普通话字正腔圆

（一）南普与普通话声调的差别分析
普通话的四个调值分别为55、35、214和51调，南普将这四个调值读得比
较平，调值的区别不大。如“灯光
”的55调读成33调；“学习”的35调读成23或34调；“反响”的214调读成21调；“事态”的51调读成31调。从以上分析可以发现南普的语调很少有突破44调值的。此外，轻声是普通话的一大特点，但南普中并无轻声，因此对轻声音节的音高、音长把握不准，从而产生错读甚至形成明显的方言语调，如表复数的“们”，在粤方言中一般作为重音音节，但在普通话里一般处理成轻声；“麻烦”的“烦”的原调为阳平的轻声音节，在南普中处理成重音；“一”和“不”在不同语音环境中的需要变调，但南普不存在这一现象等等
①四是四,十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清,请来试一试。（四和十）
②陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？（《陈庄城和程庄城》）
二、“腔圆”问题
叶圣陶先生把有感情的朗读叫做“美读”，就是要“设身处地的、激昂处还它个激昂、委婉处还它个委婉……务期尽情发挥作者当时的情感，美读得其法，不但了解作者说些什么，而且与作者的心灵相通。”可见朗读课文不仅对声母、韵母发音要求准确，对声调也有很高的要求。由于南普不注重平、升、曲、降和轻声等声调的区别，所以朗读课文时不能做到字字饱满、抑扬顿挫，达到“腔圆”的要求。
腹上部突然缩进来“吓”（he）气。
7、在胸廓很坚定的情况下这样“吓”气，“吓”出的气必定很有弹性。气一“吓”出口即被吸回，动作很迅速而很有弹性。（气“吓”出口后突然被吸回，是横膈膜在胸廓固定的情况下突然收缩下降造成的。为了把这吸回的动作做的及时使“吓”气有弹性，在未“吓”出口之前思想上要先有吸的准备。）
3、当感到气已提到颈后的一刹那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出。舌部推出是茎突舌骨肌把舌骨提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果。
练习三 用中国京剧传统的“蛤蟆气”练习法训练横膈膜及与控制唱歌的气息有关的肌肉
“蛤蟆气”练习的方法是这样：身体站稳，慢慢的吸气，吸到胸腔饱满时，则一方面尽力维持胸廓饱满状态，另一方面运用横膈膜与腹肌相对抗不断的做短而轻微的“呼出”、“吸入”，“呼出”、“吸入”的动作，直到实在无力继续时才可停止。开始做练习时可以比较慢，每秒钟大约一呼一吸2次；以后动作逐渐加快，到能够很稳、劲、灵活的每秒钟约一呼一吸4次。做这个练习要做到能一口气连续快呼快吸3分钟以上才算合格。
第一个步骤 四个有关肌肉的不发音的
练习
练习一 用抬头的方法张口，用低头的方法闭口
下巴放松，
不让它上下移动，用头后上部的力量把头抬起，以促使口自然往上大张。
1、略为弯身，使头部稍为前倾。
不要（búyào） 不想（bùxiǎng）
2.根据句子表达的感情进行调值的临时处理训练
①高升调。高升调多在疑问句、反诘句、短促的命令句子里使用，或者是在表示愤怒、紧张、警告、号召的句子里使用。朗读时，注意前低后高、语气上扬。如《纪念刘和珍君》的片段。
②降抑调。降抑调一般用在感叹句、祈使句或表示坚决、自信、赞扬、祝愿等感情的句子里。表达沉痛、悲愤的感情，一般也用这种语调。朗读时，注意调子逐渐由高降低，末字低而短。如《在马克思墓前的讲话》的片段。
2、把舌尖顶在下门齿的后面（在做练习的过程中，舌尖不能往后退）。 、在促使舌中部凹下成沟时，舌尖可略为用力往前顶。
5、做练习时须用左手拇、食两指按在颈上喉头两旁，检查舌骨的位置高低。
6、舌部在凹下成沟时，舌骨后部的位置不可降低，否则即方法不正确。
每天须断断续续练两百至三百次，才能使技巧不消退（就是能在10秒钟内凹成沟15次的技能）。（未完待续）
2、把下巴靠在钢琴上。
3、想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量来把头抬高，脸下部及下巴一带完全放松；头抬动时下巴要始终放松而靠在钢琴上。
4、口自然而往上张大。
5、用低头的方法闭口，而不是用抬下巴的方法闭口。
做此练习时最需要注意的一点是：绝对不要意识性的想张口。想张口，不论怎么张，口唇下巴的肌肉一受到神经的主使就总要活动，局部紧张就是肌肉活动的表现。想抬头，则唯有头后部肌肉用力，下巴就自然会松弛。抬头而下巴不跟着往上走，虽然结果也是把口张开，但这样的张开口不是有意识的。
双音节词的朗读：
儿女 而且 耳朵 儿戏 二十 长江 厂房 沧桑 帮忙 党章 长方
昂首 昂然 昂贵 肮脏 当场 风筝 猛增 更生 逞能 猛烈 增加
生产 丰盛 风声 鹏程 宁静 倾听 晶莹 明星 英明 兵变 乒乓
四音节的朗读：
耳目一新 耳濡目染 耳熟能详 耳闻目睹 尔虞我诈 接二连三 出尔反尔 取而代之 不卑不亢 不上不下 长期共存 长生不老 畅所欲言 大张旗鼓 当机立断 当务之急 当之无愧 纲举目张 不成体统 不可胜数 不声不响 成人之美 承上启下 成竹在胸 乘人之危 兵贵神速 兵慌马乱 冰清玉洁 并驾齐驱 挺而走险 听其自然 听天由命 明争暗斗 名不虚传
人民（rénmín） 联合（liánhé） 儿童（értóng）
和平（hépíng） 名言（míngyán） 前人（qiánrén）
省（fǎnxǐng） 海岛（hǎi dǎo） 母语（mǔ yǔ）
广场（guǎngchǎng） 冷暖（lěngnuǎn） 野草（yěcǎo）
因此平时应指导学生多读多练，比较不同声调的细微变化，细心体会，掌握音感，才能读准普通话的四个声调，朗读文章时才能“抑扬顿挫”。
（二）南普与普通话声调的训练
1. 语音的朗读练习
粗心（cū xīn） 高飞（gāo fēi） 婚姻（hūn yīn）
真心（zhēn xīn） 司机（sījī） 春天（chūn tiān）
长（cháng）－强（qiáng） 称（chēng）－清（qīng）
程（chéng）－情（qíng） 池（chí）－旗（qí）
吃（chī）－欺（qī） 山（shān）－三（sān）
诗（shī）－私（sī） 适（shì）－四（sì）
少（shǎo）－小（xiǎo） 蛇（shé）－鞋（xié）
③平直调。平直调一般多且在叙述、说明或表示迟疑、思索、冷淡、追忆、悼念等句子里。朗读时始终平直舒缓，没有显著的高低变化。 如《南州六月荔枝丹》的片段。
④曲折调。曲折调用于表示特殊的感情，如讽刺、讥笑、夸张、强调、双关、特别惊异等句子里。朗读时由高而低后高，把句子中某些特殊的音节特别加重加高或拖长，形成一种升降曲折的变化。《装在套子里的人》的片段。
网上所有有关咽音的第一个无声练习的资料都只强调了用抬头的方法张口，但是怎么闭口都没有涉及。我自己在练习的过程中发现张口的时候无意识了，不向下移动下巴了，闭口的时候往往又有意识了，又向上移动下巴了。所以，对于我们这样的门外汉来说，反其道而行之，用低头的方法，而不是用抬下巴的方法闭口也同样需要强调一下。
2.进行对应的绕口令练习
“绕口令”的最大特点是“拗口”，它可以锻炼人“舌”，“唇”，“齿”的相互配合的技巧,被形象地称为“口腔体操”。
练习绕口令对纠正方言地区的口音有很好的效果。但在练习绕口令时要注意速度要慢，务必保证发音准确，在此基础上逐步提高速度。这样就能达到较好的效果。如下面这则绕口令就适合学生进行练习：
单音节字的朗读：
二—（èr） 耳—（ěr） 蒸（zhēng）－增（zēng）
张（zhāng）－江（jiāng） 蔗（zhè）－借（jiè）
柴（chái）－材（cái） 缠（chán）－前（qián）
对初学的人来说，每天做此练习几百次，几个星期，到几个月才能养成用抬头的方法张口的习惯。
养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，就需要在此基础上进一步结合“提气”和“把舌部推出口外”来做练习：
1、身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。
2、在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后。提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气。
1、身体站立。
2、吸气到胸腔约60%—90%饱满；吸气时腹部放松而腹上部缩进。
3、口自然张开。
4、舌部与下
巴放松。
5、胸背部感到相当用力，以保持胸腔高挺，胸部深处也必然有吸气的感觉。
6、准备停当即令
学会这个练习方法之后，每天必须在温习前两个练习之余，断断续续“吓”2500到5000下，来不断增强吸气肌肉群（主要是横膈膜）的活动能力。
练习四 训练舌部能形成纵沟
促使舌部凹成沟时，要注意不要让舌后部下降，要用好像提软口盖的力量把舌后部的两侧拎高。
1、在镜子前把口张大（当然是用练习一的方法）。
创造（chuàngzào） 戏剧（xìjù） 利用（lìyòng）
奋斗（fèndòu） 赠送（zèngsòng） 注意（zhùyì）
妈妈（māma） 馒头（mántou） 好的（hǎode）
丫头（yātou） 一个（yígè） 一本（yìběn）