中医常说的“病于内必形于外”

中医常说的“病于内必形于外”
我们常说“相由心生”，而事实上，容貌其实是由人体的内脏健康程度决定的，因为五脏六腑是人体的根本，内脏越健康，则皮肤越好，气色越佳，而脏器病变，则会在面部有所显现！要知道，虽然皮肤位于人的体表，但却是人体的最重要的一个部分，它与整个机体与其周围环境关系密切，就象人体健康状况的一面镜子，内脏出了毛病，就会在皮肤的表面表现出来，中医常说的“病于内必形于外”就是这个道理。

1、肺病在面部的表现①两眉间发暗，为肺部久病。

②右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。

③肺初病者，特别是初受风邪，在面部再现为两眉上发白。

4、喘息鼻张者为肺病已久。

2、心病在面部的表现①印堂暗红，为心部久病。

②上下两唇出现赤色为心病初期。

③舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。

3、肝病在面部的表现①鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。

②两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。

③左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。

4、脾病在面部的表现①鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已外。

②整个鼻梁色黄为脾病初期。

③唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。

5、肾病在面部的表现整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，
为肾久病。

下面，我们来看看为什么会这样——
五脏决定美丽！
人的五脏，即心、肝、脾、肺、肾，它们虽然深居胸腹之中，却能把所制造的各种物质源源不断的供给头面。

所以说人的面部皮肤靠脏腑之气温养，另一方面通过面部皮肤的改变也可以测知脏腑的功能状态。

1、心脏与皮肤心脏在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性。

《内经》中说“心主血脉，其华在面”。

现代医学同样认为，血液能在体内循环，主要靠心脏“泵”的功能，人面部皮肤的特点是毛细血管极其丰富，所以心脏功能的盛衰，容易在面部皮肤上反应出来。

若心脏功能正常，面部血液循环旺盛则皮肤色泽红润，有光彩；反之则面部皮肤暗淡，枯槁，无光泽，这同时也说明是心气不足，心血亏损的表现。

如血瘀所致的面颊及口唇紫钳，就是因为心气虚，血液在脉管里循环无力，流动缓慢造成的。

而面部毛细血管扩张引起的“红赤面”，中医认为是心经火盛的原因，因为心脏在五行之中属火，心气太盛则赤色见于面部。

面部毛细血管显露也是求美者的一大烦恼，目前美容界还没有找到一种根除的方法，只能实施物理治疗，取得一时的治疗效果。

2、肝脏与皮肤
肝脏主要通过藏血和疏泄情志的功能，对面部皮肤产生影响。

肝脏有贮藏血液和调节血流量的作用，所以肝脏有“人体血库”之称。

若肝脏有病，失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，也就是偏青色而枯槁，有时因为人过度疲劳或失眠同样能引起肝藏血功能失常，出现面色萎黄。

当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急燥易怒或恐惧胆怯，表现在面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑，所以面部苍老及产生色素斑的人应注意调整情绪，使心情轻松舒畅，黄褐斑亦能同时收到良好的治疗效果。

另外肝血养筋，肝调节血量功能失常会出现指甲薄而软，脆裂，枯而无光，指甲变形，肝血充盈则指甲荣润有光泽，坚韧。

3、脾脏与皮肤
脾脏为营血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。

中医称牌为“后天之本”。

人体全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全赖脾养。

《内经》中说“脾胃为气血化生之源”。

只有脾与胃的功能正常，气血化生功能旺盛，生命才能得以维持，皮肤肌肉才能有充分的营养而健康，面部才能容光焕发。

若脾虚，不能将食物转化为营养精微物质，人就会出现精神萎靡，面色萎黄，或面如土色，暗淡无光。

所以皮肤干燥不润泽，或面部出现皱纹，肌肉松弛，过早衰老都与脾功能低
下有关。

另外，脾脏功能强弱除对面部皮肤有影响之外，对人体肌肉影响也大。

如肥胖就绝大多数是脾功能失常引起的，脾运输水谷精微的功能低下，水液停聚以致肥胖。

与此相反，生活中也有些人为自己太瘦而苦恼，四处寻找“增肥”的良方，事实上过胖与过瘦的根源都在于脾胃功能失调，脾胃对食物的精微物质吸收和输送功能不好同样导致人肌肉不丰满，而消瘦。

4、肺与皮肤中医认为肺脏的功能主要是主气，司呼吸。

肺主气的功能体现在以下两方面，其一是大自然之气由肺吸入，体内废气由肺呼出；
另一方面体内流动着的、微小的精微物质，都由肺统领，所以在维持人生命体征平稳，保障生命活动正常进行等方面，肺脏都占有相当重要的地位。

同样，在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。

古人说：“肺主一身之皮毛”，人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，肺脏随呼吸的功能带动营养精微物质充肤，润泽毛发，其中面部毛孔的分泌功能是否能维持正常亦由肺气功能决定，当人的毛窍排泻不畅而堵塞时，人面部表现是生粉刺与痤疮，所以这类疾病发生时，中医治疗原则多半是以调理肺脏的功能为主。

5、肾脏与皮肤
肾脏与人头面部的关系在于行藏精，精是人生殖、发育的根源，肾主人身之水液，以维持体内水液代谢的平衡，肾为人
生命之根，所以古人称肾为“先天之本”。

肾脏功能正常，水液在体内代谢正常，则面部皮肤紧弛有弹性。

若肾气虚损则体内水液代谢失去平衡，致“水灾泛滥”，在面部就表现为眼睑浮肿、松弛，皮肤无光泽，水分滞留“目下如卧蚕”状，所以人的眼睑过早松垂与肾脏关系十分密切。

另外，头发的荣枯也与肾脏功能有着密切的关系。

肾藏精，肾精充盈则可见头发黑泽、靓丽、浓密有光泽，反之若肾精枯竭，则头发发黄，发质差无弹性易断，易分叉，所以很多乌发方剂中都含有滋阴补肾的药物，以增强肾脏的代谢功能。

五脏功能与人面部皮肤的关系，体现了中医理论中有诸内必行于外和由里及表的辩证关系。

所以我们改善和调整体内五脏六腑和气血运行的功能，可以达到美容养颜的效果，很多灸友就有过反馈，灸着灸着斑变淡了，皮肤变红润了，这样的例子，比比皆是！
这里献上两个艾灸补五脏的方法：① 五脏俱补艾灸养生方穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

功效：补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

②补中益气艾灸养生方
穴位：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊
功效：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

面部皮肤其它问题！
皱纹——如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。

所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝2-3升水。

黑眼圈——如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。

记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

脸色——如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。

最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子——醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。

太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。

但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

唇——有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。

而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。

面部温灸，灸出好气色！
寒则凝，凝则淤，淤则堵。

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。

黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。

其中，血淤又是最最常见，
女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。

遮瑕不如祛斑：每个女人都是个魔术师，然而，浓妆淡抹并不是总相宜的，女性朋友们在化妆的时候经常要面临一个难题，那就是遮掩脸上的各种斑点。

当然了，我不擅长化妆，可我却知道，艾灸把经络给疏通了，就能从源头上祛斑养颜。

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面部温灸方法：面部艾灸一定要注意防止艾灰掉落在脸上的问题。

建议您先敷一张面膜，然后将艾条点燃，在皮肤上方2厘米处施灸。

最好能有别人帮忙施灸，如果自己施灸注意控制好温度，及时刮掉艾灰再灸以防烫伤。

面部温灸好处：艾灸具有清除面部寒气、湿气、提升面部纹理，紧致肤质，排除毒素，达到美白、祛斑、祛痘、黑头、斑痕等；艾灸活血排毒，可以很好地调理好青春痘。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。

大家都可以尝试着用面部艾灸的方法来帮助我们达到保养
的效果，尤其是长期身体疲劳的女性、中年女性朋友们，脸上非常容易出现皱纹，用艾灸也可以达到非常不错的保养效果，可以减少皱纹，达到延缓皮肤衰老的进程。