脚踝滑囊炎的治疗方法

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脚踝滑囊炎的治疗方法

导语：我们经常能听到这样一句话千里之行始于足下，我们日常的活动离不开双脚，双脚是我们身体中比较重要的部位，同时双脚支撑着我们的整个身体特

我们经常能听到这样一句话千里之行始于足下，我们日常的活动离不开双脚，双脚是我们身体中比较重要的部位，同时双脚支撑着我们的整个身体特别容易出现问题，脚踝滑囊炎一种比较常见的疾病，有时候可能导致我们无法正常的行走和站立，对我们的生活有着很大的影响，下面我们一起了解下脚踝滑囊炎的治疗方法。

在关节附近的皮肤与皮下骨骼之间，或在腱与骨骼间有一种充满润滑液的软囊，可使身体组织相互间在活动时的摩擦减到最小。如果滑囊受到过重的压力，或是受到关节或关节附近组织损伤的刺激，就会发炎，形成滑囊炎。肘、拇趾底、髋、足跟及肩等关节容易患滑囊炎。脚踝滑囊炎是一种常见的疾病，会造成囊四周肿胀、疼痛。滑囊炎不是严重的疾病，通常它会在1-2周内自动痊愈，所以不用着急。下面教给你一些解除疼痛的方法。

1.注意卫生加强保护，养成劳作后用温水洗脚的习惯。

2.休息是最佳的方法休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

3.冰敷如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

4.冰热交替假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

5.摆动疼痛的关节，建议将关节自由地摆动，以纾解疼痛。

6. 中药外敷疗法：三七1克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏