2020年(情绪管理)情绪类型问卷
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(情绪管理)情绪类型问卷
情绪类型问卷
我们于多大程度上受理智的控制,又于多大程度上受“本能”情绪的控制?于这方面,人和人之间很不相同,这壹是因为气质(主要是遗传的);二是因为心理学家称之为“觉醒水平”的现象;三是因为素养;四是因为经历。你必须认清自己情绪的力量且发挥理性的控制,才能达到情绪均衡,确保你的情绪和环境变化相匹配。本测试将帮助你于这方面确定自己的位置。
□测试题目
请于下列30个问题所提供的备选答案中选择壹个你认为最符合自己的答案。请如实且尽快作答。
1.如果要你选择,你更愿意:
A.和许多人壹道工作,亲密接触。
B.和壹些人壹起工作。
C.独自工作。
2.当你为了解闷而读书时,你喜欢:
A.选择真实的书:史书、秘闻、传记及记实文学。
B.记实加虚构的读物,如历史小说或带有社会背景细节的小说。
C.最喜欢幻想读物,如浪漫的或荒诞的小说。
3.你对恐怖影片反映如何?
A.不能忍受。
B.害怕。
C.很喜欢。
4.哪种最适合你?
A.对他人的事很少关心。
B.对熟人的生活关心。
C.对别人的生活细节很有兴趣,而且爱听所有的新闻。
5.于你去外地时,你会:
A.为亲戚们的平安感到高兴。
B.陶醉于自然风光。
C.希望去更多的地方。
6.你见电影时哭或觉得要哭吗?
A.经常。
B.有时。
C.从不。
7.你遇见朋友时,通常是
A.点头问好。
D.微笑,握手和问候。
C.拥抱他们。
8.如果于车上有个烦人的陌生人要你听他讲自己的经历,你会怎样? A.显示出你颇有同感。
B.真的很感兴趣。
C.打断他,见你自己的书。
9.你是否想过给报纸的问题专栏投稿?
A.绝对不想。
B.有可能想。
C.想过。
10.于壹次工作会见中,你被问及私人问题。你会怎样?
A.感到不快和气愤,拒绝回答。
B.平静地说出你认为适当的话。
C.虽然不快,但仍是回答。
11.你于咖啡店里要了杯咖啡,这时你发现邻座有壹位姑娘于哭泣,你会怎样?
A.想说些安慰的话,但却羞于启口。
B.问她壹下,你能帮助她吗。
C.移开你的座位。
12.你于壹对夫妇家参加了聚餐之后,那壹对和你很好的夫妻激烈地吵了起来,你会怎样? A.觉得不快但却无能为力。
B.赶快离开。
C.尽力为他们排解。
13.你送朋友礼物:
A.仅仅于圣诞节和生日。
B.全凭感情,只要你感到对他们特别亲切就送。
C.于你觉得愧疚时或忽视了他们时。
14.某个你刚认识的人对你说了些恭维话,你会怎样?
A.感到窘迫。
B.谨慎地观察他或她。
C.非常喜欢听,且开始喜欢他或她。
15.如果你因为于家里不顺心而带着不快的情绪去上班,你会:
A.继续不快,且显露出来。
B.工作起来,把烦恼丢于壹边。
C.尽力想理智些,可是却忍不住地发脾气。
16.你生活里的壹个重要关系破裂了,你会:
A.感到伤心,但尽可能正常地继续你的生活。
B.至少于短时间内感到痛心。
C.耸耸肩摆脱忧伤之情。
17.你家里闯进壹只迷路的小猫,你会:
A.收养且照顾它。
B.扔出去。
C.想给它找个主人,找不到时,便把它无痛苦地弄死。18.你是:
A.无情地将信或旧纪念品丢掉,甚至于你刚收到它们时。B.将它们保存多年。
C.每俩年清理壹次这些东西。
19.你是否因内疚或后悔而痛苦。
A.是的,甚至为了很久以前的事。
B.偶尔是这样。
C.不,我从来不后悔。
20.当你必须同壹个显然很羞怯或紧张的人谈话时,你A.感到不安,多少也受到他的影响。
B.觉得有意思,且且逗他讲话。
C.稍微有点生气。
21.你喜欢孩子们:
A.于他们小的时候,而且有点可怜巴巴。
B.于他们长大了的时候。
C.于他们能和你谈话,且且形成了自己的个性时。
22.你的配偶怨你花于工作上的时间太多了,你会怎样?
A.解释说这是为了你们俩人的共同利益,然后仍像以前那样去做。B.试图把时间更多地花于家庭上。
C.对俩方面的要求感到矛盾,试图使俩方面均令人满意。
23.于壹次特别好的剧场演出见完之后,你会
A.用力鼓掌。
B.勉强地鼓掌。
C.加入鼓掌,可是觉得很不自于。
24.当你拿到壹份母校出的刊物时,你会:
A.扔掉之前通读壹遍,
B.仔细阅读,且保存起来。
C.仍没见就丢进了垃圾桶。
25.你于马路对面见到壹个熟人,你会:
A.走开。
B.穿过马路和他问好。
C.招手,如果没反应,便走开。
26.你听人说壹个朋友误解了你的行为,且且于生你的气,你会怎样?
A.尽快和他联系,作出解释。
B.让他自己清醒过来。
C.等待壹个比较自然的时机和他联系,但对误解的事不说什么。27.你怎样处置不喜欢的礼物?
A.马上扔掉。
D.热情地保存起来。
C.把它们藏起来,仅仅是赠送者来的时候才摆出来。
28.你对示威游行,爱国主义活动,宗教仪式态度如何? A.冷淡。
B.感动得流泪。
C.使你窘迫。
29.你有没有毫无理由地觉得害怕?
A.经常。
B.偶尔。
C.从不。
30.哪种情况最和你相符?
A.我十分留心自己的感情。
B.我总是凭感情办事。
C.感情没什么要紧,结局才是重要的。