飞叠杯官方比赛规则(培训学习)
一二年级快乐飞叠杯校本课程(下学期)
一二年级快乐飞叠杯校本课程(下学期)
快乐飞叠杯》课程纲要
课程名称：快乐飞叠杯
适用年级：1、2年级
总课时：12
飞叠杯，又称为速叠杯或竞技叠杯，是一项比试手速、挑战时间、挑战自己的新兴运动。
本课程旨在通过飞叠杯训练，提高学生的手眼协调能力和灵巧度，增强注意力和团队合作意识，促进身体两边均衡发展，刺激大脑尤其是右脑的发育，开发智力。
目的和意义：
飞叠杯是眼、手、脑多种感官并用的一项智力活动，不仅可以训练手眼脑协调能力和灵巧度，提升孩子的注意力，还能
增强团队合作意识。
通过研究飞叠杯课程，学生能够加强反应能力，提高注意力，为以后的数学研究打下基础。
背景分析和学情分析：
一、二年级学生好奇、好动、喜欢模仿，并且有直观、具体、形象等思维特点，这些是开展这项活动的内在条件。
通过飞叠杯课程的研究，能够提高学生的反应能力，增强注意力，为以后的数学研究打下基础。
资源分析：
一、学校有专门训练的教室，能保证有效练。
二、XXX设施齐全，可以利用学校的教室给学生提供一个好的环境练飞叠杯。
三、网络搜索视频，利用现代媒体拓宽学生视野。
课程目标：
通过一学期的练，使学生深入了解飞叠杯的活动规则，不断地练，提高注意力，加快叠杯速度，增强记忆能力。
学校青少年智力运动“飞叠杯”培训教程
•
当比赛中出现倒杯时，必须拾起重新叠起 ，此时计时不会停止。
•六、基本功训练项目
基本功训练项目
• 1、3杯循环叠 • 2、6杯循环叠 • 3、10杯循环叠 • 4、手指拿杯精准度练习。
•七、练习重难点
• 重难点：花式循环的环节转换的方 法，以及掌握拿杯的准确性（6杯 的321拿法；10杯的541拿法）。
******小学
青少年智力运动“飞叠杯” 培训教程
飞叠杯简介
• 竞技叠杯是一项新兴的个人或团体运动， 这项运动要求选手要以最快的时间把杯子按 规律叠成金字塔状后还原。 • 很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具 ，其实它与魔方一样，属于手部极限运动。 • 该运动于1980年左右起源于美国， 2007年底传入了中国。 • 竞技叠杯运动不仅能帮助发展身体技能， 如手眼协调性、敏捷性、专注力等，也能增 进自信、团队合作以及良好的运动精神。
十杯叠法
• 1、用“五四一”的方法拿杯，然后左右手交 替往上重叠。 • 2、收杯：双手向一边收杯（右边），然后 向左。
花式循环
• 环节1、3-6-3；当收最右边3只杯子时用单 手。
五比赛项目
• 1、3-3-3 • 2、3-6-3 • 3、1-10-1 • 4、花式循环 • 5、7人接力
•五、比赛规则
•一、3-3-3叠法
•二、3-6-3叠法
•三、花式循环叠法
•四、各类玩法要点
三杯叠法
• 1、朝一个方向滚动叠，两手协调。 • 2、从哪边开始叠，就从那边收。 • 3、右手习惯的人，从左边开始叠，右手先法，右手三只，左手两只 ，剩下一只，然后右手、左右、右手、左手 交替叠杯。 • 2、收杯先收少后收多。
飞叠杯教程 教你玩转飞叠杯
飞叠杯教程教你玩转飞叠杯
介绍：飞叠杯可是很好玩的小游戏，我们在闲暇的时候，都可以来玩一玩这个飞叠杯。
但是如何玩飞叠杯呢？现在就来看图老师为大家分享的飞叠杯教程吧!教你玩转飞叠杯喔！
难度：初级
步骤方法
一组三杯叠法：
第一种：以右手开始叠杯，再以右手收杯，杯子呈绕圈状态。
第二种：以左手开始叠杯，再以左手收杯，杯子呈现绕圈状态。
第三种：一手叠杯，再用另一只手收杯。
步骤：
第一步：抓杯时要放松，轻碰就可以了。
收杯时要滑顺，不要重砸，这样出力速度不但快不起来，更会出现倒杯的情况。
第二步：要握住杯子的两侧，而不是顶部。
二组三杯叠法：
从右至左，先叠第一组杯子，再叠第二组杯子。
回到起点，收杯子，再收第二组杯子。
三三三叠法：
先叠第一组杯子，再叠第二组，再叠第三组，然后回到起点，开始收杯子。
先收第一组，收第二组，再收第三组。
六杯叠法：
第一步：先将被子分成两组，一边三个。
第二步：要先做动作的手，先离开桌面，拿起一组杯子。
将小拇指自然放在杯底。
第三步：松开手中的杯子，并将它们分离。
练习，一个杯子滑落到另一个杯子上。
第四步：将两组放回原位。
第五步：一手取出三个杯子，一手取出两个杯子。
叠杯法：是右左右右左右的将杯子叠好。
收杯法：右手握住顶端的杯子，左手握住中间杯子的侧面，然后顺两边滑下。
再放回中间。
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飞叠杯玩法 (2)
飞叠杯玩法简介飞叠杯是一种益智类玩具，它的独特设计和创意玩法吸引了众多玩家。
飞叠杯由一个顶部和一个底部组成，顶部有一个凹槽，底部有一个突起的凸槽。
玩家的目标是通过快速翻转和叠加杯子，使顶部的凹槽和底部的凸槽相互对应。
飞叠杯玩法简单，但是需要玩家掌握一定的技巧和反应能力。
玩法规则飞叠杯的玩法规则如下：1.玩家首先要确保飞叠杯的顶部凹槽和底部凸槽处于初始状态，也就是彼此不重叠。
2.玩家可以用任何手势或动作来移动飞叠杯，但是不能使用其他工具或物品。
3.玩家可以用快速的动作来翻转和叠加飞叠杯，以使顶部凹槽和底部凸槽对应。
4.玩家可以在任意时间点进行计时，以记录完成任务所需的时间。
5.玩家可以根据需要设置难度级别，例如增加杯子数量或要求时间限制。
技巧和策略要成为飞叠杯的高手，玩家需要掌握一些技巧和策略：1.提前计划：在开始操作之前，玩家应该有一个清晰的计划，包括顶部凹槽和底部凸槽彼此对应的顺序和位置。
通过提前计划，玩家可以更加迅速地完成任务。
2.快速反应：飞叠杯需要玩家有快速反应的能力，因为玩家需要在短时间内做出正确的决策和动作。
3.保持镇静：有时候飞叠杯可能会出现意外情况或错误的操作，玩家需要保持镇静，调整策略并迅速恢复。
4.练习技巧：飞叠杯的技巧需要不断的练习和磨砺。
玩家可以通过反复进行练习来提高自己的技巧水平。
比赛和挑战飞叠杯也可以作为一项竞技项目或挑战活动。
以下是一些常见的比赛和挑战方式：1.时间挑战：玩家需要在规定的时间内完成飞叠杯的任务，所用时间最短者为胜。
2.排名比赛：多个玩家同时进行飞叠杯比赛，根据完成任务所用时间确定名次。
3.多杯挑战：增加杯子数量，增加任务的难度。
玩家需要在更短的时间内完成任务。
4.协作挑战：多个玩家分别控制其中一个杯子，他们需要通过协作和配合来完成任务。
健康和教育益处飞叠杯不仅是一种有趣的玩具，还可以带来一些健康和教育益处：1.锻炼反应能力：飞叠杯的快速反应要求玩家具备良好的反应能力，可以帮助玩家锻炼大脑的快速思考和决策能力。
飞叠杯社团教案
飞叠杯社团教案
飞叠杯社团教案是一个非常有趣且具有挑战性的活动，可以帮助参与者提高自己的思维能力和团队协作能力。
以下是本文的分步骤阐述。
第一步：搜集资料
在策划飞叠杯教案时，首先要搜集关于飞叠杯的一些基本资料。
这些资料将有助于为参与者提供更清晰的了解和背景知识，并为教案的进一步策划提供基础。
第二步：确定目标
在确定飞叠杯教案的目标时，需要关注如下三个方面：
1.为参与者提供一个学习飞叠杯技巧的机会
2.培养参与者的团队协作能力和创造力
3.在比赛中孕育出最优秀的竞赛专业人才
第三步：设计教学活动
在设计飞叠杯教案时，有以下几个方面需要考虑：
1.制定时间表和日程表
2.教授飞叠杯的基本技巧和原理
3.组织参赛队伍并制定比赛规则
4.评估参赛队伍表现并提出评价意见和建议
第四步：评价和修改
在评价和修改飞叠杯教案时，需要考虑如下几个方面：
1.参与者的反馈建议（包括教学过程和比赛过程）
2.教师自身的观察和评价
3.社团负责人的建议和反馈
第五步：实施
在实施飞叠杯教案时，需要注意以下几个方面：
1.在足够的时间内完成教学活动
2.确保所有的参与者都获得了充分的指导和培训
3.在比赛中严格遵守比赛规则，并考虑特殊情况的处理方法
飞叠杯教案是一项需要策划和认真考虑的活动。
通过搜集资料、确定目标、设计教学活动、评价和修改和实施五个步骤，教师和社团负责人可以确保教案的质量和有效性，提高参与者的参与度和检测社团核心的完整性，充分发挥飞叠杯的教育价值和挑战性。
飞叠杯官方比赛规则
飞叠杯练习要领看似简单的飞叠杯如何把它玩到极致却是一件不容易的事情,除了大量的练习之外还得掌握叠杯的要领,通过大量的练习和看过很多世界高手叠杯的视频之后应该不难发现,其实只要做到"稳,准,快"三点之后,你也有可能成为世界级的叠杯高手哦.稳,这是叠杯的基础.欲速则不达,这句话不难理解,好多刚开始学杯子的新手都想自己一下子变的很快,却忽视了叠杯时的稳定.叠过杯子的杯友们都应该知道,在叠杯子的过程倒杯是最常见的,如何避免和减少这种情况的出现?那只有稳定才能避免和减少这种情况的出现.首先得有一个平稳的心态,紧张的心理都有可能造成失误,在叠杯过程中只要出现失误,速度就不可能达到最快;其次在练习过程中要循序渐进,不能急于求成,要尽可能的把每一个动作做到们,即使速度慢点也无所谓,只要尽可能的去减少失误[倒杯],保持动作的连贯性,从开始启动计时器到停止计时器,都要用最简单的步骤去完成.就会比如,只要能稳定在13秒的成绩上完成动作,你最快就完全有可能11秒完成.这个大家可以根据自己的成绩来进行测试.准,这是叠杯时的细节问题,忽略细节是很难达到最高水平的,因为细节决定成败.在叠杯过程中,细节方面要注意杯子的放置和拿捏.放置包括杯子在垫子上的位置,杯子与杯子之间的距离,杯子与身体的距离以及桌子的高度.杯子在垫子上的位置也很重要,因为官方比赛规则中第3条是:任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
所以放置杯子一定要将杯子放置在垫子的中间位置,不可偏向一边.杯子与杯子之间的距离这个也是很关键的.杯子的口径是近8CM,我们手掌的宽度基本这杯子的口径接近[巨人型和小小孩的除外].在叠第一组3的杯子时我们知道,在底层实际需要放置的杯子其实只有一个,即右手所拿的杯子,也就是说第一组杯子3与第二组杯子6之间的距离应该以10CM到15CM最为合适.第二组杯子是6个,在底层实际放置是2个杯子,那么在第二组6与第三组3之间的距离应该以20CM到25CM为宜.如果你的手指够灵活,那就尽可能的缩小杯子之间距离,从世界级高手的视频中我们都可以看出,他们放置杯子之间的距离都是非常小的.杯子与身体的距离这个也要掌握好,一般以前臂的长度[不算手的部分]为宜,一般是25CM左右,过大或者过小的距离都会影响到叠杯的速度,因为这个距离可以更好的让前臂灵活而不受限制的运动.桌子的高度也是非常重要,叠杯过程中都是以站立的姿势完成.那么桌子的高度当然也是很重要的,叠杯时最后一组动作1-10-1是叠的最高的,杯子叠起后的高度是38CM,也就是我们前臂下下活动的最大距离,前臂运动的支点是肘部,那么桌子的高度应该以低于肘部38CM/2为宜,一般情况下桌子高度与髋骨持平较合适.至于拿捏这是要靠大量的练习来掌握的,主要是在叠杯过程中如何一次性很准确的拿到你所需要的杯子,如何很准确的把杯子放置到下面一层杯子上,这里面需要注意的是拿杯子时手指不可太用力,用力太大会导致杯口变形,致使里面杯子不能顺利下落.其次要保证最下层的杯子尽量的缩小距离,最好挨在一起,这样才能保证上面的杯子能够平稳的放置,收杯时不可用猛力,那样会使得中层的杯子很容易挤飞出去.总之拿捏要靠大量的练习来掌握和领会.快,这里我主要说的是前臂的运动频率问题,因为叠杯的速度取决于前臂运动的频率.而如何加快前臂的运动频率这个问题被很多人忽略了.在很多新手的叠杯视频中可以看出,很多人叠杯时都是以大臂和前臂同时运动,其实这样是错误的.通过杠杆原理我们都知道,选择一个好的支点才是最为关键的,而我们在叠杯过程中身体上能利用的支点只有两个,一个是肘部,一个是肩部.而国内多数新手玩家的视频中我们可以看出基本上把这个支点都选择在了肩部,把肩部作为支点只能增加上臂的运动频率而不是前臂的运动频率,所以要想增加前臂的运动频率只能把支点放到肘部.这个我们可以通过大量的世界级高手的视频来观察发现.每个高手叠杯时都以站立的姿势完成,为什么不坐或者蹲?其实很容易想到,因为只有在站立的情况下他们的前臂运动支点才能放到肘部,坐或者蹲都不能把支点放在肘部.每个叠杯视频中我们也能看到,他们叠杯时肘部与身体的距离很小,而且上臂看不到有明显动的动作,所以把支点放在肘部是最正确的叠杯动作,也就是在叠杯过程中尽量让肘部靠近身体两侧实践出真知,最好的方法是通过反复的练习总结出来的,魔友们赶快行动吧,下一个快手有可能就是你.以上内容主要针对于单人双手叠杯/1.附飞叠杯比赛官方规则:飞叠杯官方比赛规则1．比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
丹阳市司徒中心小学飞叠杯班级团体竞赛活动方案
司徒中心小学4-6年级飞叠杯班级团队竞赛活动方案一、活动内容：飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技，一项挑战时间挑战自己的新兴运动。
通过在特定规则和叠放顺序，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
飞叠杯的理念是时间、承诺、创意。
本次我校举行飞叠杯班级团体竞赛。
不仅比试个人的速度，还要求团队队员间的科学合作，以求团队致胜的理念。
二、参加赛对象：全校4-6年级部任课教师及学生。
三、竞赛项目及报名人数：本次竞赛为班级团体赛。
每班组2个团队，每个团队要求1名教师加4名学生。
组委会设立3-3-3、3-6-3两个竞赛项目，每个团队必须参加两项。
另设表演赛，有科技社团学生表演。
四、竞赛相关事宜：本次活动从组织训练到比赛为期一个月。
报名截止时间为11月6日；(报名见附件1)。
竞赛时间11月11日，具体竞赛日程安排等学生报名后见附件二。
五、竞赛规则：1．比赛开始前，裁判说“举手”后，即可开始。
2. 团体赛采用接力的方式，5名选手依次接力完成叠杯动作。
计时从第一名选手开始，到最后一名选手结束。
3．比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3．在3-3-3和3-6-3的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“ 倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回（即收为“一摞”的状态），然后回到你的上一摞杯子，把它们放好，才能继续。
（“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可）4．3-3-3、3-6-3的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
6．叠杯完成后，裁判“举手”即成绩有效，裁判“举拳”即成绩无效。
飞叠杯官方比赛规则演示教学
飞叠杯官方比赛规则飞叠杯比赛规则(官方版)1. 比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
2. 比赛时要保持好秩序，各位观众和参赛选手要距离正在参赛的选手2米以上，为正在参赛的选手预留充足的空间，也为拍摄预留足够的场地。
不可对正在进行比赛的选手进行言语和动作上的干扰。
3. 任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
4. 任何一项比赛中，选手的杯子掉出外围或地上，只能自己拿回或捡回。
5. 在非团体赛中，裁判举手表示成绩通过;举拳头表示本过程有违规现象，本次叠杯无效。
6. 尊重裁判。
如果有争议，应该向裁判问明原因。
如果不能解决，请立刻同裁判共同向大赛组织者寻求最终判决。
整个过程不可清零计时器，否则视为放弃申议。
[本贴转自快手俱乐部]7. 比赛现场不能乱丢垃圾，不能抽烟。
个人CYCLE计时赛规则：1. 比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2. 比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3. 在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回(即收为“一摞”的状态)，然后回到你的上一摞杯子，把它们放好*，才能继续。
(*“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可)4. 3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
飞叠杯玩法
飞叠杯玩法
飞叠杯（Stacking Cup）是一种速度竞技玩法，玩家需要迅速叠起一堆塑料杯。
以下是飞叠杯的玩法规则：
1.参与人数：至少两人以上。
2.准备道具：一组塑料杯。
3.摆放杯子：在桌面上均匀摆放一组塑料杯，通常是6至10个杯子。
4.开始比赛：开始比赛后，所有参与者同时开始叠杯。
5.叠杯方法：玩家需要将一个杯子迅速倒扣在另一个杯子上，形成一堆叠杯，然后继续把杯子叠在一起。
6.完成时间：参与者需要尽快将所有杯子叠完，最快完成的人获胜。
7.犯规处理：若在叠杯的过程中出现杯子倒塌或叠错位置等失误，需要重新开始。
8.比赛形式：可以进行多轮比赛，每一轮结束后，参与者可以重新摆放杯子进行下一轮的比赛。
9.记录成绩：可以记录每个人每轮的完成时间，以便比较。
10.加入更多的挑战：可以加入一些额外的挑战，如盲目叠杯、单手叠杯等，增加游戏的难度和乐趣。
飞叠杯作为一种刺激有趣的游戏，在全球范围内都受到了很多人的欢迎。
不仅可以锻炼手眼协调能力和反应速度，还能带来一定的竞争和趣味性。
飞叠杯比赛
飞叠杯比赛1. 引言飞叠杯比赛是一项受欢迎的体育竞技项目，它测试选手在规定时间内将纸杯叠成高塔的能力。
这场比赛既考验选手的手眼协调能力，又对他们的细致观察和快速反应能力提出了挑战。
本文将介绍飞叠杯比赛的规则、技巧以及它在全球范围内的普及情况。
2. 比赛规则2.1 比赛场地飞叠杯比赛场地通常为一个标准的长方形桌子，长宽比约为3：2。
比赛桌面应该是平整的，以确保选手在叠杯的过程中不受到干扰。
2.2 比赛用具比赛用具主要包括纸杯和计时器。
纸杯通常是一种特殊设计的塑料杯，重量轻、结构稳定。
计时器用于记录选手完成叠杯的时间。
2.3 比赛流程比赛分为预赛和决赛两个阶段。
在预赛中，选手需要在规定时间内尽可能地叠起更多的杯子塔，完成后按照完成时间进行排名。
预赛结束后，前几名的选手将晋级到决赛。
在决赛中，选手需要在规定时间内叠出一座尽可能高的杯子塔。
完成后，由裁判根据塔的高度进行评分，最终高度最高的选手获胜。
2.4 比赛规则细则•比赛开始前，选手需要将纸杯以一定的方式摆放在桌面上。
•比赛开始后，选手需要迅速将一只手按在桌面上，然后使用另一只手将纸杯取起并开始叠杯。
•叠杯时，选手需将杯子的边缘完全垂直叠放，以确保塔的稳定性。
•如果塔倒塌，选手可以选择继续叠新的塔，计时器不会重置。
•比赛结束时，选手需要迅速将手脱离桌面，以停止计时。
3. 技巧分享3.1 杯子的摆放杯子的摆放是飞叠杯比赛中非常重要的一步。
选手可以选择按照特定的模式或形状将杯子摆放在桌面上，以便更快地将其取起。
常用的摆放方式有金字塔形、圆锥形等，选手可根据自己的经验和需求选择合适的摆放方式。
3.2 快速反应由于飞叠杯比赛的时间限制较短，选手需要具备快速反应的能力。
当比赛开始时，选手应该迅速反应并开始叠杯，以争取更多的时间来叠杯。
此外，当塔倒塌时，选手需要快速调整状态，重新开始叠杯。
3.3 保持稳定在叠杯过程中，选手需要保持手部的稳定，尽量避免手部抖动或颤抖。
速叠杯比赛规则
速叠杯比赛规则
速叠杯比赛是一种有趣的体育竞技项目，其规则如下：
1. 比赛参赛者平均分组，每组参赛者数量不能少于4人，不多于
8人。
2. 比赛杯子为塑料杯，每组参赛者需要准备同样数量的杯子，排
列在比赛起点的桌子上。
3. 比赛开始时，选手们需要迅速地把杯子快速的叠起来，从1层
叠到2层、3层、4层，最后叠到5层。
每层杯子的数量相同，每组选
手叠杯的具体数量由主办方提前规定，例如3杯、6杯、9杯等。
4. 参赛者必须在规定时间内（通常是1分钟内）完成叠杯的任务，未完成则算作失败。
5. 参赛者需要在比赛过程中注意杯子的稳定，并尽可能保持叠杯
的平衡，否则叠杯失败。
6. 最终成功叠完杯子的选手，需要按照规定方法将杯子叠回起点，并在终点处按下按键，以向裁判证明自己的胜利。
通过以上规则，速叠杯比赛成为了一项受大众欢迎的体育竞技项目。
参赛者通过比赛锻炼了自己的反应能力、协调能力和动手能力，
同时享受了比赛带来的快乐和成就感。
飞叠杯社团教案
飞叠杯社团教案
飞叠杯社团教案
一、活动简介
飞叠杯社团是一个以折纸为主题的社团。
通过学习折纸技巧，提升手眼协调能力，培养创意思维和耐心。
二、活动内容
1. 折纸入门：介绍折纸的基本知识和技巧，让学生初步了解折纸的魅力，并通过简单的折纸作品感受折纸的乐趣。
2. 折纸进阶：学习更复杂的折纸作品，并学习使用工具，如剪刀、胶水等。
3. 折纸创意设计：鼓励学生根据自己的想象力和创造力设计折纸作品，并分享给其他同学。
4. 折纸比赛：鼓励学生积极参加折纸比赛，提高竞争意识和折纸技能。
三、教学目标
1. 学会基本的折纸技巧，提高手眼协调能力。
2. 增强创意思维和想象力。
3. 培养耐心和坚持不懈的品质。
4. 学会使用简单的工具完成折纸作品。
四、教学方法
1. 讲授教学法：通过老师的讲解，让学生了解折纸的基本知识和技巧。
2. 示范教学法：老师进行折纸作品的实际演示，让学生在实践中学习。
3. 自主学习法：鼓励学生自己制定折纸计划，根据自己的喜好和能力选择合适的折纸作品进行练习。
五、活动时间及地点
1. 活动时间：每周二下午，每次1.5小时。
2. 活动地点：学校教室或活动室。
六、总结
飞叠杯社团是一个富有创意和趣味性的活动，能够在学生中培养出良好的手工技巧和创造力，同时也能够陶冶情操，增强学生们的自信心和竞争意识。
平昌县鹿鸣小学飞叠杯比赛活动方案
鹿鸣小学第四届飞叠杯挑战赛活动方案飞叠杯是一款专供现风靡全球的叠杯游戏使用的竞技运动型玩具，全球最热门的玩具之一。
飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技，一项挑战时间挑战自己的新兴运动。
通过第一届飞叠杯大赛，涌现出了许多实力出众的选手，并在县飞叠杯活动中勇创佳绩。
为了继续丰富学生课余文化是生活，激发学生运动兴趣，提高团队协作能力。
为此平昌县鹿鸣小学将举办第二届飞叠杯挑战赛活动，通过这次活动可以使学生更好掌控时间，懂得守时守信和坚持不懈的意义，并且通过这项手部极限运动，可以锻炼手部灵敏度和大脑反应速度，促进手眼协调能力提升，培养挑战自我、超越自我的意识，让学生对生活更有信心和激情。
一、活动主题挑战自我快乐生活二、活动对象平昌县鹿鸣小学全体师生三、项目及分组1、比赛项目：3 — 6 — 3 花式技巧团体赛2、分组及比赛项目：小学初段组（一年级、二年级）》》》 3 — 6 — 3小学中段组（三年级、四年级）》》》花式技巧小学高段组（五年级、六年级）》》》花式技巧初中组》》》花式技巧四、飞叠杯挑战赛规则（一）个人计时赛1．叠杯操作须在桌子上进行，如杯子掉在桌外，需要本人取回，否则成绩无效。
2.每位选手都将有一次试叠和两次正式比赛机会，取最快的记录作为成绩。
成绩相同的选手，采取“重赛”的方式决出优胜。
3．参赛选手在叠杯操作中，如发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的，须纠正或重置，完成此组叠杯的上叠动作后，才能进行下一组操作。
如参赛选手完成了所有指定的上叠动作后发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象时，可以不予理会，只需要按顺序收回规定的形状。
（二）团体接力赛1．团体接力比赛主要是参赛队员依次进行比赛，该组参赛项目则是团体比赛项目。
2．叠杯规则与个人计时赛项目规则相同。
五、比赛报名时间及参赛人员报名时间： 2018年4月8号截至（各班交报名表交到王超老师）参赛要求：1、每个班选男女各两名队员，参加个人赛及团体赛。
竞技飞叠杯比赛规则(更新版)
竞技叠杯竞赛规则简化版目录全国青少年智力运动会飞叠杯项目竞赛规则 (1)一、基本术语 (3)1、向上叠杯： (3)2、向下收杯： (3)3、FUMBLE倒杯失误： (3)4、全国青少年智力运动会计时器组： (3)5、突发状况： (3)6、犯规细则： (4)开始时犯规： (4)结束时犯规： (4)零分计算： (4)脚部犯规： (4)处罚记点： (4)丧失比赛资格： (4)二、正规的飞叠杯叠杯顺序 (5)1、3-3-3叠法与3-6-3叠法 (5)2、花式循环叠杯法： (5)3、双手同时在两组杯子上的说明: (6)4、Fumbles失误： (6)三、INDIVIDUAL TIMED COMPETITION各项计时赛 (7)1）、INDIVIDUAL TIMED COMPETITION个人计时赛： (7)零分计算(仅适用于计时赛) (7)2）、双人计时赛： (7)3）、计时3-6-3接力赛： (8)4）、成绩纪录： (9)5）、徒手接力赛 (10)运动精神须知: (10)6）、处罚记点 (10)7）、丧失资格/违反运动家精神 (11)一、基本术语1、向上叠杯：意指将杯子往「上」叠成金字塔状。
只要选手依顺序开始将第一组杯子往上叠，即为「往上叠杯步骤」开始。
2、向下收杯：意指「收回」已叠好的杯子，或将杯子向「下」收。
只要选手依顺序开始收第一组杯子，即为「向下收杯步骤」之始。
所有选手必须使用双手来开始向下收杯的动作，这适用于所有比赛花式，先收第一组杯子，才能继续收第二组杯子，必须使用双手收完第二组杯子，才能继续收第三组杯子。
第三组杯子，可以用单手完成收杯。
3、FUMBLE倒杯失误：指杯子在叠杯或收杯的过程中掉落。
失误的情况有四种：1) 翻杯–杯子(组)从杯组中跌出，掉到桌上或地板上。
2) 滑杯 - 上层的杯子滑入下层的杯子里。
3) 摔杯 - 往下收杯的时候，整组杯子摔落桌面或地上。
4) 歪斜-1) 「往上叠杯」的时候，a) 杯子的「杯口」卡在另一杯子的「杯阶」上，或b) 杯组中最顶端的杯子歪斜地放置在下方的杯组上。
飞叠杯课程优质PPT
2020/7/27
&提示：把杯子口朝上放 的时候，不要在手里转动 杯子，更方便更简单的方 法是转动你的手，让拇指 向下，掌心朝外。
2020/7/27
步骤六：10叠法（5-4-1方法）
❽使用5-4-1方法，右手先拿起五个杯子，左手再拿起四个杯子，留下一杯。从 右手那叠杯开始，放一个在刚才留下的杯子右边，紧接着左手放一个在它左边。 右手再放一个在右边，这四个被构成“金字塔”底部。左手放一杯在根基的正 中上方，然后交替“右左右左右”去完成十个杯的“金字塔”。
2020/7/27
&提示：记住开始 是“右左右”，中 间，然后剩下的使 用3-2-1方法完成。
2020/7/27
步骤七：收10个杯，以3-6-3结束
❾两手分别用手里的那个杯，从十个杯的“金字塔”依左上到右下的方 向斜套下来。右手收下外边四个杯，左手收下里面三个杯。
2020/7/27
&提示：左右手 同时斜套收杯， 右手收右边四 个杯，左手收 中间三个杯。
手上极限运动——飞叠杯
2020/7/27
步骤一：套成一叠准 备开始。
❷用又搜拿起最 上面的杯子，放 到最下面那个杯 子的旁边。
❸用左手拿起中间的 杯子，放到其它两个 杯子的正上方。
红色为右手，蓝色为左手
&提示：拿杯的时候 要抓住杯子的下部， 而不是杯子的顶部。
2020/7/27
2020/7/27
❹只用右手去收最右边的三个杯子，同时左手可以轻 握最左边的三个杯子，准备叠第一个6叠。
2020/7/27
2020/7/27
步骤三：叠起6-6
飞叠杯 校本课程纲要
形成自我、社会、体育之间内在联系的整体认识，培养孩子对自我的责任感和对体育的热爱，让他们感受到竞技体育文化的勃勃生机，让竞技体育文化深深根植在孩子心中，使他们从小学会关注体育文化，关注社会。
学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）
1、课程内容安排说明：
背景分析
（500字内）
在30多年前，美国南加州的YMCA组织里，有人开始用普通的纸杯堆叠着玩，很快这个当时被称为Cup Stacking的“游戏”便流行于组织内部，这便为“竞技叠杯运动”的前身，但当时却并未引起风气。1990年，在由Johnny Carson主持的The Tonight Show节目上，这个当时叫做Cup Stacking的叠杯运动首度在媒体上曝光。节目请来会玩叠杯的小朋友在电视上当场示范这项新运动，播出后立即让这项活动全国瞩目。一项新运动的流行必然有一股推动它正规化的力量。这种随意用纸杯叠一叠的小把戏，被一个叫Bob Fox的体育老师发现。看中了叠杯运动对学生速度、专注力的益处，他将杯子改进成了更专业的塑胶材质，并结合他10多年的体育教学经验在校推广，反响热烈。1998年，Bob Fox成立竞技叠杯公司正式推广该运动，开始在各地举办小型赛事。2001年，WSSA（世界竞技叠杯运动协会）成立，制订出正式的比赛相关规则，有了属于这项运动的管理机构，并举办了世界锦标赛，从此叠杯运动以一项正式运动的身份登场，更具公信力和魅力。竞技叠杯运动不仅在美国十分流行，进几年来在亚洲更是受到瞩目。为了让“运动”比赛的本质更为彰显，所以2010年”SportStacking”在华语地区的名称，正式订为”竞技叠杯运动”，展现国际规模运动型态。时至今日，马来西亚、韩国、台湾等地的叠杯水平突飞猛进。飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型手部极限运动，一项比试谁的手快的新兴竞技，一项挑战时间挑战自己的新兴运动。通过在特定规则和叠放顺序，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。2009年4月18日，来自美国的13岁男孩William以5.68秒刷出了飞叠杯单人CYCLE的新世界纪录，来自美国的12岁男孩普罗多纳分别以1.8秒和2.19秒刷新了飞叠杯3-3-3和3-6-3的世界纪录。
飞碟杯策划书
飞碟杯策划书
一、活动背景。
飞碟运动作为一项富有创意和挑战性的运动项目，受到越来越多年轻人的喜爱。
为了推广飞碟运动，增加人们对这项运动的了解和参与度，我们计划举办一场名为“飞碟杯”的比赛活动。
二、活动目的。
1. 推广飞碟运动，增加人们对该运动的了解和兴趣。
2. 提高参与者的技能水平，增强他们对飞碟运动的热爱和投入度。
3. 为飞碟爱好者提供一个交流和展示自己技能的平台。
三、活动内容。
1. 比赛项目，飞碟投掷、飞碟接力等多个项目，分为个人赛和团体赛。
2. 比赛规则，根据国际飞碟协会的规则制定比赛规则，并邀请
专业裁判进行比赛裁判。
3. 活动时间，比赛活动为期两天，包括正式比赛、表演赛和交
流活动。
四、活动地点。
我们计划在市区的体育场馆举办比赛活动，场地宽敞，设施完备，适合举办飞碟比赛。
五、活动宣传。
1. 利用社交媒体平台、户外广告等方式宣传活动，吸引更多的
参与者和观众。
2. 邀请本地媒体进行报道，扩大活动的知名度和影响力。
六、赞助合作。
我们希望能够得到企业和机构的赞助支持，共同推广飞碟运动，
为活动提供奖品和经济支持。
七、活动收益。
1. 推广飞碟运动，增加人们对该运动的了解和兴趣。
2. 提高参与者的技能水平，增强他们对飞碟运动的热爱和投入度。
3. 为飞碟爱好者提供一个交流和展示自己技能的平台。
以上是我们对“飞碟杯”比赛活动的初步策划，我们希望得到您的支持和合作，共同推动飞碟运动的发展和普及。
谢谢！。
班级各色项目“飞叠杯”智力运动实施方案
“飞叠杯”智力运动项目实施方案一、活动实施背景随着社会的进步和经济的不断发展，学生的营养状况逐步得到改善，但是学生的体能素质在下降，尤其是速度素质、力量耐力素质和爆发力素质连续下降。
为此，我们在充分研究论证的基础上，根据我班学生的身体条件和智力因素发展情况，拟确定引入一项风靡全球的青少年智力运动——飞叠杯。
二、活动项目简介飞叠杯是一项正在全球风靡的竞技型智力运动，也是手部极限运动，它是将12个特制杯子，以特定的叠放顺序，相互叠加成不同形状，测试完成整个过程的时间，比试双手叠杯的速度。
飞叠杯运动适用于室内教室、室外操场、家庭和社会，不受天气和空气影响，学生都可以得到良好的身体锻炼，具有“习于乐、智于运、力于动”的特点。
1998年，美国加州和科罗拉多州举行了首次比赛，飞叠杯开始迅速在全球风靡，并在2004年正式成为一项国际运动，随后每年都会组织国际比赛和各地锦标赛。
2007年飞叠杯运动进入中国，深受广大青少年学生喜爱。
飞叠杯运动的项目分为单人、双人、团体和桌面对抗。
具体来说竞技类型包括：单人竞速（3-3-3、3-6-3）、单人花式循环（3-6-3、6-6、1-10-1）、桌面单人对抗、双人组竞技、多人桌面竞技、亲子双人竞技等；校园团体竞技叠杯的种类又分为：桌面团体接力，基础项目有3-3-3桌面团体接力，3-6-3桌面团体接力，花式循环桌面团体接力等；地面团体接力赛，基础项目有3-3-6地面加桌面团体接力、3-3-3-1地面团体接力、3-3-3地面团体接力、花式循环跑动接力、绳杯团体接力、球杯团体接力等，团体竞技项目适用于教室、操场，分组进行不限人数。
另外还有许多趣味训练项目：如平衡力趣味训练、盲叠杯趣味训练、反杯叠法趣味训练、俯卧撑趣味训练、颜色归位趣味训练、摞城堡、叠杯保龄球、叠杯墙、摞立体字等。
三、活动意义及培养目标习于乐——培养乐趣过程中让学生在探索中学习。
经过多年的考证，中国青少年对飞叠杯运动尤为热爱，此项运动的教学也就顺其自然的成为现代中小学生可以在学习中培养乐趣、锻炼中寻求乐趣、发现乐趣、创新乐趣的良好方式。
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飞叠杯比赛规则(官方版)
1. 比赛时，可使用自己的飞叠杯，或者使用大赛提供的飞叠杯。
2. 比赛时要保持好秩序，各位观众和参赛选手要距离正在参赛的选手2米以上，为正在参赛的选手预留充足的空间，也为拍摄预留足够的场地。
不可对正在进行比赛的选手进行言语和动作上的干扰。
3. 任何一项比赛，都必须在飞叠杯垫上进行。
不可取掉垫子进行叠杯，或者在叠杯过程中将杯子叠出垫子的范围。
4. 任何一项比赛中，选手的杯子掉出外围或地上，只能自己拿回或捡回。
5. 在非团体赛中，裁判举手表示成绩通过;举拳头表示本过程有违规现象，本次叠杯无效。
6. 尊重裁判。
如果有争议，应该向裁判问明原因。
如果不能解决，请立刻同裁判共同向大赛组织者寻求最终判决。
整个过程不可清零计时器，否则视为放弃申议。
[本贴转自快手俱乐部]
7. 比赛现场不能乱丢垃圾，不能抽烟。
个人CYCLE计时赛规则：
1. 比赛开始前，比赛选手按计时器上的RESET键将计时器清零，裁判说“开始”后，比赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，即可开始。
2. 比赛中，从左到右叠起，就必须从左到右收杯。
从右到左叠起，就必须从右到左收杯。
不可以同时叠和收两摞杯子。
3. 在3-6-3和6-6的“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好*，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回(即收为“一摞”的状态)，然后回到你的上一摞杯子，把它们放好*，才能继续。
(*“放好”有两种方式，你可以将这摞杯子收回后重叠，也可以只把出错的杯子放稳妥即可)
4. 3-6-3、6-6和1-10-1的“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
5. 从6-6过渡到1-10-1的阶段：①拿第一叠6去收第二叠6的手法没有特别要求，只要能将12个杯子收成一摞即可;②必须收成一摞后，才能拿起上面的两个杯子分别放在两边。
6. 使用计时器时：①如果开始叠杯前，因手部放置不当导致计时器开始计时，这时只要重新按RESET清零即可。
手部碰到杯子后，就不能够按RESET让该次机会重来。
②如果在叠杯时计时器没有工作(即维持在0：00的状态)，应及时告诉裁判，裁判断定后重新开始这次机会。
③如果在叠杯的过程中不小心或者故意停止计时器，则视为本次叠杯无效。
④停止计时器时，应使用双手的手腕以上、指尖
以下的部位碰触计时器两边的感应带，用其它地方碰触视为无效*。
⑤停止计时器时，两只手不必同时碰触计时器，可以先后碰触。
⑥每次叠完后，必须等到裁判读完秒才能清零记录，进行下一次叠杯，否则，该次比赛成绩视为无效。
(*无效：意味着该次机会丧失，没有成绩，不能重来)
7. 每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
双人CYCLE计时赛规则：
1. 双人CYCLE叠法的规定和个人CYCLE的规定一样。
并且，站在左边的选手只能用左手，站在右边的选手只能用右手。
如果叠杯过程两位选手中任何一位使用了另一只手，则属于违规。
2. 双人CYCLE的计时器使用规定和个人CYCLE所述的规定一样。
并且，两位选手在按计时器时不能使用另一只手，否则属于违规。
3. 两位选手有三次机会，在不同的机会中，可以左右互换位置。
4. 每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
3-3-3赛和3-6-3赛：
1.3-3-3赛和3-6-3赛都有一次热身的机会，热身完，裁判说开始后，选手才能开始(但不必立刻开始)。
2.在“上叠”阶段，如果正在上叠的那摞杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，必须立刻把它们放好，才能去上叠下一摞杯子。
如果上叠的过程中，你叠好的“前一摞”杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，你必须把正在叠的这摞杯子收回(即收为“一摞”的状态)，然后回到你的上一摞杯子，把它们放好，才能继续。
“上叠”过程完结后，如果叠好的杯子发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的现象，可以不用把它们放好，你只需按顺序把它们收回规定的形状就可以。
3.在3-3-3赛和3-6-3赛中，最后一个3允许单手收杯。
4.计时器使用规定和个人CYCLE所述的规定一样。
5.每次评比以三次机会中最快的记录作为成绩，成绩相同的两位或几位选手，采用“重赛”的方法，以一次机会决出高低。
单手叠杯赛：
1. 该项目没有热身，每位选手有两次机会。
每次机会只能用一只手，两次机会中可以用不同的手。
2. 单手叠杯的流程要求，和单人CYCLE的一样。
在叠杯的过程中，选手的另一只手可以放在计时器的一个感应区上。
四人接力赛：
1. 该接力赛为CYCLE接力，即每位选手都必须叠一个CYCLE。
本接力赛没有热身，只有一次机会。
2. 比赛中，比赛桌向着选手的桌边，和选手的站位线相距1.5米。
比赛开始前，4人团队的第一位选手站到桌子前，手按住计时器。
另外三位选手按顺序排在站位线后，脚不可以超过或踩到站位线，但身体其它不与地面接触的部分可以越过站位线。
3. 四人接力赛将分为若干小组(按报名情况，每组分3队、4队)，每队的出场顺序现场抽签决定。
每个小组的几队将同时进行，由一位裁判喊“预备……开始!”的信号，裁判说开始时，几队“立刻同时”开始。
4. 每队的前三位选手叠完后，都必须同下一位选手拍手，拍手后，下一位选手才能上来叠。
前一位选手拍手后，必须走回自己队最后一位选手身后。
5. 使用计时器时，如果在叠杯时计时器没有工作(即维持在0：00的状态)，发现后告知裁判，裁判断定后给予下轮重赛。
6. 违规处理：
①每位选手在叠CYCLE的过程中叠法违规，违规一次在记录上加0.5秒;
②第一位选手在裁判说开始后，没有立刻开始，或者抢先开始，在记录上加0.5秒。
③踩线、越线、没拍手、前3位拍手后没回到队伍后，这类违规现象出现一种在记录上加0.5秒。
④无意影响对手(比如杯子因无意的失误飞到相临队伍)不算违规。
故意影响对手取消本赛成绩。
受故意影响的队伍将获得重赛资格。