运动康复戒毒训练初探
_社区戒毒康复模式的初步探索——以上海禁毒社会工作为例
[社区戒毒]社区戒毒康复模式的初步探索———以上海禁毒社会工作为例＊范志海1 吕 伟2 余金喜31(华东理工大学社会工作系,上海,200237)2(山东省枣庄市药品检验所,枣庄,277100)3(山东省枣庄矿业集团公司中心医院,枣庄,277011) 上海自2003年开始在禁毒戒毒领域引入社会工作的理念和方法,招聘和培训禁毒社会工作者队伍,从而在全国率先进行了禁毒社会工作制度创新。
上海禁毒社会工作制度创新的基本经验开创了“政府主导、社团自主运作、社会多方参与”的社区戒毒康复新模式。
1上海社区戒毒康复模式的核心概念1.1禁毒社会工作目前上海对“禁毒社工”是这样界定的:具有一定禁毒和社会工作的科学知识、方法和技能,在一定时期内,对工作对象提供生活关心、戒毒康复帮助、就业指导、法律咨询服务和行为督促的非政府机关专业化人员。
这一定义强调了禁毒社工的知识面及其任务范围,因而基本上是一种“平面化”界定。
要准确有效地进行禁毒社会工作,恐怕还需从专业化的角度展开。
一个优秀的禁毒社会工作者应当具备哪些素质呢?经过近5年的实践和总结,我们体会到有两点是不可或缺的:一是“高情感”,愿意以自己的生命去影响那些陷入迷途的人们;二是所谓“高技能”,主要包括“概念技能”、“人际关系技能”和“专业技术技能”等。
“概念技能”主要强调对禁毒社会工作理念和工作性质的深刻把握;禁毒社会工作本质上是做人的工作,所以人际关系技能是必不可少的;而专业技术技能则强调禁毒社工要在实践中探索和总结针对药物滥用者的独特的干预策略、方法和技巧。
这些情感与技能的要求,具备其中一个方面已属不易,而能“两者兼备”更难。
在这个意义上,禁毒社会工作本身并不是一件容易的事情,它需要高技能,也需要高情感,它是高技能与高情感平衡的事业。
1.2药物滥用者现在,从上海市政法部门的领导到禁毒社会工作者,普遍接受了医学模式的定位,即认为吸毒行为是一种“慢性复发性脑部疾病”。
这样,禁毒社工在开展帮教工作的时候,对药物滥用者的定位就不单纯是“违法者”,他们既是“违法者”又是“病人”,即“特殊的病人”。
康复训练案例分析：通过八段锦训练促进住院戒毒人员身心康复的案例
【案例背景】八段锦是我国传统气功中的著名功法之一，它融合了中医之理、武术招式、仿生姿态、按摩手法和吐故纳新的调息之法，以及内视、存想、意守的调神之法，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节、涵养道德相结合为主的民族传统健身项目。
八段锦以中医基础理论为指导，以“调”为手段、“衡”为目的，进而起到健身作用。
八段锦这套功法简单易学，属低强度的有氧运动，具有运动风险低，可以达到身心同练等优势特点，全套动作动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适合在戒毒场所的病残戒毒人员进行练习。
【案例基本情况】（一）基本情况广东省三水强制隔离戒毒所收治留医的戒毒人员有以下特点：一是戒毒人员的呼吸系统、消化系统、中枢神经系统以及心血管系统受损严重；二是戒毒人员留医期间普遍出现情绪低落、焦虑不安等不良情绪甚至个别不愿意配合治疗。
大队在积极配合医院对患病留医戒毒人员进行西医药物诊疗的同时，也尝试结合中医理念积极探索辅助治疗方式----健身气功八段锦。
留医戒毒人员长期练习八段锦可以改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能，恢复身体机能，改善心理健康，达到身心康复的治疗效果。
（二）方案制定1.筛选人员：要求每一批集中收治住院留医的戒毒人员只要无手脚行动不便、无行为异常的即可参加训练。
2.训练方法：由专职康复训练民警负责八段锦的理论教学和动作教学。
3.训练时间：每周6次，每次按动作、呼吸要求练习八段锦2组（上、下午各练一组，每组2遍），总体康复训练时间直到分流前一天结束。
4.训练目的：促进戒毒人员身心康复，磨练戒毒人员抗毒拒毒意志力。
5.训练地点：康复训练活动室6.注意事项：（1）对每一批收治参与八段锦训练的戒毒人员都要进行动员，并告知相关的康复训练活动方法、时间，同时签订康复训练知情同意书。
（2）训练前询问戒毒人员的当天身体状况，判断是否适合练习。
（3）在进行康复训练时安排一名医务人员在场保证康复训练人员健康安全。
强制隔离戒毒人员身体康复训练纲要
二、 工 作
内
容
（三） 训 练 要 求—8.训练时间
生理脱毒期：每天训练时间不少于60分钟
训 练 时 间
每天训练时间不少于30分钟， 身心康复期： 每周组织半天集中训练； 每年组织1-2次体育运动会或趣味体育竞赛活动。 回归社会适应期：每天训练时间不少于60分钟
9、建立戒毒人员身体康复训练档案
二、 工 作
强制隔离戒毒人员 身体康复训练纲要
授课干警： 王丽娟
目录
一、工作目标和工作原则 二、工作内容 三、组织机构和专业人员
一、工作目标和工作原则
标
2、帮助戒毒人员掌 握身体康复训练常 识，培养运动习惯， 提高运动康复技能；
工 作 目
1、通过运动教学、 健康教育、自主锻 炼、运动竞赛和训 练成果展示等活动， 改善戒毒人员身体 素质和体能；
3、促进戒毒人员心理 成长，培养坚韧耐挫 意志品质，增强合作 进取意识，提升适应 社会生活能力。
一、工作目标和工作原则
工 作 原 则
因 人 施 策
循 序 渐 进
科 学 规 范
安 全 有 效
二、 工 作
内
容
（一） 体 质 测 试
1
测 试 内 容
测 试 内 容
身体形态测试 身高、体重、 体重指数
身体机能测试 心血管系统机能、 肺活量
二、 工 作
内
容
（四） 场 地 设 备
3.配备必要的训练器材。 根据训练项目的实际需要，配置跑步机、 仰卧起坐板、抗阻力组合器械、椭圆机、平衡 球、篮球、羽毛球、乒乓球等用于开展力量、 柔韧、耐力、速度灵敏度反应、平衡协调训练 的器械设备。 训练器械设备实行定置管理，由警察直接 管理，确保安全。有条件的强制隔离戒毒所可 以为戒毒人员配备运动服和运动鞋。
探索强制隔离戒毒人员运动康复戒毒新方法
探索强制隔离戒毒人员运动康复戒毒新方法作者：马兴亮李俊李志平来源：《法制与社会》2019年第26期摘要吸食毒品对人体损伤较大，无论是吸食传统毒品还是吸食新型毒品都会对身体不同程度的造成损害。
昆明市强制隔离戒毒所结合运用传统健身气功文化理论并集合强制隔离戒毒工作实际通过运动教学、健康教育、自主锻炼、运动评比和训练成果展示等方式，来不断探索改善戒毒人员身体素质和体能的新方法。
通过在全所范围内大力普及健身气功五禽戏训练方法的基础上，探索编排了“戒毒人员五禽韵律操”，使绝大多数的戒毒人员均能上手训练，帮助长期受毒品侵蚀的强制隔离戒毒人员（下称戒毒人员）恢复身体，掌握戒毒康复训练常识，培养自觉运动的习惯，提高运动戒毒的技能和方法。
关键词强制隔离戒毒人员运动康复戒毒五禽戏康复训练作者简介：马兴亮、李俊、李志平，昆明市强制隔离戒毒所。
中图分类号：D920.4 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;DOI：10.19387/ki.1009-0592.2019.09.236随着全国统一的司法行政戒毒模式的定型，建立以“四区分离”为基础，“四式”管理为特色，五大专业中心为支撑的戒毒管理模式已经在全国推开，标志着司法行政戒毒工作迈入新的历史发展时期。
而以运动戒毒理论为核心，通过对吸毒人员通过长期有规律的运动锻炼，在增强体质、改善情绪的同时，有效促进吸毒人员的大脑神经细胞再生长，进而恢复其受损的大脑神经功能，提高认知控制能力，摆脱对毒品的生理和心理依赖。
随着体育学科的蓬勃体育，中国传统体育功效和作用被不断证实，而中国传统的养生功包含着许多精湛的实践和理论，与戒毒人员的身体恢复的理论有许多不谋而合的地方，其中五禽戏作为中国传统的导引、吐纳术，对于强制隔离戒毒人员恢复身体机能，尤其是对于长期受毒品侵蚀身体机能受损、年级较大、体质较弱和不能进行常规运动的戒毒人员具有良好的锻炼恢复效果。
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结一、工作目标1. 促进戒毒者身体康复2. 提高戒毒者的自律能力和责任感3. 培养戒毒者正确的生活方式和健康习惯4. 增强戒毒者的体育锻炼意识和积极性二、工作内容1. 制定运动康复方案2. 开展体育锻炼活动3. 组织运动康复比赛4. 开展体育竞赛活动5. 结合心理辅导，促进心理健康6. 加强康复前后的健康监护三、工作进展1. 制定运动康复方案本次运动康复方案是通过与医护人员、运动专家以及心理专家进行深入研讨，结合戒毒者的实际情况制定而成。
方案内容包括运动种类、运动频率、运动强度、运动时间以及运动时的安全注意事项等。
2. 开展体育锻炼活动通过组织体育锻炼活动，引导戒毒者逐步培养运动锻炼的习惯，提高身体素质，增强戒毒者的意志力和自制力。
运动项目包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球等项目，通过不同的运动项目，满足戒毒者的个性化运动需求。
3. 组织运动康复比赛组织运动康复比赛可以激发戒毒者的团队合作精神，增强他们的集体荣誉感和自信心。
比赛项目包括跑步、游泳、篮球、足球等，通过开展比赛，推动戒毒者积极参与到健康生活方式中。
4. 开展体育竞赛活动结合社区其他康复机构，开展体育竞赛活动，扩大戒毒者的社交圈子，促进他们融入社会。
通过参加比赛，戒毒者可以感受到成功的喜悦，增强自我认可感和自信心。
5. 结合心理辅导，促进心理健康在进行运动康复工作的加强心理辅导工作，帮助戒毒者解决心理问题，增强戒毒者的心理健康水平，达到身心健康的统一。
6. 加强康复前后的健康监护严格执行戒毒者的健康检测和监护工作，及时掌握戒毒者身体状况变化，提供及时有效的健康干预。
四、工作成果1. 戒毒者的身体素质显著提高，健康状况明显好转；2. 戒毒者的自律性和责任感明显增强，对健康的重视程度提高；3. 戒毒者的运动意识和积极性明显增强，参与运动锻炼的主动性明显提升；4. 戒毒者在运动康复比赛和体育竞赛中表现积极，取得了一定成绩；5. 戒毒者的心理健康水平得到较大程度的改善，心理问题得到有效解决；6. 戒毒者的健康监护工作取得了较好的效果，戒毒者健康状况得到及时有效的干预和改善。
《戒毒人员身体康复训练》课程教学设计
《戒毒人员身体康复训练》课程教学设计《戒毒人员身体康复训练》课程教学设计可以分为以下步骤：第一步：课程目标的明确在教学设计中，首先要明确本课程的目标和意义。
可以从以下角度来制定目标：帮助戒毒人员提高体质素质，缓解戒断反应，调整心态，增强戒毒的信心和毅力。
第二步：教材选择和教学内容设计在选择教材时，可以选择具体的体育项目以及康复训练常用器械，如健身器材、弹力带等。
在教学内容设计方面，可以从以下维度来考虑：1. 活动热身：通过适当的拉伸、跑步等活动缓解身体的紧张情况，为后续的训练做好准备。
2. 有氧训练：主要包括有氧运动，比如跑步、游泳、椭圆机等，可以提高心肺功能，促进新陈代谢。
3. 力量训练：通过有氧运动后的合理休息，可以进行力量训练，强化肌肉、增加肌肉和骨骼稳定性，有关节保护、补充营养的影响。
4. 灵活性训练：通过柔韧性训练，防止身体僵化，预防运动损伤。
5. 局部训练：此种训练主要是为了改善戒毒人员一些部位的功能，比如腰肌劳损等。
第三步：设计理论课理论课可涵盖以下内容:戒毒人员康复训练的具体内容，训练的步骤与注意事项，如何正确使用器械以及如何设置训练计划等。
通过这部分内容，戒毒人员将更加理解身体康复训练的基本知识。
第四步：特别关注心理辅导戒毒人员在康复训练过程中很可能会遇到挫折，此时需要教练与心理辅导人员共同给予支持。
是否成功的关键常常在于一个人的意志力和心态，而在教学过程中培养并调整戒毒者的心态是必要的。
第五步：以实践为主导根据教学目标和内容，进行具体的排课安排。
体育课程应该是以实践为主导，要能使戒毒人员体验训练的乐趣，同时通过不断的实践才能真正掌握所学内容。
综上所述，“《戒毒人员身体康复训练》课程教学设计”需要分步骤完成，主要包括教材选择和教学内容设计，设计理论课，特别关注心理辅导，以实践为主导等。
希望这篇文章能够帮助各位教练更好的进行体育教育工作。
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结一、工作目标通过运动康复项目，帮助社区戒毒人员恢复身体健康，提高心理素质，增强自我管理能力，有效预防和减少戒毒人员复吸。
二、工作内容1. 制定运动康复方案：根据社区戒毒人员的身体状况和康复需求，制定个性化的运动方案，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
2. 进行体能测试：对戒毒人员进行身体素质测试，了解其运动能力和康复需求，并根据测试结果进行调整和优化康复方案。
3. 组织运动康复活动：组织戒毒人员参加运动康复课程和活动，包括室内和室外运动，如游泳、篮球、健身操等，增强体质，提高心肺功能和肌肉力量。
4. 进行心理辅导：在运动康复活动中加入心理辅导，帮助戒毒人员缓解压力、调整心态，建立积极的人生观和价值观。
5. 实施周边介入：向戒毒人员提供相关的康复服务，如社会适应训练、职业技能培训等，帮助其融入社会、找到工作，增强康复效果。
三、工作计划1. 第一阶段（1-3个月）：进行体能测试，制定个性化康复方案，组织运动康复活动，进行心理辅导。
2. 第二阶段（4-6个月）：根据戒毒人员的康复进展，适时调整和优化康复方案，继续进行运动康复活动和心理辅导，并加大周边介入工作。
四、工作总结在社区戒毒康复工作中，通过运动康复项目的实施，戒毒人员的身体状况得到了明显的改善。
参加运动康复活动的戒毒人员普遍增强了心肺功能和肌肉力量，身体素质明显提升。
运动也对戒毒人员的心理康复起到了积极作用，他们能够在运动中舒缓压力，调整心态，充实生活。
运动康复项目不仅仅是提供一种方式来改善戒毒人员的身体和心理状况，它还为戒毒人员提供了一种积极的生活方式，帮助他们在康复过程中建立起健康的生活习惯。
通过与其他戒毒人员一起参加运动活动，戒毒人员能够建立互相支持的关系，减少归还社会后的孤独感。
在实施运动康复项目过程中，也面临着一些困难和挑战。
由于戒毒人员的身体状况和运动能力各不相同，需要制定针对性的康复方案，增加了工作的难度；一些戒毒人员可能存在对运动康复项目的抵触情绪，需要耐心和细心地开展工作。
社区戒毒康复服务工作调研报告
社区戒毒康复服务工作调研报告一、引言社区戒毒康复服务对于吸毒者康复和社会的稳定都起着重要作用。
为了了解社区戒毒康复服务的现状和问题，本文将对社区戒毒康复服务的相关工作进行调研和分析。
二、调研背景社区戒毒康复服务是指为吸毒者提供康复服务的一系列工作，包括戒毒教育、社区康复机构的设立和管理、心理咨询和职业培训等。
这些工作对于吸毒者重返社会、摆脱毒瘾具有重要意义。
三、调研目的本次调研旨在了解社区戒毒康复服务的现状、存在的问题以及改进方向，为相关机构和政府部门提供参考和建议。
四、调研方法本次调研采用了问卷调查和实地访谈相结合的方式。
我们向社区戒毒康复中心发放了调查问卷，并与一些戒毒康复人员进行了深入交流，以获取准确的信息和意见。
五、调研结果与分析1. 社区戒毒康复服务的现状通过调查问卷和实地访谈，我们了解到社区戒毒康复服务的现状如下：- 社区戒毒康复中心的设立覆盖率不高，部分地区缺乏有效的康复机构。
- 戒毒教育宣传力度不够，社区居民对戒毒康复服务的认知度较低。
- 康复人员的心理咨询和职业培训需求得不到充分满足。
2. 存在的问题基于对调研结果的分析，我们发现以下问题：- 社区戒毒康复服务的覆盖面较窄，部分人群难以接触到有效的康复服务。
- 教育宣传不到位，社区居民对戒毒康复服务的了解和参与度较低。
- 康复人员的心理咨询和职业培训机会不够，难以有效融入社会。
3. 改进方向为了提高社区戒毒康复服务的质量和效果，我们提出以下改进方向：- 加大社区戒毒康复中心的设立力度，提高康复机构的覆盖率。
- 加强戒毒教育宣传，增加社区居民的参与度和了解度。
- 建立心理咨询和职业培训的常态化机制，满足康复人员的需求。
六、结论通过本次调研，我们了解到社区戒毒康复服务的现状和问题，并提出了相应的改进方向。
只有通过加大力度、全面推进社区戒毒康复服务的提升，我们才能更好地帮助吸毒者康复，实现社会的稳定与发展。
七、参考文献1. XX社区戒毒康复中心年度工作报告2. XX社区康复人员调查问卷结果分析报告。
探索戒毒康复工作职能社会化延伸工作及对策研究
探索戒毒康复工作职能社会化延伸工作及对策研究引言戒毒康复工作是社会治理中的重要组成部分，它旨在帮助吸毒者戒除毒瘾、恢复身心健康，重新融入社会。
然而，单纯的戒毒康复工作往往无法解决吸毒问题的根源，因此需要对戒毒康复工作进行社会化延伸，扩展其职能，以更全面地解决吸毒问题。
社会化延伸工作的重要性1. 提供多元化的康复选择戒毒康复工作的社会化延伸可以提供各种康复选择，包括药物替代治疗、心理辅导、职业培训等，以满足不同吸毒者的需求。
这样可以增加康复成功的几率，降低复吸率。
2. 加强社区支持社会化延伸工作可以将戒毒康复工作延伸到社区，建立吸毒者康复支持小组、社区康复中心等，提供更为便捷的康复服务。
这样可以增加吸毒者接受康复的意愿，减少康复过程中的孤立感。
3. 促进康复后的社会融入社会化延伸工作可以帮助康复者重新融入社会，提供职业培训、就业机会等支持。
这样可以增加康复者的生活稳定性，减少复吸的可能性。
社会化延伸工作的具体对策1. 加强各类康复机构的建设建立各类康复机构，包括社区康复中心、康复医院、康复农场等，提供全方位的康复服务。
这些机构应配备专业的医护人员、心理咨询师、职业培训师等，以满足吸毒者的不同需求。
2. 加大康复资源的投入增加对戒毒康复工作的投入，提供更多的康复资源。
这些资源可以包括药物替代治疗所需的药物、康复设备、康复场所等，以及用于职业培训、就业创业的资金支持。
3. 建立康复者社会融入机制建立康复者社会融入机制，包括与用人单位合作，提供康复者就业机会，为康复者提供职业培训、岗位适应等支持。
同时，加强社会对康复者的关爱和支持，减少康复者面临的歧视和排斥。
4. 加强康复工作的宣传教育加强对戒毒康复工作的宣传教育，提高社会对戒毒康复工作的认识和理解。
这样可以消除社会对康复者的偏见，减少康复者的社会压力，促进康复工作的顺利开展。
结论通过社会化延伸工作，戒毒康复工作可以更全面、更有效地解决吸毒问题。
加强各类康复机构的建设，增加康复资源的投入，建立康复者社会融入机制，加强康复工作的宣传教育，是实现社会化延伸的关键对策。
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结一、工作总结在过去的一年里，我们社区戒毒康复中心开展了运动康复工作，通过多种形式的运动活动，帮助戒毒者走出毒瘾，重拾身心健康。
在这一年里，我们取得了一定的成绩，但同时也面临了一些困难和问题。
下面将就我们的工作进行总结和分析，并提出下一步的工作计划。
1. 工作成绩在过去的一年里，我们开展了各类体育活动，如篮球、游泳、慢跑等，积极推动戒毒者参与体育锻炼。
通过这些活动，我们发现戒毒者们的身体状况有所改善，心理状态也得到放松和调整。
参与者之间的交流和团结也得到了增进，戒毒者们的自信心和自尊心也有所提高。
2. 存在问题我们也面临一些问题。
由于经费有限，我们无法开展更多更丰富的运动项目，以满足戒毒者不同的需求。
一些戒毒者对体育锻炼不够重视，缺乏积极性和主动性，需要我们加强引导和督促。
由于人手不足，我们无法对每个戒毒者进行个性化的运动康复计划，这也影响了工作效果。
3. 下一步工作计划为了进一步提高我们的运动康复工作，我们将采取以下措施：（1）争取更多经费，丰富运动项目。
我们将积极向有关部门争取更多的经费，以开展更多样化、富有创意的运动项目，满足戒毒者不同的需求。
（2）加强宣传，提高戒毒者的参与度。
我们将加强宣传工作，让更多的戒毒者了解到运动康复的重要性，增强他们的体育锻炼意识，提高参与度。
（3）建立个性化运动康复计划。
我们将根据每个戒毒者的具体情况，建立个性化的运动康复计划，确保每个人都能得到有效的运动帮助。
（4）加强人员培训，提高工作水平。
我们将加强对工作人员的培训和交流，提高他们的专业水平和工作效能，确保运动康复工作的顺利进行。
通过以上措施的实施，我们相信我们的运动康复工作将取得更大的成绩，帮助更多的戒毒者重新融入社会，重拾健康和快乐的人生。
戒毒后如何走正确的康复路
戒毒后如何走正确的康复路戒毒是一个艰难而勇敢的过程，但康复才是一个真正的挑战。
戒毒只是开始，康复是一个长期的过程，需要坚定的决心、专业的支持和正确的指导，在戒毒后，如何走向正确的康复之路成为了每位康复者面临的重要问题。
本文将介绍一些重要的步骤和方法，帮助戒毒者实现全面的康复。
第一步：寻求专业帮助，建立康复支持体系戒毒后的康复需要有专业的支持和指导，这是至关重要的第一步，寻求专业的帮助可以确保戒毒者得到全面的康复支持，并为他们提供必要的工具和资源以应对挑战。
戒毒者可以主动寻找当地的戒毒康复中心或药物康复专家，他们拥有丰富的经验和专业知识，能够根据戒毒者的具体情况制定个性化的康复计划，这些计划通常是多维度的，结合药物治疗、心理咨询、行为疗法和支持性的康复措施。
在戒毒康复中心，戒毒者将接受医学评估，以了解他们的身体状况和戒毒需求。
医生和专家将根据评估结果，制定合适的药物治疗方案，帮助戒毒者缓解戒断症状、减轻痛苦，并逐渐恢复身体的健康。
这些药物可能包括替代疗法，如美沙酮或布洛芬，以及其他辅助药物，以促进康复过程的顺利进行。
除了药物治疗，心理咨询也是戒毒康复的重要组成部分。
戒毒者可以与心理咨询师或心理学家进行个体咨询，探索潜在的心理问题、应对机制和康复目标。
通过心理咨询，戒毒者可以理解并处理内心的挣扎、情绪的波动和戒断症状，逐渐建立健康的心理状态和积极的自我形象。
第二步：建立健康的生活习惯，实现戒毒后的全面康复康复不仅仅意味着戒毒，更包括建立健康的生活习惯，以帮助戒毒者全面康复并维持戒毒后的健康状态，这一步骤是戒毒者在康复过程中不可或缺的重要环节。
首先，建立规律的作息时间是非常重要的。
戒毒者应尽量遵循固定的起床和就寝时间，确保充足的睡眠。
良好的睡眠有助于恢复身体的健康状况，并提供精神上的平衡和稳定。
保持规律的作息时间有助于调整身体的生物钟，提高精力和注意力，同时减少情绪波动和焦虑感。
其次，健康饮食在戒毒后的康复中起着重要的作用。
康复运动的技巧与心得体会
康复运动的技巧与心得体会
在进行康复运动时，一些技巧和心得体会是至关重要的。
作为一名康复者，我在康复过程中积累了一些经验和体会，现在分享给大家：
技巧：
1. 选择适合自己的运动方式：康复过程中，要选择一些对自己有益的运动方式，比如水中的水疗、瑜伽等。
这些运动方式能够帮助我们放松身心，并且对受伤部位有很好的帮助。
2. 渐进式增加运动量：在康复过程中，应该慢慢增加运动量和强度，不要一开始就过于激烈，这样容易导致受伤部位的再次受伤。
3. 聆听身体信号：康复过程中，要多留意身体的信号，遵循身体的节奏，如果感觉到某个部位有不适，要及时停止运动并向医生咨询。
心得体会：
1. 坚持是关键：康复是一个漫长的过程，需要坚持不懈。
虽然过程中会遇到挫折和困难，但只要坚持下去，就一定会有所收获。
2. 积极乐观的心态：积极乐观的心态对康复至关重要。
无论面对什么样的困难，只要保持乐观，就能更轻松地度过难关。
3. 谨记医嘱：康复过程中要听从医生的建议，严格遵守医嘱。
医生对康复有丰富的经验和专业的知识，他们的建议是非常宝贵的。
总之，康复运动需要技巧和心得体会的积累，只有合理的运动方式和积极的心态才能让康复过程更加顺利。
希望我的经验和体会对大家也有所帮助。
抱歉，我无法完成你的要求。
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结
社区戒毒康复工作计划_运动康复工作总结一、背景分析我国长期以来，毒品滥用问题一直是社会关注的热点问题之一。
为了有效预防和控制毒品问题的发生，我国每年都会制定一系列的综合性政策和措施来加强毒品治理工作。
其中，戒毒康复工作是非常重要的一个方面，它能够帮助吸毒人员戒除毒瘾，重新回归社会。
在实际工作中，社区戒毒康复工作占有非常重要的位置，社区戒毒康复工作的开展不仅能够为社区带来安全稳定，而且也能为那些有毒瘾的人提供帮助和支持。
二、工作目标1、根据地方实际情况，分析并明确社区内吸毒人员的构成及数量等相关数据，建立精准的数据基础。
2、在社区内建立有效的戒毒康复机构，提供全方位的戒毒康复服务。
3、开展相关主题宣传活动，提高社会对戒毒康复工作的认知度和关注度。
4、加强与其他相关部门的协作和配合，共同打造和谐、和睦的社区环境。
三、工作措施1、深入社区开展基础调查，了解社区内吸毒人员的情况。
掌握他们的年龄、性别、文化程度、来源等情况，为下一步工作的开展提供基础数据。
2、与相关部门合作，建立戒毒康复机构。
同时，为吸毒人员提供心理辅导，提高他们的戒毒意识和能力。
3、定期组织体育活动和文艺演出等娱乐活动，增强吸毒人员的韧性和自信心，为他们重回社会提供积极的帮助。
4、开展有关毒品危害性宣传活动，宣传毒品的危害以及戒毒的重要意义，让更多的人意识到毒品的危害性和戒毒的紧迫性。
5、制定详细的工作方案，包括各项细节和工作内容的规划。
四、预期成果1、建立完善的数据基础，为相关部门提供准确的数据支撑。
五、工作建议1、加强吸毒人员的社会关爱和帮助。
2、配齐必要的医疗和技术设备和设施。
3、加强社区内的引导和协助，公共场所和社区活动场所的药品管理和马路巡逻，杜绝毒品的传播。
4、对于吸毒人员身体和心理的医疗治疗和康复，能够多管齐下，采取心理治疗和体育康复等多途径的综合治疗方式。
运动康复工作总结我在一家健身中心工作了两年，主要负责健身指导以及运动康复方面的工作。
态度形成理论下戒毒人员运动康复训练指导
年 月总第 期20193206态度形成理论下戒毒人员运动康复训练指导钱玉想1，李华之2（1.安徽警官职业学院，安徽 合肥 230031；2.安徽省女子强制隔离戒毒所安徽，安徽 合肥 230031）摘 要：运动干预戒毒人员体质是戒毒康复的重要措施，戒毒人员对运动康复所持有的态度决定着康复训练实效。
着眼强制隔离戒毒人员再社会化特征，利用服从、认同、内化态度形成基本理论，解析这一特殊人群对运动康复的态度形成，以此采取相应措施促使戒毒人员积极运动康复态度形成，为建立科学运动康复训练体系提供理论支撑，为合理实施运动康复训练实践提供必要参考。
关键词：运动康复；态度；戒毒实效；对策中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2019）03-155-03投稿日期：2019-02-13基金项目：2018年度司法行政戒毒理论研究重点项目：基于KPA的戒毒人员康复训练技术体系及系统实现（项目编号：18ZD06）； 2017年度安徽高校人文社会科学重点研究项目：“医体结合”视阈下戒毒人员运动处方的开发与应用研究（项目编号： SK2017A0705）。
作者简介：钱玉想（1979 —），副教授，硕士。
研究方向：在押服刑人员、戒毒人员体育。
1 戒毒人员态度形成及改变1.1 态度形成及改变基本理论态度是指对某个事物、某个人乃至群体，或者某种观点积极或消极的评价。
美国著名社会心理学家凯尔曼（H.C.Kelman）认为态度的形成和改变与3种不同的社会化过程有关：一是服从，它是人们由于担心受到惩罚或想要得到预期的回报，而采取与他人要求一致的行为；二是认同，因为从心理上认可榜样，所以是自己的态度与榜样人物一致；三是内化，指个人把态度当作自己内在的行为准则，当态度与个人的价值体系一致时，个体容易形成这样的态度。
1.2 戒毒人员再社会化特征美国著名社会学家戈夫曼（ErvingGoffman）提出全面控制机构3个重要特征：第一，管理人员监控日常生活的各个方面，包括住在哪里（通常称为“医院或监狱”）、吃、睡和工作；第二，在全面控制机构的生活是被控制和标准化的，每个人都吃一样的食物，穿一样的制服，并从事一样的活动；第三，正式规章规定病人或犯人何时、何地、如何从事日常例行事物。
戒毒康复训练在强制隔离戒毒过程中的实践与思考
戒毒康复训练在强制隔离戒毒过程中的实践与思考随着社会的发展和进步，毒品问题日益严重，给社会治安和公共卫生带来了极大的威胁。
为了保障社会的稳定，维护公民的身心健康，各级政府和社会组织加大了对毒品问题的打击力度。
在这种情况下，强制隔离戒毒成为一种重要的手段。
而在强制隔离戒毒过程中，戒毒康复训练是至关重要的一环。
本文将围绕戒毒康复训练在强制隔离戒毒过程中的实践与思考展开探讨。
一、戒毒康复训练的实践在强制隔离戒毒过程中，戒毒康复训练一般包括以下几个方面：心理康复、体能康复、职业技能培训和社交能力培养。
首先是心理康复。
由于吸食毒品对人的心理造成了严重的损害，戒毒者常常伴随有严重的心理问题，例如抑郁、焦虑、自卑等。
在强制隔离戒毒过程中，心理康复是至关重要的一环。
心理康复包括心理辅导、心理调适等，旨在帮助戒毒者重建积极向上的心态，培养健康的心理素质，以便更好地走出药物的阴影。
其次是体能康复。
长期吸食毒品会极大地损害人的体能，使机体功能下降，容易引发各种疾病。
体能康复在戒毒过程中也是必不可少的一环。
体能康复包括体育锻炼、运动康复等，以重塑戒毒者的健康体魄，增强戒毒者身体素质和免疫力。
再次是职业技能培训。
为了帮助戒毒者更好地融入社会，走上正常的工作岗位，提高自身的生存能力，职业技能培训也是非常重要的一环。
通过职业技能培训，戒毒者可以习得一些简单的技能，例如电脑操作、手工制作等，以增强他们的就业机会和生存能力。
最后是社交能力培养。
长期吸食毒品会导致戒毒者的社交能力下降，使他们在与人交往时显得拘谨和不自信。
在强制隔离戒毒过程中，培养戒毒者的社交能力也是非常重要的。
社交能力培养包括沟通技巧、人际交往等课程，帮助戒毒者更好地融入社会，与他人和睦相处。
在强制隔离戒毒过程中，戒毒康复训练是非常重要的一环。
但在实践中，还存在一些不足和问题，有必要进行深入的反思和调整。
首先是资源不足。
在一些地区，由于财政和人力资源的限制，戒毒康复训练的条件变得十分艰难。
运动干预戒毒的运动处方及机制研究
26作者简介：李炎（1995—），男，汉族，河南安阳人，郑州大学 体育学院（校本部）2018级研究生在读，研究方向：体育教学与健康教育。
运动干预戒毒的运动处方及机制研究李炎 高晓娟 郑州大学 曹芳 河南省女子强制隔离戒毒所摘要：研究目的：运动干预已经作为一种新兴的干预手段应用于戒毒领域。
越来越多的研究表明，长期的规律性运动既能减少强戒人员对毒品的依赖程度，同事也能增强其自信心，从而达到其对毒品的生理、心理戒断效果。
本文将从神经生物学、心肺功能、内分泌以及心理健康几个方面综合进行分析，为进一步了解运动干预戒毒的作用、机制和处方研究提供理论依据。
研究方法：本文通过检索PubMed 、Web of Science 和中国知网等，查找文献研究（2000年1月至2019年12月）收集运动对于认知的相关研究文献，整理文献信息，介绍相关的研究理论与技术，总结国内、外相关研究的结果，分析运动干预对强戒人员影响机制作以综述。
结果与建议：近些年，科研人员围绕运动对强戒人员的干预效果及其机制展开了多项研究，结果显示：运动可以增强神经系统、心肺功能以及内分泌系统的调节能力，并能在一定程度上促进强戒人员的心理健康，情绪稳定，提升自信心和意志品质。
对强戒人员的运动干预处方推荐中等强度的有氧运动，训练时间30~40分钟，频率为每周3次以上。
大多数的研究采用太极拳和瑜伽的运动方式，也有采用抗组训练和拉伸进行戒毒干预的。
关键词：戒毒；运动处方；应用一、前言吸食毒品是国际重大的社会问题，严重影响人身体健康，危害家庭，甚至影响社会的稳定发展。
目前，国内外许多专家学者一直在积极讨论吸毒者的康复问题。
根据2013年中国禁毒报告，我国毒品问题日益严重，不仅需要切断源头和传播途径，还需要解决吸毒人员的治疗与康复问题。
现有的对吸毒人员的常用康复治疗方法主要为中医法[2]和西医法[3]等。
近年来，研究者一直在寻找有效的辅助疗法，以提高药物成瘾戒断率。
戒毒人员身体康复训练实用教程
第十二章脱毒期康复 训练
第十三章康复期康复 训练
第十五章损伤的基 本常识
第十四章巩固期康 复训练
第十六章损伤的一 般处理
第十七章常见损伤的 应急处理
第十八章体质指标测 试方法介绍
附录：测定参考标准 参考资料
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01பைடு நூலகம்思维导图
03 目录分析 05 精彩摘录
目录
02 内容摘要 04 读书笔记 06 作者介绍
思维导图
本书关键字分析思维导图
运动
指标
康复训练
特点
体质
身心
方法
实用教 程
戒毒
人员
康复训练
测定
人员
身体
应急
附录
测试方法
情况
人员
内容摘要
本书结合戒毒人员身体结构、生理机能的基本特点和身心素质状况，在确保安全的前提下，通过精心设计的 运动项目和具体培训方法的操作指导，对戒毒人员进行运动干预与评估。本书既有助于提升戒毒民警的专业技能， 又对戒毒人员恢复身心健康、养成良好健康习惯与兴趣爱好、增强戒毒动机和意志力、提高戒毒效果有积极的促 进作用。
目录分析
第二章戒毒人员的 基本情况
第一章健康理论
第三章身体康复训 练概述
01
第四章身体 康复训练方 法
戒毒所健康教育活动记录
戒毒所健康教育活动记录
本文记录了戒毒所进行的健康教育活动，旨在为戒毒者提供相关的健康知识和技能，促进他们的康复和健康发展。
以下是活动内容的简要介绍：
1. 戒烟计划
在本次活动中，我们邀请了专业的戒烟辅导师为戒毒者讲解戒烟的重要性和方法。
辅导师通过生动的讲解、实际案例和心理支持，帮助戒毒者理解戒烟的好处并提供一系列戒烟方案。
许多戒毒者表示受益匪浅，并表示愿意尝试戒烟的方法。
2. 膳食平衡
我们邀请了专业的营养师为戒毒者解读膳食平衡的重要性。
营养师详细介绍了各类营养素的作用和摄入量，提供了一些营养均衡的食谱建议。
戒毒者们积极参与互动，学习了如何选择和搭配食物，并意识到正确的膳食习惯对身体健康的重要性。
3. 心理健康
戒毒者常常伴随着各种心理问题，因此我们组织了心理健康指导活动。
心理医生为戒毒者提供了一些应对心理压力和情绪问题的方法，如呼吸调节、放松技巧和积极思维训练。
此外，戒毒者还进行了一些团队合作和互动游戏，促进彼此间的情感交流和心理支持。
4. 运动康复
运动对于戒毒者的康复非常重要。
我们安排了一系列运动康复活动，如健身操、球类运动和瑜伽等。
这些运动活动帮助戒
毒者增强体质、释放压力，并培养出良好的生活习惯。
很多戒毒者通过运动的参与，逐渐找到了生活的乐趣，并保持戒毒过程中的积极心态。
通过以上的健康教育活动，戒毒所帮助戒毒者不仅增加了健康知识，还培养了他们的自我管理和积极参与健康行为的能力。
这些活动对于戒毒者的康复和未来的健康发展具有重要的促进作用。
《戒毒人员身体康复训练》课程教学设计
Teaching Design of Rehabilitation Training Course
for Drug Addicts
作者： 钱玉想;宋志洁
作者机构： 安徽警官职业学院,安徽合肥230031
出版物刊名： 安徽警官职业学院学报
页码： 94-96页
年卷期： 2018年 第2期
主题词： 身体康复训练;教学设计;体医结合;运动处方
摘要：在司法体制改革和应用型职业教育建设的背景下,针对体育运动促进戒毒人员体质康复的特殊运动形式和行政执行（强制隔离戒毒管理）专业特殊人才培养模式,结合体育学科的基本原理和戒毒人民警察职业能力培养目标,设计以教学目标、教学内容、教学策略和教学评价为要素的《戒毒人员身体康复训练》课程教学方案,旨在为司法类国控涉警相关专业建设、人才培养和戒毒人员身体康复训练实践提供参考.。
戒毒培训心得体会（精选5篇）
戒毒培训心得体会（精选5篇）戒毒篇18月27日——31日，省厅在北京大学举办第二期领导干部综合能力提升高级研修班，作为其中一员，自己倍感荣幸，倍加珍惜。
5天的集中学习，内容丰富，安排紧凑，使自己获取了大量的信息和丰富的知识，拓宽了思路，开阔了视野，更新了观念，增进了友谊。
在此，非常感谢省厅局为我们安排的宝贵机会，也非常感谢教授们精彩纷呈的授课和班委们热情周到的服务。
学习归来，自感受益匪浅、收获颇多。
5天时间里，我们在红湖岸边的考古教室里先后聆听了10位专家教授的讲座，内容涉及领导艺术、心理健康、法学知识、国际形势、儒家思想、处突应对等。
课堂之外，利用早晚和路途时间，我们浏览了未名湖、博雅塔、体育场、古树林、各院系等，领略了北大燕园的山水意境之美、历史文化之美、随意自然之美、包容祥和之美，博大精深之美，这里一苗一木都是美景、一房一物都是文化。
在京期间，我们每天学习生活在紧张、充实、清新、愉悦的环境和氛围中，时时能感到机会的珍贵和时间的宝贵，总是在不知不觉间，就度过了每堂课、走过了每一天，心中一直在奢望着能多听一小时，多待一两天该有多好，回归现实，我想，这也许就是北大讲座的魅力之所在吧。
课堂课下，通过听、看、记、思、议，进一步了解了社会、把握了形势、学到了知识，增长了见识。
我认为主要心得有以下几点：一是北大精神值得学。
五天时间，通过耳闻目睹，自己感受最深的，是北大师生身上普遍体现出的一种精神，一种兼容并包、笃行示范的精神，一种勤奋严谨、博学明辨的精神，一种爱国忧民、追求进步的精神。
一种求实创新、少说多做的精神，正是这种精神，赋予北大人很强的爱国热情、民族气节、进取精神、担当意识，让北大成为新文化运动的中心和“五四”运动的策源地、中国最早传播马克思主义和民主科学思想的发祥地，正是这种精神，让北大培育了陈独秀、李大钊、毛泽东、蔡元培、鲁迅、胡适、马寅初等一批杰出的政治家、教育家，并在此留下的深深的足迹，正是这种精神，炼就了北大师生们“思想自由，兼容并包”的学术理念、“勤奋、严谨、求实、创新”的学风、“爱国、进步、民主、科学”的优良传统，为民族的振兴、国家发展、社会进步做出的不可替代的贡献。
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运动康复戒毒训练初探随着戒毒矫治工作创新发展的不断深入，运动康复戒毒训练在戒毒矫治中的作用越来越得到广泛的认可和高度重视，各戒毒康复场所也在积极探索和尝试推行运动康复戒毒训练工作，有的场所在此方面也取得了一定的成果和积累了较好的经验。
但总体来说，由于缺乏具体的理论支持和相关标准的确定以及各级领导对此项工作重视程度的不同，各场所都还没有形成较完整的运动康复戒毒训练体系，甚至个别场所还停留在康复训练就是偶尔做做广播体操或打打篮球等常规运动训练的基础层面上。
离新时期戒毒工作对我们的要求还相差甚远。
因此，加强对此项工作的探索和研究意义十分重大和深远。
一、运动康复戒毒训练的涵义运动康复戒毒训练是以戒毒人员的生理和心理特点为基础，以课堂化教学为指导，以日常运动训练为重点，以科学监测为依据，以身体康复为目标，合理调控训练强度和训练项目的一项以有氧运动为主要内容，以发展性训练为主要形式的综合锻炼体系。
主要包括训练与测评两大部分的内容。
训练方面：戒毒场所应根据戒毒人员的性别以及年龄特点、医学诊断结果、身体素质测试结果等数据，将戒毒人员划分为不同组别开具运动处方，实施差别化训练，并根据监测的数据变化适时调整训练的内容和强度。
测试方面：戒毒场所应充分利用医学和体育运动以及养生保健专业资源，设计戒毒人员的身高体重、肺活量、血压、心率四项身体机能指标以及速度、灵敏、力量、耐力、柔韧、协调、平衡七项身体素质指标的测试方法和评价标准，并进行定期监测和反馈。
二、开展运动康复戒毒训练应遵循的主要原则（一）超负荷原则。
超负荷原则是指在运动康复训练过程中，吸毒人员的身体或特定肌肉所受到的刺激要强于未锻炼时的刺激。
要根据吸毒人员所处的戒毒康复阶段、体能水平、健康状况和身体可承担的负荷能力，来恰当的确定锻炼负荷的大小。
身体状况不同，在负荷的安排上应有所不同。
（二）循序渐进原则。
循序渐进原则是超负荷原则的延伸，是指在对戒毒人员实施增强某种体能的锻炼方案时应逐渐增加运动负荷和持续时间。
但有一点要强调的是，当吸毒人员达到康体恢复的基本标准时，就无需继续加大运动强度和持续时间。
（三）充分恢复原则。
吸毒人员的身体机能康复是通过负荷---疲劳---恢复---提高这种循环往复的过程来实现的。
由于超负荷原则要求锻炼者在身体活动时增加运动强度和运动量，因此，要想从锻炼中获得最大收益，在进行下一次锻炼前必须注意充分休息。
（四）劳逸结合原则。
进行运动康复时，要注意交叉采用大小运动量相结合的方法，这不仅能够提高锻炼的效果，而且能降低身体受伤的可能。
因此，要注意：一是不要连续几天进行高强度运动；二是每周至少安排一次较高强度的运动，让身体尽全力活动；三是充分了解吸毒人员的身体状况，合理安排课程内容。
三、运动康复戒毒训练的主要内容（一）培养运动康复戒毒训练专业研究人才。
强制隔离戒毒场所应选派具有体育专业和具有一定医学基础以及教学工作经验的民警参加运动康复戒毒训练的专业培训，系统地学习传统健身运动及现代有氧健身的理论和训练方法，同时聘请医疗康复、体育运动领域的专家、教授作为业务指导，在研究领域进行深度合作，为运动康复戒毒训练研究工作的全面实施提供人才保障。
（二）实施戒毒人员运动康复戒毒训练。
从万州强戒所的实践情况看，可以在运动康复训练中指导戒毒人员开展以下四方面的训练：1.体能训练。
体能是一切人类生命活动和目标行为的动力基础，是人们达到休闲健身、享受生活、创新生活的首要载体。
科学的体能训练，对于提高戒毒人员身体素质、增进戒毒人员身体机能、调整心理、改善大脑功能，具有其他手段无法替代的作用。
从万州强戒所的实践看，可以考虑从力量、速度、耐力、灵敏、平衡、柔韧、协调七个方面开展适度训练。
2.养生保健。
传统养生保健运动是中国古代养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的宝贵民族文化遗产。
它依靠人体自身的能力，通过动作的比划、呼吸的调整、意念的运用，来调节和增强人体各器官或组织的机能，诱导和激发人体内在的潜能，起到防病、治病、延年益寿的作用。
传统养生保健运动具有内外合一、神形兼备、练养结合的民族风格，既讲究动作规范，又要求神形合一、内外兼修，不受年龄、性别、时间、气候、场地、器材等条件的限制，易学易练，非常适合强制隔离戒毒人员修炼。
3.拓展训练。
运动康复训练中的拓展训练，是指在戒断毒瘾的特定环境下，通过具有较强针对性和互助性的团体活动，帮助戒毒人员体会团结互助，寻回自尊自信、树立阳光心态的一个系统的工程，它具有较强的适应性，主张戒毒学员针对现实中的问题和事件可以有各种各样的看法，通过真实的模拟和实践去伪存真，由吸毒人员自己逐步形成配合治疗、主动戒毒的意识。
拓展训练作为心理健康调节的一个重要方法，在运动康复训练中发挥着重要的作用。
4.脑功能恢复训练。
吸食毒品使戒毒人员的大脑和中枢神经系统受到了严重损害。
吸毒后,人往往容易注意力不集中、反应迟钝、失眠易怒、性情暴燥、生活毫无规律、昼卧夜出、贪睡懒动、面色黄黑、神情呆滞漠然、身体枯瘦,严重丧失劳动能力。
通过对吸毒人员注意力集中、记忆广度、反应力的恢复性训练可以帮助戒毒人员逐步恢复大脑的各项机能，从而恢复正常认知和思维。
（三）建立戒毒人员运动康复戒毒评价标准。
强制隔离戒毒场所应与专业机构合作，从吸毒人员的身体特点出发，设计出对戒毒人员运动康复具有实际指导意义和可操作性的身体机能指标、身体素质指标、脑功能指标的测试方法和评价标准，用以对戒毒人员的身体状况和恢复情况进行测试和评价。
同时，应注意收集各项测量数据，并定期进行分析研究，逐步建立起戒毒人员身体机能、身体素质和脑功能数据库。
（四）引进专业测试设备。
强戒所应根据运动康复训练的需要，建立体能测试中心，引进了电子肺活量仪、台阶实验、运动心率监控表、身体成份分析仪、脑功能系列测试器等一批先进的测试、研究设备，用于科学测试和跟踪调查，以便准确反映戒毒人员身体的变化情况，及时记录，便于调整运动内容和运动形式。
（五）实施定期测试，并出具运动处方。
根据戒毒人员的实际生理特点和运动康复训练的内容，强制隔离戒毒所可以每季度进行一次身体机能和身体素质的测量，每半年进行一次脑功能的测量。
有条件的可以每半年进行一次人体成分分析。
体能中心应根据戒毒人员的测试结果，出具运动处方，明确训练的内容和方法，指导戒毒人员参加科学的训练，达到逐渐恢复身体机能的目的。
四、运动康复中的主要研究方法（一）分类训练法。
综合分析戒毒人员的年龄特点、身体医学诊断结果、台阶测试数据、七大基本身体素质测试结果，将戒毒人员分为不同组别：1、恢复性训练组。
戒毒人员中少数身体极差、有心脑血管疾病等慢性病和身体残疾的人员分到本组，根据每名学员的实际情况安排其学习传统养身、健身项目及现代体育项目中合适的内容，主要目的是进行身体调理，并可以对某些慢性疾病进行康复运动治疗。
每天早晚在床铺上练习的内容可选择“坐式八段锦”或“现代五禽戏”，时间为5—10分钟；上下午练习“六字诀”、“太极拳”、“站式八段锦”、漫步走等。
训练时间不少于1小时，可分为两次或三次完成。
2、发展性训练组。
根据大部分戒毒人员身体一般、惰性较强的特点，第一周主要训练“六字诀”、“太极拳”、“站式八段锦”、“广播体操”、“现代五禽戏”等，每天训练时间累计不少于2小时；第二周除继续训练“六字诀”、“太极拳”、“站式八段锦”、“广播体操”、“现代五禽戏”外，增加队列训练和适度力量素质训练，开展“三大步法”、个人队列动作以及适度体能训练、健身器械训练等练习，每天训练时间累计不少于2.5小时；第三周开始到入所整训结束，主要开展“六字诀”、“太极拳”、“站式八段锦”、“广播体操”、“现代五禽戏”、立定跳远、蛙跳、俯卧撑、原地高抬腿、下蹲、球类运动、中长跑、跳绳、器械等体能训练，每天训练时间累计不少于3小时；每天早晚在床铺上习练“坐式八段锦”或“现代五禽戏”，习练时间为5—10分钟，习练后不要急于喝冷饮、接触冷水和进食。
3、对于已分下大队的戒毒学员，大队要坚持加强对戒毒学员的康复运动训练工作。
每天要进行晨练，时间不少于20分钟，内容可选择“站式八段锦”、“太极拳”、“广播体操”、“六字诀”、“现代五禽戏”、晨跑等；晚上收舍后可安排学员在床铺上习练“坐式八段锦”或“现代五禽戏”，下雨天早晨可在床铺上练习“坐式八段锦”或“现代五禽戏”，每周的教育活动日可用1-2小时对学员进行专门性康复训练，由民警亲自组织开展。
内容可选择“站式八段锦”、“太极拳”、“广播体操”、篮球、羽毛球、乒乓球、台球、跳绳、中长跑、健身器械等。
（二）运动处方法。
强制隔离戒毒场所应建立吸毒人员的运动康复戒毒训练数据库，为每名戒毒人员开具训练频度、强度、内容各不相同的运动处方，设计不同的训练方案。
如针对有焦虑心理的戒毒人员，开展坐式八段锦、六字诀、太极桩等训练；针对协调性差的戒毒人员进行太极拳、现代五禽戏、广播体操等训练；针对力量素质差的戒毒人员进行俯卧撑、立卧撑、下蹲、体育器械等训练。
通过一段时间运动康复训练后，根据戒毒人员的各项生理指标测试结果的变化情况，尤其是脑功能和内分泌的变化进行对比和分析，找出运动康复训练对戒毒人员生理变化的影响。
（三）跟踪监测法。
训练过程中，强制隔离戒毒所按照运动处方随时对戒毒人员的身体情况进行监测，注意观察戒毒人员的生理反应，对心脏功能较差的人重点使用心率监测表监测，并根据个体的靶心率及时调整训练强度和训练时间，确保戒毒人员的健康和安全。
强制隔离戒毒所每季度进行一次综合体能测试，根据测试结果及时调整运动处方，确保训练的科学性和数据的准确性。
（四）心理辅助法。
为最大限度的提升运动康复训练质量，强制隔离戒毒所应将团体心理咨询活动与运动康复训练相互渗透，针对戒毒人员在团体咨询中表现突出的问题，在运动康复中进行针对性的心理辅导和危机干预。
如对存在焦虑心理的人，开展缓解压力的关节自身放松训练、肌肉渐进放松训练、呼吸放松功训练和生物反馈训练；对存在抑郁心理的人，开展开展通过高峰体验提高成就动机的快乐沙包、声东击西、大力扣杀等拓展训练；对存在敌对心理的人，将开展增进信任的快乐传球、齐心协力跑、信任百步行、人浪等拓展训练。
五、对开展运动康复戒毒训练的建议（一）体能训练项目推荐1.速度素质: 是指戒毒人员快速运动的能力，其表现形式有反应速度、动作速度和位移速度等。
包括马步冲拳训练、变速跑训练、原地高抬腿跑、快速反复起跳训练、信号反应训练等。
2.力量素质: 是保证戒毒人员完成各种运动的源泉，对发展速度素质、提高耐力素质和灵敏性起着至关重要的作用。
包括负重训练、跳跃训练、徒手掷推、力量撑趴、气功练习等。
3.耐力素质: 是指戒毒人员保持特定强度负荷或动作质量的持续能力。
包括中长跑、健身大步走、俯卧撑、球类运动、武术训练等。