五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法
阴虚、阳虚、气虚、血虚的分辨及调理
阴虚、阳虚、气虚、血虚的分辨及调理肾阴虚和阳虚比较简单的分辨方法：阴虚：手脚心热、潮热盗汗、口燥咽干阳虚：腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。
如果确实是肾虚：一句话，手脚热的、出汗的，就是阴虚，手脚冷的，就是阳虚。
虚证从中医来讲，认为是脏腑功能的不足，中医的脏腑不同于西医的脏器，脏指的是五脏，指的是心、肝、脾、肺、肾，腑指的是和脏互为表里的，胆、胃、大肠、小肠、膀胱等，五脏六腑的功能好不好，像西医去查一些指标正常不正常，而中医师通过气血表现出来，比如说你心气足不足，肾气强不强，都是通过气血表现出来的，我们举个例子，比如说脾，这个跟现代医学的脾完全是两回事，脾能够接受物质以后，它运输消化，最后化成气血，而升成气血以后，就能营养全身各个部位，当脾虚的时候，气血生成不足了，俗话说就是能量不足了，就感觉到特别疲劳。
根据中医的不同类型来说，虚证还可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。
气虚我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。
脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。
血虚血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。
如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤阳虚答：阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。
肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。
如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。
中医关于“虚劳”的病因病机和治则治法
中医关于“虚劳”的病因病机和治则治法多种病因作用于人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚，日久不复，均可成为虚劳。
《理虚元鉴·虚证有六因》云：“有先天之因，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境遇之因，有医药之因。
一、病因1.先天不足包括先天禀赋不足、体质衰弱、素体阴阳偏盛偏衰。
如父母体虚、胎孕失养、生育过多、喂养不当等，使察赋不足，精气不充，体质不强，易患疾病。
且患病后易致久病不复，使脏腑、气血、阴阳亏虚日甚，发为虚劳。
2.重病久病，失于调理罹患大病重病，邪气偏盛，耗伤脏气，气血阴阳亏损，或久病迁延不愈，精气耗伤，或病后失于调养，正气难复，均可演变为虚劳。
久病而成虚劳者，可因病性差异造成不同损伤。
如热病日久，耗伤阴血；寒病日久，伤气损阳；瘀结日久，新血不生，阴血暗耗。
如此迁延，阴精或者阳气受损难复，导致虚劳3.误治失治辨治失误，或用药不当，可使精气损伤。
如苦寒太过，损伤脾胃，耗伤阳气燥热太过，损耗津液；攻伐太过，伤阴耗阳。
误治失治亦延误救治时机，加重阴精、阳气耗损，更使正气难复。
不当使用金石、虫类、有毒之品，或长期、过度接触化学有害物质，使阴精气血耗损，渐成虚劳。
4.烦劳过度，损伤五脏烦劳过度，因劳致虚，日久成损，以劳神过度及房劳为多见。
如优郁思虑、积思不解、所欲未遂等过度劳神，易使心失所养，脾失健运，心脾两伤，气血亏损，久则成劳或早婚多育、恣情纵欲、房事不节、频繁手淫等，易致肾精亏虚，肾气不足，阴阳两损，渐成虚劳。
5.饮食不节暴饮暴食，饥饱不调，饮食偏嗜，营养不良，或饮酒过度，均致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不充，脏腑经络失于满养，日久形成虚劳之病。
二、病机1.虚劳病证，门类繁多，病机复杂，总括起来，基本病机为五脏气血阴阳的亏损。
幼年患虚劳者，常以先天为主因；成年以后患虚劳者，常以后天为主因。
虚劳虽有因虚致病，因病成劳，或因病致虚，久虚不复成劳的不同，而其病理性质，以本虚为主，表现为气、血、阴、阳的亏损，可兼见同病。
中医关于“虚劳”的证治分类
中医关于“虚劳”的证治分类虚劳的证候繁多，但总不离乎五脏，而五脏之伤，又不外乎阴、阳、气、血，因此以气、血、阴、阳为纲，五脏虚证为目，分类辨证施治。
一、气虚气虚是气血阴阳亏虚中最常见的一类，其中尤以肺、脾气虚为多，而心、肾气虚亦不少见。
主要证候有面色白或萎黄，气短懒言，语声低微，头昏神疲，肢体无力，舌苔淡白，脉细软弱。
(一)肺气虚1.临床表现：咳嗽无力，痰液清稀，短气自汗，声音低怯，时寒时热，平素易于感冒，面白，舌质淡，脉弱。
3.治法：补益肺气。
4.代表方：补肺汤。
5.常用药：人参、黄芪、沙参益气补肺；熟地黄、五味子、百合益肾敛肺。
若肺卫不固，易于感冒者，加防风、白术；自汗甚者，加牡蛎、麻黄根；气阴两虚，见潮热、盗汗者，加鳖甲、地骨皮、秦艽。
(二)心气虚1.临床表现：心悸，气短，劳则尤甚，神疲体倦，自汗，舌质淡，脉弱。
2.证机概要：心气不足，心失所养。
3.治法：益气养心。
4.代表方：七福饮。
5.常用药：人参、白术、炙甘草益气养心；熟地黄、当归滋补阴血；酸枣仁、远志宁心安神。
若自汗甚者，加黄芪、五味子固表敛汗；食少便溏者，加山药、砂仁健脾醒脾。
1.临床表现：饮食减少，食后胃脘不舒，倦乏力，大便溏薄，面色萎黄，舌淡，苔薄，脉弱。
(三)脾气虚2.证机概要：脾虚失健，生化乏源。
3.治法：健脾益气4.代表方：加味四君子汤。
5.常用药：人参、黄芪、白术、甘草益气健脾；茯苓、扁豆健脾除。
若胃失和降，见胃脘满闷，恶心呕吐，气者，加半夏、陈皮；脘腹胀满，食积不化者，加神曲、麦芽、山楂、鸡内金；气虚及阳，脾阳渐虚，见腹痛即泻，手足欠温者，加肉桂、炮姜；中气不足，气虚下陷，见脘腹坠胀，气短，脱肛者，用补中益气汤。
伴各种出血者，用归脾汤。
(4)肾气虚1.临床表现：神疲乏力，腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。
2.证机概要：肾气不充，腰督失养，固摄无权。
3.治法：益气补肾。
4.代表方：大补元煎。
5.常用药：人参、山药、炙甘草益气固肾；杜仲、山茱温补肾气；熟地黄、枸杞子、当归补养精血。
中医关于“虚劳”及其防控措施小结
中医关于“虚劳”及其防控措施小结
一、虚劳
1.虚劳是多种慢性虚弱性证候的总称，由禀赋薄弱、劳倦过度、饮食损伤、久病失治等多种原因引发五脏功能衰退，气、血、阴、阳亏损，久虚不复而致病。
辨证以气、血、阴、阳为纲，五脏虚损为目。
由于阴阳互根，气血同源，五脏相关，虚劳常形成五脏交亏，相互转变的情况，但皆以脾肾为主。
补益为虚劳的基本治则，根据病性的不同，分别选用益气、养血、滋阴、温阳的治法，依五脏病位的不同用方遣药。
虚劳要重视调理脾胃，对于虚中夹实者，治疗当补中有泻，补泻兼施。
2.虚劳一般病程较长，多为久病痼疾，病情持续，短期不易康复。
预后与脾肾的盛衰、致病因素的解除，以及能否得到有效治疗、护理是否得当等因素密切相关。
若治疗不当，气血阴阳俱虚，累及多脏，脾肾俱败，预后不良。
二、虚劳的日常防控措施
1.消除并避免诱因是预防虚劳的重要措施。
因此，须顺应四时，调节情志，不妄劳作，保养正气，以防止病邪侵袭。
2.对已病患者及早施治，防治病情传变。
治疗以固护脾肾为本，积极照顾未受邪之脏。
此外初愈之时气血未充，谨防调治不当而致反复。
3.由于正气不足，卫外不固，虚劳患者易感受外邪，应尽量
减少外邪感触。
饮食调理以富于营养、易于消化、不伤脾胃为佳，戒除烟酒，少食辛辣厚味、滋腻、生冷之物。
起居规律，动静结合，节制房事，劳逸适度，调畅情志，均有助于虚劳的康复。
中医调理五脏六腑的方法
中医调理五脏六腑的方法中医学认为，人体的五脏六腑是相互关联、相互制约的，它们在调理过程中密切合作，维持人体的健康。
下面将介绍几种常见的中医调理五脏六腑的方法。
一、调理肺脏肺脏在中医学中被称为“金脏”，其主要功能是呼吸、控制水液代谢和宣发气机。
常见的调理肺脏的方法有：1. 呼吸锻炼：每天花一些时间进行深呼吸和缓慢的呼吸，有助于改善肺功能。
2. 饮食调理：食用一些具有养肺作用的食物，如梨、花生、莲子等，可以滋养肺脏。
3. 中药调理：常用一些具有清热、润肺作用的中药，如银翘片、麦冬、杏仁等。
二、调理心脏心脏在中医学中被称为“火脏”，其主要功能是循环血液、控制情绪和记忆力。
以下是调理心脏的几种常见方法：1. 冥想放松：定期进行冥想，有助于放松大脑和心脏，减少焦虑和压力。
2. 运动锻炼：适量的有氧运动，如慢跑、跳舞等，可以增强心脏功能。
3. 心态调节：保持积极乐观的心态，避免过度悲伤和愤怒，对心脏健康大有益处。
三、调理肝脏肝脏在中医学中被称为“木脏”，其主要功能是储藏血液、调节情绪和血液循环。
以下是调理肝脏的几种方法：1. 良好的作息时间：保持规律的作息时间，早睡早起，可以有效调理肝脏。
2. 饮食调理：多食用富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、葡萄等，有助于肝脏的排毒功能。
3. 调理情绪：避免过度情绪波动，可以通过运动、放松技巧等方式保持情绪稳定。
四、调理脾脏脾脏在中医学中被称为“土脏”，其主要功能是消化、吸收营养和产生血液。
以下是调理脾脏的几种方法：1. 饮食调理：少食多餐，避免过度进食，多摄入易于消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜等。
2. 中药调理：常用一些具有健脾作用的中药，如党参、白术等，可以促进脾脏功能的恢复。
3. 合理运动：适当的有氧运动有助于促进脾脏的血液循环，提高消化能力。
五、调理肾脏肾脏在中医学中被称为“水脏”，其主要功能是排泄代谢废物、调节水液平衡和生殖机能。
以下是调理肾脏的几种方法：1. 多饮水：每天饮水量要足够，有助于促进肾脏的排毒功能。
治理五虚自查自纠
治理五虚自查自纠五脏虚弱是中医学术中的一种病理状态，是指五脏功能失调，气血亏虚，导致脏腑功能减退，易感受外邪侵袭，从而引发各种疾病。
五脏虚弱的症状表现多种多样，常见的有乏力无力、面色苍白、容易疲劳、精神不振、食欲减退等。
由于现代生活节奏加快，工作压力大，精神压力增加，饮食结构不合理等原因，使得五脏虚弱的情况越来越普遍。
要治理五脏虚弱，首先要进行自查自纠，了解自己的五脏状况，找出其中的虚弱问题，并采取有效的措施来调理。
下面将从五脏各方面进行自查自纠。
一、心心为人体的主脏，主管着人的精神活动和情感表达。
心气虚弱会导致人精神不振，记忆力减退，易疲劳，失眠等症状。
对于心气虚弱的人来说，可以通过以下方法进行自查自纠：1. 情绪调节：平时多保持心情舒畅，不要过于焦虑、紧张或过度悲伤，遇到问题要及时排解，保持良好的情绪状态。
2. 调理饮食：多食用一些有助于调节情绪的食物，如乌鸡汤、枸杞子、桂圆等，避免过食辛辣刺激性食物。
3. 适度运动：适度运动可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于提高心脏功能。
4. 定时作息：保证充足睡眠和规律作息，避免熬夜和过度劳累。
5. 冥想养心：进行冥想和呼吸练习可以帮助放松心情，提升心灵状态。
二、肝肝主疏泄，主要功能是调节气血运行，维护脏腑功能正常，肝气虚弱会导致人体疲劳、易怒、情绪不稳、头晕眼花等症状。
对于肝气虚弱的人来说，可以通过以下方法进行自查自纠：1. 调理情绪：保持心情愉快，避免过度悲伤、愤怒等消极情绪，适当的锻炼和放松可以帮助舒缓压力。
2. 合理饮食：多摄入含有维生素B、蛋氨酸和甜味的食物，如大豆、核桃、菠菜等，避免暴饮暴食和过度油炸。
3. 注意调节作息：保持充足睡眠和规律饮食，避免熬夜和过度劳累。
4. 适度运动：适量的有氧运动可以促进血液循环，提高肝脏功能。
5. 合理休息：每天定时进行放松身心的活动，如散步、做瑜伽等，帮助肝脏排毒。
三、脾脾为后天之本，主管消化吸收和营养输送。
疑难杂症的中医治疗方法之虚劳篇
疑难杂症的中医治疗方法之虚劳篇现代人饮食不节、房劳过度、起居无常，多数都属于虚劳之证，已非“时方”所能医也！但西医理论一统天下，否定“元气学说”，百姓基本都不知道自己已经患虚劳病，一有症状，便以为是吃了什么不洁之物，根本就不会想到自己已经元气虚弱，甚至还要按照西医的要求加强锻炼，使本已虚弱的元气更加虚弱，实在是无辜！现将“五痨、七伤、六极”的概念列举如下，使百姓可以根据症状分析病因，从而及时治疗并改正生活习惯。
所谓五痨：1、肺痨，令人气短，面肿，不闻香臭；2、肝痨，令人面目干黑，口苦，精神不守，恐惧不能独卧，目视不明；3、心痨，令人忽忽喜忘，大便苦难，时或溏泄，口中生疮；4、脾痨，令人舌本苦直，不能咽唾；5、肾痨，令人背难以俯仰，小便黄赤，时有余沥，茎内痛，阴湿囊生疮，小腹满急。
此五者，痨气在五脏也。
所谓七伤：1、太饱伤脾，脾伤则爱叹气、欲卧、面黄；2、大怒气逆伤肝，肝伤则少血目暗；3、房劳过度，久坐湿地伤肾，肾伤则气短、腰脚痛、下肢寒冷；（久坐湿地即指长期不活动）4、过食冷饮伤肺，肺伤则气少，咳嗽鼻鸣（鼻炎）；5、忧愁思虑伤心，心伤则苦惊，喜忘善怒，夜不能寐；6、风雨寒暑伤形，形伤则发落，肌肤枯槁；7、恐惧不节伤志，志伤则恍惚不乐。
此七者，为七情所伤也。
所谓六极：1、气极，气极主肺。
令人内虚，五脏不足，邪气多，正气少，不欲言；2、血极，血极即脉极，主心。
令人无颜色，眉发堕落，忽忽喜忘；3、筋极，筋极主肝。
令人数转筋，十指甲皆痛，苦倦不能久立；4、骨极，骨极主肾。
令人瘦削，齿苦痛，手足烦痛，不可以立，不欲行动；5、肌极，肌极即肉极，主脾。
令人羸瘦无润泽，饮食不生肌肤；6、精极，精极主五脏，五脏主藏精。
令人少气，吸吸然（爱深吸气）内虚，五脏气不足，毛发落，悲伤喜忘。
此六者，痨之甚，身体瘦极也。
那些后背长斑点和红点的人，就是因情志不遂而患虚劳病的人。
治疗原则以补养为宜，形不足者温之以气，精不足者补之以味，相得合而服之，以补精益气，此其要也。
五脏六腑阴阳失调的症状与药物治疗
五脏六腑阴阳失调的症状与药物治疗中成药：养阴清肺丸，贝母二冬膏2．肺气虚的症状：面色剐白，精神萎靡，咳喘无力，声音低微。
自汗多汗，气短懒言，甚则息微，呼吸短浅，凉汗淋漓，舌苔淡薄，脉象虚软。
治疗原则：益气固脱，收敛肺气常用药物：人参，白术，茯苓，五味子，川贝母常用中成药：补中益气丸1．脾胃阴虚的症状：口干舌噪，齿噪津少，脘腹涨满，或见热痛，心中嘈杂，饥不欲食，干呕欲吐，反胃呃逆，舌质红赤，苔黄而干或光无苔，脉象细数治疗原则：养阴扶脾，清热益胃常用药物：沙参，麦冬，玉竹，白扁豆，梗米，糯米，知母，元参，莲米常用中成药：玉泉丸2．脾胃气虚的症状：形体消瘦，面色萎黄，气短懒言，倦怠无力，四肢发软，不思饮食，腹胀，唇淡不荣，大便糖泻，内脏下垂，舌质胖大，脉象虚弱治疗原则：补中益气，健脾养胃常用药物：人参，白术，茯苓，党参，黄芪，大枣，淮山药，炙甘草常用中草药：香砂养胃丸，人参健脾丸，补中益气丸1．心阴血虚症状：形体消瘦，心慌气短，心烦易惊，头昏眼花，健忘失眠，潮热盗汗，五心烦热，舌淡少津，脉象细弱治疗原则：养阴清热，宁心安神常用药物：当归，川穹，白芍，地黄，麦冬，玉竹，丹参，枣仁，夜交藤，合欢皮中成药：香砂安神丸，归脾丸，天王补心丹2．心阳气虚症状：面色苍白，心慌气短，心胸憋闷，胸弊背冷，畏寒喜稳，自汗多汗，甚则面色惨白，神识恍惚，冷汗淋漓，呼吸短浅，四肢厥冷，舌质淡而胖，舌苔白润，脉象细弱，甚至脉结代，脉律不整治疗原则：益气扶阳，补心安神常用药物：人参，党参，黄芪，白术，五味子，茯神，附子，1．肝阴血虚症状：两肋疼痛，性急易燥，视物不清，眼干涩，肌肉跳动，爪甲枯薄，关节酸软，肢体麻木，舌红而瘦，苔黄少津，脉象玄细治疗原则：滋阴养血，补肝调肝常用药物：沙参，麦冬，当归，地黄，枸杞，五味子，白芍，酸枣仁，木瓜，川茧子，猪肝，鸡肝，羊肝心是脏腑中最重要的脏器，被尊称为"君主之官"。
主要生理功能是主血脉和主神志，这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。
气虚、血虚、阴虚、阳虚的辩证及调理方法
气虚、血虚、阴虚、阳虚的辩证及调理方法一、虚证会造成的后果无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。
通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。
否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等，等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。
虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。
二、四种虚症中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。
所以，从这个角度说，很多女性朋友并不是老了，而是虚了。
懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！你是哪种虚？1、气虚——无力气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。
A.主要表征(1) 气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。
(2) 脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。
(3) 气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系，致使子宫脱垂。
至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。
B.辨别要点懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。
气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。
C.调理方法补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
气虚、血虚、阴虚、阳虚症状与调理
气虚、血虚、阴虚、阳虚症状与调理一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，------为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选用。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细KCB齿轮油泵弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜；相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称KCB-300虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨齿轮油泵kcb 55等，可经常交替选服。
阴虚、阳虚、血虚、气虚，10味药的经典神方，气阴同补，扶正固本
阴虚、阳虚、血虚、气虚，10味药的经典神方，气阴同补，扶正固本“哎，你这个是体虚！”在中医大夫口中问诊时常会听到各种虚的表述。
“体”是自己身体，可这「虚」是个啥呢？何为「虚」在中医里，“虚”常与虚劳理论联系在一起，虚劳以脏腑阴阳气血的亏虚为基本病机。
沈金鳌在《杂病源流犀烛》中提出致虚损者可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，合成“四虚之症”。
同时，四虚各有所专主，即对应不同的脏腑，不同证型有不同表现。
气虚者，对应脾肺二经血虚者，对应心肝二经阳虚阴虚皆属肾1、气虚气虚=无力气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。
气虚出现的脏腑不同而可以兼见肺气虚：气短无力，说几句话都要喘口气再说，虚劳咳嗽、排便无力，表现出肺气不足。
脾气虚：大便稀溏不成形，饭后胃部胀满不舒，消化功能差，饭量少，排便无力。
心气虚：气短的同时伴随心悸，如心慌、心跳加快、心神不宁。
肾气虚：腰膝酸软、夜尿频多、耳鸣耳聋，男性阳痿早泄，女性月经不调等。
2、血虚血虚=发燥血虚好比人体的营养液不足，可能会导致身体枯燥、营养不良。
气能生血，因此气虚时间长了，会引起血虚，血虚兼有气虚症状；同时，气虚则运行血液无力，可能会引起血瘀。
血虚常出现在失血或久病之后，比如妇女产后，都可能出现一系列血虚表现。
心血虚：心悸心烦、失眠健忘、面色萎黄晄白、唇舌色淡。
肝血虚：眩晕耳鸣、夜寐多梦、视力减退、面色无华、女性易出现月经颜色淡而量少。
3、阳虚阳虚=怕冷阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。
阳虚是气虚的进一步发展结果，阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，常由气虚症进一步发展为阳虚症。
阳气不足，一般以脾肾阳虚为主脾阳虚：腹中冷痛、四肢不温、食欲减退、喜欢热饮、大便稀溏、面色虚白。
肾阳虚：形寒肢冷、腰膝酸软、小腹冷痛、小便清长等；女性易脱发，头发变白，一般以身体功能低下伴见寒象。
心阳虚：心慌胸闷、面色苍白、胸憋气短、形寒肢冷，在心气虚证的基础上出现虚寒症状。
4、阴虚阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。
中医调养五脏六腑的方法
中医调养五脏六腑的方法中医学认为，五脏六腑是人体的重要器官，它们的功能良好与否，直接影响人体的健康。
保持五脏六腑的平衡和调养是中医注重的重要方面。
以下是一些中医调养五脏六腑的方法。
一、调养肺脏肺脏是人体的重要脏器，它主要负责呼吸和气机的运行。
肺主宣发，喜干燥，忌潮湿寒冷。
要保持肺的健康，首先需要注意居住环境的湿度和温度，保持室内的干燥和适宜的温度。
其次还需要注重饮食调养，多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、杏仁、百合等。
另外，适当的运动也有助于增强肺功能，如散步、太极拳等。
二、调养心脏心脏是人体的“君主”，主管血液的循环。
中医认为心脏属火，它的生理活动需要心火旺盛。
要调养心脏，首先需要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
其次，饮食方面，应避免辛辣、煎炸等刺激性食物，多食用一些有益于心血管健康的食物，如山楂、黄豆、豆腐等。
此外，适量的有氧运动也对心脏的健康有益，如慢跑、游泳等。
三、调养肝脏肝脏在中医里被称为“将军”，它主要负责调理气血的运行。
肝脏喜怒伤肝，忌压抑。
要保持肝脏的健康，首先需要保持情绪的稳定，避免过度的情绪波动。
饮食方面，可以多食用一些有助于肝脏保健的食物，如苦瓜、柚子、莲子等。
此外，适当的锻炼也对肝脏的健康有帮助，如打太极拳、散步等。
四、调养脾脏脾脏是人体的消化中心，它主要负责消化、吸收和排泄。
中医认为脾喜温暖，忌寒凉。
要保持脾脏的健康，首先需注意饮食调理，避免过食寒凉、刺激性的食物。
可以适量食用一些温热性的食物，如姜、山药、红枣等。
另外，适当的运动也有助于脾脏的健康，如太极拳、瑜伽等。
五、调养肾脏肾脏是人体的重要器官，它主要负责排泄废物和调节水盐平衡。
肾脏喜温暖，忌寒冷。
要调养肾脏，建议首先保持足够的休息和睡眠，避免过度疲劳。
其次，饮食方面，可以多食用一些有益于肾脏健康的食物，如黑豆、核桃、龟肉等。
此外，适当的锻炼也有助于肾脏的调养，如散步、太极拳等。
六、调养六腑除了调养五脏，还应关注整体的六腑功能。
五脏六腑阴阳失调的症状与药物治疗
五脏六腑阴阳失调是中医理论中的一种疾病状态，指的是人体内部五脏六腑器官功能不协调，阴阳平衡失调的情况。
下面将介绍几种常见的五脏六腑阴阳失调的症状以及药物治疗方法。
一、心脏阴阳失调的症状与药物治疗症状：心悸、心烦、失眠多梦、记忆力减退、舌红少苔等。
药物治疗：可选用安神药物如黄连素、酸枣仁、丹参等，调节心脏的阴阳平衡，安定神经系统。
二、肝脏阴阳失调的症状与药物治疗症状：情绪波动、易怒、头痛、头晕、眩晕、舌红苔黄等。
药物治疗：可选用疏肝解郁药物如柴胡、青皮、丹参等，平衡肝脏的阴阳关系，缓解肝气郁结。
三、脾胃阴阳失调的症状与药物治疗症状：消化不良、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻、舌苔厚腻等。
药物治疗：可选用健脾化湿药物如党参、白术、茵陈等，调理脾胃的阴阳平衡，促进消化功能。
四、肺脏阴阳失调的症状与药物治疗症状：咳嗽、气喘、痰多、头痛、声音嘶哑、舌红苔黄等。
药物治疗：可选用润肺止咳药物如蜜炙白芍、麦冬、枇杷叶等，调节肺脏的阴阳平衡，改善肺功能。
五、肾脏阴阳失调的症状与药物治疗症状：腰膝酸软、遗精、阳痿、月经不调、耳鸣、舌红苔少等。
药物治疗：可选用补肾壮阳药物如枸杞子、熟地黄、肉苁蓉等，调理肾脏的阴阳平衡，改善肾功能。
六、阴阳失衡的综合治疗对于五脏六腑阴阳失调的综合治疗，中医常采用中药配方调理全身的阴阳平衡，如四君子汤、六君子汤等。
此外，适当调节饮食习惯，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适量运动等，也有助于恢复阴阳平衡。
需要注意的是，中医药物治疗需要根据个体情况进行个体化调理，因此建议在中医医生的指导下进行药物治疗，避免不当用药。
此外，中医药物治疗是一个相对缓的过程，需要患者坚持一段时间的治疗才能见到明显的效果。
同时，治疗过程中还需注意饮食调理、情绪管理等方面的综合治疗。
在中医药治疗的过程中，可能会遇到以下几个问题：1. 个体差异：每个人的体质和病情都不同，因此对于同一种症状，可能需要采用不同的药物组合或剂量进行治疗。
五脏之虚，补法可解
传统医学27五脏之虚，补法可解□ 梁迎春补五脏之虚补心虚 心虚证可分为心气虚、心血虚、心阳虚三种。
心气虚多见神倦欲寐、心慌气短、惊悸盗汗、脉虚软等证；心血虚多见怔忡（编者注：是以阵发性或持续发作为特点，患者自觉心中剧烈跳动的一种急性病证）、失眠健忘、恐惧易惊、虚烦盗汗、舌红脉细等；心阳虚多见胸部闷痛、喜暖怕冷、心痛彻背、心慌气喘等。
补心气常用的药物有五味子、人参、茯神、远志等；补心血常用的药物有当归、丹参、地黄等；补心阳常用的药物有桂心、桂枝、韭白、细辛、干姜等。
补肝虚 肝虚证有阴血虚、肝经虚寒之分。
阴血虚多见头晕目暗，女子月经量少或后延不来等；肝经虚寒多见少腹冷痛、坠胀、疝痛、睾丸抽痛等。
补肝阴、养肝血的药物有白芍、当归、地黄、何首乌、阿胶，阴虚阳旺可加生牡蛎、珍珠母、生石决等；温肝驱寒常用的药物有吴茱萸、小茴香、沉香、肉桂等。
补脾虚 脾虚证分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚、中气下陷。
脾气虚多见消化不良、腹胀便溏、四肢倦怠；脾阳虚还可兼见腹痛喜暖、大便清稀、四肢发冷等；脾阴虚与胃阴虚同见，常发生在高热性疾病或大吐大泄之后，表现为消渴善饥、口干舌燥、大便干涩等。
补脾气常用党参、人参、太子参、白术、茯苓、甘草、山药；补脾阳的有干姜、吴茱萸、附子；脾阴虚常用麦冬、玉竹、石斛、天花粉、冰糖；中气下陷可用黄芪、升麻、葛根、柴胡、人参。
补肺虚 肺虚症可分为肺气虚和肺阴虚两种。
肺气虚表现为气短乏力，久咳或咳痰；而肺阴虚则表现为口干咽燥，干咳无痰或咳带血丝、声音嘶哑、憔悴低热等。
补肺气常用黄芪、人参、党参、五味子等；补肺阴常用麦冬、天冬、沙参、百合、天花粉、阿胶等。
补肾虚 肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、阴阳俱虚。
肾阴虚表现为梦遗盗汗、小便短赤、口干咽燥、夜间口渴等；肾阳虚表现为阳痿滑精、性欲减退、睾丸冰冷、五更泻，甚至大小便失禁；阴阳俱虚表现为腰膝酸痛、阳痿早泄、睾丸坠胀、性器官发育不全。
补肾阴常用生熟地、天冬、元参（玄参）、龟板、鳖甲、阿胶等；补肾阳常用附子、肉桂、仙灵脾、补骨脂、鹿茸、海马、阳起石等；阴阳俱虚常用药物有桑寄生、杜仲、枸杞子、熟地、山药、狗脊等。
调理五脏，先调理四大“虚”：气虚、血虚、阴虚、阳虚
调理五脏，先调理四大“虚”：气虚、血虚、阴虚、阳虚五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！调理五脏，从调理以下四大虚开始：气虚、血虚、阴虚、阳虚。
•气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；•血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；•阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；•阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结：阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。
一、气虚气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鹌鹑、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、花生米大枣烧猪蹄二、血虚血虚之体的主要表现：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜相应膳食：当归熟地乌骨鸡、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
三、阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为:怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
中医如何调理五脏功能失调
中医如何调理五脏功能失调一、引言五脏是中医理论中关键的概念之一，包括心、肺、肝、脾、肾。
五脏功能失调是指五脏器官在生理功能上出现不平衡的状态，导致身体出现各种不适和疾病。
本文将介绍中医如何通过调理五脏功能失调来维持身体的健康。
二、心脏功能失调的调理1. 心脏功能失调的表现：心悸、气短、失眠多梦、记忆力减退等。
2. 调理方法：（1）饮食调理：多食用绿色蔬菜、鱼类和坚果，减少糖分和盐分的摄入。
（2）养生方法：保持良好的情绪，避免过度劳累，适当进行有氧运动。
（3）中药调理：可选择柴胡、丹参等中药进行治疗。
三、肺脏功能失调的调理1. 肺脏功能失调的表现：咳嗽、咳痰、气短、乏力等。
2. 调理方法：（1）饮食调理：多食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等。
（2）养生方法：保持良好的通风环境，避免接触有害气体和污染物。
（3）中药调理：可选择百部、麻黄等中药进行治疗。
四、肝脏功能失调的调理1. 肝脏功能失调的表现：情绪烦躁、易怒、头痛、胃口不佳等。
2. 调理方法：（1）饮食调理：适量摄入富含维生素B的食物，如全麦类食物、黑芝麻等。
（2）养生方法：保持良好的生活作息，避免过度饮酒和吸烟。
（3）中药调理：可选择柴胡、丹参等中药进行治疗。
五、脾脏功能失调的调理1. 脾脏功能失调的表现：食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等。
2. 调理方法：（1）饮食调理：适量摄入易消化、富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。
（2）养生方法：保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度劳累。
（3）中药调理：可选择黄芪、党参等中药进行治疗。
六、肾脏功能失调的调理1. 肾脏功能失调的表现：腰酸背痛、夜尿频繁、性欲减退等。
2. 调理方法：（1）饮食调理：适量摄入富含锌和维生素E的食物，如海鲜类、核桃等。
（2）养生方法：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和性生活不规律。
（3）中药调理：可选择肉苁蓉、山药等中药进行治疗。
七、总结通过中医的调理方法，可以有效地调理五脏功能失调，维持身体的健康。
五脏常见虚劳症(阴、阳、气、血)的调理法
五脏常见虚劳症（阴、阳、气、血）的调理法虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。
本症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴、阳、气、血。
归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血双虚。
虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体调理，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到较满意的效果。
根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：气虚：主指肺气，脾气虚。
血虚：主指心血，肝血虚。
阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。
阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚。
以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等一定要细心判别。
1气虚1、肺气虚主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气取穴：太渊、肺俞、太溪（太渊，肺俞，合谷，中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺俞纯补肺气少兼理气。
太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。
）2、脾气虚主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气取穴：足三里、阴陵泉、合谷（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚、胃、脾虚证，不宜大泄。
阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。
合谷和气海功能相似善补全身之气。
）当然伴大便稀证可加灸脾俞，因为脾俞善长纯补脾脏。
2血虚1、心血虚主证：心悸，多梦，面色不华，舌质淡治则：养血安神取穴：神门、心俞、三阴交（神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。
心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。
三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血，补血，活血而且可滋养治疗全身之阴证。
像阴虚火旺的病症均可取之。
）2、肝血虚主证：头晕目眩，心神不安，耳鸣，妇女月经少或停经，面色苍白治则：补血养肝取穴：三阴交、曲泉、肝俞、间使（又用到三阴交了，凡血症都要用啊！血症一般都会牵扯到脾经、肝经、心经的穴位。
五脏皆虚,要如何调理啊？
五脏皆虚，要如何调理啊？五脏皆虚，即阴虚也。
阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。
因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。
阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚有哪些具体表现？阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。
可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。
阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分，补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。
肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
中医如何调理心肝脾肺肾虚弱
中医如何调理心肝脾肺肾虚弱在中医理论中，心、肝、脾、肺、肾被认为是人体五脏，其中心肝脾肺肾虚弱是人们常见的健康问题。
中医学认为，心肝脾肺肾健康的调理对于维持人体的平衡和健康至关重要。
本文将介绍中医如何调理心肝脾肺肾虚弱。
一、调理心脏虚弱心脏虚弱指的是心脏功能减退或衰弱，常表现为心慌、气短、乏力等症状。
中医认为，心脏虚弱与心阳不足、心阴亏损等有关。
调理心脏虚弱的方法包括饮食调理、草药调理和适度运动等。
饮食调理：可食用具有温补心阳功效的食物，如糯米、龟肉、羊肉等。
此外，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
草药调理：可选用一些具有温补心阳作用的中草药，如黄芪、党参、肉桂等。
这些草药可通过煎煮或冲泡的方式服用。
适度运动：适当的有氧运动，如散步、慢跑等，能够增强心脏功能，提高心肺功能。
二、调理肝脏虚弱肝脏虚弱是指肝脏功能减退，常表现为乏力、食欲不振、情绪不稳等症状。
中医认为，肝脏虚弱与肝血不足、肝气郁滞等有关。
调理肝脏虚弱的方法包括饮食调理、草药调理和情绪调节等。
饮食调理：可食用具有润肝养血功效的食物，如黑木耳、红枣、黑豆等。
此外，还应避免食用油腻、刺激性食物，如炸鸡、辣椒等。
草药调理：可以选择具有活血调气作用的中草药，如当归、川芎、柴胡等。
这些草药可通过煎煮或冲泡的方式服用。
情绪调节：调整情绪，避免过度的压力和紧张，保持心情愉悦，有助于肝脏功能的恢复和调理。
三、调理脾虚弱脾虚弱指的是脾胃功能减退，常表现为食欲不振、腹胀、大便稀烂等症状。
中医认为，脾虚弱与脾气虚弱、运化失职等有关。
调理脾虚弱的方法包括饮食调理、草药调理和运动锻炼等。
饮食调理：可食用易于消化的食物，如糯米、山药、大枣等。
此外，还应少食辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、生姜、炸鸡等。
草药调理：可选用一些具有健脾益胃作用的中草药，如白扁豆、陈皮、山药等。
这些草药可通过煎煮或冲泡的方式服用。
运动锻炼：适度的运动能够促进脾胃的运化功能，如散步、太极拳等。
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五脏常见虚劳症（阴、阳、气、血）的调理法
虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。
本症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴、阳、气、血。
归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血双虚。
虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体调理，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到较满意的效果。
根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：
气虚：主指肺气，脾气虚。
血虚：主指心血，肝血虚。
阳虚：主指，心阳，脾阳，肾阳虚。
阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚。
以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等一定要细心判别。
1
气虚
1、肺气虚
主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气
取穴：太渊、肺俞、太溪（太渊，肺俞，合谷，中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺俞纯补肺气少兼理气。
太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。
）
2、脾气虚
主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气
取穴：足三里、阴陵泉、合谷（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚、
胃、脾虚证，不宜大泄。
阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。
合谷和气海功能相似善补全身之气。
）当然伴大便稀证可加灸脾俞，
因为脾俞善长纯补脾脏。
2
血虚
1、心血虚
主证：心悸，多梦，面色不华，舌质淡
治则：养血安神
取穴：神门、心俞、三阴交（神门为心经原穴擅长安神可补可泄，补，可补心气，泄可清心火。
心俞多用来补心气补心血，不宜泄之。
三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血，补血，活血而且可滋养治疗全身之阴证。
像阴虚火旺的病症均可取之。
）
2、肝血虚
主证：头晕目眩，心神不安，耳鸣，妇女月经少或停经，面色苍白
治则：补血养肝
取穴：三阴交、曲泉、肝俞、间使（又用到三阴交了，凡血症都要用啊！血症一般都会牵扯到脾经、肝经、心经的穴位。
曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。
间使主要用来行气通络，如果伴头痛头晕还应加太冲，太冲穴生下来就是扮演输泄、疏
导肝气的角色。
）
3
阳虚
1、心阳虚
主证：心悸自汗，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，舌淡或紫暗
治则：温通心阳
取穴：心俞、神门、关元（心俞可直接补充能量，本穴可大补心气心血。
关元
人体最大阳气汇聚之地，想振奋阳气应首选关元。
）
2、脾阳虚
主证：饮食减少，形寒，腹中冷痛，肠鸣泄泻甚至完谷不化
治则：温中健脾
取穴：神阙、关元、足三里、阴陵泉、脾俞（脾俞，以最短的距离直补脾之各种虚证。
神阙通补下焦、暖阳散寒。
关元，刚才说过主要用来振奋阳气、培元固本。
足三里为大补脾胃要穴，我们知道脾胃乃后天之本所以常用它来提高人体免疫效果是很不错的。
阴陵泉强脾健胃。
）
3、肾阳虚
主证：恶寒肢冷、腰背酸软、男性阳痿早泄、女性经少、性欲低下
治则：温补肾阳、兼养精血
取穴：关元、肾俞、太溪、命门（命门为于督脉而督脉是总督一身之阳脉，命
门可是督脉烈火之穴善补肾阳。
）
4
阴虚
1、肺阴虚
主证：干咳无痰，咽部干燥，甚至失音，舌红少津
治则：养阴润肺。
取穴：太渊、复溜、尺泽（太渊为肺经之原穴能平补平泻，尺泽穴生下来就是泄穴所以常用来平气解肺之热，不宜补。
取复溜穴的原因是因为肺气之根在肾。
）
2、脾阴虚：(胃阴虚)
主证：口干唇燥，食欲不振，大便燥结，甚至干呕
治则：养阴和胃
取穴：复溜、内庭、足三里（足三里，健脾和胃。
内庭主泄胃火，脾与为相表里脾虚热也常用此穴。
复溜穴擅长养阴，此穴不可泄，泄会加重阳盛。
）
3、肝阴虚
主证：急躁易怒、头痛眩晕、耳鸣、眼干畏光或肢体麻木、面色潮红、舌红少津治则：滋养肝阴
取穴：曲泉、三阴交、太冲（曲泉穴在肝经主要扮演滋肝阴的重要角色，可加强养肝效果。
三阴交穴前面也提到过它可治理全身的所有阴虚证及血症，这也是取三阴交的目的。
太冲泄之可理气治疗眩晕。
）
4、肾阴虚
主证：眩晕，耳鸣耳聋，口干咽痛，易脱发，牙齿易松动，舌红少津
治则：滋补肾阴
取穴：太溪、肾俞、中极（太溪、肾俞是肾经上的核心穴位，肾俞主要用来补肾气，太溪穴即补肾气也可滋阴。
中极穴通调全身水道但擅长下身水道，补可以固溺就是治疗尿多证，泄可以通利水道就是消肿利尿的意思，减肥也算核心穴。
）。