心理健康成就大学的成功之路

心理健康成就大学的成功之路

摘要：当今社会的大学生心理活动与心理健康越来越受到人们的关注和重视，一个人的心理健康与否，也是一个人在自己工作生涯当中成功的关键所在，这点不可轻视，在大学上所提供的心理教育中的文化知识，通过这些大学上所教的知识，知道自己的性格特点，个性，内化，才能的人格特质中，使其从幼稚走向成熟的个人，这个过程当中，是一个大学生的个体的心理素质不断提高和改进，和一个大学生的总和素质提高，从而很大程度上影响到一个大学生的心理活动。学生各种素质行为的形成，要根据自己需要改进的意识为主导。

关键字：大学生心理健康个人价值

我个人作为广东海洋大学寸金学院的一名大一学生，在我看来一个心理健康的人都是能够体会到自己的价值存在，这能够了解到自己的性格方面，又能接受自己的，对自己的能力有着自知之明，适当对自己的性格心理健康方面做出适当的，客观的评价，对自己不要不太过于自信，不要对自己做事情时抱有太大的期望，以致于到时候结果让自己太过于失望，对自己的生活方面也要根据生活社会当中实际去实践，最后才能做出让自己满意的结果。同时，要努力的去发掘自己的潜能，就算自己有无法弥补的缺陷，也要安然处之。一个心理不健康的人在做一个件蠢事的时候是没有自知之明的，总是对自己各种行为表示不满意，由于自己定的目标不太实际，由于自己的主观和客观的一方面，自己总是自责、自怨、自卑，由于自己的没法做得完美的事情，却觉得自己又是那样无用，这是一种不健康的心理表现。有时老是跟自己过不去，最终的结果导致自己的心理无法平衡，也很难摆脱自己将已面临的心理危机。心理健康其实一种人的精神状态，即对人的身体内部具有稳定的安全感，对外部的环境，社会环境能够去适应，也就是说，什么意思呢? 也就是说，当你遇到任何苦难和障碍是，心理都不会受到什么大的影响，能够适应自己的目前的行为而且还能及时的去克服它，这种稳定的心理状态才是我们所说的心理健康行为，衡量一个人的心理是否绝对的健康是一件非常难的事情，健康其实是一种相对的心理状态，没有绝不绝对这种分界线的，一般判断心理是否健康，有三个办法可以去试试，第一，自己个人的心理和当前的环境是否相统一一致，正常的心理活动，在和客观环境是否保持一致是为主要。第二呢，自己个人的心理和目前的行为是否相统一一致，这是指一个人的心理状态是否和其行为是一个完整的，统一和协调一致的过程是尤其重要的，第三，是个人人格的稳定性，。人格是指什么呢？人格是一个个体在长期生活当中所经历的很多事所形成一个独特的心理特征，是这个具体表现，而心理障碍是指心理期间有病或者是很难调节的心理平衡，它出现在当今大学生身上，大多数原因是因为遇到突如、紧张不安、心理矛盾冲突、心身疲乏，以前其他种种问题等难以协调的心理难题，时间短，而且程度较轻微。心理障碍和心理问题表现的形式多种多样。主要表现在心理内心的放映和心理行为活动，包括个人的精神面貌、性格、气质和情绪等心理要素，

这些素质是这些心理发展的基础，现在，如果去改变那些让人头疼的心理问题和那些不健康的心理障碍，这是当代的大学生要在学习的过程当中要学会自我心理调适，做到心理真正意义上的健康才是我们现在的大学生要做的事情，克服各种心理负荷让自己整人轻松愉快，首先，保持浓郁的学习激情，学习兴趣和学习欲望，让自己的生活变得更加的充实，其实，学习是目前大学生的主要任务，有了学习的欲望就要去养成好的心态去学习，应该保持乐观的心态，积极向上的乐观情绪，做到愉快开朗的心，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节。若是有以上优秀的健康心理素质，你将来毕业出社会一定会获得事业上的成功，充分发挥自己的潜能，养成自己的良好的心理健康状态。

我们要知道，大学生活是要形成独立自主的生活习惯，很多事情都要自己去解决，没有父母的陪伴，有一些难题要自己去摸索自己去找办法解决，不论衣食住行还是学习，和周围人学会交往也是非常重要的。

有关于大学的学业问题，学校要改进教学程序的相关课程，比如添加那些选修课，这是可以增强学生去摸索的能力和提高自己专业领域的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候要参考“职业人格能力测试”，有利于自己在社会中的职业测试是否能够适应当今社会上的竞争，可以提前进行职业生涯规划，提前做好准备，积极培养自己兴趣的一方面，努力去实现自己的理想，达到自己的目标，不管是自己喜不喜欢的工作，只要努力去学好，积极挖掘自己的兴趣，开发自己的潜能，这就能体现一个人的价值，虽然你进入了大学不一定比别人更有优势，跟要与自身保持自信的水平。

同时，在自己的需要帮助的时候，可以去请求那些师姐师长的等长辈的帮助，也可以去找心理咨询师从中解决当中的心理问题，俗话说“一个人的朋越多他得到的帮助就越多”。所以自己的交际关系也要跟上自己的前进的步伐，对未来的事业越有帮助的，在高中我们都是一些学习不错的人，思想比较单纯的人，要长期与他们保持友好的关系，这是因为真正到了出社会时，人都是为生活混一口饭吃，人际关系变得复杂多样，而高中大学中的关系并不会像出去社会外面那样，社会外面行行摄摄，难以结交朋友，在我看来，要珍惜自己的大学时代的好友们，我们在高中学习的时候多少人性格都会有点孤僻，不太愿意和其他人交往，特别时异性，这是因为我们的骨子里面都有一丝的冷傲，所以与别人交往的时候都会有一些以自己为中心的心理特点，如果不会和当时高中生活当中的同学做朋友的话，这会让你整个高中3年都会比较封闭，所以，为了阻止你的交际方面不出现这种内向的心理特点，我建议你按照我上面所说的那些几点建议，有利于帮你改变你目前的心理状态，以及变得主动，热情，积极，我们尽量拿出一点时间去和那些同学之间分享快乐，需要把握时机，学习沟通技巧，采取积极向上得心态去搞人际关系。

我们进入大学后，专业方面都有一定上的定位，我们一定要学会克服自己的心理心魔，适应自己的当前的处境，改变自己的想法，去适应当今社会上的竞争，养成积极向上的心态面对自己的工作和专业，从不成熟到成熟的心理的过程，我们要

不断得去提高自己的心理综合素质，增强自己的心理意识，从而获得事业上的成功。