孕妇补钙量应该是多少【母婴健康常识】

孕妇补钙量应该是多少

文章导读

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相信大家肯定都知道什么是钙吧，钙对于我们人体有着非常重要的作用，如果我们的体内缺乏了钙，那么不但容易影响到我们的身体健康甚至还可能会威胁到我们的生命，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要重视缺钙这样的症状，钙对于孕妇的作用就更加明显了，下文我们介绍一下孕妇补钙量应该是多少。

钙对母儿的重要作用

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，与骨骼和牙齿的健康息息相关。人体内绝大部分钙(超过99%)都在骨骼和牙齿中，剩余的极少部分在血液、肌肉等软组织中，同样具有重要的生理意义，参与肌肉收缩、血液凝固等重要生理过程。

像铁一样，钙也在胎儿发育中扮演着重要角色，缺钙也是孕期比较突出的问题。成熟胎儿体内含钙约30克，全部来自母体供给，大部分在孕中期和孕晚期积累，主要用于骨骼发育。

胎儿优先使用母体内的钙

怀孕后肠道对钙的吸收能力明显提高，尤其是钙摄入量偏低时，钙的吸收率百分比更