篮球高低手运球教案.doc

高低手运球教案

任课教师余斌任课班级 3 班级人数39

上课时间第五节课上课地点篮球场课次 1 篮球—原地运球（高低手运球）

教材

内容

认知目标：学习与了解篮球高低手运球，能简单的讲述动作的重点和难点。

教学

技能目标：通过学习让学生初步掌握篮球高低手运球，使80%的同学能较好的完成整个动作。

目标情感目标：培养学生对篮球的学习兴趣，增强学生的球感，培养学生吃苦耐劳的优秀品质以及团队协作精神。

教学运球时，要目视前方

重点

教学运球时，用手腕发力，手指不能用力过度。

难点

组织与教法练习

阶段教学内容

教师活动学生活动组织形式

次

数

时

间

开一、课堂常规

1. 整队集合，清点人数。1.师到位观察。

2.教师宣布课的内容、

1.注意集中、精神饱

满。

组织：

☆☆☆☆☆☆☆☆

始 2. 师生问好。

3. 宣布本节课内容。目标、做好学习的动

员、激发兴趣、调动

2.要求集合时，做到

快、静、齐。

☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★ 1

2

部 4. 安排见习生。积极性。★★★★★★★★★

▲

分

二、热身运动二、热身运动二、

1. 学生按老师的

二、

组织：以排头为基

7

1.围绕篮球场地慢跑 4 圈。 1. 教师下口令组织 1

要求跑步。准，两手侧平举以

准 2.徒手操

头部运动（4*8）

学生跑步热身。

2. 教师示范徒手操

2. 学生积极做徒

手操。

体操队形散开。

☆☆☆☆☆☆☆☆

备扩胸运动（4*8）

体转运动（4*8）球性练习：球性练习：☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★

部弓步压腿（4*8）

侧压腿（4*8 ）

1.练习手和球之间的

感觉

1.看老师示范，积极

参与。

★★★★★★★★★

▲

分球性练习

1.指尖拨动球

2.在练习中，控制好

球，避免球掉落的现

2.练习过程中，手和

球控制得当，避免2.绕身双手传接球

象。球掉落现象。

3“8”胯下传接球 3.持球时，注意不要运 3.练习过程，有序的4.双手抛接练习

球，积极练习。练习。

5.单手抛接练习

6.抛球击掌

练习阶段教学内容组织与教法

次时

三、运球（高低手运球）（1）原地高运球教师活动学生活动组织形式

数间

动作方法：两脚前后开立，两三、运球（高低手三、运球（高低手运组织：

膝微屈，上体稍前倾，目视前运球）球）☆☆★★

基方，运球时手臂自然弯曲，以肘关节为轴，手按球的正上1.教师高低手运球

完整动作示范。

1.认真听教师讲解动

作。

☆☆▲★★

本方，球的落点在体前侧前方，

球的反弹高度在腰、胸之间。

2.教师讲解示范动

作，提示重难点。

2.集体在教师动作的

分解教学指挥下练☆☆★★

25

部动作要点：手按球的部位正

确，手脚配合协调。

3.教师与学生一起

练习。

习。

3.进行有球练习。

☆☆★★

分（2）原地低手运球

动作方法：两腿微屈，降低重4.有球练习，教师先

示范，指导学生进

4. 行进间高低手运

球。

▲

心，上体前倾，用上体和腿保行原地运球练习。组织：

护球，同时，手短促的按拍球， 5.行进间高低手运

散点练习：分球的反弹高度在膝关节以下，球。ABCD 四个小组，

低手运球，拍球的部位在球的

每组10 人练习高低正上方。手运球，以及在行

进间的运球，在教

师制定位置练习。

结

四、放松与总结四、四、组织：

束

1.整队集合。 1.教师组织。 1. 积极参与放松练

四列横队

2.放松：太极拳1—6 式 2.教师带做太极拳

习。☆☆☆☆☆☆☆☆

部

3.教师总结本次课的情况。1—6 式。 2.认真听教师小结。

☆☆☆☆☆☆☆☆

4.师生再见。 3.小结本次课的情 3.师生相互再见。 6

★★★★★★★★★

分

5.归还器材。 1

况，提出不足，提

★★★★★★★★★

出希望。

▲

器篮球场： 2 片

篮球：50 个练习密度与心率。

标桶：6 个材