口舌练习操 35条
练歌之人必学“口部操”(建议收藏)
练歌之人必学“口部操”(建议收藏)在练习发声之前,首先要练习的口部操。
练习武术要活动身体,打篮球要活动身体,学演讲也需要活动口部肌肉。
这里教给大家一套口部操:1、撮唇:10次,30秒(用手撮嘴唇)2、撮脸:10次,30秒。
(用手撮脸)3、合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
(嘴唇合闭,向左撅唇;然后向右撅唇)4、转唇:8*8拍,30秒。
(嘴唇合闭,顺时针转唇;然后逆时针转唇)5、双唇打响:30次,30秒。
(嘴唇合闭,用气迅速冲开双唇,发出声音)6、弹唇:1分钟。
(用舌尖抵住下唇,迅速弹出;左、右、上轮回)7、顶腮:30次,1分钟。
(用舌尖向左顶住左腮,然后换右边)8、转舌:8*8拍,1分钟。
(用舌尖沿牙根转圈)9、做鬼脸:1分钟。
(用力把嘴张开,口腔做转圈动作)第二步口部操练习后,要练习呼吸,学会用丹田发音:1、张嘴吐气★把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴微闭轻轻吐气。
(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当你把嘴张开,自然就有气了。
)2、张嘴打嘟★把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴唇合闭,用气轻轻冲开嘴唇,发出嘟嘟嘟的声音。
(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当你把嘴张开,自然就有气了。
)3、打哈欠★把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴继续张开,似打哈欠状态,轻轻吐气。
(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当你把嘴张开,自然就有气了。
)4、一四二呼吸★轻轻的吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。
5、慢吸快呼慢慢的吸气,然后快速呼出。
6、慢吸慢呼慢慢的吸气,然后慢慢呼出。
7、快吸慢呼快速的吸气,然后慢慢呼出。
第三步是练习声音的磁性和穿透力可以练习以下发音:(1)bo-----bo-----bo-----: 3分钟★(2)哈---哈---哈---哈---5次(1分钟)★(3)嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次(1分钟)★(4)da-----da-----da-----da------;60次,2分钟。
普通话口部练习操
教你一套实用(de)发音器官操发音器官操是发音器官(de)运动操,它是语音训练(de)重要方法之一.在普通话发音之前,做一套发音器官操,可以摆脱方音固有(de)发音器官运动轨迹(de)负面影响,增强发音器官(de)协调性和灵活性,同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素(de)发音要领.训练时间一长,可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速(de)动作转换,达到灵活、畅顺、准确、自然(de)普通话应用效果.为帮助大家训练语音,笔者创编了一套发音器官操,一、口操.(一)开前口腔.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,双唇放松呈自然态,舌尖轻抵下齿背,吸足一口气.然后开始正式动作,张开口提硬腭,舌面前低后高,渐使口腔前大后小,形成喇叭状.动作由六步组成一回合:(1)小开口;(2)中开口;(3)大开口;(4)大开口;(5)中开口;(6)小开口.注意,开口与开口之间要有一个小(de)顿息,形成节奏感,以感知不同(de)前开口度(de)差异.打开口腔前部(de)练习,可以帮助体会i、ê及前a等音素(de)发音舌位,增强颧肌张力,克服发音时开口偏小、偏扁(de)毛病,提高发音亮度.(二)开后口腔.首先做好准备动作,准备动作同“开前口腔”操.然后开始正式动作,张开口提软腭,舌面前高后低,渐使口腔前小后大,形成倒喇叭状.动作由六步组成一回合:(1)小开口;(2)中开口;(3)大开口;(4)大开口;(5)中开口;(6)小开口.注意,开口与开口之间要有一个小(de)顿息,形成节奏感,以感知不同(de)后开口度(de)差异.打开口腔前部与打开口腔后部(de)差异是:前者舌尖抵下齿背,舌端稍紧张;后者舌尖离开下齿背,舌面后部稍紧张.前者提升硬腭,舌面前低后高,口腔形成喇叭状;后者提升软腭,舌面后部凹下,口腔形成倒喇叭状.打开口腔后部(de)练习,可以帮助体会u、o及后a等音素(de)发音舌位,增强对软腭(de)控制能力,帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前(de)毛病.二、唇操.(一)闭唇鼓气.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,舌身松弛自然放于口中.然后开始正式动作,闭上双唇,用鼻吸一口气,憋一会儿,最后让气流冲破紧闭(de)双唇流出.动作由四步组成一回合:(1)紧闭双唇;(2)用鼻吸气;(3)用力鼓气;(4)爆破出气.注意,鼓气可以向前鼓,也可以向左右两边鼓,还可以左绕圆360度或右绕圆360度鼓.同一方向连续鼓气三次后,再转到另一方向.紧闭双唇(de)练习,可以帮助体会b、p、m等音素(de)发音部位和发音方法,同时能增强唇部肌肉弹性,提高发音清晰度.(二)展撮双唇.首先做好准备动作,准备动作同“闭唇鼓气”操.然后开始正式动作,轻轻闭上双唇,用鼻吸一口气,接着双唇同时向左、向右、向后撕拉,至最大后收回向正前方撮出圆唇.动作由四步组成一回合:(1)轻闭双唇;(2)用鼻吸气;(3)左右展唇;(4)前撮圆唇.注意,向左右展唇至最大时,唇要绷紧绷薄,双唇可往口里边嘬三次,然后收唇用力向前撮出.撮唇时,力量要向唇中部集中.唇撮圆后,双唇可向前撅三次,然后向左纽三次,向右纽三次,最后还可以左绕圆360度和右绕圆360度各纽三次.展撮双唇(de)练习,可以帮助体会i、e、ê等音素与ü、o、u等音素不同(de)发音唇形,增强唇肌调控能力,帮助方言区人克服发圆唇音时双唇普遍不够圆(de)毛病,切实提高发音标准度.三、舌操.(一)纵向翻翘.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,呼吸呈常态,双唇自然松开.然后开始正式动作,舌头平伸,向上翘起后向后翻拗.动作由四步组成一回合:(1)松唇;(2)伸舌;(3)上翘;(4)翻拗.注意,做上翘和后拗动作时舌肌要放松,上翘和后拗两个动作可一气呵成,即舌头呈圆弧形连翘带翻,中间无明显停顿和连接痕迹.另外,可以从正中、偏左、偏右三个角度分别进行翻翘,一个方向连续翻翘三次后改换成另一方向.舌(de)纵向翻翘练习,可以帮助体会zh、ch、sh等音素(de)发音方法,增加舌系带弹性,发准翘舌音.(二)横向滚卷.首先做好准备动作,准备动作同“纵向翻翘”操.然后开始正式动作,舌身平伸,向左侧翻滚成竖立状,夹在上下齿之间,接着将竖立(de)舌身放倒复原,然后再向右侧翻滚成竖立状,夹在上下齿之间.左翻滚右翻滚加起来为一回合,动作分为五步:(1)平伸舌身;(2)向左滚立;(3)向右倒平;(4)向右滚立;(5)向左倒平.注意,相对来说,做左翻滚右翻滚动作比较难,开始可能不协调,动作可做慢一些,舌身左滚立起后用齿轻嗑三下,舌身右滚立起后再用齿轻嗑三下,以感知翻滚效果.待动作熟练后,可不必齿咬,将左翻滚右翻滚两个动作连着做,一气呵成.舌(de)横向滚卷练习,可以综合增强舌尖、舌面(de)灵活性,对声母韵母发音及语流畅顺能起到间接帮助作用.(三)舌尖碰触.首先做好准备动作,颈部及下颌放松,双眼微闭,呼吸呈常态,双唇自然松开,舌身放松.然后开始正式动作,口稍开舌平伸,用舌尖碰触下齿背,接着将舌尖移向上齿背碰触,最后将舌尖移向上齿龈碰触.动作由四步组成一回合:(1)松唇开口;(2)舌触下齿;(3)舌触上齿;(4)舌触齿龈.注意,舌尖与齿背或齿龈碰触时,应该有一个由轻至重(de)感知过程,因而每一步需碰触三次:轻触、较重触、重触.舌尖碰触练习,可以帮助感知z、c、s、d、t、n、l等音素(de)发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法(de)区别,还能增强舌尖弹性,帮助方言区人克服“齿间音”缺陷.(四)舌面擦贴.首先做好准备动作,准备动作同“舌尖碰触”操.然后开始正式动作,舌头向前平伸,舌肌稍稍绷紧,接着用前舌面擦贴硬腭,收回后用后舌面擦贴软腭.动作由四步组成一回合:(1)伸出舌面;(2)前贴硬腭;(3)收回舌面;(4)后贴软腭.注意,第二步“前贴硬腭”是用舌面前部擦贴硬腭,每一次擦贴由三次轻重不同(de)小擦贴组合而成.另舌面前部可分为三个区域,每一区域都可以与硬腭擦贴三次,这样一来,“前贴硬腭”实际需要擦贴九次.第四步“后贴软腭”是用舌面后部擦贴软腭,每一次擦贴由三次轻重不同(de)小擦贴组合而成.另舌面后部也可分为三个区域,每一个区域都可以与软腭擦贴三次,这样一来,“后贴软腭”实际也需要擦贴九次.舌面擦贴练习,可以帮助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素(de)发音部位及擦音、塞擦音、塞音三种发音方法(de)区别,还能增强舌面弹性和灵活性,帮助方言区人克服“女国音”缺陷.实际练习中,发音器官操可以一次性依次从头做到尾,也可以重新编排次序,还可以根据自己实际情况选做其中一小节或一小节中某一个动作.动作本着“矫枉过正”原则,尽量做夸张些.开始练习时动作要慢,然后由慢到快.如有可能,发音器官操配以合适(de)绕口令或歌曲练习,训练效果会更好.怎样喊嗓练声第一阶段:未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次,每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时,有时一口气要延长十几秒,甚至更长,而且吸气时间短,呼出时间长,必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出(de)要领,所以要先做:(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”.其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸(de)要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好,反复练习4—6次.(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”(de)气息向里向,“推送”(de)气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习.我们推荐三种练法:A.数数练习:“吸提”同前.在“推送”同时轻声快速地数数字“,——口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次.B.“数枣”练习:“吸提”同前.在“推送”同时轻声:“出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青(de)多红(de)少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣.反复4—6次.C.“数葫芦”练习:“吸提” 同前.在“推送”同时轻声念:“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”,这口气气尽为止,反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越,千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛,练过一段时间,则会自觉大有进步.(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习,声音开始逐步加入.这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺),女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送).一口气托住,声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长,反复练习.(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习.双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:A.一口气托住,嘴里发出快速(de)“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”(de)断音.反复4—6次.B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈,哈,哈……”锻炼有进发爆发力(de)断音,演唱中(de)“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用.C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止,反复练习.经过这一阶段练习,气为声之本,气为声之帅(de)气息,已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来,而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了.第二阶段:气、声、字(de)练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成(de)毛病,恨不能很快地就能喊出又高又亮(de)嗓音来,急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊,这往往是事与愿违(de).我们在研究喊嗓练声时,有意地先练气息不急于发声,是利于发声练习,要大家明确一个循序渐进(de)规律和持之以恒(de)毅力.在这第三阶段,我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从气、声、字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务,腔为字服务,字为词服务,词为情服务.从这个顺序中,我们可以看到字(de)位置居于中心,前面牵着“音”和“腔”,后面联着“词”与“情”.当中一塌,满盘皆输.字音(de)真切,决定着声音(de)圆润,“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中(de)字、音、气(de)关系,应是托足了“气”,找准了“音”,咬真了“字”.具体方法是:用汉语拼音(de)方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉(de)灵活性.①唇音练习:(先放慢,放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一;北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一;标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四, 十——是——十, 十四是——十四, 四十——是——四十, 不要把十四——说——四十, 也不要把四十——说——十四,③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六,推着六十, 六只大油篓, 六十六枝垂杨柳, 拴着六十六只大马猴.④喉音练习(方法同上)山前有只虎, 山下有只猴, 虎撵猴,猴斗虎,虎撵不上猴, 猴也斗不了虎⑤舌音牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子,右手拿着个碟子,左手拿个茄子;街上有个撅子,橛子绊倒了瘸子,右手摔了碟子,左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练,你哪路音圆润,哪路音干瘪,分得清,找得准.气、音、字练习非常实用有效.第三阶段:吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目(de)是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润,高音坚韧"(de)嗓音素质,不盲目拔高、爬高,而是巩固中音、低音,使其音色华美、音质纯正,保住一条好听好用(de)嗓子,同时锻炼高音(de)坚韧有弹性.此时(de)念白练唱都是无伴奏(de),演唱更难,要求更高,在第三阶段练,有气、音、字垫底,是一个台阶一个台阶爬上来(de),嗓音并不疲劳,练习有实效,把握性大.①吟诗一般选各个行当(de)定场诗,因为角色刚刚上场,要给观众留下第一印象,并使他们停止议论,安静下来,所以定场诗应是声调较高,不急不慢,是角色自己兴趣志向(de)自我剖析,韵律性极强,必须好好练,又适合于喊嗓、练声、练习.比如击鼓骂曹祢衡(de)定场诗,“口似悬河语似流,全凭舌尖压诸侯,男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯”;再如挑华车中岳飞(de)定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫,缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将,雄纠纠胯下驹战马如龙”.在万物苏醒,万象更新(de)清晨你可以尽情发挥练嗓.②吟唱:具有念白吟诵相夹,半唱半念交相辉映(de)特点,比吟诗更难,其情感更宜抒发,其音律更宜舒展,正好用来喊嗓发声.半吟半唱如引子,例如,宇宙锋赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣,(吟唱)血泪暗悲啼.”再如阳平关曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天,奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚,(吟唱)时势魏将迁”.直接吟唱如秦琼卖马“好汉英雄困天堂,不知何日回故乡”,再如清风亭“年纪迈,血气衰,年老无儿绝后代”,“听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”.③京白(普通话)吟诗:为现代戏表演念词而练习,如用吟诗(de)旋律,念毛主席诗词“天高云淡,望断南飞雁,不到长城非好汉”等.再如念现代戏一些经典道白,“久旱(de)禾苗逢甘霖,点点记在心”,“千枝万叶一条根,都是受苦人”等,都是喊嗓练声(de)好素材.传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声.第四阶段:弧形气声练习这是京剧里非常独特(de)一种发声技巧,它像舞蹈里(de)弹跳,跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里(de)掷铅球,转起来,缩回来,再掷出去,气息和声音推出形成一条/型,抛物线,拉回来,再抛出去.如武生:啊/咳/老生:马/来/花脸:酒/喔啊\来/丑:啊/哈/青衣:苦/哇/容⌒禀/这类双弧形气、声,如不好好练,极容易出“岔音”,“转”或“呲花”.一般要领是:运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去,控制好气息、音量,选出最佳音色,一环扣一环,相得益彰.尤其程派吟诵(de)“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家.归音归韵更是需要努力练习和掌握(de).第五阶段:爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少(de),我们称其为高难音.在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,前面练习(de)会全部做废,还会伤及嗓子.练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气.老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊),惟将此字做狭做细,做锐,做深,则音自高矣……,凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲.”这里有窍门,有方法,要根据自己(de)实际条件,去摸索,去探求.咬字器官互相配合(de)要领首先是打开口腔,播音发声比生活语言口腔开度要大,打开口腔要有提起上腭(de)感觉,同时下腭要放松,上腭(de)提起和下腭(de)放松可以适当(de)加大口腔容积,为字音(de)拉开立起创造条件,这个状态是通过提起颧肌,打开牙关,挺起软腭,放松下巴来实现(de).提颧肌,(颧肌(de)颧是颧骨(de)颧)提颧肌不是做成微笑(de)状态,而是颧肌稍有紧张(de)感觉就可以.颧肌提起(de)时候,口腔(de)前部以及上腭(de)顶部有展宽(de)感觉,同时我们(de)鼻孔也会略为张大,同时唇,尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿,使唇(de)运动有了依托,这样容易发挥力量,这样对吐字(de)清晰明亮会产生积极(de)影响.打开牙关主要是指双侧上后朝仰,保持向上提起(de)感觉,这样做也是为了加大口腔(de)开度,丰富口腔共鸣.挺软腭是抬起上腭后部(de)动作,可以加大口腔后部(de)空间,同时减小鼻腔出路(de)入口,以避免声音过多(de)灌入鼻腔而造成浓重(de)鼻音.放松下巴也是为了打开口腔,打开口腔,上腭并不能打开,只有下腭依靠关节可以打开,而且只有放松才能打开,下腭(de)紧张会使舌骨向后上方移动,牵动喉头上起,使声音通道变窄,把字咬死,喉部肌肉不正常(de)紧张,会造成发声(de)紧张吃力,加重加快疲劳感.咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握(de)是力量(de)集中.咬字器官力量(de)集中是指声音集中(de)重要(de)一环,而咬字器官力量(de)集中主要表现在唇和舌上,唇(de)力量要集中到唇(de)中央三分之一处,唇(de)力量分散是造成字音散(de)主要原因,舌(de)力量集中首先要集中在舌(de)前后中缝线上,另外无论是发辅音还是发元音,舌(de)有关部分力量要集中,这样声音才能集中,如果力量分散,声音也就散了;声音散,缺乏力度,字音含混不清,唇舌无力是主要(de)原因,而发声(de)时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中(de)时髦通病,我们必须认识到双唇是发声(de)最后一道关口,唇(de)力量集中,双唇贴住上下齿,不但可以改善画面形象,同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间(de)腔体造成(de)湍流,使声音干净明亮集中,而舌在普通话所有音素当中,除去辅音当中(de)双唇音b、p、m和唇齿音f 以外,都和舌(de)运动有关,而在音节当中更是全部都有舌(de)积极活动,我们从这个角度来看,对舌(de)运动(de)控制是吐字当中最重要(de)一环声母发音六难点以及口部操、唇舌力量练习(1)喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇(de)力量集中于后中纵线三分之一(de)部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P(de)音.(2)咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展.(咧嘴),反复进行、.(3)撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压.(4)绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度(de)转圈运动.2.舌(de)练习(l)刮舌:舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴(de)位置立起来.这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起(de)力量很有效.口腔开度不好(de)人、舌面音J、 Q、X发音有问题(de)人可以多练习.(2)顶舌:闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习.如上左右交替、反复练习.(3)伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展.这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.”(4)绕舌:闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行.(5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,;然后将舌沿齿背推至门齿中缝.使舌尖向右侧力翻.然后做相反方向(de)练习.这一练习对于改进边音L(de)发音有益.(6)舌打响(7)捣舌口腔(de)静、动态控制1、静态控制:打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭:1、调整呼吸,声波成束2、声波畅通,音饱色纯3、声射腭前,声音鲜明4、动态控制:字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头:咬住,弹出,部位准确,气息饱满,结实有力,停暂敏捷,干净利落字腹:拉开,立起,气息均匀,音长适当,圆润丰满,窄韵宽发,宽韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发字尾:尾音较短,完整自如,避免生硬,归音到位,送气到家,干净利落,趋向鲜明声母发音难点(一)/b、p、m/ (de)练习:双唇音在播音员(de)口中一般不会发生发音部位(de)错误.只是大部分人发这三个音时,唇显得无力;有(de)播音员在播音时,咧嘴唇,影响了口腔开度,同时力量也会分散,其结果双唇(de)爆发力必然减弱,字音(de)清晰度下降;声母/m/(de)发音力量不够,鼻音色彩就会加重,字音闷暗.有人发音时双唇抿起,影响了音准,延缓了发音动程,语句也不会流畅;声母/p/(de)发音,气流太强,则会产生噪音,话筒传出“噗噗”(de)声音;生活中这三个音不用太讲究,但是播音中要求字音准确,清晰响亮,必须加强这三个音(de)力度;注意:唇部收紧,接触有力,小腹要有控制,气流集中,力量集中在双唇部,这样声音也就集中了;还要注意:双唇后面带(de)圆唇韵母/o/,而不是/e/,有(de)播音员因为受了方音影响把广播—— guang bo 读成了 guang be ;练习双唇音(de)办法很多,如何练习双唇打响;音节表中双唇声母和韵母相拼音节,还有变换四声(de)练习,两字词,绕口令等.声母发音难点(二)/ f / (de)练习播音中要注意上齿和下唇自然接触.不要上齿咬住下唇发音.成阻面积大.力60分钟练声方案下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据自己(de)情况有选择、有针对性地组合操练.(1)气泡音:闭口和张口共30秒.(2)轻度哼鸣:20秒.(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良(de)“嘿”、“哈”共30秒.(4)慢吸快呼:2次,20秒.(5)慢吸慢呼:2次,20秒.(6)快吸慢呼:4次,2分钟.(7)“丝”——音:20秒、30秒各2次,1分钟.(8)“衣”-----音:20秒、30秒各2次,1分钟.(9)搓脸:10秒.(10)转颈:10次,10秒.(11)松下巴:10秒.(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行. (13)咀嚼:闭|、张口各20次,30秒.(14)半打哈欠:5次,10秒.(15)撮唇:10次,20秒.(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒. (17)转唇:88拍,30秒.(18)双唇打响:30次,30秒.(19)弹唇:1分钟.(20)b本音:60次,1分钟.(21)ba本音:60次,1分钟.(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟. (23)顶腮:30次,30秒.(24)刮舌:20次,20秒.(25)伸卷舌:20次,20秒.(26)立舌:10次,30秒.(27)转舌:88拍,1分钟.(28)弹舌:30秒.(29)d本音:60次,1分钟.(30)da音:60次,1分钟.(31)da-----da-----da-----da------;60次,1分钟.(32)g本音:60次,1分钟.(33)ga本音:60次,1分钟.(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,1分钟.(35)ge音:60次,1分钟.(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次,1分钟.(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟.(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟.(39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------”,一口气数3到4个回合.2次,2分钟. (40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八”.一口气数下来,2次,2分钟.(41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟.(42)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟. (43)喊操:变换节奏进行,2分钟.(44)绕口令:任选10段,10分钟.(45有针对性(de)语段或诗词片段练习:10分钟.普通话朗读技巧一、朗诵(de)语速。
口腔操
为大家迅速解决开口难的问题,再次提出一套口腔操,帮助您.口腔操1、开合练习动作:张嘴像打哈欠,闭嘴像啃骨头,开口动作要柔和,两嘴角向上微微翘起,上下唇稍放松,舌头自然平放,闭嘴时要用力。
目的:解决口腔开度问题。
2、咀嚼练习:张口咀嚼,与闭口咀嚼相结合,舌头自然平放。
目的:解决两腮肌肉运动问题。
3、双唇练习动作:1双唇闭笼向前、后、左、右、上、下运动,以及左右转圈。
2双唇打响(轻重之分)目的:解决双唇运动问题。
4、舌头练习动作:1舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘。
2舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈。
3舌尖伸出口外向前后左右伸。
4舌头在口腔内左右立起。
5舌尖的弹练,弹硬腭(位于腭的前3/2,像叫灯的声音,所谓叫灯是怕灯熄灭尔发出的声音发出勒勒勒勒勒勒勒的声音)弹口唇(用舌尖快速的来回波打嘴唇发出乱乱乱乱的声音)。
6舌尖与上齿龈(脊椎动物覆盖在牙颈和牙槽突表面的口腔粘膜接触打响(发出啧啧啧啧的声音)。
7舌根(舌头根部)与软腭打响(响声像快板一样)。
目的:有助于增强舌头的灵活度。
5、 绕口令练习:要以吐字清晰、字音准确为目的。
1双唇音训练:抱笨奔波罢宝般b a o b e n b e n b o b a b a o b a n ;标biao 蹦beng 包b a o 饼bing 必b i 冰bing 边bian 。
报b a o 崩beng 不b u 别b i e 兵bing 帮bang 扁bian ;毕b i 鼻b i 补b u 不b u 便bian 斑b a n 驳b o。
2牙前音训练:京jing 家j i a 金j i n 景jing 境jing 揪j i u 坚jian ,均j u n 将jiang 聚j u 集j i 就j i u 绝j u e 绢juan 。
嫁j i a 机j i 决j u e 九j i u 江jiang 接j i e 减jian ;节j i e 锦j i n 焦jiao 急j i 叫jiao 驹j u 见jian 。
口部操基本功训练
口部操基本功训练
口部操是一种有助于锻炼口腔肌肉和提升口腔功能的特殊训练。
下面介绍口部操的基本功训练:
1、伸舌头:面对镜子伸出舌头,尽量让舌头伸得长、宽、厚,维持几秒钟后收回舌头,每次练习10次。
2、缩口腔:用舌头将上下唇咬紧,然后放开,每次练习5次。
3、伸唇头:向前伸出唇部,然后向后缩回,每次练习10次。
4、闭口吸气:将嘴巴紧闭,两颊向内吸气,然后呼气,每次练习10次。
5、张口收口:张开口,然后慢慢地闭合,每次练习10次。
6、发出音节:练习发出“爸、妈、鸟、狗、车”等音节,每次练习10次。
以上是口部操的基本功训练,需要坚持练习,才能达到较好的效果。
在练习过程中,应注意口腔的舒适感,感觉到疼痛或不适时应立即停止练习。
口才每日训练练声
口才每日训练练声口才每日训练练声口部操训练1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。
(30次)8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)9.转唇:左右转唇,88拍,30秒10.撮唇:10次,20秒11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:88拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。
2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
开嗓的练声方法(一)无声训练1、口的开合训练张开嘴打哈欠,闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然平放。
咀嚼练习张口咀嚼和闭口咀嚼结合进行,舌自然平放2、双唇练习双唇闭拢向前,向后,向左,向右,向上,向下,及左右转圈。
双唇嘟起再向两边咧开双唇打响练习3、舌头练习舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
4、半打哈欠的动作保持5、提颧肌练习,手辅和自行交替进行(二)有声训练1、依着前面半打哈欠的动作发“嘿”的拖长音2、发短的“哈”和“嘿”音。
缓解咽喉不适的舌体操
缓解咽喉不适的舌体操舌体操可通过特定的舌腔运动,帮助缓解咽喉不适,并促进咽喉健康。
下面介绍几种简单易学的舌体操,帮助您改善咽喉状况。
第一节:舌尖与牙齿交互舞动这个舌体操适用于缓解咽喉的不适感和增加口腔灵活性。
步骤如下:1. 坐直,放松脖子和肩部。
2. 将舌尖轻轻放在上颚后面的牙齿上。
3. 缓慢将舌头向左移动,然后向右移动,与牙齿进行交互舞动。
4. 重复这个动作 10 次。
第二节:舌尖顶住上颚舞动这个舌体操可增强咽喉肌肉的灵活性,有助于缓解咽喉不适。
执行如下:1. 坐直,舌头放松。
2. 将舌尖轻轻顶住上颚。
3. 从左到右,将舌尖在上颚上滑动。
4. 重复这个动作 10 次。
第三节:上下舌碰撞这个舌体操有助于锻炼咽喉肌肉,并缓解咽喉的不适感。
以下是具体步骤:1. 坐直,放松身体。
2. 将舌头伸出,让舌尖轻轻顶住上颚。
3. 用舌尖将舌头向下推,然后返回原位。
4. 重复这个动作 10 次。
第四节:舌尖碰触软腭这个舌体操可帮助锻炼咽喉肌肉,改善咽喉的不适感。
执行步骤如下:1. 坐直,放松身体。
2. 伸出舌头,让舌尖轻轻碰触软腭的后部。
3. 保持舌尖与软腭接触,轻轻将舌头向后移动,然后返回原位。
4. 重复这个动作 10 次。
第五节:舌头画圈运动这个舌体操适用于舌头的灵活性锻炼和咽喉不适的缓解。
执行步骤如下:1. 坐直,身体放松。
2. 伸出舌头,让舌尖轻轻碰触上颚。
3. 缓慢画出一个小圆圈,然后扩大圆圈的半径,最后再逐渐减小。
4. 重复这个动作 10 次。
通过每天坚持这些舌体操,您将能够缓解咽喉不适,改善咽喉健康。
请注意,如果咽喉不适持续或加重,请立即咨询医生。
祝您咽喉健康!。
口才训练口操怎么练_口才训练与沟通技巧
口才训练口操怎么练_口才训练与沟通技巧动作要领:双唇紧闭,使劲向前撅;双唇紧闭,使劲向后咧。
注意事项:嘴巴不能张开,更不能露出牙齿!第二节:双唇左右运动动作要领:双唇紧闭,撅起,左右摇摆。
注意事项:双唇摆动要协调。
小朋友们可以跟你的小伙伴们一起学习,看看谁做的标准规范。
现在让我们给口部操加入儿歌。
第一节:小鸭子,嘴巴翘,伸前伸后真灵巧。
一二三四五六七八,二二三四五六七八。
第二节:小嘴巴,撅起来,双唇紧闭左右摆。
一二三四五六七八,二二三四五六七八。
2口才训练与沟通技巧1、语气。
说话很重要的是语气合理运用。
"你难道不认为是这样吗?'楚楚可怜的说出这句话跟咄咄逼人的语气说出来是迥然不同的效果。
加重你要传达的信息,也是不敬意对对方的洗脑,如果你加重,对方听到的是"是这样',反复几次,你会达到你的目的。
2、语序。
历史上有名的典故是:屡战屡败Vs屡败屡战。
通常一些人在工作失误之后回复邮件时,会长篇大论他们是如何的努力,不经意的说出来他们的失误,然后长篇大论他们要怎么去改善,这时,上司通常会拿他们没有主意。
3、箴言。
有些人唾液横飞言之无物,毫无应该,有些人却一语道破,直逼对方G点。
多听少说,古人都明白"言多必失'。
你少说话,才有更多的精力去透视对方的内心,找到G点,一枪毙命。
4、求同。
不是观点的认同。
如果你说话的语气、方式跟对方差不多,对方会轻易跟你一见如故的错觉,如果你有这种体会,看见有些人你会滔滔不绝,甚至不畏惧泄露你的浅薄,而有些人,你看见就想躲着。
或许对方没有意识,但是如果你刻意模仿对方,你会有新的体验。
注意,过犹不及,不然要对方察觉你在模仿。
3怎样提升口才和沟通技巧01 选择合适的沟通方式所谓沟通并不是面对面的交流,除了语言沟通,还可以用书信、短息等文字交流来沟通。
不同的场合采纳不同的沟通方式才干达到自己的效果。
比如,对方正生你气的时候,你是没有机会和对方面对面交流的,搞不好会事倍功半,这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。
口型操
口型操
一、搅海72次(用舌头在嘴里绕着牙床连续转动,从左至右,从
右至左,各36次)
二、顶腮100次(用舌尖顶腮部,把脸最好能顶得较凸一些)
三、伸舌
四、 1.舌尖上翘30次(尽量用力向上翘并保持舌尖窄度)
2.立舌30次(把舌头在口中立起来,不断反复)
3.舌面顶上颚100次(舌面用力向上顶)
五、狮子大吼30次(半打哈欠使耳朵和脸相接处出现凹陷)
六、呼吸(慢吸快呼快吸慢呼快吸快呼慢吸慢呼)
七、发泡泡音(刷牙时的声音)
八、喊“啊”练习气息(由低到高由弱到强)
九、数数“一二三四五六七八,二二三四五六七八。
)
十、绕口令
十一、对准一个点开始说话
吸气时,吸气满7成即可,给自己加意念,气息从鼻子进入,
从胸腔流下,沉入丹田。
胸腔自然捧起,独自自然张大。
注意尽量用胸腔发音,嗓子较少用,音色会明显浑厚不一样。
老师,这是我根据老师讲的自己摸索实践的一套方法,您看
着先用,(*^__^*) 嘻嘻……。
口舌操——精选推荐
口舌操目的:锻炼口舌运动的力量和灵活性,为正确的口型、舌位打好基础。
准备:录音机和节奏分明的音乐磁带或鼓。
步骤:第一节:张大嘴按照音乐节拍或鼓点儿一张一合;第二节:伸舌头按照音乐节拍或鼓点儿一伸一缩;第三节:顶舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌头顶两腮,左一次右一次;第四节:舔牙床按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔牙齿背后,一上一下;第五节:卷舌头按照音乐节拍或鼓点儿用舌尖舔上牙膛,由前往后;第六节:弹舌头按照音乐节拍或鼓点儿舌头由卷变为放平,反复做(如同发“啦”音的方式);第七节:活动嘴按照音乐节拍或鼓点儿使嘴进厅张一咧一撮一抿的变化练习。
建议:口舌操应长期练习,并可根据孩子发音存在的问题,加强某几节的练习。
舔一舔目的:对干舌头不会伸出的孩子,通过此活动锻炼舌头的伸展能力及其灵活性。
准备:白糖少许置于盘中。
步骤:引导孩子伸出舌头舔食白糖,可反复练习。
变换形式:在上唇涂抹果汁等,练习卷舌舔上唇。
猫羊狗兔目的:练习发四声,学习声调的发音技巧。
准备:猫、羊、狗、兔的图片。
步骤:示范发出“猫”的音,指出图片,并加上一声的手势,孩子模仿,依此类推学习二声三声和四声。
变换形式:用其他实物或图片学习.如:花红柳绿,山河美丽等。
加深一步:如果你的孩子能够坚持,就可以做一些四声练习,例如:小鸡吃米,小羊吃草,孔雀喝水等。
用儿歌练习四声,如:小猫跑跑跑,小兔跳跳跳,跑跑跑,跳跳跳,跑跑跳跳身体好。
大公鸡“喔喔喔”目的:模仿公鸡的叫声,帮助孩子掌握。
的发音技巧。
准备:公鸡的实物或图片。
步骤:和孩子一起观察公鸡,告诉孩子:“这是大公鸡”,“大公鸡会叫”。
示范发音“喔喔喔”,让孩子当大公鸡,模仿公鸡叫:“喔喔喔”。
变换形式:发出带有。
的词汇,找出猫、狗、青蛙、大公鸡的图片及录有以上叫声的磁带,让孩子辨听出大公鸡的叫声并进一步模仿发育。
加深一步:引导孩子观察大公鸡的外形,并做简单描述,学习歌谣:“大公鸡,喔喔喔,天天叫我早早起。
”我会叫妈妈目的:学习拼读的技巧和方法。
口腔操练习
一、口腔操练习1、张开口,上颚骨抬起,打开后曹牙,然后放下。
2、双唇松紧。
3、下颚前后左右移动。
4、双唇前噘,然后平裂。
5、双唇前噘上下左右移动。
6、双唇包齿,然后包上.7、舌上卷,够小舌。
8、舌打左右颊。
9、舌卷成筒形,伸出,缩回。
10、舌颤动,打嘟噜。
(持续越久越好)(以上十节口腔操要反复作)二、呼吸练习1、出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿。
青的多,红的少.一个枣、二个枣………十个枣……二十个枣……。
(一口气数的越多越好)2、数葫芦(一口气数的越多越好)三、吐字归音练习学好声韵辨四声,阴阳上去要分明。
部位方法须找准,开齐合撮属口形。
双唇班报必百波,舌尖当地斗点丁. 舌根高狗工耕故,舌面积结教坚精。
翘舌主争真志照,平舌资则早在增. 擦音发翻飞分复,送气查柴产彻称。
合口呼午枯胡古,开口河坡歌安争。
嘴撮虚学寻徐剧,齐齿衣优摇业英。
前鼻恩因烟弯稳,后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾,不难达到纯和清。
四、韵母练习(一)、单韵母练习1、白石塔,白石搭,白石搭白塔,白塔白石搭,搭好白石塔,石塔白又大.2、毛主席教导记心窝,野营拉练爬山坡。
革命战士有气魄,艰苦环境锻炼我.3、坡上立着一只鹅,坡下就是一条河。
宽宽的河,肥肥的鹅,鹅要过河,河要渡鹅,不知是鹅过河,还是河渡鹅。
3、123,321,1234567。
7个阿姨来摘果,7个篮子手中提.7棵树上结7样儿:苹果、桃儿、葡萄、柿子、李子、栗子、梨.4、12345,下田扛把锄,五把银锄一样亮,五双泥腿一样粗。
重活累活抢在先,朝气蓬勃迈大步.带领社员搞生产,个个都是好干部。
你看看……书记、队长、会计、保管、团支书,12345.5、社里新开一条渠,弯弯曲曲上山去.河水雨水渠里流,满山庄稼一片绿。
(二)、复韵母练习1、小小秧苗带土栽,大地由我巧安排;祖国处处丰产田,块块连着中南海.2、大船开,小船来,送粮船队一排排,汽笛声声催船开,喜送公粮破浪来。
3、北风吹,雪花飞,冬天雪花是宝贝。
少儿主持口才之口部操篇(精编版)
少儿主持口才之口部操篇
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤,每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操,让唇和舌得到充分的放松和锻炼,这样才能使得每一个发出的词语更加饱满,圆润。
下面是为大家收集关于少儿口才之口部操篇,欢迎借鉴参考。
唇部操
1、喷:要求双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一(人中)部位,唇齿相依,不要裹唇,不要包唇,阻住气流之后,突然连续喷气出声,发出P的声音。
2、撅唇和咧唇:双唇紧闭,尽力向前噘,嘴角用力向两边伸展,就是我们所说的咧嘴,反复进行。
3、撇和绕:撇嘴,双唇紧闭向前噘,然后向左歪,向右歪,向上抬向下压。
这几个动作合起来,闭着嘴巴做360度转圈运动。
一定要注意是闭着嘴巴做,张着嘴巴做是错误的。
舌部操
1、顶舌:嘴巴闭上,用舌头顶脸颊内侧,左右用力顶,把舌头想象成一个针尖,用力去扎破口腔这个气球。
2、伸:把舌头伸向唇外,舌体要集中,舌尖要向前,向左向右向上向下,注意对比。
3、绕舌:把嘴巴闭上,把舌尖伸到齿前唇后,按照顺时针方向环绕360度,再按照逆时针方向环绕360度,交替进行,参照下面图。
4、立舌:先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部,也可以用舌尖抵住
两个下门齿的齿缝,然后用力向右或者向左反转起来,翻转90度,仿佛舌头立起身一样。
舌操唇操呼吸操
1.、伸缩运动一舌头伸到下唇外,用力伸出,然后缩回原位,反复进行。
目的:使舌面伸展,拉长舌系带。
2.、上下运动一舌伸出口外,尽量去添人中和下巴的位置。
目的:使舌肌纤维拉长。
3.、左右摆动一张口,舌伸出口外,在左右嘴角之间来回摆动。
目的:锻炼舌左右运动的能力.4.、抵腮运动一舌尖向右触腮后用力往外顶,以腮部充分隆起为度,稍停,转向左侧抵腮。
目的:增强舌的力度和腮、舌的感知力。
5、包舌运动一舌自然放松,在双唇的帮助下,舌面中间下陷,舌边上卷直至合拢。
目的:增强舌肌横向伸缩的能力,增加舌的灵活性。
6、抵腭运动一舌面上抬紧贴上腭,突然使舌向后下方回缩,同时摩擦上腭,发出响声。
目的:提高舌肌快速运动的能力。
7、咬舌运动一舌头平放,牙齿边咬舌头边外伸,然后慢慢边咬边回至原位。
目的:增强舌齿之间配合,为发唇齿音做准备,加强舌的感知力。
8、卷舌运动一舌尖抵住上齿龈,添着上腭向后钩,钩得越深越好,然后向下翻卷抵下齿龈。
目的:克服舌肌僵硬无力的现象,体会发音的不同位置。
9、抖动运动一张口,口部肌肉放松,将舌快速伸出口外,然后再快速缩回原位,速度一定尽量快,象蛇吐芯一样。
目的:提高舌运动的灵活性和及时到位的能力。
10、转动运动一张口,舌尖沿上下唇顺时针舔一圈,逆时针舔一圈。
目的:增强舌唇的感知力。
唇操1、张口练习一上下颌打开到最大,上下唇放松,开口动作要柔和,舌头平放。
目的:帮助聋儿克服说话口紧不到位的现象,练习口腔正确开合。
2、上唇练习一将上唇紧贴上齿龈,使全部门牙都能看见,下唇自然放松。
目的:促进上唇发音时的灵活性。
3、双唇练习一双唇撮成圆形,用力前伸,然后迅速把双唇收回,向两边展拉。
目的:练习唇的圆展变化,提高唇摆出各种口型的灵活性。
4、鼓腮练习一憋气鼓腮,可以双侧同鼓,也可左右交替。
目的:增加双唇的力度,提高爆破力,使发音更响亮、更清晰.5、吸腮练习一动作要领:双唇闭拢,将两腮吸进。
目的:增加双唇的力度,提高爆破力,使发音响亮,清晰。
口舌训练操
语言训练操此套操分为三部分:第一部分:构音器官运动操(一)口部活动:共4节。
使学生的口部肌肉、关节共同协调来完成动作。
1.噘起嘴 2.咧开嘴 3.鼓起腮 4.咂咂唇(二)舌部运动:共6节。
充分调动学生舌部肌肉活动,使舌活动更灵活,能够在发音时找到正确位置。
1.伸收舌 2.舔嘴唇 3.舔嘴角 4.弹响舌 5.舔绕唇 6.顶两腮(三)下颌运动:共4节。
提高学生在发音时下颌的控制能力。
1.张口闭口 2.左右移动 3.前后移动 4.上下扣齿第二部分:按摩操共6节。
通过按、揉、搓、弹、捏等手法,刺激穴位,从而使参与发音的各部分肌肉的运动功能得到提高。
1.抹口轮2.捏下颜 3.擦下巴 4.弹颧腮 5.揉面颊 6.轻拍面部第三部分:发音儿歌根据发音时舌的位置编了一首儿歌,儿歌中涉及了舌尖音、舌面音、舌根音及卷舌音,并配上动作,让学生边说儿歌边做动作来辅助发音,提高学生的兴趣。
具体动作第一部分:构音器官运动操(一)口部运动(两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。
)1-1噘起嘴动作说明:1.两唇同时用力向上噘起为一拍。
1-2咧开嘴动作说明:1.两嘴角用力向后咧开,露出牙齿为一拍。
2.两嘴角轻轻放松,恢复成预备动作为一拍。
1-3鼓起腮动作说明:1.两唇紧闭,鼓起两腮为一拍。
2.收回两腮为预备姿势为一拍。
1-4咂咂唇动作说明:1两唇并拢,同时向口内嘬唇,两唇用力突然分开,发出响声为一拍。
2.恢复预备动作为一拍。
(二)舌部运动(两唇轻轻并拢为每节操的预备动作。
)2-1伸收舌动作说明:1.张开口,舌尖用力向前伸出为一拍。
(尽量不碰上下唇)2.将舌收入口内,唇微闭为一拍。
2-2舔嘴唇动作说明:1.张开口,舌尖舔上唇为一拍。
2.舌收回,两唇微闭为一拍。
4.恢复预备姿势为一拍。
2-3舔嘴角动作说明:1.张开口,舌向左摆舔左嘴角为一拍。
2.舌从左嘴角向右摆动舔右嘴角为一拍。
2-4弹响舌动作说明:1.张开口,舌尖顶住上鄂,用力弹出响声为一拍。
5-6岁口才训练口部操(少儿口才的训练方法)
5-6岁口才训练口部操(少儿口才的训练方法)
【掌握学习口才的基本功】
工欲善其事,必先利其器。
表达最重要的武器是嘴巴,唇发音不到位、吐字不清楚,声音不响亮等问题在昊途口才课堂上都会得到改善和提高。
这也是很多家长送小朋友来学习的原因。
那为什么会出现这些问题呢?这
与孩子唇舌的力度不足、灵活度不够有关系。
千万不能小看了口部操的练习,这是可以训练孩子们唇齿力度、口齿协调能力的练习。
下面就让我们
跟着公老师一起练习口部操吧!
【口部操练习】
1.提颧肌练习微笑,形成习惯
2.打牙关张开嘴让后口腔完全打开,感觉到酸疼,保持说话时后齿不
闭合。
3.挺软腭像半打哈欠一样,软腭被挺起,要一直保持这个状态4.
松下巴下巴要完全放松,可以左右摇动下巴
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤,每一位主持人在张嘴发
音之前都必须先做口部操,让唇舌得到充分的放松和锻炼,这样才能使得
每一个发出的词语更加饱满,圆润。
口部训练以唇舌力量的训练为主,常
做口部操,可以有效地加强唇舌力量,提高唇舌灵活度,使发出的声音干
净明亮集中。
少儿口才班是昊途教育中心针对少年儿童开设的特色培训班,主要学
习内容有:语音知识、形体训练、即兴表达、朗诵演讲、动画配音等,让
孩子们克服在家滔滔不绝,在外不敢开口;上课不敢发言、没有勇气参加
班级学校活动;语速过快或过慢、发音不标准或吐字不清晰;缺乏社交礼
仪,不懂人际交往;自身优秀但缺乏领导力等等问题,使孩子更加自信、更加善于表达!
,。
舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
舌的训练方法---舌操
第一节顶舌练习:舌尖放在齿背后,再向嘴外慢慢伸,伸的越长越好,然后迅速收回。
第二节伸舌练习:舌放平后,再向嘴外迅速伸出,迅速收回,伸的越长越好。
第三节鼓舌练习:舌尖用力顶左腮,顶的面部越鼓越好,然后用同样的方法顶右腮,一下左一下右,反复多次。
第四节勾舌练习:舌尖抵住上齿龈,舔着上颚往后钩,钩得越长越好,但不要把舌系带扯疼,然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。
第五节卷舌练习:舌头的两边向舌中间卷成筒状后,再向嘴外吐出,一伸一进。
第六节咬舌练习:舌头平放,用牙齿轻轻咬舌面,牙齿边咬舌头边往外伸,然后再慢慢地边咬边缩回。
第七节咀嚼练习:舌头由左到右,由右到左摆动,像吃东西时咀嚼的感觉。
第八节打响练习:舌头贴上颚,由外向里吸舌头,发出“哒哒”响声。
第九节舔唇练习:舌尖由上唇自左向右周转,再自右向左周转,然后还可以上下舔唇练习。
第十节舌根练习:舌根上隆起顶软腭,一上一下迅速进行练习。
还可以做一些辅助练习①ga ga ga ②ka ka ka ③ha ha ha。
口部操及发声训练
口部操第一节口部操一口的开合联系张嘴时像打哈欠打槽牙、挺软腭;闭嘴时如啃苹果松下巴;练习主要是为口的开合打基础;要领是开口的动作要柔和;不要像平时真的打哈欠一样;两嘴角尽量向斜上方抬起;上下嘴稍放松;舌自然放平..每天坚持练习50次左右..二咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行;口部松弛;舌头自然放平;多次练习..第二节唇部操一喷..双唇紧闭;堵住气流;突然放开发出PO音..注意不要满唇用力;把力量集中在唇的中央三分之一;唇齿相依;不裹唇;阻住气流;然后突然连续喷气出声;发出“PO PO”的音..30 次二咧..顾名思义;我们就要先把双唇撅起来;然后呢;向嘴角用力;向两边伸展..20次三撇..先把双唇撅起来;然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行..20次四绕..双唇紧闭;撅起;然后;左转360度;再向右转360度;这样交替进行;这里应该注意到向左转多少圈;那么向右就应该转多少圈..左右各15个第三节舌部操一伸..把口开大;提颧;要感觉鼻孔略微张开一些;然后努力地把舌头往外伸;舌尖越尖越好;舌体集中;舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展;伸完了以后;再往回缩;缩到最大的程度..15个这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力..”二刮..舌尖抵下齿背;舌体用力;用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面;使舌面能逐渐上挺隆起;这样反复进行..15个这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效..口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习..三捣..把一个像枣核一样的物体;竖放在舌面上;比如说;一个橄榄核;一个枣核;或者一小块糖;两尖;两头正对着前舌;这是竖放;用舌面挺起的动作使它翻转起来;反复进行..四弹..先把力量集中在舌尖;抵住上齿龈;堵住气流;堵住呼出的气流;突然打开爆发出te音..应该注意;舌的中纵线;前后的中纵线要用力;爆发出这个te te;越有力越好.. 15个五顶..先闭唇;用舌尖来顶左右的内颊;交替进行;左边一下右边一下;左边一下右边一下..六转..闭唇;把舌尖伸到口腔前庭;也就是把舌尖伸到齿唇的中间;先向顺时针方向环绕360度;然后再按逆时针方向环绕360度;交替来进行..20个七立..先把舌头自然平放在下齿槽当中;然后向左向右来回地翻立;这可能一时做不出来..这节是为了锻炼舌头的力量左右平衡..第四节颧肌操两唇间有一定的间隙;用力向上提颧肌部肌肉;像傻笑的样子;这时候你会发现你有两个酒窝..20个第五节松下巴手握拳;用指背顶住下巴;空咬东西;不要太用力..打牙关;张口左右摇摆松动下巴..第六节口腔的静、动态控制1、静态控制:打开口腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴2、欲达“声挂前腭”目的:3、1调整呼吸;声波成束4、2声波畅通;音饱色纯5、3声射腭前;声音鲜明6、动态控制:字头吐字、字腹立字、字尾归音7、字头:叼住弹出;部位准确;气息饱满;结实有力;停暂敏捷;干净利落8、字腹:拉开立起;气息均匀;音长适当;圆润丰满;窄韵宽发;宽韵窄发;前音后发;后音前发;圆音扁发;扁音圆发9、字尾:尾音较短;完整自如;避免生硬;归音到位;送气到家;干净利落;趋向鲜明中国传媒大学最新发布的播音发声技巧;坚持去练;学好专业第一阶段:未曾出声先练气..研究资料表明人在正常情况下;每分钟呼吸16—19次;每次呼吸过程约3、4秒钟;而演唱时;有时一口气要延长十几秒;甚至更长;播音发声也与此类似;吸气时间短;呼出时间长;必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领;所以要先做:一“深吸慢呼气息控制延长练习”..其要领是:先学会“蓄气”;先压一下气;把废气排出;然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样;自然松畅地轻轻吸;吸的要饱;然后气沉丹田;慢慢地放松胸肋;使气像细水长流般慢慢呼出;呼得均匀;控制时间越长越好;反复练习4—6次..二“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’;“吸提”的气息向里向上;“推送”的气息向外向下;在“推送”同时做气息延长练习..我们推荐三种练法:一口气反复数;数到这口气气尽为止;看你能反复数多少次..B.“数枣”练习:“吸提”同前..在“推送”同时轻声念:“出东门过大桥;大桥底下一树枣;拿着竹竿去打枣;青的多红的少;吸足气一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口气气尽为止;看你能数多少个枣..反复4—6次..C.“数葫芦”练习:“吸提”同前..在“推送”同时轻声念:“金葫芦;银葫芦;一口气数不了24个葫芦;吸足气一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”;这口气气尽为止;反复4—6次..数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息;使其越练控制越灵活;千万不要跑气..开始腹部会出现酸痛;练过一段时间;则会自觉大有进步..三“深吸慢呼长音练习”经过气息练习;声音开始逐步加入..这一练习仍是练气为主;发声为辅;在推送同时选择一中低音区;轻轻地男生发“啊”音“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺;女生发“咿”音“小嗓”发“咿”是外送..一口气托住;声音出口呈圆柱型波浪式推进;能拉多长拉多长;反复练习..四“托气断音练习”这是声、气各半练习..双手插腰或护腹;由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声;声音以中低音为主;有弹性;腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出;我们介绍三种练习:A.一口气托住;嘴里发出快速的“噼里拍啦;噼里拍啦”反复到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音..反复4—6次..B.一口气绷足;先慢后快地发出“哈哈—反复加快哈;哈;哈……”锻炼有进发爆发力的断音..C.一口气绷足;先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”反复逐渐加快“嘿厚;嘿厚……”加快到气力不支为止;反复练习..经过这一阶段练习;气为声之本;气为声之帅的气息;已基本饱满;“容气之所”已基本兴奋、活跃起来;而声音一直处于酝酿、保护之中;在此基础上即可开始准备声音练习了..第二阶段:气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病;恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来;急着喊高音;猛喊甚至瞎喊乱喊;这往往是事与愿违的..我们在研究喊嗓练声时;有意地先练气息不急于发声;是利于发声练习;要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力..在这第三阶段;我们建议还是不急于爬音阶喊高音;而从气、声、字结合练起..这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务;音为腔服务;腔为字服务;字为词服务;词为情服务..从这个顺序中;我们可以看到字的位置居于中心;前面牵着“音”和“腔”;后面联着“词”与“情”..当中一塌;满盘皆输..字音的真切;决定着声音的圆润;“以字行腔”正是这个理儿..在喊嗓练声中的字、音、气的关系;应是托足了“气”;找准了“音”;咬真了“字”..具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓;以字练声;然后加快;同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性..①唇音练习:先放慢、放大念一遍;逐渐加快到念绕口令八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习方法同上四——是四;十——是——十;十四是——十四;四十——是——四十;不要把十四——说——四十;也不要把四十——说——十四;③舌音练习方法同上六十六岁刘老六;推着六十六只大油篓;六十六枝垂杨柳;拴着六十六只大马猴..④喉音练习方法同上山前有只虎;山下有只猴;虎撵猴;猴斗虎;虎撵不上猴;猴也斗不了虎..⑤舌音、牙音练习方法同上街南来了个瘸子;右手拿着个碟子;左手拿着个茄子;街上有个橛子;橛子绊倒了瘸子;右手摔了碟子;左手扔了茄子..⑥十三道辙字音练习风中东一催灰堆一暑姑苏一去一七一荷波梭一花发花一谢乜斜秋由求一爽江阳一云人辰一高遥条一雁言前一自支思一来怀来俏遥条一佳发花一人人辰一扭由求一捏乜斜一出姑苏一房江阳一来怀来;东中东一西一七一南言前一北灰堆一坐波梭这样一练;你哪路音圆润;哪路音干瘪;就能够分得清;找得准..气、音、字练习非常实用有效..。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
13
粉红墙上画凤凰,
红凤凰,粉凤凰,粉红凤凰,花凤凰。
14
吃葡萄不吐葡萄皮儿,不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
15
八百标兵奔北坡,北坡炮兵并排跑,
炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
16
你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐;
你不会炖炖冻豆腐,别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
27
早招租,晚招租,总找周邹郑曾朱。
28
紫瓷盘,盛鱼翅,一盘熟鱼翅,一盘生鱼翅。
迟小池拿了一把瓷汤匙,要吃清蒸美鱼翅。
一口鱼翅刚到嘴,鱼刺刺进齿缝里,疼得小池拍腿挠牙齿。
29
字纸里裹着细银丝,
细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
30
石、斯、施、史四老师,天天和我在一起。
石老师教我大公无私,斯老师给我精神食粮,施老师叫我遇事三思,史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。
念恋娘郎。
34
王庄卖筐,匡庄卖网,
王庄卖筐不卖网,匡庄卖网不卖筐,
你要买筐别去匡庄去王庄,你要买网别去王庄去匡庄。
35
天上七颗星,树上七只鹰,梁上七个钉,台上七盏灯。
拿扇扇了灯,用手拔了钉,举枪打了鹰,乌云盖了星。
绕口令
1
坡上立着一只鹅,坡下就是一条河。
宽宽的河,肥肥的鹅,
鹅要过河,河要渡鹅不知是鹅过河,还是河渡鹅?
2
山上五棵树,架上五壶醋,林中五只鹿,箱里五条裤。
伐了山上树,搬下架上的醋,射死林中的鹿,取出箱中的裤。
3
山前有只虎,山下有只猴。
虎撵猴,猴斗虎;
虎撵不上猴,猴斗不了虎。
4
扁担长,板凳宽,扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长。
叫声六叔和六舅,借我六斗六升好绿豆;
过了秋,打了豆,还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
10
哥挎瓜筐过宽沟,过沟筐漏瓜滚沟。
隔沟挎筐瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪沟。
11
山前有个崔粗腿,山后有个崔腿粗。
二人山前来比腿,
不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗,还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
12
老方扛着黄幌子,老黄扛着方幌子。
老方要拿老黄的方幌子,老黄要拿老方的黄幌子,
31
石狮寺前有四十四个石狮子,
寺前树上结了四十四个涩柿子,
四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子,
四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
32
圆圈圆,圈圆圈,圆圆娟娟画圆圈。
娟娟画的圈连圈,圆圆画的圈套圈。
娟娟圆圆比圆圈,看看谁的圆圈圆。
33
牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛 Nhomakorabea恋刘娘,刘娘年年念牛郎,
郎恋娘来娘念郎,念娘恋娘念郎恋郎,
不管是天上的热日头,地下的硬石头,嘴里的软舌头,手上的手指头,还是热日头,硬石头,软舌头,手指头,反正都是练舌头。
24
三山屹四水,四水绕三山;三山四水春常在,四水三山四时春。
25
长虫围着砖堆转,转完砖堆钻砖堆。
26
师部司令部指示:四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部,师长召开誓师大会。
扁担绑在板凳上,板凳不让扁担绑在板凳上。
5
一平盆面,烙一平盆饼,饼碰盆,盆碰饼。
6
任命是任命,人名是人名,
任命不能说成人名,人名也不能说成任命。
7
山前有个严圆眼,山后有个严眼圆,二人山前来比眼,
不知是严圆眼的眼圆,还是严眼圆比严圆眼的眼圆?
8
磨房磨墨,墨碎磨房一磨墨;
梅香添煤,煤爆梅香两眉灰。
9
出南门,走六步,见着六叔和六舅,
17
老罗拉了一车梨,老李拉了一车栗。
老罗人称大力罗,老李人称李大力。
老罗拉梨做梨酒,老李拉栗去换梨。
18
有个面铺门朝南,门上挂着蓝布棉门帘,
摘了蓝布棉门帘,面铺门朝南;
挂上蓝布棉门帘,面铺还是门朝南。
19
大刀对单刀,单刀对大刀,大刀斗单刀,单刀夺大刀。
20
七加一,再减一,加完减完等于几?
七加一,再减一,加完减完还是七。
21
一班有个黄贺,二班有个王克,
黄贺、王克二人搞创作,黄贺搞木刻,王克写诗歌。
黄贺帮助王克写诗歌,王克帮助黄贺搞木刻。
由于二人搞协作,黄贺完成了木刻,王克写好了诗歌。
22
小郭画了朵红花,小葛画了朵黄花,
小郭想拿他的红花换小葛的黄花,小葛把他的黄花换了小郭的红花。
23
天上有个日头,地下有块石头,嘴里有个舌头,手上有五个手指头。