职业生涯平衡单
职业生涯平衡单
精神
方面
的得失
1.适合自己的能力
4
6
6
7
2．适合自己的兴趣
5
5
5
9
3.适合自己的价值观
5
6
6
9
4.适合自己的个性
4
6
5
8
5.未来发展空间
5
3
2
9
6就业机会
4
3
3
2
7.
他人
精神
方面
的得失
1.符合家人的期望
2
5
9
9
2.与家人相处的时间
3
5
6
3
3.
4.
5.
加权后合计
262
30
252
88
366
47
加权后得失差数
职业生涯平衡单
选择项目
重要性
的权数
（1－5倍）
导游
教师
翻译
加权分数
考虑因素
＋
－
＋
－
＋
－
个人
物质
方面
的得失
1.符合自己的理想生活方式
5
3
5
9
2.适合自己的处境
4
7
6
5
3.有较高的社会地位
3
3
8
.
他人
物持
方面
的得失
1.优厚的经济报酬
4
5
6
9
2.足够的社会资源
5
8
7
9
3.
4.
5.
232
164
319
通过平衡单可以看出，我比较适合翻译这项工作，符合我的期望，我会为此目标而努力发展的！
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
第四部分：职业生涯平衡单
3.1 生涯平衡单分析备注：1.利于实现或是积极的影响因素为增加权分数（+），不利于实现或是非积极的影响因素为减加权分数（-）。
2.项目加权倍数可以去1-5倍，1-10倍，或1-15倍皆可。
（本表取1-5）制表人姓名：叶春晖制表日期：2019年4月19日星期五3.2 SWOT分析SWOT分析模型（机械工程师）SWOT分析模型（项目经理）3.3 职业目标3.4 计划实施3.5 备选方案及规划4.1感想与小结通过职业测评，我了解到职业生涯测评其实是自己职业生涯设计的一个预备过程，很多人找工作，盲目进入职场，对未来是没有规划的是茫然的；而有一部分人却早已经意识到自己要做什么，有自己喜欢的职业，有自己的追求的理想，同时也知道自己想要找一份怎样的工作，但是你是否考虑过这些中间过程呢，如何努力才能更好的发挥自己的优点和长处呢？如何才能更快攻克一道道职场难关呢？那么我们就需要首先了解自己，会做什么、能做什么、擅长什么？所谓知己知彼，百战不殆。
职业生涯测评将更有针对性的对你的综合能力进行测评，从而了解自己的职场价值，让你更详细的了解自己所选职种的特点，能把自己的职业气质和职种匹配起来，可以知道自己与目标职位的差距，有针对性的制定可行性方案。
这种测评有助于我们加深对自身情况的了解，对为来职业选择作出提早的规划及指导发展方向。
当从中我们也可以意识到自己是否喜好或对当前的工作有足够的兴趣及工作动力。
测评的结果只是一个参照，我们得结合自身的实际情况去做合适的调整，不适宜作为实际生活的直接指导应用。
职业测评在进行自我探索、职业定位上对大部分受测者都会有一定的帮助作用，但我们也要认识到职业测评是一种间接测量，测定的是隐蔽在个体中的内在的、抽象的客观存在，它是看不到、摸不着的。
而且测评本身是一种心理素质和特征由样本进行推测的过程，带有主观性（测评开发者的主观性，以及测评结果解释时的主观性），因此不可能达到完全准确地测定，准确率只能达到一定的比率。
职业生涯规划决策平衡单法
职业生涯规划决策平衡单法职业生涯规划决策平衡单法（Career Decision Balance Sheet）是一种用于帮助个体在职业决策过程中进行权衡和交流的工具。
该方法通过系统地列举和评估个体在决策过程中的优势和劣势、机会和威胁，帮助个体更好地了解自己的职业目标、价值观和优先事项，以做出符合自己兴趣和重要性的决策。
1.确定职业决策的主题和目标：明确个体面临的职业决策，并确立主题和目标，例如选择合适的职业、寻求晋升机会、转行等。
2.列举决策的优势和劣势：在平衡单表格式上，列出决策的优势和劣势，包括技能、知识、经验、兴趣、个性特点等方面。
例如，人决定转行到市场营销领域，他可能在市场调研和数据分析方面有一定的优势，但在销售和客户关系方面可能存在劣势。
3.评估决策的机会和威胁：列举决策所带来的机会和威胁，包括客观性（外部环境）和主观性（个体信念和看法）因素。
例如，人决定创业开设一家餐厅，这种决策可能带来巨大的创造力和自主性的机会，但同时也面临激烈的竞争和经济风险的威胁。
4.根据个人价值观和优先事项进行决策权衡：个体根据自己的价值观和优先事项，对所列举的优势、劣势、机会和威胁进行评估和权衡。
该过程有助于个体理解自己对各种因素的重要性和优先级，从而做出更加合理和符合自身需求的决策。
5.制定行动计划：基于权衡结果，个体可以制定相应的行动计划，包括积极发展优势、弥补劣势、利用机会和应对威胁的具体措施。
例如，在寻求晋升机会的决策中，个体可以决定进一步培养领导力技能，参加相关培训或项目，提升自己的竞争力。
职业生涯规划决策平衡单法的优点在于它能够帮助个体全面考虑自身的优势、劣势、机会和威胁，并能够辅助个体理解和对比不同选择之间的差异。
它还可以帮助个体更好地认识自己的价值观和优先事项，有助于做出与自己的兴趣和需求相符的决策。
同时，该方法还能为个体提供一个更客观和系统的视角，以便更好地预测和解决潜在的问题和挑战。
然而，职业生涯规划决策平衡单法也存在一些局限性。
职业生涯决策平衡单(知识运用)
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单选项考虑因素权重1—5生涯选项一+5—-5生涯选项二+5—-5自我物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入自我精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感他人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持总分步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
生涯决策平衡单(学生练习)
个人拟就业岗位平衡单分析
将个人信息整合，归纳为“考虑的因素”中的对应内容，如表1所示。
然后衡量每个项目中他的优势(正分)与劣势(负分)来回答，计分范围1-10。
最后将每个方案的优势总分(正)和劣势总分(负)相加，算出客观的分数，就可以知道究竟哪一个方案可能比较适合自己。
表1 平衡单的初始计分
然后，为了使各项的重要性有层次之分，可以进一步对每个项目做加权计分，加权的分数可以采用五点量表（如最重要的×5，较重要的×4，一般×3，较不重要的×2，最不重要的×1）。
经由加权的计分，我们可以计算出哪一项对自己来说是最好的选择。
表2 平衡单的加权计分。
职业生涯决策平衡单
职业⽣涯决策平衡单1、反思我的决策风格请学⽣回想迄今为⽌在⽣活中所做的五个重⼤决定,并按照以下⼏个内容予以描述:1)⽬标或当时的情境2)您所有的选择3)您作出的选择4)您的决策⽅式5)对结果的评估想⼀想:您如何描述⾃⼰在上述⼏项中的决策风格？哪些因素影响到您的决定,按照影响决策的四⽅⾯因素进⾏分类,分析它们的影响程度有多⼤,它们就是有⼒地促进了您的发展还就是对您的决策造成了阻碍。
我的五个重⼤决策:________________________________________________ 我在重⼤决策中通常采⽤的决策风格:________________________________ 影响我⽣涯决策的遗传与特殊能⼒:_________________________________ 影响我⽣涯决策的环境与重要事件:_________________________________ 影响我⽣涯决策的学习经验:_______________________________________ 影响我⽣涯决策的任务取向的技能:_________________________________2、“我的⽩⽇梦”练习:运⽤⽬标设定原则制定您的长短期⽬标我的五年长期⽬标就是:我的⼀年⽬标就是:我的⼀个⽉的⽬标:我在两周内的⽬标:在到了您设定期限的时候,回答下列问题:您就是否实现了您⾃⼰的⽬标？为什么？(请应⽤⽬标设定的指导原则加以解释)⽣涯决策平衡单步骤 1 将各种⽣涯选择⽔平排列在决策平衡单的顶部,在平衡单的左侧,垂直列出在“⾃我物质⽅⾯的得失”、“她⼈物质⽅⾯的得失”、“⾃我精神⽅⾯的得失”、“她⼈精神⽅⾯的得失”四个⽅⾯的重要价值观与考虑因素。
步骤2 给各种价值观与因素按1—5的等级分配权重。
⼀项价值观或因素的重要性越⼤,它的权重就越⾼。
5为最⾼权重,表⽰“⾮常重要”,3代表“⼀般”,1代表“最不重要”。
职业生涯决策平衡单表
职业生涯决策平衡单表简介职业生涯决策平衡单表是一种工具，可以帮助个人在职业生涯中做出平衡的决策。
这个表格可以让个人将各个因素权衡后做出更明智的职业选择，从而达到更好的职业生涯发展。
本文将介绍职业生涯决策平衡单表的使用方法和样例。
使用方法职业生涯决策平衡单表的使用方法如下：1.确定决策因素：首先，你需要确定对于你的职业生涯来说最重要的决策因素，例如薪水、工作稳定性、工作环境等。
2.制作决策平衡单表：将决策因素罗列在表格的左侧列中。
在表格的每一行中，给每个决策因素评分（一般为1到5，分数越高表示该因素对你来说越重要）。
3.权衡各个决策因素：根据你对每个决策因素的评分，为每个决策因素在表格的右侧列中分配一个权重百分比。
权重百分比表示每个因素在整体决策中的重要程度。
4.填写决策选项：列出你目前正在考虑的不同职业选项，并在表格的顶部行中列出这些选项。
5.评估决策选项：根据每个决策因素的权重和选项对每个因素的得分，评估每个职业选项的总得分。
较高的得分表示该选项更符合你的职业目标。
样例下面是一个职业生涯决策平衡单表的样例：决策因素评分权重百分比职业选项A职业选项B职业选项C薪水430%807090工作稳定性520%908070工作环境310%708080兴趣爱好415%809070525%908080职业发展机会在这个样例中，有三个职业选项：选项A、选项B和选项C。
每个选项在不同决策因素上的得分被填写在相应的表格单元格中。
通过计算每个选项在每个决策因素上的得分和权重，可以计算出每个选项的总得分。
在这个样例中，选项C总得分最高，表示该选项最符合职业生涯目标。
总结职业生涯决策平衡单表是帮助个人在职业生涯中做出平衡决策的工具。
通过评估不同职业选项在不同决策因素上的得分和权重，可以找到最符合个人职业目标的选项。
制作和使用这个表格可以帮助个人更好地规划和管理自己的职业生涯。
最新职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________ 我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________ 影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________ 影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________ 影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________ 影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
职业生涯平衡单
-8（-16）
83
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
机 会
优势（Strength） 自身 1. 因素 2. 分析 3. 利用优势和机会的组合 机会（Opportunity） 外部 1. 因素 2. 分析 3. 改进劣势和机会的组合
劣势（Weakness） 1. 2.
消除劣势和危机的组合
危机（Threat） 1. 2. 监视优势和危机的组合
一、职业生涯决策模型的应用
平衡单的四个主题
自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）
职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
平衡单的操作步骤
明确选择、排出顺序（潜在生涯） 为每个选择填写平衡方格单 正面预期 反面预期
职业生涯决策模型在生涯发展中的应用一职业生涯决策模型的应用社会赞许与否他人精神方面的得失平衡单的四个主题职业生涯决策模型在生涯发展中的应用对比生涯细目表10至10按重要程度给系数正面预期反面预期自我物质得失自己考虑的各项因素他人物质得失自我精神得失他人精神得失平衡单的操作步骤选项考虑因素生涯选项一
职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
外部挑战：（Threats） T1：IBM ATP中，先要学习很多东 西，并且还要有几次上岗前的 测评，上岗后面对的是二三十 个工程师组成的班，压力很大 T2：TOEFL，GRE要拿高分都很 难 T3：同时做好几件事，时间安排有 些冲突
挑战——优势：（TS） T1/S1、S2、S3、S4：发挥自己的专业优势和 沟通能力，出色完成任务，对自己的心理 素质也是极好的锻炼。 T2/S2、S4、S5：专门花两个月的时间分析题 库，进行魔鬼式训练，同时坚持进行体育 锻炼，最后取得不错的成绩。 T3/S5：研究如何科学高效地管理时间。
职业生涯平衡单模板
职业生涯平衡单模板职业生涯平衡单，听起来是不是有点高大上？其实啊，它就是个超有用的小工具，能帮咱们在职业选择的时候不那么纠结。
你想啊，咱们刚毕业的时候，面前可能摆着好几个工作机会。
一个可能是工资挺高，但工作强度超级大，每天累成狗；另一个呢，工资一般般，但是工作环境特别好，同事也都很友善。
这时候就懵了，到底选哪个好呢？这职业生涯平衡单就派上用场啦。
就像一个贴心的小管家，它会帮你把各个工作的优缺点都列出来。
比如说，咱们把工作A的工资、福利、发展机会、工作强度、工作环境、和自己兴趣的匹配度等等都写出来，再给每个因素按照自己心里的重要程度打个分。
工作B也这么来一遍。
这个打分可就很有趣啦。
你要是特别看重钱，那工资这个因素的分数就可以打得高高的。
要是你觉得工作环境不好，就像在一个小格子间里，压抑得很，那这个因素的分就可以打得低低的。
这就像是在给每个工作做一个超级个性化的评估。
而且啊，这可不是简单的数学题。
这里面充满了咱们自己的小情绪和小期待呢。
比如说，有个工作虽然工资不是最高的，但是它在你一直梦想生活的城市，那这个城市因素可能就因为你的情感加分不少。
通过这个职业生涯平衡单，咱们就能清楚地看到每个工作在自己心里的分量。
就像是给每个工作机会都照了个X光，把里面的好坏都看得清清楚楚。
这样选工作的时候，就不是稀里糊涂的啦，而是心里有数，知道自己为什么选这个而不选那个。
它还能让咱们在以后的日子里不后悔呢。
要是没有这个小工具，可能过了一段时间，你就会想，哎呀，当初要是选了那个工作就好了。
但是有了这个平衡单，你就知道自己当时是综合考虑了各种因素才做的决定，也就不会总是纠结啦。
所以啊，这个职业生涯平衡单模板就像是咱们职业选择道路上的一个小灯塔，虽然不起眼，但能在迷茫的时候给咱们指个方向，让咱们能朝着自己满意的职业道路大步向前走，开启属于自己的精彩职业生涯之旅呢。
职业生涯决策平衡单
重
个人物
质得失
工作环 境
3
3
9
2
6
2
6
生活便
利
4
1
4
2
8
3
12
收入
5
3
15
2
10
4
20
生活成 本
2
-3
-6
-2
-4
社会支 撑
5
3
15
3
15
-4
-20
社交机 会
5
4
20
4
20
3
5
原有社 会关系 的维持
4
-5
-15
4
12
-5
-20
职业发 展
5
-4
-16
3
12
4
20
他人物
与家人 相处时 间
4
3
12
4
16
■\选项
\
1.当一名小学老 师
2•专升本
3.经商
+
+
加 权 分
加 权 分
+
+
加 权 分
加 权 分
+
+
加 权 分
加 权 分
生涯细目
权
重
个人物
质得失
晋升机 会
3
2
6
1
3
2
6
职业资
格证
3
3
9
2
6
-4
-12
工作经 验
5
2
10
-4
-20
-5
-25
休假时
间
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
职业生涯决策平衡单
1、反思我的决策风格请学生回想迄今为止在生活中所做的五个重大决定，并按照以下几个内容予以描述：1）目标或当时的情境2）你所有的选择3）你作出的选择4）你的决策方式5）对结果的评估想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？哪些因素影响到你的决定，按照影响决策的四方面因素进行分类，分析它们的影响程度有多大，它们是有力地促进了你的发展还是对你的决策造成了阻碍。
我的五个重大决策：________________________________________________我在重大决策中通常采用的决策风格：________________________________影响我生涯决策的遗传与特殊能力：_________________________________影响我生涯决策的环境和重要事件：_________________________________影响我生涯决策的学习经验：_______________________________________影响我生涯决策的任务取向的技能：_________________________________2、“我的白日梦”练习：运用目标设定原则制定你的长短期目标我的五年长期目标是：我的一年目标是：我的一个月的目标：我在两周内的目标：在到了你设定期限的时候，回答下列问题：你是否实现了你自己的目标？为什么？（请应用目标设定的指导原则加以解释）生涯决策平衡单步骤1 将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2 给各种价值观和因素按1—5的等级分配权重。
一项价值观或因素的重要性越大，它的权重就越高。
5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。
对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
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使用说明：以上各项，根据对你的重要程度，在“权重”栏目下按1－5 打分，重要程度越高分值越高。
如果你现在有2 个或2 个以上的职业选择，则对这些选择都进行得分评估（按优、劣势分正、负分，范围为1-10 分），再乘以该项的权重，填入“加权分”栏目。
最后可以根据各选项加权得分合计的总分，按照从高到低排列各选项的优先次序，协助你进行决策。
表格中所列出的生涯细目如果不在自己的考虑范围之内，可以删掉，如果自己考虑的项目不在表格中，可以加进来。
（注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。
可复制、编制，期待你的好评与关注）。