罗汉大爷 练习
少林秘传罗汉八段锦
少林秘传罗汉八段锦罗汉八段锦出自少林罗汉门，属于罗汉门“舒筋活血功”范畴，注重“致柔、养生”，练法独特，自成一家。
第一段双手托天理三焦【练法】1 直身正站，两腿开立，脚距与肩同宽，双手垂于体侧，二目平视前方(图1)。
2 两掌收至腹前，掌心向上，十指相对置于小腹(图2)。
3 两手缓缓上提至胸口高度(图3)。
4 双掌翻转，掌心向下，肘臂平肩(图4)。
5 两掌沿体前慢慢下压至小腹前(图5)。
6 慢慢上提至脸前翻掌使掌心渐渐向上，两臂继续向上伸直，手掌托天，仰面，二目注视掌背(图6、7)。
7 两手转腕，使两掌心相对，十指微屈如抱球状，继下放，抱球于胸前，两手与肩同宽，虎口向上，二目平视前方(图8、9)。
8 两掌下移至小腹前，指尖相对，掌心向上(图10)。
9 依图示顺序，反复练习本段几遍(次数自定)后，回复起始姿势，即为收势(图11)。
第二段左右挽弓似射雕【练法】1 承接上段的收势动作，左脚向左侧跨一大步，成开裆直立势，两手轻握拳，拳心向后，虎口向里，自然下垂臂，二目平视前方(图12)。
2 两手握成竖拳(拳心向里，虎口向上)，上提至胸部，手臂抬平(图13)。
3 左手作手诀(拇、食二指成八字掌，其余三指蜷曲)，右手仍保持竖拳，上体下沉，屈膝蹲成马步桩，头略左转，注视左侧方(图14)。
4 左手向左推出至臂伸直，眼看食指尖，同时，右手约拉至右腋前位，拳心向里，肘臂抬平(图15)。
5 左手握拳、转腕，成拳心向右(图16)。
6 左拳缓缓拉回至左胸前时，右拳略里拢，两拳面相对于胸前，两拳心约对两乳，头颈转正，目光内含(图17)。
7 以上为左势。
接着换练右势，右势与左势相同，唯方向相反(图18～21)。
依此左右手之顺序，反复练习几遍。
8 两膝伸立，开步不变，两拳伸指成掌，掌心向下，指尖相对，沿腹侧下按，至左右大腿外侧时，屈指轻握成拳，拳心向后，二目平视前方(图22、23)。
打开看点快报，查看高清大图第三段调理脾胃练单举【练法】1 左脚里收，两脚与肩同宽，正身直立，两拳自然松指，垂于体侧，掌指向下，虎口向前，二目平视前方(图24)。
少林罗汉铁头功练法
少林罗汉铁头功练法头为人身之首，在武术中有着独到的撞、碰、顶的技击方法，是近身搏斗中取胜的绝招，所以历代功夫家多有习之。
少林罗汉铁头功是少林寺秘密功法之一，一般经过半年练习本功，头硬如铁，内力大增，可达头开钢板、头撞石碑等功效，对防身、健身都有积极作用。
下面是店铺为专门您整理好的：少林罗汉铁头功练法。
少林罗汉铁头功练法一、吞气：两脚分开与肩同宽，脚尖向前平行站立。
左手在里，右手在外，合抱在丹田处，舌顶上腭，全身放松，意守丹田一分钟后，两掌从体侧向上划弧环抱，使双掌劳宫穴对准百会穴。
同时用嘴轻缓吸气，意念天上精微之气从百会穴吸入体内，到天突穴时口腔喉头配合，像吞咽食物一样将津液和天上的精气吞咽到下丹田(图1)。
然后双掌心向下缓缓导引至下丹田。
此时注意力全部集中在下丹田，用意不用力，是下丹田鼓起有充实感，闭气三秒钟后呼气(图2)。
再按上述动作反复做9遍，接练下式。
少林罗汉铁头功练法二、顶气：接上式，下肢不变，意守下丹田，舌顶上腭，闭双眼，用嘴轻、缓、慢吸气，并要收腹、收肛、脚趾抓地、同时两掌从小腹前指尖相对，掌心朝上随吸气一起上提至中丹田时合掌，意守百合穴，上身轻微左右摆动，手掌继续上升，下颚微勾，百会上领，后颈拉伸，气吸满时指尖升到与鼻子平行(图3)。
此时头部有轰鸣声或发涨、发麻的感觉，闭气两秒钟呼气，双手下按将其导引至下丹田，全身放松。
上述动作反复做9次，在接练下式。
注：此式意守百会，头部用力，因气涌头部，容易头晕，有高血压或头痛患者禁练此式。
少林罗汉铁头功练法三、回头望月：找一表面平整、干净的墙壁，两腿分开三脚宽，脚尖朝前距墙壁二尺左右，两掌背后相叠，右手抓握着左手腕，头梗伸直，上身前俯，向前往下弯腰九十度，用百会穴前一半寸处顶着墙壁，头与后背部平直，背部不可凹下凸上，全身放松，舌顶上腭，面部朝下，用嘴吸气，身体不动，意念气从各下丹田提至百会穴(图4)。
接着以腰为轴，头用力向右转动，脸面部转向右侧，同时用鼻猛喷气，全身用力，收肛提阳，意守下丹田(图5)。
少林后天罗汉功十八势(二)
秘传（接上期）八、老僧入禅势【练法】1.右半仆步由立正势，右腿侧出一步，左腿向下蹲屈，右腿伸直作半仆步；同时，左手作拳屈于肋旁，右臂伸于右腿上，右手作掌，上体直立。
2.坐身立足右足尖跷起，右手指尖攀于足尖上，身向下坐，上体直立。
3.立身抱腿上体直立，两腿变成骑乘步，两手由裆内攀托两膝盖后腿弯处。
目平视。
4.还原立正，两臂放下。
右腿收回与左腿靠拢，还原立正势。
接着练左仆步。
唯先作半仆步之势。
【注意】1.第1动，上体不可过于前倾。
2.第2动，练时腰部宜多用力，否则易于倾倒。
3.第3动，上体宜立起不可前倾。
【功用】1.第1动，为下肢运动，练习拳术中之半仆步。
2.第2动，为下肢运动，强健腰肾。
3.第3动，为全身运动。
斜下方打出，至拳上端能着地为止，右臂伸直，左手仍握右腕。
3.还原立正两臂放下，左腿收回与右腿靠拢，还原立正势。
接着，左右手握左腕，右腿屈膝前进步。
【注意】1.第1动，上体直立，不可前俯后仰。
2.第2动，作弓箭步时，踏出之腿，尽力前屈，后腿尽力伸直。
【功用】1.第1动，为上肢运动。
2.第2动，为腰部运动，以全身之力注于一拳，使支拄之，故能增长腕力也。
十、青龙摆尾势【练法】1.侧推掌左腿侧进一步，屈膝作左弓箭步，两手作掌，向左推出与肩平，立掌坐腕，右臂在左肘下与左臂平行，上体半面向左转。
2.揉身架打左臂向上高举，微屈于顶上，左掌心转向上，右臂向前打出伸直，右手立掌坐腕，掌心吐力，上体向左转少林后天罗汉功十八势（二）文/金倜生九、铁牛耕地势【练法】1.握腕屈臂两臂屈于胸前，右手握拳上指，左手握于右腕上，以助其力。
2.探拳下打左腿前进一步，左膝屈作左弓箭步，上体向前深屈；同时，右拳向前24秘传正。
目前视。
3.领手右摆掌上体向右后转，右腿屈膝，左腿伸直，两足尖随之后转，作右弓箭步；同时，左臂向后伸直与肩平，向右方摆掌，运行至与鼻端对准为止，掌心向上，右臂屈于胸前，右手立掌置于左腋下。
目视左掌。
4.领手左摆掌上体向左转，左腿屈膝，右腿伸直，两足尖随之后转，作左弓箭步；同时，左臂向左方摆掌，运行至与鼻端对准为止。
第18课 红高粱 (习题练习一)-2020-2021学年人教版高中语文选修中国小说欣赏第9单元
高中语文人教版选修中国小说欣赏第9单元第18课红高粱习题练习一（附答案）一、选择题1.下列词语中加点的字，读音全都正确的一项是()A．生疮(chuāng) 瓜窖(jiào)劫掠一空(jiē) 相形见绌(chù)B．魁首(kuí)愕然(è)踉踉跄跄(liàng) 淅淅沥沥(lì)C．痉挛(lán) 嘶哑(yǎ) 流水潺潺(chán) 气噎咽喉(yē)D．漾溢(yàng)灼热(zhóu) 树碑立传(bēi)烽火岁月(fēng)2.下列词语中，没有错别字的一项是 ()A．瓜瓤一摞白碗风流韵事通谍B．棱角疯疯颠颠胆战心惊恍惚C．聚拢尸横遍野鬼鬼祟祟掺杂D．闪烁武艺高强粗广豪放颤抖3.下列词语解释不正确的一项是()A．难堪(难以忍受；难为情) 六神无主(形容惊慌或着急而没有主意)B．倔强(性格坚强) 踉踉跄跄(走路不稳)C．噩梦(可怕的梦) 胆战心惊(形容非常害怕)D．痉挛(肌肉紧张，不自主地收缩) 粗犷(①粗野；粗鲁②粗豪，豪放)4.下列各项中，标点符号的使用恰当的一项是()A．1987年，张艺谋导演了自己的第一部影片《红高粱》，影片获第38届西柏林国际电影节金熊奖。
B．家境贫寒，如何改变命运？概括起来，主要渠道不外是两种：打工或读书。
而这两条路走起来对他来说似乎都很困难。
C．由文化部、浙江省政府主办的《东西贯中——吴冠中艺术回顾大展》于11月20日在浙江美术馆开幕，这是迄今为止吴冠中艺术作品规模最大的一次展览。
D．力求简洁，《巨流河》从原稿的三十余万字压缩至二十五万字，成为一部“用简单句、肯定句完成的作品”。
(台大教授陈芳明语)5.下列各句中，没有语病的一项是()A．《红高粱》——一部描绘中国二三十年代一伙农民古朴、野性的生活和他们与侵略者浴血奋战。
影片的剧情构成极具戏剧性，通过人物塑造赞美生命的自由。
少林罗汉卧功（通小周天迅速的绝妙功法）
少林罗汉卧功（通小周天迅速的绝妙功法）少林罗汉卧功，系少林寺俗家弟子李森堂老师于一九八六年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的，初名为“饭后高卧功”。
在一九八七年九月携学员向少林寺住持德禅法师汇报后，德禅法师欣然将之纳入少林寺气功之列，并赐名为“少林罗汉卧”气功。
其功法特点是通过一个特定的姿势、动作，并加上恰当的意念引导，在饭后练功。
经过多年来的办班实践和学员习练证明，这个功法简单好学、效果神奇，通周迅速，打破了饭后不宜练功的老框框，利用饭后休息时间练功，不占工作时间，确实是现代人修习气功应首选的一个功法。
一、功法实践少林罗汉卧气功，经许多练功者证明，确属一个丹田集气快、通小周天迅速的绝妙功法，这个功法走的是捷径。
其功法要领如下：（一）预备吃过饭后，稍事活动，排除大小便。
然后将床上被子或软垫折叠成斜坡状靠墙铺好，坡度约控制在40度左右，接着宽衣松带，双腿自然盘屈，仰卧在床上，靠被子或软垫，头与上身成斜直线，使小腹处于整个身位的低位，再全身放松、牙齿微合，舌抵上牙根，自然呼吸，返观内视小腹丹田，慢慢用意念将全身之气归于丹田，闭目养神约一至三分钟。
（二）正功接上，双手重叠放于脐下丹田处，左手在下，右手在上（女同志相反）。
此时意想小腹丹田如水中游涡（或热气团等）在转动，一分钟后，左手不动轻捂丹田，右手抬起距左手一寸左右，沿顺时针方向旋转，速度不能太快也不宜太慢，一般三至五秒钟转动一圈为宜。
同时内视丹田，意想腹中有一旋转物在随手而转，心中默转圈次数，以180少林罗汉卧功圈为度。
转完后再换右手轻捂丹田处，左手抬起逆时针方向转动，意念照上，亦转动180圈。
手掌划动的圈不要太大，以小腹丹田为中心，最好在直径10厘米以内。
掌要横放而转，指尖不要朝下，大拇指不要朝上，以免内气乱冲串。
掌转动时要松而不懈，用意不用劲，注意体会腹内气感反应。
腹内转动，是靠意识去指挥，靠大脑去想，靠手掌的感应去引动的。
想的过程中，腹内的现象会在脑海中闪现，闪现点就是印堂处。
饭后罗汉功
饭后罗汉功有一位亲戚，脾胃虚弱，消化吸收功能很差，面色腊黄，体重日益下降，整天没精打采。
我将少林饭后罗汉卧功介绍给他，他治病心切，认真练习，20余日就初见成效，饭量增加了，人也有了精神。
见了效果，练得更认真了，两个多月后，我去看他，只见他面色红润，说话铿锵有力，体重也增加了，与过去判若两人。
这个功很简单，一学就会，现简介于下。
饭后斜卧床上或躺在沙发上，使上身与地面成30至45度的斜角，放松裤带，两腿散盘，舌抵上腭，自然呼吸，两掌相叠于腹部丹田上，意想腹内有水旋涡转动，然后用右掌以肚脐为圆心，在肚皮上方约10厘米处顺时针方向转圈180次；再用左掌依法逆时针方向转圈180次。
手掌带动腹内内气运转，是靠意念去指挥的，是靠手掌的感应去引动的，应做到手掌不能太用力，也不能完全不用力，而是稍带暗力，力与意结合将内气引动运转起来。
当丹田真气充实，真气会循经下行至会阴，会阴即出现跳动、热、凉、麻等感觉，还会出现性欲感，此时应加以克制，排除杂念。
此少林饭后罗汉卧功是少林寺第33代俗家弟子李森堂老师于1986年编入“少林广成气功”内的，几乎所有功法在饭后半小时内是禁练的，而此功是吃过饭马上就练，可以借谷气而增强内气，所以能迅速培养内气，在较短期内打通任脉和督脉，使小周天运转起来。
通过导引行气，脾胃之气运转起来后，带动肝、肺、肾等脏腑之气同时运转，从而调动五脏六腑潜在的健身、防病治病的能力，所以除了能防治消化系统慢性病外，对气管炎、哮喘、妇女月经不调和男性阳痿早泄、肾虚尿频尿急等也有可喜效果。
一个极简单的动作就能使五脏俱和、六腑皆安，符合“大道至简”的原则，因而嵩山少林寺主持德祥法师称赞这一功法“为少林增辉”。
我常练此功以代替午睡，功后神情爽朗、思路敏捷，对下午的工作、学习有很大的帮助。
过去常患感冒，自练此功后，从未患过病，精神饱满，步履轻捷，大有行百里而不倦之精神，有意者一试便知。
三回九转罗汉功（全）
三回九转罗汉功（全）第一式吞肩缩骨(1)练习者两眼平视，下颏微收，两手十指微合，分别贴于大腿外侧，两腿并拢，两脚靠紧。
当两个脚跟抬起的同时，两手下坠。
气沉丹田。
(2)练习者可在同伴或老师帮助下用手从上(胸前、两肋)向下至丹田捋动皮肤，帮助练习者梳理内气。
随后，用棒槌(见图及说明)从上向下拍打练习者的前胸和两肋。
再用棒槌从肩膀开始向下至手腕部为止，拍打练习者的两臂。
按顺序拍打完毕后，从腿部的阳关穴开始向下至脚面为止。
让同伴或老师用手抓握练习者的腿部。
抓握完毕后，练习者的两个脚跟落地。
(3)练习者的两个脚跟抬起。
同时，两肩也微微上抬，两臂带动手掌随肩向上微动。
当两脚跟落地后，两肩用劲使手掌下坠，气沉丹田。
上述动作，练习者连续做三次。
此式练习完毕。
第二式抱肘排丹田(1)接上式。
练习者两眼平视，下颏微收，两腿并拢，两脚靠紧。
两手握拳，两臂屈肘，两拳抬起与丹田同高，拳心向上，气沉丹田。
(2)让同伴或老师先用手指触点练习者的丹田(小腹)一下，然后，再用棒槌拍打其丹田三下。
此式练习完毕。
第三式抱肘排巨阙(1)接上式。
练习者两眼平视，下颏微收，两腿并拢，两脚靠紧。
两手握拳，两臂屈肘，两拳抬起与丹田同高，拳心向上，将气提至巨阙穴处。
(2)让同伴或老师先用手指点练习者的巨阙穴一下，再用棒槌拍打其巨阙穴三下。
随后，练习者再气沉丹田。
此式练习完毕。
第四式挺胸排缩口(1)接上式。
练习者两眼平视，下颏微收，两腿并拢，两脚靠紧。
两手握拳，拳心向上，同时，迅速上提至乳旁，挺胸收腹，将气提至缩口(即华盖穴、紫宫穴、玉堂穴)处。
(2)让同伴或老师用棒槌在练习者双乳上至脖颈下拍打，随后，用手指点其华盖穴一下，再用手掌拍打三下。
练习者气沉丹田。
此式练习完毕。
第五式弯腰排肺腧(1)接上式。
练习者两臂向胸前伸出，两拳拳心向下再向外。
同时，练习者向前伸腰，上身伸展成水平状。
(2)让同伴或老师在练习者的背部用手从身柱穴开始捋至命门穴，帮其梳理内气。
【新提醒】罗汉气功（少林十三功）
【新提醒】罗汉气功（少林十三功）右掌由左胁肋向左上捏部揉擦，至小腹部止，收回，左右各十八次。
然后进行拍打：一、上肢：先用右掌拍打，从左肩胛部开始，由上臂处侧至肘部，再拍至左手背，指尖，转至左掌心，再拍至左肘内、左腋，至胁下腰部止。
共三遍。
接着用左掌拍打右上肢，顺序同上。
共三遍。
二、下肢：双手扶足跟腿部开始拍打，沿双小腿肚、腿弯、大腿后侧、臀部，直拍至腰部止。
共三遍。
接着双手从胸部开始拍打，沿腹部、大腿前侧、膝盖、小腿前侧，至足面止，共三遍。
三、背部：用左、右手反掌拍打。
共三遍。
注意事项：练功时间可选在早晨五点左右，中年二点左右，晚上七点和十二点左右。
一般可在早、晚练习，也可以只练一次。
饭后练功，应至少休息一个半小时后方可进行。
练功场地，应选择清洁安静、植物茂盛之处；亦可在室内空气流通较好的地方进行。
雷雨时切忌练功；凡风、雨，雾天气，不宜在室外练。
练功站立方向，“面日而立”，上午朝东，下午朝西。
练功时，腰带、鞋带要放松，不能戴手表。
在练功初期，应注意节制房事，最好禁止性欲三个月。
正功十三式，每式锻炼时间不得少于三分钟。
但病弱者可酌情少练，循序渐进。
第一式是全功的基础，必须认真练习。
十三式可全学全练，也可根据具体情况选练其中几式。
但第一式非练不可。
适应症罗汉气功，动静相兼，全功均采取站式。
既能强身，又可治病，而并非专门针对某种特定疾病的疗病功种，系通过长期锻炼，增强人体免疫功能和胃肠功能，平衡和调节神经，从而使多种疾病获愈。
实践证明：对神经官能症、心血管疾病、胃肠道疾病、肝胆功能不全、筋腱肌肉损伤以及呼吸道疾病等均有较满意的疗效。
如单为强身，可通练十三式；倘有神经官能症，则可重点练采和挎篮、双手托天，钟鼓齐鸣等式，有心血管疾病，不宜练双手托天(如要练，也只能稍稍摆个式子后即转入下式)；胃肠道疾病，可多练双手托天和罗汉抱肚；肝胆疾患，可多练左、右练少阳；呼吸道疾病，可多练双手推舟。
高中语文练习第18课《红高粱》——罗汉大爷
语文·选修/中国小说欣赏（人教版）（第18课)《红高粱》——罗汉大爷永远的鹰叶坚颖我只是想再次行过幽径静静探视那在极深极暗的林间轻啄着伤口的鹰当山空月明当一切都已澄清似梦非梦梦中,我迎着晨曦，遨游在长空。
我是一只不容侵犯的鹰.-—席慕蓉《鹰》猝不及防地,一支利箭腾空而起，我挣扎着，却像秋叶凋零般坠落，身后是云蒸霞蔚的绚烂天空……朦胧中，山风叫嚣着肆虐而过，秋夜的山林凌乱不堪，林子里沉睡千年的落叶突然复活般撩拨着血红的羽毛在风中翻飞流窜，恰似一群张牙舞爪的魔鬼。
倏地,半截血淋淋的翅膀跃入眼帘，那支深深扎入其中的箭，泛着白光，狰狞的面目流露出毫不掩饰的嘲弄，触目惊心.巨大的痛楚霎时在体内泛滥……我狠狠地扑打翅膀，却又无力地从半空中摔下，任由鲜血夹杂着愤怒喷涌而出。
天边只留一幕残星，我似乎听到了奏响的哀乐.—-这一切都不是梦。
回归我战栗着轻啄伤口.“仍存在生存的希望，一支箭不足以置我于死地."我安慰自己。
但心里明白:致命的伤在心里——我只是一只折断了翅膀的鹰。
不能飞翔，也许就意味着不再是鹰.晨曦如同导航的使者，钻过古树林的繁茂枝叶,零零落落地洒在林间。
忽地，一只慌张的野兔衔起我的血羽,如幻影般消失在林子深处,只留下无尽的挑衅与讽刺。
而我，竟无力抵抗。
仰头，我看见我居住的巉岩,就在太阳升起的地方,依旧倨傲地挺立。
那儿曾经居住着一个辉煌的传说,而今却只能没落于森林中的无名角落，任半截翅膀成为永远失落的封印,湮没在沉积千年的泥土中。
“悲凉的思绪纠缠着美丽的记忆，凝结成一种模糊的惆怅，仿佛雾里的挥手别离……"“不！”我声嘶力竭。
我不愿是那片辉煌的终结者！叼着箭，我奋力拖着伤痕累累的躯体,透支那仅剩的体力，开始灵与肉的回归历程……涅槃已经忘了走了多久，当月光流泻的时候，我攀上最后一道绝壁,回归巉岩，回归精神家园.回首生命中的最后征程，竟是如此艰辛:泛着点点寒露的荆棘，苍白的野百合,还有那一路沾濡着血与泪的印迹，无不诠释着一种冷峻的美。
少林罗汉门秘传铁掌功
少林罗汉门秘传铁掌功作者：周国利来源：《少林与太极》2012年第06期一、内功（一）罗汉伏虎1.郾面南站立，两腿与肩同宽，两足平行，脚尖稍向里扣，双掌下垂于两大腿外侧，掌心相对，掌尖向下，下颌微收，百会上顶，眼观鼻，鼻观口，口观心，心意气合，气沉丹田，精神饱满。
按顺式呼吸法，鼻吸鼻呼，意念集中于脐下丹田处。
2.郾按上势站立1分钟后，双掌由两大腿外侧缓缓提至与肩同高，掌心相对，掌尖向前。
两掌平行下落至与乳平齐，两小臂平行，间距约70厘米，肘尖向后，肘尖与肋下相距两拳左右，手指自然伸直张开，掌心相对，掌尖向前，身躯正直，臀部内敛，重心落于两足之间。
全身肌肉、关节放松，呼吸柔和自然，无须意守。
3.郾两膝缓缓下蹲成马步桩，两掌缓缓下按，高与腰平，掌心向下，掌尖向前，意注于双掌心。
4.郾按上述方法练功10分钟后（如有时间，练习时间可适当延长），两膝慢慢伸直，双掌回收贴于两大腿外侧。
约1分钟后，两掌互相搓擦至热，用掌轻擦面部24次。
练习此势时，呼吸柔和自然，无须意守。
练功从每次5分钟开始，以后每周增加5分钟的练功时间，初时感觉双腿及双臂酸胀乏困，继之两腿还会出现颤抖现象，此时可以调高桩势休息片刻，再进行练习。
如能坚持练至每次站桩15至30分钟者，于每次练功时即可感到腹部首先发热，很快延至腰、背、胸、头面、双手，最后双腿及双足也渐渐发热，双掌与双足有明显的麻、酸、胀、热等感觉。
坚持站桩日久，每次功前稍作调整即掌心发热，内气充盈。
（二）掌按乾坤1.郾两脚开步略比肩宽，两脚平直，两足尖稍向里扣，颈项竖直，百会上顶，沉肩松胯，下颌微收，口微闭，舌尖紧抵上腭。
两掌下垂分别于两大腿外侧，掌尖向下，掌心向里，采用逆式呼吸，意守丹田。
2.郾肘关节微屈，双掌稍微外撑，坐腕翘掌，掌心向下，十指向前，鼻吸气，并提肛圆裆。
然后以鼻呼气，意引丹田内气上升至膻中穴并分作两股，经两腋下沿手臂内侧向双掌心贯气，同时放松肛门和睾丸，十趾抓地，双掌用暗劲下按，十指上翘，全身之气力集中于双掌；吸气时，全身肌肉放松，意引内气从手臂外侧上升到头部返归丹田。
少林金身罗汉功
歌诀：天地清淑气得来，可保元精花迎旭。
日日吸气归丹田，功纯日久妙自得。
大凡习铜人功夫者，如身体亏损虚弱，元气不足，必先按金身罗汉练习，以达到修补之效，复回光华童体。
金身者，锦身或镜身也，身体晶莹光华之谓，体质超越之意也，此段功分两步，分述如下：一、童子内功一念动时皆是火，万缘寂静方生真。
常使气通关节敏，自然精满谷神存。
1、婴孩立足内功第一步就是要平衡气血阴阳，使虚弱的人强壮，使气实的人沉实，然后才能说到练习拳法武功。
本法可以调补身心，使人元气充足，通达周身，转弱小而成强壮，如果是男性，保证他变成铜铁般强壮身体，如果是女性，则能达到容颜红润，体力过人。
其法虽简，效力宏大，素为少林僧众入门必习的功夫。
先选择一个空气清新的场地，收整身心使安定下来，两足开立等肩宽。
胸平背正，头领目张，闭口抵舌。
双手叉腰，四指在前，拇指在后，扣压肾俞穴。
摆好姿势后，先深深地吐三口浊气然后再尽量匀、缓、深长地向忧陀那（丹田）吸气，同时脚后跟提起，并提肛缩阴。
如口内有唾液要咽下，以意送入丹田。
吸足气略停后再缓缓以口呼气，脚跟下落。
初时以四十九次起落呼吸为度，日后渐增。
2、童子拜佛气实浮燥的人虽然强壮，但稍经运动劳累就全身颤抖面青嘴白，气喘吁吁。
这是因为他们的气血运行状态不稳定，后劲不足，元气不沉实不牢固的结果。
本法乃我少林高僧结合禅法而作的秘传功夫，专门对治中气不定气燥浮扬。
其法先用高位马步桩，双手合十于面前鼻下，或系心于呼吸，或走念于忧陀那（丹田）、或想佛与菩萨的庄严宝像。
总以有为入无为，念念不生，由静而定。
初学站桩，一般人不易达到“精神内守”，应按各人情况，选择以上适合自己入静法，随着功力加深，渐渐蹲为四平大马。
散火收功的方法依旧是摩腹，浴面，拍头，不可马虎、务必使气尽归气海藏于芥子。
此法行功初以半小时，逐渐加为一小时为度，若有余时也可再增加时间，总而言之是一分练一分功。
二、哼哈气功龙吟虎啸练内功，哼哈二气妙无穷。
功到极处始见真，练气筑基此为根。
古螳螂门秘传罗汉十八功（调理气口篇）
古螳螂门秘传罗汉十八功（调理气口篇）古螳螂门秘传罗汉十八功（调理气口篇）罗汉十八功在螳螂门中秘不外传，少有人知，是练金刚不坏之身的秘法，今全面公开，望习螳螂拳者重而珍之！预备式练习者两脚左右分开，脚趾抓地，并站成高式马步。
舌抵上颚，气沉丹田，两拳收拢于两侧腰间。
拢摊功1.两拳变掌，掌心向上，向胸前伸出，两臂伸直。
两手手指在慢慢地将两拳握紧的同时，手臂也慢慢地向腰间收回。
2.左拳拳心贴身体中心线，向上慢慢地抬至胸口（剑突）下，全身放松。
随即翻转，拳心向上，全身绷紧，左拳用力，贴身体原路下落至丹田处，再收于腰间。
右拳照左拳的动作同样进行。
如此左右两拳交替各作八次（图1）。
3.两拳在丹田处变掌，左掌在里，右掌在外，两掌相叠，掌心向内，全身放松。
同时，相叠的两掌从丹田处起，沿身体的中心线慢慢地向上抬起至胸口剑突处，随即翻转，掌心向上，全身绷紧，两掌用力，贴身体原路下落回至丹田处（图2）。
两掌如此往返做八次。
随后，身体前倾，两掌交叉，迅速向大腿前用力下插（图3）。
身体站直，两掌变拳，在体前左右分开，收拳咂于腰的两侧（图4）。
准备接下式。
第一式接拢摊功。
两脚不离地面，向左右转动，并向两侧分开，变成大马步（马步的高度可根据自己的情况而设定，此式叫做骑马式）。
向左侧方向出左拳（图5），回咂左肋一下。
两拳在胸前向左右方向齐出，左拳在上，右拳在下。
左右两前臂在胸前相互重叠，拳尖与肘尖相互对齐（图6）。
两前臂用力向背后移动，两拳在后腰眼处相抵，揉按后腰眼两下（图7），再用力沿原路拉回至胸前。
如前，两前臂再成重叠状。
如此反复在胸前和背后做揉按后腰眼动作共八次。
当第九次两前臂在胸前做重叠动作后，身体前倾，两拳交叉变掌，迅速在腿前用力下插。
在直腰时，两掌变拳，两拳在胸前分左右向两侧咂向两肋。
两脚不离开地面并左右转动收回，站成高式马步，呈原预备式。
做拢摊功。
接下式。
第二式接拢摊功，做骑马式，向左侧出左拳，回咂一下左肋。
1.两拳拳心向内，在丹田处拳面相抵。
罗汉门铁指禅功
罗汉门铁指禅功
一、指功练习：指功乃习点穴之关键，通过指功锻炼可达指力碎石、钻墙入洞，以收铁指禅功之效。
1.罗汉柱地：全身俯卧，用双手指尖及双脚尖支地，身腿腰直，口闭，舌抵上腭，排除杂念，用腹式呼吸匀细呼吸，吸入时意念引气入丹田，再将气由口喷出，意想内气经十指泻出，意念劲气入地三尺，十指用内劲按抓地，反复练至手指无力。
每七天减一指，直至用食、中二指练功每次时间15分钟(本门要求30 分钟以上)。
2.罗汉倒立：双手十指拄地,双脚并拢靠墙，身体成倒立状，练习要领同上式，直到用食、中二指练功每次 30分钟即可，功力加深可改为单指练功(年龄大者可不练此式)。
3.罗汉铁指力：备一桶，内装细沙，人立于桶前，双手握成剑指(食、中二指并拢伸直，其余三指屈于掌中)，吸气入丹田，意想内气经膻中、肩井、曲池、劳宫到指端，后迅速插入沙中。
插时要发“嘿”声，以声助力,激发人体增能，左右手交替练习，每次10-15分钟，百日后换粗沙，再过百日换石子和铁砂练习、则指力无比，指到砖碎(沙、石及铁砂内要掺入少量花椒，有清热解毒之效)，每次练功后要反复活动按摩手指，用药水或热水洗手。
练习插沙功时可结合练习二指点石、墙等硬物，功力进展更快。
4.罗汉指路：将点燃的蜡烛置于桌上，马步站立,每次从腋下挥拳击烛。
出手时凝神运气击打，击打时呼气，气发丹田达于拳面。
百天后可距烛火一米将烛火击灭，至八步之遥冲拳灭烛后，则改为食、中二指练功，功成后，剑指可发出高能量的劲气，击打的穿透力更强《此式主要为心意点穴即隔空点穴而设)。
罗汉十八手-图文-完整版教学内容
少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。
据《少林寺拳谱》记载,远在隋时,少林寺武僧就根据十八罗汉铜像造型创了一路拳法,称为十八罗汉手,后来逐渐演化,产生了许多各具特色的不同练法。
本拳为其中上品,攻防兼备,上下配合,技法多变,极具妙用。
一、预备势面向南方,站立在东西走向的场地的西南;两腿伸直并拢,脚尖朝前;两臂垂于身体两侧,两手五指并拢贴于腿外侧,掌指朝下;身躯正直,眼向前平视(图1)。
〔要点〕头须端正,下颏内收,挺胸、直腰、沉肩,两肘自然微屈并向身前微微牵引;神情安静,内虑全消,气沉丹田,精神贯注,做好行拳走势的准备。
二、并步抱拳两手握拳,屈肘收抱于两腰侧,拳心朝上,拳轮贴身;脸向左转,眼向左侧前方注视(图2)。
〔要点〕1.抱拳与转脸,动作要一致,行动要快速。
2.身体微向前倾,使腿部着力,十趾紧抓地面,防止弯腰拱背;两肘夹紧,使肘尖朝后。
三、弓步掳手推掌(鹰掐嗉)身躯半面向左转,两腿屈膝稍向下蹲,右脚不动,左脚向正东前方跨出;左拳变掌,臂内旋,从左腰侧贴着身躯向右上方屈肘绕环抄起,伸向右肩前,随着身躯半面左转由右肩处直臂向前、向左弧形平摆绕行横搂,肘微屈,掌指朝上,拇指张开,掌心朝前;眼视左掌(图3)。
上动未停,左掌掳抓变拳,臂外旋使拳心朝上,屈肘收抱于左腰侧;与此同时,身躯转向正东方,右脚跟外展,右腿挺膝蹬直,左腿在前屈膝半蹲,成左弓箭步;右拳随之变掌,从右腰侧向前直臂平伸推出,掌指朝上,小指一侧朝前;眼向右掌前方注视(图4)。
〔要点〕1.掳手收拳、右掌推出、弓箭步,必须动作一致,不能有先后快慢之分。
2.推掌时,肩须向下沉劲,右腿蹬伸防止右脚向外侧移动,腰须向下塌劲,右掌掌指高与眉齐。
3. “鹰掐嗉”的锁喉动作在单人拳路练习里变作了前推掌，按照传统未作更正。
如果更正为叉掌也是可以的，只要使右掌拇指张开、掌心朝下，用虎口向前平伸叉出就行；四、虚步推掌(僧推门)身体重心移后,右腿随之屈膝半蹲,左脚收回半步屈膝以脚尖虚点地面,脚面绷平,成左虚步;与此同时,右掌臂外旋屈肘收抱于右腰侧,掌指朝下,掌心朝前;左拳则变掌向前直臂平伸推出,掌指朝上,小指一侧朝前;身躯随右掌收回之势稍向右转,眼向左掌前方注视(图5)。
罗汉拳拳谱
少林罗汉拳拳法绝技第一段第一式合掌起式1、挺身站立，双手垂落。
2、双手打开，由腰间向上画弧臂平举并缓缓向上托起。
3、双手托于头顶，并于头顶合掌，目仰视手掌，身立直。
4、缓缓地将并拢的双手移下，置于胸前，目平视前方。
要点提示双手缓缓托起，双手如同抓住一个气球，将天地日月精华托起，纳气、运气，合掌收于胸，气沉丹田。
身体进入应战状态。
第二式预备式1、左脚向左迈出一步，两脚与肩同宽。
由起式中的并掌变拳，两拳握于腰间。
目平视前方。
2、再由拳变掌缓缓地向上托至胸口处，双手上托，同时双脚后跟踮起。
3、翻掌下压，脚跟落下。
4、两手再次反掌，掌心向上，拖至腰间变拳，两拳贴于腰间。
目平视前方。
要点提示起式与预备式都是为了接下来的招式运气，因此，边练招式边调整呼吸很重要。
双手托掌时，掌不可以高于胸口，以免气行过高，积淤在头脑，导致演练时头晕眼花。
第三式罗汉插花手两拳变掌，同时向身体异侧穿掌，双掌交叉，置于身前。
目视左前下方。
要点提示身体挺直，两脚掌稳踏地面。
穿掌后，右掌在外，左掌在内，穿掌时要快而狠。
第四式紫燕双飞1、接“罗汉插花手”收式。
2、身向右转90度，同时提右脚。
双掌继续保持插花手，举于头顶上方。
目平视前方。
3、右脚落地，并向右后跨出一步，左腿向前仆地，身体前蹲，身成左仆步。
同时双手由头顶上方落下，在身前打开后置于身体后侧。
目平视前方。
要点提示身体全蹲仆地时，重心要稳。
在身体全蹲仆地之前，交叉掌不要打开，这是身体平衡的需要。
两掌打开时，想象自己正在挣脱束缚，挣脱之势可以挣断绳索。
第五式双风贯耳1、接“紫燕双飞”收式。
2、左脚提起向后收回再前跨，屈膝、右腿绷直，身体成左弓步。
两掌握拳收回，握于腰间。
3、两拳由腰间向身前冲出，两臂伸直，两拳略高于肩。
目平视前方。
要点提示左脚提起后落下的动作，一是可以调整身体姿势并保持平衡，二是可以踩住对方下盘，缚住敌人。
两拳由腰间向身前冲出时，有一个由外至内的弧度，划至身前，有一个双击目标，两拳之间仍留有间隔。
罗汉铁头硬功速成
罗汉铁头硬功速成
硬功是武术的一个组成部分，但现在学功费用很高，而且往往得到的资料还很不科学，以头功为例，或者以头撞墙，或者以棍击之，初习者很容易受伤。
下面介绍一个初习者易习且无害的头功速成法，每次练习只需十几分钟即可。
方法如下：
双脚开立同肩宽，以头顶百会穴顶住水泥地面（地不可太凉），双手放到背后，或抓住裤脚。
意念：吸气入丹田，呼气意守百会穴，坚持10分钟，闭气九口，起身做气沉丹田三次即可。
活动一下颈部，然后用手掌跟部轻击头顶发际处300次。
打时呼气，吸气禁打。
本功法简效宏，有兴趣者一试便知。
最好使用头袋（内装绿豆）拍打。
一般练习5-7天就可以做；头顶碎啤酒瓶，头顶碎3砖的表演
传统技击方式可练习头击人。
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第18课一、课内双基1．下列词语中加点字的读音，完全正确的一组是()A．生疮．( chuāng)瓜窖．(jiào)劫．(jiē)掠一空相形见绌．(chù)B．魁．(kuí)首愕．(è)然踉踉．．(lì lì)．．(liàng liàng)跄跄淅淅沥沥C．痉挛．(lán) 嘶哑．(yǎ)流水潺．潺(chán chán) 气噎．(yē)咽喉D．漾．(yàng)溢灼．(zhóu)热树碑．(bēi)立传烽．(fēng)火岁月【答案】B(A劫jié；C挛luán；D灼zhuó)2．下列词语书写完全正确的一项是()A．竖碑立传颠颠簸簸鬼鬼祟祟B．吃里趴外小心翼翼忘恩负义C．无精打采花容月貌烧酒作坊D．焦燥不安狼吞虎咽胆战心惊【答案】C(A竖—树，B趴—扒，D燥—躁)3．下列词语解释不正确的一项是()A．难堪(难以忍受；难为情)六神无主(形容惊慌或着急而没有主意)B．倔强(性格坚强)踉踉跄跄(走路不稳)C．噩梦(可怕的梦)胆战心惊(形容非常害怕)D．痉挛(肌肉紧张，不自主地收缩)粗犷(①粗野；粗鲁②粗豪，豪放)【答案】B(倔强：<性情>刚强不屈)4．下列各项中，加点的成语使用不恰当的一项是()A．但是，不管你选用的电脑壁纸图片有多么精美，它都是静态的，呆板的，使用的时间长了，会让人产生千篇一律．．．．的感觉。
B．正是在这种背景下，不少高校都开展了大规模的大清查、大整顿活动，而武汉这所高校做得更绝，居然将收缴上来的电器统统销毁，实在是让人瞠目结舌．．．．。
C．人们诚惶诚恐．．．．地面对股市上的一片绿色，谁还会掏更多的钱购买绿色的环保产品？当你钱包瘪瘪时，多花一倍的钱购买环保产品，那也算得上是一种奢侈了吧！D．电视剧《少林僧兵》今晚大结局，日本武士风语接到倭寇头领的命令刺杀戚继光，但是在最后关头幡然悔悟．．．．，切腹自杀。
【答案】A(千篇一律：指诗文公式化，泛指事物只有一种形式，毫无变化。
应改为“一成不变”(一经形成，不再改变)。
瞠目结舌：瞪着眼睛说不出话来，形容受窘或惊呆的样子。
诚惶诚恐：惶，害怕。
原来是君主时代臣子给君王的奏章中的套语，现在多指惶恐不安。
幡然悔悟：形容思想转变很快，彻底悔悟)5．下列各句中，没有语病的一句是()A．当年，这是一项打破制度局限的创举，不仅打破了科研人员薪酬结构僵化及平均主义，更为国家吸引及稳住了人才。
B．《公孙子都》改编自传统剧目《伐子都》，表述了春秋时期郑国的公孙子都因为跟颖考叔争夺帅印失和，在战场上暗施冷箭杀死颖考叔，却逃不过良心谴责的故事。
C．中国石油天然气集团公司2月17日宣布，已分别与俄罗斯有关公司签署了开展长期原油贸易协议和从俄罗斯斯科沃罗季诺到中国边境的管道运营、建设和设计协议。
D．三个月的旧文件阅读使我对工作了解得清清楚楚，直到现在忙得脱不开手时，我才体会到当初可以有那么长的时间来学习是一件多么幸运的事情。
【答案】D(A.成分残缺，在“平均主义”后加上“的局限”等词语。
B.搭配不当，“表述”改为“讲述”。
C.语序不当，应为“设计、建设和运营协议”)6．下列对节选部分小说结构的划分，不正确的一项是()A．开端：介绍罗汉大爷。
B．发展：罗汉大爷被抓。
C．高潮：罗汉大爷逃走后，返回救骡子。
D．结局：罗汉大爷再次被抓。
【答案】A(“介绍罗汉大爷”应是序幕，开端是日本鬼子抢掠抓伕)7．下面对小说内容的理解不正确的一项是()A．为了为我的家族树碑立传，我曾经跑回高密东北乡，进行了大量的调查，调查的重点，就是这场我父亲参加过的、在墨水河边打死鬼子少将的著名战斗。
——“进行了大量的调查”，增强了小说的真实感，使本文好像不是小说，而是一篇报告文学。
B．我查阅过县志，县志载：民国二十七年，日军捉高密、平度、胶县民伕累计四十万人次，修筑胶平公路。
毁稼禾无数。
公路两侧村庄中骡马被劫掠一空。
农民刘罗汉，乘夜潜入，用铁锹铲伤骡蹄马腿无数，被捉获。
翌日，日军在拴马桩上将刘罗汉剥皮零割示众。
刘面无惧色，骂不绝口，至死方休。
——引用县志上的历史资料，既增强了故事的真实性，又使小说有了历史的厚重感。
C．那个接骡的老头儿还未走，罗汉大爷对他说：“你珍贵着使唤，这两头骡子，是俺东家的。
”——罗汉大爷十分痛惜东家的骡子，为下文写逃跑后救骡子作了铺垫。
D．“你怕了吗？畜生！你的威风呢？畜生！你这个忘恩负义吃里扒外的混账东西！你这个里通外国的狗杂种！”罗汉大爷怒骂着，对着黑骡长方形的板脸铲出一锹。
——由爱骡子到铲骡子，表面上不合情理，这几句话道出了铲伤骡子的真正原因。
骡子成了汉奸、走狗、监工的代名词。
罗汉大爷对日本侵略者的仇恨彻底爆发出来。
【答案】B(“县志”是作者杜撰的，不是历史资料)8．课外阅读《红高粱》全书，结合全书内容理解，下列说法不正确的一项是()A．《红高粱》通过“我奶奶”戴凤莲和“我爷爷”余占鳌的故事，以时空错乱的顺序，借用意识流的表现手法，叙述了昔日发生在山东某乡村的一曲生命的赞歌。
B．借此表现了个体在战争环境中求生存、求自由的原始生命力，甚至透露出许多野蛮的欲望。
C．《红高粱》在描写战争时，以民间的角度，审视抗日战争。
作品重点描写的是生活在民间的普通大众，他们在自己的土地上进行着各自的生活，突然来了日本鬼子，于是不由自主地卷入抗战的洪流中，英勇着、战斗着、献身着，呈现出一种原生态的悲壮和豪迈。
D．《红高粱》讲故事的手法巧妙、多样、引人入胜，它不是单一向的。
“我”是故事的讲述人，但是主要的视角却是“我父亲”的，第一人称的讲述时时滑到第三人称的叙述中。
视角与人称的变换，虽然有时空错乱，结构松散的缺点，但能使故事时近时远，摇曳多姿，在时间的跨越中，使小说的结构具有极大的灵活性。
【答案】D(“时空错乱，结构松散”不对)二、语段精读阅读下面的语段，回答9～10题。
提起我的奶奶，老太太话就多了。
她的话破碎零乱，像一群随风遍地滚的树叶。
她说起我奶奶的脚，是全村最小的脚。
我们家的烧酒后劲好大。
说到胶平公路时，她的话连贯起来：“路修到咱这地盘时哪……高粱齐腰深了……鬼子把能干活的人都赶去了……打毛子工，都偷懒磨滑……你们家里那两头大黑骡子也给拉去了……鬼子在墨水河上架石桥……罗汉，你们家那个老长工……他和你奶奶不大清白咧，人家都这么说……呵呀呀，你奶奶年轻时花花事儿多着咧……你爹多能干，15岁就杀人，杂种出好汉，十有九个都不善……罗汉去铲骡子腿……被抓住零刀子剐啦……鬼子糟害人呢，在锅里拉屎，盆里撒尿。
那年，去挑水，挑上来一个什么呀，一个人头呀，扎着大辫子……”刘罗汉大爷是我们家历史上的一个重要人物。
关于他与我奶奶之间是否有染，现已无法查清，诚然，从心里说，我不愿承认这是事实。
道理虽懂，但陶罐头老太太的话还是让我感到难堪。
我想，既然罗汉大爷对待我父亲像对待亲孙子一样，那他就像我的曾祖父一样；假如这位曾祖父竟与我奶奶有过风流事，岂不是乱伦吗？这其实是胡想，因为我奶奶并不是罗汉大爷的儿媳而是他的东家，罗汉与我的家族只有经济上的联系而无血缘上的联系，他像一个忠实的老家人点缀着我家的历史而且确凿无疑地为我们家的历史增添了光彩。
我奶奶是否爱过他，他是否上过我奶奶的炕，都与伦理无关。
爱过又怎么样？我深信，我奶奶什么事都敢干，只要她愿意。
她老人家不仅仅是抗日的英雄，也是个性解放的先驱，妇女自立的典范。
9．文中为什么要提到高粱和烈酒？__________________________________________【答案】高粱和烈酒是激情的象征，所表现的精神与农民顽强的生存意志和不屈的斗争融为一体。
10．对“我深信，我奶奶什么事都敢干，只要她愿意”这句话怎样理解？__________________________________________【答案】敢恨敢爱，崇尚自由。
三、课外延伸阅读下面一篇小说，完成11～14题。
美好的声誉[美」比尔·盖瑟一天下午，本吉和我一起在院子里工作，这正是大学的暑假期间，是我儿子前途未卜的时候。
我真想向他说些什么。
休息时，本吉环视着我那15英亩的土地，有溪流，有树林，还有如碧波起伏的青草地。
“这地方真美。
”他说，显出沉思和迷恋。
于是，我就将这片土地的来历告诉了本吉。
我们的第一个孩子苏珊娜出生不久，格洛丽亚和我在我长大的那个镇上教书。
我们很需要一块土地来建造房子。
我注意到在镇南面农民放牧牛群的那片土地，那是92岁的退休银行家尤尔先生的土地。
他有许多土地，但一块也不卖。
他总是说：“我已对农夫们许诺，让他们在这片土地上放牧牛群。
”尽管如此，格洛丽亚和我还是到银行拜访了他。
他依旧在银行里消磨退休的岁月。
我们走过一扇森严可畏的桃花芯木制的门，进入一间光线暗淡的办公室。
尤尔先生坐在一张办公桌后面，看着《华尔街日报》。
他几乎没有挪动一下，只从他那副眼镜上方看着我们。
“不卖，”当我们告诉他我们对这块土地感兴趣时他自豪地说，“我已经将这块土地许诺给一个农民放牧了。
”“我知道，”我有点紧张不安地回答，“但是我们在这里教书，也许你会卖给打算在这里定居的人。
”他噘起嘴，瞪着眼看着我们，“你说你叫什么名字？”“盖瑟。
比尔·盖瑟。
”“嗯！和格罗费·盖瑟有什么亲戚关系吗？”“是的，先生，他是我的爷爷。
”尤尔先生放下报纸，摘下眼镜，然后他指着两把椅子。
于是我们就坐下来。
“格罗费·盖瑟是我农场里曾经有过的最好的工人，”他说，“他到得早，走得晚，他把所有要干的事都干了，用不着吩咐。
”老人探身向前。
“如果有拖拉机要修理，让它搁着，他觉得不好受。
”尤尔先生眯缝着眼，眼神中流露出遥远隐约的记忆。
“你说你要什么，盖瑟？”我又将买地的意思对他说了一遍。
“我想一想，你们过两天再来。
”一周后我又到他的办公室。
尤尔先生说，他已经考虑过了。
我屏住气息。
“3800美元怎么样？”他问。
以每亩3800美元计，那我要付出约6万美元，这不明摆着是拒绝吗？“3800美元？”我喉咙里仿佛梗塞着什么。
“不错，15英亩卖3800美元。
”我无限感激地接受了。
将近30年后，我和本吉漫步在这片美丽的土地上。
“本吉，”我说，“这全都因为一个你从未见到过的人的美好的声誉。
”在爷爷的丧礼中，许多人对我说，爷爷宽容、慈祥、诚实和正直。
这使我记起了一首诗：“我们要选择的，是美好的声誉，而不是财富；是爱的恩泽，而不是金银财宝。
”美好的声誉就是爷爷盖瑟留给我们的遗产，我希望本吉将来在这片温柔的土地上散步时，也将这个故事告诉他的儿子。
(选自《青年文摘》) 11．文中第一段写道：“我真想向他说些什么。
”读完全文后，用精练的语言回答。