自信心测试常模 - 360文档中心

自信心自我测试30题

“自信心”测试题对下列题目作出“是”或“否”的回答：1、你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗？（是）（否）2、你对自己的容貌满意吗？（是）（否）3、你是否不太喜欢镜子中看到的自己？（是）（否）4、你觉得自己的身体不够强壮吗？（是）（否）5、别人给你拍照时，你对拍出使你满意的照片有信心吗？（是）（否）6、你觉得自己比其他人过得好吗？（是）（否）7、你相信自己十年后会比其他人过得好吗？（是）（否）8、你是否常被人家挖苦？（是）（否）9、是否看上去很多同学不太喜欢你？（是）（否）10、你常常有“又失败了”的感觉吗？（是）（否）11、你的老师对你的学习成绩感到失望吗？（是）（否）12、做错什么事之后，你常常会很快忘却吗？（是）（否）13、与同学一起的时候，你是否常常扮演听众的角色？（是）（否）14、你经常在心理默默祈祷吗？（是）（否）15、你认为自己使父母感到失望吗？（是）（否）16、你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为？（是）（否）17、当与别人闹矛盾时，你通常总是责怪自己吗？（是）（否）18、你是否不喜欢自己的性格？（是）（否）19、别人讲话时，你经常打断他们吗？（是）（否）20、你是否从不主动向别人挑战？（是）（否）21、做某件事时，你常常缺乏成功的信心吗？（是）（否）22、即使不同意对方的观点，你也不习惯当面提出反对意见，对吗？（是）（否）23、你是否自甘落后？（是）（否）24、你对未来充满信心吗？（是）（否）25、在班级里，你对自己的成绩进入前几名不抱希望吗？（是）（否）26、参加体育运动后，你总是感觉自己不行了吗？（是）（否）27、遇到困难时，你常常采取逃避的态度吗？（是）（否）28、当你提出的观点被人反对时，你是否马上会怀疑自己的正确性？（是）（否）29、如果别人没有征询你的看法，你会主动发表自己的意见吗？（是）（否）30、对自己反对做的各种事情，你总是充满自信吗？（是）（否）。

自信心测试

自信心测试1.在公开场合讨论某一问题时，你会采取什么态度？A.尽快阐述自己的意见B.除非被人询问，否则不发表意见C.等到别人说完看法后再发表自己的意见2.如果上级领导对你进行了不当的批评，你会怎么办？A.尽全力为自己辩护，并显得情绪激昂B.冷静、理智地述说自己的看法C.不争辩、不言语。

但心里很不舒服3.假如有人邀请你去演说，你将如何应付？A.找出种种借口推脱此事B.接受邀请，但要对方告知有关情况C.让对方给你时间考虑再作答复4.你的朋友在某种场合提出你认为欠妥的想法，你会怎么办？A.支持他的想法，但事后找借口不参与B.设法说服他改变想法C.先听了其他人对他的反应，再决定是否支持他5.在私人聚会上，你会……A.感到轻松B.一开始便觉得舒畅C.一直为自己的举动担忧6.在进入陌生人的房间以前，你会怎么做？A.在相当一段时间里犹豫不决B.等有人进去时也一起进去C.毫不犹豫地走进去7.若你的上级让你叫他的名而不叫姓，你的感受是？A.高兴B.无关紧要C.不自在8.你找一个人的地址时，因门牌号码不清楚而苦恼，这时你会怎么做？A.按门铃问B.打电话问C.继续找9.在社交场合你看到吸引你的异性时，你会……A.希望他（她）能注意到你B.要求别人介绍C.自我介绍10.当你走进本单位组织的社交场所时，你首先要做的是什么？A.寻找你的朋友，并参与他们的谈话B.与最靠近你的人攀谈，即使此人你并不熟悉C.不与任何人谈话，先喝饮料或吸烟11.假如你被提升为一个先进单位的领导，你将会怎么办？A.立即检查单位内部的现行政策和管理办法B.告知所以人，至少在半年内你不作任何重大的改革C.要求部下提出改进意见12.在会议上，你有一个问题想问，你会怎么做？A.站起来提问B.会后或私下提出C.希望有人代你提出13.在寻找新工作时，你会……A.感到很紧张B.抱着无所谓的态度C.感到自己很有实力14.别人对你的看法，你是如何处理的？A.很在意B.根本不理会C.觉得无所谓15.假如你是某单位领导，你愿意选择什么类型的助手或下属？A.具有创造力但容易冲动的人B.办事认真但缺乏改革创新精神的人C.非常聪明但办事拖拉的人16.假如你的上司在开会发言的时候引用了一些不确切的数据，你会怎么办？A.巧妙地打断他的话，指出错误B.当他发问时，你趁机要求他纠正错误C.在会后私下告诉他有关错误17.作为领导，假如你对某种管理方法感兴趣，你将采取什么措施？A.指派专人调研，收集资料，以确定在本单位是否适用B.设法说服你的上司，以求得同意或支持后再实行C.推广使用这种方法，既不请示也不论证18.假如上级要求你完成一项关系到你前途的重要工作，你会怎么办？A.要求上级明确你应达到的目标及所有的权限和条件B.表明你必须拥有一定的权力和条件以完成任务C.要求上级在你完成这项工作后，恢复你原来的工作积分规则：3、4、6、9、13、14、18题，答A为1分，B为2分，C为3分，其余为反向计分。

心理健康——自信心测试题

一、请做一做下面的测试题，符合自己情况的请在括号里画☆。

1.我觉得自己很讨人喜欢。

（）2.尽管我也有一些缺点，可我肯定能改掉。

（）3.考试时，我一般都信心十足。

（）4.我和同学、亲人相处得很好。

（）5.我觉得自己的优点很多。

（）6.很多时候，我对自己的表现非常满意。

（）7.虽然有些人不喜欢我，但我并不为此烦恼。

（）8.我觉得自己很棒，将来一定会实现自己的理想。

（）二、优点栏三、小故事《握住自信》有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。

想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。

就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。

”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。

也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。

她在台上发挥得相当好，完全没有失常。

她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。

前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。

其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。

她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。

“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。

歌手拜谢了前辈。

在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。

自信心测评_幼儿小学教育-幼儿教育

个性成熟度测评测评说明：个性表现出一个人独特的精神面貌。

个性成熟意味着一个人已经成为统一的自我，并形成一套完整适应环境的有效方法。

个性成熟的人，知道对付种种情况，那些方法是行的通的，他有成功的经验和失败的教训可鉴。

这种人的价值观已经确立，性格是稳定的。

请你在以下问题中回答“是”或“否”。

测评题1.你很喜欢专横霸道的人吗？（）2.你喜欢和别人通信吗？（）3.你喜欢比你聪明的人吗？（）4.你很喜欢唯唯诺诺的人吗？（）5.你喜欢在家中接待客人吗？（）6.你的工作很有计划性吗？（）7.你很有自信吗？（）8.你经常帮助别人解除忧愁吗？（）9.你写信经常仔细推敲，有时要重写吗？（）10.你很注意准时吗？（）11.你喜欢横冲直撞吗？（）12.表扬和批评对你的情绪影响很大吗？（）13.人们对待你十分不公正吗？（）14.你的朋友认为你很傲慢吗？（）15.你争论不过别人时就感到很恼火吗？（）16.你的朋友经常在其背后说长道短地议论你吗？（）17.你很难控制自己的脾气吗？（）18.你不喜欢小心谨慎的人吗？（）19.你认为现在的道德要求太严吗？（）20.你经常感到闷闷不乐吗？（）测评标准第1-10题，答“是”得1分，答“否”得0分；第11-20题，答“是”得0分，答“否”得1分测评分析如果答对15道题以上，计15分以上，个性比较成熟；如果回答对10-15道题，计10-15分，个性较成熟；如果回答对10道题以下，计10分以下，个性还不够成熟。

21心理适应性测评测评说明：1.心理适应性的强弱关系到我们能否工作得愉快、生活得幸福；2.本测试由一系列陈述语句组成，请根据实际情况，选择最符合自己特征的描述；3.在选择时，请根据自己的第一印象回答，请不要做过多的思考；4.每道题目只有一项符合情况的回答，请在符合情况的答案前划“√”。

测评题：1. 当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会：A.□试着自己来弄清事情的缘由B.□装作没看见，随便谁捡去处理C.□找个理由推给办公室其他同事去处理2.你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会：A.□变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子B.□设想等候者会体谅你是不得已而迟到C.□很着急，但想想也无益，干脆不去想了3.一件很重要的东西不见了，这是你会：A.□急忙把那些可能的地方找一遍B.□疯狂地掀起地毯来搜索C.□不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾4.你向来用钢笔写字，现在要你还愿逐笔书写，你会：A. □感到别扭B. □又是有点不顺手C. □感觉上与用钢笔没什么差别5. 你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？A. □基本上没什么差别B. □说不准，看具体的情况C. □显然要逊色多了6.该白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？A. □对B. □说不上C. □不是这样的7.你手头的任务已临近最后的截止任期了，你会：A. □变得更有效率了B. □开始错误百出C. □心中暗急，但仍勉力维持正常状况8.在与人激烈争吵了一番以后，你会：A. □转回到工作上，但有时难免出神B. □唠叨个不停，工作量递减C. □不受影响，继续专心工作9.你出差或旅游到外地，住进招待所、旅馆，睡在陌生的床铺上，你会：A. □失眠的很厉害，调一种睡眠姿势，换一个枕头也会引起新的失眠B. □有时会失眠C. □和在家感觉没什么差别10.参加一个全市陌生人的聚会，你会：A. □先灌几杯酒让自己放松一下B. □有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢C. □立即加入最活跃的衣裙，热烈谈话精神状态测评测评目标：精神状态测评说明：现代生活节奏的加快，人们精神生活方面的压力愈来愈大，这就需要通过必要的措施和途径来减少精神压力，以保持最佳精神状况。

个人自信心测试

个人自信心测试下列这些问题可以帮助你了解真正的自我，从而发现自己的闪光点，同时也发现自己需要改进的地方。

1.你是否经常抱怨“心情不好”，如果有的话，原因是什么？2.你是否特别会吹毛求疵，小题大作？3.你是否经常在工作中犯错误，其原因是什么？4.你说话是否尖刻无礼？5.你是否故意避免和任何人结识？如果是的话，为什么？6.你是否经常为消化不良而苦恼？为什么？7.你是否觉得生活忙碌无用？8.你喜欢自己的职业吗？9.你是否经常自怨、自艾、自怜，为什么？10.你是否嫉妒那些超越你的人？11.你大部分时间都在想些什么？相信失败还是成功？12.你的年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？13.你是否能从所犯错误中获得宝贵的教训？14.你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？15.你是否有时候高兴万分，有时候却一落千丈？16.谁对你最具启发性的影响？原因何在？17.你是否容忍本来你能够避免的消极或沮丧性的影响？18.你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是，那是什么时候的事？为什么？19.你是否学会了如何“排除你的烦恼”，使自己忙得没有时间去理会这些烦恼？20.如果你让其他人代你思考，是否会认为自己是“无用的懦夫”？21.有多少原来可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍它们？22.你是否借着酒、药物或香烟来镇静你的紧张情绪？如果是的话，为什么不改用意志的力量来平静你的紧张情绪？23.是否有任何人经常对你责骂或抱怨？如果有的话？是什么原因？24.你是否拥有一项明确的目标？25.你的目标是什么？又打算如何来实现？26.你是否有任何方法能够保护你自己不受其他人的消极影响？27.你是否懂得利用自我暗示，使你的情绪变得积极？28.你最珍视的是什么？是你的世袭财产，还是你控制自己思想的特权？29.你是否很容易受别人的影响，而违背自己的判断？30.今天是否为你的知识或意识状态的宝库增添了任何有价值的东西？31.你是否敢面对令你不愉快的环境，还是回避这种现实？32.你是否会去分析你所犯的错误与遭到的失败，从中获得教训？或你认为这不是你的责任？33.能够举出你最严重的3 个弱点吗？你打算采取什么行动去克服这些弱点？34.你是否会鼓励其他人带着他们烦恼来求取你的同情？35.你能否从你日常的经验中挑选出你的个人成就和有帮助的教训，并总结它们的影响？36.你的存在是否会对其他人产生积极的影响？37.别人的什么习惯最令你感到苦恼？38.你是否允许自己受其他人的影响？39.你是否已学会如何进入一种使你能够保护自己的精神意识状态，而不受所有沮丧情绪的影响？40.你的职业是否能使你产生信心与希望？41.你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你的意识不受到所有恐惧的威胁？42.你的信仰是否能帮助你维持你的积极意识？43.你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？44.如果你相信“物以类聚”这句话，你是否能分析一下你所结交的朋友，而对自己增加更深的了解？45.你能否看得出来，和你最亲近的人之间存在着什么样的关系？你是否经历过任何不愉快的经验？46.你有这种情况吗：你自认为最要好的朋友，实际上是你最可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响？47.你根据什么判断谁对你最有帮助？谁对你最有破坏性？48.你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？49.在每天24 小时中，你有多少时间是在从事工作、睡觉、游戏与娱乐或获取有用的知识还是浪费光阴？50.在你所认识的人中，什么人最鼓励你？什么人最让你担心？什么人最打击你？51.你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？52.别人主动地向你提供建议时，你是否不加思索地加以接受，而不分析他们的动机是什么？53.你最希望获得的是什么？你是否打算得到它？你是否愿意把其它所有欲望都安排在它之下？你每天花多少时间为实现这个欲望而努力？54.你是否经常改变主意？若是，为什么？55.你做任何事，是否有始有终？56.你是否容易对别人的事业或职业、头衔、学位或财富留下深刻的印象？57.你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响？58.你是否会因为别人的社会或经济地位而迎合他们？59.你认为谁是世界上最伟大的？这个人在哪一方面比较优秀？60.你花了多少时间来研究及回答上述问题？如果你已经真诚地回答了上述全部问题，你已经比绝大多数人更为了解、并应用积极自我暗示的方法来发扬优点，抛弃缺点，从而建立积极的自我意识。

自信心测试题

一个人只有树立自信心，才可能成为他渴望成为的那种人。

你对自己有信心吗？请做一做下面的测试题，根据自己的情况在括号里填“是”或“否”。

1、我觉得自己有不少优点。

（）
2、我喜欢在课堂上回答问题。

（）
3、与陌生人相处，我很少局促不安。

（）
4、我的小伙伴很喜欢和我一起玩。

（）
5、无论学什么，我觉得自己经过努力，一定能学会。

（）
6、我常常对自己的表现很满意。

（）
7、我比较容易成为别人的好朋友。

（）
8、我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。

（）
9、每次坐在考场上，我总是信心十足。

（）
10、如果我做了件傻事，我会同在场的那些人一起大笑，不觉得有多难堪。

（）
11、我心里觉得我会成为一个很棒的人。

（）
12、尽管我还有不少毛病，但我肯定能改掉。

（）。

测测你的自信心

测测你的自信心（趣味测试）（附图片）1.如果迷了路，问路时你是否犹犹豫豫？2.一般来说你认为站着更洒脱吗？3.你常常希望事物能多样化吗？4.你是否觉得衣柜不太整洁？5.假定我们听不到自己的声音，你是否感觉到自己讲话声音低沉、浑厚、适度？6.你在众人面前紧张胆怯吗？7.你常常锁门窗、箱子吗？8.你喜欢照镜子吗？9.你愿意和随意挑中的人幽会、结婚吗？10.你是否丢三拉四？11.你能正确对待别人的取笑或批评吗？12.如果你三次被留级，你是否对自己的能力产生怀疑？13.你是否对领导角色津津乐道？14.遇到问题时，你一般都独立解决吗？15.你认为部分授权是必要的也是适宜的吗？16.你喜欢将个人问题讲出来同他人共同商讨吗？17.你认为父母很喜欢自己吗？18.你常被不愉快的梦困扰吗？19.你觉得别人的眼睛总是盯着你，讥笑你或议论你吗？20.你有时想把自己的性别同别人换一换吗？答案：第 2、 5、 7、 11、 14、 15、 17题答“是”计 1分，答“否”计 0分；第 1、 3、 4、 6、 8、 9、 10、 12、 13、 16、 18、 19、 20题答“否”计 1分，答“是”计 0分。

16— 20分：你是位成熟、冷静、心理平衡而十分自信的人，能练达地处理各种问题，并能在悲伤时节制自己，别人求教于你，你也心甘情愿，毫无索求地去帮助别人。

6— 15分：你是一位正常的人，在多数情况下有自信心，但在某种情况下也胆怯。

生活对你来说不成问题。

1— 5分：显然你是一位聪明而又好奇的人，比如说你能毫不费力地回答问题，但你缺乏自信，你不妨外出一次，看看别人都是如何处世的。

（北京师范大学心理咨询室供稿）。

自信心大测试

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24 30 分：缺乏自信
~
~
~
6.从外地旅游回来，你为母亲买了件衬衫，
但发现尺寸不合适，你会怎样做呢？
• A.要她一定要穿 • B.改送别人 • C.请人修改一下再穿
选项分值：
1 A. 3 B. 1 C. 5
2 1 3 5
3 3 1 5
4 1 3 5
5 1 5 3
6 5 1 3
需这不出稳为从过只稳风重；外分是定头的在表担一的的人旁来心种因机。人看。心素会事眼，理，，实中你调使因上，完整你此，你全的产会你是没过生种却既有程自下希诚自，卑许望实恋无感多有又行。
(COME ON)
1.幻想自己是一位寻宝专家，独自乘船来到太平洋的一个孤岛，而在寻宝
图上，显示出数个宝藏，可惜位置不明,你第一个要寻找的地方会是：
• A.火山口 • B.山洞深处 • C五分钟。
无聊间，你会选择哪一项活动打发时间？
• A.观看四周路人的姿态 • B. 翻看随身携带的杂志 • C.从旁边橱窗看看自己朦胧的样子
• • •
6
12 分：有自恋倾向
乐赏照你人自镜或生己，许的，但每先满这一决足无天条拥妨都件有，会。一因花切为点，你时这懂间是得细快欣心
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13 23 分：你有自信
焦可毫何的但再虑是无，人事别及你缺在而实人情不点你已你眼绪懂的心。只中波如人目无不，动何。中论过你，自你，客是也喜处非自观一许欢，常己环位是自容爱都境平极我易惜是条凡出陶造自一件无色醉成己个如奇的。，，

自信心测评范文

你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。

1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？作是「否2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？「是「否3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？r是「否4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？「是「否5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？「是「否6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。

「是「否7、别人批评你，你会觉得难过吗？「是「否8、你很少对人说出你真正的意见吗？「是「否9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？10、你总是觉得自己比别人差吗？「是「否11、你每天照镜子超过三次吗？「是「否12、你认为自己的能力比别人强吗？「是「否13、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便,你会感到不自然吗？「是「否14、你是个受欢迎的人吗？r是「否15、你认为自己很有魅力吗？「是「否16、你认为你的优点比缺点多吗？「是「否17、目前的工作是你的专长吗？「是r否18、你与别人合作无间吗？19、危急时，你很冷静吗？「是「否20、在作决定时，你通常先听取别人的意见吗？「是「否求职面试的注意事项：(1)不要低估自己的能力面试时要避免说这样的话：“我只有六个月的工作经验”；“虽然我没接触过此类工作，蛤我可以边做边学。

”可以谈谈你大学时的专业成绩或从事过的实习经历，哪怕这些工作经历并不令你骄傲。

(2)不要过于自信自信在很多情况下是优点，但如果你的应聘条件确实不足以令人信服，你最好不要在面试的时候对自己的能力渲染太多。

一旦考官觉得你所说的和你短暂出入太大，会认为你不诚实。

(3)适时入座在主考官没有请你坐下来时，切忌急于坐下，否则会被视为傲慢无礼。

主考官让你坐下时，应表示谢意，在主考官指定的位置上坐下，保持良好的坐姿。

忌与主考官坐得太近、太远或坐得太高。

(4)关掉手机你需要确保在面试期间不会有任何打扰你的声音出现这当然就是你的手机要静音或者是关机了。

自信心测试 Microsoft Word 文档 (2)

心理测试：你的自信心如何？（请回答“是”或“否”）“是”的后面打，“否”的后面打
1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?
2、在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?
3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?
4.你交新朋友困难吗?
5.和陌生人交谈时难以启齿吗?
6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?
7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?
8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?
9.你是否经常有意争取别人的恭维?
10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?
11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?
12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?
13.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗?
14.你常嫉妒同学的成功吗?
15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?
16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?
用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。

0～20分，你很有信心；
21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进；
41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；
61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。

自信心自我测试30题

“自信心”测试题对下列题目作出“是”或“否”的回答：1、你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗？（是）（否）2、你对自己的容貌满意吗？（是）（否）3、你是否不太喜欢镜子中看到的自己？（是）（否）4、你觉得自己的身体不够强壮吗？（是）（否）5、别人给你拍照时，你对拍出使你满意的照片有信心吗？（是）（否）6、你觉得自己比其他人过得好吗？（是）（否）7、你相信自己十年后会比其他人过得好吗？（是）（否）8、你是否常被人家挖苦？（是）（否）9、是否看上去很多同学不太喜欢你？（是）（否）10、你常常有“又失败了”的感觉吗？（是）（否）11、你的老师对你的学习成绩感到失望吗？（是）（否）12、做错什么事之后，你常常会很快忘却吗？（是）（否）13、与同学一起的时候，你是否常常扮演听众的角色？（是）（否）14、你经常在心理默默祈祷吗？（是）（否）15、你认为自己使父母感到失望吗？（是）（否）16、你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为？（是）（否）17、当与别人闹矛盾时，你通常总是责怪自己吗？（是）（否）18、你是否不喜欢自己的性格？（是）（否）19、别人讲话时，你经常打断他们吗？（是）（否）20、你是否从不主动向别人挑战？（是）（否）21、做某件事时，你常常缺乏成功的信心吗？（是）（否）22、即使不同意对方的观点，你也不习惯当面提出反对意见，对吗？（是）（否）23、你是否自甘落后？（是）（否）24、你对未来充满信心吗？（是）（否）25、在班级里，你对自己的成绩进入前几名不抱希望吗？（是）（否）26、参加体育运动后，你总是感觉自己不行了吗？（是）（否）27、遇到困难时，你常常采取逃避的态度吗？（是）（否）28、当你提出的观点被人反对时，你是否马上会怀疑自己的正确性？（是）（否）29、如果别人没有征询你的看法，你会主动发表自己的意见吗？（是）（否）30、对自己反对做的各种事情，你总是充满自信吗？（是）（否）。

心理测验题——自信心如何

心理测验题：你的自信心如何？1、你是否常常突然感到疲劳（实际上你并非疲劳）？（）2、你是否常常怀疑自己没锁上门？（）3、你是否常常无缘无故而感到不痛快？（）4、有人突然拜访你时，你是否很难产生兴奋感？（）5、有时候，当电话铃响时，你是否感到害怕？（）6、你是否常做梦？（）7、你是否能迅速做出某种决定？（）8、如果你发现自己的衣服上有污点，并且只好那样去，你是否感到不愉快？（）9、你是否喜欢结交新朋友？（）10、你是否常有这种情况，在即将上火车去休假前，你突然又不想走了？（）11、你是否在深夜感到太饿而醒来？（）12、你有时是否想独自一人留在一个地方？（）13、如果你一个人进了饭店，饭桌前坐着几位顾客，那里还有空位子，你是否坐到那里去就餐？（）14、在自己的行为中，你是否主要按照别人期望你要做的那样去做？（）对以上各题只能答"是"或"否"，对1、2、3、4、5、10. 11、14各题答"是″，每题得1分；对6、7、8、9、12、13各题答"否"，每题也得1分，就是说，最多可得14分。

得0分：说明你过分自信。

但可以推测，你在回答问题时不十分直率。

得分在1~4分之间：说明你充分自信，你没有神经衰弱者的那种冒失行为。

即使有一点不自信也不是缺点，这表明你有灵活性。

得分在5~8分之间：说明你十分明显地表现出比较自信，别人几乎总是依赖你。

得分在9~12分之间：说明你很需要增强自信心，因为你常常不是客观地去看待事物，甚至应该自信的地方你也不能自信。

如果你不改变这种状况，那么你在生活中往往会自寻烦恼。

得分在13~14分之间：说明你在未预见到之前恐惧感很强，在进行某种竞赛时，即使肯定能得胜，你也首先怀疑和担心。

你也知道需要顽强。

需要稳定情绪，松弛会破坏你的自信心。

这种思维方式达到一定限度，就会导致放弃个性的发展。

你必须逐步增强自信心。

自信心是相信自己成功，成才的心理素质，是对自身能力的科学估价。

经典自信心理测试题及答案

经典自信心理测试题及答案自信心在我们的日常生活中发挥着重要的作用。

它不仅影响着我们与他人的互动，还直接影响着我们的表现和成就。

因此，了解自己的自信水平以及如何提高自信心是非常重要的。

下面将介绍几道经典的自信心理测试题，以及相应的答案和解析。

测试题1：当你在别人面前表达自己的观点时，你的声音是否会有所颤抖或变得低沉？答案及解析：如果你的声音在表达观点时颤抖或变得低沉，这可能意味着你在这种情况下缺乏自信。

自信的表现之一就是能够稳定而自信地表达自己的观点。

如果你发现自己经常在这种情况下出现问题，可以通过训练来提高自己的自信心，例如通过与他人进行一对一的交流来增强自己的表达能力。

测试题2：在面对新的挑战或目标时，你是否更加倾向于回避或感到害怕？答案及解析：如果你在面对新的挑战或目标时更加倾向于回避或感到害怕，那么你可能在自信方面存在一些问题。

自信使我们能够积极地接受新的挑战和目标，并积极地迎接它们。

如果你发现自己在面对新的事物时感到不安，可以通过逐渐扩大自己的舒适区来提高自信心。

挑战自己并逐渐超越自己的极限是增强自信心的有效方法。

测试题3：当你犯了错误或失败时，你是否容易感到沮丧并且很难自我振作？答案及解析：如果你在犯错误或失败时容易感到沮丧并且很难自我振作，那么你可能在自信方面存在一些困扰。

自信并不意味着你永远不会犯错误或遇到挫折，相反，自信使你能够从这些经历中学习，变得更加坚强并继续前进。

要提高自信心，需要学会接受失败并从中汲取教训，同时要关注自己的成就和优点，积极进行自我激励和肯定。

测试题4：当你面对一个陌生团队的任务时，你是否愿意主动承担领导角色？答案及解析：如果你在面对陌生团队任务时愿意主动承担领导角色，这可能意味着你具有较高的自信心。

自信就是意识到自己的实力和能力，并能够在团队中发挥领导作用。

然而，并不是每个人都适合成为领导者，这并不意味着他们缺乏自信。

自信可以表现为团队合作和积极参与，如果你更擅长在团队中发挥其他角色，也可以通过积极参与来表现你的自信心。

儿童自信心测试(家长版)

儿童自信心测试尊敬的家长：您好！下面是一些关于教育孩子方面的问题，回答本身并没有正确与错误之分，我们只是想了解您教育孩子的一些做法。

您的回答完全是保密的，您请尽可能真实、准确的回答。

1、我的孩子常常会突然感到疲劳。

A、是B、否2、我的孩子常常怀疑自己没锁上门就出去了。

A、是B、否3、我的孩子常常无缘无故地感到不痛快。

A、是B、否4、有人突然来找我的孩子，我的孩子很难一下子高兴起来。

A、是B、否5、我的孩子在突然听到敲门声的时候总是先感到害怕。

A、是B、否6、我的孩子常常做梦。

A、是B、否7、我的孩子常常迅速做出某项决定，从不翻来覆去地考虑个没完。

A、是B、否8、我的孩子发现自己的衣服脏了，可也只能这样出门，这种情况我的孩子总是感到不愉快。

A、是B、否9、我的孩子喜欢结交新朋友。

A、是B、否10、我的孩子常常会遇到这种情况：打算好了出去玩，临出门又突然不想去了。

A、是B、否11、在夜里，有时我的孩子会因为感觉到饥饿而醒来。

A、是B、否12、我的孩子有时希望独自一个人呆在某一个地方。

A、是B、否13、平时走进教室，我的孩子总是愿意找一个人多的地方坐下来。

A、是B、否14、我的孩子常常会想起几个月前甚至一两年前自己做得很糟糕的事情。

A、是B、否15、我的孩子很乐意成为大家注意的焦点，不论上在说笑、游戏还是学习的时候。

A、是B、否16、看到最近自己的照片，我的孩子总是感觉很不满意。

A、是B、否17、我的孩子对自己的长相很自信。

A、是B、否18、参加任何投票，我的孩子都不在乎自己得到的票数。

A、是B、否19、我的孩子经常埋怨学校离家太远。

A、是B、否20、遇到难题做不出来，我的孩子只想等老师讲，不愿意问别人，哪怕一直不知道解法。

A、是B、否计分办法:下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。

题号答案计分题号答案计分题号答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=0；B=12 A=1；B=0 9 A=0；B=1 16 A=1；B=03 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=0；B=14 A=1；B=0 11 A=1；B=0 18 A=1；B=05 A=1；B=0 12 A=0；B=1 19 A=1；B=06 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=1；B=07 A=0；B=1 14 A=1；B=0参考评语:0—7分：显示孩子非常自信。

自信心测试题

亲爱的同学，下面是一组关于自信心的测试题，答案没有正确与错误之分，您只需要选出与自己实际情况相符的一项，并将各题所选项的分数相加，最后，您会通过我提供的一组测试标准，看到您自信心的大致情况，结果除了您之外对其他人都是保密的。

您现在就可以拿出笔来选一选，答案是您个人真实情况的反映，请独立完成。

1. 与周围人相比，你的身高如何？A ．相当矮。

（ 5 分）B ．差不多。

（ 3 分）C ．高。

（ 1 分）2 、早晨照镜子时，第一个念头是什么？A ．再漂亮点就好了。

（ 5 分）B ．想精心打扮一下。

（ 3 分）C ．别无它想，无所介意。

（ 1 分）3 、看到你的近照，有何想法？A ．不称心。

（ 5 分）B ．拍得很好。

（ 1 分）C ．还算可以。

（ 3 分）4 、如果能够再次出生，你想做：A ．异性。

（ 5 分）B ．同性。

（ 1 分）C ．同性、异性均无所谓。

（ 3 分）5. 是否想过几年后会有使你不安的事？A ．常想。

（ 5 分）B ．没想过。

（ 1 分）C ．偶尔想。

（ 3 分）6、你受周围人们的欢迎和爱戴吗？A ．受。

（ 1 分）B ．不受。

（ 5 分）C ．不知道是否受。

（ 3 分）7、被朋友起过绰号、挖苦过吗？A ．常被。

（ 5 分）B ．没有过。

（ 1 分）C ．偶尔有。

（ 3 分）8 、老师批过的考卷发下来，朋友要看怎么办？A ．把打分的题目折起来，其余让朋友看。

（ 3 分）B ．任他们看。

（ 1 分）C ．将考卷藏起来，不给看。

（ 5 分）9 、对体育运动，有过“自己不行”的感觉吗？A ．常有。

（ 5 分）B ．没有。

（ 1 分）C ．偶尔有。

（ 3 分）10. 有过在某件事上绝不亚于他人的自信吗？A ．有过几次。

（ 1 分）B ．没有过。

（ 5 分）C ．没考虑过。

（ 3 分）11.碰到寂寞和讨厌之事时，会怎样？A ．陷入深深的烦恼之中。

（ 5 分）B ．在吃喝玩乐时忘却。

（ 1 分）C ．向朋友和父母诉说。

自信心测评

自信心測評
你是否對自己充滿信心？自信心是成功的首要心理素質，沒有自信的人往往一事無成。

1、一旦下了決心,即使沒有人贊同,你仍然會堅持做到底嗎？
是否
2、參加重要會議時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到會議結束嗎？
是否
3、如果同事善意地取笑你，你是否會很在意？
是否
4、你認為你自己的能力比其他人強一些嗎？
是否
5、在聚會上，你經常等別人先跟你打招呼嗎？
是否
6、你經常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯的情況下。

是否
7、別人批評你，你會覺得難過嗎？
是否
8、你很少對人說出你真正的意見嗎？
是否
9、對別人的讚美，你持懷疑的態度嗎？
是否
10、你總是覺得自己比別人差嗎？
是否
11、你每天照鏡子超過三次嗎？
是否
12、你認為自己的能力比別人強嗎？
是否
13、在一個正式場合，只有你一個人穿得比較隨便，你會感到不自然嗎？
是否
14、你是個受歡迎的人嗎？
是否
15、你認為自己很有魅力嗎？
是否
16、你認為你的優點比缺點多嗎？
是否
17、目前的工作是你的專長嗎？
是否
18、你與別人合作無間嗎？
是否
19、危急時，你很冷靜嗎？
是否
20、在作決定時，你通常先聽取別人的意見嗎？
是否。

自信心模拟量表(VAS)

自信心模拟量表(VAS)自信心是指一个人对自身能力和价值的认识和信任程度。

自信心的水平对个人的心理健康和生活质量有着重要的影响。

为了评估个体的自信心水平，我们可以使用自信心模拟量表（VAS）。

1. 量表描述自信心模拟量表（VAS）是一种视觉模拟量表，用于测量个体对自己能力和自我价值的自信程度。

量表上有一条直线，两端分别代表完全没有自信和非常自信。

被测者需要将自己的自信水平以百分比的形式在直线上标注。

2. 量表使用量表使用简单，仅需几分钟即可完成。

被测者根据自己的实际感受，在直线上选择一个位置来表示自己的自信水平。

标注的位置越接近右侧，表示被测者自信心越高；越接近左侧，表示自信心越低。

3. 结果解读通过量表的标注位置，可以得出被测者的自信心水平。

标注位置越靠近右侧的百分比越高，表示被测者的自信心越强；相反，标注位置越靠近左侧的百分比越低，表示被测者的自信心越弱。

4. 应用范围自信心模拟量表（VAS）可以广泛应用于心理学研究、心理咨询、教育评估等领域。

通过评估个体的自信心水平，可以了解其心理健康状况，为相关的干预和治疗提供科学依据。

5. 注意事项在使用自信心模拟量表（VAS）时，需要注意以下事项：- 尽量提供一个安静、舒适的环境，以促使被测者真实表达自己的自信心水平。

- 尽量避免外界干扰，确保被测者的注意力集中在标注自信心位置上。

- 鼓励被测者如实标注自己的自信心水平，不要受到他人评价或社会期望的影响。

以上是关于自信心模拟量表（VAS）的简要介绍和使用说明。

希望可以帮助你了解和应用该量表。

如有更多疑问，请随时向我提问。

自信心的自我测验-表

自信心的自我测验班级：______ 姓名：__________ 号数：______ 测量时间：_______请回答下面十个问题，每题选出一个最接近的答案1、当老师在班里提出某一问题讨论时，你会采取哪一种态度：A. 马上举手表明自己的意见；B. 除非老师叫我起来回答，否则保持沉默；C. 等到大家发言完后再发表自己的看法。

2、如果老师对你进行不适当的批评，你将采取哪一种对策：A. 马上全力为自己辩护，且情绪激动；B. 冷静地、理智地表明自己的看法；C. 不出声也不争辩，但记在心里。

3、全校举行演讲比赛，老师和同学推荐你去，你将如何对待：A. 以种种借口推脱，坚决不去；B. 同意去，但演讲什么要老师和同学一起出主意；C. 不马上答应，等考虑好后再做答复；4、当你的好友在同学面前提出你也认为不好的要求，如借作业本抄，你怎么办：A. 表面上答应，但过一会找个借口不给他；B. 给他讲抄作业的害处，帮他弄懂难点，让他自己完成；C. 听听其他同学的意见，再决定是否给他。

5、当你去参加学生会举行的座谈会时，你首先做的是：A. 找认识的同学，坐在一起交谈；B. 与旁边不认识的同学相互认识起来，并进行交谈；C. 一个人坐在那里，你言语，看其他同学谈论。

6、如果你被同学们选为班长，你怎么办：A. 勇敢地接受，并负责任地把班级工作做好；B. 同意试试，但随时准备退出；C. 要求同学们支持、配合你的工作。

7、如果老师要求你做一件关系到你声誉的工作时，你怎么办：A. 请老师讲一讲做好这一工作的关键是什么；B. 明确表示做好这工作的要求；C. 勉强接受，但也可能就打退堂鼓。

8、如果老师一个地方讲错了，你怎么办：A. 巧妙地向老师提出问题，指出讲错的地方；B. 借回答问题来纠正老师讲课中的差错；C. 下课后再向老师提出。

9、如果让你当班长，在挑选班委时，你将选择哪一种人：A. 学习很好，有些只顾自己；B. 小有缺点，但乐意为集体服务；C. 学习好，大事做不来，小事尚能做的人。

简单的自信测试题及答案

简单的自信测试题及答案1. 当你在公共场合发言时，你通常会感到：A. 非常紧张B. 有点紧张C. 完全不紧张D. 我很少在公共场合发言2. 你认为自己是一个自信的人吗？A. 是的，我很自信B. 有时自信，有时不自信C. 不太自信D. 完全不自信3. 当你遇到挑战时，你通常会：A. 立刻退缩B. 犹豫不决C. 尝试克服D. 勇敢面对4. 你认为自己的优点有哪些？A. 我有很多优点B. 有一些优点C. 不确定自己的优点D. 我没有什么优点5. 你对自己的未来感到乐观吗？A. 非常乐观B. 比较乐观C. 有点悲观D. 非常悲观6. 当你犯错时，你通常会：A. 责怪自己B. 接受错误并从中学习C. 试图掩饰错误D. 感到非常沮丧7. 你认为自己有能力实现自己的目标吗？A. 完全有能力B. 有一定能力C. 能力有限D. 完全没有能力8. 你通常如何面对批评？A. 接受并反思B. 感到受伤但会尝试理解C. 反驳并忽视D. 感到非常沮丧9. 你认为自己是一个有影响力的人吗？A. 是的，我很有影响力B. 有时有影响力C. 很少或没有影响力D. 完全没有影响力10. 你认为自己是一个有领导力的人吗？A. 是的，我有很强的领导力B. 有时表现出领导力C. 很少或没有领导力D. 完全没有领导力答案：1. C2. A3. D4. A5. A6. B7. A8. A9. A10. A。

自信心测评

自信心测评
测试目标：自信心水平
测试说明：通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案选择“是”与“否”。

测评题
1．认为自己是个寻常人吗？（）
2．经常希望自己长得像某某人吗？（）
3．时常羡慕别人的成就吗？（）
4．你为了不使他人难过，而宁愿放弃自己喜欢做的事吗？（）
5．你会为了讨好他人而打扮吗？（）
6．是否经常勉强自己做自己不愿做的事吗？（）
7．任由他人来支配你的生活吗？（）
8．你认为你的优点比缺点多吗？（）
9．你经常多次与别人说抱歉吗？（）
10．在无意的情况下，伤害了别人的心，你会难过吗？（）
11．你希望自己具备更多的天赋和才能吗？（）
12．你会经常听取别人的意见吗？（）
13．在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？（）
14．你每天照镜子超过3次吗？（）
15．你有很强的个性吗？（）
16．你是个优秀的领导者吗？（）
17．你的记性很好吗？（）
18．你对异性有吸引力吗？（）
19．你懂得理财吗？（）
20．买衣服前你听取别人的意见吗？（）
姓名_____________ 测试日期_____________
表格说明（使用时删除）：
1、该表格主要用途包含不局限于学校、公司企业、事业单位、政府机构，主要针对对象为白领、学生、教师、律师、公务员、医生、工厂办公人员、单位行政人员等。

2、表格应当根据时机用途及需要进行适当的调整，该表格作为使用模板参考使用。

3、表格的行列、文字叙述、表头、表尾均应当根据实际情况进行修改。