42式太极拳教学图解(美女示范)

42式太极拳教学图解(美女示范)

42式太极拳全套演练演练者：高佳敏

（1）起势002003004005（2）右揽雀尾007008009010 011012013014015

016（3）左单鞭018019020

021（4）提手023024（5）白鹤亮翅026027028028（侧）（6）搂膝拗步030031032033034

035036（7）转身捶038039 040041（8）捋挤式043044 045046047048049

050051（9）进步搬拦捶053053（反）054055056057（10）如封似闭059060061（11）开合手063（12）右单鞭065（13）左单鞭067068

069070（14）转身推掌072073 073（反）074074（反）075076 077078（15）玉女穿梭080081 08208308408508

087088089090091（16）右左蹬脚0930******** 097098099（17）掩手肱捶101

102103104（18）野马分鬃106 106（反）108108（反）109110 111（19）云手113114115 116117118119120

121122123124125 126127128129（20）独立打虎131132133133（反）（21）右分脚135（22）双峰贯耳137138（23）左分脚

140141（24）偏下势143144（25）进步栽捶145146147（26）斜下势149149（反）150151151（反）

（27）偏下势153（28）金鸡独立155156（29）退步穿掌158（30）虚步压掌（31）独立拖掌161（32）马步靠163164164（反）（33）转身大捋166167168169170

170（反）（34）歇步擒打172173（35）穿掌下势175176176（反）（36）上步七星178

178（反）（37）退步跨虎180181（38）转身摆莲183184185（39）弯弓射虎187

188189（40）左揽雀尾191192 193194195196197 198199200（41）十字手202

203204（42）收势206207

208