红枣枸杞牛奶的做法

红枣枸杞牛奶的做法

红枣和枸杞其实都是非常好的养生食物，我国历来就一直有以这两种食物入药的习惯，而千百年来也印证了他们强大的养生保健功效。近年来随着科学技术的发展，人们依靠电子科技过上了丰富的文娱生活，但是也陷入了一种熬夜的怪圈中，这对健康是极为不利的。不过通过养生的手段还是可以养回来的。接下来就给大家介绍一个效果超棒的红枣枸杞牛奶的做法。

美容养颜抗衰老，其实每天来杯红枣枸杞牛奶就可以，而红枣枸杞牛奶的做法也很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸牛奶冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

具体方法如下：

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热牛奶，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

红枣枸杞牛奶的做法就给大家介绍到这里了，相信如此简单的营养品一定会让你欲罢不能，好吃又容易做，性价比超高，爱美的你是不是也已经心动了呢？不过，大家要注意的是，这红枣虽好，但也不能过量进食哦，而且在买的时候最好是要完整的红枣，这样可以确保营养不流失。