坐姿礼仪教案
现代礼仪教案 最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第三章第二节“坐姿礼仪”，详细内容包括坐姿的基本原则、不同场合的坐姿要求、坐姿中应注意的细节等。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握坐姿的基本原则，提高自身礼仪素养。
三、教学难点与重点教学难点：坐姿中应注意的细节。
教学重点：坐姿的基本原则和不同场合的坐姿要求。
四、教具与学具准备教具：PPT、坐姿示范视频、图片等。
学具：小卡片、笔、记事本等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组坐姿图片，让学生判断哪些是正确的坐姿，哪些是错误的坐姿，引发学生对坐姿礼仪的关注。
2. 讲解：讲解坐姿的基本原则，包括保持上身挺直、双脚并拢、双手放在膝上等。
3. 示范：播放坐姿示范视频，让学生直观地了解不同场合的坐姿要求。
4. 实践：组织学生进行坐姿练习，教师现场指导，纠正错误。
5. 互动：开展“坐姿知多少”知识竞赛，巩固所学知识。
七、板书设计1. 坐姿基本原则：保持上身挺直双脚并拢双手放在膝上2. 不同场合坐姿要求：正式场合：端坐、双腿并拢非正式场合：自然、轻松八、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，列举出日常生活中需要注意坐姿的三个场合，并说明正确的坐姿要求。
答案示例：（1）场合：面试正确坐姿：保持上身挺直，双脚并拢，双手放在膝上，展现自信、专业的形象。
（2）场合：餐厅正确坐姿：自然、轻松，双腿并拢或交叉，避免翘二郎腿。
（3）场合：会议正确坐姿：端坐，双脚并拢，双手放在膝上，体现尊重和认真。
2. 课后反思及拓展延伸课后反思：本节课通过讲解、示范、实践等多种教学方法，使学生掌握了坐姿礼仪的基本知识。
在今后的教学中，可以增加更多实际案例，让学生更好地将坐姿礼仪运用到生活中。
拓展延伸：引导学生关注其他礼仪知识，如站姿、走姿、手势等，提高自身综合素质。
同时，鼓励学生在家庭、学校、社会等场合践行礼仪，成为具有良好修养的现代人。
重点和难点解析1. 坐姿基本原则的掌握2. 不同场合坐姿要求的理解3. 坐姿中应注意的细节一、坐姿基本原则的掌握1. 保持上身挺直：这是坐姿中最基本的要求，无论是哪种坐姿，上身都应保持挺直，展现自信和尊重。
小班坐姿礼仪教案15篇
小班坐姿礼仪教案15篇《小班坐姿礼仪教案15篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看小班坐姿礼仪教案15篇！（1）小班社会教案反思《学好样》活动目标：1、初步理解儿歌内容，学会朗诵儿歌。
2、使幼儿知道走路、坐姿要保持正确的姿势。
3、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。
4、培养幼儿敏锐的观察能力。
5、提高幼儿的竞争能力，促进幼儿动作的灵活性和协调性。
活动准备：儿歌《学好样》相关课件一套、小猫、白鹅螃蟹、虾的头饰若干活动过程：一、开始部分：1、行进律动《走路》进入活动场地，围坐半圆。
2、教师提问：我们刚才是学什么动物走路的?小猫、兔子是怎样走路的?二、基本部分：教师出示小猫、螃蟹、大白鹅、青虾课件，在和孩子谈话的过程中，说出儿歌内容。
清幼儿完整的欣赏内容并告诉儿歌的名字。
清幼儿边看课件便学说儿歌。
教育幼儿走路、座姿要养成正确的姿势。
幼儿戴头饰分句朗诵儿歌。
三、结束部分：出示课件：请幼儿学蝴蝶飞、马跑、青蛙跳等动作。
活动反思：孩子年龄尚小，并不知道什么该做什么不该做。
什么是对的，什么是错。
怎样做才是最好。
[文.章出自快思教.案网]要让孩子明白这些就需要在孩子的心目中树立好的榜样。
为此我设计了《学好样》这一活动。
首先提问导入，激发了幼儿参与活动的兴趣;其次通过多媒体课件激发幼儿学习儿歌的兴趣，而形象生动的课件帮助幼儿更容易的了解了儿歌，播放课件同时也学习了重点字词“静悄悄”“横冲直撞”“糟糕”“美妙”等，使幼儿对儿歌的内容基本掌握并理解了;最后辅助动作让幼儿重复念儿歌，来加深对儿歌的印象。
通过学习儿歌萌发幼儿向好样学习，从而培养幼儿良好的行为规则意识。
（2）小班主题教案《生活中的礼仪》含反思设计意图：随着时代的不断进步，人们生活的日益改善，这些生活在优越条件下的“小皇帝”“小公主”们，有没有感受到成人对他们的关爱，有没有感受到成人的忙碌与辛苦呢？于是，我想通过这样的活动方式让孩子们关注生活中最亲近的人，感受成人的无私的爱。
少儿礼仪展示坐姿教案设计
少儿礼仪展示坐姿教案设计一、教案目标：1.培养孩子良好的坐姿习惯，提高孩子的仪态和礼仪修养；2.激发孩子对礼仪的兴趣，增强孩子的自信心和自尊心；3.通过互动游戏和实践操作，让孩子在轻松愉快的氛围中学习礼仪。
二、教学重点：1.培养孩子良好的坐姿习惯；2.引导孩子认识坐姿的重要性；3.激发孩子对礼仪的兴趣。
三、教学难点：1.如何让孩子形成良好的坐姿习惯；2.如何让孩子理解坐姿的重要性。
四、教学准备：1.教师准备，PPT、教学实物道具、教学视频等；2.学生准备，学生需要穿着整洁，保持良好的仪态。
五、教学过程：1.导入（5分钟），教师播放一段视频，视频中展示了孩子们良好的坐姿习惯，引导孩子们观察视频中的坐姿，并对比自己的坐姿。
2.引入新知（10分钟），教师通过PPT介绍坐姿的正确姿势，让孩子们了解到良好的坐姿对身体的重要性，并引导孩子们讨论良好坐姿的好处。
3.示范操作（15分钟），教师示范正确的坐姿，并邀请学生模仿，通过实际操作让学生感受到正确坐姿的舒适和重要性。
4.小组讨论（10分钟），教师组织学生分成小组，让他们讨论在日常生活中应该如何保持良好的坐姿习惯，并让每个小组派代表发言。
5.游戏互动（20分钟），教师组织学生进行坐姿游戏，例如“快乐椅子”，“坐姿接力赛”等，通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习良好的坐姿习惯。
6.总结（5分钟），教师对今天的学习内容进行总结，并强调良好的坐姿习惯对孩子们的重要性。
七、作业布置：让学生回家后观察家人和朋友的坐姿，写一篇日记，记录观察到的良好和不良的坐姿习惯，并分析对身体的影响。
八、教学反思：通过本节课的教学，孩子们对良好的坐姿习惯有了更深入的了解，并且在游戏互动中也能够感受到良好坐姿的重要性。
下一步，可以通过更多的实践操作和互动游戏，让学生们在轻松愉快的氛围中不断巩固和提高良好的坐姿习惯。
同时，也可以邀请专业的礼仪老师来进行专题讲座，让孩子们在专业的指导下学习礼仪知识，提高自身的仪态修养。
《形体礼仪》教案：坐姿篇
《形体礼仪》教案：坐姿篇在生活中，我们经常说“第一印象很重要”，而一个人的形体礼仪，则是了解这个人、评估这个人的第一步。
对于学生来说，学习良好的形体礼仪显得尤为重要。
而在形体礼仪中，坐姿也是其中一个最为重要的部分。
坐姿得体体现着一个人的修养和文化素质，是社交场合中的重要表现形式之一。
针对这一点，我们特别为大家准备了这篇《形体礼仪教案：坐姿篇》，希望能够帮助大家更好地掌握坐姿的优美与职场礼仪。
一、坐姿的基本要求1、身体端正一个人的姿势应该是笔直的，不要有任何的歪斜或是弯曲，这样才能够体现出一个人的精神面貌与自信心。
2、肩膀放松身体的重量需要承担在肩膀上，如果肩膀过紧，就会显得很紧张。
当我们坐下时，应该让自己的肩膀松弛下来。
3、手臂自然好的坐姿应该是自然的，手臂也同样如此。
不要过度地伸直手臂，也不要让手臂放置在腿上太高。
4、两腿并置两腿应该保持并置，不要交叉腿或是扭曲腿部角度（面对正式场合会不礼貌）。
如果是女性朋友，也不要让膝盖靠近在一起或是跨过腿，显得不雅观。
5、保持安静好的坐姿需要让人感到舒适，这就要求我们保持安静、不要轻松来回摆动腿或者手指。
6、注意节制注意一些习惯性动作的节制，比如说咳嗽、打哈欠、扭动等等。
这些都会影响一个人的整体形象。
二、坐姿在职场中的重要性一个优秀的职业人应该时刻保持着良好的形体礼仪，因为这是在工作场合中向人们展现自己的重要标志。
一个不良的姿态，不仅会影响一个人的形象，也会影响到工作的表现。
如果你不能展现出赏心悦目的坐姿，你可能错过了和其它人交流的机会，认真听取不同的想法来提升自己。
良好的形体礼仪让你显得更加专业、富有品位，这也会引起别人对你的重视。
清晰的坐姿让你看起来更加敬业，也让你更加容易地为自己争取更多的发展机遇。
三、坐姿的注意事项1、在坐下之前，先确定自己的姿态是否舒适。
2、在积极地发言时，保持身体的直立。
3、在聆听别人讲话时，要保持固定的聚焦点，这样有助于保持身体姿态的稳定。
现代礼仪精品教案最全坐姿精品教案
现代礼仪精品教案最全坐姿精品教案一、教学内容本节课选自《现代礼仪》教材第四章第三节，详细内容主要围绕坐姿礼仪展开，包括正确的坐姿、不同场合的坐姿要求、坐姿中应注意的细节等方面。
二、教学目标2. 使学生了解不同场合的坐姿要求，提高他们的礼仪素养。
3. 培养学生关注细节，提升个人形象和气质。
三、教学难点与重点重点：正确的坐姿及其在不同场合的应用。
四、教具与学具准备教具：坐姿图解、PPT、视频。
学具：椅子、坐垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段公共场所坐姿不雅的视频，让学生认识到坐姿礼仪的重要性。
2. 知识讲解（10分钟）（1）展示坐姿图解，让学生了解正确的坐姿。
（2）讲解不同场合的坐姿要求，如：正式场合、休闲场合、商务场合等。
3. 例题讲解（15分钟）以正式场合的坐姿为例，讲解坐姿的要点和注意事项。
4. 随堂练习（10分钟）让学生分组练习，互相纠正坐姿，教师巡回指导。
六、板书设计1. 正确的坐姿背部挺直，双脚并拢双手放在膝盖上或椅子扶手上目视前方，保持微笑2. 不同场合的坐姿要求正式场合：端庄、稳重休闲场合：自然、舒适商务场合：自信、专业七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举出你在生活中见到的不正确的坐姿，并说明原因。
（2）根据教材内容，画出正确的坐姿图解。
2. 答案：（1）示例：在电影院，有人斜着身子、翘着二郎腿，影响他人观影。
（2）见教材图解。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否让学生充分认识到坐姿礼仪的重要性，教学效果如何？重点和难点解析1. 正确坐姿的掌握2. 不同场合坐姿要求的理解3. 坐姿细节的关注4. 教学过程中的实践与互动一、正确坐姿的掌握1. 背部挺直，保持脊柱的自然曲线。
2. 双脚并拢，脚掌平放地面，或左脚叠在右脚上，注意不要翘起二郎腿。
3. 双手放在膝盖上或椅子扶手上，避免交叉在胸前，表现出开放和自信的态度。
4. 目视前方，保持微笑，展现礼貌和亲切。
坐姿礼仪的公开课教案
坐姿礼仪的公开课教案一、教学目标1.知识目标：使学生掌握正确的坐姿礼仪的基本规范和要点。
2.能力目标：培养学生具备良好的坐姿礼仪习惯，能够在日常生活和社交场合中运用正确的坐姿礼仪。
3.情感态度和价值观目标：培养学生注重礼仪、尊重他人的良好品质，提高他们的自我意识和人际交往能力。
二、教学重点和难点1.教学重点：正确的坐姿礼仪规范和要点。
2.教学难点：如何将坐姿礼仪应用于实际生活中。
三、教学过程1.导入新课：通过引导学生观看一些错误的坐姿示例，激发他们对正确坐姿的兴趣。
2.讲解和示范：详细讲解正确的坐姿礼仪规范和要点，并亲身示范正确的坐姿。
3.小组讨论：让学生分组讨论自己在生活中遇到的坐姿问题，并互相纠正错误的坐姿。
4.情景模拟：设置不同的社交场景，让学生进行角色扮演，练习正确的坐姿礼仪。
5.总结评价：对本节课的内容进行总结，并评价学生的表现，及时反馈。
四、教学方法和手段1.讲解法：通过讲解正确的坐姿礼仪规范和要点，使学生明确正确的坐姿标准。
2.示范法：教师进行正确的坐姿示范，使学生明确正确的坐姿形象。
3.小组讨论法：通过小组讨论，使学生能够互相纠正错误的坐姿，加深对正确坐姿的理解。
4.情景模拟法：通过情景模拟，使学生能够将正确的坐姿礼仪应用于实际生活中。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：在课堂上进行小组讨论和情景模拟，使学生能够及时练习正确的坐姿礼仪。
2.作业：让学生在日常生活中注意自己的坐姿，并让家长和老师进行监督和反馈。
3.评价方式：通过观察学生在课堂上的表现和作业完成情况，进行及时评价和反馈，激励学生坚持正确的坐姿礼仪。
六、辅助教学资源与工具1.多媒体教学：使用PPT等多媒体教学资源，展示正确的坐姿示例和错误坐姿的后果。
2.模型示范：使用人体模型进行坐姿示范，使学生更直观地了解正确的坐姿形象。
3.教学视频：播放正确坐姿的教学视频，让学生更深入地了解正确的坐姿礼仪。
七、结论通过本节课的学习，学生们已经掌握了正确的坐姿礼仪规范和要点，并能够将正确的坐姿礼仪应用于实际生活中。
中班《坐姿》礼仪教案
中班《坐姿》礼仪教案教案标题：中班《坐姿》礼仪教案教学目标：1. 培养中班学生正确的坐姿习惯。
2. 培养学生对坐姿礼仪的认识和重视。
3. 提高学生的注意力和专注力。
教学准备：1. 图片或卡片展示正确和错误的坐姿示范。
2. 教具：椅子、桌子。
3. 玩具或绘本，用于引起学生的注意力。
教学过程：引入活动：1. 与学生进行简短的交流，询问他们在幼儿园和家庭中坐姿的习惯。
2. 展示一些图片或卡片，让学生观察正确和错误的坐姿示范，并引导他们讨论区别。
主体活动：1. 通过故事、歌曲或游戏等方式，引起学生对坐姿的兴趣和关注。
例如，读绘本《好孩子坐直了》，或唱歌《坐姿好》。
2. 让学生观察教师的正确坐姿示范，并模仿教师的动作。
3. 分发玩具或绘本，让学生在正确的坐姿下进行活动，如绘画、拼图等。
4. 引导学生自我观察自己的坐姿，并互相观察同伴的坐姿，鼓励他们互相提醒和帮助。
巩固活动：1. 进行小组活动，让学生自由选择一种场景，如在教室、餐桌、图书馆等，展示正确的坐姿礼仪。
2. 学生进行角色扮演，模拟不同场景下的正确坐姿行为，例如在图书馆安静地阅读、在餐桌上端庄用餐等。
3. 教师进行点评，表扬学生展示出的正确坐姿行为，并提出改进意见。
结束活动：1. 回顾本节课的学习内容，让学生总结正确的坐姿礼仪。
2. 鼓励学生在日常生活中继续保持良好的坐姿习惯，并与家长分享所学内容。
教学延伸：1. 家庭作业：要求学生在家中观察家人的坐姿，并记录下正确和错误的示范。
2. 每日坐姿习惯评比：在班级中设立坐姿习惯评比的小角落，鼓励学生互相监督和改进自己的坐姿。
教学评估：1. 观察学生在活动中的参与程度和表现，以及对正确坐姿的理解和实践情况。
2. 学生的自我评价和互相评价。
注意事项：1. 教师要以身作则，示范正确的坐姿，并及时纠正学生的错误坐姿。
2. 活动时间要适度，避免学生的疲劳和厌烦感。
3. 鼓励学生积极参与，提供正向激励和肯定。
幼儿园坐礼仪教案5篇
幼儿园坐礼仪教案5篇幼儿园坐礼仪教案1【活动目标】1、初步学会有礼貌地做小客人，掌握与人交往时常用的礼貌用语：请、您好、谢谢、再见。
2、初步懂得一些做客人的简单礼节。
【活动准备】情景表演“做客”(请配班老师表演)，小兔、小猫的头饰。
【活动过程】一、引起幼儿活动兴趣。
师：小朋友，今天请大家先看一段表演，大家要仔细看，看看里面有谁?他们在干什么?说了什么?二、欣赏情境表演“做客”。
1、师根据表演内容提问：(1)这是谁的家呀?它在干什么?(2)谁来做客了?(3)它们都说了什么?做了什么?2、第二次欣赏表演。
讨论：(1)小猫是怎么敲门的?见了小兔说了什么?(2)小兔见客人来了说了什么?做了什么?(3)小猫看见桌子上的图书对小兔说了什么?(4)小猫要走了，临走时对小兔说了什么?小结：今天，小朋友看了一段表演“做客”，知道去别人家做客时要有礼貌，见面时要会说“您好”，招待客人时要说“请”、“谢谢”，走时要说“再见”(练习一下)，并且不随便翻拿别人的东西。
3、讨论：平时你去别人家做客时，有哪些不对的地方?以后应该怎么做?三、幼儿练习。
1、请能力强的幼儿进行表演，练习有礼貌地做小客人，练习使用礼貌用语。
2、请幼儿自愿到娃娃家作客。
四、活动结束。
老师小结幼儿游戏情况，鼓励幼儿以后作客时努力做有礼貌的小客人。
【活动延伸】1、建议家长带领幼儿去亲戚家、朋友家做客，让幼儿练习做有礼貌的小客人。
2、利用游戏时间组织幼儿表演。
幼儿园坐礼仪教案2有益的学习经验：知道打扰别人做事不好，但有重要的或紧急的事会礼貌打扰。
准备：情境表演三个。
活动与指导：1、教师介绍情节发生的背景引起幼儿参与活动的.兴趣。
内容：自从上次，小猴挨了妈妈的批评，又得到小朋友的帮助，礼貌多了，可是他又碰到了新问题，这回他该怎么办呢？请小朋友出主意。
2、观看情境一：猴妈和兔妈正在谈话。
这时电话响了，小猴接听后知道是找妈妈的，怎么办呢？妈妈说不让打扰她，该不该传电话呢？讨论：（1）是否该打扰大人谈话？（2）怎样打扰有礼貌？3、观看情境二：猴妈正在睡觉，查煤气的来了，小猴该不该叫醒妈妈？讨论：该不该叫醒妈妈，怎样叫醒有礼貌？4、观看情境三：老师正低头替小朋友准备教具，小猴有些肚子痛。
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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坐姿礼仪教案范文
坐姿礼仪教案范文一、教学目标：1.了解坐姿对个人形象和社交场合的重要性。
2.掌握正确而优雅的坐姿姿势。
3.培养良好的坐姿习惯，提高个人形象和社交能力。
二、教学内容：1.坐姿的重要性和影响。
2.正确的坐姿姿势。
3.坐姿礼仪在社交场合的运用。
4.培养良好的坐姿习惯的方法和技巧。
三、教学过程：Step 1 引入（10分钟）教师向学生介绍本节课的主题：坐姿礼仪的重要性，并简要谈论坐姿对个人形象和社交场合的影响。
通过讨论和引导学生思考，帮助他们认识到坐姿礼仪的重要性。
Step 2 理论讲解（20分钟）教师向学生讲解正确的坐姿姿势，包括以下要点：1.身体直立，保持自然的曲线。
2.屁股靠在椅子后部，背部与椅背贴合。
3.双脚平放在地面上，保持膝盖和脚踝在同一水平线上。
4.手臂自然地放在大腿上，不要交叉或叉在胸前。
5.眼睛保持平视，不要低头或仰头。
Step 3 演示和示范（15分钟）教师进行坐姿的演示和示范，引导学生观察和模仿。
要求学生仔细观察老师的坐姿，注意每个细节和动作，然后按照老师的示范进行动作。
Step 4 练习和巩固（25分钟）1.学生自由活动，找到一个舒适的座位，按照教师的要求调整自己的坐姿。
2.小组活动：学生分组，进行角色扮演。
每组学生假设自己在一个正式场合，互相评价对方的坐姿表现，提出改进建议。
3.学生进行自我反思和总结，总结并分享自己在坐姿上的进步和收获。
四、教学反思：通过本节课的教学，学生对坐姿礼仪的重要性有了更深入的了解，并掌握了正确的坐姿姿势。
通过观察和模仿，学生能够在实际生活中应用坐姿礼仪技巧，并能改进自己的坐姿习惯。
通过角色扮演和互相评价，学生进一步加深了对坐姿礼仪的理解和认识。
教师应该鼓励学生继续培养良好的坐姿习惯，并在日常生活中注意和运用坐姿礼仪。
礼仪《坐姿》教案
礼仪《坐姿》教案一、教学目标1.让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
二、教学重点1.正确的坐姿要领。
2.坐姿训练的方法。
三、教学难点1.学生对正确坐姿的理解和掌握。
2.学生在日常生活中坚持良好坐姿的自觉性。
四、教学准备1.教学视频或图片。
2.坐姿训练道具。
五、教学过程（一）导入1.教师以幽默的方式引入坐姿的话题，如：“同学们，你们知道吗？我们每天都要坐着上课、吃饭、休息，但你们知道正确的坐姿是怎样的吗？今天我们就来学习一下正确的坐姿。
”（二）新课内容1.教师播放坐姿教学视频，让学生直观地了解正确的坐姿要领。
2.教师结合视频，讲解正确坐姿的要点：a.脊背挺直，双肩放松。
b.双脚平放地面，膝盖自然弯曲成90度。
c.双手自然放在课桌上或腿上。
d.眼睛平视前方，面部表情自然。
3.教师邀请一位同学上台演示正确坐姿，并给予表扬和鼓励。
（三）坐姿训练a.让学生闭上眼睛，感受自己的坐姿。
b.教师逐一纠正学生的坐姿，让学生体会正确的坐姿。
c.学生跟随教师一起练习正确坐姿，教师随时指导。
d.学生分组练习，互相监督、纠正坐姿。
2.教师设置奖励机制，鼓励学生在训练中坚持正确的坐姿。
（四）实践环节1.教师安排学生在课堂上进行坐姿实践，要求学生在上课、作业、休息等环节保持正确的坐姿。
2.教师定期检查学生的坐姿，及时给予反馈和指导。
六、课后作业1.学生回家后，向家长介绍正确的坐姿，并要求家长监督自己在家的坐姿。
2.家长反馈学生在家中的坐姿情况，教师及时跟进。
七、教学反思1.教师反思本次教学过程中的优点和不足，为下次教学提供改进方向。
八、教学评价1.教师通过观察、访谈等方式，了解学生对正确坐姿的掌握程度。
2.家长反馈学生在家中的坐姿情况，评价教学效果。
九、教学拓展1.教师可以结合课程内容，开展相关主题活动，如：“最美坐姿”摄影比赛等。
2.教师可以引导学生关注其他礼仪知识，如：站姿、走姿等，全面提升学生的礼仪素养。
重难点补充：（二）新课内容1.教师播放坐姿教学视频，让学生直观地了解正确的坐姿要领。
坐姿礼仪教案课后反思与评价
坐姿礼仪教案课后反思与评价教案标题：坐姿礼仪教案课后反思与评价教案目标：1. 帮助学生理解和掌握正确的坐姿礼仪，培养良好的身体姿态和仪态美。
2. 培养学生的自觉性和自律性，使他们能够自觉遵守坐姿礼仪规范。
3. 培养学生的团队合作意识，通过小组合作活动加深对坐姿礼仪的理解和实践。
教学准备：1. 教师准备：PPT、投影仪、图片、视频等教学资源。
2. 学生准备：课本、笔记本、铅笔等学习用具。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过展示图片或视频，引导学生回顾上一课时所学的坐姿礼仪知识。
2. 教师提问学生，帮助他们回忆并总结坐姿礼仪的重要性和好处。
二、知识讲解与示范（15分钟）1. 教师通过PPT或黑板，详细解释坐姿礼仪的规范和要求，包括坐姿的直立、双脚平放、双手放在桌面上等。
2. 教师示范正确的坐姿，并引导学生模仿示范，纠正他们可能存在的错误坐姿。
三、小组合作活动（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组讨论并设计一份关于坐姿礼仪的海报或小册子。
2. 学生可以使用图片、文字等方式，向其他同学展示正确的坐姿礼仪和错误的坐姿示范，并给出改正建议。
3. 每个小组派代表向全班汇报他们的成果，并进行展示和讨论。
四、课后反思与评价（10分钟）1. 教师引导学生进行课后反思，帮助他们回答以下问题：- 你在小组合作中的角色是什么？你做得好吗？- 你对坐姿礼仪的理解有了哪些新的认识？- 你觉得这个小组活动对你的学习有什么帮助？2. 教师进行课堂评价，包括学生的参与度、合作能力、对坐姿礼仪的理解等方面。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中自觉遵守坐姿礼仪，提醒他们注意自己的坐姿习惯。
2. 可以通过观察其他同学的坐姿，给予肯定和建议，促进学生之间的互相监督和改进。
教案评价：这个教案通过导入、知识讲解与示范、小组合作活动和课后反思与评价等环节，全面培养学生的坐姿礼仪意识和能力。
通过小组合作活动，学生不仅能够巩固所学的知识，还能够培养团队合作能力。
现代礼仪教案最全坐姿教案
现代礼仪教案最全坐姿教案一、教学内容本节课我们将探讨现代礼仪中的一个重要方面——坐姿。
教学内容选自《现代礼仪》教材第三章第二节，详细内容包括坐姿的类型与规范、不同场合下的坐姿要求、坐姿在人际交往中的作用以及不良坐姿的纠正方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握不同场合下的规范坐姿，提高他们的礼仪素养。
2. 使学生认识到坐姿在人际交往中的重要性，增强其在日常生活中的应用意识。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用所学坐姿，做到自然、得体。
教学重点：不同场合下的规范坐姿及其作用。
四、教具与学具准备教具：PPT、视频、坐姿示意图。
学具：坐姿练习垫、笔记本、签字笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，让学生观察并判断不同场合下的坐姿是否得体，引发学生对坐姿的思考。
2. 知识讲解：讲解坐姿的类型与规范，结合教材内容和实际案例，让学生了解坐姿在人际交往中的重要性。
3. 实践情景引入：模拟不同场合（如面试、会议、宴会等），让学生分组讨论并展示正确的坐姿。
4. 例题讲解：分析教材中的例题，讲解解题思路，引导学生正确判断和运用坐姿。
5. 随堂练习：布置一些有关坐姿的练习题，让学生现场完成，并及时给予反馈和指导。
六、板书设计1. 现代礼仪——坐姿教案2. 内容：a. 坐姿的类型与规范b. 不同场合下的坐姿要求c. 坐姿在人际交往中的作用d. 不良坐姿的纠正方法七、作业设计1. 作业题目：a. 请列举出至少三种不同场合下的规范坐姿，并说明其作用。
b. 结合自己的生活实际，谈谈如何纠正不良坐姿。
2. 答案：a. 答案示例：面试场合：端正坐姿，展现自信、严谨的形象。
会议场合：保持身体稍微前倾，表现出认真、专注的态度。
宴会场合：优雅坐姿，展示礼貌、大方的气质。
意识到不良坐姿的影响，树立正确的坐姿观念。
在日常生活中，时刻提醒自己保持规范坐姿。
八、课后反思及拓展延伸1. 学生对坐姿知识的掌握程度。
2. 学生在实际生活中的应用情况。
坐姿礼仪教案范文
坐姿礼仪教案范文教案名称：坐姿礼仪教学目标：1.了解坐姿礼仪的重要性和作用。
2.掌握正确的坐姿姿势，培养正确的坐姿习惯。
3.培养学生良好的仪态和形象。
教学重点：1.坐姿礼仪的重要性和作用。
2.掌握正确的坐姿姿势。
教学难点：1.培养学生良好的仪态和形象。
教学准备：1.教学PPT或黑板。
2.坐姿示范图片或视频。
3.学生椅子。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）教师可以从一个引人入胜的故事或例子开始，强调坐姿礼仪对于个人形象和社交交往的重要性。
步骤二：介绍坐姿礼仪（10分钟）通过PPT或黑板，向学生介绍坐姿礼仪的定义和意义，解释为什么正确的坐姿对于个人形象和健康都非常重要。
同时，强调坐姿礼仪在学校和社交场合的应用。
步骤三：正确的坐姿姿势（15分钟）1.教师向学生展示正确的坐姿姿势，并解释每个部分的重要性。
如：挺直的背部，双脚平放在地上，手臂轻松地放在膝盖上等。
2.学生模仿教师的坐姿姿势，进行练习。
可以利用班级椅子，让学生在椅子上正确地坐下来，并检查他们的姿势是否正确。
步骤四：常见坐姿错误和纠正（15分钟）1.教师列举一些常见的坐姿错误，如驼背、弯腰、趴桌子、翘二郎腿等，并阐述这些错误对身体健康和形象的负面影响。
2.学生分组讨论，然后向全班展示常见坐姿错误，并通过小组共同协商，提出纠正方法。
步骤五：情景模拟（20分钟）1.教师设计几个情景，如在家中与家人探讨问题时、在学校与同学交流时等。
让学生分角色进行情景模拟，并注意坐姿礼仪的应用。
2.教师和学生一起观察和评价每个角色的坐姿姿势是否正确，给出鼓励和改进的建议。
步骤六：总结（5分钟）教师和学生一起总结本节课的重点内容，并强调正确的坐姿礼仪对于个人形象的重要性。
同时，让学生发表自己对本节课的感受和思考。
步骤七：布置作业（5分钟）布置作业要求学生回家观察自己和家人的坐姿，判断是否存在错误，并以一篇短文或图片展示的形式记录下来。
板书设计：坐姿礼仪-挺直的背部-双脚平放在地上-手臂轻松放在膝盖上教学反思：本次课程是关于坐姿礼仪的教学。
教案模板小学坐姿礼仪引导
一、教学目标1. 知识目标：让学生了解坐姿礼仪的基本要求和重要性。
2. 能力目标：培养学生良好的坐姿习惯，提高学生的自我修养。
3. 情感目标：增强学生的集体荣誉感，培养学生尊重他人、关爱他人的情感。
二、教学重点1. 坐姿的基本要求。
2. 坐姿在生活中的应用。
三、教学难点1. 如何纠正不良坐姿。
2. 坐姿礼仪在集体活动中的体现。
四、教学准备1. 教师准备：多媒体课件、图片、视频等。
2. 学生准备：坐姿标准图、不良坐姿图片。
五、教学过程（一）导入1. 教师展示一组坐姿良好的图片，引导学生观察并说出坐姿的基本要求。
2. 学生分享自己在家、在学校、在公共场所的坐姿，教师点评并指出不足。
（二）新课讲授1. 教师讲解坐姿的基本要求：（1）双脚平放在地面，膝盖并拢。
（2）身体挺直，头部抬起，眼睛平视前方。
（3）双手自然放在膝盖上或桌子上。
（4）保持安静，不随意晃动身体。
2. 教师展示一组不良坐姿图片，引导学生分析不良坐姿的危害，并提醒学生注意纠正。
3. 教师播放一段关于坐姿礼仪的视频，让学生了解坐姿在生活中的应用。
（三）实践练习1. 学生分组进行坐姿练习，教师巡回指导，纠正不良坐姿。
2. 学生展示自己的坐姿，互相评价，共同进步。
（四）课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调坐姿礼仪的重要性。
2. 学生分享自己在练习过程中的感受，并提出改进措施。
六、作业布置1. 每天观察自己的坐姿，确保符合基本要求。
2. 家长协助监督孩子的坐姿，共同培养良好的坐姿习惯。
七、教学反思1. 教师反思本节课的教学效果，针对学生的实际情况调整教学方法。
2. 学生反思自己的坐姿，找出不足，制定改进计划。
八、教学评价1. 学生对坐姿礼仪知识的掌握程度。
2. 学生坐姿习惯的养成情况。
3. 学生在课堂上的参与度和积极性。
坐姿的礼仪教学设计
坐姿的礼仪教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自小学社会课教材，具体为第五章第二节“日常生活中的礼仪”。
本节内容主要讲述坐姿的礼仪，包括正确的坐姿方法、坐姿礼仪在各种场合的应用等。
二、教学目标2. 使学生掌握坐姿礼仪在各种场合的应用，提高社交能力。
三、教学难点与重点重点：正确的坐姿方法和坐姿礼仪的应用。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具盒。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师通过展示一些日常生活中的坐姿图片，让学生观察并分析哪些是正确的坐姿，哪些是错误的坐姿。
2. 知识讲解：教师在黑板上画出正确的坐姿示意图，讲解正确的坐姿方法，并强调坐姿礼仪在各种场合的重要性。
3. 例题讲解：教师通过PPT展示一些关于坐姿礼仪的例题，让学生上台演示并讲解正确答案。
4. 随堂练习：教师给出一些关于坐姿礼仪的情境，让学生分组讨论并给出正确的坐姿方法。
6. 课后作业：题目1：请描述正确的坐姿方法。
答案：正确的坐姿方法：挺胸收腹，双脚平放地面，双手放在膝盖上或自然放在身体两侧，眼睛平视前方。
题目2：在下列场合中，请给出正确的坐姿礼仪。
答案：（1）学校课堂上：保持正确的坐姿，认真听讲，不随意动来动去。
（2）家庭聚餐：坐在座位上，保持正确的坐姿，不随意站起来走动。
（3）商务会议：坐在会议桌前，保持正确的坐姿，专注听讲，不做无关的动作。
六、板书设计正确坐姿方法示意图坐姿礼仪应用场合七、作业设计1. 请描述正确的坐姿方法。
2. 在下列场合中，请给出正确的坐姿礼仪。
（1）家庭聚餐（2）商务会议（3）朋友聚会八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、正确的坐姿方法1. 挺胸收腹：保持胸部挺起，腹部收紧，体现出自信和精神焕发的状态。
2. 双脚平放地面：双脚平放在地面上，保持稳定，不要交叉双腿或随意动来动去。
3. 双手放在膝盖上或自然放在身体两侧：双手可以放在膝盖上，也可以自然放在身体两侧，但要避免手部神经质般地摆动。
《坐姿》优秀教案（精选3篇）
《坐姿》优秀教案（精选3篇）《坐姿》优秀篇1活动目标1、真正学会正确的坐姿；2、完全养成幼儿良好的体态习惯。
核心要素：坐椅子头抬起眼平视背挺直腿靠拢脚并齐两小手轻抚膝活动准备：椅子基本过程（一）导入活动导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。
（二）关键步骤1、示范“坐”的姿势。
（1）双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。
（2）在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。
2、介绍没有桌子的坐法。
（1）摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。
（2）示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。
（三）示范后和幼儿一起讨论：（1）身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？（2）为什么坐时双腿要并拢？活动延伸1、通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。
2、把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。
家园互动1、家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。
2、家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。
注意事项1、脚要着地并放于桌子底下。
2、在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。
3、坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。
《坐姿》优秀教案篇2活动目标1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。
2、教幼儿学会正确的坐姿。
3、养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备1、PPT视频、好习惯宝宝贴画。
2、PPT准备及多媒体教室准备。
3、幼儿坐的小椅子准备。
活动过程一、活动导入1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的？听故事《爱弯腰的豆豆》。
二、基本部分1、安静听故事，情境导入。
教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的？教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的香蕉，非常不好看。
小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。
幼儿园小班坐姿教案,幼儿园小班坐姿教案反思
幼儿园小班坐姿教案,幼儿园小班坐姿教案反思这是幼儿园小班坐姿教案,幼儿园小班坐姿教案反思，是优秀的中班科学教案文章，供老师家长们参考学习。
幼儿园坐姿的教案1、幼儿园坐姿的教案篇1 活动目标初步了解正确的坐姿，能够知道正确的坐姿是什么样的。
能够用正确的坐姿坐五分钟以上。
慢慢养成良好的坐姿习惯。
活动准备椅子、桌子、书等等。
请大班幼儿排练好情境表演。
2、学会正确的坐姿；养成幼儿良好的体态习惯。
3、活动准备：挂图，幼儿用书活动过程：结合X光胶片，引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。
请幼儿观察X光胶片，告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。
请幼儿找一找、摸一摸自己的肋骨和脊柱骨长在哪里。
4、保持正确的坐姿和走姿宝宝连续坐的时间不宜超过半个钟头，且要保持正确坐姿；身体端正，两腿并拢，腰部挺直，两眼平视前方，两臂自然下垂放在腿上，这样的姿势才不会引起宝宝椎骨变形。
5、坐姿与上课今天是大三班的对外观摩活动。
整个活动过程中，幼儿注意力集中，思维活跃，思路开阔，举手发言很踊跃。
6、教给幼儿正确的坐姿；正确的坐姿应该是：双腿平放，不耸肩；头不歪身体坐正；眼睛里书本一尺，胸脯距离桌子一拳。
为幼儿提供合适的桌椅；合适的座椅应该具备以下条件：椅高指椅面前缘的最高点距离地面的高度。
幼儿园礼仪课坐姿的教案怎么写1、学会正确的坐姿；养成幼儿良好的体态习惯。
2、为了及时提醒幼儿还可以把坐姿标准编成儿歌，例如：《坐姿歌》手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，端端正正坐桌前。
3、幼儿园中班礼仪教育教案篇一【活动目标】让幼儿知道入座时长者先入座。
培养幼儿良好的礼仪行为。
【活动准备】手偶，卡片，礼仪星星的图片或头饰。
4、下面是我为你整理的几篇幼儿园礼仪课教案范文，希望能帮到你哟。
幼儿园礼仪课教案篇一活动目标：学会正确的走路姿势；养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备：红、绿灯标志各一个。
5、幼儿园礼仪课程教案篇一活动目标培养幼儿懂礼貌的良好习惯。
使幼儿知道一些礼貌用语及其用语场合。
小班坐姿礼仪教案与反思范本5篇
小班坐姿礼仪教案与反思范本5篇小班坐姿礼仪教案与反思1活动目标：1、通过观察图片，简单讲述图片内容，培养幼儿的观察能力和语言表达能力。
2、通过学习短句“自己穿衣服”、“自己刷牙”、“自己洗脸”、“自己吃饭”等初步培养幼儿发散性思维。
3、通过讲述内容，激发幼儿热爱劳动的情感，懂得自己的事情自己做的道理。
培养幼儿的独立性、自信心。
4、发展幼儿的动手能力。
5、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。
教学重点、难点重点：如何培养幼儿独立性的良好习惯。
难点：如何培养幼儿独立性的自主能力。
活动准备1、知识经验准备：歌曲《小小手》，在日常生活中，鼓励幼儿自己的事情自己做。
2、环境准备：小(2)班3、材料准备：图片《自己的事情自己做》及字卡录象(幼儿自己生活中的关于自己的事情自己做的)活动过程(一)复习歌曲《小小手》，引入课题。
1、边唱歌边做动作。
2、教师提出要求，再唱一遍。
3、可请个别幼儿进行歌表演，激发幼儿的兴趣。
(二)让幼儿根据问题仔细观察录象内容，并说一说，及时出示字卡。
1、出示图片，引导幼儿说说录象中有谁，她在做什么(培养幼儿的观察力)。
2、是谁?在干什么(穿衣服)?看，她好象在说什么，我们猜一猜(我会自己穿衣服)(鼓励幼儿大胆想象，并勇敢地说出来)。
3、出示录象二、三：小朋友们可讲卫生了，你看，他们在干什么(自己吃饭、自己洗脸)?(三)启发幼儿用“我会自己……”的句子说说自己会做些什么。
1、录象里的小朋友这么能干，自己的事情自己做。
你们会自己做什么呀(我会自己洗手，我会自己上幼儿园等，培养幼儿发散性思维)?2、幼儿充分讲述，教师适当调节。
(四)结束活动我们小朋友真能干，会自己做这么多的事情，还有许多小朋友也会做很多很多的事情，我请小朋友找找自己的爸爸妈妈，跟他们说说，能干的你，现在会自己做什么事情(请幼儿与家长交流，使每个幼儿都能得到讲述的锻炼)。
教学反思活动准备充分，思路清晰，能较好地帮助幼儿用语言完整表述。
大班礼仪教案《坐姿》
大班礼仪教案《坐姿》一、教学目标在大班的礼仪教学中，坐姿可是非常重要的一部分呢。
我想让小朋友们都能学会正确的坐姿，这就像是给他们一把打开优雅和健康大门的小钥匙。
为啥这么说呢？您看啊，正确的坐姿不仅让小朋友们看起来精神抖擞，就像小松树一样挺拔，而且对他们的身体发育也好得很呢。
二、教学准备我可得好好准备准备。
我找来了一些可爱的小椅子，就像小朋友们平时在教室里坐的那种。
还准备了一些小贴纸，那可是给表现好的小朋友的奖励哦。
另外呢，我还画了一些简单的小图画，画上有小朋友正确坐姿和错误坐姿的对比。
三、教学过程1. 导入我走进教室，小朋友们都睁着大眼睛看着我。
我笑着问他们：“小朋友们，你们觉得什么样的姿势坐起来最舒服呀？”小明第一个举手说：“我觉得躺着最舒服。
”他的话引得大家都笑了起来。
我也跟着笑了，然后说：“小明呀，躺着是很舒服，可是我们在教室里可不能躺着呀。
那我们在教室里应该怎么坐呢？”这时候小红说：“要坐得直直的。
”我赶紧表扬小红：“小红说得对极了。
今天老师就来和大家一起学习正确的坐姿。
”2. 讲解正确坐姿我把小图画拿出来，指着正确坐姿的那幅图开始讲解。
“小朋友们，看这个小朋友，他的背就像一块小木板一样直。
”我边说边挺直了自己的背给他们示范。
“而且呀，他的屁股都坐在椅子的中间，不会歪到一边去。
再看看他的脚，平平地放在地上，就像两个小士兵站岗一样。
”我又问小朋友们：“那如果我们弯腰驼背地坐着，像不像一个小虾米呀？”小朋友们都大声说：“像。
”“小虾米的身体是弯弯的，可我们小朋友的身体应该是直直的，这样才健康又好看呢。
”3. 示范与练习我走到小椅子前，慢慢地坐下来，按照刚刚讲的正确坐姿坐好。
“小朋友们，现在老师坐好了，你们来看看。
”我招呼着小朋友们围过来。
然后我让小朋友们一个一个地来试着坐一坐。
轮到小刚的时候，他一屁股就坐到了椅子边上，脚还晃来晃去的。
我轻轻地把他拉起来说：“小刚呀，你这样坐可不对哦。
你看，你的屁股都快掉下去了，脚也不安分。
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项目坐姿礼仪
任务一女士坐姿
任务二男士坐姿
课时 2
一、工作情景描述
【任务描述】
1、女士坐姿
2、男士坐姿
【任务要求】
1、女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂
式、垂直式
2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式
二、学习目标
【知识目标】
1、坐姿的重要性
2、坐姿的典故和故事
3、标准坐姿的标准
【能力目标】
1、掌握女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、
侧挂式、垂直式等几种常用的坐姿
2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式等几种常用的坐姿
【情感、态度、价值观】
提高形象，培养良好的仪态习惯，深化高速铁路客运服务意识，具备高铁客运服务礼仪的基本职业素质。
三、学情分析
①学习对象:学生是乘务服务类专业，年龄在17-19岁之间；
②学习兴趣：对礼仪课程很感兴趣，大部分学生想通过礼仪学习提升职业素养和综合素质。
角色定位不明确，服务意识欠缺。
③学习习惯：了解很多生活礼仪常识，接受课程很快。
养成习惯较难，学礼但不用礼，自我约束和控制力较弱；
④学习方法：喜欢互动体验、情景模拟的学习。
⑤学习成绩：书面作业比练习作业完成较好，女生成绩较好。
四、知识准备
了解很多生活礼仪常识和文明礼貌，但不系统不规范。
五、工作实施
2、所需工具、材料
3、任务实施过程
（说明：一般包括任务、实施步骤、结果、问题及解决方案、完成所需时间等。
）【导入新课】
一、导入出示正确的坐姿图
学一学正确的坐姿
1、要求：
小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。
板书：坐如钟
2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？
二、正确的坐姿
步骤一：形象准备和心理准备
步骤二：技能和服务准备以及技能和服务实践
1、学习和实践坐姿规范
（1）什么是坐姿
（2）坐姿的基本环节
（3）几种坐姿的动作要领
（4）坐姿的手位
（5）坐姿的脚位
（6）坐姿的训练
步骤三：任务评价和检验反馈
1、下发坐姿评价书和服务客人入座评价书
2、师生一起解读坐姿评价书
3、评价活动
4、
评价反馈
女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂式、垂直式
男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式
1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。
2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。
最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。
1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；
2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；
3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；
4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；
5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。
礼仪提醒；
（1）不要托着腮坐，这样很没精神。
（2）不要向后仰坐，这样会摔倒。
（3）不要跪着坐，这样容易驼背。
（4）不要跷着腿坐，这样很不礼貌。
（5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。
结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势，不培养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从谈起。
要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这就是对身体姿态美的基本要求。
有的学生不太注意坐的姿势，比如半躺半坐，东到西靠，两腿大开或两膝内扣，有的同学把一条腿放在另一条腿上，俗称翘“二郎腿”。
这些错误的姿势给人的印象就是很不文明，很不雅观。
也有的同学在看书写字时身体倒向一边，歪歪扭扭，甚至把头靠在左臂上，还有的同学含胸驼背。
以上这些不良的姿势，不仅影响着体态美，同时还影响身体的正常发育，如果形成习惯，就会影响视力，影响胸廓、脊柱和内脏器官的健康发育。
六、验收评价
（说明：一般包括完成时间、完成质量、汇报质量、团队协作、沟通表达等。
）
学生积极参加了任务的完成，完成效果较好。
2、合作成员表现
各小组成员在完成过程中，表现的都很积极。
七、项目总结与工作体会
通过任务的完成，学生认识到职业形象中仪态的重要性，形象不仅代表自己，也代表企业的形象。
坐姿要标准大方符合规范，不能随便。
工作中哪些坐姿是不符合规范的。
理论指导实践，提升作为铁路客运人员的综合素质和职业素养。
八、拓展学习。