中国上班族压力全球第一每天近两千人过劳死

合集下载

中国“过劳死”的现状及原因分析

动强度，这是一个恶性循环，最终的后果只
能是导致越来越多的员工累死在自己的工
【文章摘要】
“ 劳死 ” 是一种过度劳累而死亡过
已经成为我国的一个非常严峻的社会问题，作岗位上。且呈现出向年轻人蔓延的态势。据上海科
２
．
用人单位原因 “ 过劳”能产生巨大的经济效益。迫使
为主要特征的症候群命名为 “ 。陧性疲劳综构改变，这些都要求人们必须尽快地适应现即便不是由于用人单位直接的、超负荷的合症” 现在美国己经将这种病与艾滋病等实生活，。加快自己的步伐跟上经济增长的速工作要求，同样存在着劳动者为了能够获
量齐观，视为 “ 世纪人类最大的敌人” ２１。
五十八九岁已降到五十三四岁，这是一个在一定时期内获得经济利益，并取得市场
复杂，有社会原因，劳动者自身原因还值得替惕的信号。我国最近的一项调查显竞争优势，或者可以保证单位按时或超额示，已经有超过７亿人处于亚健康状态，占完成工作任务。尤其是一些劳动密集型企
的社会现象。我国劳动者过劳死呈现出增长的趋势。劳动者过劳死的原因比较有法制不健全等因素，这些原因都可能导致劳动者过劳死。【关键词】
“ 劳死” 过；现状；原因
学院最近公布的 “ 知识子健康调查” 显
示，北京知识分子的平均寿命从ｌ年前的劳动者超时超量的劳动，可以使用人单位０
做粗浅的探讨，以请教同仁。
一
在着严重的 “ 过劳死”现象。社科院社科
劳动保障监察条例规定：对于违反法律，
、
中国 “ 过劳死 ”现状

中国人压力世界第一

中国人压力世界第一每年60万人过劳死一家世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。

调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。

在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。

其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。

是人口庞大、社会转型、欲望膨胀，不折不扣的“压力之国”。

“13亿人在同一时间进入假期，8600万人挤上高速公路。

”据中国相关部门的统计，这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其他国家。

有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。

对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。

压力到底来自于哪里？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。

三者的背后无非就是个“钱”字。

经济发展下的欲壑难填。

有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累刚刚开始。

别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。

膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。

就像日本著名经济战略家大前研一所说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。

”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。

社会保障体系的滞后。

中青年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。

中国人目前处于两起状态：“生，生不起；死，死不起”，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变成大赚死人钱，处处唯利是图。

都市白领警惕过劳亚健康

都市白领警惕过劳亚健康
一、概述
目前，中国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象！“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。

从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

某同事给大家分享一下某同事的预防的小妙招吧！
二、步骤/方法：
1、学会自某同事调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。

另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。

在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

3、运动是预防过劳亚健康的好方法之一。

体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

三、注意事项：
白领的健康让人担忧，所以作为这一群体本身的人，在日常就更应该多关心自己的身体健康，养成良好的生活习惯。

以避免一些不必要的疾病找上门。

每年中国有60万人累死,大吃大喝就能避免!

每年中国有60万人累死，大吃大喝就能避免！
在高速发展的今天，“过劳死”的新闻不时会出现在国人的视线里。

据相关资料统计，目前中国人的过劳死已经超越日本，每年约有60万人被“累死”，成为过劳死的第一大国！
特别是在都市白领中，越来越多的人感觉生活压力山大，“过劳死”趋向年轻化，特别是IT行业是重灾区！
有研究表明工作压力大，可以采取转移注意力的方式，比如去哪儿旅行，再简单点的就是约几个朋友大吃一顿，都是一个泄压的不错方法！
在寒冷的季节里，对吃货最有情调的或许是在家里围着一锅热气腾腾的菜慢慢享受吧！今天和我一起欢乐打火锅，我们都不是重肉口味，所以半只鸡做汤底已经绰绰有余！
食材：清远鸡半只，土豆青菜各人所爱，喜欢什么就放什么，没有规矩~~
杞，料酒，明火加盖焖一分钟
然后把半成熟鸡肉转移至高压锅，加水没过鸡肉，可以再多一点水，大火烧开五分钟，转小火煲大半小时关火，等气阀归位了再开锅，加入适量的盐轻轻摇晃一下锅让
鸡汤入味。

各种素菜
热气腾腾，好温暖啊！喜欢肉丸，菌菇类的打火锅也不错哦！
农家菜，绿色原生态，分享农家菜美味，体验农家菜魅力。

每天分享正宗农家菜，品当地农家风情
（本文为农家菜部落团队原创作品，未经授权，禁止转载使用。

）
本文作者：农家菜。

过劳死数据

过劳死数据引言：在现代社会中，随着竞争压力的增加和工作强度的增加，过劳死成为一个严重的社会问题。

过劳死是指因工作过度导致身体和心理疲劳，最终导致死亡的情况。

本文将以数据的形式分析过劳死的现状、原因和防范措施。

通过深入了解过劳死数据，可以更好地认识这个问题，并采取相应的应对措施。

现状数据：1. 过劳死的全球现状：- 根据国际劳工组织的数据，全球每年约有20万人死于过劳工作。

- 在亚洲地区，过劳死情况尤为严重，尤其是日本和韩国等国家。

- 此外，一些发达国家如美国和德国也存在过劳死问题。

2. 过劳死的国内现状：- 根据中国劳动和社会保障部的数据，我国每年有数千人死于过劳工作。

- 过劳死主要集中在一些高强度、高压力的行业，如金融、IT和制造业等。

- 占据过劳死人数的大多数是青壮年劳动者。

原因分析：1. 工作强度过大：- 过劳死的一个主要原因是工作强度过大，长时间超负荷工作使人体无法充分恢复。

- 公司追求高效率和高产量，导致员工需要长时间工作，甚至加班加点。

2. 心理压力：- 高强度工作往往伴随着巨大的心理压力，如工作任务的紧迫性、工作内容的复杂性等。

- 长期承受心理压力容易导致焦虑、抑郁等心理问题，进而影响身体健康。

3. 缺乏休息和运动：- 过劳死通常与通宵工作、长时间久坐等不良生活习惯相关。

- 缺乏充足的休息和适当的运动，会导致身体机能下降，容易发生疲劳和疾病。

防范措施：1. 政府法规和监管：- 政府应加强劳动法规的制定和监管力度，保护劳动者的权益。

- 减少工作时间、限制加班等措施应得到更好的执行和强制。

2. 公司责任：- 公司应该重视员工的身心健康，提供良好的工作环境和适当的工作负荷。

- 提倡员工合理用餐、适量运动和休息，提供相应的健康管理服务。

3. 个人自律和保护：- 劳动者应保持良好的工作和生活平衡，避免过度工作和过度压力。

- 合理安排工作和休息时间，保持身心健康，不随意加班。

结论：过劳死是一个严重的社会问题，需要政府、公司和个人共同努力来加以解决。

每天有1600人“过劳死”中国已成了第一大国

每天有1600人“过劳死”中国已成了第一大国“过劳死”不应成为立法的盲区|手机软件开发外包.宝通动感科技网摘自：中新网有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。

这样算来，每天超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。

然而，目前中国的劳动保障范畴内尚不存在“过劳死”的概念。

中国每天1600人“过劳死”网络写手出租屋内猝死，安庆23岁小伙高温下连续加班12小时后死去，奥美中国24岁员工办公室猝死……近期频发的青年人过劳而死的事件，让人们唏嘘的同时也在思考，究竟是什么让人们为工作丢了命？“过劳死”不应成为立法的盲区。

这几年，将“过劳死”提上立法日程的唿声不断，立法改善劳动保护，利于全体劳动人口。

不过，劳动者自身也应对自己的健康多一些重视，毕竟那才是一切之本。

有调查称，逾七成人认为自己处于“过劳”的状态，80后被指为过劳死主力，现在90后也已踏上“疲惫人生”之旅。

尽管，“过劳死”的事件频发，而且正在逐渐年轻化。

然而，人力资源和社会保障部有关工作人员表示，相较别的国家，目前中国的劳动保障范畴内尚不存在“过劳死”的概念，所以无法获得相应赔偿。

对更多“过劳未死”的加班一族来说，目前的法律更是“爱莫能助”。

是“病死”不是累死“过劳死”是不是一种病？专家认为，“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死”，劳累只是疾病的促发因素。

据统计，在导致“过劳死”的基础疾病中，三分之二以上是由心脑血管疾病引起的。

工作压力、过度劳累、紧张应激充当的只是压垮骆驼的最后一根稻草。

年轻白领群体为何频发“过劳死”？据《中国青年报》报道，2012年媒体与知名企业联合进行的一项名为“2012关爱职场白领·关注白领健康”统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国，平均下来，每天约超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。

调查显示中国上班族压力全球第一上海压力最大

调查显示中国上班族压力全球第一上海压力最大有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。

据经济之声《央广财经评论》报道，随着经济社会发展节奏的加快，人们的工作压力也随之增大。

根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。

至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。

从今年4月开始，这家调查机构对全球范围内80个国家和地区超过万名职场人士进行调查，发现四分之三的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高了，这个比例位列全球第一。

位列第二的是德国人，亚太其他国家位列第三，中国香港地区位列第四。

香港地区有55%的上班族表示所承受的压力高于去年。

在中国内地，上海似乎成为“压力之都”，受访的上海在职人士中有近80%感到压力上升，北京的比例是67%。

当今社会，工作压力增大已成为每个上班族必须要面对的问题。

一定的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面作用。

如何在工作业绩和工作压力之间取得平衡，这对企业管理提出了新的要求。

经济之声特约评论员张彬对此发表看法。

现在有一个很热的词叫“压力山大”，这不是人名，而是说压力比山还大。

确实这些年来，很多人都能明显的感觉到，压力是越来越大了。

不过这个调查给出的结果还是让我们有点吃惊，中国内地上班族压力超过了中国香港等以快节奏著称的国家和地区，已经位列全球第一。

这个结果靠谱吗？张彬：这个调查我还是能够接受的，我觉得压力确实是比较大。

虽然我们从事媒体工作，但是各方面的资讯整合还有日常的工作，确实压力比较大。

另外随之而来的就是个人财务状况，也就是老百姓熟知的挣钱多少，生活质量高低。

另外是客户和管理层的压力，每一个在职场的朋友都可能感觉到所谓领导的压力，业绩跟客户的压力。

这是现在职场人身上的三座大山，让我们确实喘过气来。

尽管每个人都有压力，但是中国内地上班族的压力超过了香港等这些以快节奏著称的国家和地区，位列全球第一，上升的幅度怎么会这么快呢？张彬：当然雷格斯在全球范围内的调查毕竟只是个采样调查，80多个国家和地区人数也只有16000多人，这个调查只能是以点代面的效果。

“中国人压力全球第一”等7则

“中国人压力全球第一”等7则作者：李莉来源：《百科知识》2017年第06期中国人压力全球第一世界知名办公方案提供商雷格斯发布的调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。

在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，上海、北京分别以80%、67%排在城市前列。

其中“工作”“个人经济状况”“来自老板的压力”排在前三位。

20世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。

如今，中国已超过日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死的人数达60万。

《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假。

《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。

英国医学杂志《柳叶刀》不久前调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。

2017年全球最具活力城市全球商业房地产服务及投资管理机构仲量联行不久前发布2017年度城市发展动力指数报告，依据3个领域的42个变量对全球134个主要城市进行分析和评估，有着“印度硅谷”之称的班加罗尔名列榜首，成为全球最具活力的城市，越南第一大城市胡志明市和美国硅谷分列第二、第三位。

上海、海得拉巴、伦敦、奥斯汀、河内、波士顿和内罗毕依次排在第四至第十位。

报告说，在全球最具活力的30个城市中，技术变革仍是背后的主要驱动力。

这些城市为创新创业提供了良好的环境，并成功融入全球网络，经济发展速度通常也都高于所在国家的经济增速。

从分布地域来看，亚太城市占了全球30强中的一半，印度超越中国成为拥有全球最具活力城市最多的国家。

在30强城市中，印度占据6席，而该国的技术中心班加罗尔，也首次荣登榜首，成为全球最具活力的城市。

古代的“灰色收入”“灰色收入”一词出现于20世纪80年代，但“灰色收入”的事实古已有之。

晚清京官的俸禄普遍不高。

如光绪十三年（1887），户部江南司郎中李慈铭一年的工资（含养廉银）是135两银子和大约1200斤糙米。

中国上班族压力全球第一

中国上班族压力全球第一有压力觉得累，没压力觉得可怕，这已经成了当下中国职场人士普遍的焦虑。

当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。

在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。

住房、工作、婚姻等成为引发城市居民焦虑的主要诱因。

前不久，世界知名办公方案提供商雷格斯发布的最新调查结果显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。

而最新的一项2012关爱职场白领、关注白领健康调查显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏锻炼位列前三位。

调查选择了北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个代表性的城市，调查的对象是20岁到60岁之间、中等学历以上、主要从事脑力劳动的办公室白领，成功完成的样本量是1000人。

能够见证中国上班族巨大压力乃至压力山大的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分丰富。

比如，普遍超长的工作时间，比如，每天2-3小时公交或地铁，比如，每天最多6-7小时睡眠，比如，吃着三流的餐饮，呼吸着二流的空气，却承受着各种一流的价格等等。

*媒体工作压力排名居前如今，媒体竞争日趋激烈。

读者或者观众感受到的可能只是频繁的节目、栏目改版，扎堆的新闻现场拼抢，而对媒体从业人员来说，竞争的激烈，表现在对社会肩负的强烈责任，以及对新闻事件的把握上。

而同时，也体现在每一篇稿件的评价高低、每个月工作量的多少上。

经过调查，记者们一怕被淘汰，二怕线索不够，三怕完不成任务。

32%的记者认为，工作中的担忧来自知识储备不够，怕被淘汰；26%认为是信息采访源不多；17%则担心完不成任务。

许多记者在采访中抱怨，觉得自己成了码字机器，常有被掏空的感觉。

而一些资深记者有时写了稿子见不了报，也比较苦恼。

据调查，有49%的记者一日三餐有时规律，有时不规律，36%长期处于缺觉状态，33%觉得自己的身体状况是偶尔感觉很累。

风青杨：中国人为何“压力山大”,居世界第一？

世界知名办公方案提供商雷格斯发布最新调查结果：中国是目前世界上压力最大的国家。

这份调查还指出，如今中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。

巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。

另外，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万。

同时，中国的自杀人数目前排在世界首位。

世界卫生组织一项统计显示，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。

这些触目惊心的数据能让我们更清楚的了解到，中国人的压力有多大！不少人认为，今天的一代人比以前更富裕、更健康、更长寿，享受更大限度的自由，但为何还是感到压力大？在我们身边，因为压力有人猝死，有人自杀，有人失眠，有人失调，有人夜夜加班，有人没空做爱，有人疯狂骚扰闺蜜，工作生活两不分，博客上一片呻吟发泄之声，商场里挤满了报复性消费者。

太多人在说：最想做的事是狠狠地睡上一觉，睡到自然醒。

比起上一代人，我们的生活似乎更压抑，因为生活比以前更复杂、诱惑更多了。

谁的压力最大？生活压力最大的要属中国的白领。

中国的白领工作的压力堪称世界大一，工作第一、生活第二，是这个社会的大多数现象。

如果陈逸飞不死，那么过劳死就是抬不上桌面的小众话题，即使大家都心知肚明中国人的节假日全世界最少。

如果胡新宇不死，华为肯定不会严禁擅自加班，即便之前人人都在搏命。

中国人恐惧过劳死，但更热爱加班。

因为吃饭要钱，穿衣要钱，孩子上学也要钱，可是，到哪儿弄钱呢？而家庭压力最大的要属中国的中年人。

他们是中国的脊梁，不仅上有老下有小，还要为过去几十年的社保还账。

他们最大的压力来自身份焦虑，这帮从愤青跃升到准中产的阶层时时感受到地位不保。

他们是中国14万亿民间存款的主力军，不过大多属预防性储蓄，动不得，因为稍不留神，即会沦为房奴、车奴然后是卡奴、病奴、学奴。

中年是一个临界点，虽然事业蒸蒸日上，身体却每况愈下。

中国人的压力从哪里来？曾几何时，“落后就要挨打”的信条让我们对中华民族“千秋强国”魂牵梦绕，那时候我们追求的幸福是航天梦、科技梦、经济梦……然而，当这些梦想都一一实现之后，我们却并未感到预期中的幸福。

中国“过劳死”现状及分析

1、社会原因从社会转型层面上来看。我国正处在社会加速转型时期,产业结构调整,就业结构改变,这些都要求人们必须尽快地适应现实生活,加快自己的步伐跟上经济增长的速度,不断学习新的知识、提高自己的效率、加大工作量和任务难度。生存、升职面临着巨大的压力,不完成工作就会面临被解雇或是升不了职,但要高效、按时完成工作就必须加班。这也在一定程度上导致用人单位更容易在更大的程度上加大劳动强度,这是一个恶性循环,最终的后果只能是导致越来越多的员工累死在自己的工作岗位上。2、用人单位原因“过劳”能产生巨大的经济效益。迫使劳动者超时超量的劳动，可以使用人单位在一定时期内获得经济利益，并取得市场竞争优势，或者可以保证单位按时或超额完成工作任务。尤其是一些劳动密集型企业，普遍通过低薪高强度劳动来获取利润。。3、法制不健全劳动监察部门有义务监督用人单位执行《劳动法》的情况，但是，由于各种因素，《劳动法》执法不力己是不争的事实一些用人单位存在严重不合理甚至不合法使用劳动力的情况。由于我国现有法律法规还没有关于“过劳”、“过劳死”的明确规定，这直接导至了维权难、索赔难、监管难。4、劳动者自身因素从劳动者主观方面看，“过劳”的原因比较复杂。部分劳动者“过劳”是被迫的，即便不是由于用人单位直接的、超负荷的工作要求，同样存在着劳动者为了能够获得业绩、提升职位、提高待遇、获得更大成功等多方面的思想因素。养家糊口的压力、房价暴涨、老人赡养、子女就学、疾病医疗等等，这些问题在当今社会对大多数家庭而言都是沉重的负担。当前，高消费文化也是催生“过劳”的重要动因。，现在“自愿加班”是职场上的一个怪现象，企业不提倡加班，而由于分配的工作量在8小时内根本不可能完成，员工不得不负荷的工作量设置“自愿加班”。要么“自愿加班”，要么面临辞退。中国“过劳死”现象越来越严重。随着市场经济的进一步发展，“过劳死”现象越来越困扰着当代劳动者，我们必须正视劳动者“过劳死”现象总之,“过劳死”已经影响到社会的和谐与稳定,全社会必须要慎重对待。企业有不容推卸的责任采取得力的措施去预防该现象的蔓延。政府也应该采取以下措施:进一步完善相关的法律法规,特别是把过劳死纳到职业病的范畴;加大执法力度,加大企业的非法成本,严厉打击违法劳动法,侵害职工权益的行为;采取多渠道扩大就业,完善劳动力市场。员工也应该加强自我调节,缓解工作压力;定期进行身体健康检查, 防患于未然。3.“过劳死”的预防很多疾病的早期症状千万不要忽视, 最好能到医院请医生诊断。尤其社会群体中有事业心、特别是称得上“工作狂”的人,超时间工作的人, 夜班多、工作时间不规律的人, 长时间睡眠不足的人更应以预防为主。3. 1. 心理调节法: 现代心理学研究发现, 当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候, 他身体的血压和氧化作用就会降低, 而人的心情愉快时, 整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此, 要防止疲劳, 保持充沛的精力, 就必须经常保持愉快的心情, 学会调节生活, 增加精神活力, 让紧张的神经得到松弛。3. 2. 消除脑力疲劳法: 适当参加体育锻炼和文娱活动, 积极休息。如果是心理疲劳, 千万不要滥用镇静剂、安眠药等, 应找出引起感情忧郁的原因, 并求得解脱。病理性疲劳, 应及时找医生检查和治疗。3. 3. 饮食补充法: 注意饮食营养的搭配, 多吃含蛋白质、脂肪和维生素食物, 如豆腐、牛奶、鱼肉类, 多吃水果、蔬菜, 要保证适量饮水, 约2000 毫升/ 天。3. 4. 科学健身方法: 研究表明, 人到30 岁以后, 每过10 年心脏排血能力就下降6%—8%, 血压上升5%—6%, 肌肉组织减少3%—4%, 每天脑细胞递减以千万计。这是人体生理发育的必然规律。而经常锻炼身体的人, 肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10—20 年, 血压可保持稳定的正常水平; 推迟神经细胞的衰老。每天都要留出一定的休息时间, 听音乐、绘画、散步、聊天等有助解除生理疲劳, 多参加一些有氧活动, 如: 打球、骑车、爬山跑步等, 其心率控制在120—140 次/ 分钟。3. 5. 规范用药法: 知道自己有心血管疾病的患者, 平时要按照医生的嘱咐规范用药, 没有发现健康出状况的人, 如果工作强度过大, 也要定期体检, 以便及时发现疾病进行治疗。3. 6. 科学饮食法: 人的精力与体力的能量来源是食物, 并多吃一些如动物肝、血以及蛋类、紫菜等高铁食物。另外, 当你出现疲劳感时, 宜增加蔬菜、水果、奶类等碱性食物, 以便中和体内过多的乳酸, 不宜多吃肉、糖等酸性食品, 以免加重疲劳感。3. 7. 适度休息法: 长期通宵达旦地工作或熬夜, 会使体内产生许多毒素, 加速能量的消耗, 使身体快速疲劳。一旦有疲劳感觉, 就应该及时进行调整和休息, 做到劳逸结合, 张弛有度。3. 8. 定期体检法: 30- 40 岁的人, 最好每年做一次体检, 并保持体检的连续性以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病, 特别是隐性冠性病, 防患未然。对高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者, 要多留意自己的身体状况, 要定期体检。“过劳死”没有特效药, 要避免或防止“过劳死”最重要的还是预防。切记, 避免长时间的极度紧张和精神负担过重, 是预防“过劳死”的最佳方法与途径。四、对“过劳死”研究的意义1.是科学发展观，和谐社会的要求我们所提倡的是以人为本，全面协调可持续发展，劳动者在历史发展和社会进步中起着重要的作用，创造了巨大的社会财富，但是有很多劳动者在为社会作贡献的同时却因为过度劳累而处在过劳死的边缘。我们必须重视“过劳死”现象，否则我们在构建和谐社会的过程中，在推动经济发展和社会进步的过程中，在推动小康社会建设的过程中将会遇到重重障碍。2.是保护我国人才资源的客观需要新世纪新阶段，各国之间的竞争越来越体现为人才的竞争，人才资源是第一资源，如若对人才资源一味的开发而不加保护，那么最后带来的肯定是人才“沙漠化”，这样不利于增强我国的竞争力与综合国力。3.是规范用人单位的现实需求我们的用人单位尤其是一些私营的中小企业，为了自身的经济利益，忽视了劳动者应该享有的权利，致使劳动者在不良的工作环境下从事着过度的劳动，进一步导致了“过劳死”的产生。我国依法治国，建设社会主义和谐社会的今天，人权问题变得越来越重要，在工作中也更应该体现出“以人为本”，因此，不管是社会，企业还是个人都必须对 “过劳死”问题引起足够的重视，否则它将成为我成功路上的绊脚石。我国现行法律对用人单位的责任规定模糊。因此，法律制度的漏洞造成劳动者权利的漠视。要解决这些问题，必须制定健全的法律规范用人单位行为，避免“过劳死”问题的产生。第四，是落实公民劳动权、休息权、生命健康权等宪政权利的客观需要。众所周知，劳动权、休息权、生命健康权是宪法规定的基本权利，而这些权利能否实现，关键是否有完善的权利保障制度。有了完善的权利保障制度，“过劳死”问题的解决获得了制度上的保障笔者从频发的这些现象出发,探询"过劳死"的背后的因素,尤其是心理方面的因素,提出了应对过劳死一个切实际的办法就是预防为主。

加班、工作压力大每年60万人过劳死

加班、工作压力大每年60万人过劳死原标题：加班、工作压力大每年60万人过劳死据北京晚报报道“有一个老板叫大卫，下午六点出现，眼神恰似黑背，手里端着一壶热腾腾的咖啡，嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话，宝贝加班吧，感觉身体被掏空，我累得像只狗。

”前段时间，这首神曲《感觉身体被掏空》横空出世，迅速刷遍朋友圈。

原因之一是歌词唱出了当前许多上班族的心声——过度劳累，透支健康。

加班常态化、工作压力大，如今正在威胁着许多年轻人的生命。

表面强壮，实已过劳“过劳”似乎已成中国职场的常态，过度加班又是导致过劳死的首要原因。

有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。

“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，且呈年轻化趋势。

而这已不是哪个行业独有的现象，广告、媒体、医疗以及金融等行业都没有幸免。

2015年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。

据悉，为赶项目，他常常加班到早上五六点，又接着上班。

2015年7月，江苏省某演艺集团员工王某，被单位同事发现死在了宿舍，后公安机关认定为心源性猝死。

王某去世前最后一次演出工作时间长达十余小时。

为养家“自愿”加班从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。

除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

然而，看似是个体原因导致的过劳死，当变为一种普遍的社会现象时，就是多种因素相互作用的综合结果。

比如，经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。

事实上，许多员工常常为了养家糊口的薪水，常常选择“自愿加班”；而一旦发生“过劳死”的悲剧，我国法律上也没有对疾病发作与工作之间关联性的明确规定，导致“过劳死”处于无法律保护的尴尬境地。

中国职场人士工作压力调查报告

中国职场人士工作压力调查报告工作压力一直是中国职场人士面临的普遍问题之一。

为了深入了解中国职场人士的工作压力状况，我们进行了一项调查。

以下是我们的调查结果和分析。

1. 调查背景我们对全国范围内的500名职场人士进行了问卷调查。

这些职场人士来自各个行业和不同职位层级，包括一线员工、中层管理和高级管理人员。

我们的目标是了解他们在工作中所面临的压力情况。

2. 工作时间压力调查结果显示，近80%的被调查者表示他们会经常加班，每周工作时间超过40小时。

其中，高级管理人员的工作时间更长，平均每周工作时间超过50小时。

压力最大的原因是工作任务过多，导致很难在规定的工作时间内完成。

3. 工作内容压力调查显示，近60%的受访者认为他们的工作内容过于繁杂和复杂，需要同时处理多个任务。

这给他们带来了巨大的压力，因为他们需要保持高质量的工作成果和高效率的工作表现。

4. 绩效压力绩效要求是中国职场人士面临的另一个重要压力源。

调查显示，超过70%的受访者表示他们对达到或超越绩效目标感到有压力。

这主要是由于公司设定的绩效目标过高或者工作量过大，导致他们在短时间内完成任务变得困难。

5. 决策压力调查表明，约40%的受访者感到决策压力。

这主要源于他们在职位上需要做出重要决策，这些决策可能对企业的发展和他们个人的职业发展产生重大影响。

6. 人际关系压力中国职场的人际关系问题也是工作压力的重要因素。

约一半的受访者表示他们与同事之间存在紧张关系或者存在办公室政治。

这种紧张关系会对工作效率和团队氛围产生负面影响，导致工作压力进一步增加。

7. 健康问题工作压力对职场人士的身体健康产生了直接影响。

调查显示，超过60%的受访者表示他们在工作中经常感到疲劳和身体不适。

许多人因为长时间久坐和缺乏运动而导致身体健康问题的发生。

8. 应对策略在应对工作压力方面，调查显示，超过70%的受访者会选择通过锻炼身体、追求兴趣爱好或与家人朋友交流来缓解压力。

此外，一些人还会寻求心理咨询或参加培训课程，以改善自己的应对能力和心理素质。

调查显示中国上班族压力全球第一

调查显示中国上班族压力全球第一
盛媛
【期刊名称】《共产党员：下半月》
【年(卷),期】2012(000)011
【摘要】随着经济社会发展节奏的加快，人们的工作压力也随之增大。

根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。

至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。

【总页数】1页(P43-43)
【作者】盛媛
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】F127
【相关文献】
1.调查显示六成上班族因没时间看病耽搁病情 [J],
2.调查称中国上班族压力全球第一 [J],
3.权威调查显示：香港高级经理年薪全球第一 [J],
4.调查显示：中国人压力全球第一 [J],
5.中国上班族压力全球第一白领自嘲“压力山大” [J],
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

亲别淘空了自己

亲别淘空了自己
正值壮年的生命，怎会突然猝死？尽管店主真正死因尚未公布，但家属表示，最大可能是心力交瘁所致。

医学专家表示：生活极其不规律、工作压力过大，这些不良方式正渐成威胁年轻生命的”杀手。

年轻的”拼搏一族在投入工作之时，也应顾及自身健康，远离”过劳死。

淘宝店主是自己的工作，自主创业，那么为什么也会这样。

纠正不良生活方式，改善”过劳状态，是预防猝死的最好途径。

说到”压力大”、”节奏快”，相信很多人的第一反应都是”日本”。

但有最新的一项白领健康调查显示,2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态,如今,中国已超越日本成为”过劳死大国。

有统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人。

(10月28日《中国青年报》) 这并不是一个光彩的数字。

上一页1234下一页
过劳死是源于长期超负荷，及由此相关的精神压力导致的突然死亡，更是一种超过负荷压力的积累所导致的生命萎缩，它的原因一方面疲劳成疾。

在相对短的时间里面负担激增，连续工作，或劳动，或出差，并有已知的或者说潜在的一些疾病，例如以前就伴有高血压，糖尿病，高血脂，动脉硬化，心肌缺血等等这种症状。

中国内地上班族压力全球第一。

不知从何时起，”压力山大成了都市白领自嘲的流行语。

”压力山大的中国职场人，请别再为了工作而透支生命！学一些养生知识，让自己的生活健康起来吧，我们最应该善待的，是自己。

日本上班族压力有多大中国上班族的压力全球居首

日本上班族压力有多大中国上班族的压力全球居首雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一，上海、北京压力最大。

这个调查似乎有点多此一举，中国人的压力还用调查吗？仅仅一套房子就可以把民众后半辈子圈住，还用什么雷格斯调查？当然了，虽然压力大，但是民众还是很幸福，情绪很稳定的。

虽然这是节目效果，但现实生活里，似乎没那么轻松，北广上的上班族压力必然是越来越大，即便你的工资再高，也抵不上房租上涨的速度，即便你对生活有无比的热情，也会在出门时，被往来的人流车辆，冲的烟消云散。

现在说说，这压力究竟是那来的？20世纪70年代末、80年代初。

有一类人，叫做万元户，顾名思义是指存款万元以上的家庭。

当时，大米1角多一斤，猪肉1元一斤。

到了上个世纪80年代末，大米价格上涨到4角左右一斤，猪肉上涨到4到6元一斤。

现在，“万元户”已经成为贫穷的象征。

压力也随之而来，这些年的经济高速增长，但是物价也随着经济的速度在上涨，而类似于电器产品的价格，似乎上涨的不是那么厉害，多数物价上涨很多，以往的一百块钱，似乎可以置办很多东西，而如今的一百块钱，千万别破开，瞬间就没，而你还不知道钱花在那里了，房子的价格究竟上涨了多少，似乎已经不需要语言的解释，而这一切的压力来源，还真就是钱闹的，没钱，怎么能没压力。

经济的高速发展，人们的收入相比过去，也必然有所提高，但身边的各种开销和种种的必须消费，也随之水涨船高了，人们在支付医疗、教育。

保险等方面越来越多。

虽然现在义务教育阶段是免费的，但他们给子女的教育投资却是越来越多。

生活水平不断的提高，人际交往的开销也越来越多，现在的人，最怕节假日，节假日一到，各种亲戚朋友的婚礼也就接踵而至了，随礼的钱，足够自己大半个月的开销，所以，在送礼方面支付几乎也是和收入同步增长，赚的钱多了，很可是很多人手里的存款却没有增加，这真是人活着，钱没了。

最近国家统计局发布的2012年三季度主要经济数据，前三季度国内生产总值__亿元，按可比价格计算，同比增长7.7%，2012年3季度GDP增7.4%，创09年2季度来新低，这是GDP数据3年多来首次未达标。