统一详尽的理论体系。
孙禄堂宗师在民国期间,曾任中央国术馆武当门长、江苏省国术馆副馆长兼教务长。
基弟子较著名者如:靳云亭、李润如、陈微明、沙国政等,其子孙存周,其女孙剑云亦均能传其父业,有力的推动了孙式太极拳的发展。
孙式太极拳自创立以来,颇得国内外武术爱好者喜爱,现已列入优秀传统武术拳种和套路,并且,新编了孙式太极拳竞赛套路,向国内、外推广。
孙存周孙存周(1893-1963),孙式太极拳创始人孙禄堂老先生的次子,号二可,河北完县东任家疃(今属望都县)人。
他自幼秉承家教,又敏而好学,深得太极、形意、八卦诸拳之精髓,文武兼修,尤以武术击技闻名于世。
1926年,叶大密在上海成立武当太极拳社,聘请孙存周为顾问。
积极传播了孙式太极拳。
但很多人奇怪的是孙氏内家拳有如此的影响力,但为何普及面却不是很广?这里面个中原因主要是孙门与其他各家所遵从的传承原则不同。
孙门历来重德,孙禄堂先生武学人品,武林中人无不称道。
孙存周先生更是恪守父亲的嘱咐:孙氏拳只传有道缘者,决不滥传。
例如:1927年北伐军进入上海,各派武术高手也随之纷纷涌入上海,上海的武术日趋繁荣。
当时在上海的著名拳术家中许多都是孙存周的同门师兄弟,如陈微明、肖格清、靳云亭、章启东等,他们曾劝孙存周开立山门公开传授孙氏拳学。
但是孙存周恪守父亲的嘱咐:孙氏拳只传有道缘者,决不滥传。
虽然孙式太极拳的传人进入上海最早,但却最不普及,由此可见一斑。
孙氏内家拳的严格的传播原则,使外表现象上看好象是普及不够广泛,但真正明白孙氏拳的很多的拳家都称孙氏拳是“缘分拳”、“悟性拳”,是指有缘于此拳的、能悟透此拳还要有德的人方能真正得之,能够学到此拳是一种真正的福气,决非那些为普及而普及的拳可比,孙氏拳是拳中之珍品。
孙氏拳严格的传承原则,并没有限制孙氏拳的发展。
反而,孙氏拳在传承上是最清晰、最明了的,象一股清澈可见的泉水,源源流畅。
孙存周于孙式太极拳的贡献有:1、提炼出中国武术精神的内涵和五个特征。
倡导通过武术的锻炼旨在提升生命的品质,培养人的自信心和自强不息的精神气质。
培养“文能素手发科,武能舍身临阵”的气概和能力。
进而有助于铸造民族精神。
2、梳理出以自然为特征的修拳思想,以简明为特征的修习方法,以圆融为特征的技术结构,以实效为特征的训练方式,以中庸为特征的价值标准。
3、提出研究拳劲的理论方法以及将各类拳劲升华为内劲的法则。
丰富了不断融合、不断创新、和而不同、开放性的道艺武学的内容。
4、倡导文武合艺,修身育德为宗旨的武学理念。
认为文武合艺才能相得益彰。
孙剑云孙剑云(1914-2003),女,北京人,祖籍河北省望都县东任家瞳村。
是孙式太极拳创始人孙禄堂老先生之嫡女,孙式太极拳第二代传人。
孙剑云7岁始父亲传授她武功,至1931年家学已有所成,随父赴镇江国术馆任女子武术班教习。
1931年随父赴江苏省国术馆任教。
1 957年被聘为中国武术表演赛国家名誉裁判。
1959年任第一届全运会武术比赛裁判长。
1959年中国第一届武术比赛中被国家体委聘为名誉国家裁判。
1962年和1963年在北京市举办的两届武术表演赛中被聘为副总裁兼裁判长。
1982年作为特邀代表出席武术工作会议,并做了关于《武术与道德》的专题发言受到党和国家领导人的接见。
1983年,为继承和发扬其父的武学体系与武学思想,恢复其父曾创建的蒲阳拳社活动,并将该组织更名为蒲阳同学会。
同年创立孙式太极拳研究会,被选为会长,并出任北京市形意拳研究会的第一任会长,北京市武术协会副主席。
1984年任北京市西城区政协委员。
在1982年、1984年,她参加了南京、武汉两届国际太极拳表演,其功架纯正、内涵丰富,受到武术界人士的好评。
1983年她一手成立了北京武协孙式太极拳研究会,并以此为基础,与海内外孙式太极拳传人广泛取得联系。
多次到上海、广州、南京等地传艺授徒。
并担任四民武术研究社名誉副社长。
1985年,孙剑云老师赴日本表演太极拳,在东京、大阪等七个城市讲学,受到日本武术界的高度重视。
《孙式太极拳》一书翻译成日文在日本发行。
1986年孙剑云虽已73岁高龄,又应邀东渡日本讲学。
在她的帮助和指导下国内、国外相继建立了孙式太极拳组织或研究会。
美国加州中华武术学院长赞许孙剑云“灿如繁星集万人视线,明如皎日放一代光辉”。
1988年,在广州举办了孙式太极拳骨干培训班。
1991年,在蒲阳国际传统武术大会上,任主席团成员,并被赠予“桃李成蹊”匾幅。
同年,还出席了河北永年国际太极拳联谊会,任主席团成员,下场表演,并作了《读孙式太极拳》的演讲,后收入《太极名人谈真谛》一书中。
以后历届联谊会,孙剑云老师都作为特邀嘉宾,多次出席并参加表演。
1992年,中国武协及中国武术研究院在北京体院召开太极拳推手研讨会,孙剑云老师以耄耋之龄应邀前往,并与到会的诸位名家进行推手交流,在场名家对她推手功夫的技巧精湛、功力浑厚无不叹服。
1982~1993年,孙剑云老师曾两下广州,六赴江南,数出关外,授艺教拳,为武术的普及工作做出了很大的贡献。
1994年,孙剑云老师随著名武术家、北京武术院院长吴彬赴香港,参加国际武术观摩大会,在大会上表演了孙式太极拳,吴彬院长赠联曰:“年高体健惊四座,身轻步捷成明星。
”1995年,在首届“中华武林百杰”评选活动中,被评为中国当代十大武术名师。
为使孙式太极拳加速普及,先后编写出版了《孙式太极拳》、《孙式太极拳简化套路》、《行意剑》等专著,并有《孙式太极拳》、《形意拳》等录像带问世。
孙剑云幼承庭训,承父之绝迹,得拳中真谛,同时也继承了其父的高贵品质和尚武精神。
无论是身在顺境,还是身在逆境,总是把自己的全部身心都投入到武术发展和传艺之中。
其弟子遍及海内外。
在中国20多个省(市)、自治区、香港、澳门、台湾及美国、日本、加拿大、英国、瑞典、新加坡等国家和地区均有孙式太极拳研究会。
曾多次赴日本、香港等国家和地区教学及表演。
孙老师倾毕生之精力,为继承、发扬并传播中华武林一奇葩,做出了杰出贡献。
孙叔容孙叔容(1918-2005),女,生于北京,原籍河北省完县东任家(现改属望都县)。
孙禄堂之孙女,孙存周之女儿。
幼承家学,得祖父、父亲教导,获益良多。
1953年即随父在北海公园习武授徒。
63年其父去世,改往北京月坛公园定点义务教拳授徒,六年来从学者二百多人。
1 979年春受聘为开封市武术协会顾问,置点在河南大学内传授孙式太极拳,习拳者先后数万人,正式拜师学艺者数十人。
1984年被聘为“北京孙式太极拳研究会”顾问。
1 988年被河南大学聘为“特约拳师”。
同时担任该校体育系武术专修班形意拳教练。
1988年由河南体育运动委员会授予“河南省武术老拳师”称号,并颁发证书。
1990年1 1月刨立“开封市孙氏拳研究会”并任会长。
弟子们曾多次参加省市级各类武术比赛均取得较好成绩,96年8月八名弟子参加温县第四届国际太极拳年会,取得两个第一、两个第二、还有两人并列第三名。
如今其再传弟子都已经在省市各级武术比赛中摘金夺银,囊括太极拳省级比赛男女冠亚军!使世人再次知道了孙氏拳还在继续传播发展,并没有失传。
孙叔容老师付出的心血没有白流。
多年来她搜集整理祖传武学资料:已发表了,《形意拳浅说》、《八卦剑》及《八卦拳》今译;《孙氏雪片刀》、《孙氏太极剑》、《孙氏太极剑对练》合订本。
《孙禄堂武学著作大全简注》等,对武术事业作出了卓越贡献。
现在已是八十五岁高龄,仍在教授孙氏拳的爱好者们习武健身。
孙叔容老师不仅在传统的传承方式上积极努力发展,还着眼孙氏拳未来的发展,在互连网还没有普及的时候,就出资出力全力支持弟子杨峥兴办”孙氏内家拳网站”,经过几年的努力,该网站目前已经成为孙氏拳发展的重要媒介,全国各地以及世界上很多国家的武术爱好者都从这个网站上了解到孙氏拳。
并使很多过去失去联系的孙氏门弟子通过该网站从新建立了联系,为日后各地孙氏拳爱好者的沟通建立了桥梁。
并通过网站进行远程视频教学,方便了海内外的没有老师指点的孙氏拳爱好者直观学习孙氏拳。
当很多的年轻弟子都还无此超前意识时,孙叔容老师可以说在孙氏拳发展的方向上是高瞻远瞩的。
孙叔容老师一生的努力都在致力与孙氏拳的发展,桃李不言下自成溪。
通过她数十年的辛勤耕耘,为日后孙氏拳的传播已经存留了种子,并可以从此生生不息:通过她的整理,孙氏拳理论资料得以重现,使后人有章可寻,减少了弯路,不至于迷失方向;通过她的努力,建立了以开封为基地的孙氏内家拳研究会,使过去单纯个人的传播行为,从而组织化系统化,更好的研究发展孙氏拳;透过她的高瞻远瞩,建立了“孙氏内家拳”这一孙氏拳门户网站,使孙氏拳的明天有了更广阔的发展空间:通过她的人格魅力和辛勤努力,使更多的孙氏拳爱好者愿意投身于孙氏拳发展的事业中来。
孙婉容孙婉容(1928-),女,河北省望都县人孙禄堂之孙女,孙存周之女儿。
1 951年北京师范大学体育系毕业。
原北京体育学院训练竞赛科科长、副教授、射箭国际裁判,河南省开封市孙氏拳研究会理事。
孙婉容系孙式太极拳第三代传人。
在中国科学院、北京市海淀区开办孙式太极拳学习班,辅导员培训班,并为日、美等国来访的太极拳代表团授课,还曾在外出工作间隙为四川、河南、广西等地练习者进行辅导。
辅导站学习的学员在参加全国、省市级比赛中曾获的优异成绩。
在继承发扬的基础上与其姐孙叔容、其弟孙保亨等合编《孙禄堂武学大全》、《孙式太极拳竞赛套路教与学》、《孙氏太极剑及孙氏太极剑对练》等书。
拍摄了《孙式太极拳传统套路、简化套路以及竞赛套路》的教学录象带,已在中央广播电视台播出。