拓展游戏：设定自我目标

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确立目标、行动计划-培训游戏

确立目标/行动计划
目的
在团队成员间创造良好的合作气氛和精神；培养团队的预见能力，建立团队的目标。

所需材料
挂图。

步骤
给每个成员2分钟时间，让他们想象一下，一年之后团队的理想工作状况会怎样。

让每个成员描述一下他们的预见。

每个人的发言不得超过1分钟。

将他们描述情形列地挂图上。

指定一个小组，在下一次会议之前，根据挂图上所列的项目，草拟一个行动计划的大纲。

这个计划大纲中所列的项目应当受整个团队直接或间接的控制，并且必须在下一年完成，以实现整个团队的目标。

把对这个计划大纲的介绍和就此展开的讨论列入下一次会议的议程。

讨论题
1、你们的总体计划可行性如何？在接下去的一年中，你能够实现这个目标吗？
2、什么因素可能会让你们失败？（比如，缺少其他人对目标或计划的认同、缺少资源和无法预料的事件。

）
3、你们多长时间会回顾一下针对目标所取得的进步？
小提示
不要让团队忘记他们的目标和计划。

分发关于目标和计划的材料，将它们张贴在显著的位置上；不时的提及它们；在个人的互相交流中和在团队的会议上都要经常检查针对目标所取得进步。

1。

拓展能力游戏活动方案策划

拓展能力游戏活动方案策划一、确定活动目标：拓展能力游戏活动的目标是培养学生综合素质，包括团队协作能力、沟通能力、解决问题能力、自信心等。

我们需要明确活动目标，以便于制定合适的活动方案。

二、选择适当的游戏：拓展能力游戏活动的游戏选择很重要。

我们可以根据学生的特点和活动目标选择合适的游戏。

以下是一些常见的拓展能力游戏活动：1. 穿越障碍：在一个场地内布置障碍物，要求学生组成小组，通过合理规划和团队合作来穿越障碍物。

2. 拔河比赛：将学生分成两队，要求两队发挥团队协作和力量优势，通过拔河比赛来培养团队合作能力。

3. 智力拓展：设置一系列的智力游戏，要求学生通过解决问题和思考来拓展思维能力。

4. 方向感训练：设置一个迷宫或者定向比赛，要求学生通过观察和方向感来找到正确的路径。

5. 沟通训练：通过一系列沟通游戏，要求学生学会倾听和表达自己的观点，提高沟通能力。

三、制定活动方案：制定活动方案是活动准备的重要一步。

活动方案需要包含以下内容：1. 活动目标：明确活动目标，以便于参与者明确自己的目标。

2. 活动内容：具体描述各个游戏的规则和方法，以便于参与者能够理解和参与其中。

3. 活动时间：确定每个游戏的时间限制，以保证活动进展顺利。

4. 参与者分组：根据活动内容确定参与者分组，以保证团队合作的目的。

5. 设备准备：根据活动内容确定所需的设备和道具，并做好准备工作。

6. 安全措施：考虑到活动可能存在的安全隐患，制定相应的安全措施，确保参与者的安全。

四、活动实施：在活动实施过程中，我们需要注意以下几点：1. 激发学生积极性：通过积极的口号和激励方式，激发学生的积极性，使他们能够全身心地参与活动。

2. 引导学生思考：在游戏过程中，我们需要引导学生思考和讨论，帮助他们解决问题和找到更好的解决方法。

3. 观察和评价：观察学生在活动中的表现，及时给予肯定和鼓励，并在活动结束后给予全面的评价和建议。

四、活动总结：活动结束后，我们需要进行总结。

自立自强主题班会游戏

游戏一：拓展求生能力游戏目的：通过一系列的拓展活动，培养学生的独立思考和解决问题的能力，增强他们的自立自强意识。

游戏步骤：1.独立寻找食物：将学生分成若干小组，每个小组给予一定数量的食物或者食材，然后要求他们在规定的时间内利用给定的食材制作出尽可能多的菜肴。

通过这个过程，学生需要独立思考如何合理利用资源，并且解决问题。

2.建立避难所：将学生再次分成若干小组，每个小组给予一定数量的建材，然后要求他们在规定的时间内搭建出一个避难所，它需要能够保护成员免受外界不良环境的影响。

这个活动需要学生合理分工，独立解决问题。

3.跳钢索过河：在场地上铺设一条绳子，要求学生一次过河，但是只允许一个人站在绳子上，其他人需要通过绳子过河。

这个活动可以锻炼学生的平衡能力和合作意识，他们需要独立思考如何克服困难。

游戏总结：通过以上几个游戏活动，学生锻炼了他们的独立思考、解决问题和合作意识等方面的能力，增强了他们的自立自强意识。

游戏二：自我探索之旅游戏目的：通过一系列的探索活动，引导学生发掘自身优势、克服自身的不足，实现个人的自立自强。

游戏步骤：1.自我介绍：让每个学生为自己设计一个个性海报，上面包括他们的姓名、爱好、特长等信息。

然后要求每个学生上台展示并进行一个简短的自我介绍。

这个活动可以让每个学生了解自己的优势和独特之处。

2.自我评价：学生将自己的特点、优势和不足写在纸上，并把纸上的内容贴在背后，让同学进行评价。

通过这个活动，每个学生可以更加客观地认识自己，发现自身不足并为之后的自我提升制定计划。

3.目标制定：让学生为自己定制一个近期和长期的目标，并在纸上写下来。

然后让他们组成小组，相互交流并帮助对方制定实现目标的计划。

通过这个活动，学生可以学会设定目标并为之奋斗。

游戏总结：通过以上几个游戏活动，学生对自己的优势和不足有了更加深入的认识，学会了设定目标和制定实现目标的计划，实现了个人的自立自强。

游戏目的：通过一系列的挑战活动，激发学生挑战自我潜力的勇气和能力，培养他们自立自强的意识。

个人拓展趣味活动计划方案

一、活动背景随着社会的快速发展，人们的生活节奏不断加快，工作压力增大，为了提高个人综合素质，丰富业余生活，增强团队协作能力，我们特制定本个人拓展趣味活动计划方案。

二、活动目标1. 培养个人兴趣爱好，提高生活质量；2. 增强团队协作能力，提高沟通技巧；3. 培养领导力、执行力、创新意识；4. 丰富业余生活，缓解工作压力。

三、活动时间2022年10月1日至10月3日（共3天）四、活动地点户外拓展基地五、活动内容1. 破冰活动（1）时间：活动第一天上午（2）内容：通过团队游戏、互动环节，打破初次见面的尴尬，增进彼此了解，建立团队凝聚力。

2. 团队协作项目（1）时间：活动第一天下午（2）内容：开展“信任背摔”、“空中抓杠”等团队协作项目，培养团队成员间的信任、沟通和协作能力。

3. 个人技能挑战（1）时间：活动第二天上午（2）内容：设置攀岩、独木桥等个人技能挑战项目，提高个人身体素质和心理素质。

4. 拓展培训课程（1）时间：活动第二天下午（2）内容：邀请专业培训师开展拓展培训课程，如“领导力”、“执行力”、“创新意识”等，提升个人综合素质。

5. 团队凝聚力拓展（1）时间：活动第三天上午（2）内容：开展“穿越电网”、“盲人方阵”等团队凝聚力拓展项目，增强团队成员间的默契和信任。

6. 结业典礼（1）时间：活动第三天下午（2）内容：对活动期间表现优秀的个人和团队进行表彰，颁发证书，合影留念。

六、活动安排1. 活动前一个月，成立活动筹备小组，负责活动策划、宣传、物资准备等工作。

2. 活动前两周，组织报名，收集参与人员信息。

3. 活动前一周，与拓展基地联系，确认活动场地、设施及人员安排。

4. 活动当天，提前到达现场，做好签到、分组等工作。

5. 活动结束后，整理活动资料，总结经验教训，为今后类似活动提供参考。

七、活动预算1. 活动场地费用：5000元2. 活动物料费用：2000元3. 培训师费用：3000元4. 餐饮费用：3000元5. 保险费用：1000元6. 其他费用：1000元总计：15000元八、活动总结活动结束后，组织参与者填写活动反馈表，了解活动效果，对活动进行总结，为今后类似活动提供借鉴。

大班户外拓展教案——自我挑战,超越自我

大班户外拓展教案——自我挑战，超越自我的文章导语：随着社会的快速发展和国民生活水平的提高，人们对教育质量的要求也日益提升。

为了更好地培养学生的素质和能力，使其在今后的学习和工作中能够游刃有余、稳步前进，大班户外拓展教学被越来越多的学校和教育机构所关注和采用。

今天，我们就来了解一下大班户外拓展教学的相关内容和意义，探讨其如何能够帮助学生自我挑战，超越自我。

一、大班户外拓展教学概述大班户外拓展教学，是指带领学生走出教室，去参加各种趣味和有意义的户外活动，如高空滑索、攀岩、探险、奥林匹克等，来培养学生的实践能力、认知能力和创新思维。

和传统的教学方式不同，大班户外拓展教学更加注重学生的参与性、体验性和创造性，通过与他人的合作和互动，让学生更好地了解自己，发掘自身潜能，提高对自我的认知感知和创意表达能力。

二、大班户外拓展教学的意义1、提高学生的综合素质户外拓展教学可以增强学生的体能、特长和适应性，使其更加自信、勇敢和坚定，从而在今后的学习和生活中更好地应对各种挑战和压力，促进学生身心健康的发展。

2、培养学生合作和互助精神在实际参与和体验中，学生要通过与队友合作、配合和互帮互助，完成一系列高难度的任务，这样可以培养学生的团队精神和合作技能，增进同学之间的友谊和信任，从而提高个人情感的沟通和表达能力。

3、激发学生创新潜能户外拓展活动鼓励和启迪学生通过各种方法和手段，去发现自身的潜能和创造力，提高自身思维的敏捷性和灵活性，从而能够更好地解决各种现实问题，锻炼将知识运用于实践的能力。

三、大班户外拓展教学的实施方法1、确定教学目标和任务在教学计划前期，教师需要明确教学目标和任务，制定合理的课程计划和活动安排，让学生遵循规则、执行任务，以达到目标，并鼓励学生拿出自己的创新思维和实践经验，挑战更高难度任务。

2、建立有效的团队机制在户外拓展的活动中，学生需要有充足的支持和指导，学习如何与队友合作，如何遵守规则和纪律，如何团结一致，以求达到更好的教学效果，学校应该聘请专业人士或对教育有丰富经验的培训师，来帮助学生建立团队机制，加深学生对自我、队友和社会的理解和认识。

拓展游戏：重塑自我_拓展游戏_

拓展游戏：重塑自我游戏目的：这个游戏训练人们面对竞争时要采取“以退为进”的方法去面时。

游戏准备：人数：20人左右。

时间：10～15分钟。

场地：不限。

材料：每个参与者一张白纸、三张索引卡片、一支钢笔或铅笔。

游戏步骤：1、让游戏的参与者想出三件他们最喜欢做的事情。

并把它们分别列在三张索引卡片上。

要求他们一定要写得比较具体。

例如，不应该写“吃东西”，应该写“吃韩国料理”;应该写“垒球”或“篮球”，而不是“体育运动”。

2、在每项活动下面，让参与者列出他们喜欢这项活动的主要原因。

对于“吃韩国料理”。

原因可能有“因为它很清淡，而且非常好吃”;或者“因为它总是被那么优雅地端上来”：或者是“因为它和美国食品是那么不同，我喜欢多种多样”;等等。

让他们列出所有他们能想到的理由，但不要给其他人看到。

3、现在，将游戏的参与者分成两人一组分别为a和b。

4、a装扮成一名著名的巫师，凭他的惊人的直觉猜一猜b喜欢这项活动的原因。

问题是，a作为巫师似乎很糟糕：通常，a的估计与实际情况只有一点儿牵强附会的联系。

5、b绝对不可以不同意巫师说的话，无论巫师说什么，b必须全心全意地接受。

6、b首先看一下索引卡片.可能说道：“我喜欢到舞厅跳舞。

”7、a立即说：“你当然喜欢。

”然后继续提供一个“不寻常”的解释，“那是因为在舞厅跳舞能吃到非常好吃的点心，而且你喜欢吃点心。

特别是流行的水果馅饼。

”8、无论巫师说的话多么奇特，b现在必须同意并确认：“是的。

”b也许会说：“那是一个促进食欲的好方法，而且还能碰到熟人。

事实上，我碰到过我最好的朋友小明。

我们都在休息的时候一道去吃时髦的水果馅饼。

”9、a顺着b的解释接着说下一句，如：“你的朋友琳达更喜欢吃硬饼干类的点心。

”10、b确认后，继续谈话。

在谈话过程中。

b可以选择另外一个活动的索引卡片。

请巫师猜一猜他喜欢这项活动的原因。

11、给每组大约三分钟进行对话，然后交换角色。

a选择一张索引卡片，讲一件事，如“我喜欢放风筝。

心理游戏：我的目标

我的目标
游戏目的
1.引导学生树立目标，并体验目标追求中的热切愿望与紧张心理；
2.鼓励学生尽力拼搏追寻目标，尽力而为，并引导学生认识到设定的目标可以执着追寻，也可以改变；
3.引导学生认识到，目标的追求过程中需要协作。

游戏人员：14人一组（把参加的人员分两组）
游戏场地：空旷的教室或室外
游戏道具：学生每人准备好一件心爱的物品（不能有尖锐的物品）
规则与程序
1.所有组员将自己准备好心爱的物品，提前放在室内的任意地方。

当所有成员的宝贝都放好以后，每个人可以在其中任意选择一个作为自己的“目标”，但是不要告诉任何人。

2.所有成员手拉手围成一个圈在室内随意走动。

3.一定时间后，导师喊“停”，组员停下来，每个组员尽量用自己身体的任何部位去够到自己的“目标”，条件是不能与两边的人松手，即全组成员仍然要保持刚才的牵手状态。

4.导师喊“开始”，够到自己“目标”的成员，务必要占领自己“目标”所在的地盘，不能轻易走动。

5.没有够到自己“目标”的人，要继续想办法尽量够到自己的“目标”，但是仍然不能松手，仍然不能说话。

活动讨论
1.你是否实现了自己的“目标”？
2.你选择的“目标”是你当初自己放置的心爱的物品吗？
3.你在中途有没有更换过“目标”？
4.你在“目标”实现的过程中，有什么感受或体会？。

拓展训练游戏 ——设立目标游戏

激励培训类一045 设立目标游戏2人数：分成两大组，每个大组又分成3-5人一小组时间:30分钟道具：对两个大组分别的指示场地：教室应用：1.激发学员的创造力，以便搜寻新的点子2.激励学员，提高团队绩效游戏目的本游戏通过使用开放式的指示——运用诸如“至少”或者尽可能语句的指示，激励人们的创造力和进取精神，激发员工的创造性，提高工作、学习业绩。

游戏步骤1.培训者把团队分成两个大组：疯狂创造者与保守设计者。

然后再把每个大组划分成3-5人一个小组。

2.给所有的参与者提供纸和笔、并为所有的小组设计书面指示：一套指示是为“疯狂创造者”设计的。

另一套则是为“保守设计者”准备的。

对于疯狂小组，要尽量鼓励他们创造出更多的异想天开的点子，强调新奇：对天保守小组来说，则要鼓励他们创造出尽可能多的容易被世俗接受的点子。

3.告诉大家现在有这样一个任务：刚愎自用的山姆是研究与开发部的负责人。

山姆开发出一种新的低热量汉堡包，当然他愿意起名为“山氏汉堡包”。

你要说服他，让他认识到这种命名是不恰当的。

恰当的指示，分发给讽狂创造者与保守设计者小组中的每一个人，并让他们遵从指示，准备与山姆会见。

4.给他们15分钟来执行，然后从所有的小组里或从某些小组里，找出一些代表来伯他们的报告。

这些不作报告的时候，记录下两组关键的数字：1每一组中提出的新汉堡包名字的总数；2每一组中提出的“新奇”汉堡包名字的总数。

决定哪一组平均而言表现得更好----疯狂创造者还是保守设计者向每个人解释两个小组接受的指示有什么不同，并把你收集的信息汇总。

很可能，疯狂创造接受开放式指示的小组与保守设计者接受传统指示的小组相比，会有更多的汉堡包名字更多的新奇的汉堡包名字。

5.如果大家愿意，你可以设立一个合议团，来裁定这两个小组汉堡包命名思考与讨论1.这些小组的表现不同吗?怎么不同为什么开方式指示要比限定式提示产生出更多和更好的成果2.什么是开放式提示它们与传统的指示有什么不同3.在你的工作中接受什么样类型的指示开放式的还是保守成规的举一些例子。

拓展训练游戏—— 你的目标

明阳天下户外拓展培训游戏—你的目标人数：分集体参与时间:15分钟道具：题板、白板或幻灯仪场地：教室应用：1.训练创造能力2.激励员工创造性地解决问题3.活跃气氛游戏目的你有没有给自己设定过什么目标呢？也许正是这些目标在鼓励你，让你成为一个完全不同的人。

游戏步骤1.让受训者随意提出一个他们需要实现的目标，比如下个季度的销售额超过对手之类的2.把目标写出来，最好不要规则排列，影响受训者拓展思路。

3.让受训者随意说出他们想到的、关于这个目标的任何词。

不求新颖，只要求简单地把想法与大家分享。

4.大家说完后，把这些词统计一下，选出大家最感兴趣的几个，将它们写在另一张题板纸上。

5.重复第3、4步三四次，不断提醒大家围绕最初的目标随意地联想，直到找出一个真正合意的答案，或是一个新颖但与此目标有关的想法。

思考与讨论1.每个玩过这个游戏的人都承认它很有效，可是你能说出原因吗？2.为什么大多数人只能想出几种非常类似的想法，而真正新颖的想法却产生于少数几个人呢？3.关于创新，你学到了什么呢？你是一个有性和创新精神的人吗？总结与分享1.像做其他事情一样，当你刻意追求某人提出有创造性的想法时，他们本身并没有刻意追求新颖或创新！实际上，许多好想法都是从那些并不新颖的想法中分离出来的，许多了不起的想法也都来源于普通事物。

对特这种有创造力的人，如果你向他们施压，让他们一个接一个地提出新颖的想法，他们会倍感压力从而才思枯竭，可见新颖和创新并不可以刻意追求。

2.很多人之所以想不出新颖的想法，是因为他们没有坚持，他们过早地放弃了。

他们不知道新颖的师傅生于无数“平庸“想法之后。

很多人设定目标之后都没有实现，因为他们忽略了即使平庸的目标，一旦你将它实现了。

它都会变得光彩照人。

3.这个游戏刚开始时可能会遇到一些困难，因为大多数人认为自己的创造力有限。

这时可以利用一些手段缓和气氛，例如用一种幽默的方式开始，帮助受训者建立信心。

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拓展培训项目—设立目标游戏

明阳天下拓展培训项目—设立目标游戏人数：集体参与时间:10分钟道具：有色胶带，小盒子、容器或碗许多硬币或者小糖果、爆米花、薯片场地：开阔的场地应用：1.工作方法改进2.动手能力培养游戏目的这个游戏可以提高学员的管理技能。

当学员的精力不济的时候激发他们的活力。

游戏步骤1.用有色胶带在地面拉出一条长线，在线的一则放几只碗、碗与碗之间相隔0.16米、与线相隅1.5米左石（为了使游戏更具有挑战性‘你可以调整距离)。

让一些字员排成一行站在线的另一侧.给他们一些硬币或者糖果、爆米花，让他们将其扔到碗里。

2.给他们这样的指示他们:’这里是一些硬币，那里是一些碗。

”在接下来的I分钟之内，看看有多少硬币扔到碗里去了。

将该数字写在活动板或黑板上，让每个人都可以看得见。

3如果有必要的话.可以将碗清空，然后再给参与者一些硬币。

现在这样提示他们:“这次看你能不能将硬币扔到碗里。

“将数字写在黑板上。

4再将碗清空，给他们一些硬币。

这次你要说：“你只须向碗中掷总数为__说出数字的硬币。

他的目标是向每只碗中，扔尽可能多的硬币，而且要确保你能掷得比上次多。

”5.1分钟以后，让他们停止掷硬币，现在数一下碗中硬币的总数。

总数应该比上一次多得多。

6.就设立目标的重要性，尤其是清淅的目标与模湖目标的优越性展开讨论。

思考与讨论1.哪一种目标效果比较好？为什么？2.不设立目标对表现有什么影响？模糊的目标？清淅的目标呢？总结与分享1.如果空间允许的话，让三个独立的小组同时做这个游戏，每个小组在房间的不同位置，给每个小组书面的批示，这样的程序将有利于消除熟能生巧效应：假使批示不变，一个小级一轮过后会做得更好。

2.目标对每个人都是重要的，没有目标就好像在漆黑的夜里前行，不仅没有方向也没有信心。

在工作中设立工作取得成果的前提。

作为一个有心人，要不断给自己的每个阶段设立一个实际的目标：一段时间之后你会发现你已经比那些不设目标的人前进快许多了。

本文转自明阳天下拓展官网转载请注明出处。

自我设限互动游戏

自我设限互动游戏Revised on November 25, 2020
游戏一：“回形针”实验
操作：将水倒入杯中，直到学员觉得满得不能再满了。

再请大家尝试着往杯里加回形针，但是在保证水不能溢出的前提下，第一次5颗，第二次50颗。

你会发现，水还是没有溢出来。

引导：问问学员，这个过程，你的心情是怎么变化的，向学员分享自己心情变化的过程。

其实，由于表面张力的作用，水面可以高出杯沿一定高度。

所以，看起来已经到了极限的状态，如果继续挑战，还是会有收获的。

这就得突破“自我设限”，学习、生活、人际交往中都是。

游戏二：跨越雷区
规则：给学员蒙上眼睛，请他从A点走到B点。

蒙上眼睛前，乒乓球代表“地雷”，放在A到B之间，踩到就会“牺牲”。

操作：给学员蒙上眼睛后，快速收起“地雷”，学员肯定会走得小心翼翼。

引导：当学员发现根本就没有障碍时，或许你可以跟他聊一聊，影响他的，可能就是心中的恐惧或者过去失败的阴影。

恐惧自己从未尝试过的事，恐惧模拟考试……这些都是在给自己设置障碍。

游戏三：“1元换20元”
操作：家庭成员在一起，一人拿出20元问，谁愿意用1元换这张20元……多说几次。

直到有一个人愿意。

引导：不管是图好玩的，还是以为你是“疯”了的，都是认为1元换20元是不可能的，这就是不信任别人。

这个游戏，可能会增加你与家庭成员间的亲密关系，同时，也帮助学员去信任他的领导、同事。

目标设定游戏

目标设定游戏设定目标的五个关键自我练习一(开场游戏:介绍自己的真实姓名，再给自己外号，限定在动物或卡通人物。

说明选择此外号的原因，如何让大家如何快速记住你的外号。

二(讨论:目标和计划的区别。

只有目标具体清晰了，计划才能具体清晰。

评点三份计划。

三(设定目标的练习本一出人意(一)小故事:1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田外地夺得了世界冠军。

?当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛，山田本一代表日本参加比赛。

这一次，他又获得了世界冠军，记者再次请他谈经验。

山田本一回答的仍是上次那句话:用智慧战胜对手。

因此，人们对他所谓的智慧迷惑不解。

直到10年后，在他的自传中，答案才被揭晓。

每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。

比赛开始后，我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。

40 多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。

(二)如何确定自己的目标1、目标对于成功快乐的生活，为什么那么重要,列出三项理由。

(1) _______________________________________(2)_______________________________________(3)_______________________________________2、假如你还没有设定白纸黑字的目标，与达成此目标的行动计划，以下四个原因是否是你内心的写照:(1)不了解目标的重要性: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (2)不知道如何设定: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10(3)害怕被拒绝的恐惧感: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (4)对失败的恐惧感: 1 2 34 5 6 7 8 9 10这些原因中，那一个是你无法设定目标的最主要的原因,你打算如何处理这些原因, _______________________________________3、害怕失败的恐惧感是人们为什么会失败的主要原因，需要把你的害怕具体化，想出三件你想要达到但是你害怕达不到的事件。

自我意识游戏活动方案

自我意识游戏活动方案一、活动主题。

“探索自我，超有趣的自我意识之旅”二、活动目的。

通过一系列有趣的游戏，帮助参与者更好地了解自己的兴趣、优点、缺点以及个人价值观等方面的自我意识内容，同时在轻松愉快的氛围中增进参与者之间的交流与互动。

三、活动时间与地点。

1. 时间：[具体日期]，[上午/下午/晚上][开始时间]-[结束时间]2. 地点：[详细地址，如某社区活动中心、学校教室或者公园的某块空地等]四、活动对象。

适合各个年龄段想要探索自我意识的人群，可单独参与，也欢迎朋友或家人组团来玩哦。

五、活动准备。

1. 游戏道具。

制作一些写有不同兴趣、优点、价值观等词汇的卡片（如“绘画”“善良”“团队合作”“冒险”等），每种类型的卡片准备20 30张左右。

准备一些小礼品，像可爱的小本子、有趣的书签或者美味的小零食，用于奖励在游戏中表现出色的小伙伴。

准备足够数量的笔和纸。

一个大的展示板和一些图钉或者胶条。

2. 场地布置。

在活动场地设置不同的游戏区域，如果在室内，用彩色气球或者彩带区分开；如果在室外，可以用小彩旗或者简单的围栏划分。

每个区域放置好相应游戏所需的道具。

在场地周围张贴一些关于自我意识的小标语，如“发现不一样的自己”“自我探索，快乐无限”等，营造氛围。

六、活动流程。

1. 开场（15分钟）主持人热情洋溢地欢迎大家的到来：“嗨，各位探索自我的勇士们！欢迎来到超酷的自我意识游戏活动现场。

今天呀，我们就像探险家一样，要深入挖掘自己内心的宝藏哦。

”简单介绍活动的目的和流程，让大家心里有个底。

2. 兴趣大发现（30分钟）游戏规则：参与者分成若干小组（每组5 8人）。

主持人拿出写有各种兴趣的卡片，打乱顺序放在桌子上。

每个小组轮流派一名成员上台抽取一张卡片，然后分享一个与这个兴趣相关的自己的经历或者想法。

例如抽到“阅读”，可以说“我小时候特别喜欢在被窝里打着手电筒看故事书，被妈妈发现还挨了骂呢”。

如果分享得很精彩，小组就能得到一分。

幼儿园小班游戏与自我认知主题计划

幼儿园小班游戏与自我认知主题计划引言幼儿园是孩子们接触社会的第一步，通过游戏和自我认知，幼儿可以培养自己的技能和能力，建立自信，提高自我认知能力。

本计划将为幼儿园小班设计一系列有趣的游戏与活动，旨在促进他们的身心发展、社交能力和自我认知。

游戏1：认识自我目标通过游戏，帮助幼儿认识自我，发现自己的独特之处，建立自信心。

内容1.自我介绍：每个孩子依次站在前面，介绍自己的名字、年龄和喜欢的事物。

2.自画像：给每个孩子提供纸和绘画工具，让他们画出自己的脸和身体，表达自己的特点。

3.喜欢的事物：让孩子们说出自己喜欢的事物，并与其他孩子分享，增进了解和交流。

效果通过认识自我，孩子们将更加自信、自主和乐观。

游戏2：认识他人目标通过游戏，帮助幼儿认识他人，培养团队合作意识和共情能力。

内容1.名字接龙：每个孩子说出自己的名字，下一个孩子要说出前一个孩子的名字并自我介绍。

2.匹配游戏：为每个孩子准备一张照片，让他们找出自己的照片并与对应的孩子一起合影。

3.合作游戏：比如搭积木、绘画等，让孩子们在游戏中互相合作，学会共同努力和互相尊重。

效果通过认识他人，孩子们将学会合作、尊重他人并建立友谊。

游戏3：认识情绪目标通过游戏，帮助幼儿认识各种情绪，并掌握应对情绪的方式。

内容1.表情识别：通过展示各种表情的图片，让孩子们猜测并说出对应的情绪，引导他们认识各种情绪。

2.角色扮演：让孩子们扮演各种角色，通过表演的方式展示不同情绪，并让其他孩子猜测对应的情感。

3.故事分享：每个孩子分享一件让自己开心或伤心的事情，并引导他们思考如何应对这些情绪。

效果通过认识情绪，孩子们将学会自我调节情绪，增强情绪管理能力。

游戏4：认识自己的身体目标通过游戏，帮助幼儿认识自己的身体部位，掌握基本的身体协调能力。

内容1.身体部位指认：通过触摸、拍打等方式，让孩子们找出自己身体上的不同部位，并说出对应的名称。

2.身体动作模仿：老师或其他孩子做出一系列身体动作，让孩子们模仿并边做边说出动作的名称。

【企业团队打造】员工团建目标设定游戏---向目标进发

目标设定游戏---向目标进发⏹游戏标签：团队的磨合与熔炼、目标与执行、目标、团队提升、团建活动⏹参加人数：不限⏹游戏时间：20分钟⏹所需材料：每人1个眼罩，目标物体(可以是椅子、小水桶等)⏹场地要求：操场或者空阔的室外场所⏹游戏目的：让学员感受到在目标确定的过程中，团队往往比个人拥有更加准确的判断力。

⏹操作程序1.培训师将学员们每2个人分成一组，构成一对搭档。

然后，发给每个人1个眼罩。

2.培训师将学员们带到场地的一端，同时在距这端大约100米处放一个椅子或者小水桶等物品作为目标。

3.一对搭档中的一个人将跟罩蒙在眼睛上，另一个人不蒙。

两个人一起朝目标的方向走，不蒙眼睛的队员负责蒙眼睛的队员的安全，不要让他绊倒或者碰到其他的障碍物，但是绝对不可以告诉蒙眼睛的队员目标在什么地方或者给他暗示应该朝什么方向走。

一定要向不蒙眼睛的队员明确这一点。

否则游戏的效果会大打折扣。

当蒙眼睛的队员觉得自己已经走到了目标的位置的时候，停下来，将眼罩摘下来，看看自己距离目标到底还有多远的距离。

4.一对搭档中的两个人互换角色，原先蒙眼睛的人不再蒙眼睛，原先不蒙服睛的人戴上眼罩。

重复上面的步骤，看看自己距离目标有多远。

5.一对搭档同时用眼罩把眼睛蒙上，然后手挽手一起朝目标的方向走。

等到两个人都觉得到了目标位置的时候，一起将眼罩摘下，看看自己离目标有多远，跟自己一个人单独走的时候有什么区别。

6.所有的学员站到一起，仔细观察目标所在的位置，然后都将眼罩戴上.所有的队员手牵手朝目标的方向走。

等所有的人都停下来后，所有的学员用一只手指向目标的位置，另一只手将眼罩摘下来，看看离目标的位置有多远，跟前两次相比有什么区别。

注意：这个环节培训师要注意大家的安全。

7.请每一位学员分享一下自己在活动中的感受和感悟。

相关讨论1.当自己一个人走的时候，对目标的感觉是怎么样的？2.当一对搭档一起走的时候，两个人是怎样确定目标的位置的?3.当所有的队员一起朝目标的方向走的时候，队员们是怎么确定目标的位置的？4.为什么人数比较多的时候，对目标位置的确定要比人数少的时候更准确?⏹培训师指导要点✧在目标确定的过程中，团队往往比个人拥有更加准确的判断力。

幼儿园拓展自我教案

幼儿园拓展自我教案教案主题：幼儿园拓展自我教学目标：1.让幼儿学会表达自己的观点和意愿，并不断学习和探索自己的兴趣爱好。

2.让幼儿明确自己的身份认同，强化自尊心和自信心。

3.引导幼儿学会独立思考、自我反思和自我控制的能力。

教学准备：1.教师准备足够的素材，如图片、书籍、玩具等，以便幼儿进行自我探索和发现。

2.教师准备音乐、游戏等环节，以调动幼儿的积极性和主动性。

3.教师准备适合幼儿年龄的拓展活动，如绘画、手工等。

教学过程：1.热身环节：明确本次教学的主题和目的，激发幼儿的兴趣和热情。

2.自我认识：让幼儿认识自己的一些特点，如姓名、性别、年龄、爱好等，并进行简单的自我介绍。

3.自我表达：给幼儿展示一些图片、玩具或书籍，让幼儿选择自己感兴趣的，然后引导幼儿分享自己的观点和感受。

4.自我探索：让幼儿自主选择感兴趣的玩具或活动，进行自我探索和发现。

教师可在旁边观察和引导，让幼儿更加深入了解自己和周围的环境。

5.自我反思：让幼儿回顾自己刚刚探索和发现的内容，发现自己存在的不足和可以改进的地方，并提出自己的建议和想法。

6.自我控制：通过一些游戏、音乐等环节，让幼儿学会控制自己的情绪和行为，提高自我控制的能力。

7.拓展活动：教师根据幼儿的兴趣和需求，进行一些手工、绘画等拓展活动，引导幼儿发挥自己的想象和创造力。

8.总结环节：对本次教学进行总结和回顾，鼓励幼儿展示自己的学习成果，增强自尊心和自信心。

教学方式：1.讲解法：教师通过图示和语言讲解，让幼儿了解本次教学的主题和目的。

2.互动式教学：让幼儿自主选择、自我探索和自我表达，增强幼儿的参与度和积极性。

3.游戏式教学：通过一些游戏、音乐等环节，让幼儿在游戏中学习，提高幼儿的自我控制和自我表达能力。

教学评价：1.教师观察：通过观察幼儿在活动中的表现，如沟通、表达、探索等，评价幼儿的学习效果和进步情况。

2.幼儿自评：让幼儿回顾自己的学习过程和成果，自我评价和反思，提出自己的建议和想法。

个人竞争团建游戏策划方案

个人竞争团建游戏策划方案引言：团队合作与个人竞争是现代社会中重要的素质之一。

为了提升团队的凝聚力和个人的竞争能力，我们计划组织一次个人竞争团建游戏活动。

本文将详细阐述这一方案。

一、活动目标：1.提升团队凝聚力：通过游戏活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，促进团队成员之间的友谊和信任。

2.培养个人竞争能力：通过个人竞争游戏，激发团队成员的个人潜力和竞争意识，提高个人能力和自信心。

二、活动内容：1.游戏1：团队合作拼图挑战将团队成员分为若干小组，每个小组领取一幅拼图。

每个小组内的成员需要合作完成拼图，完成后，小组间进行比拼，以完成速度和拼图准确度为评判标准。

通过这个游戏，可以培养团队成员之间的协作能力和沟通能力。

2.游戏2：个人反应速度测试在规定的时间内，团队成员需要按照屏幕上的指令进行操作，测试个人的反应速度。

通过这个游戏，可以激发团队成员的竞争意识，培养个人的快速反应能力。

3.游戏3：团队智力解谜将团队成员分为几个小组，每个小组面对一个智力谜题。

小组成员需要共同思考并解决问题，用最短的时间解谜，以小组解谜速度为评判标准。

通过这个游戏，可以培养团队成员的团结协作能力，锻炼解决问题的智力。

三、活动流程：1.团队成员集合并进行简单的热身活动，放松身心。

2.介绍活动目标和规则，并分组。

3.进行游戏1：团队合作拼图挑战。

4.进行游戏2：个人反应速度测试。

5.进行游戏3：团队智力解谜。

6.活动总结和反思，分享游戏中的体会和感悟。

四、活动预期效果：通过这次个人竞争团建游戏活动，预期达到以下效果：1.团队成员之间的沟通和协作能力得到提升，团队凝聚力得到增强。

2.个人竞争意识和能力得到激发和培养，个人自信心得到提升。

3.团队成员之间的友谊和信任得到加深，为未来工作中的合作奠定基础。

结论：个人竞争团建游戏活动是一种既可以培养团队合作能力又能提升个人竞争能力的有效方式。

通过这次游戏活动，团队成员将在竞争中学习、成长，为未来的个人发展和团队合作打下坚实的基础。