体操《侧手翻及组合动作》课件

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课件趋步侧手翻

• 四、教学目标
• 认知目标：了解趋步侧手翻动作原理和动作要点，明确保护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。 • 技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做出直臂顶肩推撑，身体沿垂直面经分腿手倒立的翻转动作，趋步与侧手翻衔接顺畅。 • 情感目标：培养不断克服心理障碍，勇敢、顽强的意志品质和互帮互学的责任意识与团队精神。
趋步侧手翻
教学设计
一、教学思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教学场地器材十、安全预设
• 一、教学思想
• 注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。教学中以技能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识，为终身体育奠定基础。
• （三）放松整理阶段 • 1.充分放松身心，使身体和心理逐步恢复到相对安静状态。 • 2.引导学生自评互评，谈谈本课学练中的得失与收获，让学生在身心愉悦中结束本课。 • 3.布置课外练习内容（每天做20次俯卧撑等），全面增强身体素质，促进终身锻炼习惯。
• 七、教与学策略
• 1.通过观看图片、教师讲解与示范，引导学生观察分析动作方法和要点，然后进行实践练习。 • 2.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再练完整动作。 • 3.培养安全意识，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。 • 4.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。 • 5.教学中可能出现的问题与对策： • （1）侧翻不经倒立。采用“保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过程”的方法纠正。 • （2）手脚落地不在一条线上。采用“垫上划一条直线，练习时手脚依次撑在一条直线上的方法纠正。 • （3）屈髋、屈腿，动作不伸展。采用“橡皮筋辅助练习”的方法纠正。方法：两人横拉与练习者身高高度相仿的橡皮筋，要求练习者做侧手翻时脚触碰到橡皮筋。

体操向左(右)侧手翻向左(右转体90度同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作单元教学设计-高一上

《体操：向左（右）侧手翻，向左（右转体90度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作》单元教学设计一、单元设计与说明本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成教学目标。

侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。

本课的教学内容是学习技巧组合动作的第二课时侧手翻和体能练习。

动作方法（以向左为例）：预备姿势：侧向站立、两臂侧平举；左腿向左屈膝落地、同时身体左侧屈，蹬伸左腿、侧摆右腿，左手于身体左侧撑地，依次右手撑地，经分腿倒立过程，接着推左手，右腿于身体右侧落下，推右手成分腿开立，两臂侧举。

（见下图）。

3高一年级的学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高，具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。

但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍，力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

4.设计思路：本教材共分成3课时进行教授。

第一课时主要学习靠墙分腿手倒立和侧向站立蹬地摆腿，第二课时主要学习在有人扶持的手倒立直腿依次落地、靠墙分腿手倒立从侧面直腿依次落地、成套动作：向左（右）侧手翻，向左（右）转体 90 度，同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳；第三课时主要巩固提高侧手翻的技术动作及成套动作，学习正面预备的侧手翻。

体操——侧手翻教案

难点：蹬地摆腿与手脚依次着地，使身体成侧翻转动作的配合。
保护与帮助方法：
保帮者站在练习者后侧面，两手交叉手扶髋部，随练习者移动，帮助练习者转髋，在完成动作瞬间两首交换。
1、手倒立练习
2、手倒立侧手翻练习
3、拓展与创新练习
整理活动
1、放松活动
2、总结与布置作业
3、师生再见
4、收送器材
组织：四列横队
教学步骤：
3、诱导性练习
1）“不倒翁”练习
2）“车轱辘打把势”练习
学习侧手翻动作
一、组织：四列横队
* * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
▲
要求：练习时认真听讲、不要打闹，做好保帮，注意安全。
二、
组织：二路纵队
教学步骤：
1、教师讲解练习要求，同时语言提示练习方法，学生在图形慢跑中，结合脚面做踢腿跑、侧并步跑等练习。
得分：
附件1：
2012年辽宁省高校体育教育专业学生基本功大赛
专业技能类课程设计答题
参赛单位：____________________ 参赛号：__________ 选手姓名：__________
教材
体操——侧手翻（4-1）
教学
理念
设计
本次课以《体育与健康课程标准》的基本理念为宗旨，突出“健康第一”的指导思想，以学生身心全面发展为核心。教学中以技能教学为载体，采用了问题法、比喻法等方法手段，启发和激励学生主动学练的热情。在学练中，注重过度性练习方法的运用，合理地运用接受式学习和新型的学习方式，体现了以教师为主导，以学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能的形成，发展身体。培养学生勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识与创新意识，为终身体育奠定基础。

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 4.侧手翻》公开课课件_24

侧手翻
第三步动作：
左右手依次在左前方撑地，大家认真观察右手由下向上经头顶落在左手前方，宽度略宽于肩，直臂，大家再来观察腿上动作，双腿，直腿分腿倒立
侧手翻
第四步动作：
两手顺势推离地面，两脚依次着地，手脚落在一条直线上
保护与帮助
保护者站在练习者侧面，保护着双手交叉，护其练习者腰部。
易犯错误及纠正
1.手臂弯曲（力量不足）要求练习者身体成一条直线，不塌腰，不翘臀，直臂向前爬行
2.屈腿蹋腰四人一组，分正
3.手脚落点不在一条直线上沿直线练习
侧手翻口诀
两臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧撑，分腿倒立直膝盖手推垫，空中形成一个面，手脚落点成一线
手翻口诀
两侧臂平，身体右倾左腿举左腿蹬地右腿摆，两手依次要撑地顶肩快，腹收紧，臂紧撑，分腿倒立直膝盖手推垫，空中形成一个面，手脚落点成一线
同学们你掌握侧手翻技术了么？
侧手翻
• 教学重点：蹬地、摆腿两手依次撑地，两脚依次落地。
• 教学难点：直臂顶肩，经分腿倒立的过程
• 侧手翻完整动作示范 • 侧手翻慢动作示范
侧手翻分解动作图解
侧手翻
第一步准备动作：
两臂侧平举，掌心向下，上体稍向后倾，左腿侧举
侧手翻
第二步动作：
向左倒体，左脚落地屈膝蹬地，右腿顺势侧上摆，蹬地，摆腿迅速有力

四上体操第二单元侧手翻

体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次第1课时班级组织形式日期执教者内容主题1、侧手翻重点直臂支撑，提臀蹬摆腿难点身体伸直肩顶开学习目标1、让学生体验倒立的感觉2、让学生体验倒立时顶肩，收腹，并腿与分腿动作，增强学生的支持力量。

3、培养学生勇敢果断、勇于克服困难、战胜自我的优良品质。

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度开始部分基本部分一、课堂常规：体味整队，师生问好，报告人数检查服饰。

二、准备活动1、热身跑2、准备操：头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿膝关节运动手腕脚腕运动侧摆腿专项练习基本动作：侧身站立，两臂侧平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右脚向侧上方摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆1、教师指定集合地点2、宣布本课的内容和任务3、组织学生进行热身跑4、带领学生做准备操1、教师示范侧手翻动作。

2、要求学生谈一谈观察心得，教师进行总结，然后再次示范，强化技术要求，使学生能够有一定动作概念。

1、在指定地点集合2、认真听老师宣布本课的内容和任务。

3、认真跟随老师做准备操。

1、要求认真观察，看看教师的动作有什么特点，特别注意手脚的位置和动作的配合2、分组、分层次地进行练习。

组织：四列横队。

X X X X X X X XX X X X X X X XO O O O O O O OO O O O O O O O△要求：快静齐体育（与健康）实践课教案年级人数周次总课次第2课时班级组织形式日期执教者内容主题1、侧手翻重点侧移重心难点推手顶肩学习目标1、引导学生学习有人扶持的侧手翻技术，使其体会侧手翻的摆腿和侧移重心动作，并体验蹬地、摆腿、顶肩、分腿的倒立过程，提醒他们注意手脚保持在同一直线上。

2、培养学生刻苦锻炼的学习精神，促进互帮互学的良好学习氛围的形成。

课序教学内容教师活动学生活动组织形式与要求运动负荷次数时间强度开始部分基本部分一、课堂常规：体味整队，师生问好，报告人数检查服饰。

侧手翻说课稿

侧手翻说课稿一、说教材（一）作用与地位“侧手翻”作为体操运动中的基本技能，它不仅能够锻炼学生的身体柔韧性、协调性和力量，还能培养学生的勇气和自信心。

在小学体育教学中，侧手翻的教学占有重要地位，它是对学生身体素质和运动技能的一次全面提升，同时也是我校体育课程中体操模块的重要组成部分。

（二）主要内容本节课我们将学习侧手翻的动作要领，包括：准备姿势、起跳、翻转、落地等四个环节。

通过讲解、示范、练习、指导四个步骤，使学生能够掌握侧手翻的基本技巧，并能够在实践中熟练运用。

（三）教学目标1. 让学生了解侧手翻的基本动作要领，理解其在体操运动中的重要性。

2. 培养学生的身体柔韧性、协调性和力量，提高学生的运动技能。

3. 培养学生勇敢、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。

（四）教学重难点1. 重点：侧手翻动作要领的掌握，包括准备姿势、起跳、翻转、落地等环节。

2. 难点：动作的连贯性和协调性，以及安全要点的掌握。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能够描述侧手翻的动作要领，了解其在体操运动中的地位。

2. 学生能够正确完成侧手翻动作，动作连贯、协调。

3. 学生能够注意运动安全，预防运动损伤。

（二）过程与方法1. 通过讲解、示范、练习、指导等教学活动，让学生掌握侧手翻的基本技巧。

2. 运用分组练习、互助学习等方法，提高学生的合作能力和自主学习能力。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生勇敢、自信的品质，鼓励学生在面对困难时勇于挑战。

2. 激发学生对体育运动的兴趣，养成积极参与体育活动的良好习惯。

三、说教学重难点（一）重点1. 侧手翻动作要领的掌握，包括准备姿势、起跳、翻转、落地等环节。

2. 动作的连贯性和协调性。

（二）难点1. 安全要点的掌握，如：如何避免头部、颈部受伤。

2. 在实践中，如何将动作要领与实际动作相结合，提高动作质量。

四、说教法（一）教学方法1. 启发法：通过提问、引导学生思考，激发学生的学习兴趣和探究欲望。

人教版体育七年级全一册 7 体操：侧手翻课件

人教版体育七年级全一册 7. 体操技巧——侧手翻
导入
目录
CONTENTS
知识讲解
难点突破巩固
小节
2
导入
老师，我想学习侧手翻，应该怎么做呢？
知识讲解
侧手翻这个动作看起来简单,而学生很难掌握动作要领和技术，但我们只要掌握正确的训练方法，不断的进行练习，我们一定能做的很好.
知识讲解
知识讲解难点突破
知识讲解分步骤练习二Fra bibliotek知识讲解分步骤练习三
利用摆腿的力量加大重心的水平速度,从而达到加快侧翻动作的完成
知识讲解分步骤练习四
当学生侧翻接近倒立的时候,保护者要扶腰顺势帮助练习者翻转站立即可
知识讲解
难点巩固
完整动作图解
小结
技术重难点：
重点: 两手依次推地，同时两脚依次蹬摆髋部打开。难点: 经倒立部位时，顶肩，立腰，整个动作依次协调完成。
知识讲解知识巩固
保护帮助的练习方法
初学者一定要在有保护帮助的情况下进行练习（保护者一定要站在练习者的背后，两手交叉扶拨练习者的腰部，一手托肩，一手帮助摆腿側翻）。
知识讲解分步骤练习一

17水平三-技巧《侧手翻》

导提醒安全
意及时保护）
3.优生展示，提醒学生 3.主动思考，多学习他
注意本节课重点
人优点
4.组织学生再次练习加 4.大胆勇敢的尝试练
强巩固
习动作
要求：认真练习，及时
【学练 3】大风车游戏
保护，注意安全
（翻转时做到五点一线） 1.教师讲解示范完整动 1. 认真观察老师的示
比一比，赛一赛，分四组（拿作语言激励学生挑战游范动作及动作要领
新课标水平三《侧手翻》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学内容
侧手翻 “钻山洞”游戏
教学目标
1.运动技能：75%的学生能够独立完成侧手翻，25%的学生在帮助下能完成，发展学生上肢和肩带部分的力量，提高身体的节奏性、协调性和自控能力。 2.健康行为：学生能理解侧手翻的动作要领及保护与帮助的方法、提高安全意识。 3.体育品德：培养果断、勇敢、勇于挑战自己的意志品质。
组织队形
要求：注意安全，注意力要集中
准
360 度，转体时要钻过举起生进行游戏
备
的手，背对背时两手高低交
的动作要求两人一组进行练习
部
换）游戏反复进行
分
二、课堂导入【学练 1】复习手倒立
1.教师讲解示范动作和要求 2.组织学生复习第一课时内容（重点：支臂支
1. 认真聆听和观看老师的讲解及示范 2. 积极思考重点并练习
展示并击掌接力练习）
长拍摄视频
3，积极练习并展示要求：积极认真，注意
3.再次练习并优生展示
安全
【竞赛】自由组合技巧展示赛分组创编体操组合动作选派一名学生进行展示

体操,公开课教案

体操，公开课教案一、教学内容本节课选自体操教学大纲第二章“基本技巧与组合动作”，具体内容为第四节“侧手翻及组合动作”。

教学内容包括侧手翻的基本动作要领、练习方法，以及与侧手翻相关的组合动作。

二、教学目标1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作精神，提高动作的协调性；3. 增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、自信的品质。

三、教学难点与重点教学难点：侧手翻动作的连贯性和协调性。

教学重点：侧手翻的基本动作要领和练习方法。

四、教具与学具准备教具：体操垫、音响设备。

学具：运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跑步、跳绳等；引导学生关注侧手翻动作，通过观看视频和示范，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（5分钟）讲解侧手翻的基本动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的配合等；示范侧手翻动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 练习与指导（10分钟）分组练习，学生在教练的指导下进行侧手翻的基本动作练习；教练针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的侧手翻组合动作进行讲解；分析动作的难点和要点，帮助学生更好地理解和掌握。

5. 随堂练习（10分钟）学生在教练的指导下进行侧手翻组合动作的练习；鼓励学生相互交流、讨论，提高动作质量。

学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计1. 课题：侧手翻及组合动作2. 内容：基本动作要领练习方法组合动作示例七、作业设计1. 作业题目：侧手翻组合动作练习。

答案：参照课堂所学，完成一个侧手翻组合动作。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生掌握情况，教学方法的适用性等；2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体操活动，提高自身综合素质。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 例题讲解的选取和分析；3. 教学过程中的实践情景引入；4. 作业设计中的练习内容；5. 课后反思及拓展延伸的实际操作。

侧手翻说课稿

侧手翻说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是侧手翻。

下面我将从教学背景、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教学背景侧手翻是技巧类体操项目中的一个基础动作，它不仅能够发展学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力，还能培养学生勇敢、果断的意志品质。

在小学体育教学中，侧手翻通常在中高年级进行教学。

考虑到学生的年龄特点和身体素质，通过侧手翻的学习，可以为后续更复杂的体操动作和其他体育项目的学习打下良好的基础。

二、教学目标1、认知目标：让学生了解侧手翻的动作方法和动作要点，明确侧手翻在体育锻炼中的重要性。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生能够初步掌握侧手翻的动作技巧，能够独立完成侧手翻动作，部分学生能够做到动作规范、优美。

3、情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，提高学生对体育运动的兴趣和积极性。

三、教学重难点1、教学重点（1）手脚依次撑地的顺序和位置。

（2）直臂顶肩，身体挺直。

2、教学难点（1）手脚协调配合，动作连贯。

（2）翻转过程中保持身体平衡。

四、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解侧手翻的动作方法和要点。

2、分解练习法：将侧手翻动作分解成几个部分，让学生逐步练习，降低学习难度。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学习效果。

4、纠正错误法：及时发现学生在练习中出现的错误，并给予纠正，帮助学生掌握正确的动作技巧。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

（2）导入：通过提问的方式，引导学生思考体操动作在生活中的应用，激发学生的学习兴趣。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：俯卧撑 10 个、仰卧举腿 10 次。

3、基本部分（25 分钟）（1）教师讲解示范侧手翻动作（2 分钟）教师完整示范侧手翻动作 2-3 次，让学生观察动作的全过程。

体操《侧手翻及组合动作》课件

课件 趋步侧手翻

体操向左(右)侧手翻向左(右转体90度同时后腿前并成直立—前滚翻—挺身跳组合动作单元教学设计-高一上

体操——侧手翻教案

人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 4.侧手翻》公开课课件_24

四上体操第二单元侧手翻

侧手翻说课稿

人教版体育七年级全一册 7 体操：侧手翻 课件

17水平三-技巧《侧手翻》

体操,公开课教案

侧手翻说课稿

课件趋步侧手翻

人教版体育七年级全一册 7 体操：侧手翻课件