做个快乐女生培训课件
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做个快乐的女生——我的青春期做主 主题班会课件
婉温柔，阳光灿烂的心灵
女生交往准则
• 面对老师 家长 • 表扬 自信 • 批评 冷静 • 感恩 今天的一切父
母给的 • 回报 努力学习
• 面对同学 • 团结 • 人生路上的巨大助力 • 取长补短 • 友谊 • 面对其他人 • 热情 理解（不武断批评和指责） • 警惕
女生交往准则
如何正确处理人际关系
• 为什么青春期孩子 喜欢与异性同学在 一起？
• 公共场所
• 不是“早恋”而是“来往过 密”
• 爱情 • 物质基础， • 互相仰慕， • 终生伴侣
• 青春期男孩
• 炫耀 • 混得好 • 攀比（huo dong之意）
思想上尚未定型。 心理上尚未成熟。 经济上尚未独立。 事业上尚未定向。
爱情的定义
• 青春期女孩
有感觉失去了很多，很空 虚，很寂寞？ • 用心去把握那些即将失去 的东西吧，重拾你的信心， 因为你可以。
“爱上了”你能“把持”得住吗？
• 有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流 产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会 对女性身体造成巨大的伤害。
• 避孕药对青春期少女的副作用
• 一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食 欲减退甚至呕吐、腹泻；
• 在学校里，良好的卫生习惯， 整洁的生活环境，是一个女 生修养的直接体现
• 己所不欲，勿施于人
做青春阳光的女中学生
• 怎样的女孩是阳光的？ • 微笑 板着面孔 • 自立 伸手要钱 • 宽容 斤斤计较，自私 • 读书 不摸书本 • 爱心 冷漠，定妆长辈 • 坚持 懒散 娇气 • 理想 得过且过 • 责任 没有担当，做错事情不敢承担（ 钢笔） • 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委
• 我们先来看一小段视频
女生交往准则
• 面对老师 家长 • 表扬 自信 • 批评 冷静 • 感恩 今天的一切父
母给的 • 回报 努力学习
• 面对同学 • 团结 • 人生路上的巨大助力 • 取长补短 • 友谊 • 面对其他人 • 热情 理解（不武断批评和指责） • 警惕
女生交往准则
如何正确处理人际关系
• 为什么青春期孩子 喜欢与异性同学在 一起？
• 公共场所
• 不是“早恋”而是“来往过 密”
• 爱情 • 物质基础， • 互相仰慕， • 终生伴侣
• 青春期男孩
• 炫耀 • 混得好 • 攀比（huo dong之意）
思想上尚未定型。 心理上尚未成熟。 经济上尚未独立。 事业上尚未定向。
爱情的定义
• 青春期女孩
有感觉失去了很多，很空 虚，很寂寞？ • 用心去把握那些即将失去 的东西吧，重拾你的信心， 因为你可以。
“爱上了”你能“把持”得住吗？
• 有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流 产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会 对女性身体造成巨大的伤害。
• 避孕药对青春期少女的副作用
• 一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食 欲减退甚至呕吐、腹泻；
• 在学校里，良好的卫生习惯， 整洁的生活环境，是一个女 生修养的直接体现
• 己所不欲，勿施于人
做青春阳光的女中学生
• 怎样的女孩是阳光的？ • 微笑 板着面孔 • 自立 伸手要钱 • 宽容 斤斤计较，自私 • 读书 不摸书本 • 爱心 冷漠，定妆长辈 • 坚持 懒散 娇气 • 理想 得过且过 • 责任 没有担当，做错事情不敢承担（ 钢笔） • 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委
• 我们先来看一小段视频
做个快乐的女生——青春期教育课件
• 女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不 可在别人家夜宿。
• 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
生活中我们必须学会的
• 学会吃苦，吃苦是一生的本事； • 学会忍耐，人生常常需要等待； • 学会尝试，尝试让人明智，尝试才有机会； • 学会感恩，心存感恩，人缘必好； • 学会宽容，宽容带来快乐； • 学会沟通，增进信任，消除障碍； • 学会拒绝，有为有不为； • 学会妥协，在让步中进取！
• 谨慎你自己的眼神
• 男孩“玩”的目的比你更明确！
• 玩的结果：最大的受伤者往往 是女孩！
正确处理男女生关系
• 把握男女生交往的分寸 • 学会控制自已的感情 • 别把欣赏当“爱” • 不要自作多情(别太敏锐男生的一个眼神，一份好
意) • 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优
秀） • 拒绝态度要坚决 • 尽量避免和男生单独相处 • 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 • “冻”起来、“隔”开来
• 三、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期 无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
做个女汉子（自我保护）
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害， 受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
• 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，躲 开荒僻和陌生的地方。
• 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于装扮，切忌轻浮张扬。
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？ 2、来月经时捶腰好吗？ 3、来月经时吃油炸食品好吗？ 4、来月经时吃生冷食品好吗？ 5、来月经时可不可以做运动？
女生交往准则
• 面对老师
夸奖是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做
• 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
生活中我们必须学会的
• 学会吃苦，吃苦是一生的本事； • 学会忍耐，人生常常需要等待； • 学会尝试，尝试让人明智，尝试才有机会； • 学会感恩，心存感恩，人缘必好； • 学会宽容，宽容带来快乐； • 学会沟通，增进信任，消除障碍； • 学会拒绝，有为有不为； • 学会妥协，在让步中进取！
• 谨慎你自己的眼神
• 男孩“玩”的目的比你更明确！
• 玩的结果：最大的受伤者往往 是女孩！
正确处理男女生关系
• 把握男女生交往的分寸 • 学会控制自已的感情 • 别把欣赏当“爱” • 不要自作多情(别太敏锐男生的一个眼神，一份好
意) • 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优
秀） • 拒绝态度要坚决 • 尽量避免和男生单独相处 • 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 • “冻”起来、“隔”开来
• 三、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期 无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
做个女汉子（自我保护）
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害， 受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
• 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，躲 开荒僻和陌生的地方。
• 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于装扮，切忌轻浮张扬。
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？ 2、来月经时捶腰好吗？ 3、来月经时吃油炸食品好吗？ 4、来月经时吃生冷食品好吗？ 5、来月经时可不可以做运动？
女生交往准则
• 面对老师
夸奖是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做
怎样做个好女孩PPT课件
第3页/共8页
自 信 • 我们要自信。心中要有一种信念：别人能做到的，我们也一定能做到，而且可以做得更好。永远相信：我
们是最棒的！我们一定会成为学校、祖国的骄傲！
第4页/共8页
自 强 • 我们要自强。怎样才能自强？就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。张海迪姐姐高位截
瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自 学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最好榜样。我们作为一个健全的女孩子，应该更自强不息。
只要你做到了自尊自爱自信自强在人生的道路上自强不息我们就能成为一个新时代的阳光女孩气质女孩幸福女孩快乐女孩永远立于不败之地
好女孩要做到
1.自尊 2.自爱 3.自信 4.自强
第1页/共8页
自 尊 • 自尊不是自私，自尊不是妄自尊大，自尊是对自己清醒的认识和准确的定位，自尊是做人最起码的处世原
则。 • 自尊，即自我尊重。自尊是一种良好的心理状态。自尊，就是不迷失自我。
第2页/共8页
自爱 • 自爱，就是自己爱护自己，包括生命和身体。
• 只有自爱的人才能赢得别人的关爱。我们要爱护我们的身体。 我们的身体是上天赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。 小时候，父亲可以拥抱、亲吻我们，现在长大了，我们不能让 任何人触犯我们的身体。只有能够对我们的行为负责的终身伴 侣才能采摘这枚果实。我们要好好爱惜我们的身体，把甜美的 果实留到最幸福的时刻。学会保护自己，不要单独与异性相处。 因为很多时候，局面往往不由我们控制，我们很可能因此遭受 意外的伤害而遗恨终生。
第5页/共8页
• 只要你做到了自 尊、自爱、自信、 自强，在人生的道 路上自强不息，我 们就能成为一个新 时代的阳光女孩，气质女孩，幸福女孩，快乐女孩，永远立于不败之地！
自 信 • 我们要自信。心中要有一种信念：别人能做到的，我们也一定能做到，而且可以做得更好。永远相信：我
们是最棒的！我们一定会成为学校、祖国的骄傲！
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自 强 • 我们要自强。怎样才能自强？就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。张海迪姐姐高位截
瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自 学中文达到硕士学位。她就是我们自强的最好榜样。我们作为一个健全的女孩子，应该更自强不息。
只要你做到了自尊自爱自信自强在人生的道路上自强不息我们就能成为一个新时代的阳光女孩气质女孩幸福女孩快乐女孩永远立于不败之地
好女孩要做到
1.自尊 2.自爱 3.自信 4.自强
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自 尊 • 自尊不是自私，自尊不是妄自尊大，自尊是对自己清醒的认识和准确的定位，自尊是做人最起码的处世原
则。 • 自尊，即自我尊重。自尊是一种良好的心理状态。自尊，就是不迷失自我。
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自爱 • 自爱，就是自己爱护自己，包括生命和身体。
• 只有自爱的人才能赢得别人的关爱。我们要爱护我们的身体。 我们的身体是上天赐予的最美的艺术品，是神圣不可侵犯的。 小时候，父亲可以拥抱、亲吻我们，现在长大了，我们不能让 任何人触犯我们的身体。只有能够对我们的行为负责的终身伴 侣才能采摘这枚果实。我们要好好爱惜我们的身体，把甜美的 果实留到最幸福的时刻。学会保护自己，不要单独与异性相处。 因为很多时候，局面往往不由我们控制，我们很可能因此遭受 意外的伤害而遗恨终生。
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• 只要你做到了自 尊、自爱、自信、 自强，在人生的道 路上自强不息，我 们就能成为一个新 时代的阳光女孩，气质女孩，幸福女孩，快乐女孩，永远立于不败之地！
粉色女性清新做一个快乐的女生性教育PPT模板
你了解月经吗？
4、来月经时吃生冷食品好吗？ 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情 绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃 或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且 维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵 抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起 的感染
青春期女孩脸上为什么会长痘？
健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分 泌失衡。 要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多 mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分 泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘 痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更 适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于 工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm 们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。
——卡耐基
人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 ——托尔斯泰
自我欣赏并不是简单地自我肯定
自我欣赏最主要的是建立自信 一个内心强大的女生是最美丽的 合适的言行举止是最好的名片 端庄大方的仪态体现着一个女生的内涵
做青春阳光的女中学生
怎样的女孩是阳光的？ 微笑 自立 宽容 读书 坚持 理想 责任 女生的可爱，不仅在于美丽的容源自，阳光灿烂的心灵。因为爱情
• 这是青春期教育最难回避的一个话题 • 真的是因为爱情吗？ • 所有的一切不过是身体里的荷尔蒙在作怪 • 所以还是叫因为激素比较好 • 那么要如何正确处理男女之间这种感情呢？ • 我们还得从青春期开始说起 • 我们先来看一小段视频
做一个快乐的女生.ppt
今天的你 快乐吗？
• 据心理专家研究：几乎所有的少女都具有多 思和敏感的心理特征，尤其是进入高中阶段， 便进入了多愁善感岁月。一部分人由于感情 的触角过于敏感而经常心绪不安、多愁善感。
• 少女进入青春期后，往往会自觉不自觉地 注意自我，关心自己在别人心目中尤其是 在异性心目中的形象。一方面她们对自己 常常不满意，予以否定；另一方面又担心 别人对自己加以否定，看不上眼，加上少 女情绪不稳定，易偏执地看问题，因此对 人与人之间的关系十分敏感。
三、做有好 人缘的自己
• 你身边的有好人缘的同学有什么特点？
• 懂得赞美与鼓励 • 懂得分享与付出 • 懂得包容他人 • 懂得换位思考 • 懂得感恩他人
……
我该怎样做 快乐的自己？
写一写：接下来的高中生活，我该 怎么做快乐的自己？
我是女生，快乐的女生
• 优雅的女生，她的着装永远都是不张扬而 富有格调，那感觉就像静静地聆听苏格兰
风笛，清清远远而又沁人心脾。最适合你 的着装是校服。
• 优雅女生的气质像竹，亭亭玉立高贵脱俗， 即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质
的外表下捕捉到这种不凡的感觉。腹有诗 书气自华，让读书优雅你的气质。
• 优雅的女生又是懂得爱的女生，她爱自己、 爱家人、爱同学
一、学会欣 赏自己
• 你是否因自己的长相而苦恼？ • 学会接受自己的长相
• 你是否因自己的成绩不理想苦恼？ • 学会接受 “不优秀”的自己
• 你是否因自己的人缘不好而苦恼？ • 学会做一个人缘好的人
二、做优雅 的自己
• 同学们眼中的优雅是怎样的？
• 优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰 富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性 的完美结合。
• 一个容貌美丽的女生未必优雅，而优雅的 女生一定“美丽”，因为她的知识和智慧 让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。
• 据心理专家研究：几乎所有的少女都具有多 思和敏感的心理特征，尤其是进入高中阶段， 便进入了多愁善感岁月。一部分人由于感情 的触角过于敏感而经常心绪不安、多愁善感。
• 少女进入青春期后，往往会自觉不自觉地 注意自我，关心自己在别人心目中尤其是 在异性心目中的形象。一方面她们对自己 常常不满意，予以否定；另一方面又担心 别人对自己加以否定，看不上眼，加上少 女情绪不稳定，易偏执地看问题，因此对 人与人之间的关系十分敏感。
三、做有好 人缘的自己
• 你身边的有好人缘的同学有什么特点？
• 懂得赞美与鼓励 • 懂得分享与付出 • 懂得包容他人 • 懂得换位思考 • 懂得感恩他人
……
我该怎样做 快乐的自己？
写一写：接下来的高中生活，我该 怎么做快乐的自己？
我是女生，快乐的女生
• 优雅的女生，她的着装永远都是不张扬而 富有格调，那感觉就像静静地聆听苏格兰
风笛，清清远远而又沁人心脾。最适合你 的着装是校服。
• 优雅女生的气质像竹，亭亭玉立高贵脱俗， 即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质
的外表下捕捉到这种不凡的感觉。腹有诗 书气自华，让读书优雅你的气质。
• 优雅的女生又是懂得爱的女生，她爱自己、 爱家人、爱同学
一、学会欣 赏自己
• 你是否因自己的长相而苦恼？ • 学会接受自己的长相
• 你是否因自己的成绩不理想苦恼？ • 学会接受 “不优秀”的自己
• 你是否因自己的人缘不好而苦恼？ • 学会做一个人缘好的人
二、做优雅 的自己
• 同学们眼中的优雅是怎样的？
• 优雅是一种感觉，这感觉更多的来源于丰 富的内心，智慧、博爱，还有理性与感性 的完美结合。
• 一个容貌美丽的女生未必优雅，而优雅的 女生一定“美丽”，因为她的知识和智慧 让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。
做个快乐女人
做个快乐的女人
快乐的女人她们会在世事的牵累、忙碌的时间中，偷出空闲修饰自己、滋养自己，用淡然的心境呵护自己那柔柔的秀发，让自己呈现出清晨阳光般的笑容、端庄的气度和深厚的内涵。
快乐的女人懂得服饰得体，打扮适宜。
对服饰的选择有独到的见解，选择服装既不浮华也不愚味，从来不追逐潮流，不在乎豪华或名牌，崇尚服饰与人的完美合谐，追求一种淡泊、宁静、高雅的意境。
她们根据自己的个性、气质、经济条件挑选或制作自己的服装，穿出一种与自己身份相符合的特色。
你，是快乐的吗？朋友们，让我们一起努力，完善自己，完美自己，做个快乐的女人吧。
做一个快乐的女生
做青春阳光的女中学生
• • • • • • • • • • 怎样的女孩是阳光的？ 微笑 自立 宽容 读书 爱心 坚持 理想 责任 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更 源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵
预防意外怀孕
我要告诉你
• 了解避孕知识，并非要去尝试性行为，就像学习使用火柴， 并不等于要去纵火 • 没有一种避孕方法是绝对安全的，最安全的是不发生性行 为 • 紧急避孕和人工流产对身体都有害，只是一种无奈地补救 办法
• 学会分享与付出
• •
• 学会包容 • 学会换位思考
• •
• 学会感恩
正确处理男女生关系
• • • • • • • • • 把握男女生交往的分寸 学会控制自已的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好 意) 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优 秀） 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 “冻”起来、“隔”开来
青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？
• 其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但 也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子， 用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油 或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富 的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。 • 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不 要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就 喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食， 尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话 多吃点红枣
安全套的使用：这是一个很无奈的选择与讲解
安全套的使用：这是一个很无奈的选择与讲解
安全套的使用：这是一个很无奈的选择与讲解
安全期
如何自我保护？
• 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害， 受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 • 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避 开荒僻和陌生的地方。 • 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要 过于打扮，切忌轻浮张扬。 • 女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不 可在别人家夜宿。 • 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。
主题班会：自尊,自爱,做一个快乐的魅力女生——珍惜青春,珍爱自我 PPT课件
你是唯一的你，珍贵的你， 骄傲的你，美丽的你！
• 尤其是在炎热的夏季。女孩不合身份 的打扮，就会失去少女的淳朴和天真， 只会让自己变得庸俗，百害而无一益。 更危险的是穿着暴露会造成角色错位， 容易成为坏人的追逐目标，一旦后果 酿成，终生遗憾（影响婚姻质量、心 理承受压力）。另外，学生的穿着不 能太随意，太邋遢，要干净整洁、朴 素大方。
自尊、自爱，做一个快乐的魅力女生 ——珍惜青春，珍爱自我
• 青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在 青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要 化做黄金；青春的所有者，也不能总是在 高山麓(lù)、溪水旁谈情话、看流云；青春 的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满 森林；大胆的想望，不倦的思索，一往直 前的行进，这才是青春的美，青春的快乐， 青春的本分！ ——郭小川(当代诗人 )
对于谣言，我们的正确态度是听而 不信，或者是根本不想听，没兴趣听， 逼不得已听了，也要很快去忘记它。对 于喜欢搬来弄去的人，我们最好处理方 式是远离是非。是非来了，我们走；是 非走了，我们来。
• 如果说外在形象会给人留下第一印 象，那言谈举止则更真实、更深入 的反映一个人的文化涵养。有些人 外表虽美，但行为粗鲁，语言粗俗 ，心灵肮脏。作为一个文明的中学 生应追求外表美、行为美、语言美 、心灵美的统一。
穿什么？怎么穿？对我们审美情趣的 一种考验,更是保护我们自己的方法。
“美和道德是紧密联系在一起的。” 一个人的仪容仪表在一定程度上体现着人 的精神面貌和道德水准。中学生身上特有 的青春朝气，积极健康的生活态度就是最 美丽的衣裳！
自尊、自爱，做一个快乐的魅力女生——珍惜青春，珍爱自我
（二）、谈吐、举止美
有长相的女生不一定最有魅力,因为她们一般都很傲 慢!最有魅力的女生是可爱,善良,善解人意的!
做个快乐女生,青春期卫生和保健女生讲座
男传给女的几率是0．2%，女传给男的几 率是0．1% 男传男的几率要比以上两种方式大得多
2.血液传播 占感染者的10%～20 ％。
方式较多：
• 1）、共用注射器吸 毒；
• 2）、采、供血传播； • 3）、输血及血液制
品；
• 4）、医源性传播；不洁器械: 注射、检查 （胃镜）、手术、治疗、拨牙等。职业暴 露：受伤的皮肤粘膜接触含有艾滋病病毒 的血液分泌物等，污染的器械割伤、扎伤 皮肤等。
• 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走， 避开荒僻和陌生的地方。
• 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不 要过于打扮，切忌轻浮张扬。
• 女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可， 不可在别人家夜宿。
• 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会 面，尤其是到男子的家里去。
• 不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。
做个快乐女生！
做个快乐女生！
做个快乐女生！
• 从1997年开始北京一家大型的妇幼医院追踪 发现，这么多年来在该医院做人流手术的女 性中，未成年人的比例竟达40~50%，而且近 年来低龄化趋势愈演愈烈，年纪越来越小。
• “在广西南宁已有9岁少女堕胎的案例，而 表示对此‘负责’的是一个13岁男孩。”甚 至出现了，这些无知少女们偷偷做完手术后 便马上回去上课，甚至上体育课，“这种严 重伤及身体的举动，正在使这些未来的母亲 毁及自己当母亲的权利。”
做个快乐女生！
美应该是心灵美与外表美的统一
自信、自强、自爱的 女生最美丽
做个快乐女生！
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉 得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去 买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶 结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂 起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下 都没在意。
2.血液传播 占感染者的10%～20 ％。
方式较多：
• 1）、共用注射器吸 毒；
• 2）、采、供血传播； • 3）、输血及血液制
品；
• 4）、医源性传播；不洁器械: 注射、检查 （胃镜）、手术、治疗、拨牙等。职业暴 露：受伤的皮肤粘膜接触含有艾滋病病毒 的血液分泌物等，污染的器械割伤、扎伤 皮肤等。
• 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走， 避开荒僻和陌生的地方。
• 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不 要过于打扮，切忌轻浮张扬。
• 女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可， 不可在别人家夜宿。
• 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会 面，尤其是到男子的家里去。
• 不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。
做个快乐女生！
做个快乐女生！
做个快乐女生！
• 从1997年开始北京一家大型的妇幼医院追踪 发现，这么多年来在该医院做人流手术的女 性中，未成年人的比例竟达40~50%，而且近 年来低龄化趋势愈演愈烈，年纪越来越小。
• “在广西南宁已有9岁少女堕胎的案例，而 表示对此‘负责’的是一个13岁男孩。”甚 至出现了，这些无知少女们偷偷做完手术后 便马上回去上课，甚至上体育课，“这种严 重伤及身体的举动，正在使这些未来的母亲 毁及自己当母亲的权利。”
做个快乐女生！
美应该是心灵美与外表美的统一
自信、自强、自爱的 女生最美丽
做个快乐女生！
珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉 得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去 买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶 结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂 起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下 都没在意。
做一个快乐的人 人教课标版PPT课件
1
1.用劲伸伸懒腰，做做深呼吸运动，反复多次， 可以有效地放松心情。
2.紧张后放松法，先使上肢紧张用力持续8秒 钟后再行放松，反复3次，然后，再同法依次 将头面部、颈部、腹部、下肢肌肉进行紧张后
放松。 3.意念放松，即舒适端坐或平卧，轻合双眼，
进行深呼吸后，依次由头到脚意念放松
2
做一個快樂的人
快樂是人對客觀事物的 情感體驗和情緒表現, 是人需要獲得滿足的 積極反映.
所你想做的事。
14
願你有足夠的快樂令你甜蜜 足夠的嘗試令你堅強
足夠的傷感令你有血有肉 足夠的希望令你快樂
15
常常從別人的角度去想，如這角 度令 你受到傷害，它一 樣在 傷害對方。
最快樂的人不一定擁 有 最 好 的 東 西，他 們 只 是 把 握 和 珍
惜 所有他們得 到的東西。
那些會哭、會受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是 快樂的，因為他們珍惜那些曾經擦過他們生命的16
19
3
中學生不良情緒的主要表現:
1. 情緒淡漠
3.持久性的緊張焦慮
2. 喜怒無常
4
調節不良情緒的策略:
1. 學會放松 做深呼吸,自我暗
2. 學會轉栘 看電影, 聽音樂, 打球, 散步等活動來轉移注意力, 放松情緒.
5
3. 學會渲泄 向親人,朋友訴說, 痛哭一場
4. 學會自慰 自我解嘲 酸匍萄心理
5. 學會幽默
认知 个性 人际关系
17
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
18
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
1.用劲伸伸懒腰，做做深呼吸运动，反复多次， 可以有效地放松心情。
2.紧张后放松法，先使上肢紧张用力持续8秒 钟后再行放松，反复3次，然后，再同法依次 将头面部、颈部、腹部、下肢肌肉进行紧张后
放松。 3.意念放松，即舒适端坐或平卧，轻合双眼，
进行深呼吸后，依次由头到脚意念放松
2
做一個快樂的人
快樂是人對客觀事物的 情感體驗和情緒表現, 是人需要獲得滿足的 積極反映.
所你想做的事。
14
願你有足夠的快樂令你甜蜜 足夠的嘗試令你堅強
足夠的傷感令你有血有肉 足夠的希望令你快樂
15
常常從別人的角度去想，如這角 度令 你受到傷害，它一 樣在 傷害對方。
最快樂的人不一定擁 有 最 好 的 東 西，他 們 只 是 把 握 和 珍
惜 所有他們得 到的東西。
那些會哭、會受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是 快樂的，因為他們珍惜那些曾經擦過他們生命的16
19
3
中學生不良情緒的主要表現:
1. 情緒淡漠
3.持久性的緊張焦慮
2. 喜怒無常
4
調節不良情緒的策略:
1. 學會放松 做深呼吸,自我暗
2. 學會轉栘 看電影, 聽音樂, 打球, 散步等活動來轉移注意力, 放松情緒.
5
3. 學會渲泄 向親人,朋友訴說, 痛哭一場
4. 學會自慰 自我解嘲 酸匍萄心理
5. 學會幽默
认知 个性 人际关系
17
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
18
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
做快乐女生,青春无烦恼
做快乐女生-青春无烦恼
同学们：
老师这里有几张照片，大家看看是谁?
她和现在有什么不一样吗？
.
什么叫青春期呢？
.
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是以 生殖器官开始成熟和第二性征出现为起点，在生理上、心 理上发生重大变化，直至成熟的阶段。女孩发育的标志是 月经初潮，男孩发育的标志是出现遗精。
4）
分发关于青春期知识卡片
大家阅读5-10分钟
阅读完了老师会提问，答对的同学 有奖品哦
提问一：
1.月经来潮是进入青春期的标志：
A:对 B：不对
C：不知道
提问二：
女性在月经期应避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺 激性食物，不参加剧烈体育运动（ ） A、对 B、不对 C、不知道
进 入 长青春痘 青 春 期 长腋毛 男 女 生 长阴毛 的 共 同 改 变
... ..
男 生 特 有 长胡须 的 改 变
体毛加重
第二性征的变化：
女性： 乳房隆起 皮下脂肪较 多 嗓音尖细 肩窄、骨盆 宽 长出腋毛和 阴毛
男性：
长出胡须 喉结突出 嗓音变粗 肩宽、骨盆 窄 长出腋毛和 阴毛
心理方面的变化：
.
没有任何原因的突然感觉郁闷 和朋友聊天时，突然会萌发奇怪的想法 想封存只属于自己的秘密
要求独立，不再愿意和父母一起活动，觉得自己 已经成人，希望得到父母的承认和尊重
对于命令和干涉十分厌倦，希望自己做决定
心理方面的变化
.
特别在意别人对自己的评价 对自己的体貌开始格外重视 有时感觉父母或老师的保护很让人讨厌 时而会不喜欢自己 越来越善变 没有理由地萌发反抗意识
同学们：
老师这里有几张照片，大家看看是谁?
她和现在有什么不一样吗？
.
什么叫青春期呢？
.
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是以 生殖器官开始成熟和第二性征出现为起点，在生理上、心 理上发生重大变化，直至成熟的阶段。女孩发育的标志是 月经初潮，男孩发育的标志是出现遗精。
4）
分发关于青春期知识卡片
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提问一：
1.月经来潮是进入青春期的标志：
A:对 B：不对
C：不知道
提问二：
女性在月经期应避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺 激性食物，不参加剧烈体育运动（ ） A、对 B、不对 C、不知道
进 入 长青春痘 青 春 期 长腋毛 男 女 生 长阴毛 的 共 同 改 变
... ..
男 生 特 有 长胡须 的 改 变
体毛加重
第二性征的变化：
女性： 乳房隆起 皮下脂肪较 多 嗓音尖细 肩窄、骨盆 宽 长出腋毛和 阴毛
男性：
长出胡须 喉结突出 嗓音变粗 肩宽、骨盆 窄 长出腋毛和 阴毛
心理方面的变化：
.
没有任何原因的突然感觉郁闷 和朋友聊天时，突然会萌发奇怪的想法 想封存只属于自己的秘密
要求独立，不再愿意和父母一起活动，觉得自己 已经成人，希望得到父母的承认和尊重
对于命令和干涉十分厌倦，希望自己做决定
心理方面的变化
.
特别在意别人对自己的评价 对自己的体貌开始格外重视 有时感觉父母或老师的保护很让人讨厌 时而会不喜欢自己 越来越善变 没有理由地萌发反抗意识
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• 每个老师都有自己的专长， 有自己的学识，每个老师有 自己的教学风格与人格魅力。 你应多与老师沟通，学会交 流，老师也会把你当作是自 家的孩子，自家的弟妹，敞 开心扉
• 面对家长
• 要报有感恩的心，家长们辛 辛苦苦，为你们劳累，你们 今天的幸福生活都是家长所 给予的
• 对于家长的疑问或怀疑，我 们要心平气和地与家长交流， 多讲讲学校的生活，多讲讲 自己的思想状况，多讲讲自 己的学习状态
• 努力学习是对家长最好的回 报
做个快乐女生
9
女生交往准则
• 面对同学
• 面对其他人 • 同学永远是团结的对象
• 同学可能是你以后人生路上的巨大助力
• “亲三 和人 力行 最， 直必 接有 的我 表师 现” 是要 热懂 情得取长补短 • 疏请远 放和 下轻 你视 的是 骄友 傲谊 ，最 至大 少的 不敌 要人表现
• 所有的一切不过是身 体里的荷尔蒙在作怪
• 所以还是叫因为激素 比较好
• 那么要如何正确处理男 女之间这种感情呢？
• 我们还得从青春期开始 说起
• 我们先来看一小段视频
做个快乐女生
12
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始 进入青春期。男孩从 13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈入 青春期最显著的生理标志， 正常的月经证明你的身体 是健康的，从此逐渐具备 了生育的能力。女孩来月 经被有些人称为“来坏事 了”、“身上脏了”、 “倒霉了”，女孩子将变 得不如男孩子聪明了。这 些都是很不积极的说法。
• 注意言谈举止的细 节。
• 言谈举止的细节，比容貌更能 影响大家对你的印象。
• 干净、利落、得体 的衣着打扮，会让 你看起来青春亮丽。
• 女学生的外在形象，以简洁大 方为美。
• 你们拥有“女孩子”这一称呼， 就是拥有年轻，这已经很美了， 是再多的装饰也换不来的美。
做个快乐女生
3
优雅的女生是怎样培养的
• 高尚的人格它表现为心地善良、有 道德，富有同情心；不向权势低头 ，不为利益出卖良心；有分辨是非 的能力，言行一致。具有这些品格 ，就具有了超脱平庸的魅力。
• 你可能没有美丽的容貌，但可以拥 有后天学得的知识与修养。现在学 的知识，将来不一定全用得上，但 知识的积累对我们自身却有一种潜 移默化的作用。它能使你思想敏锐 ，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达 ，使你的“内容”丰富。
做个快乐女生
4
仅仅是外表的优雅是不够的
• 外表的优雅只是对 外示人的表象
• 注重“内功”的修 炼才是女生由表及 里凸显优雅的本质
• 所谓内功，无非是 待人接物和行为处 事的态度
• 对于我们学生来说， 内功就体现在生活习 惯和与同学、老师、 父母相处的方式上
• 在学校里，良好的卫 生习惯，整洁的生活 环境，是一个女生修 养的直接体现
做个快乐女生
自我欣赏并不是简单地自我肯定
• 自我欣赏最主要的是建立 自信
• 一个内心强大的女生是最 美丽的
合适的言行举止是最 好的名片
端庄大方的仪态体现 着一个女生的内涵
做个快乐女生
2
优雅的女生是怎样培养的
• 挺拔端庄的仪态是 最美的。
• 正确的姿势：挺胸、收腹，下 颌微收，双肩打开，脊背挺直； 走路步伐坚实而轻盈，不东倒 西晃、左顾右盼。记住这几点， 并注意平时常提醒自己保持这 样的姿态，那种优雅的气质就 出来了。
得盛气凌人
• 保持足够的警惕性 • 尝试去理解别人的观点和看法，
而不要武断的批评和指责
做个快乐女生
10
如何正确处理人际关系
• 学会赞美与鼓励
• 每一个人都有存在的价值，而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到 承认
• 学会分享与付出
• 爱默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就这么公平。”
• 学会包容
做个快乐女生
5
仅仅是外表的优雅是不够的
• 保证自己的寝室卫生整洁 是很必要的
做个快乐女生
6
仅仅是外表的优雅是不够的
• 平时的谈吐和交流方式体 现着一个人的教养
• 一个女人最伟大的资本是 教养
• 教养不是随心所欲，唯我独尊；是 善待他人，善待自己，认真地关注 他人，真诚地倾听他人，真实地感 受他人。尊重他人，就是尊重自己 。真正的教养来源于一颗热爱自己 ，热爱他人的心灵。“己所不欲， 勿施于人”是对教养的最好诠释。
• 包容别人，其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容，其实，我们生 命中就多了一点空间。包容就是忘却
• 学会换位思考
• 耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你们也要怎么样对待人。”
• 学会感恩
• 感恩是人生的必修课
做个快乐女生
11
因为爱情
பைடு நூலகம்
• 这是青春期教育最难 回避的一个话题
• 真的是因为爱情吗？
• 外貌的美和你们现在正拥有的青春 的美都不是永恒的，谁也阻挡不了 美貌的衰老和青春的流逝，而有一 种美是不会衰老的，这就是魅力！
• 女性的魅力表现在哪里呢?
• 一 是高尚的人格。二 是 知识与修养。
• 高尚的人格是一种发自内心的高贵 气质的自然流露。与你的生活贫富 无关，与身材高矮、容貌美丑无关 。
做个快乐女生
14
你了解月经吗？
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内 分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮 肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此 时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉 刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经 期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪 还容易在体内囤积。
做个快乐女生
13
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量 均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔 可达两个月或三个月，这是正常的
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不 适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰 部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科 专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此 时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀 感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创 面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
做个快乐女生
7
做青春阳光的女中学生
• 怎样的女孩是阳光的？ • 微笑 • 自立 • 宽容 • 读书 • 爱心 • 坚持 • 理想 • 责任 • 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更
源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵
做个快乐女生
8
女生交往准则
• 面对老师
• 表扬是对你的肯定赞同，老 师批评你也是帮助你提高， 以更高的标准要求去做
• 面对家长
• 要报有感恩的心，家长们辛 辛苦苦，为你们劳累，你们 今天的幸福生活都是家长所 给予的
• 对于家长的疑问或怀疑，我 们要心平气和地与家长交流， 多讲讲学校的生活，多讲讲 自己的思想状况，多讲讲自 己的学习状态
• 努力学习是对家长最好的回 报
做个快乐女生
9
女生交往准则
• 面对同学
• 面对其他人 • 同学永远是团结的对象
• 同学可能是你以后人生路上的巨大助力
• “亲三 和人 力行 最， 直必 接有 的我 表师 现” 是要 热懂 情得取长补短 • 疏请远 放和 下轻 你视 的是 骄友 傲谊 ，最 至大 少的 不敌 要人表现
• 所有的一切不过是身 体里的荷尔蒙在作怪
• 所以还是叫因为激素 比较好
• 那么要如何正确处理男 女之间这种感情呢？
• 我们还得从青春期开始 说起
• 我们先来看一小段视频
做个快乐女生
12
女孩要了解自己的身体
• 女孩从11岁左右开始 进入青春期。男孩从 13岁左右开始。
• 月经的出现，是女孩迈入 青春期最显著的生理标志， 正常的月经证明你的身体 是健康的，从此逐渐具备 了生育的能力。女孩来月 经被有些人称为“来坏事 了”、“身上脏了”、 “倒霉了”，女孩子将变 得不如男孩子聪明了。这 些都是很不积极的说法。
• 注意言谈举止的细 节。
• 言谈举止的细节，比容貌更能 影响大家对你的印象。
• 干净、利落、得体 的衣着打扮，会让 你看起来青春亮丽。
• 女学生的外在形象，以简洁大 方为美。
• 你们拥有“女孩子”这一称呼， 就是拥有年轻，这已经很美了， 是再多的装饰也换不来的美。
做个快乐女生
3
优雅的女生是怎样培养的
• 高尚的人格它表现为心地善良、有 道德，富有同情心；不向权势低头 ，不为利益出卖良心；有分辨是非 的能力，言行一致。具有这些品格 ，就具有了超脱平庸的魅力。
• 你可能没有美丽的容貌，但可以拥 有后天学得的知识与修养。现在学 的知识，将来不一定全用得上，但 知识的积累对我们自身却有一种潜 移默化的作用。它能使你思想敏锐 ，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达 ，使你的“内容”丰富。
做个快乐女生
4
仅仅是外表的优雅是不够的
• 外表的优雅只是对 外示人的表象
• 注重“内功”的修 炼才是女生由表及 里凸显优雅的本质
• 所谓内功，无非是 待人接物和行为处 事的态度
• 对于我们学生来说， 内功就体现在生活习 惯和与同学、老师、 父母相处的方式上
• 在学校里，良好的卫 生习惯，整洁的生活 环境，是一个女生修 养的直接体现
做个快乐女生
自我欣赏并不是简单地自我肯定
• 自我欣赏最主要的是建立 自信
• 一个内心强大的女生是最 美丽的
合适的言行举止是最 好的名片
端庄大方的仪态体现 着一个女生的内涵
做个快乐女生
2
优雅的女生是怎样培养的
• 挺拔端庄的仪态是 最美的。
• 正确的姿势：挺胸、收腹，下 颌微收，双肩打开，脊背挺直； 走路步伐坚实而轻盈，不东倒 西晃、左顾右盼。记住这几点， 并注意平时常提醒自己保持这 样的姿态，那种优雅的气质就 出来了。
得盛气凌人
• 保持足够的警惕性 • 尝试去理解别人的观点和看法，
而不要武断的批评和指责
做个快乐女生
10
如何正确处理人际关系
• 学会赞美与鼓励
• 每一个人都有存在的价值，而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到 承认
• 学会分享与付出
• 爱默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就这么公平。”
• 学会包容
做个快乐女生
5
仅仅是外表的优雅是不够的
• 保证自己的寝室卫生整洁 是很必要的
做个快乐女生
6
仅仅是外表的优雅是不够的
• 平时的谈吐和交流方式体 现着一个人的教养
• 一个女人最伟大的资本是 教养
• 教养不是随心所欲，唯我独尊；是 善待他人，善待自己，认真地关注 他人，真诚地倾听他人，真实地感 受他人。尊重他人，就是尊重自己 。真正的教养来源于一颗热爱自己 ，热爱他人的心灵。“己所不欲， 勿施于人”是对教养的最好诠释。
• 包容别人，其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容，其实，我们生 命中就多了一点空间。包容就是忘却
• 学会换位思考
• 耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你们也要怎么样对待人。”
• 学会感恩
• 感恩是人生的必修课
做个快乐女生
11
因为爱情
பைடு நூலகம்
• 这是青春期教育最难 回避的一个话题
• 真的是因为爱情吗？
• 外貌的美和你们现在正拥有的青春 的美都不是永恒的，谁也阻挡不了 美貌的衰老和青春的流逝，而有一 种美是不会衰老的，这就是魅力！
• 女性的魅力表现在哪里呢?
• 一 是高尚的人格。二 是 知识与修养。
• 高尚的人格是一种发自内心的高贵 气质的自然流露。与你的生活贫富 无关，与身材高矮、容貌美丑无关 。
做个快乐女生
14
你了解月经吗？
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内 分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮 肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此 时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉 刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经 期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪 还容易在体内囤积。
做个快乐女生
13
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量 均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔 可达两个月或三个月，这是正常的
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不 适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰 部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科 专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此 时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀 感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创 面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
做个快乐女生
7
做青春阳光的女中学生
• 怎样的女孩是阳光的？ • 微笑 • 自立 • 宽容 • 读书 • 爱心 • 坚持 • 理想 • 责任 • 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更
源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵
做个快乐女生
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女生交往准则
• 面对老师
• 表扬是对你的肯定赞同，老 师批评你也是帮助你提高， 以更高的标准要求去做