田径——短跑教案
田径短跑训练教案
田径短跑训练教案
一、教学目标：
1. 了解短跑的基本动作和技术要点；
2. 掌握短跑的起跑姿势和起跑动作；
3. 提高学生对短跑训练的兴趣和积极性。
二、教学重点：
1. 短跑的基本动作和技术要点；
2. 短跑的起跑姿势和起跑动作。
三、教学内容和步骤：
1. 介绍短跑项目的基本要求和意义；
2. 分解短跑动作，逐步讲解短跑的基本动作和技术要点；
3. 示范动作，引导学生模仿练习；
4. 着重讲解短跑的起跑姿势和起跑动作；
5. 安排学生进行起跑训练，重点关注学生的动作细节；
6. 设立小组比赛，进行短跑训练的实践操作；
7. 结合实际比赛，指导学生进行短跑的训练和练习。
四、教学方法：
1. 讲授相结合的教学方法；
2. 示范引导的教学方法；
3. 练习实践的教学方法；
4. 比较分析的教学方法。
五、教学要求：
1. 关注学生的个体差异，根据不同学生的情况来进行指导；
2. 在教学中注重激发学生的学习兴趣和参与积极性；
3. 重视实际操作训练，提高学生的动作技能和协调能力。
六、教学评价：
1. 对学生课堂表现进行观察记录，包括学生的学习态度、动作技能和表现情况；
2. 对学生运动状态进行分析，找出存在的问题并及时进行指导；
3. 对学生的竞赛表现进行评价，鼓励优点，指导改进不足。
七、教学后记：
1. 总结学生的学习情况，及时调整教学方法和内容；
2. 结合学生的实际情况，调整后续教学计划；
3. 鼓励学生坚持短跑训练，促进学生的身体素质和意志品质的全面发展。
田径短跑训练计划教案及反思
田径短跑训练计划教案及反思一、教案1. 教学目标知识目标：了解短跑的基本技术和规则。
能力目标：掌握短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术，提高短跑成绩。
情感目标：培养积极进取、团结协作的精神。
2. 教学内容短跑的基本技术和规则起跑技术加速技术和途中跑技术冲刺技术和终点撞线技术3. 教学难点与重点难点：掌握正确的起跑姿势和冲刺技术。
重点：短跑的途中跑技术和节奏。
4. 教具和多媒体资源黑板：用于讲解基本知识和规则。
投影仪：播放短跑比赛视频，帮助学生直观了解技术要领。
训练器材：起跑器、标志旗等。
5. 教学方法讲授法：讲解短跑的基本知识和规则。
直观演示法：教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺等技术，学生模仿练习。
讨论法：组织学生进行小组讨论，分享学习心得和训练体会。
6. 教学过程导入：通过播放奥运会短跑比赛视频，激发学生兴趣。
讲授新课：讲解短跑的基本技术和规则，示范起跑、加速、途中跑和冲刺技术。
巩固练习：组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
归纳小结：总结本节课所学内容，强调重点和难点，布置课后作业。
二、反思1. 教学内容方面：本节课的教学内容紧凑，重点和难点突出，符合学生的学习需求。
通过讲解、示范和练习相结合的方式，学生能够较好地掌握短跑的基本技术和规则。
但在起跑和冲刺技术的讲解上还需加强，部分学生在练习中仍存在动作不规范的问题。
2. 教学过程方面：本节课的教学过程流畅，导入、新课、练习和归纳小结各环节衔接自然。
但在巩固练习环节中，部分学生的练习积极性不高，需要教师在今后的教学中采取更多样化的练习方式，激发学生的学习兴趣。
3. 教师表现方面：本节课中，教师能够熟练掌握短跑的基本技术和规则，示范动作规范准确。
但在与学生互动方面还需加强，部分学生在练习中遇到问题时未能及时得到教师的指导和帮助。
4. 学生表现方面：本节课中，大部分学生能够认真听讲、积极参与练习，学习效果良好。
但仍有部分学生在起跑和冲刺技术的掌握上存在困难，需要教师在今后的教学中给予更多的关注和指导。
初一体育《田径短跑》教案
初一体育《田径短跑》教案一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够掌握以下技能和知识：1. 了解田径短跑的基本规则和技术要领；2. 掌握正确的起跑姿势和跑步动作；3. 提高短跑速度和爆发力；4. 培养良好的体能和协调能力。
二、教学准备1. 田径场地和标准跑道；2. 启动器和计时器；3. 讲解用的投影仪或白板；4. 练赛跑用的起跑架和指示器。
三、教学过程1. 热身准备- 身体拉伸操：脚踝、膝盖、臀部、肩膀等。
- 快步走和小跑的热身运动。
2. 讲解短跑基本规则和技术要领- 向学生展示田径短跑项目的视频，并解释比赛规则和基本动作要领。
- 介绍起跑姿势、跑道选位、转身技巧等相关知识。
3. 实践练- 学生分组进行起跑练，使用起跑架和指示器。
- 指导学生正确的冲刺姿势和跑步动作，注意提醒他们保持呼吸畅顺。
4. 提高技术和速度- 对学生进行短跑时间的测量，记录成绩并给予正面鼓励。
- 引导学生根据自身表现和教练的建议，寻找改进的方法并进行调整。
5. 教学总结- 指导学生总结本节课学到的知识和技能，鼓励他们进行反思和巩固。
- 强调短跑技巧和训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中保持锻炼。
四、教学评价通过观察学生在起跑、加速和冲刺阶段的表现，以及时间成绩的记录，对学生的短跑技术和速度进行评价。
五、教学延伸- 鼓励学生参加学校和社区组织的田径比赛，提供更多实践机会。
- 引导学生了解其他田径项目，例如跳远、投掷等，并激发他们对运动的兴趣。
以上是本节课《田径短跑》的教案，希望能对您的教学有所帮助！。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
田径短跑基础体能训练教案
田径短跑基础体能训练教案一、前言。
田径短跑是田径项目中的重要组成部分，也是体能和速度要求较高的项目之一。
在进行短跑训练时，基础体能的训练尤为重要，它能够为短跑运动员提供强大的支持，使其在比赛中能够发挥出最佳水平。
因此，本教案将针对田径短跑基础体能训练进行详细介绍，希望能够为广大田径爱好者和教练员提供一些有益的参考。
二、基础体能训练的重要性。
1.提高肌肉力量和爆发力。
短跑项目对运动员的肌肉力量和爆发力有着较高的要求，因此在基础体能训练中，应该注重对这两方面的训练。
通过力量训练和爆发力训练，可以有效地提高运动员的肌肉力量和爆发力，使其在比赛中能够更加迅速地起跑和加速。
2.增强心肺功能。
短跑项目虽然时间较短，但是对心肺功能的要求也是非常高的。
在进行基础体能训练时，应该注重对心肺功能的训练，通过有氧运动和无氧运动相结合的方式，提高运动员的心肺功能，使其在比赛中能够有更好的持久力和耐力。
3.提高灵敏度和协调性。
短跑项目对运动员的灵敏度和协调性也有着较高的要求，因此在基础体能训练中，应该注重对这两方面的训练。
通过各种灵敏性和协调性训练，可以有效地提高运动员的反应速度和动作协调性，使其在比赛中能够更加灵活地应对各种情况。
三、基础体能训练内容。
1.力量训练。
力量训练是短跑运动员基础体能训练的重要组成部分。
在进行力量训练时，可以采用举重、引体向上、深蹲等方式，通过适当的负荷和重复次数，来提高运动员的肌肉力量和爆发力。
此外，也可以通过弹跳训练和蹲起训练来提高运动员的爆发力和起跑速度。
2.有氧运动训练。
有氧运动训练是短跑运动员基础体能训练的另一个重要组成部分。
在进行有氧运动训练时，可以采用慢跑、游泳、骑行等方式，通过适当的强度和时长，来提高运动员的心肺功能和耐力。
此外，也可以通过间歇训练和爆发力训练来提高运动员的心肺功能和爆发力。
3.灵敏性训练。
灵敏性训练是短跑运动员基础体能训练的另一个重要组成部分。
在进行灵敏性训练时，可以采用跳绳、抓举、倒立等方式，通过适当的频率和难度，来提高运动员的反应速度和动作协调性。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏：报数接力。
基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分：1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。
同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
体育教案短跑完整版
体育教案短跑完整版一、教学内容本节课我们将学习短跑的基本技巧和训练方法，内容来源于体育与健康教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。
详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧，以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞技体育道德。
3. 增强学生的体能，提高其身体健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
教学重点：短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、示范用短跑视频。
学具：运动服装、跑鞋、秒表（每组一只）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾已学的短跑知识。
2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
播放示范视频，让学生直观地了解短跑技巧。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑，教师逐一指导并纠正动作。
进行加速、途中跑和冲刺训练，注意节奏控制。
4. 例题讲解（5分钟）以短跑名将博尔特的短跑视频为例，分析其起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
学生模仿练习，教师点评并指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行短跑比赛，教师计时并评价。
6. 体能训练（10分钟）进行与短跑相关的体能训练，如爆发力训练、速度训练等。
教师指导并监督学生完成训练。
六、板书设计1. 短跑技巧：起跑、加速、途中跑、冲刺2. 短跑名将：博尔特3. 体能训练：爆发力、速度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己短跑的优缺点，并制定相应的训练计划。
2. 答案：无标准答案，要求学生结合自身实际情况进行分析。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，进行更专业的短跑训练。
组织短跑比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
2. 例题讲解：分析博尔特的短跑技巧，并指导学生模仿练习。
体育课田径教案(通用5篇
体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。
教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。
3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。
4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。
5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。
起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。
冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。
2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。
加强团队合作，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。
组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。
开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。
重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。
高中体育田径短跑教案模板设计
一、教学目标1. 认知目标：让学生了解短跑的基本概念、技术要领和训练方法。
2. 技能目标：使学生掌握短跑的基本技术，提高短跑速度和爆发力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、拼搏进取的精神。
二、教学内容1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：速度训练、力量训练、耐力训练、柔韧性训练。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：师生问好、整队、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
2. 基本部分（1）短跑基本技术讲解与示范①起跑：讲解起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑技术。
②起跑后的加速跑：讲解起跑后的加速跑姿势、步伐、步频、步幅。
③途中跑：讲解途中跑姿势、步伐、步频、步幅、呼吸。
④冲刺跑：讲解冲刺跑姿势、步伐、步频、步幅、冲刺技巧。
（2）短跑技术练习①起跑练习：分组进行起跑练习，教师指导纠正错误动作。
②起跑后的加速跑练习：分组进行起跑后的加速跑练习，教师指导纠正错误动作。
③途中跑练习：分组进行途中跑练习，教师指导纠正错误动作。
④冲刺跑练习：分组进行冲刺跑练习，教师指导纠正错误动作。
（3）短跑训练方法讲解与示范①速度训练：讲解速度训练方法，如：重复跑、间歇跑、冲刺跑等。
②力量训练：讲解力量训练方法，如：深蹲、卧推、引体向上等。
③耐力训练：讲解耐力训练方法，如：长跑、间歇跑、变速跑等。
④柔韧性训练：讲解柔韧性训练方法，如：拉伸、瑜伽等。
（4）短跑训练方法练习①速度训练：分组进行速度训练，教师指导纠正错误动作。
②力量训练：分组进行力量训练，教师指导纠正错误动作。
③耐力训练：分组进行耐力训练，教师指导纠正错误动作。
④柔韧性训练：分组进行柔韧性训练，教师指导纠正错误动作。
3. 结束部分（1）放松活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
（2）课堂小结：总结本节课所学内容，强调重点、难点。
（3）布置课后作业：让学生进行短跑训练，巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、课堂纪律、学习态度。
体育教案田径初中短跑
体育教案田径初中短跑一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高学生的短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 短跑技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练：速度、力量、耐力、协调性。
3. 短跑比赛：50米、100米、200米比赛。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：讲解短跑技术要领，示范动作，学生跟随练习。
3. 训练环节：分组进行速度、力量、耐力、协调性训练。
4. 比赛环节：组织50米、100米、200米比赛，学生自愿参加。
5. 结束活动：总结教学内容，表扬优秀学生，放松活动。
四、教学方法1. 讲解法：讲解短跑技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：示范短跑动作，让学生直观地了解技术要点。
3. 练习法：让学生反复练习，巩固短跑技术。
4. 比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
五、教学评价1. 学生技术掌握程度：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生对短跑技术的掌握。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生团队合作精神：观察学生在训练和比赛中的表现，评价学生的团队合作精神。
4. 学生体育精神：评价学生在训练和比赛中的态度，顽强拼搏、积极进取的精神。
六、教学资源1. 教材：短跑技术教学手册。
2. 场地：田径场。
3. 器材：起跑器、秒表、标志物、接力棒。
七、教学时间1课时（40分钟）八、教学建议1. 注重基本功训练，让学生熟练掌握短跑技术。
2. 因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的训练。
3. 加强比赛环节，培养学生的竞技能力和团队合作精神。
4. 注重学生体育精神的培养，激发学生体育锻炼的兴趣。
5. 教师应及时给予学生反馈，指导学生改进训练方法。
6. 结合课后作业，让学生自觉地进行短跑训练。
初中体育田径短跑教案
初中体育田径短跑教案【教学目标】1. 知识与技能：让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑能力。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养良好的体育道德。
【教学内容】1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力比赛、定时跑等。
【教学重点与难点】1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。
【教学过程】一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍本节课的教学内容和目标。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 示范短跑技术动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行短跑练习，其他组员观察和学习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
四、接力比赛（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 进行接力比赛，每组派一名选手进行短跑。
3. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评和指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习收获和不足之处。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后锻炼。
【教学评价】1. 学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生在接力比赛中的表现。
3. 学生参与课堂活动的积极性和合作意识。
【教学反思】本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高学生的短跑能力。
同时，注重培养学生的团队合作意识和竞技能力，使他们在体育活动中获得快乐的体验和成长。
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田径短跑技术教案
田径短跑技术教案田径短跑技术教案作为一无名无私奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编为大家收集的田径短跑技术教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
田径-短跑技术教案篇1教材分析本课从教材性质出发，把注意力强的队列队形变化安排在课的一开始进行，这样更有助于学生集中注意力，把以游戏形式、趣味性较强的跑跳练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
二列横变四列横队在队形变化中占有重要的的位置，也是学生集体活动中表现班级整体形象的能力之一，它对锻炼和发展学生注意力、集体主义精神等都起着十分重要的作用。
学情分析1、小学三年级学生模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、三年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。
3、三年级几个班级，班级凝聚力、荣誉感强，学生乐学，爱好运动，而且大部分学生运动能力较强。
教学目标1、认知目标：通过本节课的学习使学生掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及动作要领。
2、技能目标：A、学会接力跑，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生的速度素质和下肢力量；B、通过游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度；3、情感目标：通过本节课的学习培养学生顽强的意志品质，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心健康发展教学重点和难点重点：队形变化时的要领，调动学生的积极性；难点：队形变化后的秩序。
田径-短跑技术教案篇2一、教学课题跑是每个学生都具有的自然活动能力。
跑的快，是每个学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。
本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。
本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。
田径教案模板短跑(多篇
田径教案模板短跑(多篇一、教学内容本节课选自田径教材中短跑项目，主要涉及第一章第三节：短跑技术要领及训练方法。
详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领，以及相关训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技术的掌握，途中跑的节奏感。
教学重点：短跑技术要领的学习，训练方法的运用。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验短跑的魅力，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作要领。
（2）加速跑：讲解如何从起跑过渡到加速跑，示范动作要领。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏感，示范正确姿势。
（4）冲刺：讲解冲刺阶段的技术要领，示范动作。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员为例，分析其短跑技术要领，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师逐一指导，纠正动作。
5. 小组合作（10分钟）将学生分为若干小组，进行接力短跑比赛，培养学生团队合作精神。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：起跑器使用方法，动作要领加速跑：过渡动作，姿势途中跑：节奏感，姿势冲刺：技术要领，动作2. 训练方法个人练习：起跑、加速、途中跑、冲刺小组合作：接力短跑比赛七、作业设计答案：学生需在作业中详细描述起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领，以及训练方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
初中田径教案及反思
一、教案名称：初中田径——100米短跑教学二、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握100米短跑的基本技术要领和训练方法。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用短跑技术，提高跑步速度和竞技水平。
3. 情感目标：培养学生团结协作、积极拼搏的精神，增强学生的自信心和使命感。
三、教学内容：1. 技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺和技术动作的纠正。
2. 训练方法：分组练习、比赛、游戏等。
四、教学过程：1. 准备活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 技术教学：讲解并示范100米短跑的技术要领，让学生分组练习，并对学生的动作进行纠正。
3. 训练方法：采用分组练习、比赛等形式，让学生在实际比赛中运用所学技术。
4. 结束部分：总结本次课程的收获，强调注意事项，组织学生进行适量拉伸。
五、教学反思：1. 本次教学过程中，学生对100米短跑的技术要领有了初步了解，但在实际运用中仍存在一定问题，如起跑后加速跑的动作不够流畅，途中跑的技术不够稳定等。
在今后的教学中，需要加强对学生技术动作的纠正和指导。
2. 在训练方法上，通过比赛和游戏等形式，学生的学习兴趣得到了激发，但在比赛过程中，部分学生过于注重结果，忽视了技术动作的运用。
今后需要引导学生正确对待比赛，注重技术动作的提高。
3. 本次教学过程中，学生的参与度较高，课堂气氛活跃。
但在组织分组练习时，部分学生过于依赖教师，自主学习能力有待提高。
今后需要加强对学生自主学习能力的培养，提高他们的独立训练能力。
4. 在教学过程中，注重了对学生拼搏精神和自信心的培养，但在课堂管理方面，仍需加强对学生纪律的教育。
今后需要进一步加强课堂管理，确保教学活动有序进行。
5. 针对本次教学中的不足，制定以下改进措施：（1）加强对学生技术动作的纠正和指导，提高他们的技术水平。
（2）注重学生自主学习能力的培养，提高他们的独立训练能力。
（3）加强课堂管理，确保教学活动有序进行。
田径初中短跑教案
田径初中短跑教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生顽强拼搏、积极进取的精神风貌。
二、教学内容1. 短跑基本技术训练：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑辅助训练：力量、速度、柔韧性和耐力训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 开始部分：（1）体育委员整队，检查班级人数。
（2）师生问好，宣布本课内容和要求。
（3）检查着装，安排见习生。
2. 准备部分：（1）慢跑2圈，活动全身关节。
（2）弹力带头部运动、扩胸运动、体转运动。
（3）加速跑辅助练习：拉弹力带摆臂练习、交换腿弓步跳、按鼓点高抬腿。
3. 基本部分：（1）起跑训练：教授起跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。
（2）起跑后的加速跑训练：教授加速跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。
（3）途中跑训练：教授途中跑技巧，强调动作要领，进行分组练习。
（4）终点冲刺训练：教授终点冲刺技巧，强调动作要领，进行分组练习。
4. 提高部分：（1）力量训练：进行蹲起、跳绳、俯卧撑等力量训练。
（2）速度训练：进行折返跑、接力跑等速度训练。
（3）柔韧性训练：进行拉伸、侧压、体前屈等柔韧性训练。
（4）耐力训练：进行长跑、慢跑等耐力训练。
5. 结束部分：（1）总结本课内容，强调技术要领。
（2）学生进行自我评价，教师进行点评。
（3）整理场地，回收器材。
（4）师生再见，宣布下课。
五、教学反思本节课通过分组练习，使学生掌握了短跑的基本技术要领，提高了学生的竞技水平。
在教学过程中，注重了学生的团队合作精神，培养了学生的竞技体育道德。
同时，结合力量、速度、柔韧性和耐力训练，全面发展了学生的身体素质。
在今后的教学中，要继续加强学生的技术训练，提高学生的竞技水平，为学校田径队培养优秀人才。
六、教学评价1. 学生掌握短跑基本技术的程度。
大学田径短跑90分钟教案
授课时间：90分钟授课对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高短跑速度和耐力。
2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生身体素质，提高运动能力。
教学内容：1. 短跑基本技术讲解与示范2. 短跑专项训练3. 短跑比赛实践教学过程：一、准备部分（20分钟）1. 整队集合，清点人数，师生问好。
2. 教师宣布本节课的内容、任务和要求。
3. 热身活动：a. 慢跑2圈，活动全身关节。
b. 做徒手操，包括扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动等。
c. 活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节等。
二、基本部分（50分钟）1. 短跑基本技术讲解与示范：a. 教师讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解短跑技术动作。
2. 短跑专项训练：a. 起跑训练：进行起跑姿势的练习，包括起跑姿势、起跑动作、起跑反应等。
b. 起跑后加速跑训练：进行起跑后加速跑的练习，提高学生的速度和耐力。
c. 途中跑训练：进行途中跑的练习，强调动作的连贯性和稳定性。
d. 冲刺训练：进行冲刺练习，提高学生的爆发力和速度。
三、比赛实践（20分钟）1. 组织学生进行短跑比赛，让学生在实际比赛中体验短跑技术。
2. 教师进行点评，指出学生在比赛中存在的问题，并提出改进建议。
四、结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课的内容，强调短跑技术的要点。
3. 布置课后作业，要求学生进行自我训练，巩固所学技术。
教学要求：1. 学生要积极参与训练，认真听讲，做好笔记。
2. 学生要注重技术动作的规范性和连贯性，提高短跑速度和耐力。
3. 学生要团结协作，互相帮助，共同提高。
教学评价：1. 通过课堂观察，评价学生短跑技术的掌握程度。
2. 通过比赛成绩，评价学生短跑速度和耐力的提高情况。
3. 通过学生自评和互评，评价学生的团队合作精神和竞争意识。
核心训练田径短跑教案
核心训练田径短跑教案教案标题：核心训练田径短跑教案教案目标：1. 了解田径短跑的基本要求和技巧。
2. 掌握核心训练对于提高短跑技术和速度的重要性。
3. 学习并实践核心训练的基本动作和方法。
教学重点：1. 短跑技术的基本要素。
2. 核心训练的定义和目的。
3. 核心训练的基本动作和方法。
教学准备：1. 田径场地或足够大的空旷场地。
2. 计时器。
3. 短跑起跑器材。
4. 跑道标记工具。
5. 短跑训练器材（如抗阻带、哑铃等）。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍田径短跑的基本概念和要求，包括100米、200米和400米短跑项目。
2. 强调短跑技术对于提高速度和成绩的重要性。
核心训练介绍（10分钟）：1. 解释核心训练的定义和目的，即通过锻炼核心肌群来提高身体稳定性、力量和爆发力。
2. 强调核心训练对于短跑的重要性，包括提高起跑速度、加快转弯速度和增加爆发力。
核心训练动作示范（15分钟）：1. 演示核心训练的基本动作，如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。
2. 强调正确的姿势和动作执行技巧。
核心训练实践（20分钟）：1. 将学生分成小组，每组安排一个指导教师。
2. 在田径场地上设置起跑线和终点线，并使用计时器进行计时。
3. 学生们依次进行短跑训练，每次跑完后进行核心训练动作练习。
4. 指导教师根据学生的表现进行指导和调整。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课学习的内容，强调核心训练对于短跑技术和速度的重要性。
2. 鼓励学生在日常训练中继续进行核心训练，以提高短跑成绩。
教学延伸：1. 鼓励学生在家中进行核心训练的练习，如平板支撑、仰卧起坐等。
2. 组织学生参加校内或校际的田径比赛，以检验他们的短跑训练成果。
教案评估：1. 观察学生在短跑训练中的表现，包括起跑速度、转弯技巧和爆发力。
2. 与学生进行讨论，了解他们对于核心训练的理解和认识。
3. 收集学生的训练成果和进步情况，进行评估和反馈。
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4.布置课后练习内容
5.宣布下课。
6.值日生归还器械。
短跑——蹲踞式起跑教案
课次
第2次
人数
40人
任课教师
教学内容
短跑——蹲踞式起跑
教学重点：起跑器的安装
教学难点：起跑动作的协调与连贯
教学目标
1、知识目标：培养学生对短距离跑的正确认识，调动学练主动积极性。
2、能力目标：提高短距离跑的运动技术水平，学以致用，发展速度素质，增强体能。3、情感态度价值观目标：培养吃苦耐劳，积极进取，坚持不懈的精神。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
一、上课常规
1.集合整队
2.报告人数
3.师生问好
4.教师宣布本课任务及要求
5.检查服装
6.安排见习生
7.安全教育
1.跑的辅助练习和反应游戏
①行进间徒手操：
扩胸运动
振臂运动
体转运动
扭髋运动
②反应游戏：
“1块5”
男生为1块，女生为5角，喊3块5，计算需要几男几女，没有凑对的做俯卧撑3个作为小惩罚
1.课堂导入
中国4x100m在东京奥运会上表现极佳，而100m跑和4x100m跑都要用到起跑器。引出本节课内容。
2.动作示范与讲解
①蹲踞式起跑动作的完整示范
②分解示范与讲解
起跑的动作过程包括：“各就位”，“预备”，“跑”（鸣枪）三个环节。
起跑器的安装有普通式和拉长式两种。
③再次做蹲踞式起跑动作的完整示范。
3.练习与指导：
①每位学生练习安装起跑器，普通式，拉长式。
②练习起跑时，在起跑线上方合适的距离，设置标志物（绳、杆等），限制学生头和上体的抬起时机。教师巡回指导。
4.巩固与提升：
反复进行起跑接加速跑30-40m的能力。
要求：集合站队迅速、安静、整齐。
组织措施:四列横队集合
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组织措施:
两路纵队：
4*8拍
教学活动：
教师讲解动作要求和方法。
教师做完整的正确的示范。
学生认真听动作要领和方法,认真做练习。
精神饱满。
结
束
部
分
Байду номын сангаас1.放松活动：做放松操。
2.集合整队，教师对本堂课进行总结。