体育锻炼在高考备考中作用论文

浅谈体育锻炼在高考备考中的作用现代社会中，就业竞争激烈，为了获得成功，象牙塔里的莘莘学子们争分夺秒，发奋苦读，几乎把所有的时间都用在学习上。从表面上看是多了一点时间，但学习效果并不一定好。有部分同学，家长甚至有些文化课教师都存在着这样的想法：参加体育锻炼会耽误时间，影响文化学习，甚至影响智力的发展。大量的研究和实践都证明，体育锻炼不但不会影响文化学习，而且对文化学习与智力发展具有非常重要的促进作用。

一、体育锻炼的作用

1、体育锻炼可消除疲劳，提高学习的效率。爱因斯坦认为，人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，而健康的身体来源于经常参加体育运动。

人的随意活动主要是由大脑皮层调解的。学生在学习科学文化知识的过程中，大脑皮层的有关区域处于高度兴奋状态。随着学习时间的延长，易产生保护性抑制，学习效率降低，适当的体育活动，会引起运动中枢兴奋，可以使文化学习有关区域的脑细胞得到休息。同时，体育活动能有效地促进血液循环，提高呼吸系统的功能，能使大脑获得更多的氧气。从而给提高大脑思维、记忆能力提供了必要的物质保证，可以提高脑力劳动的效率。为此，人们常说体育运动对文化学习是”磨刀不误砍柴工”。

2、体育锻炼不仅能增强体质，还可以提高身体素质。