人活着要有精气神
做人,要有精气神!
做人，要有精气神！
人这一生，活着，就要好好地活！要始终保持良好的心态，始终保持积极进取的精神，不断提升优雅的气质，活出质量，活出幸福，活出一股子精气神，让人少些白眼，少些冷眼，而是打心眼里真佩服！
每个人，都是自己的主心骨。
人这一生，靠别人，是靠不住的。
只有自己靠得住，才能不失去依靠，一生都有依靠。
别人伸手，只能帮得了一时，帮不了一生。
有些人，总是把希望寄托在父母身上，朋友身上，同事身上，望来望去，就是不希望自己。
最后才恍然发现，若是自己不行，谁也帮不了自己。
因此，要有干事的积极性，要调整自己的工作状态，别整天松松垮垮，别整天浑浑噩噩。
遇事，要担当得起；遇坎，要勇于跨越。
让自己主宰未来，把握命运！
每个人，面对工作都要尽心尽职，兢兢业业，这既是做人的本份，也是做人的责任。
人活着，总得想方设法干点什么，千方百计干成点什么。
努力把事情干好，才能抬起头来做人。
如果精神懈怠，总是松气歇脚，对工作不负责任，没有担当精神，没有开拓精神，难题解不开，坎坷过不去，一辈子就只会一事无成。
越是干不成事，心里的牢骚越多。
人这一生也就完了。
每个人，眼前的机遇和挑战都是一样的。
不同的是面对机遇和挑战的态度。
有精气神的人，总是顺势而为，迎难而上；而没有精气神的人，总是顺势下坡，遇难而退。
广阔的舞台，都是自己打出来的；灿烂的前程，都是自己闯出来的。
人这一生，要放下包袱，以进取之心对待事业，以包容之心善待他人，以感恩之心回报社会。
少些庸、懒、怠，多些能、勤、廉，撸起袖子加油干，书写奋斗拼搏的新篇章，别愧对自己，别辜负时代！。
活力四射,勇攀高峰：我的精气神
活力四射，勇攀高峰：我的精气神随着年纪的增长，我逐渐明白了一个道理：人生最重要的是精气神。
它们可以帮助我们保持积极向上，勇攀高峰，迎接挑战。
在我的职场生涯中，我一直保持着活力四射的状态，力求做到最好，让自己不断成长。
首先，要想表现出自己的精气神，就需要从内在开始。
我的方法是注重健康饮食和充足的睡眠。
每天早晚吃一些水果，多喝水，调整自己的饮食结构，尽量避免垃圾食品的摄入。
我也会在脑海中有一个清晰的计划，并严格按照计划行事。
我计划每天充足的睡眠时间，并在黄金睡眠时间内入睡。
这样可以让体力和精神得到充分的恢复。
此外，我也会通过运动来让自己保持精气神。
我每周会有三到四次的锻炼时间，包括跑步、游泳和瑜伽等。
这些运动不仅能够提高我的身体素质，还能够缓解工作带来的压力，让我的精神变得更为饱满。
但是，精气神不仅仅只是运动和健康饮食带来的。
它们还需要不断的学习和思考，才能够逐渐成为一个全面的人。
我会利用业余时间学习一些新的技能，通过阅读书籍和参加培训让自己保持更新，紧跟时代的步伐。
我会多花时间思考自己的职业规划，评估自己的职业能力和人生价值，找到自己的定位和方向。
此外，与朋友的互动和社交活动也能够激发我的精气神，帮助我保持活力四射。
每个月的末尾，我会与朋友们一起计划一个周末旅游，在放松身心的同时，也增长了自己的见识。
与此同时，我也会参加社交活动，与同行交流心得和经验，了解其他行业的发展趋势和市场变化，让自己不断提高。
在我的工作中，我统一了这些精气神，以实现更好的业绩和更高的目标。
我不断地支持和推动我的团队，做出创新性的决策，开发新的市场和机会。
我积极参与公司战略规划和决策过程，尽力维护公司的利益，并在业绩评估和激励体系中一直保持领先。
总的来说，我的精气神可以总结为对生活的热爱，追求成功和创新，不断学习、深思熟虑和不断挑战自己。
通过这些努力，我相信我的精气神可以带领我取得更高的成就，迎接更多的挑战，并让自己的生命焕发出更加充满活力的光芒。
人身的三宝是精、气、神。精足则神气皆足。我们都靠将之维持而活着
人身的三宝是精、气、神。
精足则神气皆足。
我们都靠将之维持而活着1、中医认识1.1精气神三宝人身的三宝是精、气、神。
精是每一个人都可以看到的，气则是在乎与手相握时既能感觉出的冷或暖。
神就是我们的心神、脑神。
一般人的心神要看眼睛，神一失，则眼睛呆若木鸡。
有神的人，眼睛非常灵活。
而神藏在气之中，气藏在精之中。
精足则神气皆足。
我们都靠将之维持而活着。
走路做事要靠精，将眼皮合着或打开看东西也要靠精。
因为所有的动作、思想都要出力。
所以人年纪大了，精力枯竭，即使只是您将眼皮睁开，将嘴巴打开，将手指伸开，也不容易，往往要花很久的时间。
反之，精气充足的人，神力就充足。
神力就是理智。
人想东想西，计划东计划西，都要借助于神力。
所以，一般精气常泄的人，智力就比较差，不管是少年人、中年人、老年人皆是如此。
除了智力之外，全身的活力全靠精，所以有精在身，可以耐眠；可以长途跋涉，可以耐寒耐热又耐饥，出任何力都充裕有余。
如果损精、损气、损神，人则无法做事、思想，如同车子没有汽油，开不动。
因此，有许多人行房完或者手Yin后，需立刻吃饭或吃点东西，否则受不了。
因为精气一失，身体就虚亏撑不下去。
若是精气不失，就是三个钟头不吃饭也无所谓。
总之，精气可以应用万千，人一到老年，精气一失，也如石头一般，一件坏事也做不出来。
所以精为至宝，宜守宜藏，并且用在善行之上。
1.2保肾气祖国中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。
肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。
为了便于理解，举个例子说明。
古人认为天人和一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。
例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。
因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。
精气神最精辟的十句话
精气神最精辟的十句话1. 咱这人啊，就得有精气神，就像那打不死的小强，遇到啥困难都能咬牙挺过去！你看那些成功的人，哪个不是精神头十足的？例子：“哎呀，这次失败了又怎样，咱得有精气神啊，难道要像个软柿子一样趴下吗？那可不行！”2. 精气神可是咱的宝贝，没了它，那不就跟霜打的茄子似的，干啥都没劲儿！你说是不是？例子：“你瞧瞧你现在这副没精打采的样子，把精气神丢哪儿去了？赶紧找回来！”3. 一个人要是有了精气神，那简直就像开了挂一样，啥都能搞定！不信你试试！例子：“哇塞，他最近怎么跟变了个人似的，这么有精气神，啥事都难不倒他呀！”4. 精气神就是那照亮你前行道路的火把，可不能让它灭了呀！例子：“在黑暗中迷茫的时候，想想咱的精气神呀，它就是那点亮希望的光！”5. 有精气神的人就像那闪闪发光的星星，到哪儿都耀眼！例子：“她一出现，哇，那精气神，简直就是人群中最闪亮的星！”6. 咱可不能丢了精气神，那可是咱生活的动力源泉啊！例子：“感觉累了的时候，就靠精气神撑着呀，没了它可怎么活！”7. 精气神好的人，运气都不会差，这可是真理呀！例子：“你看他每天都精神饱满的，怪不得好事都往他身上跑呢！”8. 没了精气神，那不就成了行尸走肉了吗？多可怕呀！例子：“别整天死气沉沉的，找回你的精气神呀，不然和僵尸有啥区别！”9. 拥有精气神，才能在人生的舞台上尽情绽放呀！例子：“看他在舞台上那充满精气神的表演，真是太精彩了！”10. 精气神就是咱的生命之火，可一定要让它熊熊燃烧啊！例子：“不管遇到什么挫折，都不能让咱的精气神之火熄灭呀！”我的观点结论：精气神对于我们每个人来说真的太重要了，它能让我们充满活力、积极向上地面对生活，大家一定要时刻保持住自己的精气神啊！。
活得好要养精气神
活得好要养精气神作者：来源：《家庭医学·新健康》2009年第09期养虚就是养人身三宝“精气神”清代名医林珮琴说:“一身所宝,惟精气神、神生于气,气生于精”,精、气、神,从古至今一直都被视为“人身三宝”。
所以实际上养生就是养精气神,只有养好精气神,我们才能不生病,活得有滋有味。
希望每个人都能通过这样的方法早日摆脱病痛的折磨。
时常有人会这样问我:“大夫,我不懂什么五脏六腑、十二经络、三百六十个穴位,你就说简单点,告诉我普通人该怎么把身体养好吧?”这的确是我多年行医之余最关心的问题,我也一直尝试用最通俗的语言把中医的养生之道告诉我的父母、家人和朋友们。
中医常说“人身三宝——精气神”,而我们看到健康的老人也会说“多有精气神儿啊”,事实上,“精气神”三个字,就足以把高深的中医养生之道全部概括进去。
说个我自己的故事:上世纪九十年代初,我刚从医校毕业当了大夫,年迈的母亲非常自豪,似乎家里有了医生就万事不愁。
但其实我心里清楚,就在这两年,母亲的神色日渐憔悴,到医院一检查,原来已经得了老年人都容易患上的糖尿病。
眼看着母亲操劳一生却遭受疾病的折磨,我遍翻古今中外的医书,一直在苦苦地思索,如何才能给母亲找出一个标本兼治的方案呢?我首先为母亲开出治病的汤药,每周根据母亲的脉症变化,调整一次方子。
我总要亲手为母亲熬好药,亲眼看着母亲喝下去。
喝了几个月的汤药后,母亲的心慌气短、头晕耳鸣等很多症状有所减轻。
我又给她制定了一个食补的方案,也是每周调整一次,莲子粥、乌鸡人参汤、当归生姜羊肉汤等变换着花样进补。
母亲的身体开始日渐好转。
但是,我还是忧心忡忡,因为老人操劳一生,身体已经不是单纯的气虚、血虚、血淤、风湿、寒湿……而是很多病因相互纠缠,就像是一个彻底搞乱了的线团,从哪里入手都有可能顾此失彼,按下葫芦浮起瓢。
所以,我试图找到一种根本的养生大法来为母亲调养,让她的心肝脾肺肾都得到全面保养,这样,才能让母亲的精气神一直好下去。
体力重要,精气神更重要的句子
体力重要,精气神更重要的句子
“人活精气神”是一句精辟而又通俗的话。
精气神对一个人起决定性作用。
精气神支撑着一个人的言行,精神垮了,人就垮了。
一个有精气神的人,无论身处逆境或顺境,永远朝气蓬勃,乐观豁达,头脑清醒。
漫漫人生路，谁都要走。
如果你能够坦然面对生命历程中的种种坎坷与苦难，你就能够活出精气神，你就是自己的脊梁！逆境或许能一时把你压倒，使你消沉迷茫，萎靡不振。
但是只要精神支柱不倒，朝着既定的目标，任风起云涌，雷雨交加，也阻挡不住你前进的脚步！
因为有体力有精气神，才更有利于法脉的传承。
做事业也好、修行也好，都是要靠体能来支撑，顶得住、镇得住，才能见成效。
养生有三个关键的要素，即我们常说的“精气神”，三者都是健康身体的重要基础，缺一不可。
人身有三宝——精、气、神
人身有三宝——精、气、神中医学认为，人体生命活动主要靠精气神，称为人生三宝。
自然界中，天地人各有三宝。
所谓天有三宝，日月星：星辰宇宙天体，转移岁月，替交寒暑，能化育生生不息之机。
所谓地有三宝，水火风，地三宝是乘天气而生万物。
天气下降，地气上升，天地之机相和，由水火风来产生万物，没有天气下降来左右它也不行。
天属阳，地属阴，阴阳不能相合，孤阴不生，独阳不长，这样光靠地本身不行，必须有天气下降。
人身三宝，精气神;依靠精气神转来维持我们的生命。
精气神的转化，必须法天法地，即依靠天地自然法则的作用，才能转化生身，光依靠本身精气神，不能生存。
大家对这句话会感到奇怪，认为人有精气神三宝，为什么不能够生存，不可理解。
没有宇宙的自然法则，没有动静关系，人就无法生存。
所以说我们的生命要依靠大自然的帮助，互相起作用，才能够转化自身，才能够生存下去。
譬如宇宙间没有空气，没有氧气，人就无法生存。
所以说必须法天则地，依靠自然法则人才能够生存。
一、精为气之母，气为精用，神为气之形祖国医学认为精气神是生命活动的根本，所以古人对精气神的调摄极为重视。
精气神三者各有性能，说起来分为三个，其实是一个不可分割体。
精是生命活动的基础。
气是物质活动的一种功能，也就是人体生命的动力。
神是功能活动的一个具体表现。
三者关系是：精为气之母，元精化生元气；气为精之用，精是体气是用；神为气之形，辟如一个人精神饱满，神采奕奕，神气十足，一见面就看出身体很好。
神是外在表现，是精气神集中的功能表现。
精气神相互关系，精伤则神无所守。
如病的时间长了，说话语无伦次，动作也无标准，神经不听指挥，这就是精气虚亏，神无所守。
还有年纪大的人，说话语无伦次，物体在西边他说在东边，我们说这个人老糊涂了，也是神不守舍。
精气神关系非常密切，怎么办？积精方可存神。
只有把精集中起来，神志才能清晰，精神才能饱满。
精虚则无气，如果一个人精虚，它就化不也气来，人就衰弱了，说话没力气，营养不良，肌肉萎缩，这种病不论找哪一个国家的专家，不论服什么药物均无治。
生命三要素--精气神
生命三要素--精气神生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。
几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。
世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。
在实行四大基石的基础上，我们还应当向三大法宝迈进。
一、日常保精方法1、什么叫精“精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用；另一个是食物化生的营养物质，属于后天之精。
先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气，与营养物质共同组成了后天之精。
2、养精的方法养精方法很多，最主要的有三个方面：第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀”养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。
因为太多泄精，会泄掉人的精气。
按《黄帝内经》的话来说叫“积精全神”，认为追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。
这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨骼，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。
所以人如果房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。
有人做了统计，中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里面有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。
第二、进行经络按摩，促进精的生养中医认为，保精养精要经常按摩下丹田。
下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。
我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就会感到下丹田温暖、发热。
同时，还要按揉命门穴。
命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。
命门就是生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。
活出精气神——读张建津先生『精气神』一文有感
活出精气神——读张建津先生『精气神』一文有感读张建津先生『精气神』一文有感张建津先生写的『精气神』这篇文章，很有价值。
人生存在，必须要有精气神。
如果没有了精气神，就会被各种艰难困苦所击垮，活得没有价值，也就无法达到目标。
自古以来，历代的仁人志士，无不把精气神看作是一个人安身立命的根本。
但是不可否认的是，我们每天为了工作、生活忙碌奔波，早已忽略了它。
现在的社会，日新月异，发展极快，但我们总是抱怨时间不够用。
其实我们拥有的时间多的是，可我们依然觉得太少。
原因在于我们只顾低头做事，不知抬头看路，甚至不知自己在何方。
说句实话，如今的我们，若还有老祖宗那般“三天打鱼，两天晒网”的劲头，这世上怕是没几个比得上我们。
之所以没有这样的决心，归根结底就是缺乏了精气神。
每个人活着都应该有精气神。
人活着就得有理想，有信念。
有了精气神才能活得坦坦荡荡，光明磊落。
当然，精气神绝对不等同于“精”和“气”。
精是人身体里的精华，气是人血液里的动力。
每个人都应该善待自己的身体，善待自己的血液，学会呵护。
因为精气神的主要构成部分是：气。
有了充足的“气”，你才能保持昂扬的斗志，保持旺盛的生命力，面对生活中的风风雨雨毫不畏惧，处变不惊。
就像华罗庚先生所说：“人在睡眠之中，只有呼吸在进行，所以心脏必须不断跳动，不然人即死去。
”我们的心脏就是我们的灵魂，一个心脏停止了跳动，也就意味着你的灵魂停止了跳动。
从这个意义上讲，精气神就好似“灵魂”。
当然，这灵魂并非唯一的。
但却是我们生存的基础。
不过在此之前，我们首先得重视起来。
不管怎么说，人终究是属于社会的。
要想适应这个社会，你就必须具备各种能力，不断提升自己的精气神。
要始终保持积极乐观向上的态度，勇敢面对挑战。
虽然我们无法选择出生，但可以改变后天的努力。
时刻铭记不抛弃、不放弃，坚持到底，直到成功。
至于“神”，就是指我们心中的信念。
当你选择了梦想，就要全力以赴。
对于梦想而言，没有一丝退缩。
尽管遭受挫折和失败，但仍要相信“失败乃成功之母”，把握好机遇，迎接下一次挑战。
活出精气神的名句
活出精气神的名句
以下是 7 条活出精气神的名句及例子：
1. 活着就得风风火火，你看那火苗多带劲！就像我每天都活力满满地去锻炼，迎着阳光奔跑，那感觉，爽歪歪！
例子：朋友说：“你天天这么折腾不累啊？”我回他：“累啥？这样活着才有滋味，难道要整天死气沉沉的啊？”
2. 精神头就像电池，得时刻充满电呀！想想那些充满激情去追逐梦想的人，不就是这样嘛！
例子：我看到邻居大爷每天精神抖擞地去下棋，我打趣道：“大爷，您这精神头咋这么足呢？”大爷笑着说：“哈哈，人活着就得有精神，日子才有意思！”
3. 活出精彩，就像烟花绽放那般绚烂！咱可不能整日灰头土脸的。
例子：看着舞台上光芒四射的演员，我心里想着，我也要像他们一样，让自己的生活绽放光彩呀，凭啥我不行呢？
4. 精气神可是咱的宝贝，可不能随便丢了。
就像战士不能丢掉武器一样！
例子：同事遇到挫折后一蹶不振，我鼓励他：“你咋能把你的精气神扔了呢，赶紧找回来，像个战士一样去战斗呀！”
5. 要活出那股子傲劲儿，像雄鹰翱翔天空一样无畏！
例子：我对自己说：“别害怕，大胆去闯，像雄鹰一样骄傲地飞翔在属于自己的天空！”
6. 有精气神的人就像太阳，走到哪里都放光。
难道你不想成为这样的人吗？例子：看到那个总是充满正能量的女孩，大家都喜欢和她在一起，我也暗暗对自己说：“我也要成为像她那样的小太阳。
”
7. 生活就要活出精气神，这才叫真正地活着呢！别只是浑浑噩噩地混日子！例子：我对那些整天无所事事的人说：“你们就不能有点精神气儿，好好生活呀，看看人家那精神头！”
我的观点结论：活出精气神就是要充满激情、积极向上、无畏无惧地去生活，让自己的生命绽放出独特的光芒！。
人欲得百年之寿，就在精、气、神
人欲得百年之寿，就在精、气、神古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。
的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。
祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。
精气足则神旺，精气虚则神衰。
神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。
神在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。
古代养生家强调指出：“神强必多寿。
”这里所说的“神强”实为脑神健全之意。
只有脑神健全，才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体运动、五官通利，使全身处于阴阳平衡的正常生理状态。
所以说，精盈、气充、神全为养生长寿之本，而调摄精、气、神的关键又在于养神。
图片来源于网络古往今来，医家、道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治疗和心理养生的作用。
认为养生的关键在于排除杂念。
保持心地纯朴专一，顺乎天理，就能达到养生的目的。
认为“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也”。
著名医家石天基作一首《祛病歌》：“人或生来气血弱，不会快活疾病作。
病一作，心要乐，病都却。
心病还将心药医，心不快活空服药。
且来唱我快活歌，便是长生不老药。
”神只可得，不可失，只宜安，不宜乱。
伤神则神衰，神衰则健忘失眠，多梦烦乱;不守舍则发为癫狂，甚则昏厥。
安神者在于七情适度，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊各有法度，适可而止。
“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，五脏所伤则精神涣散，精神涣散则神志衰减，神志衰减则诸病丛生。
以上三者又相互联系，互为因果。
现代医学也证实，人类疾病有50%～80%是由于精神过度紧张引起的，如高血压、心动过速、神经衰弱等。
对于养生，中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。
所谓养神，主要是指注意精神卫生。
要做到安静平和，神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可怨天尤人，急躁易怒。
人活着就要有精气神！（美文）
人活着就要有精气神！（美文）
人活着就要有精气神！（美文）
人活着，就必须要有精气神，精气神是一个人的优质品质的表现。
人有了精气神，生活是充满激情的，对未来、对梦想是激情满怀的，做什么事儿，都充满了必胜的信念。
人有了精气神，就天不怕地不怕，没有什么事儿能够难得住我们，精气神使我们勇往直前。
人有了精气神，心中一定要太阳，心态就会极好，会乐观地面对人生，绝不会悲观。
人有了精气神，我们的人生必定灿烂，必定美妙绝伦，为了自己美好的人生，我们一定要有精气神。
精气神，是人生必须具备的，这是一个人的基础，说实在的，我有一点看不惯那些整天无精打采的，精神萎靡不振的人。
社会这么好，一定要乐观地生活。
活出精气神
龙源期刊网
活出精气神
作者：矫友田
来源：《人生十六七》2014年第07期
一个人既然活着，就应该活出自己的精气神。
在每个人的记忆里，可能都会珍藏一些平凡逝者的身影，或是我们的亲人，或是邻家的一位长者。
他们生前，就像村口那些老槐树一样普通。
可在那些贫困的岁月里，他们都曾活出了自己的精气神。
他们朴实而又坚强的身形，就像那历经风雨的老槐树一样，一直陪伴在我们的身边，让我们感动，让我们的内心不再孤独。
我更愿意这样设想，每个人的人生最初都是一棵光秃秃的树。
枝头上那些饱含着生动细节的叶子，都需要我们亲自动手去添加和创造。
如果我们选择以失望、忧愁和沮丧的叶子，来装点那些空荡荡的枝头，那么，那些悬挂在枝头上的叶子将变得万般沉重。
或许过不了多久，在那些重荷之下，脆弱的枝干就会轰然倒下。
我们只有选择以自信和乐观的叶子，来装点生命之树，它才会逐渐变得鲜活和生动起来。
每个人都是生命之树的主人。
也许生命之树并不高大健壮，也许我们倾己一生也没有迎来灿烂的花期和果实累累，我们却曾满怀希望地生活过。
因为世间原本就是这样的，平凡永远都属于多数人。
是的，我们可以平凡，却不能沦为平庸。
只要努力活出自己的精气神，我们的生命之树，就会在平凡中变得更有意义。
人活着就要有自己的精气神儿!
人活着就要有自己的精气神儿！（全文共8页）——2014年师德活动月汇报材料石桥镇中心小学邢玉安4月是师德活动月，党的群众路线教育活动也在教育系统扎扎实实的进行着，通过学习，我对自己的工作情况也进行了不断的反思：“我本是一位小小的乡村小学教师，教了整整30年书了，没有做出过什么惊天动地的大事儿，只是引导着一茬又一茬的孩子们慢慢长大”。
但我常常在想：“人不能白来人世间一回，总要做出点儿什么闪光的事儿来留给后人，要活就要有自己的精气神儿”“天生我材必有用”。
活到老学到老我是1984年2月参加教育工作的。
如果说1993年至1998年是我教学生涯真正的起步；如果说2001年至2006年我就在为教学改进进行思考与探究；那么2012年至2014年才算是我的教学技能得到了真正的质的提高；我这样说并不矛盾，因为我在1993年才有自制教具获奖，1998年才有教学论文获奖；因为在2001年，我被调入大户杨小学任教，在闫石榴和杨海涛两任校长的鼓励下，我一边学习与思考着，一边尝试与探索着，先后写出了近30篇教学论文，发表了2篇，自制教具5件获市级奖励，为此两次被表彰为镇级“十佳教师”，一次被表彰为县级“优秀教师”；因为在2012年，年已半百的我被领导信任，派遣我到石桥镇小边学习边教学，说实话，在没有来到石桥镇小任教之前，自己顶多也只是个井底之蛙，没有见过太大的世面，对现代化的教学手段，更是一窍不通；来到石桥镇小这个新的天地后，的确给我的教学生涯中又注入了许多新的音符。
而按照“闻道有先后”来说，在众位鲁班门前，我也仅仅是一位出道不足两年的“小师弟”尔矣。
但我不怕吃苦、不怕累，在石桥镇小诸位领导和老师的帮助下，我学会了用普通话上课，虽然还不怎么标准，但我仍然在坚持着；我学会了打字、建文档、电子备课、处理和打印文档、搜索资源、上网学习；尤其是我还学会了操作一体化油印机，油印试题。
“学无止境，知无涯”，如今我依然在不懈的学习着，备课的每一个环节仔细推敲，每一篇反思感悟在心，每一个叙事促我完善，每一处点评帮我提高，每一页理论学习笔记催我奋起，每一次测试与质量分析都让我看到自己的不足。
人活要有精气神，树活要有风雨土
人活要有精气神，树活要有风雨土
只有努力，才有精神，
只有精神，才有尊严。
精神是人的立命之本，
是一个民族的强大之本，
是一个国家的生存之本。
天有三宝：日，月，星。
地有三宝：水，火，土。
人有三宝：精，气，神。
成功有三宝：天时、地利、人和。
家庭有三宝：和谐、互爱、温暖。
人心有三宝：真实、善良、宽容。
处事有三宝: 认真，负责、担当。
快乐有三宝：多笑、知足、感恩。
健康有三宝：清洁，能吃，会睡。
作为有三宝：和为贵；善为本；诚为先。
精足不思淫
气足不思食
神足不思眠
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
活着就是胜利，挣钱只是游戏。
健康才是目的，快乐才是真谛。
人高兴时候的心态，价值百万！。
人当活出一种精气神.docx
人当活出一种精气神古人云：“天有日月星，人有精气神”。
一个人，虽不能选择出生，却可以主宰人生，要想不做生命的过客，首先必须要有精气神。
所谓“得神者生，失神者死”，相学理论一直将看人的神态，尤其是人的眼神，视作看相过程中非常关键的第一步。
中医也认为，“精气神”是人之三宝，是一个人身强体健的主要标记。
后来，人们将“精气神”引申为一种精力、一种气势、一种气质，成为一个人高昂向上、发奋有为、锐意进取的同义语，成为权衡一个人心理健康的尺子。
所谓“精”，是指人的精力状况、精神面孔 , 是性命力的象征。
假如一个人精神倒了，那么，肉体即使活着，也与逝世了相差无几。
人作为“万物之灵” , 就在于有精神生活 , 有思想追求 , 有创造力和人格力量 , 这就是人与其他生物的显著区别。
人总不能无精打采 , 不管我们从事何种职业 , 如果没有精神，将会什么事情也干不成正如毛泽东所说：“人是要有精神的！”一个人如果精神萎靡不振，对世事冷漠无视，这属于精神上的病态，将严重影响身心健康。
反之，充满热情，拥抱生活，乐观向上，谈笑风生，思维敏捷，爱好众多，即使偶有小疾，也会很快被征服。
我们都清楚这样一个道理，经济社会的发展，离不开精神方面的丰富，尽管在物质丰厚的今天，越来越多的人的精神生活追求趋向于多元化，但是，物质生活越是丰富多彩，越不能在精神领域成为“穷人” ，物质的丰厚是建立在正确的精神享受层面的。
一个企业要有企业精神，一个国家要有国家精神，一个人更要有个人精神，正是我们每个人的个人精神构成了我们的集体、我们的民族、我们的国家精神。
就拿我们中航工业来说吧，正是有了航空救国、航空报国的毕生信念和精神追求，徐舜寿、吴大观、陆孝彭等老一辈航空人，为了中华民族的伟大复兴，他们那热爱航空、爱岗敬业的高尚品德，严谨务实、精益求精的科学态度，百折不挠、奋力拼搏的顽强斗志，敢于创新、勇攀高峰的进取意识，淡泊名利、忘我工作的献身精神，是我们取之不竭的精神财富，终生汲取的力量源泉。
3.人活着就是靠精、气、神
3.人活着就是靠精、气、神3.人活着就是靠精、气、神【原文】故曰：纯粹而不杂，静一而不变，淡而无为，动而以天行，此养神之道也。
夫有干越之剑者，柙1而藏之，不敢用也，宝之至也。
精神四达并流，无所不极，上际于天，下蟠2于地，化育万物，不可为象，其名为同帝3。
纯素4之道，唯神是守。
守而勿失，与神为一。
一之精通，合于天伦。
野语有之曰：“众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精。
”故素也者，谓其无所与杂也；纯也者，谓其不亏其神也。
能体纯素，谓之真人。
【译文】所以说：纯粹而不混杂，虚静专一而不改变，恬淡无为，运动与天道同步，这就是存养精神的道路。
就象那拥有吴国和越国所造宝剑的人，把它放在匣子里珍藏，不敢轻易使用，它是珍宝中至贵的。
精神向四面八方通达交流无滞，无所不至其尽头，上与天交会，下遍及大地，生化哺育万物，没有形象可见，只能说它的功用如同天地。
纯粹质朴之道，只有精神专一才能持守；持守而不遗失，使与精神合为一体；能精通这合一之道，就合乎自然之理。
谚语有句话说：“众多之人看重利益，廉洁之士注重名声，贤人君子崇尚志向，圣人着重精神。
”所以所谓质朴，就是没有杂质混入；所谓纯粹，就是不使其精神亏缺，能以纯素为体的人，就称为真人。
【说明】庄子认为，人保住精神是最重要的，就象保护宝剑那样要收藏好，可是我们总是在不停地选择，不停地劳作，不停地获取，不停地消耗，不停地去爱，不停地被爱，这能保住精神吗？历来的养生家都说，人活着就是靠精、气、神，可是我们的精、气、神都在不停地选择，不停地劳作，不停地获取，不停地消耗，不停地去爱，不停地被爱中消耗殆尽了，所以我们难得有享受人生，难道有长寿了。
本篇《刻意》，就是论述严以律己，庄子着重论述那些严以律己的人，其实就是崇拜圣人、仁人、善人的行为方式，只想模仿他人的行为方式，而没有自己的信念，自己的价值判断，没有自己的人生道路。
他们只会高调评论、讥讽、嘲笑、咒骂世俗及世俗的行为方式。
也就是说，这种人没有自己的思想，只会人云亦云。
人活的是种精气神生活随笔
人活的是种精气神生活随笔
人活的是种精气神生活随笔
说起来奇怪，你是否有过一段时间照着镜子觉得自己真丑，可一段时间照着镜子觉得自己还挺美的时候。
有时候想拍张照片却怎么也拍的不好看，而有时候随便拍张却是美美的。
以前总是想不明白。
直到最近才发现，其实人还是那个人，只是每个时间的精气神不一样。
中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现是“神”的活动。
所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。
所以，古人称精、气、神为人身“三宝”。
现如今，时时有报道冻龄男神女神的。
浅觉除了平时的保养和饮食外，还有她们所呈现出的精气神。
这种精气神让他们看起来年轻。
而这精气神所来，除了积极乐观的心态，大多来源于运动。
比如最近几天热点人物的周慧敏就时常泡在健身房。
有冷冻男神称号的林志颖每天坚持健身等等。
所以，除了心态好以外，想要精气神好就得多运动。
倘若你有锻炼的习惯。
便不难发现运动后的皮肤特别好，人还特精神，关键整个人怎么看都美丽十足。
如若哪天偷懒，便感觉自己一下就丑了很多。
所以运动不仅能远离医院，还有提高魅力值的`功效噢！因此，为了满满的精气神，为了美美的自己，运动起来吧！活出有精气神的美姑娘，帅小伙。
对着镜子微笑，就是对着全世界在微笑。
希望每天镜子里的你都是嘴角上扬的弧度。
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人活着要有精气神
同学们：
今天跟你们聊一聊中考备战的话题。
说到这个题目，大家也许会感到诧异。
为什么老师今天谈与中考风马牛不相及的事呢？
其实，一个民族，一个国家，一个家庭，甚至每一个个人，要想活得兴旺，活得有意义，活得有气势，都是离不开精气神的。
尤其是身处逆境的人们。
我们的国家，近百年的历史，就是挨打受气屈辱的历史。
但我们的人民从来都没有屈服过，前赴后继，反抗着内部的压迫和外来的侵略。
虎门销烟，金田起义，辛亥革命，五卅运动，淞沪抗战，解放战争……我们的国家，我们的人民，从来都是不缺精气神的。
所以，我们的民族最终站起来了，最终傲然于世界东方。
而家庭的兴衰也是如此，俗话说“富不过三代”，就是说富贵之家纨绔弟子，缺少进取心，也就是缺少了精气神，而致家道中落。
而著名的朱子家庭，曾氏家庭，清初张英父子宰相，这样的家庭，都是因为进取、向上，充盈着精气神的缘故。
我们这一届毕业班，与周边兄弟学校相比，一直处于苦苦追赶的境地。
这个时候，就需要我们要自信，要勇敢，要进取，要蔑视困难，要傲视群雄——这就是精气神。
有一次检测，九（1）班考得不很理想，悲观失望的情绪蔓延在部分学生的心头，甚至少数老师也受到影响。
但我看到他们的黑板报上写满了进取的话语，我的心中不仅深受感动，而且感受到了希望的光芒。
吴庆，马元杰等同学帮助同学找老师改分，很多学生向班主任表达决心，这样蓬勃的朝气，这样不言放弃的精神，这样的精气神。
能说我们的同学没希望吗？
同样，九（2）班也是精气神满满的。
它表现在理化试验的训练中，它表现在体育训练的艰苦中，它表现在我们备战中考的点点滴滴学习和生活中。
所谓的精气神，就是不服输的精神，就是进取的精神，就是知难而进的精神，就是战斗的精神，就是敢于胜利的精神。
正是因为有了这种精神，很高兴告诉大家，上一轮县质检我们的成绩大幅度提高。
九二班的进步有目共睹。
很多同学在全镇跃居前列，九1左纪同学更是进入了全镇前三名。
同学们，在今后的学习、生活中，我们可能会跌倒，但精气神永远不可丢，因为有了它，我们会跌倒，但不可能会趴下。
下面我还是回到主题，请允许我从三个方面与大家谈谈备战中考情况
一、了解自己，增强自信。
俗话说：知己知彼百战百胜。
首先我们要了解自己。
我们可以通过比较，知道自己的优势和不足，方能扬长避短。
二、了解他人，清晰定位
了解别人，才能清楚自己，避免盲目乐观，夜郎自大，以致成井底之蛙。
三、埋下头来，苦干、实干、巧干。
1、埋下头来，就是要心无旁骛，确定目标，找准方向。
经得住方方面面诱惑，完
成自己应该要做的事。
2、珍惜时间，勤耕不辍
要算好时间帐，周详计划，做好安排
（1）早读晚自习。
要根据学科特点，安排好语文英语早读，还要熟悉政史，理科的一些概念；晚上要加强训练，多做作业，见多识广。
（2）用好周末节假日，补缺补差。
周末节假日都要有计划，有安排。
3、养成良好学习习惯。
认真听课，注意细节尤其是老师讲的与中考有关的注意点，
做好笔记；加强训练，见多方识广，方可触类旁通，得心应手；独立思考，切勿抄袭；
不懂就问，不让问题过夜，当天事当天毕
4、不骄不躁，一心向学。
胜不骄败不馁。
成绩好的学生要正确对待偶遇挫折，总
结经验，汲取教训，找出不足，迎头赶上，切忌一蹶不振；成绩一般的同学，不要三分钟热度，要坚持不懈，持之以恒。
同学们，你们正处青春年华，美好的未来正在向我们招手，火热的六月正等着我们去书写华丽的篇章。
相信你们，一定会用自己的智慧和汗水向学校、老师、家长，也向你们自己交出一份完美的答卷。