补从食来 病从膳去 中医科学院吴中朝 王彤做客北京卫视《养生堂》

补从食来病从膳去中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视

《养生堂》

养生二十四宜：

身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，

浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。

体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，

便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。

饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，

精宜常固。心胸宜广，气宜常养。

神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，

营养宜备。肛宜常提，起居宜时。

长寿三字经：

人长寿，也容易。要早睡，

要早起。戒烟酒，忌暴食。

无过饱，无过饥。常沐浴，

勤更衣。多运动，练身体。

心要静，精要盈。勤用脑，

不烦恼。抱乐观，天天笑。

种花草，养鱼鸟。常书画，

乐逍遥。做到此，寿必高。

养生三字经：

多运动，控体重。少思虑，

心安静。少吃盐，食清淡。

少吃甜，多补钙。少咖啡，

多吃菜。少吃肉，多吃素。

常喝茶，多吃醋。多淀粉，

少脂肪。少吃干，多喝汤。

常吃虾，常吃鱼。重健康，

淡名利。天天笑，容颜少。

去忧愁，登高寿。

★编撰制作:老孺子牛★

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北京中国中医科学院吴中朝王彤做客北京卫视《养生堂》

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现代许多方剂都源于南阳先生。

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action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f770df6ced%26690" action-type="show-slide"> 姓叶名桂字天士。别号南阳先生。

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action-data="http%3A%2F%%2Fmiddle%2F5 3758cd3xb7f7730b92ec%26690" action-type="show-slide"> 上面的症状就是糖尿病。古人叫消渴或者消渴症。南阳先生用水果来治疗消渴病，让病人把梨当水喝当饭吃，吃了100天后取得了很好的效果。这个水果就是梨。现在的糖尿病是古代消渴症的一部分。

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什么样的糖尿病能吃梨？

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血糖控制比较好的人，没有什么并发症的人。血糖没有明显波动，没有过高过低的情况之下，可以适当吃梨。

什么梨适合糖尿病人吃？

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