(整理)如何服用冬虫夏草

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虫草最佳服用方法

虫草最佳服用方法
虫草，又称冬虫夏草，是一种珍贵的中草药材，被誉为“软黄金”。

虫草具有滋补强壮、提高免疫力、延缓衰老等多种功效，因此备受人们青睐。

然而，虫草的服用方法却是许多人关心的问题。

下面就为大家介绍虫草的最佳服用方法。

首先，虫草的最佳服用方法是冲泡饮用。

虫草冲泡饮用是最为常见的服用方式，也是最为简便有效的方法之一。

将适量的虫草放入杯中，倒入开水，静置片刻后即可饮用。

这种方式能够充分释放虫草的有效成分，让人体更好地吸收。

其次，虫草的最佳服用方法是煲汤食用。

虫草煲汤是一种传统的服用方式，也是一种美味的烹饪方式。

将虫草与其他食材一起煲汤，不仅可以增加汤的营养价值，还能够使虫草的药效更好地渗入汤中，被人体吸收。

此外，虫草的最佳服用方法还包括炖煮食用。

将虫草与其他食材一起炖煮，不仅可以增加菜肴的口感，还能够让虫草的药效与食材充分融合，更容易被人体吸收。

最后，虫草的最佳服用方法是制成虫草口服液。

虫草口服液是一种便捷易用的服用方式，适合那些不习惯冲泡虫草的人群。

将虫草口服液直接饮用，能够快速、方便地吸收虫草的有效成分，起到滋补强壮的作用。

总之，虫草有多种不同的服用方法，每种方法都有其独特的优势。

在选择服用方式时，可以根据个人的口味喜好和实际情况进行选择。

无论是冲泡饮用、煲汤食用、炖煮食用还是口服液，都能够让人体充分吸收虫草的有效成分，发挥虫草的滋补养生功效。

希望大家在服用虫草时，能够选择适合自己的最佳服用方法，让虫草发挥最大的功效。

冬虫夏草食用方法用量,4种食用方法以及每种用量

冬虫夏草食用方法用量，4种食用方法以及每种用量冬虫夏草在中药方面营养价值非常的高，对人体非常的有好处，而且有很多种食用方法，但还有很多朋友不知道冬虫夏草食用方法用量，冬虫夏草可以用来泡酒喝、做虫草糯米粥、虫草炖汤、虫草饺子等，不仅好吃，而且还有非常多的好处，每次最好适量食用，不要浪费。

一、冬虫夏草的4种食用方法及用量1、泡酒喝(5～10根)冬虫夏草泡酒的步骤非常的简单，首先需要准备材料，主要材料是冬虫夏草，然后选择优质白酒，1斤白酒泡5～10根冬虫夏草，材料准备好之后，将冬虫夏草和优质白酒放入容器，然后密封，等待五天时间，就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了，喝冬虫夏草白酒还有强身健体的作用。

2、虫草糯米粥(10根)冬虫夏草还可以用了做粥吃，首先准备材料，需要糯米、虫草、白芨粉、冰糖，每次做粥需要使用10根冬虫夏草才能确定有良好的效果，在准备做粥之前，还需要将冬虫夏草碾成粉状，最后全部将处理放入锅中熬成粥就可以了，具有补肺益肾等作用。

3、虫草炖汤(20根)对于冬虫夏草食用方法用量这个问题，其实冬虫夏草还可以用来炖汤吃，主要材料就是冬虫夏草需要20根，然后可以选择用乌鸡、老鸭、甲鱼等用来炖汤，最后就是调味料了，也可以加入一点枸杞进去，对人体更加有帮助，可以起到温补的作用。

4、虫草饺子(10根)用冬虫夏草做出来的饺子也是非常美味的，而且当中还蕴含丰富的营养物质，对人体大有帮助，首先准备材料，再就是冬虫夏草、饺子皮，然后选择平常爱吃的饺子馅，就冬虫夏草碾成粉状，混合在饺子馅中，然后用饺子皮将它包起来，放入锅中煮一下就可以了。

二、食用冬虫夏草的好处1、增强免疫力冬虫夏草在中药中的作用非常大，对人体有着非常大的作用，可以起到有效的调解作用，吃冬虫夏草，可以清除老化、坏死的细胞组织，而且还有抗病毒、细菌等，起到增强免疫力的功效，不过需要经常食用冬虫夏草，才有效果，每次吃也要适量，不然会起到不良反应。

2、抗肿瘤冬虫夏草中具有丰富的营养价值，有很多我们意想不到的功效，其实冬虫夏草中含有一种虫草素的成份，这种可以有效的抑制、杀伤肿瘤细胞，不过并不能完全治疗肿瘤，只能使肿瘤扩散慢一点，起到抗肿瘤的作用。

冬虫夏草正确食用方法是什么

冬虫夏草正确食用方法是什么
关于《冬虫夏草正确食用方法是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多朋友想到吃补药补身体的时候都会考虑冬虫夏草，的确冬虫夏草非常名贵，并且是不错的滋补品，服用冬虫夏草能够强身健体，还能够延年益寿，适当的服用这种中药材能够提高我们身体内缺氧以及耐寒的能力，还能够辅助降低血脂以及血压，并且有较为不错的抗病毒以及安神镇静的功效。

下面就来介绍一下冬虫夏草应该怎样正确服用。

适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症。

由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

虫
草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。

虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;虫草熬粥：将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草;虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

有关冬虫夏草的服用方法就介绍到这里了。

其实服用冬虫夏草还有相当多得好处，比如有的朋友经常腰膝疼痛，或者是大病过后身体比较虚弱，亦或者是晚上睡觉容易盗汗，再比如有些男性朋友可能存在阳痿或者遗精现象，这个时候，服用冬虫夏草调理身体就很好。

冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草是一味名贵的药材，用法非常多，这里推荐三种最常见的冬虫夏草的使用方法：一、虫草茶：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。

通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草嚼服吃掉。

一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次。

此种方法药效利用率比较高。

二、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、鸽子等一起使用，功效有一定的差别。

此法即兼顾了膳食美味，日常保健调理身体常用，长期食用效果好，药效利用率稍差一些。

三、泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。

介绍几则常见用于虫草茶方：（一）冬虫夏草感冒茶取冬虫夏草10g ，用开水泡饮代茶常服，据《实用补养中药》**习惯性感冒有良好效果。

（二）冬虫夏草补虚茶取冬虫夏草5~10g ，西洋参5g ，黄芪10g,水煎服作茶饮，日可饮2~3次，据《百岁食方》适治病后体虚、盗汗、阳痿遗精、乏力等症有良效。

（三）冬虫夏草益肺茶取冬虫夏草6g，贝母6g，沙参10g，杏仁5g，麦冬10g，煎水当茶饮，每日6~7 次，每次饮20~30ml，据《百岁食方》适治肺结核咳嗽咯血，效果良好。

（四）冬虫夏草抗衰茶取冬虫夏草5g，西洋参5g，灵芝10g,首乌10g,黄芪20g,共研细末均匀，每次用10~20g,煎水代茶饮，是中老年慢**患者最佳药茶，具有良好抗衰老和消除疲劳作用。

关于虫草的用量：大体来说，从目前长期食用虫草的人们普遍反映情况来看，1-3克即可。

有的人每天吃1克效果就非常好，有的人则要多吃些。

不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。

冬虫夏草的最佳吃法

冬虫夏草的最佳吃法我们该如何科学的服用冬虫夏草呢?冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。

冬虫夏草是一味名贵的中药材，可以起到滋补治病的功效，想要受到更好的疗效，我们一定要掌握科学的食用方法，错误的吃法会让药效大打折扣，岂不是浪费了。

关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。

到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？服用冬虫夏草的功效与食用方法有很大关系，如果方法不当，就不能发挥虫草应有的疗效，白花了钱不说，还会延误时间，如果是患者服用还影响自己的后期治疗。

很多人认为虫草很贵生怕浪费，于是将其研成细末，用水冲服，这种吃法是很错误的。

采挖来的天然虫草体表有很多微生物的孢子和寄生虫的虫卵，直接吃下去对人体健康不利;有些特异体质者生服虫草后，容易因异性蛋白反应而引发免疫性疾病，导致过敏甚至肾衰。

如果想要打粉吃，可以选则专业的超微破壁粉，破壁粉是经过有效杀毒和安全处理，有效的防止了细菌和寄生虫的存在。

在我国，冬虫夏草的应用由来已久，其用于医疗保健已有一千三百多年的历史记载，公元710年，唐中宗时期《月王药诊》首次记载了“冬虫夏草用于肺部疾病”，随着冬虫夏草的应用和认知的不断深入，其用途也逐步扩大，至1765年，清代医药学家赵学敏的《本草纲目拾遗》记载了—冬虫夏草味甘、性温、补肾、滋阴，阴阳双补，可用于诸虚百损。

现代科研也印证和肯定了冬虫夏草本身含多种对人体有益的成份，的确有益于养生保健。

冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。

其形体如老蚕，表面黄棕色，背部有许多皱纹，腹部有足八对；其断面呈白色或略黄，周边深黄色；体长六厘米，直径约三毫米，很象一棵草。

每年五月中下旬，当冰山上的冬雪开始融化，气候转暖的时候，草蝙蝠蛾的幼虫破土而出，开始活动，在山上的腐殖质中爬行，待头向上爬至虫体直立时，寄生在虫头顶的菌孢开始生长，菌孢开始长时虫体即死，菌孢把虫体做为养料，生长迅速，虫体一般为四至五厘米，菌孢一天之内即可长至虫体的长度，这时的虫草称为“头草”，质量最好。

冬虫夏草怎么吃最好(吃法及用量)

冬虫夏草怎么吃最好（吃法及用量）
在食用冬虫夏草的时候，有很多种吃法。

可以买来后磨成粉，放进胶囊中每天服用。

或者是和鱼、鸭、乌鸡等肉食一同放进锅中炖，但是炖的时间不要太长。

也可以用小火将它煮成茶，颜色丰富的时候服用即可。

注意，每天不要过量的食用，每次食用3-4个即可。

一、吃法
1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面，每天定量的服用。

2、炖肉吃：把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。

一般都是将它和鱼、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。

但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

3、当茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。

当它的颜色比较丰富时，服用效果是比较好的它。

等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将它捞出吃掉就行。

二、用量
每个人身体的吸收能力不一样，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6个就行，不要吃太多根。

如果是炖汤的话，可以适量的多放一些，一次吃不完可以分成两次。

要注意，它是不可以生吃的，一定要经过简单的处理后在食用。

冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草的食用方法
首先，冬虫夏草可以泡水饮用。

将适量的冬虫夏草放入杯中，冲入80℃左右的温水，静置片刻即可饮用。

这种方法简单方便，不仅能够保留冬虫夏草的营养成分，还能够起到滋补养生的作用。

其次，冬虫夏草还可以用来炖汤。

选用一些营养丰富的食材，如鸡肉、瘦肉、猪骨等，与冬虫夏草一同放入炖盅中，加入适量的水，用文火炖煮数小时，直至食材熟烂，即可食用。

这样炖制出来的冬虫夏草汤不仅味道鲜美，而且能够更好地发挥冬虫夏草的保健功效。

此外，冬虫夏草还可以用来煲粥。

将冬虫夏草与大米一同放入电饭煲中，加入适量的水，选择煮粥功能，等待煮好后即可食用。

这样做出来的冬虫夏草粥，不仅口感细腻，而且具有滋补养生的功效，非常适合体质虚弱、免疫力低下的人群食用。

最后，冬虫夏草还可以用来炒菜。

将冬虫夏草与一些蔬菜搭配在一起，如青菜、木耳、豆腐等，用适量的油炒制，加入适量的调料，翻炒均匀后即可食用。

这样炒制出来的冬虫夏草菜肴，不仅口感鲜美，而且能够更好地吸收冬虫夏草的营养成分。

综上所述，冬虫夏草有多种食用方法，可以根据个人口味和喜好进行选择。

无论是泡水饮用、炖汤、煲粥还是炒菜，都能够很好地发挥冬虫夏草的滋补保健功效。

但需要注意的是，冬虫夏草属于滋补食材，食用时应该适量，不宜过量，以免引起身体不适。

希望大家在食用冬虫夏草时，能够根据自身情况进行选择，健康食用，享受冬虫夏草带来的滋补益处。

冬虫夏草食用方法

冬虫夏草食用方法
一、概述
冬虫夏草，又叫鹿茸，是我国传统的中药珍品，是牛羊及其他大型类品种的幼崽虫鹿的全身中一些部位（如耳朵或雄性睾丸）所分泌的液体、附着于其表皮的菌藻及大量的微生物组成的内质组织，在春秋两季幼鹿营养丰富和活动频繁时采集，经过阴暗湿润的环境高温（50—60度）混合消毒和发酵等复杂的一系列生物化学反应而形成的一种新的药用物质。

二、食用功效
1.补气补血的功效
冬虫夏草具有补气补血的功效，有利于血液的循环与增强机体的免疫能力，抗衰老的作用。

它还具有滋补肝肾、滋阴润燥、调理营养和增强机体免疫能力的功能。

2.抗炎的功效
冬虫夏草有抗炎的作用，可以帮助治疗发热、感冒、流感等病症，有助于抑制炎症反应，减轻炎症的症状。

3.细胞保护的功效
冬虫夏草具有显著的细胞保护作用，可以帮助人体更好地抵抗氧化应激，促进细胞修复，维持健康。

4.抗肿瘤的功效
冬虫夏草具有显著的抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长，促进肿瘤消退，有助于抑制肿瘤发展。

三、食用方法
1.熬粥
冬虫夏草可以用来熬粥，将冬虫夏草洗净，然后放入煮粥的锅中，加入米粥。

新鲜虫草怎么吃最好

新鲜虫草怎么吃最好冬虫夏草是一种十分珍贵并且对人体滋补效用非常高的滋补药品，它之所以叫做冬虫夏草，是因为它的形状长得有点像虫子。

但其实冬虫夏草是一种植物，在一些污染较少的高原地区会有冬虫夏草的生长。

可是随着污染的加重，冬虫夏草近几年也逐渐减少。

而如果有新鲜的冬虫夏草的话，怎样吃才能够发挥出最好的作用呢?新鲜冬虫夏草食用方法推荐1.直接嚼着吃新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味，好吃又营养，是最纯的食用方法，比较推荐。

2.蒸煮鸡蛋和米饭新鲜冬虫夏草可洗净后，放入米饭中蒸煮食用;也可用来蒸鸡蛋，在鸡蛋煮沸后直接放入新鲜冬虫夏草，蒸煮后新鲜冬虫夏草有一股清香，并且能最大程度保持营养成分不流失，味道也是香甜可口。

3.熬汤炖肉最常见的食用方法就是用冬虫夏草来熬汤炖肉了，一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内，炖煮3小时左右即可食用，最可加入盐调味即可。

这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，好吃又营养，最为滋补。

4.冬虫夏草煮粥不仅能够熬汤炖肉和煮饭，新鲜冬虫夏草还可用来煮粥。

煮粥方法最为简单，把梗米与冰糖放入锅中，加入清水煮烂，最后放入新鲜冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可，每日1剂，可连食60日。

这种吃法易于消化不油腻，夏季食用可清热解暑，补血益气的功效。

新鲜冬虫夏草适宜人群冬虫夏草适宜人群有：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病和亚健康状态等症状患者。

对于这类人群，通过长期食用冬虫夏草能起到非常好的调理效果。

新鲜冬虫夏草不适宜人群当然，冬虫夏草也有不适宜食用的人群，比如：儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜用。

冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草的食用方法冬虫夏草的食用方法虫草服用时有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然。

人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3～4克就足够了。

当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则药效更能完全被利用。

由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1～2个月。

除了将冬虫夏草与鸡、鸭、牛、羊肉或各种素菜炖服外，虫草还可用水煎煮着吃，或者病情轻者也可以把虫草研末服。

在用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等方面时，可单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效。

1.煮水当茶喝冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

2.与肉类炖吃冬虫夏草炖出来的口感非常绵香，把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，但一定要注意，冬虫夏草不可以炖太长时间，这样容易令冬虫夏草的营养流失掉，一般冬虫夏草炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。

民间传说，1764年，53岁时的乾隆皇帝犯了头晕腰痛病，吃遍了宫中御医开的药，感觉就是不理想。

有一天，他偶然对宠臣和珅说起自己的身体情况。

和珅当然不会错过这个讨好乾隆的机会，便将与自己交好的民间郎中引荐给乾隆。

郎中给乾隆皇帝把了脉后，开了如下的药方：冬虫夏草、枸杞、山药、乌鸡，乾隆依言连续服用。

一年之后，乾隆身体恢复如初，头晕腰痛等不适症状不但消失得无踪无影，而且还感觉精力大增。

乾隆大奇，问郎中为何仅靠三味药就解决了御医们的难题。

郎中说这份功劳当属采自西藏的冬虫夏草，肾主精，肾虚则精损，冬虫夏草补肺肾，益精气，理诸虚百损。

冬虫夏草食用方法用量

冬虫夏草食用方法用量冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有滋补强壮、抗衰老、提高免疫力等功能。

在中医学中，冬虫夏草被视为上品药材，因此使用方法和用量需要谨慎。

下面是冬虫夏草的食用方法和用量的详细介绍。

冬虫夏草制成的药品主要有冬虫夏草片剂、冬虫夏草胶囊、冬虫夏草口服液等形式。

这些药品可以根据个人的需要选择不同的使用形式。

此外，冬虫夏草还可以直接食用，这样能够更好地发挥其滋补强壮和提高免疫力的作用。

1.冬虫夏草片剂或冬虫夏草胶囊的使用方法和用量：-成人每次口服一片或一粒，每日2-3次。

如果是口服液，成人每次口服10毫升，每日2-3次。

-儿童的用量应该根据年龄和体重进行调整。

通常情况下，每次口服的用量是成人的一半。

2.冬虫夏草的直接食用方法和用量：-冬虫夏草可以作为滋补品加入到汤、粥、糖水等中食用。

可以先将冬虫夏草用温水浸泡15-20分钟，然后加入到汤、粥或糖水中煮熟即可。

-每次食用的用量应该根据个人情况和需要进行调整。

一般来说，成人每天食用3-5克，儿童每天食用1-2克。

切忌一次过量食用。

3.购买冬虫夏草的注意事项：-购买冬虫夏草时要选择正规的药店或有信誉的商家。

-注意查看产品的生产日期和保质期，选择新鲜的产品。

-最好选择采购有检验报告的冬虫夏草产品，以保证产品的质量和安全性。

4.注意事项：-冬虫夏草具有较高的药用价值，但不适合长期大量食用。

一般情况下，每次食用的用量不应超过6克，每天总量不应超过10克。

-如果患有消化系统疾病或其他慢性疾病的人应遵嘱医生或药师的建议使用。

-孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜食用冬虫夏草，以免影响孩子的健康。

-冬虫夏草属于稀有珍贵的药材，价格较高。

应慎重选择和使用，避免浪费。

冬虫夏草应该怎样吃最好

冬虫夏草应该怎样吃最好冬虫夏草我们一定不陌生，可谓是人见人爱，其强大的功效是药物远远比不上的，但是很多消费者又为了怎样食用冬虫夏草而烦恼，不知道该怎样食用才是最好最有效果的。

接下来本文将为广大消费者介绍几种冬虫夏草的食法，简单易懂，相信总有个方法是您需要的。

一、泡茶瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。

可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。

亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。

二、煲汤1、虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。

制法：水鸭去毛去内脏并洗净，将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时，加盐调味食用。

2、虫草花胶炖乳鸽：瑞丹虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。

制法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全部原料一起放入炖盅内，加水炖2-4小时，加盐调味食用。

3、虫草乌鸡汤：瑞丹虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用。

4、虫草川贝炖雪梨：瑞丹虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。

制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用。

三、蒸食1、虫草蒸鸡：瑞丹虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许。

制法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用。

2、虫草蒸肉饼：瑞丹虫草5-10 克、猪肉300克。

制法：用少量温水将瑞丹虫草浸软后，连同猪肉一起剁碎，加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用。

四、煲粥瑞丹虫草10克、瘦猪肉50克、大米（小米）100克制法：猪肉切成细片，将瑞丹虫草与小米、猪肉用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用。

五、泡酒瑞丹虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用。

每次25-50毫升，睡前饮用效果更佳。

冬虫夏草服用方法

冬虫夏草服用方法冬虫夏草怎么服用？冬虫夏草的服用常识是什么？冬虫夏草怎样辨别？本文详细为您揭晓冬虫夏草的最佳服用方法。

冬虫夏草有很多品种,医药界公认的效果最佳的虫草产于海拔4200米的西藏那曲和青海玉树，这两个产地的虫草也是目前国内的两大顶级虫草产地。

以下为冬虫夏草服用常识：一、每天应服多少量冬虫夏草最适宜？1-3克。

这是根据我们众多用户反馈得来的数据，有的用户每天吃1克效果就非常好，有的则要2到3克，不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少，医生有嘱咐则遵医嘱，若医生无嘱咐，可以尝试1-3克的量，最终调整到适合自己的用量。

二、每天在什么时间服用效果最佳？根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。

因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。

三、没能保证每天服用冬虫夏草，会影响疗效吗？由于工作繁忙，或出差，或遗忘，没能坚持服用冬虫夏草，在药学上叫作没有保持血药浓度，即人体血液中冬虫夏草有效成分没能得以持续，肯定会影响疗效，冬虫夏草在人体内得不到很好的发挥。

中医理论认为，冬虫复草也属真菌菇类，可入食人药，服用冬虫夏草也和其他中药一样，由于药效比西药来得缓慢．疗程长，同时服用时，还讲究时间性、剂量和疗程。

因此，无论是保健还是治疗疾病，都应坚持服用，保持体内血药浓度，这样才能确保冬虫夏草的疗效。

四、过量服用冬虫夏草，对身体有害吗？论服用何种食物或药物，都存在一个量与度的问题，冬虫夏草也不例外。

野生冬虫夏草每天用量不超过50克，一般不会对身体造成危害。

如超剂量服用，人体既吸收不了，又造成经济上的浪费。

人工冬虫夏草子实体经中国科学院理化测试中心检测，急件、亚急性试验均无毒，并没有不良反应，乃属健康食品。

冬虫夏草怎么吃虫草如何吃效果最好16种冬虫夏草的吃法大全

冬虫夏草怎么吃虫草如何吃效果最好16种冬虫夏草的吃法大全冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被认为具有滋补身体、增强免疫力和延缓衰老的功效。

在使用冬虫夏草前，需要注意以下几点：1.寻找真品：市场上有很多冬虫夏草的假货和劣质品，因此要选择可信赖的品牌或商家购买。

下面介绍一些冬虫夏草的吃法，但每个人的体质和需求不同，最适合的用法应根据个人情况调整。

1.汤品：将冬虫夏草切碎，与鸡、鱼、猪骨等骨头炖煮数小时，制成滋补汤品。

2.炖煮：可将冬虫夏草与鲜牛奶、蜂蜜、枸杞等食材一起炖煮，制成补品。

3.炖鸡或鸽子汤：将鸡或鸽子和冬虫夏草放入炖盅中，加入适量的水和其他调料，慢慢炖煮。

4.泡酒：将冬虫夏草放入高度白酒中，浸泡数月后饮用，具有滋补功效。

5.煮粥：将冬虫夏草与米一起煮粥，增加营养价值。

6.药酒：将冬虫夏草放入黄酒中浸泡，每天饮用适量。

7.药膳炖品：将冬虫夏草和其他中药材如人参、枸杞、当归等一起炖制，具有抗衰老和提高免疫力的功效。

8.冲泡茶水：将冬虫夏草切碎放入沸水中，冲泡数分钟后饮用，可根据口味添加蜂蜜或枸杞。

9.蜂蜜水：将冬虫夏草和蜂蜜放入瓶中，密封保存数月后饮用，具有补气滋阴的功效。

10.炒菜：将冬虫夏草切碎后与青菜、豆腐等一起炒，增加营养价值。

11.直接食用：将冬虫夏草切碎后直接咀嚼，每次适量。

12.丸剂：将冬虫夏草研磨成粉末，然后制成丸剂，每次服用适量。

13.口服液：将冬虫夏草制成浓缩液，然后加入适量的水，每日饮用数次。

14.胶囊剂：将冬虫夏草制成胶囊剂，按照剂量使用。

15.拌饭：将冬虫夏草切碎后拌入米饭中食用，增加营养价值。

16.面膜：将冬虫夏草研磨成粉末，与面膜粉混合敷面，有助于滋养皮肤。

虫草食用方法和用量

虫草食用方法和用量虫草，又名冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有多种药用价值。

虫草富含蛋白质、氨基酸、多糖、微量元素等营养成分，被誉为“软黄金”，在中医药领域有着重要的地位。

虫草具有滋补强壮、提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳等功效，因此备受人们青睐。

本文将介绍虫草的食用方法和用量，希望能够帮助大家更好地享用虫草的营养价值。

一、虫草的食用方法。

1. 泡水食用，将适量的虫草放入温水中浸泡，时间不宜过长，一般15-20分钟即可。

泡水后的虫草具有清香的味道，口感细腻，适合直接食用或加入汤品中。

2. 煲汤食用，将虫草与瘦肉、鸡骨等搭配，加入适量清水，用文火炖煮2-3小时，直至虫草呈现出软糯的状态。

此法食用的虫草口感鲜美，汤品滋补养颜，适合全家食用。

3. 炖鸡食用，将虫草与鸡肉一同炖煮，不仅可以使虫草的药效得以充分释放，还可以增加鸡肉的鲜美口感。

此法食用的虫草不仅具有药用价值，还能够增加食欲，是一种美味的营养佳肴。

二、虫草的用量。

1. 泡水食用，一次食用虫草的用量一般为3-5克，不宜过量。

虫草泡水后会膨胀，所以不宜一次性食用过多，以免引起不适。

2. 煲汤食用，在煲汤时，虫草的用量一般为5-10克，根据个人口味和需求适量增减。

虫草与其他食材搭配煲汤，可以使虫草的营养成分充分溶解，增加汤品的鲜美口感。

3. 炖鸡食用，在炖鸡时，虫草的用量一般为10-15克，可以根据个人口味适量增减。

虫草与鸡肉搭配炖煮，不仅可以使虫草的药效得以充分释放，还可以增加鸡肉的鲜美口感，营养丰富。

虫草作为一种珍贵的中药材，具有多种药用价值，食用方法和用量的掌握至关重要。

通过本文的介绍，相信大家对虫草的食用方法和用量有了更清晰的认识，希望大家能够在享用虫草的同时，充分发挥其营养价值，达到滋补身体的效果。

虫草具有滋补强壮、提高免疫力、延缓衰老、抗疲劳等功效，是一种非常珍贵的药材，希望大家能够珍惜好每一份虫草的价值。

冬虫夏草及食用

【原料】冬虫夏草１０克，鸡肉１５０克，芝麻３６克。
【制作工艺】将鸡肉剁成泥，调成馅。馒头切成厚片，用摹愤制成桃形。
将鸡肉馅抹在桃形馒头片上，撒上芝麻，用虫草做成桃把，即成桃状，入热油内炸熟即成。
【功效】治疗体乏无力等。平人食之可以强身坚骨。
５、玉竹虫草南北杏炖蚬鸭 ----- <<防癌食疗>> 第226页 2001年8月版
【科学制做】
⑴.将甲鱼切成4大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，削去腿油，冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡，洗去泥沙。
⑵.将甲鱼放入汤碗中，放上冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜片和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
【成品特点】甲鱼烂熟，肉嫩味鲜，不腥不腻。
【保健功效】此菜每日2次佐餐食用，可起到滋阳补气的作用。适用于男性腰膝酸软、乏力等症。
【用料】蚬鸭一只，冬虫夏草15克（3钱），圆肉15克（3钱），瘦肉150克（3两）
【做法】1、蚬鸭剁好洗净。
2、洗净冬虫草、圆肉。
3、瘦肉放落滚水中，煮5分钟取起洗净。
4、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时下盐调味。
【功效】此汤滋阴、明目、怡神
5、虫草酒理诸虚百损 ----- (民间验方)
【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。
【制法】1 将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。
2 将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。
【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。
4、蚬鸭虫草汤 ----- 《家庭靓汤》110页，2001年1月版；编著：林子

冬虫夏草怎么吃最容易吸收？

冬虫夏草怎么吃最容易吸收？冬虫夏草是我国有名的珍贵的滋补药材，它的营养成分极高，可以入药，也可以食用，是上好的佳肴。

既然是如此珍贵的要次啊，我们在食用的时候一定要发挥它的最大效用，那么如何吃冬虫夏草菜最容易吸收？是最佳的吃法呢？冬虫夏草如何吃最容易吸收首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。

一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。

高效吃冬虫夏草一定要注意用量要想高效食用冬虫夏草我们还一定要注意用量的问题，一些朋友认为冬虫夏草只要每天吃一点就会有效果，或者认为只要每天多吃冬虫夏草就会有效果，其实着两种看法都不正确。

因为冬虫夏草要发挥出效果需要一定的量，一般来说作为日常调理每天食用不能低于2克，做为病症改善每天食用要在3克以上。

而冬虫夏草食用过多也不好，这样会造成一定的浪费，因为人体并不能完全吸收完其有效成分。

由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的（断草除外），很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干根，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几根冬虫夏草，那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢？第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量（以克计，参考第一段所述），接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；第三步、知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草一天的用量冬虫夏草吃法与用量有哪些(养生小贴士)

冬虫夏草一天的用量冬虫夏草吃法与用量有哪些现在很多人都喜欢用冬虫夏草来帮助身体进行保健，现在这个冬虫夏草的吃法在民间有很多流传的方法，有的人说泡水喝比较好，还有的人说炖汤，或者还有的人说是研成粉末，但是到底这个冬虫夏草该怎么吃，吃多少呢，都没个准确的说法，我们现在就来看看冬虫夏草吃法与用量是怎么样的。

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。

通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。

本药酒亦可内服。

每日服10-15毫升，有滋肺益肾，止咳化痰之功。

用于治疗劳嗽咳血、盗汗、肺结核、年老衰弱之慢性咳喘.★冬虫夏草的用量冬虫夏草的服用量是不同病情，不同用量，具体如下：慢性支气管炎及支气管哮喘：每天4-5克，分2次服，连服2个月。

慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，连服3个月。

高脂血症：每天3克，分3次服。

性功能低下：每天3-6克，分3次服，连服40天左右。

心律失常：每天1-2克，分3次服，连服2个星期。

其实冬虫夏草的功效是很不错的，但是并不是所有的人都适合吃这个东西，比如有实火还有邪胜者不宜用(比如有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热等情况都是不要吃，感冒期间最好也不要吃)，还有就是体质偏热的健康人群或者小孩也不要吃。

虫草每日最佳服用量介绍每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。

不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

冬虫夏草的食用方法

冬虫夏草的食用方法冬虫夏草的食用方法有哪些？冬虫夏草有什么功效？本文以专业的角度为您详细介绍怎样冬虫夏草的食用方法。

冬虫夏草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、、劳咳痰血等病症。

由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品；冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。

关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。

到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？食用方法介绍1.冬虫夏草开水泡服用法：取冬虫夏草3-4根左右，清水冲洗，放入杯中(保温杯最佳)，用90摄氏度左右开水冲泡，饮用若干次直至睡前，将虫草全部咀嚼吃入。

特点：虫草功效及本身质量不衰减，针对性强，人体吸收较好。

适用：年老体虚，抗癌、防癌，患有肾、肺、及糖尿病或久病及术后患者。

2.虫草甲鱼汤用法：取冬虫夏草10根左右，甲鱼500克生晒参2克，香菇10枚，海带若干，人参果5克，调料适量。

制法：将甲鱼宰杀洗净，切块，海带泡发洗净切段，香菇洗净，然后和虫草及其他原料一并入锅，加水和调料，隔水蒸熟服用。

功效：可增强防癌免疫力，适用于各种癌症的早期治疗。

3.雄鸭虫草汤主治：男性精少，精子畸形配方：老雄鸭一只，虫草20根，野生枸杞20克，生姜10克，盐、葱、味精适量用法：将鸭去杂、洗净剁块，与虫草及其他原料炖煮至熟烂，服用。

4.冬虫夏草粥用料：梗米一两，虫草10根(需将虫草碾成粉状)，白芨粉10克，冰糖适量功效：补肺益肾，久咳劳嗽痰血制法：将洗净的梗米，冰糖放入开水锅中熬成粥，再将虫草粉和白芨粉均匀的撒入粥中稍煮片刻，关火焖5分钟即可。

虫草糯米粥原料：冬虫夏草10根(需将虫草碾成粉状)，糯米1两，冰糖适量制作：将糯米和冰糖放入砂锅中加水煮成稀粥，粥熟后均匀的和入虫草粉，再煮片刻即和食用。

冬虫夏草使用说明

冬虫夏草使用说明
冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有多种功效，如补肺益肾、止血化痰等。

以下是一份冬虫夏草的使用说明，供您参考：
1. 适用人群：适用于需要补肺益肾、增强免疫力、改善呼吸系统健康的人群。

2. 用法用量：
煎煮：将冬虫夏草与清水一起放入锅中，用小火煎煮10-15分钟，滤出药液，重复煎煮2-3次，将药液混合后饮用。

泡茶：将冬虫夏草放入杯中，加入热水浸泡10-15分钟，滤出药液，重复泡茶2-3次，将药液混合后饮用。

炖汤：将冬虫夏草与其他食材一起炖煮，如鸡、鸭、鸽子等，炖煮时间根据食材而定，一般炖煮1-2小时。

3. 注意事项：
冬虫夏草为中药材，使用时应根据个人体质和需求适量使用。

孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人应在医生指导下使用。

冬虫夏草容易受潮，应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。

如出现过敏反应，应立即停止使用并就医。

4. 功效说明：冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰等功效，可用于治疗久咳虚喘、劳嗽咯血、阳痿遗精、腰膝酸痛等病症。

同时还可以增强免疫力、改善呼吸系统健康、调节内分泌等。

以上是冬虫夏草的使用说明，希望对您有所帮助。

在使用冬虫夏草时，建议根据个人体质和需求适量使用，并遵循注意事项。

如有疑问或症状加重，建议及时就医。