藏族民间舞蹈美感教学略探

藏族民间舞蹈美感教学略探

一、藏族舞蹈的美感

藏族舞蹈有着共同的审美特征，也是藏族舞蹈的根本所在，那就是极其相似的神韵。藏族舞蹈包括了民间多种形式的舞蹈，其中包括专门为上层社会表演的卡尔歌舞，也包括专门在宗教祭祀活动中表演的羌姆舞，还包括大众喜爱的藏戏舞蹈。这些各式各样的藏族舞蹈，虽然表现形式和表演主体、欣赏对象有所不同，但是各类舞蹈的底蕴、神韵、肢体动作却十分相近，舞蹈配乐的曲子够策划那个以及基调风格也是非常相似的。舞蹈者所穿的服装除了肥瘦有别，颜色有差异外，样式也是相近的，并且藏族各式舞蹈都是以圆圈舞为基本舞步编排的。藏族舞蹈还有另外一个特色，那就是要求舞者在表演时做到带有诗意，有歌有舞，歌舞相互融合，使藏族舞蹈更加显得诗情画意。藏族传统歌谣中有这样的描述：跳舞就要跳到天空无边无际挑起来的节奏也要快如闪电。这种寓歌于舞，歌舞结合的形式正式藏民族舞蹈的精华所在，也是藏民族舞蹈的活力根源。

二、藏族舞蹈的民族特色

藏族舞蹈有不同的形式，这与每种舞蹈所形成的地域、习俗、舞者的性别等有关系，不同的舞蹈在旋律及舞姿方面都大不相同。前藏人的舞蹈，活泼有力、热情典雅、柔和敏捷，具有浓厚的纯农区和城镇市民特色，后藏人的舞蹈，奔放潇洒，在“扎念”琴的伴

奏下步法灵巧、多变，充分展现着西部高寒人的性格特征；阿里地区的舞蹈，有着典雅稳健的舞步、优美自如的舞姿，充分体现着古象雄文化的韵味；而藏东康巴人的舞蹈，威武粗犷、豪放潇洒、矫健雄姿，充分展现着康巴人的气质特征。藏族舞蹈的一个特色就是收、脚、颈、腰等各个部位的配合。藏族很多古老的典籍中都有记载：舞蹈的精义在于身体的和谐，在于身体与音乐的配合，在于舞者与舞蹈的一体。自古至今，这也是藏族舞蹈最为注重的一方面，这是整个民族对本民族舞蹈的一种统一的审美观点。

藏族舞蹈的这种特色体现在各各方面，如“果卓”、“果谐”等很多舞蹈中都经常会有男女舞者上身前倾向前的动作，除了与舞者所穿的衣服的厚薄、装饰物的多少有关外，最重要是，这并非表现要背东西的动作，而是将前倾的幅度与动作的强弱、高低等紧密联系在一起，前倾的不同程度表现的形体语言与蕴含的表情都有着具体的意义。藏族舞蹈非常讲究腰部的动作，不论男女舞者，在要不动作的把握都非常到位，也是藏族舞蹈特别出彩的特点。例如，“堆谐”是以脚部的动作为主，但是还是非常注意腰部线条的动感，女舞者在舞蹈的过程中将腰部的摆动做的很到位，显出了藏族舞蹈柔美的特点。“热巴舞”和牧区“果卓”这两种舞蹈形式中的表现也非常出色。女舞者各种腰部动作，如下腰、侧腰等都非常到位，体现了女性身体的妩媚。可见，在藏族舞蹈中，腰部动作的多样化是其非常重要的一个特色。

另外，膝盖的动作也是藏族舞蹈最具有民族特色的一个组成部

分，各种膝盖动作都非常到位地表现出舞者的内心激情以及舞蹈的内在韵昧。藏族的传统观念中认为“膝盖”、“膝窝”是人身体最灵动的部位，也是最能够表现舞者灵气的肢体语言，在舞蹈中要极力体现出“膝盖”的灵动性。藏族舞蹈中舞者的手部动作也非常有特色。藏族舞蹈要求舞者的手能够灵活多变，双手要想盛开的莲花一样，能够有层次的旋转，在旋转中产生美感。我们在教学中也会要求学生注意手部的灵活性，要求双手的灵活力通过练习不断加强。双手的动作在藏族舞蹈中，特别是藏戏中要求的更为严格，舞者双手的动作要与身体语言融为一种，共同表现整个舞蹈、藏戏的内涵。

三、藏族舞蹈教学实施美感教育的方法

通过笔者对藏族舞蹈多年的研究，不断总结藏族舞蹈美感的来源以及肢体语言的体现方式，希望通过教学，使学生能够加强对藏族舞蹈美感的学习：

(一)在教学中尽量运用直观的教学方式，使学生能够体会到藏族舞蹈具体的美感

形象美是藏族舞蹈的最大特色，这种美感由肢体、动作、音乐等方面共同体现出来，并具有声态、形态、语态一体化的表现形式。因此，我们强调，藏族舞蹈课堂的教学要走具体化、形体化的教学放肆，要通过藏族舞蹈中有具体形态的动作等展示给学生看，是学生变书本上的被动理解为形体方式的主动接受。我们提倡在教学中，老师通过自己的形体演示等直观教学法，将舞蹈课上得具体而生动，是学生能够如临其境，真切体会到藏族舞蹈所具有的美感。

(二)调动学生的情感，在舞蹈中体会藏族人民的精神世界

藏族舞蹈蕴含了藏族人民深厚的民族感情及审美价值观，因此，在教学中要重视对学生情感教育的激发。情感教学法要求我们能够以舞动情，用舞蹈动作展示出其中蕴含的民族感情和民族特的。在进行藏族舞蹈教学的过程中，教师应当以情感为纽带，与学生共同创造出一种民主平等、互相交流的氛围，围绕舞蹈中蕴含的美感等因素，提升教学水平，提高学生的美感意识，最终达到理想的教学效果。在教学中合理运用情感教学法，不仅能够使学生体会到藏族舞蹈的精髓，也能够使学生在学习中享受到这种特色美，逐渐对藏族舞蹈的学习产生兴趣，变老师教为主动学，学生这种积极主动的学习状态利于藏族舞蹈美感教学取得更好的效果，使学生保持新鲜感和学习的持续力，能够在学习中体会到藏族舞蹈的美感。

参考文献

[1]王朝闻.美学概论[m]，北京：人民出版社，

[2]吕艺生，朱清渊.舞蹈[m]，北京：高等教育出版社

[3]王克芬中国古代舞蹈史话[m].北京：人民音乐出版社

[4]隆荫培，徐尔充，欧建平.舞蹈知识手册[m].上海.