大枣枸杞红糖水的做法和功效

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大枣枸杞红糖水的做法和功效

导语：大家一定都喝过大枣枸杞红糖水吧。女孩子们温经补血，孕妇滋补血气，男人们喝醉酒或者是胃痛也会喝一些大枣枸杞红糖水，所谓土方有妙用也不

大家一定都喝过大枣枸杞红糖水吧。女孩子们温经补血，孕妇滋补血气，男人们喝醉酒或者是胃痛也会喝一些大枣枸杞红糖水，所谓土方有妙用也不过是如此了。可见大枣枸杞红糖水的营养价值是多么的丰富。下面我们大家一起来看一看大枣枸杞红糖水的做法和功效吧。

做法：

用料：主料枣(干)60克桂圆30克枸杞子30克

调料红糖30克水800克红枣桂圆枸杞

大枣枸杞红糖水的做法：

1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2.清洗干净后用冷水泡发1小时

3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖

4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可

功效：

1、大枣枸杞红糖水是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

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