五年级下册-体育与健康知识点总结
5至6年级体育与健康全一册第三章第一节必备知识点
5至6年级体育与健康全一册第二部分体育与健康基础知识第三章教学目标与教学内容和实施建议第一节我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩必备知识点关于5至6年级《体育与健康》全一册中，第二部分“体育与健康基础知识”的第三章“教学目标与教学内容和实施建议”的第一节“我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩”的必备知识点，以下是一些核心内容：一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解奥林匹克运动会的基本知识和历史。
学生能够知道中国运动员在历届奥运会中的杰出表现和取得的辉煌成绩。
2. 过程与方法：通过观看视频、图片展示等方式，让学生直观地了解奥运会和中国运动员的成就。
组织学生进行小组讨论，分享他们对中国运动员的敬仰之情和学习到的精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对中国运动员的爱国情感和民族自豪感。
培养学生树立榜样意识，学习中国运动员的拼搏精神和爱国情怀。
二、教学内容1. 奥林匹克运动会简介：奥运会的起源、发展和现代意义。
奥运会的会旗、会徽、会歌和火炬等标志。
奥运会的比赛项目和规则。
2. 中国运动员的辉煌成绩：列举中国运动员在历届奥运会中获得的金牌、银牌和铜牌数量。
详细介绍一些著名的中国运动员和他们的夺冠故事，如乒乓球运动员邓亚萍、羽毛球运动员林丹、田径运动员刘翔等。
分析中国运动员在奥运会中取得辉煌成绩的原因，如刻苦训练、顽强拼搏、团结协作等。
三、实施建议1. 教学方法：采用多媒体教学手段，如视频、图片、音频等，让学生直观地了解奥运会和中国运动员的成就。
引导学生进行小组合作，共同收集资料、制作PPT并分享展示。
邀请参加过奥运会的运动员或退役运动员来校进行讲座或交流活动，让学生近距离感受奥运精神。
2. 评价方式：通过课堂小测验或作业的形式，检查学生对奥运会和中国运动员的了解程度。
通过观察学生在小组讨论和分享展示中的表现，评价他们的学习态度和合作能力。
通过学生的作品和表现，给予积极的反馈和鼓励，激发他们的学习兴趣和动力。
小学体育与健康基础常识
体育与健康基础知识
一、指导思想：通过教学使学生懂得体育不只是体育活动，同时还要学习理论知识，因此，对于提高学生认识身体健康的意义，增进锻炼身体的社会责任感，激发锻炼的积极性，养成良好的卫生习惯以及增强自我保护的安全意识等都很重要。
二、教学目标：
水平一：使学生了解做操的好处以及简单的安全知识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿态和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。
水平二：使学生初步认识体育锻炼对增进健康，增强体质的作用，提高学生积极主动参加体育活动的兴趣；懂得一些饮食卫生和安全常识，培养学生对环境的保护意识，树立科学锻炼身体的态度。
水平三：使学生进一步认识体育锻炼对促进身体的生长发育和健康心理养成的作用，提高学生对体育的认识；了解青春期营养、卫生常识，帮助学生建立良好的运动习惯，促进身心健康发展，提高学生自我保护能力和集体意识。
三、教学思路：
体育与健康课程以身体锻炼为基本特征，基础常识主要用于指导学生的自身锻炼，并使学生了解一些体育与健康的基本知识和具有初步的体育文化素养。
这部分教学内容重点讲授有关人体的生长发育一体育锻炼的关系，体育、卫生保健与健康的关系。
因此，我们在教学时，注重体现出题目具体、语言通俗，独立成文，侧重于讲清道理、方法。
使其真正成为学生体育锻炼，增强体质的行动指南。
四：课时计划（详见各课次教学详案）
1。
人教版五年级体育知识汇总
人教版五年级体育知识汇总
五年级体育知识包括以下内容：
健康、运动、安全
- 运动能够增进健康，但不当的运动也可能会造成伤害。
因此，运动时要注意安全。
- 穿着合适的鞋子和衣服能够保护身体。
- 锻炼时要做好身体热身，避免拉伤和其他伤害。
- 学会正确的体姿，避免不必要的伤害。
社交技能
- 体育运动不仅仅是个人的活动，还涉及到社交技能的使用。
- 例如在团队运动中，要学会合作，相互配合。
- 体育运动也带来了竞争和胜负，因此需要学会承受失败和保
持谦虚。
运动技能
- 五年级的学生应该掌握一些基本的体育运动技能。
- 例如跳绳、篮球、足球、羽毛球等等。
- 学生可以逐渐提高技能水平，但记住要避免不必要的伤害。
队形和规则
- 体育运动有一些常见的队形和规则，例如篮球中的3秒、足球中的越位等等。
- 学生应该了解这些规则，才能更好地理解比赛过程和结果。
五年级的体育知识需要通过实践和理论相结合的方式学习，帮助学生掌握健康的生活方式和重要的社交技能。
五年级体育知识点
五年级体育知识点体育是学生综合素质培养中不可或缺的重要组成部分。
通过体育锻炼，学生能够提高身体素质、培养良好的运动习惯、增强团队合作意识和竞争意识。
以下是五年级学生应该熟悉的体育知识点：1. 健康饮食在体育锻炼之前和之后，学生应该注意饮食的搭配和均衡。
他们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来提供身体所需的能量。
同时，他们还应该注意多吃蔬菜和水果，保持身体健康。
2. 热身运动在进行任何体育活动之前，热身运动是必不可少的。
学生可以进行一些热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以准备身体。
这样可以增加体温、促进血液循环以及预防受伤。
3. 基本动作技巧五年级的学生应熟悉并掌握一些基本的动作技巧，如跑步、跳远、跳高、投掷等。
他们需要通过不断的练习和指导，逐渐提高动作的准确性和协调性。
4. 球类运动五年级的学生可以逐步接触一些球类运动，如足球、篮球、乒乓球等。
他们需要学习基本的规则和技巧，如传球、运球、射门等。
通过球类运动，学生可以培养合作精神和团队意识。
5. 游泳技能游泳是一项非常重要的水上运动。
五年级的学生应该学习一些基本的游泳技能，如浮板漂浮、蛙泳、仰泳等。
学会游泳不仅可以培养学生的勇敢精神，还可以提高身体的协调性和灵活性。
6. 田径运动田径运动是体育课程中的重要组成部分。
五年级的学生应该掌握一些田径项目的基本技能，如短跑、跳远、投掷等。
他们需要通过不断的训练和练习，提高技术水平和成绩。
7. 身体协调性训练身体协调性训练是提高学生身体素质和运动能力的重要手段。
五年级的学生可以进行一些协调性训练，如平衡训练、灵敏度训练等。
这样可以增加学生的身体控制能力和灵活性。
8. 运动休息体育锻炼后的运动休息同样重要。
学生应该合理规划自己的运动和休息时间，避免过度疲劳和受伤。
在运动后，学生可以适当进行冷静下来的活动，如轻松散步和拉伸运动。
总结起来，五年级学生应该熟悉并掌握健康饮食、热身运动、基本动作技巧、球类运动、游泳技能、田径运动、身体协调性训练和运动休息等体育知识点。
五年级体育与健康复习知识点
五年级体育与健康复习知识点1、起跑的姿势一般有（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种。
800米跑采取（站立式起跑）起跑姿势。
2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。
3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。
4、篮球比赛，球场长（28米，宽（15）米。
5、在队列队形练中，向右转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上;向后转----走的预、动令落在（右）脚上。
6、我们现在做的是第（三）套广播体操，写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。
第五节（体转运动）动作名称，跳跃运动是第（七）节。
7、国家体育锻炼标准规定：每人必须测5个项目。
8、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。
9、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。
10、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。
11、我国少年儿童一般在（12）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
12、人体内水的重量约占体重的（70%）左右，他是营养和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（20%），生命进难以维持。
213、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水）14、乒乓球比赛每局实行11分制。
15、正轨篮球比赛，球场长28米，宽15米，篮圈高3.05米。
比赛分两队，每队上场5人，称前锋、中锋、和后卫。
三分线内投进一球得2分，罚进一球得1分。
16、排球比赛规定，球场长18米，宽9米。
每队上场6人,前后排各3人。
17、走出城市，到郊外大自然中漫游就是（郊游）。
18、经常走步能使（肺活量）增加，呼吸氧气比平常多（2～3）倍。
19、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。
爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）以及（内脏器官）机能都得到良好的锻炼和改善。
20、远足和登山，最好有组织的进行。
或全班，或小队，或三五结伴。
也能够请老师作指点，请家长当”顾问”.21、课间体育活动的感化？一、使大脑从紧张转向轻松；二、使脑部供血充裕；三、使全身得到放松。
部编人教版五年级下册体育与健康简答题归纳总结
部编人教版五年级下册体育与健康简答题归纳总结一、课程概述1.1 课程标准依据部编人教版五年级下册《体育与健康》课程标准，本学期教学目标旨在帮助学生增强体质、增进健康，培养良好的锻炼惯和健康的生活态度。
课程内容包括体育理论知识、运动技能、身体素质训练及健康教育等。
1.2 教学内容本册书的教学内容主要包括以下几个方面：- 体育理论知识：介绍体育锻炼的重要性、运动营养、运动损伤预防等。
体育理论知识：介绍体育锻炼的重要性、运动营养、运动损伤预防等。
- 运动技能：包括田径、球类、体操、武术等多种运动技能的训练。
运动技能：包括田径、球类、体操、武术等多种运动技能的训练。
- 身体素质训练：针对速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质进行有针对性的训练。
身体素质训练：针对速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质进行有针对性的训练。
- 健康教育：普及心理健康、生活方式、环境保护等方面的知识。
健康教育：普及心理健康、生活方式、环境保护等方面的知识。
二、重点与难点2.1 重点- 掌握基本的体育理论知识。
- 熟练至少两项运动技能。
- 增强体质，提高身体素质。
2.2 难点- 理解并应用运动营养和运动损伤预防知识。
- 提高复杂运动技能的准确性和协调性。
- 培养良好的锻炼惯和健康的生活方式。
三、教学方法3.1 讲授法通过讲解体育理论知识、运动技巧和健康知识，使学生理解和掌握相关概念。
3.2 示范法教师或优秀学生进行技能示范，帮助学生直观研究并模仿正确的动作。
3.3 实践法在实际运动中指导学生练，纠正错误动作，提高运动技能。
3.4 反馈法通过体能测试、技能比赛等方式，及时给予学生反馈，帮助他们了解自己的进步和不足。
四、考核与评价4.1 平时成绩包括课堂参与度、纪律表现、技能掌握情况等。
4.2 期中考查通过体能测试和运动技能考核来评价学生的研究成果。
4.3 期末考试全面的体能和技能测试，结合整个学期的表现进行综合评价。
五、常见问题解答5.1 体育锻炼与健康的关系是什么？体育锻炼能增强心肺功能，提高免疫力，预防疾病，促进身心健康。
体育知识点五年级
体育知识点五年级体育是学校教育中的重要组成部分，它不仅能够促进学生的身体健康，还能培养团队合作精神和竞争意识。
对于五年级的学生来说，体育课是他们学习体育知识、技能和提高运动能力的重要途径。
以下是一些适合五年级学生的体育知识点：1. 基本运动技能：五年级学生应掌握基本的运动技能，如跑、跳、投、踢等。
这些技能是参与更复杂运动的基础。
2. 团队运动：团队运动如足球、篮球和排球等，可以让学生学习团队合作和遵守规则的重要性。
通过参与团队运动，学生可以提高自己的社交技能和领导能力。
3. 个人运动：个人运动如游泳、田径和体操，有助于培养学生的自我挑战精神和自律性。
这些运动也有助于提高学生的身体素质和协调性。
4. 体育游戏：通过体育游戏，学生可以在轻松愉快的环境中学习运动技能。
游戏如接力赛、跳绳和拔河等，不仅能够锻炼学生的身体，还能培养他们的团队精神和竞争意识。
5. 健康知识：五年级学生应该了解基本的健康知识，如营养、个人卫生和预防运动伤害。
这些知识有助于学生养成良好的生活习惯，保持身体健康。
6. 运动安全：在进行体育活动时，安全是最重要的。
学生需要了解如何正确使用运动器材，如何预防运动伤害，以及在受伤时的急救知识。
7. 体育精神：体育精神包括公平竞争、尊重对手和团队合作。
学生应该学会在运动中展现出良好的体育精神，这不仅有助于他们在比赛中取得好成绩，也是他们成长为社会公民的重要素质。
8. 运动规则：了解并遵守运动规则是参与体育活动的基本要求。
学生应该学习不同运动项目的规则，这有助于他们更好地参与比赛和理解运动。
通过这些知识点的学习，五年级的学生不仅能够提高自己的运动技能，还能够培养出积极健康的生活方式和良好的社会交往能力。
体育教育的目标是全面提高学生的身心素质，为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。
体育与健康理论知识要点
体育与健康理论知识要点第一章你的身体健康►运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。
关节：球窝关节滑车关节微动关节肌肉：骨骼肌平滑肌心肌►骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
身体形态：身体形态就是身体的外部形状和特征。
身体形态一般是由长度、纬度、重量及其相互关系表现的。
克托莱指数=体重/身高×1000初中生身体发育特点：女生11-12岁男生13-14岁增长幅度最大►为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼还可以使肌肉发达。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮，结实，发达而有力。
►形体练习中应注意的事项：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进身体的均衡发展。
注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
身体机能：是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。
安静心率肺活量血压►为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。
经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。
►发展身体机能应注意的事项：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免过多屏气；注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。
体能：是指足以胜任日常的生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。
与健康有关的体能：心肺耐力、柔韧性、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力与运动有关的体能：力量、速度、灵敏、平衡、反应时、神经肌肉协调性►怎样发展体能？1.选择合适的项目，全身心的投入到快乐的运动中去；2.发展心肺耐力和灵敏。
►人体所需的营养素：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水►食物五大类：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品、油脂类体重指数：（千克/米2）=体重/身高2第二章积极自觉地参与身体锻炼►参加体育锻炼的好处：1、提高人体机能；2、促进正常生长发育；3、控制体重健美体形；4、展示能力增强自信；5、促进人与人的交流；6、预防各种疾病；7、愉悦身心调节疲劳；8、接触大自然►科学健身的重要性：如果不注意科学锻炼，不但不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。
五年级下册体育与健康知识点
五年级下册体育与健康知识点
1. 重要的体育项目
- 篮球：篮球是一项普及广泛的体育运动，它可以锻炼身体的协调性和灵活性。
- 跳绳：跳绳可以增强心肺功能和肌肉力量，是一项简单又有趣的运动。
- 游泳：游泳是一项全身性的运动，它可以增强心肺功能，提高身体的灵活性和耐力。
2. 保持健康的生活方式
- 健康饮食：合理搭配饮食，多吃水果、蔬菜和粗粮，少吃油腻和高糖食物。
- 锻炼身体：每天进行适量的运动，如慢跑、太极等，提高身体素质。
- 规律作息：保持良好的睡眠惯，每天保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和健康。
3. 体育运动的好处
- 增强体质：参与体育运动可以增强身体的肌肉力量和耐力，
提高身体素质。
- 锻炼意志力：通过坚持训练和比赛，可以培养坚强的意志力
和毅力，增强自信心。
- 培养团队合作精神：参与集体体育项目可以培养合作意识和
团队精神。
4. 注意事项
- 安全第一：参与体育运动时要注意安全，如佩戴适当的护具，遵循教练员的指导和规定。
- 遵循规则：在体育运动中，要遵守比赛规则，尊重裁判和队友，树立公平竞争的意识。
以上是五年级下册体育与健康知识点的摘要，希望对你有所帮助。
苏教版五年级体育下册第一单元知识点
苏教版五年级体育下册第一单元知识点
本文档旨在总结苏教版五年级体育下册第一单元的主要知识点，以帮助同学们更好地研究和复体育课。
1. 体育运动与健康
- 了解体育运动对身体健康的重要性；
- 掌握常见的体育运动项目，如跑步、跳远、跳绳等；
- 认识不同的运动项目对不同身体部位的益处。
2. 大腿肌肉的结构与作用
- 了解大腿肌肉的位置及构造；
- 掌握大腿肌肉在运动中的作用；
- 学会通过锻炼来增强大腿肌肉的力量。
3. 正确的跳远动作
- 熟悉跳远的起跳姿势和着地姿势；
- 学会运用正确的跳远动作来实施跳远项目；
- 了解跳远的技巧和注意事项，如用力的时机和力量的控制。
4. 体育运动中的安全知识
- 掌握体育运动中的安全常识，如预防受伤和事故的基本方法；
- 了解运动场地的安全规则和标识；
- 学会保护自己和他人的安全，在运动中遵守规则和注意安全。
以上是苏教版五年级体育下册第一单元的主要知识点总结。
希
望同学们能够通过研究和实践，掌握这些知识，并在体育运动中保
持良好的身体健康和安全意识。
最新小学五年级下册《体育》知识点归纳
2018年小学五年级下册《体育》知识点归纳1、有氧运动的项目有：慢跑、骑自行车、游泳。
2、每周锻炼次数：隔日进行一次锻炼最佳。
3、锻炼适宜练习的心率是：每分钟140—160次左右。
4、持续锻炼的时间为：每次20—40分钟。
5、运动愉快感是学生在体育活动中所产的一种最优化的心理状态，主要表现为满足、愉悦舒畅能力感增强、积极参与等。
6、为什么运动使人快乐？经常进行体育锻炼的人大脑中会分泌一种可支配人的心理和行为的具有魔力的肽类，它具有振奋人心的作用。
7、体育锻炼的五大功效（1）最优健脑运动（跳绳）（2）最优健美运动（从日常站、坐、锻炼）（3）最优减肥运动（游泳）（4）最优防近视运动（打乒乓球）（5）最优抗衰老运动（跑步）8、心理健康包括的内容：（1）智力正常；（2）情绪健康；（3）意志健全；（4）行为协调；（5）人际关系适应（6）反应适度（7）心理特点符合年龄。
9、克服自卑的运动疗法跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目，坚持锻炼一小时，信心自然会增强。
10、人体健康成长每天所需的食物一般包括五类：（1）谷物类；（2）蔬菜水果类；（3）动物性食物类；（4）奶制品和豆制品；（5）油脂类。
11、就餐五要素：（1）早餐要吃好；（2）中餐要吃饱；（3）晚餐要吃少；（4）主要是米豆面；（5）副食是：果、蔬、鱼、肉、蛋。
12、六大营养：（1）蛋白质；（2）脂肪；（3）糖类；（4）维生素；（5）无机盐；(6)水。
13、营养卫生（1）不偏食，不挑食；（2）定时定量，做到早好、午饱、晚少；（3）进食科学，不边吃边活动，运动后不立即吃东西，最好半小时后吃；（4）运动后要适当补充营养，有的同学为了减肥，运动后不吃或少吃是不可取的，运动后拼命吃，也是不科学的，要适可而止。
14、运动卫生比如饭前便后避免剧烈运动，运动后半小时吃饭，饭后要休息一个小时至两个小时再参加运动，运动期间不能大量喝水，运动后不应立即洗冷水或游泳。
15、为什么从小要参加体育运动？（1）体育锻炼能促进儿童全面发展；（2）体育锻炼能使儿童更聪明；（3）体育锻炼能增强儿童的抵抗力；16、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现几个方面？（1）改善情绪状态；（2）提高智力功能；（3）确立良好的自我概念；（4）培养坚强的意志品质；（5）消除疲劳；（6）治疗心理疾病。
五年级体育健康知识点总结
五年级体育健康知识点总结体育和健康是人们生活中不可或缺的重要组成部分，尤其是在学生时期，通过体育锻炼不仅可以增强身体素质，还能培养健康的生活方式和积极的生活态度。
下面就让我们来总结一下五年级学生需要掌握的体育健康知识点。
一、运动知识1. 健康的锻炼方式五年级学生应该了解什么是有益健康的运动方式，比如跑步、游泳、跳绳、骑车等，可以帮助他们提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
2. 运动前的准备在进行运动前，五年级学生应该学会正确的热身运动，比如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害的发生。
3. 运动后的恢复在运动结束后，合理的放松和恢复也是非常重要的，比如适当的按摩、休息和补充水分等，有助于避免肌肉疲劳和运动后的不适感。
二、饮食和营养1. 膳食结构学生需要知道膳食结构的重要性，应该有适量的主食、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，以保证身体所需的各种营养物质。
2. 无益健康的食物五年级学生需要明白一些无益身体健康的食物，比如过多的糖果、零食、含糖饮料等，应该尽量少吃或避免。
3. 饮水知识了解适量的饮水对健康有益处，应该每天喝足量的水，有利于新陈代谢、血液循环和排泄功能。
三、个人卫生1. 洗手知识五年级学生应该养成经常洗手的良好习惯，特别是在饭前、饭后、上厕所后，以预防疾病的传播。
2. 清洁的生活环境保持家庭、学校等生活环境的清洁整洁，有助于保持身体健康，预防疾病的传播。
3. 体味去除随着年龄的增长，五年级学生应该学会如何应对由于出汗等引起的体味问题，保持身体清洁和整洁。
四、安全知识1. 安全饮食认识到不健康食品对身体的危害，比如霉变的食品、过期的食品等，应该避免食用。
2. 道路交通安全学会正确的过马路方式，应该靠右行走，遵守交通规则，提高交通安全意识，保护自己的安全。
3. 防火知识学会如何正确使用电器，避免乱用火源和玩火，防止火灾的发生，保护自己和家人的生命财产安全。
五、其他1. 健康的睡眠了解适量的睡眠对学生身体的重要性，应该养成规律作息的习惯，保证足够的睡眠时间，有助于促进身体健康。
湘教版小学体育五年级下册体育期末复习知识点总结
湘教版小学体育五年级下册体育期末复习
知识点总结
本文档总结了湘教版小学五年级下册体育的期末复知识点。
以下是各个知识点的概述：
知识点1: 五年级下册体育知识点1
该知识点主要包括：
- 学生需要掌握的运动技巧和基本动作要领；
- 球类运动技巧练，如足球、篮球、羽毛球等；
- 运动规则和比赛中的注意事项；
- 运动防护知识，如正确使用运动装备和注意安全等。
知识点2: 五年级下册体育知识点2
该知识点主要包括：
- 健身操和舞蹈动作的基本动作要领；
- 身体柔韧性和协调性的训练方法；
- 各种健身操和舞蹈的动作组合和节奏感掌握；
- 注意正确的姿势和呼吸方法。
知识点3: 五年级下册体育知识点3
该知识点主要包括：
- 田径运动知识，如短跑、长跑、跳高、跳远等；- 训练方法和注意事项；
- 掌握规则和比赛中的注意事项；
- 培养正确的跑步姿势和呼吸方法。
知识点4: 五年级下册体育知识点4
该知识点主要包括：
- 游泳技巧的训练，如蛙泳、仰泳、自由泳等；- 游泳姿势和动作要领的掌握；
- 水中技巧的提升和游泳的安全注意事项。
知识点5: 五年级下册体育知识点5
该知识点主要包括：
- 其他体育项目的技巧和要领，如乒乓球、排球、网球等；
- 运动规则和注意事项；
- 实践中的技巧训练和战术运用。
以上是湘教版小学体育五年级下册的体育期末复习知识点总结。
希望这份文档对你有所帮助！。
部编版五年级下册体育知识要点(全册)
部编版五年级下册体育知识要点(全册)篮球- 球场：篮球场是一个矩形场地，长26米，宽14米。
篮球架高3.05米。
- 技术要点：篮球运动包括运球、传球、投篮等技术动作。
运球时要注意掌握正确的姿势和技巧，传球时要有准确性和力量掌握，投篮时要注意力量和角度的掌握。
- 篮球规则：篮球比赛分四节进行，每节10分钟。
球员持球时不可走步，每次持球时间不可超过5秒。
跳绳- 跳绳分类：跳绳分为单人跳绳和双人跳绳。
- 技术要点：跳绳时要掌握正确的节奏和姿势，注意身体的协调性和平衡感。
单人跳绳的技巧有正面跳、跳搭、跳背等，双人跳绳有对蹲、对卷、对劈等。
- 锻炼效果：跳绳可以增强心肺功能，提高协调性和灵活性，锻炼手眼协调能力。
游泳- 游泳姿势：游泳有蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等不同的姿势。
蛙泳时身体要保持水平，双臂和双腿要有规律的划水动作。
- 技术要点：游泳时要注意呼吸控制和身体的协调性，掌握正确的划水动作和换气技巧。
游泳时要注意安全，不可单独游泳。
- 游泳器材：游泳时需要使用泳衣、泳帽、泳镜和游泳圈等器材，保护自身安全。
田径- 跑步项目：田径运动的跑步项目包括短跑、中跑和长跑。
短跑一般为100米、200米和400米，中跑为800米和1500米，长跑为3000米和5000米。
- 跳远项目：田径运动的跳远项目包括立定跳远和三步跳远。
跳远时要掌握正确的起跳姿势和着地技巧，保持身体的平衡和稳定。
- 投掷项目：田径运动的投掷项目包括铅球、铁饼和标枪。
投掷时要掌握正确的投掷姿势和力量控制，注意安全距离。
乒乓球- 球拍：乒乓球运动需要使用乒乓球拍，拍面一般为红色和黑色。
- 技术要点：乒乓球运动包括发球、接发球和进攻等技术动作。
发球时要注意角度和力量的掌握，接发球时要有准确性和反应能力，进攻时要注意技巧和变化。
- 比赛规则：乒乓球比赛分为单打和双打，每局比赛先得11分。
球员发球时要轮流进行，发球必须从右侧斜出发。
以上是部编版五年级下册体育知识的要点，包括篮球、跳绳、游泳、田径和乒乓球等内容。
五年级下册-体育与健康知识点总结
体育与健康复习点1、(上坡)、(下坡)跑是利用(特殊地形)进行的一种跑的专门练习。
上坡跑能(有效增强腿部爆发力),下坡跑有助于(提高步频)。
2、上坡、下坡跑可以(发展速度和灵敏素质),提高户外活动能力,培养学生勇敢果断的品质。
3、(下坡跑)要调整好姿势,保持短且快的步伐,适应变化的地形。
4、轮流领先跑是指(将队员分成5----10人一组,成一路纵队绕运动场慢跑,每轮小组最后一人加速跑至队伍的排头领跑,依次进行。
)5、(轮流领先跑)可以发展同学们的竞争意识,培养学生吃苦耐劳的品质。
6、(耐久跑)是有氧运动的一种,可以达到减肥的目的。
7、(合作走)可以锻炼行走能力,养成正确的行走姿势。
培养同学们相互信任,协同配合等意识。
8、(撑杆跳远)是国际田联少儿田径比赛项目,它能锻炼腿部力量,发展速度和灵敏素质。
9、单手推实心球可以(发展力量和灵敏素质。
)10、影响推实心球成绩有三个因素:(出手速度)、(出手角度)、(出手高度)。
11、攀岩运动是由(登山运动)衍生而来的,起源于(苏联)。
12、(1987)年中国登山协会主办了第一届全国攀岩比赛。
13、“重逢陷阵”主要考验(同学间的下肢力量和同伴之间的默契)。
14、街舞的独特风格在于(注重身体的协调性)、(重视身体的律动)、(手部的动作表现)。
街舞起源于(美国),其前身是(霹雳舞)。
15、街舞的特点:(1)、动作张弛自如。
(2)、动作快慢有度。
(3)、动作流畅中有停顿。
(4)、身体弹动有节奏。
16、恰恰舞的基本步是(时间步)、(方形步)、(纽约步)、(定点转)u。
恰恰舞起源于(墨西哥),最初是模仿(企鹅走路的姿态)。
17、恰恰舞的音乐节奏为(4/4拍),速度为(每分钟31小节),恰恰舞的特点是:(音乐有趣、节奏感强、舞态花哨、舞步利落紧凑)。
18、(抖空竹)是我国北方流行的传统游戏,属于传统民俗体育运动项目。
19、向右转走是在(向右转)的基础上结合(齐步走)完成的。
部编版五年级体育与健康知识点
五年级体育知识点一、填空1.正规篮球比赛,每队上场5人。
2.每次运动前都要充分做好准备活动,运动结束后要做整理活动。
2.短跑的发令口令应为:各就位----预备---跑(或鸣枪)。
4.现在乒乓球比赛中一般采用11分制。
5.小学生每天应至少锻炼1-2个小时为宜,学习1小时就应该休息10分钟。
6.关节扭伤后,出现疼痛,应立即冷敷,并对伤处进行包扎,严重的应送医院治疗。
7.奥运会每4年举行一次,奥运会的口号是:更高、更快、更强。
8.人在呼吸过程中,吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳。
9.世界第一运动的体育项目是足球运动。
10.篮球王国美国。
11.足球王国巴西。
12.乒乓王国中国。
13.田径王国美国。
14.从高处跳下应该屈膝缓冲。
15.被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是法国教育家顾拜旦。
16.奥运会的标志由5个不同颜色的圆环组成,象征各大洲的团结。
17.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是射击运动员许海峰。
18.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。
19.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
20.奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
21.在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。
22.如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。
23.小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形)。
24.“冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力。
25.“三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。
26.眼保健操的名称：（1）按揉攒竹穴（2）按压晴明穴（3）按揉四百穴（4）按揉太阳穴刮上眼眶（5）按揉风池穴（6）揉捏耳垂脚趾抓地27.2022年北京--张家口冬季奥运会第24届冬季奥林匹克运动会，简称“北京张家口冬奥会”，将在2022年02月04日～2022年02月20日在中华人民共和国北京市和张家口市联合举行。
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体育与健康复习点
1、（上坡）、（下坡）跑是利用（特殊地形）进行的一种跑的专门练习。
上坡跑能（有效增强腿部爆发力），下坡跑有助于（提高步频）。
2、上坡、下坡跑可以（发展速度和灵敏素质），提高户外活动能力，培养学生勇敢果断的品质。
3、（下坡跑）要调整好姿势，保持短且快的步伐，适应变化的地形。
4、轮流领先跑是指（将队员分成5----10人一组，成一路纵队绕运动场慢跑，每轮小组最后一人加速跑至队伍的排头领跑，依次进行。
）
5、（轮流领先跑）可以发展同学们的竞争意识，培养学生吃苦耐劳的品质。
6、（耐久跑）是有氧运动的一种，可以达到减肥的目的。
7、（合作走）可以锻炼行走能力，养成正确的行走姿势。
培养同学们相互信任，协同配合等意识。
8、（撑杆跳远）是国际田联少儿田径比赛项目，它能锻炼腿部力量，发展速度和灵敏素质。
9、单手推实心球可以（发展力量和灵敏素质。
）
10、影响推实心球成绩有三个因素：（出手速度）、（出手角度）、（出手高度）。
11、攀岩运动是由（登山运动）衍生而来的，起源于（苏联）。
12、（1987）年中国登山协会主办了第一届全国攀岩比赛。
13、“重逢陷阵”主要考验（同学间的下肢力量和同伴之间的默契）。
14、街舞的独特风格在于（注重身体的协调性）、（重视身体的律动）、（手部的动作表现）。
街舞起源于（美国），其前身是（霹雳舞）。
15、街舞的特点：（1）、动作张弛自如。
（2）、动作快慢有度。
（3）、动作流畅中有停顿。
（4）、身体弹动有节奏。
16、恰恰舞的基本步是（时间步）、（方形步）、（纽约步）、（定点转）u。
恰恰舞起源于（墨西哥），最初是模仿（企鹅走路的姿态）。
17、恰恰舞的音乐节奏为（4/4拍），速度为（每分钟31小节），恰恰舞的特点是：（音乐有趣、节奏感强、舞态花哨、舞步利落紧凑）。
18、（抖空竹）是我国北方流行的传统游戏，属于传统民俗体育运动项目。
19、向右转走是在（向右转）的基础上结合（齐步走）完成的。
主要展示（身体协调性）和（团队配合）。
20、肩肘倒立是（体操中的一个垫上技巧动作）。
经常练习，可以（促进身体正常发育，增强腰背肌肉力量，发展身体的平衡力）。
21、（急起急停）是一种锻炼（反应速度）和（身体爆发力）的练习，经常锻炼可提高身体的(灵敏性)。
22、发展（灵敏素质）应在（体力较好时）进行锻炼，练习（负荷强度要大），每次负荷（持续需时间不宜过长），重复（次数也不宜过多）。
23、弯道跑时（身体向左倾斜），速度越快，左倾越大。
（弯道跑技术）是200米、400米等短跑的（主要技术之一）。
24、举哑铃是（手持器械）进行的一项（力量练习），可有效锻炼胸部，上肢等肌肉力量。
25、哑铃是（举重）和（健身练习）的一种辅助器材，分为（轻）、（重）两种哑铃。
26、往返跑有助于（发展身体的协调性）和（提高速度素质），往返跑还是提高（耐力素质）的有效方法。
27、长距离往返跑应（合理分配体力），注意（呼吸节奏），一般采用（口鼻两步）和（三步一呼一吸）的方法进行。
28、低手投篮能够很好的利用（身体灵活性）躲开防守队员
进行投篮，是（篮球快攻）中常采用的得分手段。
29、行进间低手投篮简称（三步上篮），行进间上篮对（速度）有较高要求，过快容易（丢球），过慢容易（走步）。
30、（带球走）是篮球赛中违例的一种，比赛中控球者必须以（运球）的方式移动。
31、三对三比赛起源于美国的（街头篮球），是指比赛双方在（半场）进行的一种篮球对抗运动，具有（趣味性）、（游戏性）等特点。
目前世界上约有（2.5亿）人在玩三对三篮球赛。
32、（世界杯羽毛球赛）和（奥运会羽毛球赛）是国际上级别最高的羽毛球赛事。
我国第一枚羽毛球金牌是由（葛菲和顾俊）在1996年在亚特兰大奥运会上获得的。
33、羽毛球发球——正手发球是运用（正拍面）摩擦击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球方法。
由于它（飞行弧度低）、（距离短），可以有效地限制对方接法球直接进攻，是单、双打中较常见的一种发球方法。
34、羽毛球发球位置是由发球方的得分决定的，得分为偶数时在（右边）发球，得分为奇数时在（左边）发球。
接球方在与发球方对角的发球区接球。
35、羽毛球发球——反手发球是在身体的左前方用（反拍面）摩擦击球，使球落在对方前发球线附近的一种发球方法。
由于它（飞行弧度低）、（距离短），击球动作（一致性）、（隐蔽性）强，常用于双打比赛中。
36、羽毛球比赛时要注意，力争在身体的前上方击球，增强攻击力。
握拍手尽量放松，以便手腕发力。
单打时尽可能打两角。
每次击球后应立即回到中心位置。
发球尽量高而远。
37、武术的肩功包括（压肩）、（臂绕环）、（抡拍）三大类。
肩臂练习能增进关节的（柔韧性）与（灵活性），提高手臂的敏捷、转环等能力。
38、武术套路是一连串含有（技击）和（攻防）含义的动作
组合，以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾除、刚柔虚实等变化规律而编成的整套武术练习形式。
39、俗话说“练拳不活腰，终究艺不高”。
腰是贯穿上下肢体的枢纽，是反映身法技巧的关键。
腰功主要锻炼（腰椎关节）的（灵活性）和（柔韧性）。
40、武术按照人数可以分为（个人演练）、（对练）和(集体演练)三种。
对练是两个人或多个人，按照预定程序进行的攻防格斗套路。
它包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三种。
41、武术腿功是用来发展腿部的（柔韧性）、（灵活性）和（力量）等素质，增进腿部去（屈伸）、（摆动）等运动能力，同时对良好身体姿势的形成起着重要作用。
42、武术套路比赛包括（长拳）、（太极拳）、（南拳）、（剑术）（刀术）（枪术）（棍术）其他拳术。
43、中华武术现有太极拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、华拳、大红拳、少林拳等129种。
形式多样共同体现了我国传统武术的魅力。