浅谈高三复读生心理应对策略

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复读生该如何调节心态减轻压力的方法技巧

复读生该如何调节心态减轻压力的方法技巧

复读⽣该如何调节⼼态减轻压⼒的⽅法技巧
复读⽣在复读这⼀年⾥⾯临的⼼理压⼒是⽐较⼤的,在考场上的压⼒也⽐较⼤,那么,复读⽣该怎么调整⼼态呢?
复读⽣如何调节⼼态
⾸先树⽴正确的考试观,经历过⼀次⾼考就要平稳对待考试,不要把考试看得过于重要。

其次如果觉得压⼒特别⼤的时候要及时释放,不要过度压抑⾃⼰,可以趁课余时间在操场散散步看看朝阳或落⽇。

最后遇到问题要及时和⽼师沟通,有问题及时发现及时解决,⽣活上的问题也要及时跟家长沟通,切记不可给⾃⼰更⼤的压⼒。

复读要了解⾃⼰是否适合复读
对于家长和考⽣来说,复读这⼀选择不要轻易选择,对于家长⽽⾔,孩⼦如果不符合以下两点特质,就不要让孩⼦选择复读;对于考⽣⾃⼰⽽⾔,如果做不到以下两点,那么就选择⼀个和⾃⼰分数相符合的院校,不要复读。

因为突发事件导致⾼考失利的考⽣,在每年的⾼考中都会出现特殊情况或者紧急情况的发⽣,通常这样就会很⼤程度上影响考⽣,严重的就是考⽣发挥失常,甚⾄没有办法参加⾼考,因此这种情况的同学可以选择复读。

学习天赋⾼但没好好利⽤的考⽣,这种情况的考⽣⽐较适合复读,通过⾼考的层层选拔,部分同学“觉醒”得太晚了。

其实他们有⾮常⾼的学习天赋,但因为在上学期间过于贪玩⽽没有取得好成绩,等到⾼考分数⼀公布就后悔莫及,这样的同学也可以选择复读。

高三复读生心理疏导

高三复读生心理疏导

高三复读生心理疏导
对于许多高三学生来说,复读是实现自己理想的必经之路。

然而,复读生课业负担重,压力大,很容易产生负面情绪。

因此,为了帮助高三复读生更好地应对心理问题,以下是一些心理疏导的建议。

1. 认识到复读是正常的
复读不是什么丢人的事情,许多学生都会经历这个过程。

应该认识到复读是自己选择的路,而不是被迫的。

要学会用积极的心态看待复读,相信自己能够取得成功。

2. 处理压力
复读生面对的压力是很大的,因此需要学会处理压力。

可以采取一些缓解压力的方法,比如运动、听音乐、看电影、和朋友聊天等。

3. 与家人和朋友沟通
家人和朋友是重要的支持者,他们会给予你鼓励和支持。

因此,与他们保持沟通是非常重要的。

可以向他们倾诉自己的担忧和压力,他们会给你建议和鼓励。

4. 动态调整学习计划
复读生学习计划要动态调整,因为你已经经历过一次高考,对自己的情况比原来更清楚。

可以在课余时间补习,利用假期进行集中复习,提高自己的考试成绩。

5. 保持积极心态
保持积极心态是复读成功的关键。

要相信自己的能力,不要轻易放弃,有信心地面对考试和未来。

总之,高三复读生的心理疏导需要一个积极的心态和正确的态度。

通过调整心态、处理压力和与家人朋友沟通等方式,可以帮助复读生更好地应对心理问题,实现自己的理想。

高三复习阶段如何进行心理调适

高三复习阶段如何进行心理调适

高三复习阶段如何进行心理调适高三复习阶段是每个学生都要面对的挑战,它不仅检验着学生的知识储备和学习能力,还对学生的心理素质提出了很高的要求。

在这个关键时期,学生需要进行心理调适,以保持积极的心态和良好的学习效果。

本文将探讨高三复习阶段的心理调适方法和技巧。

一、认识自己的压力来源在高三复习阶段,学生面临着来自各个方面的压力。

首先是学业压力,包括考试成绩、升学压力等。

其次,家庭压力也是学生常常感到的负担,如家长的期望和关注。

还有社交压力,包括同学间的竞争和人际关系的处理等。

要进行心理调适,首先需要认识到自己的压力来源,明确问题所在,才能有针对性地进行调整和改善。

二、保持积极的心态积极的心态是进行心理调适的基础。

高三复习阶段常常伴随着焦虑、压力和紧张等负面情绪,而这些情绪往往会对学习效果产生不利影响。

因此,学生需要学会调整自己的心态,树立正确的学习观念。

要相信自己的能力,对待考试成绩要理性和平衡,不要过分追求完美。

同时,要以积极的心态面对挑战,相信自己能够克服困难,取得好的成绩。

三、合理安排学习和休息时间高三复习阶段,时间管理是至关重要的。

学生要根据自身的情况,合理安排学习和休息的时间。

合理的学习计划可以帮助学生更好地掌握知识,而适当的休息时间则能保持思维的清晰和体力的恢复。

在制定学习计划的同时,要充分考虑到个人的习惯和节奏,灵活调整,不盲目追求数量而忽视质量。

四、建立良好的生活习惯良好的生活习惯对于心理调适是非常重要的。

首先是保持充足的睡眠,合理作息时间,避免熬夜。

睡眠不足会导致学习效果下降,容易出现疲劳和情绪波动。

其次是饮食规律,保持营养均衡。

营养不良会影响大脑的运转和思维的灵活度。

此外,适当的运动也是释放压力的好方式,可以选择一些有氧运动来放松身心。

五、寻求支持和帮助在高三复习阶段,学生面临着较大的压力和挑战,很容易感到疲惫和无助。

这时,寻求支持和帮助是非常重要的。

可以向老师、家长和朋友倾诉自己的困惑和压力,寻求他们的理解和支持。

高三复读生缓解心理压力方法

高三复读生缓解心理压力方法

高三复读生缓解心理压力方法因高考落榜或成绩不如意而选择复读的考生们,往往承载着巨大的使命,慢慢的开始不堪重负,产生很大的心理压力。

这次小编给大家整理了高三复读生缓解心理压力方法,供大家阅读参考。

高三复读生缓解心理压力方法一、树立合适的目标,学会减压复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。

这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。

来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

二、正确对待平时的考试复读生应该认识到,刚刚结束的高考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。

几乎每年都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发挥,无缘理想的院校。

但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,高考却让人刮目相看。

复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来。

专家老师表示,每一次考试都有进步是不可能的,复读生要学会正确看待平时的考试,要通过考试检查知识的掌握与运用情况,及时查漏补缺。

自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。

三、学会自我安慰很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,高考分数反而下降,浪费青春和精力。

这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。

哪些考生不适合复读一、已经尽力的。

这类考生平时很努力,考试分数也基本发挥出自己的正常水平,并且已经被大学录取,大学的档次基本与成绩相匹配。

对于这类学生而言,复读一年,涨分数非常难。

就好比100分,你从20分长到50分非常容易,但是从90分长到95分却相当的难。

其次是即便分数涨上去了,如果成绩不是太出类拔萃的话,也并不一定能被心仪的学校和专业录取。

高考复读的心态调整方法

高考复读的心态调整方法

高考复读的心态调整方法高考,对于许多学生来说,是人生中的一次重要挑战。

而选择复读,则是给自己一次重新冲击梦想的机会。

然而,复读这一年并非一帆风顺,心态的调整至关重要。

首先,要正确认识复读。

复读不是失败的象征,而是勇敢者的选择。

不要给自己贴上“失败者”的标签,而是要把复读看作是一个提升自我、弥补不足的过程。

很多成功的人都经历过多次挫折与尝试,复读只是人生中的一个小插曲。

要相信自己有能力在这一年中取得进步,只要付出努力,就一定能够收获更好的结果。

树立明确的目标是保持良好心态的基础。

在复读之初,要认真思考自己的目标院校和专业,明确自己想要达到的分数。

将大目标分解成一个个小目标,比如每个月提高多少分,每个学科提高多少分。

这样,每次实现一个小目标都会给自己带来成就感和动力,让自己更加坚定地朝着大目标前进。

积极的自我暗示也是调整心态的重要手段。

每天起床后,对着镜子告诉自己:“我可以,我能行!”在学习遇到困难时,对自己说:“这只是暂时的,我一定能克服。

”这种积极的心理暗示能够增强自信心,让自己在面对压力时保持乐观的态度。

学会释放压力对于复读生来说必不可少。

长时间的学习和紧张的氛围容易让人感到压抑,要找到适合自己的减压方式。

可以是在课余时间进行体育锻炼,如跑步、打球,让身体得到放松;也可以是听音乐、看电影,让心情得到舒缓;还可以和朋友、家人倾诉,把内心的烦恼和压力说出来,得到他们的支持和鼓励。

与同学建立良好的关系也有助于心态的调整。

在复读的班级里,大家都有着相似的经历和目标,彼此之间更容易理解和支持。

互相交流学习经验、互相鼓励,共同进步。

当看到身边的同学在努力,自己也会受到激励;当自己遇到困难时,同学的帮助也会让你感到温暖。

不要过分在意每次考试的成绩和排名。

考试只是检验阶段性学习成果的手段,而不是最终的目的。

考得好,不要骄傲自满,要总结经验,继续保持;考得不好,不要灰心丧气,要分析原因,及时调整学习方法和策略。

高考复读生如何调节自己的心态

高考复读生如何调节自己的心态

高考对于大多数人来说是一次非常重要的时刻,但是在高考中有失败者也有胜利者。

对于很快就要开始又一轮人生冲刺的高考复读生而言,怎样取得优异的学习效果,在他们看来尤为关键。

现为大家整理高考复读成功的学习方法,让复读考生更有把握。

复读生如何调节自己的心态:正确认识自己高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击,然而复读生应克服高考失利的自卑心态,对自己的高考成绩做出合理的评价,在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。

只有富于理性地面对现实,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎实地走好每一步,为下一年的目标努力。

复读生如何调节自己的心态:激励自信读生的紧张和压力要比应届生大,因为又经过了一年的努力,他们的身上有家长老师的期望,所以复读生内心容易产生焦虑感。

在这种情况下家长不要只关心一年后编号:________________高考复读生如何调节自己的心态孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力,此外,复读生要正确对待平时的考试,及时查漏补缺,家长要时刻激励复读生的自信。

复读生如何调节自己的心态:树立“三心”对高考复读生来说,良好的心态是成功的一半。

复读生必须尽快走出高考失败的阴影,如果长时间沉浸于自己没有考好的沮丧中,经常闷闷不乐,势必对复读成功造成巨大的伤害。

其次,应考虑选择复读的直接成本。

家庭所付的学费和自己一年的青春,回报则是一次新的前途和命运的选择机会。

所以,走进高考复读行列不仅需要勇气,更需要树立“三心”:克服自卑的自强之心;淡化焦虑的洒脱之心;考不上理想大学不罢休的恒心。

无论是高分段考生还是低分段考生,选择复读都有可能成为“爆发者”。

关键在于是否调整好心态,迎接复读和再次高考。

调整好心态是复读成功的一半。

复读生一方面要高度重视心态调节,尽快从高考失利的阴影中走出来,另一方面要根据自己的复读进程,特别是不同时期产生的不同心理问题,采取有针对性的心态调节方法,及时解决心理问题,保证心态平和地复读一年。

高考复读生如何规划学习策略

高考复读生如何规划学习策略

高考复读生如何规划学习策略对于许多高考失利的同学来说,选择复读是为了给自己一个重新追求梦想的机会。

然而,复读这一年并非简单地重复过去的学习,而是需要有针对性地规划学习策略,才能在高考中取得更好的成绩。

以下是一些为高考复读生提供的学习策略规划建议。

一、心态调整复读生首先要面对的是心态上的挑战。

高考失利带来的挫败感、对未来的不确定性以及复读的压力,都可能影响学习状态。

因此,要学会积极调整心态,正视自己的选择,相信通过努力可以改变现状。

要保持乐观自信,告诉自己复读是为了更好的未来,过去的失败只是一次经历,而非最终的结果。

同时,也要做好面对困难和挫折的心理准备,将压力转化为动力。

二、明确目标确立明确的目标是复读成功的关键。

要根据自己的实际情况,制定合理的高考目标分数和理想院校。

这个目标既要具有挑战性,又要切实可行。

分析自己上次高考的各科成绩,找出优势和薄弱科目,为每科设定具体的提分目标。

例如,如果数学是薄弱科目,目标可以是在复读期间提高 20 分。

三、制定学习计划1、合理安排时间制定一个详细的学习时间表,合理分配每天的学习时间。

要保证充足的睡眠和适当的休息,避免过度劳累影响学习效率。

将一天的时间划分为不同的时间段,如早晨用于背诵语文、英语等科目,下午集中精力学习数学、物理等理科科目,晚上进行复习和总结。

2、阶段计划将复读的一年分为几个阶段,每个阶段都有不同的学习重点。

在初期,重点是复习基础知识,弥补漏洞;中期进行专题训练,提高解题能力;后期则进行模拟考试,熟悉考试节奏,调整心态。

3、学科计划针对不同学科的特点,制定相应的学习计划。

对于语文,要注重积累词汇、名句,提高阅读理解和写作能力;数学要多做练习题,掌握各种题型的解题方法;英语要坚持背单词、练听力和阅读;理科科目要理解概念,多做实验和习题;文科科目要加强记忆和理解,构建知识框架。

四、学习方法1、课堂学习认真听讲,跟上老师的教学节奏。

积极参与课堂互动,有不懂的问题及时提问。

高三复习心理调适方法应对备考压力的心理调适技巧

高三复习心理调适方法应对备考压力的心理调适技巧

高三复习心理调适方法应对备考压力的心理调适技巧高三阶段是学生们备考高中毕业的关键时期,备考的压力和负担常常给学生带来心理上的困扰。

因此,掌握一些心理调适技巧非常重要,可以帮助学生更好地面对备考压力,提高复习效率和成绩。

本文将介绍几种高三复习心理调适方法,希望对学生们在备考过程中能起到一定的帮助。

1. 正确认识备考压力备考压力是高三学生面临的普遍现象,但是学生们应该正确认识备考压力,不要把它当成负面情绪。

适当的压力可以激发学生的学习动力,助力他们更好地备考,所以学生们应该积极面对并化压力为动力。

2. 制定合理的复习计划制定一个合理的复习计划对于高三学生来说至关重要。

通过制定计划,可以有条不紊地进行复习,分配时间和精力。

适当休息也是非常重要的,避免过度疲劳和心理压力。

合理的复习计划可以帮助学生们更好地掌握复习进度,减轻备考压力。

3. 寻找合适的学习方法每个人的学习方法都不尽相同,高三学生需要根据自己的情况找到最适合自己的学习方法。

有些同学可能适合早起学习,有些同学则更喜欢晚上学习。

合适的学习方法可以提高学习效率,减少学习负担和焦虑。

4. 与同学互相支持同学间的相互支持和鼓励对于应对备考压力非常重要。

学生们可以组成学习小组或互助小组,在共同备考的过程中相互鼓励和帮助。

与同学互相交流经验和学习方法,可以增加信心和动力,减轻心理负担。

5. 培养良好的生活习惯高三学生在备考期间应尽量保持良好的生活习惯。

定时作息,合理饮食和适当的运动都对心理调适起到积极的作用。

良好的生活习惯可以提高身体素质和抵抗力,帮助学生更好地应对备考压力。

6. 保持积极乐观的心态保持积极乐观的心态对于应对备考压力非常重要。

学生们应该相信自己的实力和潜力,相信自己能够顺利应对考试。

积极的心态可以帮助学生更好地调整自己的情绪,保持平稳和专注,应对备考压力。

7. 寻求专业心理辅导如果备考压力过大,学生们可以寻求专业的心理辅导。

专业的心理辅导师可以帮助学生们理清复习的方向和方法,疏导情绪和压力,提供有效的心理支持。

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多方互动调整心态,强化信心健康成长
——浅谈高三复读生的心理健康教育和辅导策略
以我多年来带高三复读班的亲身经历,我深深的意识到做好复读生的思想工作,稳定他们的情绪,是我们学校目前面临的一个严峻问题。

只有做好这些,才有利于复读生心理健康成长,更有助于他们的成绩提高。

复读生都有高考失败的痛苦经历,希望通过再次的努力实现自己的理想。

虽然很多学校按照分数组建了高考补习班,但是他们心理状况却很少受到学校和社会的关注,多数学校并不把他们列入正常的在籍学生之列。

正因为许多不利的外界因素以及他们自身的消极因素的影响,使得他们承受更大的心理压力,出现不同程度的心理问题。

许多平时成绩很优秀的学生在高考中失利,其中一个重要原因就是压力过大。

因此,作为学校、社会、家长,重要的不是从知识上指导学生,而是帮助孩子们缓解压力,给孩子创造一个宽松的学习、生活环境。

根据多年指导高三复读生的经验,我觉得应该从以下几方面帮助他们走出心理困境:
一、复读生心理调适中的教师角色
1、要细心观察,了解学生的真实思想。

导致复读生产生心理问题的因素很多,而且由于生长环境、性格、性别等方面的差异,每个学生对同一问题可能会做出不同的反应。

对于这些差异:一方面,老师要根据每个学生的情绪变化和行为举止,窥测其内心深处的变化;另一方面通过与他们交谈,打开学生心灵的窗户,使他们愿意倾诉真情。

正像裴斯泰洛齐所说:每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心情绪的每一种变化。

在找到产生心理问题的根本原因后,我们再根据学生个体的差
异,因材施教、对症下药,进行个别心理指导,让他们把主要精力用在学习上,使他们尽快走出心理误区。

2、要想方设法,丰富学生的精神生活。

复读生在新的一轮复习阶段,往往又会进入到让他们感到单调、乏味,紧张而富于竞争的学习生活中,这很容易使他们心理上产生紧张、压抑、忧郁甚至惧怕的心理。

因此,老师要根据青少年好奇、好玩、好动、好积极思维的特点,利用业余时间,让学生参加一些丰富多彩的业余活动,使他们在轻松愉快的氛围中学习与生活,在活动中放松精神,增长自信心,陶冶情操,为他们新一轮紧张的复习冲刺提供轻松愉快的学习与生活空间。

二、复读生心理调适中的家长角色
1、家长要调整自己的心态、肯定孩子选的“路”。

家长应和孩子一起衡量利弊、平等交流,并启发孩子独立思考,尊重孩子的选择。

事实上孩子一旦作出选择,就意味着他已经朝着自己的理想迈出了第一步,这时家长应给予足够的肯定,因为家长的态度会坚定他们的信心。

要让孩子减压,家长要有一种正确的态度来看待高考,来影响孩子的心情。

专家在总结了一些成功考生的父母做法后,认为家长首先应该有一种平常心,不回避复读,不回避高考。

2、家长要以积极的心态和行动影响孩子。

父母的思想、精神和行为对孩子起着一种榜样作用。

如果孩子受到的是一种积极健康的影响,他就会精神饱满,积极进取,行为习惯自然良好。

为了培养孩子,当家长的一定要注意自己的行为,有时也要做出一些牺牲。

3、家长要努力控制自己的情绪,避免给孩子造成心理压力。

在这些年带高考复读生的过程中了解到,高考复读成功与否,家长的作用非常关键。

首先家长不应对孩子的高考失利有所埋怨,所有关于过去高考的事都不要再提,避免给孩子造成不必要的压力;其次,复读的一年里是孩子心灵最脆弱最需要关怀的时候,因而在日常生活中,家长应多与孩子交流,帮助他们重拾信心,这时的关心、爱护和支持鼓励最有效果。

家长在工作和生活上无论遇到什么困难,都要尽量控制情绪,对即将高考的孩子多一些关爱和体贴,让温馨的亲情弥漫全家,给考生创造一个良好的家庭氛围,让孩子有一份好的心情。

4、既要尊重学生,又要适当的监督和引导。

父母对考生的态度,会直接影响到考生的复习和备考,以至于考场中的最终发挥。

家长怎么做?首先,应尊重考生的人格,在家里父母和孩子是平等的,常与孩子讨论问题,不要以教训孩子的态度进行,而是以心交心。

其次,应尊重孩子的现状,准确定位;应尊重孩子的意愿,适当鼓励;应尊重孩子的每次考试结果,正确引导。

再次,家长应对考生进行适当的监督和引导。

诸如散漫、缺乏控制力、懒惰、依赖性大等,不要一味顺着孩子而应适当监督,帮助克服不良习惯,把精力用到备考上。

5、加强与老师的联系,全面了解孩子并与孩子共同努力。

首先,家长应相信学校,相信老师,家长应虚心听取老师的建议与意见,配合孩子共同进行一年的奋斗;其次,家长应采用打电话或见面的方式与老师建立经常性的联系,把孩子以往存在的问题及时反映给老师,同时向老师了解孩子在校学习表现情况。

总之,如果各位家长都能够以平常心,对待不平常的复读、高考,那么成功将属于每一位学子。

三、复读生心理调适中的三方交流
要加强与家长的联系、沟通,家长、教师、学生三方面的情感交流。

复读学生心理负担过重,不仅有来自学习方面的压力,而且家庭方面也有着重要影响。

有的家庭,父母关系紧张,因缺少关爱而变得自卑、情绪低迷,易冲动;有的家庭,父母工作忙对孩子无暇顾及,导致孩子学习上无人关注;还有的家庭过分溺爱孩子,娇纵了孩子自私、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影响,都可能导致孩子心理上畸形发展,在性格上孤僻、胆小、忧郁、人际关系不良,以自我为中心,不能与人合作等。

这些都会危害孩子的心理健康。

针对这些问题,老师可主动争取家长的支持,协同工作,共同研究和解决孩子们的心理问题,就个别问题与家长取得联系,密切合作,以鼓励为主,帮其树立自信心。

四、复读生心理调适中的班级管理
很多带过复读班的教师都深有体会。

在复读班里,人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。

这主要是因为复读班的学生来自不同的班级,有不同的背景,突然集中到一个全新的环境中,彼此的信任难以及时建立起来,导致同学们缺乏交流,没有归属感。

甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭,在他看来,身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。

如果一个复读班里普遍存在这种心态,就难以形成一个融洽的集体。

毋庸置疑,融洽和谐的班级氛围,有助于学生心情舒畅,情绪稳定,自信心的增强,以昂扬的斗志、良好的心理状态投入到平时的学习生活中;而人际关系恶劣、充满冲突和冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。

我国古代的思想家、教育家荀子曾经说过:“人以群居。

”人是社会的产物,社会性是人的本质属性。

而人际关系是个体社会化的重要媒介,也是个体重要的社会支持系统。

身处艰难困境的复读生,非常需要拥有自己的社会
支持系统,而周围的“复读战友”其实就是最大的支持力量之一。

复读生之间彼此的倾诉与鼓励,关心与互助是减轻焦虑的良方。

因此,复读生应该屏蔽一些消极的观念,共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体。

促进同学间正常融洽的交往,增加自信心和力量感,获得更多学习和发展的机会。

总之,复读生只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成材创设良好的外部条件。

当然走进复读行列不仅需要勇气,更需要完备的心理素质。

希望每一位复读生都能牢记巴尔扎克的那句话——“苦难对于强者是一笔财富,对于进取者是一块垫脚石,对于弱者则是万丈深渊”,相信你们在经受这番磨练后,会更加成熟,更加勇敢!。

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