经常参加体育锻炼与意志品质的磨练梅志芳
体育保健学试题模板
泗里河中学体育试卷一、填空题（每空0.5分，共5分）1、“健康四大基石”：，，，。
2、控制体重的最佳办法是调整饮食和。
3、传染病是有，感染人体后引起的带有传染性的疾病。
4、自然力锻炼是指利用，，等自然条件进行的一种身体锻炼。
5、是磨练坚强品质的重要手段。
6、1924年，伦敦奥运会将马拉松赛的距离定为。
7、动脉血管壁心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为。
8、通常运用BMI数据来判断肥胖的标准，即是。
9、跑步过程中的两腿在单位时间内交替运动的次数称为。
10、在排球比赛中，击球时没有清晰地将球击出，或接触球有较长的时间停留，即为犯规。
二、选择题：（每空0.5，共5分）1、中国营养学会将食物分为几大类，下列选项正确的是（）A、第一类是蔬菜、水平和菌藻类；第二类是谷类及薯类；第三类为动物性食物；第四类为奶类及其奶制品。
B、第一类是谷类和薯类；第二类是动植物油等纯能量食物；第三类为动物性食物C、第一类是谷类及薯类；第二类是蔬菜、水平和菌藻类；第三类为动物性食物；第四类为奶类及奶制品；第五类是动植物等纯能量食物。
2、青少年正处于生长发育高峰期，除了做好平衡膳食外，还需要做到（ )A、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食。
B、三餐定时定量，吃富含铁和维生素C的食物。
C、三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目的节食；吃富含铁和维生素C的食物。
3、常见的呼吸道传染病有（）A、腮腺炎、肺结核、麻疹、流行性感冒B、细菌性痢疾、红眼病、流行性感冒C、肺结核、流行性感冒、乙型肝炎4、睡眠是促进生长、维持神经系统功能、消除疲劳和恢复体力的重要方式，我们中学生每天正常的睡眠时间是（）A、8小时B、9小时C、10小时5、发展短跑能力的最佳方式是（）A、发展步频和步幅，增强腿部力量B、提高起跑的反应速度、增强腿部力量和身体的敏捷性C、提高起跑的反应速度，发展步频和步幅。
争抢腿部力量和身体的敏捷性。
6、体育锻炼后，缓解肌肉酸痛的最佳方法（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不予理睬7、学习与联系中长跑项目，可以达到最佳的效果为（）A、增强心肺功能，提高耐力水平，发展体能，磨练意志B、提高身体素质，培养道德品质C、提高身体免疫能力，愉悦身心8、在体育运动，要合理安排运动负荷，特别是运动强度要适宜。
2019年精选政治思品六年级下册第四单元 历经风雨 才见彩虹第8课 宝剑锋从磨砺出鲁人版课后练习第七十八篇
2019年精选政治思品六年级下册第四单元历经风雨才见彩虹第8课宝剑锋从磨砺出鲁人版课后练习第七十八篇第1题【单选题】吸毒的危害包括( )A、危害个人：摧残人的身体、扭曲人格、引发自伤、自残、自杀的行为、传播疾病等B、危害家庭：摧残家庭成员身心、导致倾家荡产、家破人亡、贻害后代等C、危害社会：诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等D、以上选项全是【答案】：【解析】：第2题【单选题】一位教育学家对刚进入初中的学生提出三点建议：一是提前预习把握重点；二是在课堂上追求主动式的听课方式；三是通过复习将各个章节、知识点梳理一遍。
专家的建议实际上是要求我们( )A、学会自主学习B、提高学习效率C、科学安排时间D、享受学习快乐【答案】：【解析】：第3题【单选题】世界是纷繁复杂的，存在着是是非非。
美与丑、善与恶、曲与直、良与莠交织在一起，这就要求我们时刻保持清醒的头脑，分清是非，为人正直。
据此回答，判断是非的依据是( )A、自己情感的好恶B、是否损害自身的利益C、法律和道德的要求D、个人的主观兴趣、愿望【答案】：【解析】：第4题【单选题】用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的厚度由此展开。
下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的有( )①家庭贫困的陈文原读书之余靠勤工俭学养活自已，她的人生观是“自立自强不自卑，小事认真做，平凡也能有精彩”②林书豪用汗水赢得成功，即使是联赛停摆、饭碗无着时，他的训练也没有中断③王刚同学最近很烦恼，他说：“我在学习、生活上有了难题，很需要得到别人的帮助，可我又怕同学嘲笑我，说我没出息、懦弱。
” ④张惠同学无法面对父母离异，自暴自弃，一蹶不振A、①②B、③④C、②③D、①④【答案】：【解析】：第5题【单选题】近年来，宝典、秘笈等考场速查资料在一些初中开卷考试中受到部分学生追捧。
这些价格不菲的资料号称“考题全中”“有我在手，考试必胜”，实则内容庞杂、粗制滥造。
部分学生听信宣传，抱着侥幸、投机心理，考试时直接照抄答案，结果事与愿违。
2025年中考道德与法治复习新题速递之认识自我(2024年9月)
2025年中考道德与法治复习新题速递之认识自我（2024年9月）一．选择题（共20小题）1．（2023秋•长汀县月考）2023年9月30日杭州亚运会上，谢震业夺得男子100米冠军！他说，“没有老对手，就跑赢新对手。
要突破的，从来都是过去的自己。
”他的经历启示我们（）A．不要全面接受别人的评价B．不断激发潜能，成就更好的自己C．真诚面对自我，知耻而后勇D．培养自己的兴趣爱好，注重合作2．（2024•红塔区二模）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（）①学会合理地调节情绪②负面的情绪感受令我无法自拔③可以随意发泄负面情绪④学习积极面对负面情绪A．①②B．②④C．①④D．②③3．（2024•平城区二模）九年级（1）班开展“化解青春烦恼”的主题班会，同学们纷纷诉说了自己的烦恼。
小敏：好朋友小刚最近一直闷闷不乐，我问他发生什么事了，他却不想回答，还让我别问了，好生气啊！小杰：我不喜欢妈妈干涉我的事情，因此经常和她吵架。
可是当我遇到困难时，又渴望她能帮助我。
面对以上同学的烦恼，你应该对他们说（）①小敏，产生负面情绪是很正常的，不必理会②小敏，呵护友谊，需要学会尊重对方，把握分寸③小杰，亲子冲突有时难以避免，应积极沟通，化解矛盾④小杰，你要学会正确处理青春期生理变化带来的烦恼A．①②B．①④C．②③D．③④4．（2024•永修县校级模拟）2023年1月1日施行的《中华人民共和国体育法》新增了第三十六条规定：教育行政部门、体育行政部门和学校应当组织、引导青少年参加体育活动，预防和控制青少年近视、肥胖等不良健康状况，家庭应当予以配合。
此规定旨在强调（）A．政府、学校、家庭和司法保护共同构筑青少年成长的防线B．守护生命首先需要关注自己的身体，养成健康的生活方式C．提升青少年体质健康的多方责任，法律要求做的必须去做D．青少年要增强自我保护的意识，自觉预防控制近视和肥胖5．（2023秋•崆峒区期末）“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（）①接纳在自己满意的部分，也要接纳自己不满意的部分②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采③学会扬长避短④夸大自己的长处，忽略自己的不足A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④6．（2024•红塔区二模）尽管小玲学习很努力，但成绩仍不够理想。
中考政治教材知识复习主题一心理与品德考点2磨砺意志情趣习惯省公开课一等奖百校联赛赛课微课获奖PPT课
好人”邱
艳芳感人
模范人物事 迹
启示类
事迹为材
料
以“书香赣鄱，风景
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考点知识·梳理
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一、意志 1．意志品质含义、特点(表现) 2．坚强意志作用(意义)(为何要磨砺坚强意志) 3．磨砺坚强意志方法(怎样磨砺坚强意志) 4．青少年在艰辛生活和环境中应怎样磨砺自己意志品质
二、情趣 1．情趣和兴趣联络与区分 2．高雅生活情趣起源、特征和作用 3．庸俗生活情趣特征和危害 4．怎样追求高雅生活情趣，陶冶情操
三、学习、劳动习惯和生活态度 1．培养良好学习、劳动习惯和生活态度主要意义 2．形成良好学习、劳动习惯和生活态度方法
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经典例题·剖析
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【例题】材料：从小无法正常行走，12岁起就只能躺在床上，医生判断 “可能活不过20岁”……面对残酷命运，山西少年孔振宇依然笑对生活，感恩 生命，得知自己可能很快于人世消息，他还签下了器官捐赠志愿书。
贡献中延伸生命价值。只有些人人都伸出温暖手，关心帮助生活中不幸人，
世界才处处充满阳光。作为青少年，我们应该像孔振宇一起，主动参加社会公益活动，关心他人，
关爱社会，不停实现自己人生价值。
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【答案】 ①面对残酷命运，依然能够笑对生活，说明孔振宇含有乐观生活态
度，勇于面对生活中困难和挫折，面对命运带来不幸，主动与命运抗争，做
人教版体育与健康《培养你的意志品质》word学案
人教版体育与健康《培养你的意志品质》word学案学习目标：了解意志的含义和良好的意志品质的表现。
在体育运动中培养优良的意志品质。
中学生进行意志品质锤炼。
人的一生总会遇到如此和那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气战胜困难，直至达到胜利的彼岸。
卧薪尝胆，春秋时期，吴国和越国发生了战争。
越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。
后来，吴国夫差开释了勾践，让他回到了越国国都会稽。
勾践在坐卧的地点掉了个苦胆，夜里躺着柴草上，面对苦胆。
每天吃饭时都尝尝苦胆。
总扪心自责：“你忘了会稽大败之辱吗？”就如此勾践跟同甘共苦共同命运，通过十年进展生产，积聚力量，又通过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。
《卧薪尝胆》的故事给我们带来了如何样的启发？坚强意志是克服困难的必要条件什么是意志？意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。
讲解时教师能够强调指出：意志是一种心理品质，总是与行为联系在一起，它体现在行动中，因此，我们经常通过行为表现来分析意志。
而受意志支配的行动就叫意志行动，引导学生认识到在体育锤炼中培养意志的可能性和必要性。
初中生应具备的良好意志品质自觉性果断性坚强性自制力意志的自觉性含义独立支配自己的行动，不受外界阻碍，独立完成任务。
2有自知之明，虚心听取不人的意见，敢于坚持真理。
不避艰险，在挫折、失败面前不灰心，信心百倍，主动奋斗。
意志的果断性的含义：在紧急情形下善于赶忙采取坚决的措施，当断则断，绝不犹疑。
善于抓时机，待时机成熟时才作决定。
意志的坚强性的含义作出决定后，就坚持不懈的坚持到最后。
在挫折、困难面前不丧气，勇往直前。
意志的自制力的含义善于操纵自己的情绪，保持清醒的头脑。
能克制自己的行动如何在体育运动中进展良好的意志品质？意志品质是在与困难作斗争的过程中得到锤炼的体育活动中选定的目标应略高于自己当前水平，并坚持锤炼，达到锤炼意志的成效，将强意志是事业成功的保证。
体育课开学第一课(高一上)
欢迎你的加入
秭归二中高一体育组
开学第一课
《体育与健康》
丰富多彩的高中生活
开学第一课
学校体育介绍 高中学分制讲解 课堂常规要求
本学期体育工作安排
学校体育介绍
隆重介绍
陈 王韶华老师：团委副书记 张 洪老师：教研组长 琳老师：校团委委员 毕业于武汉体育学院 毕业于湖北大学 毕业于湖北大学 郑学军老师：一年级备课组长 梅志芳老师：教务处主任助理 郑家富老师：政教处副主任 桓永枝老师：校团委委员 付慧丽老师：体育研究生 毕业于湖北文理学院 毕业于首都体育学院 毕业于湖北大学 毕业于武汉体育学院 毕业于武汉体育学院
模块教学评价办法
• 自评、互评和教师评定相结合 • 学习态度（10%） 合作精神（10%） 健康行为（10%） 考 勤（10%） 运动技能（50%） 进步情况（10%） • 学习态度不良记录达到三次不参加学分评定。 • 无故缺勤记录达到三次不参加学分评定。
课堂常规要求
课前常规： 1、整理好上室外课的服装、鞋子，并提前到达上课场地 （不穿牛仔裤，女生不准穿裙子；不准穿皮鞋、高跟鞋、 凉鞋、拖鞋、戴围巾） 2、体育委员主动与教师联系，并与值日生一同按老师要求 准备场地器材，集合清点好本班人数并及时报告。 3、女生例假需向老师说明并作好请假记录，在旁为见习生； 其它请假需写好请假条经班主任同意并签字后，再向体育 老师请假并作安排。 4、没有特殊情况：①不准迟到②不准早退（溜到餐厅、溜 到教室、溜到寝室、溜到医务室、溜到图书馆等）③不准 缺课。违者将按学校管理规定给予严肃处理，并报班主任 或学校政教处处理。
学校体育介绍
我校一贯注重体育艺术特色教育，逐年增加经费投入。 今年即将完工的综合楼三楼运动馆有一块篮球场、两片羽 毛球场、两台乒乓球场，可与县体育馆媲美。 今冬明春还将开工新建塑胶田径场、两个室外塑胶篮 球场，多台乒乓球台。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志【摘要】小学生是品格塑造的关键时期，体育锻炼在提高小学生品格意志中发挥着重要作用。
通过体育活动，可以培养学生团队合作精神，锻炼他们的坚强意志和毅力，促进勇敢与拼搏精神的培养，同时促进小学生的自律性发展，提高他们的责任感和持之以恒的品质。
小学体育锻炼是提高小学生品格意志的有效途径，我们应该在体育教育中注重培养学生的品格意志，让他们在锻炼中不仅强身健体，更重要的是获得品德的提升和人格的完善。
【关键词】小学生，体育锻炼，品格意志，团队合作，坚强意志，毅力，勇敢，拼搏精神，自律性，责任感，持之以恒，有效途径，体育教育。
1. 引言1.1 体育锻炼对小学生的重要性体育锻炼是小学生健康成长的重要组成部分，也是培养他们品格意志的有效途径之一。
在小学阶段，孩子的身体发育迅速，体育锻炼不仅可以促进他们的身体健康，还可以培养他们的团队合作精神、坚强意志和毅力、勇敢和拼搏精神，以及培养他们的自律性和责任感。
通过参与体育锻炼，孩子们可以学会与他人合作，在团队中发挥自己的特长，同时也需要学会尊重他人、建立信任和合作的意识。
团队合作精神在日常生活中也非常重要，能够帮助孩子建立良好的人际关系，培养他们的社会适应能力。
体育锻炼也可以帮助小学生培养坚强意志和毅力。
在运动中可能会遇到困难和挑战，但只有坚持下去才能取得进步。
通过克服困难和挫折，孩子们可以逐渐塑造出坚强的意志和不屈的毅力，这对他们未来的成长起着至关重要的作用。
1.2 小学生品格意志的培养意义在小学阶段，体育锻炼不仅是促进身体健康的有效途径，更是培养小学生品格意志的重要手段。
小学生正值成长阶段，他们的品格意志的培养和培养对未来的发展具有重要意义。
体育锻炼可以培养小学生的团队合作精神。
在体育课上，学生们需要相互配合、互相帮助，共同完成各种体育项目。
通过团队合作，学生可以学会尊重他人、倾听他人的意见，培养合作意识和团队精神，从而提高他们的社交能力和团队协作能力。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志小学体育锻炼是培养小学生身体健康和全面发展的重要途径，同时也是提高小学生的品格意志的有效方法。
在小学体育锻炼中，通过一系列综合性的体育活动，可以促进小学生的品格意志的培养和提高。
在集体运动中培养合作精神和团队意识是提高小学生品格意志的重要方面。
在足球比赛中，球员们需要相互配合、共同努力才能取得胜利。
这种合作精神和团队意识的培养，可以让小学生学会互相帮助、共同进步，培养他们的友善、宽容和尊重他人等品格。
团队活动还可以让小学生学会倾听他人的意见、尊重他人的决策，提高他们的合作能力和与人相处的能力。
在个人比赛中培养自律意识和坚持不懈的毅力是提高小学生品格意志的重要方面。
在田径比赛中，跑步项目需要运动员具备坚持不懈的毅力和自律意识。
通过参加个人比赛，小学生可以学会坚持自己的目标、克服困难，培养他们的自我约束和自律性。
在比赛中遇到困难时，他们需要挑战自己的极限、迎接挑战，从胜利和失败中汲取经验，提高他们的适应能力和抗挫折精神。
在体育锻炼中培养公平竞争意识和正直品德也是提高小学生品格意志的重要方面。
在篮球比赛中，运动员需要遵守比赛规则、坚守职责，以确保比赛的公平性。
通过参与体育锻炼，小学生可以学会尊重对手、公平竞争，培养他们的正直品德和诚实守信的品格。
体育锻炼也可以教会小学生理解胜败，并学会对胜利和失败保持适当的态度，培养他们的谦虚、坦诚和乐观的品质。
小学体育锻炼中的个人成就感和自信心的提升也可以间接提高小学生的品格意志。
通过参加体育活动，小学生不断练习和提升自己的身体素质，取得进步和突破，可以增强他们的自信心和自我肯定。
这种个人成就感和自信心的提升，可以使小学生在学习和生活中更加积极主动，勇于面对挑战和困难，培养他们的自信、自立和积极向上的品格。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志是很有必要的。
通过培养合作精神和团队意识、自律意识和坚持不懈的毅力、公平竞争意识和正直品德，以及个人成就感和自信心的提升，可以全面提升小学生的品格意志，培养他们的品德修养和道德观念，使他们在今后的学习和生活中更好地发展。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志小学体育锻炼能够为小学生的健康成长和全面发展提供帮助，同时还能够通过锻炼塑造小学生的品格意志，使其在日常生活中更具有自信心和积极性。
下面我将结合自己的经验介绍一些如何在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志。
一、鼓励体育锻炼首先，我们应该鼓励小学生多参加体育活动和运动比赛。
体育锻炼能够帮助小学生锻炼身体，并且还能够增强他们的意志力和毅力。
同时，体育活动还能够让小学生更好地了解自己的身体状况和健康状况，从而更好地照顾自己的身体，增强自身的抵抗能力和免疫力。
二、培养比较的精神其次，我们还应该培养小学生比较的精神。
比较可以让小学生了解自己和别人之间的差距，从而更好地调整自己的心理状态和行为激励。
我们可以让小学生自主参与某项运动，在人群中比拼自我，让他们产生挑战自我、超越自我、不断学习、不断进步的意愿。
三、加强锻炼的目的性再次，我们还可以通过增加体育锻炼的目的性来提高小学生的品格意志。
体育锻炼不只是为了锻炼身体，还可以通过锻炼小学生的生活技能，如协作能力、交流能力、竞争意识和自我保护能力等，使小学生更好地应对现实生活。
四、提高小学生的自我约束力最后，我们还可以通过加强小学生的自我约束力来提高他们的品格意志。
自我约束力是一个人行动能力和思维能力的基础，它能够帮助小学生控制自己的情绪、行为和思维，同时还能够增强他们的耐力和毅力。
我们可以在体育锻炼中鼓励小学生率先行动、正确执行动作，同时还要鼓励他们自主思考、独立思考和解决问题。
总之，体育锻炼是提高小学生品格意志的重要途径，我们可以通过以上四个方面来增加小学生锻炼的兴趣和参与度，同时还能够提高小学生的品格意志和自我约束力，从而让小学生成长为更加自信、积极和健康的人。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志在小学阶段，体育锻炼是学生们生活中非常重要的一部分。
体育锻炼不仅可以培养学生的身体素质，还可以提高学生的品格意志。
小学生正处于人生的关键阶段，他们的品格和意志的培养对于他们以后的成长起着至关重要的作用。
通过小学体育锻炼来提高小学生的品格意志，具有非常重要的意义。
体育锻炼可以培养小学生的团队合作意识。
在体育锻炼中，小学生往往需要与他人合作完成一些动作或者比赛。
在这个过程中，他们会学会团队合作，学会倾听别人的意见，学会尊重他人的想法。
这些品格意志素质的培养对于小学生的成长至关重要，而体育锻炼正是一个很好的锻炼团队合作意识的机会。
体育锻炼可以培养小学生的坚持意志。
在体育锻炼中，尤其是一些耐力训练和长跑训练，需要学生坚持不懈地持之以恒，才能有所成就。
在这个过程中，小学生会学会坚持不懈，不轻易放弃的品格意志。
这对于将来面对困难和挑战时，他们也会有更强的坚持意志去面对。
体育锻炼可以培养小学生的团结意志。
在体育锻炼中，小学生经常需要互相协助，互相鼓励。
在团结的氛围中，小学生的团结意志也会得到很好的锻炼。
这对于他们在以后的人际交往中，能够更好地融入集体，更好地与他人相处，具有非常重要的意义。
体育锻炼还可以培养小学生的自信意志。
在体育锻炼中，小学生会因为自己的表现获得教练和同学们的认可，这种认可会带给他们更大的自信心。
在体育锻炼中，能够获得成功经验，能够感受到自己的进步，这种体验会带给小学生更多的自信，这种自信对于他们以后的成长也是非常重要的。
体育锻炼可以培养小学生的积极意志。
在体育锻炼中，小学生会因为感受到运动的快乐，得到身体的愉悦感而更加热爱运动。
这种积极向上的意志会带给他们更多的正能量，让他们在日常生活中更加积极向上，更有活力。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学阶段，体育锻炼对于培养学生的品格意志具有重要的作用。
小学生正处于品格形成的关键时期，通过体育锻炼可以帮助他们树立正确的品德观念，培养积极向上的品格品质，增强克服困难、面对挫折的意志力。
本文将从锻炼的意义、品格意志的培养以及运动训练的方法等方面探讨小学体育锻炼对于提高小学生的品格意志的重要性。
小学体育锻炼对于培养学生的品格意志具有重要的意义。
体育锻炼可以提高学生的自律性和毅力，让学生养成良好的生活习惯和纪律意识。
通过体育锻炼，学生能够体验到长期坚持锻炼的艰辛和收获的快乐，培养他们追求目标、不怕困难的品质。
体育锻炼能够帮助学生增强协作意识和团队精神，培养他们与他人和睦相处的品德。
针对小学生的体育锻炼方法应该多样化，既要注重兴趣培养，又要注重技能训练。
教师可以通过组织各种体育活动和游戏，让学生在愉快的氛围中参与其中。
这样可以激发学生的兴趣，提高他们参与体育锻炼的积极性。
教师还可以根据学生的兴趣和特长，开设不同的体育选项，让学生选择自己喜欢的运动项目进行深入学习和训练。
教师要注重技能训练，通过针对性的技巧指导，提高学生在特定项目中的技能水平。
这样可以增强学生的自信心，进一步激发他们参与体育锻炼的热情。
教师还应该注重培养学生的合作精神和团队意识，通过团体项目的锻炼，让学生学会相互合作，达成共同目标。
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志
在小学体育锻炼中提高小学生的品格意志小学生是人格形成的关键期，体育锻炼是培养小学生品格意志不可缺少的环节。
品格是指一个人在思想、行为和情感方面所具备的稳定、统一性的心理特征，而意志则是决定行为的力量和能力。
通过体育锻炼，不仅可以提高小学生的身体素质，还可以加强他们的品格意志，使他们更加健康、自信、坚强和独立。
首先，体育锻炼可以培养小学生的坚韧意志。
在体育活动中，小学生需要克服各种困难、挑战和不适应，如长时间坐立、同期坐站、悬挂、翻转和疲劳等。
在这个过程中，他们需要不断挑战自我、坚持不懈地攻克难关，才能提高自己的身体素质。
这种克服困难、迎难而上的精神，可以转化为一种拼搏精神，在日常生活中，使小学生更加具备自信、毅力和坚韧不拔的品格。
其次，体育锻炼可以培养小学生的合作意识。
在体育锻炼中，小学生需要与同学合作完成各种任务，如接力、团体操、足球比赛等。
在这个过程中，小学生需要充分尊重他人、积极与他人沟通和协调，养成善于合作、懂得团结的品格特质。
这种合作精神，不仅在体育活动中能发挥作用，在学习、生活中同样具备价值。
最后，体育锻炼可以培养小学生的自律意识。
在体育锻炼中，小学生需要遵守各种规则，如比赛规则、训练规则、团体纪律等。
这种遵守规则、自律的精神，有助于培养小学生遵守社会规范、尊重他人权利和义务的意识，养成遵纪守法、自律自强的品格特质。
总之，体育锻炼是培养小学生品格意志的重要方式。
通过体育锻炼，可以培养小学生的坚韧意志、合作意识和自律意识，提高他们的品格素质和自身能力。
因此，我们应该把体育锻炼作为培养小学生品德、意志的重要手段，为他们未来的健康成长打下坚实的基础。
粤教版道德与法治七年级下册7.2.2《意志需磨砺》课堂达标
《意志需要磨砺》课堂达标单项选择题1．德国科学家巴斯德说：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
”这说明（）A．达到目标要善于抓住机会B．目标一旦确定是不可改变的C．良好的学习习惯让人终身受益D．成功往往孕育在坚强意志之中答案：D2．“冰冻三尺，非一日之寒”，“千里之行，始于足下”等名言说明磨砺坚强意志是（）①一个自觉刻苦．长期的过程②一朝一夕就能完成的③要从小培养良好的行为习惯④特别需要持之以恒A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④答案：B3．北宋历史学家司马光，小时候很贪玩，后来认识到贪玩影响学习，他决心专习学习，他把门关上，把窗帘放下，在屋子里静心背诵，不背熟课文不出去玩耍，终于成为著名学者。
这个事故说明（）A．坚强意志需要在艰苦的环境中锻炼B．坚强意志是事业成功的保证C．磨砺坚强意志，应专心读书D．专心学习必定能取得成功答案：B4．梅兰芳在刚学戏的时候，眼皮下垂，眼珠转动也不灵活，这是不利条件。
为了克服它，梅兰芳每天一早起来就用放鸽高色的方法来练眼神，后来终于成为一代戏剧大师。
对此，下列说法正确的是（）①坚强的意志有助于我们克服弱点②坚强的意志是事业成功的保证③坚强的卷志是行动的强大动力④遇到困难是获得成功的必要条件A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④答案：D5、人的意志总与一定的目标和计划相联系。
与此相关的培养坚强意志的好方法是（）①目标要容易实现，计划要简单②制订一个切实可行的计划，加强管理和约束自己③要不断地变换目标和修改计划④有明确的目标并严格地执行计划A．①③B．①④C．②④D．②③答案：C6．有一幅著名的对联，上联是“贵有恒，何必三更起五更眠”，下联是“最无益，只怕一日曝十日寒”。
这幅对联反应的意思是（）A．磨砺坚强意志要持之以恒B．要学会安排时间C．三更灯火五更鸡，正是男儿读书时D．一年之计在于春，一日之计在于晨。
经常参加体育锻炼与意志品质的磨练(梅志芳)
妁20心21/理4/9活动和行为。
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二、体育与意志品质的培养。
• 学生讨论
1、你有喜欢的体育项目吗？ 2、你坚持参加喜欢体育项目的锻炼吗？ 3、你了解你参加的体育项目对优良意志品质培养的作用 吗？ 4、为培养优良的意志品质你会认真参加体育项目的学习 和经常参加体育锻炼吗？
2021/4/9
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讨论结果
经常参加体育锻炼与意志品质的 磨练
2021/4/9
秭归二中体育组 梅志芳
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阅读乒乓球运动员邓亚萍成长的故事
2021/4/9
邓亚萍是我国著名的乒乓球运动员。从小就绕露头角，多次参
加国际乒乓球比赛，18次获得世界冠军。目前担任国际奥委会运动 员委员会委员、中国奥委会执委等职务。邓亚萍在国内外体育界知 名度很高，她的成长与严格的家庭教育分不开。邓亚萍的父亲邓大 松的性格很内向，不爱说话，属于意志品质特别顽强、特别有韧劲 儿的那种人，一辈子勤勤恳恳工作。母亲蔡荷珍则性格外向，很要 强。邓亚萍的性格融合了他们两人的特点。
如今，功成名就的邓亚萍，一提到父亲对自己的严格督促，就抑不住心中的感激。
到了谈婚论嫁的年龄，很多朋友都很关心她将来找一个什么样的丈夫邓亚萍说： “首先，他要有我父亲那样的人品和脾气后要有一定的文化层次。”可见父亲对她 的影响之深。
七年级下册语文第三单元《做意志坚强的人》单元测试单选题
七年级下册语文第三单元《做意志坚强的人》单元测试单项选择题(时间：60分钟总分：100分)1.在生活中，天灾会导致挫折，人为因素会导致挫折，个人的道德品质、智力等因素也会导致挫折。
这告诉我们( )A.挫折会阻碍人们前进B.导致挫折的因素都是无法预测的C.挫折能磨炼人的意志D.造成挫折的因素是多样而复杂的2.农民会因自然灾害而颗粒无收，工人会因企业经营困难而下岗，商人会因投资失败而血本无归。
这说明 ( )A.未成年人会遇到挫折B.人无法把握自己的命运C.生活中，人人都有可能遇到挫折D.即使是伟人、名人也会遭遇挫折，身处逆境3.电影《隐形的翅膀》反映了在壮美的内蒙古草原上，15岁的花季少女志华考上了高中，她和同学们快乐地去放风筝，不幸被高压电击中。
经医院奋力抢救，保住了性命，却失去了双臂。
为了重返校园，她在家刻苦练习，学会了用脚流利地写字，争取到了重新上学的时机……志华参加了高考，虽然她的考分过了线，但因为没有双手又报的是医学专业，她没有被录取……志华在全国残疾人运动会上获得了好成绩，取得了进军残奥会的资格。
志华的经历说明( )①人生难免有挫折②经历过挫折就会成功③要以积极的态度面对挫折④要增强承受挫折的能力A.①②③B.①③④C.②③④D.①②③④4.瑞典化学家诺贝尔研制炸药屡遭失败，甚至为此失去亲人，但他矢志不移，终于获得成功。
这说明了( )A.挫折是一种不幸的灾难B.百折不挠的精神对理想的追求C.挫折既是坏事又是好事D.有了正确的人生目标，就一定会战胜挫折，取得成功7.伟大的德国作曲家贝多芬，一生遭到数不清的磨难;贫困，几乎逼得他行乞;失恋，简直使他绝望;双耳失聪，对他的打击更为沉重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。
然而，对音乐的热爱和追求使他顽强地进取。
在挫折面前，他一次次重新振作起来，终于创作出了举世闻名的作品，获极大的成功。
对此认识正确的选项是( )①贝多芬的挫折是由各种因素造成的②我们的人生态度是勇敢面对挫折③贝多芬的成功是他勇敢迎接挫折挑战的结果④但凡伟人必须要经历很多的挫折A.②③④B.①②③C.①③④D.①②④6.一个人遇到挫折后，与要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。
在小学体育教学中培养学生的意志品质谭天智
在小学体育教学中培养学生的意志品质谭天智发布时间：2021-07-21T08:49:13.620Z 来源：《中小学教育》2021年8月3期作者：谭天智[导读] 体育教学中，除了让小学生掌握基本的体育技能，提高小学生的身体素质之外，还需要在体育教学中渗透德育教育，从而促进学生的综合素质的全面提升。
小学体育教学中应该注重德育教育的渗透，帮助小学生形成坚强的意志和优秀的品质，促进小学生德、智、体、美、劳的全面发展。
谭天智广西百色市西林县民族实验小学 533500 【摘要】体育教学中，除了让小学生掌握基本的体育技能，提高小学生的身体素质之外，还需要在体育教学中渗透德育教育，从而促进学生的综合素质的全面提升。
小学体育教学中应该注重德育教育的渗透，帮助小学生形成坚强的意志和优秀的品质，促进小学生德、智、体、美、劳的全面发展。
【关键词】小学体育教学培养学生意志品质中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2021）8-150-01引言在教育改革不断深化的背景下，德育在小学教育体系中的地位日益提高，各科教师均应深入挖掘本学科的德育价值，在开展课程教学的过程中同步开展德育渗透。
小学体育课程是小学德育的重要载体，适应立德树人、发展学生核心素养的实践需求，小学体育教师应积极主动地在教学过程中开展德育渗透，以此提高体育教学的整体质量。
一、加强对学生的思想教育工作首先，进行祖国荣誉感方面的教育。
教师在教学过程中，要将国家体育健儿的比赛故事讲解给学生听，让学生被体育健儿为祖国争光的精神所感染，也可以组织学生观看相应的电视节目，使学生对体育比赛形成深刻的印象。
当屏幕上升国旗时，教师要正确引导学生，激发学生的爱国主义情感，坚定为祖国争光的决心。
其次，强化学习责任感方面的教育。
从相关调查中可以明确看出，数学、语文、英语等学科在学生心中占据重要的位置，而学生对体育比较轻视，还有些学生认为学体育具有一定的危险性，并不愿意积极参与，自然也难以形成良好的意志力。
高中体育与健康课理论试卷 (8)
济宁市高中体育与健康课理论试卷（六）第一部分选择题：（单选）1、作为青少年在参加体育活动中怎样才能获得成功感。
下列说法不正确的是BA 以积极饱满的心情去参加自己喜欢的体育项目.B 跟大部分同学一块活动,别人活动什么自己就跟着活动什么.C 合理的制定活动计划,对自己的要求不宜过高,以达到锻炼身体为适宜。
D 充分动用身体的各器官去体会体育带来的快乐。
2、作为青少年在平时的学习和生活中怎样才能获得成功感。
下列说法不正确的是 BA 调整自己对学习的态度，把学习当成一种快乐。
B 跟大部分同学一块,别人干什么自己就跟着干什么C 合理的制定学习和生活计划，由易到难，逐渐加深。
D 对完成生活或学习中的一一项任务后给予自己一些鼓励。
3、通过体育锻炼能够提高人的心理健康，下列说法不正确的是： DA 合理科学适宜的体育锻炼能够培养人的自尊心和自信心。
B 在体育活动中通过充分展示自己的运动能力而获得快乐。
C 跟自己的朋友一起参加自己喜爱的体育活动能过调节不良的情绪D 合理科学的体育锻炼能够提高人的免疫能力。
设计意图：通过学生对体育活动、学习、生活中一些事物的认识理解，采取什么样的方式、方法。
才能获得成功感。
旨在考察学生对成功感的理解，以及体育锻炼对心理健康的作用。
第二部分一、选择题（单选）：1、在《内经》中记载“怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”、“悲伤胃”等。
就是说由于紧张、抑郁、愤怒、恐惧等一些不良的情绪也可以引起一些疾病。
作为中学生在参加大型考试或比赛中如果出现了上述不良的情绪我们应该怎样调控。
下列说法不正确的是： CA 转移注意力，把注意力转移到与考试或比赛无关的方面去。
B 提高自信心，给自己暗暗鼓劲，相信我行。
C 改善自己的饮食，在饮食中增加营养。
D 充分做好考前和比赛的准备。
2、资料：闹得沸沸扬扬的２８岁的兰州女子林鹃（化名）苦追偶像刘德华１２年，以致家人为其倾家荡产的事件终于有了戏剧性的结果。
出人意料的是，在中国这么多媒体（包括中央电视台）全力声援林鹃的情况下，刘德华竟然批评林鹃“不正确、不正常、不健康、不孝”。
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3、意志品质?
是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了 一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；
不良良意的志意品志 质品 的质 人包 ，括 通依 常赖 也性称E、为v动意al摇志u性坚a、强ti寡的o断人n性；o、n冲ly动. 性、懦弱性等。具有优 ted具w有it不h良A意s志p品o质s的e人.S，l通id常e也s称f为o意r 志.N薄E弱的T人3。.5 Client Profile 5.2
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划和实施的措施。
亲的育才之道。邓亚萍有句名言：一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三 天不练，观众知道。也就是说，不能有一丝松懈，“一篙松劲退千寻”。邓亚萍不 仅没有退，反儿不断地进，直至达到顶峰，不能不说这归功于父亲的几个“不停” 了。
结合自己的实际情况，讨论：为何都说 怕冷，或者怕热？
讨论1：“怕”字是什么在 作怪？“畏”难
各自种我内，部战C(胜生o自理p我、y，心r完i理g善)困h自难t我2和。0外0部4(环-境2)0困1难1炼
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，(如高原训练）更能 锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的 特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利， 又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗 争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
复习与思考
• 1、举体育中的实例说明意志的三个特征。
2、依据意志品质E的va四lu个at特ion征o，n分ly.析自己的意志品 ted w质ith。Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2
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意志: 意,心理活动的一种状态。志,对目的方向的坚信、坚持。 意志，即对实现目的有方向、有信念地坚持的一种心理活动(含 潜意识中的心理活动)。
2、意志具有那些特征?
讨论3：“不敢”又体现了 你的什么？
一、意志与意志品质
1、什么是意志?
意志是人自觉地E确v定a目lu的a，tio并n支o配n行ly.动，克服困难，实现 ted目w的it的h心A理sp过o程se。.S即l人id的es思f维o过r .程N见E之T于3行.5动C的li心en理t过P程ro。file 5.2
（1）目的性——自觉地确立行动目的；
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理活C动o和p行yr为ig，h以t 2实0现0目4-的20；11 Aspose Pty Ltd.
13岁那年，邓亚萍获得全国冠军，第二年人选国家青年队。到北京后虽然父女相 距千里之遏，但父亲对她的严格要求却一刻不曾放松。在北京，邓亚萍经常收到父
亲的来信，教育她要刻苦训练E，v早a出lu成a绩t。io等n她拿o了n世ly界. 冠军后，父亲又告诫她：
要谦虚谨慎，从尽开始。1997年，邓亚萍在一次国内比赛中输了球，当时她并没有
4、为培养优良的意志品质你会认真参加体育项目的学习 和经常参加体育锻炼吗？
讨论结果
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的 过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意 志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，
体育运动的过程反过来也影E响着v意a志lu品a质ti培o养n的o效n果l。y. ted w请 体it经育h常运A参动s加本p体身o育，s锻就e炼是.的S人同为lid学地e谈设s谈置体一fo会些r（困.也难N可和E以障T课碍后，3交使.5流参）与C。者l在ie克n服t和P战r胜ofile 5.2
邓亚萍是我国著名的乒乓球运动员。从小就绕露头角，多次参 加国际乒乓球比赛，18次获得世界冠军。目前担任国际奥委会运动 员委员会委员、中国奥委会执委等职务。邓亚萍在国内外体育界知
Evaluation only. 名度很高，她的成长与严格的家庭教育分不开。邓亚萍的父亲邓大 松的性格很内向，不爱说话，属于意志品质特别顽强、特别有韧劲
ted with Aspose.Slide儿 强s的 。f那 邓o种 亚r人 萍， 的.N一 性辈 格E子 融勤 合T勤 了3恳 他恳 们.5工 两作 人C。 的母特li亲点e蔡。n荷珍t 则P性r格o外f向il，e很要5.2 父亲一生酷爱乒乓球，年轻时是河南省队的主力，拿过中南五 Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 省男子单打冠军，退役后在河南省队执教，曾任男队主教练。从邓 亚萍两岁多开始，父亲常常把她放在自己的自行车上，带着她到工 作俱乐部看人们打球。她从小打球待别认真，就是脾气不好，不能 铅球，一输就急，拉住对手不放，非要和人家再打一场不可。因为 这个急脾气，小时候没!挨父亲批评。每次翰了球，父亲并不怨她* 但会不停地给她讲，告诉她输在哪儿了，推着自行车在说，回到家 里还在说，一直不停地唠叨。有时候进了家门，坐在饭桌前，他还 在说。直到母亲向他提意见：“有什么话吃完饭再说。” 因为个头矮，省乒乓队不要邓亚萍，这对她是一次不小的打击， 差点气哭了。这时，父亲鼓励她说：“别人说你不行，你就要自己 争口气，要加倍苦练才行。”从此，她把父亲的话记在心上，训练 起来特别能吃苦。
二、体育与意志品质的培养。
• 学生讨论
1、你有喜欢的体E育v项al目ua吗ti？on only. ted wit2h、A你s坚po持s参e加.S喜lid欢e体s育fo项r目.N的E锻T炼3吗.5？Client Profile 5.2
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即使她拿了多少冠军，也毫不迁就。 如今，功成名就的邓亚萍，一提到父亲对自己的严格督促，就抑不住心中的感激。
到了谈婚论嫁的年龄，很多朋友都很关心她将来找一个什么样的丈夫邓亚萍说： “首先，他要有我父亲那样的人品和脾气后要有一定的文化层次。”可见父亲对她 的影响之深。
不停地督促，不停地“唠叨”，不停地指导，不容许一丝马虎，这就是邓亚萍父
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地
自觉克服C困o难p而y表rig现h出t来2的0。04-2011 Aspose Pty Ltd.
优良的意志品质具有以下四个特征： （1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并 为此主动调节、支配自己的行动。 （2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈， 百折不挠，不达目的誓不罢休。 （3）果断性——果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。 （4）自制性——自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己 妁心理活动和行为。
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都不怕，为何我辈2.5里都 不敢跑？
1983年，邓亚萍进了郑州市乒乓球队，天天参加训练。父亲对她的要求更严格了。 那时，乒乓球队的小队员们经常去附近一家旱冰场玩，父亲却坚决不允许她去，怕 她滑冰受伤，影响训练。有一天，她实在忍不住好奇心，和几个小队员偷偷跑去溜 旱冰。不久，父亲到宿舍找她，看她不在、就知道她们又去了早冰场。这次，父亲 发了大脾气。从小到大，邓亚萍从来没见父亲发过那么大的脾气。在领她回队的路 上，他越说超生气，照她的屁股踢了一脚。在邓亚萍的记忆里，这是好脾气的父亲 唯一一次打了她。
经常参加体育锻炼与意志品质的磨练
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秭归二中体育组 梅志芳
阅读乒乓球运动员邓亚萍成长的故事