关于睡眠与健康的问卷调查

学生睡眠质量调查问卷模板

尊敬的学生朋友们：您好！为了解我校学生睡眠质量现状，提高学生睡眠健康水平，我们特开展本次问卷调查。

您的参与对我们非常重要，请您根据自己的实际情况认真填写。

本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年龄：（）15-17岁（）18-20岁（）21-23岁3. 年级：（）大一（）大二（）大三（）大四4. 专业：____________________二、睡眠时间与习惯1. 您每天晚上通常几点上床睡觉？（）22:00之前（）22:00-23:00 （）23:00-24:00 （）24:00之后2. 您每天通常几点起床？（）06:00之前（）06:00-07:00 （）07:00-08:00 （）08:00之后3. 您每天睡眠时间大约是多少小时？（）6小时以下（）6-7小时（）7-8小时（）8小时以上4. 您是否有午休习惯？（）有（）没有5. 您午休时间大约是多少？（）30分钟以内（）30-60分钟（）1小时以上三、睡眠环境与条件1. 您的宿舍是否安静？（）非常安静（）较安静（）一般（）较吵闹（）非常吵闹2. 您的宿舍光线是否适宜？（）非常适宜（）较适宜（）一般（）较暗（）非常暗3. 您的宿舍温度是否适宜？（）非常适宜（）较适宜（）一般（）较冷（）非常冷4. 您的床铺是否舒适？（）非常舒适（）较舒适（）一般（）较硬（）非常硬四、睡眠质量与困扰1. 您是否经常出现以下情况？（）入睡困难（）夜间易醒或早醒（）睡眠质量差（）白天困倦2. 您是否因以下原因而烦恼？（）学习压力（）生活压力（）心理压力（）人际关系（）其他3. 您是否经常使用以下方法改善睡眠？（）喝牛奶（）听音乐（）看书（）数羊（）其他五、其他1. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？____________________2. 您对改善睡眠质量有哪些建议？____________________感谢您的参与！祝您睡眠愉快！。

大学生睡眠质量分析及调查问卷

我院年夜学生睡眠质量调查询卷分析方案之南宫帮珍创作一、调查布景21世纪是一个全新发展的科技时代, 人们的健康意识空前提高, “拥有健康就拥有一切”的新理念深入人心, 因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注.我们作为今世年夜学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题, 不单是为了我们自己和我们的家人, 也是为了我们的祖国, 因为我们是祖国的明天和希望, 只有我们具有良好的健康才华更好地为国家服务.一般而言, 23：00～24：00是夜眠期, 经过整日忙碌, 此时应该放松心情进入梦乡, 千万别让身体过度负荷, 那可得失相当.所以本次调查设定晚上11-12点为晚睡的过渡时间.今世年夜学生精神压力年夜、学习负担重、身边诱惑多, 有相当一部份同学无法正常安插休息时间, 严重影响了生活质量和学习效率.本次调查是针对今世年夜学生晚睡的情况, 希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法.二、调查目的通过调查年夜学生的睡眠问题, 了解学生的睡眠状况, 睡眠质量, 理想睡眠时间；通过调查晚睡的原因, 了解睡眠缺乏对学生的影响以及需要采用的有效办法.三、调查时间2012年12月17——12月23日四、调核对象此次受访的年夜学生均为北京工业职业技术学院学生, 对象主要为年夜一、年夜二、年夜三的学生.学生的专业覆盖文史类、理工类、建筑类和经济类.五、调查内容(一)学院同学睡觉时间(二)睡眠时间对第二天上课的影响六、调查方法抽样调查和个案调查相结合.抽样调查, 采纳分发问卷的形式, 让组内成员利用私下时间将问卷分发给自己在各院的朋友, 再由朋友分发给自己同院的学生, 方便回收而且保证填写质量.在抽样调查的基础之上, 选取傍边的典范进行独自的访问, 以了解更多的情况.七、调查的人员安插及费用(一)人员安插调查询卷与工具准备：吴宛霖、张晶、刘静调查人员：吴宛霖、张晶、刘静资料整理与数据分析：吴宛霖调查陈说撰写：张晶分析汇报:刘静（二）调查经费预算资料打印费 20元年夜学生睡眠质量调查询卷您好！我们是北京工业职业技术学院经济系11级电子商务班的同学, 现在正在做一项有关于年夜学生睡眠质量的调查询卷, 希望能获得您的配合, 我们将对您给予的谜底和信息保密, 请您放心填写, 谢谢！1.您觉得您的睡眠充分吗？*A 很充分 B 充分 C 一般 D 不充分 E 很不充分*A 4小时以下 B 4~6小时C 6~8小时 D 8~10小时E 1 0小时以上3.你平时(夜晚)几点开始睡觉 *A 22:00之前B 22:00~24:00C 00:00~01:00D 01:00~02:00E 02:00以后4.你周末一般几点睡觉*A 22:00之前 B 23:00~00:00 C [00:00~02:00D 02:00以后E 通宵不睡5.您每天约几点起床？*A 06:00之前 B 06:00~08:00 C 08:00~09:00D [9:00~1100E 11:00以后6.您早上是怎样醒来的？*A 自然醒 B 同学或闹钟叫醒 C 其他7.您早上醒来的感觉怎样？*A 很好很舒服, 精力充分 B 还好, 算是解困了 C 没感觉D还是很累, 还想睡8.您有午休的习惯吗？ *A 有B 没有9.你是否有以下“睡眠亚健康”症状 **A 睡困难 B 睡不踏实(醒来屡次)自觉多梦 C 睡眠惊醒D 醒E 注意力难以集中10.您容易被惊醒吗？*A 很容易 B 易 C 般 D 容易 E 难11.您惊醒后容易再入睡吗？*A 容易 B 易 C 一般 D 容易 E 难12.您有失眠的问题吗？*A 有 B 尔 C 常13.影响你睡眠质量的因素有哪些*A 室友晚睡, 动态年夜, 灯光亮 B 力年夜, 过于焦虑C 功课、社团等工作D 朋友德律风、信息聊天E 他原因14.如果晚上没睡好, 第二天上课时你的精神状态怎样？*A 丰满 B 有些累,但年夜部份时间精神很好 C 偶尔想睡D 精神很欠好E 直接逃课15.如果睡眠质量差对你有何影响 *A 没影响B 身体抵当力下降C 白天犯困D 学习效率降低E 烦躁、焦虑、易怒16.您会担忧自己的睡眠质量吗？*A 会, 积极进行自我调整 B 从没留意过 C 放任, 不睬不睬17.如果你的睡眠呈现了问题你想获得改善吗？*A 不在乎 B 想 C 很想18.如果您难以入睡, 您会采用以下哪些办法解决？*A 改善睡眠环境 B 养成良好睡眠习惯 C 自我放松D 咨询医生E 加强体育熬炼19.您对开展睡眠健康教育持什么态度？*A 支持 B 反对 C 无所谓感谢您的介入, 您的谜底将对我们有莫年夜的帮手！。

高中生睡眠质量状况的调查报告

高中生睡眠质量状况的调查报告背景睡眠是人体健康和研究效果的重要因素之一。

近年来，高中生的睡眠质量普遍下降，对他们的身心健康和学业产生了负面影响。

为了了解高中生的睡眠状况，我们进行了一项调查。

调查方法我们在XX高中随机抽取了100名高中生参与了本次调查。

通过问卷调查的形式，我们获取了他们的睡眠惯和体验。

调查结果根据我们的数据分析，以下是我们得出的结论：1. 睡眠时间不足：超过80%的高中生每天的睡眠时间少于建议的8小时。

2. 就寝时间较晚：超过70%的高中生晚上11点后入睡。

3. 起床时间不规律：近50%的高中生每天起床时间不固定，经常周末长时间睡觉。

4. 学业压力是主要原因：超过60%的高中生认为学业压力是导致无法获得充足睡眠的主要原因。

影响睡眠质量的因素经过进一步分析，以下是我们发现的主要影响因素：1. 学业压力：高中生每天面临大量的课业和考试压力，导致他们忙得无暇顾及睡眠。

2. 新媒体使用：大部分高中生在睡前使用手机或平板电脑，这会导致他们难以入睡。

3. 噪音干扰：一些高中生的居住环境噪音较大，影响了他们的深度睡眠。

4. 错误的生物钟：高中生常常在周末熬夜，导致他们的生物钟紊乱。

解决方案为了改善高中生的睡眠质量，我们提出以下建议：1. 定期宣传睡眠重要性：学校应加强对睡眠知识的宣传，引导高中生养成良好的睡眠惯。

2. 减轻学业压力：学校和家庭应共同努力，为高中生提供更合理的研究负担，让他们有足够时间休息。

3. 限制新媒体使用：推广在睡前不使用手机等电子设备的做法，帮助高中生放松身心。

4. 改善居住环境：学校可采取措施减少噪音干扰，提供更适合睡眠的环境。

5. 培养良好的作息惯：高中生应自觉遵守早睡早起的作息规律，不要熬夜。

结论高中生的睡眠质量普遍较差，主要原因包括学业压力、新媒体使用、噪音干扰和错误的生物钟。

通过定期宣传、减轻学业压力、限制新媒体使用、改善居住环境和培养良好的作息惯，我们可以帮助高中生改善睡眠质量，提高他们的身心健康和研究效果。

关于睡眠调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了更好地了解我国中学生的睡眠状况，我们特此开展此次问卷调查。

您的宝贵意见将有助于我们更好地了解和关注中学生的睡眠健康，从而提出有效的改善措施。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您所在的年级：（1）初一（2）初二（3）初三（4）高一（5）高二（6）高三3. 您所在的城市：（1）一线城市（2）二线城市（3）三线城市（4）四线城市（5）农村地区二、睡眠状况4. 您每天晚上入睡时间大约是：（1）21:00之前（2）21:00-22:00（3）22:00-23:00（4）23:00之后5. 您每天早上起床时间大约是：（1）06:00之前（2）06:00-07:00（3）07:00-08:00（4）08:00之后6. 您每天实际睡眠时间大约是多少小时？（1）6小时以下（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8小时以上7. 您是否有失眠的情况？（1）有（2）没有8. 您失眠的原因有哪些？（可多选）（1）学习压力（2）生活压力（3）家庭原因（4）身体疾病（5）心理因素9. 您认为以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）（1）作息时间不规律（2）环境噪音（3）光线不足（4）床上用品舒适度（5）心理压力（6）其他10. 您认为一天中需要多少小时的睡眠才能保证第二天精神饱满？（1）6小时以下（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8小时以上三、生活习惯11. 您是否有以下不良生活习惯？（可多选）（1）熬夜（2）午睡时间过长（3）晚餐过晚（4）咖啡因摄入过多（5）饮酒（6）吸烟（7）其他12. 您每天运动时间大约是多少？（2）1小时以内（3）1-2小时（4）2小时以上四、其他13. 您认为学校和社会应该采取哪些措施来改善中学生的睡眠状况？（1）调整作息时间（2）减轻学习压力（3）加强心理辅导（4）改善学习环境（5）开展睡眠健康教育（6）其他14. 您对本问卷调查有何建议或意见？感谢您的参与！祝您生活愉快，睡眠健康！。

女性睡眠状况调查报告 (1)

女性睡眠状况调查报告 (1)
背景
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，对身体和心理健康都起
着重要的作用。

然而，现代社会的快节奏生活和各种压力可能导致
女性的睡眠问题。

本报告旨在调查女性的睡眠状况，以了解她们在
睡眠方面的挑战和需求。

方法
我们采用了一份问卷调查的方式收集数据。

调查对象为来自不
同年龄段、职业和地区的女性。

调查内容包括睡眠质量、入睡时间、醒来次数、睡眠时长以及对睡眠质量的自我评估。

结果
根据我们收集的数据，我们得出以下结论：
1. 女性睡眠质量普遍较差。

大部分受访者报告在夜间睡眠中经
常醒来或难以入睡。

2. 工作压力是主要的睡眠障碍之一。

大多数职业女性在晚上无
法彻底放松并入睡。

3. 年龄对女性的睡眠质量有影响。

年龄越大，女性往往面临更
多睡眠问题。

4. 健康生活方式与良好的睡眠相关。

那些有规律锻炼和健康饮
食惯的女性，更容易获得更好的睡眠质量。

建议
基于我们的研究结果，我们提出以下建议以帮助改善女性的睡
眠质量：
1. 减少工作压力，创造一个放松的环境，有助于入睡。

2. 培养健康的生活方式，包括均衡饮食和适当的体育锻炼。

3. 增强睡眠意识，了解良好睡眠的重要性，并採取必要措施来
保持良好的睡眠惯。

结论
女性的睡眠问题已经引起了我们的关注。

通过以上调查和建议，我们希望能够帮助女性改善她们的睡眠状况，提高她们的生活质量
和健康水平。

小学生睡眠状况调查报告 (1)

小学生睡眠状况调查报告 (1)调查报告：小学生睡眠状况一、调查背景及目的睡眠对于补充人体能量、增强免疫功能、促进生长发育、提高儿童智力等都具有不可替代的作用。

新版《未成年人保护法》规定，学校和家长必须要保护中小学生睡眠时间。

然而，学生课业负担的加重，学生越来越感受到研究的压力，导致他们往往自觉或被动地压缩睡眠时间，引发或加重一些睡眠不足的问题。

因此，我们希望更多的人们了解小学生的睡眠状况及引起睡眠不良的原因，呼吁全社会关注学生的睡眠情况，共同创造和谐的社会环境，让每一个学生健康、快乐地成长。

二、调查对象六年级学生三、调查时间未说明四、调查方法一）访谈法1、对部分老师就学生睡眠关注程度及作业布置情况进行采访，做好相关记录，并对学生睡眠不足原因进行推测；2、对部分家长就学生睡眠问题进行询问，上网查阅相关资料进而分析学生睡眠不足的原因。

二）问卷调查法对六年级学生进行抽样调查（每班随机发放10份调查问卷）。

五、调查过程一）搜集整理相关资料（上网、图书馆）二）撰写访谈提纲，制作调查问卷；三）对XXX部分师生及其家长进行调查；四）将有效调查问卷进行整理，并作出相关数据统计图；五）通过分析数据得出六年级学生睡眠状况的优劣，并对原因进行分析。

六、调查分析一）对六年级四个班40位同学问卷调查及其结果1、周一到周五每天晚上几点上床睡觉时间。

结果8:30—9:00.%9:00—9:30.%9:30—10:00.%10:00—10:30.%10:30以后。

%经过采访和问卷调查，我们发现六年级学生普遍存在睡眠不足的问题。

其中，学生的课业负担和家长的督促是主要原因之一。

我们建议学校和家长要关注学生的睡眠时间，帮助学生合理安排研究和休息时间，创造更好的研究和生活环境。

小学生睡眠问题调查及分析从生理需求来看，小学生每天需要9-10小时的睡眠。

为了保障学生的睡眠和体育锻炼权利，我国各地教育部门已出台通知或意见，要求学校制定科学的作息时间，并确保小学生每天睡眠时间不少于10小时。

睡眠调查报告

睡眠调查报告睡眠调查报告第一篇近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠缺乏已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。

针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况。

一、调查对象与方法1、调查对象由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。

2、调查方法采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本状况、引起睡眠问题的缘由、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。

二、调查结果及分析由数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。

男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差很多。

由数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。

晚上12点之前睡觉的学生中大一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%;随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。

综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。

男女差异主要的缘由首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠;年级差异的主要缘由就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。

3、结论通过调查统计，我们得到的'结论：1、学生普遍睡眠状况不容客观，普遍无法保证充分的睡眠，睡眠质量也不好。

2、多数学生会因为学业，游戏等缘由影响睡眠的时间。

3、女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。

4、睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。

婴幼儿睡眠问卷

婴幼儿睡眠问卷随着社会的发展和科学的进步，人们对于婴幼儿睡眠的关注逐渐增加。

婴幼儿的睡眠对于他们的健康成长和发育起着非常重要的作用。

然而，由于各种原因，很多家长在面对婴幼儿的睡眠问题时常常感到困惑。

为了更好地了解婴幼儿的睡眠状况，我设计了以下的睡眠问卷，请家长们回答。

一、宝宝的日常睡眠时间1. 宝宝平均每天睡眠多久？2. 宝宝的睡眠时间比较规律吗？3. 宝宝的起床时间和就寝时间是否固定？二、宝宝睡眠环境1. 宝宝的睡眠环境是否干净整洁？2. 宝宝的睡眠环境是否安静？3. 宝宝的睡眠环境是否有光线干扰？三、睡前活动1. 宝宝睡觉前通常进行什么活动？2. 宝宝睡觉前是否听音乐或看书？四、喂养情况1. 宝宝在就寝前是否吃较多的食物？2. 宝宝在夜间是否会醒来找奶或其他食物？五、宝宝入睡方式1. 宝宝入睡时是否需要家长的陪伴？2. 宝宝入睡时是否需要使用安抚奶嘴？六、宝宝夜间醒来情况1. 宝宝夜间醒来时，是否需要家长的安抚？2. 宝宝夜间醒来时是否容易重新入睡？七、日间小睡情况1. 宝宝通常会在白天进行几次小睡？2. 宝宝的小睡时间通常是多长？八、宝宝白天活动1. 宝宝白天是否有充足的活动时间？2. 宝宝白天是否有接触到阳光？九、宝宝睡眠问题1. 宝宝是否有入睡困难，夜间易醒等问题？2. 宝宝是否有打鼾、磨牙等问题？以上是我设计的婴幼儿睡眠问卷，如果您是一位有经验的家长，或者您正面临婴幼儿睡眠问题，请花一些时间回答这些问题。

这些问题将帮助我们更好地了解婴幼儿睡眠的现状，也可以为其他家长提供一些建议和经验。

婴幼儿的睡眠问题并非孤立存在，它们可能与宝宝的生活环境、日常习惯以及身体健康等因素相关。

通过问卷调查，我们可以初步掌握宝宝睡眠的情况，并且分析各种因素对宝宝睡眠的影响。

同时，我们还可以了解其他家长在面对类似问题时采取的策略以及他们的经验分享。

对于睡眠问题的解决，家长是最重要的决策者和实施者。

通过婴幼儿睡眠问卷，我们可以为家长们提供一些建议和参考，帮助他们更好地应对宝宝的睡眠问题。

现代人睡眠及其健康状况调查报告

现代人睡眠及其健康状况调查报告➢调查形式：前期：网络搜索，书籍资料查阅；中期：问卷调查；➢调查过程：我们于2012年元旦后开始确定课题并开始规划查问卷（附1），并于7-50周岁居民(其中包括儿童，学生、白领、农民、司机、自由职业人及家庭主妇等)进行问卷调查，当天发放201份问卷并收回192份，其中有效问卷数为189份；1月26日，三人完成结果统计，并整理了一份调查结果表（附2）；2月1日，完成调查报告。

➢调查目的：人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠占据着我们生命的三分之一时间，这足以说明睡眠在我们生命中的重要性。

而并不是每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间，每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐，出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精力不足的情况。

世界睡眠日（3月21日）的设定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

如何用高质量的睡眠造就高品质的生活呢?自此，我想就大家的睡眠情况进行一个调查，以了解人们每天的睡眠状况及其对日常生活的影响，并设法改善睡眠“亚健康”现状。

➢调查结果分析如下：1、人群关注睡眠问题趋向年轻化本次调查中，19-29岁的受调查群众占了整体的46.6%;30-39岁的受调查群众占了30.1%;40-49岁的受调查群众占了18.0%;其他年龄段的只占了整体的5.3%。

从这项调查中可以看出受调查用户的年龄趋于年轻化，了解年轻群体的生活习惯，关注年轻群体的心理状态以及睡眠质量越来越重要。

2、足够的睡眠时间是健康的基本保障本次调查中显示58.7%的受调查群众睡眠时间一般在7-8个小时;27.5%的受调查群众睡眠时间在5-6个小时;而睡眠时间在4个小时以内和9个小时以上的受调查群众分别只占了4.8% 、9.0%。

足够的睡眠是每个人健康的基本保障，每天7-8个小时是正常的睡眠时间，不管晚上你的精神是多么的高亢，但是到了时间点就应该睡觉,养成良好的睡眠习惯是关键。

3、好的作息时间是健康的开始本次调查显示在晚上9-12点睡觉的受调查群众占了63.5%;凌晨0-2点睡觉的受调查群众占了18.5%;晚上9点以前睡觉的受调查群众占了14.8%;凌晨2点后入睡的的受调查群众只占了3.2%。

有关小学生睡眠状况的调查报告

有关小学生睡眠状况的调查报告一、调查目的与背景睡眠对于每个人的健康和发展都非常重要，而小学生作为一个特殊群体，由于学业、家庭环境等因素的影响，睡眠问题常常引起关注。

本次调查旨在了解小学生的睡眠状况，为学校和家庭提供一定的参考。

二、调查方法采用问卷调查的方式，以小学生及其家长为对象，通过填写问卷来了解小学生的睡眠情况。

问卷包括以下几个方面的内容：睡眠时间、睡眠质量、睡前活动、睡眠环境以及睡眠问题的原因等。

三、调查结果分析1.睡眠时间：根据问卷统计数据显示，小学生的平均睡眠时间为8.5小时左右，大部分小学生的睡眠时间在8-9小时之间，但有约15%的小学生睡眠时间少于8小时。

2.睡眠质量：大部分小学生的睡眠质量良好，大约80%的小学生表示自己在早上醒来时感觉精力充沛。

然而，约有20%的小学生表示醒来时感到疲倦或不愿意起床，这可能是因为睡眠不足或睡眠质量不佳所致。

3.睡前活动：绝大多数小学生在睡前都有一些放松的活动，如看书、听音乐等。

而有约15%的小学生在睡前使用电子设备，如手机、平板电脑等，这可能会影响他们的入睡时间和睡眠质量。

4.睡眠环境：约有70%的小学生表示他们的睡眠环境较为安静和舒适，但也有约30%的小学生表示他们的睡眠环境较吵闹或不舒适。

这些不理想的睡眠环境有可能会对小学生的睡眠质量产生一定的影响。

5.睡眠问题的原因：根据调查结果显示，小学生睡眠问题的原因主要包括以下几个方面：学业压力（约40%）、家庭环境（约30%）、睡前活动（约20%）以及睡眠环境（约10%）。

学业压力和家庭环境是导致小学生睡眠问题的最主要原因。

四、调查结论与建议从本次调查结果来看，小学生的睡眠时间尚可，但约15%的小学生睡眠时间不足；大部分小学生的睡眠质量良好，但约20%的小学生在早上醒来时感到疲倦或不愿意起床；小学生的睡前活动大多比较放松，但有约15%的小学生在睡前使用电子设备；小学生的睡眠环境大多安静舒适，但有约30%的小学生的睡眠环境较吵闹或不舒适；小学生睡眠问题的主要原因是学业压力和家庭环境。

睡眠障碍现况调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了解我国居民睡眠障碍的现况，提高公众对睡眠健康的关注度，我们特此开展本次调查。

本问卷旨在收集您在睡眠方面的相关信息，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。

本问卷预计耗时约10分钟，感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女（3）其他2. 您的年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）56岁以上3. 您的婚姻状况：（1）未婚（2）已婚（3）离异（4）丧偶4. 您的职业：（1）学生（2）上班族（3）自由职业者（4）公务员（5）其他二、睡眠状况5. 您每天晚上入睡的时间：（1）22:00前（2）22:00-23:00（3）23:00-24:00（4）24:00后6. 您每天晚上醒来的次数：（1）1次（2）2次（3）3次及以上7. 您每天醒来的原因：（1）自然醒来（2）被外界声音吵醒（3）被噩梦惊醒（4）其他8. 您每晚的睡眠时长：（1）6小时以下（2）6-8小时（3）8小时以上9. 您是否存在以下睡眠障碍：（1）失眠（2）打鼾（3）磨牙（4）夜尿（5）梦游（6）其他10. 您对睡眠障碍的严重程度进行评估（1分为轻度，5分为重度）：（1）失眠：____（2）打鼾：____（3）磨牙：____（4）夜尿：____（5）梦游：____（6）其他：____三、影响因素11. 您认为以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）（1）工作压力（2）生活压力（3）家庭矛盾（4）环境因素（如噪音、光线）（5）饮食习惯（6）身体健康（7）其他：____12. 您是否尝试过以下方法改善睡眠质量？（可多选）（1）调整作息时间（2）调整饮食（3）运动（4）听音乐/白噪音（5）药物治疗（6）心理治疗（7）其他：____13. 您认为以下哪些方法对改善睡眠质量最有效？（可多选）（1）调整作息时间（2）调整饮食（3）运动（4）听音乐/白噪音（5）药物治疗（6）心理治疗（7）其他：____四、意见和建议14. 您对改善睡眠质量有哪些意见和建议？（可多选）（1）加强睡眠健康教育（2）推广睡眠监测设备（3）提高医疗服务水平（4）加强心理咨询（5）其他：____感谢您的参与！祝您睡眠健康！[问卷结束]。

在校大学生睡眠质量问卷调查报告

在校大学生睡眠质量问卷调查报告在校学生睡眠质量问卷调查报告范文关键词：小学生、睡眠状况调查、科学睡眠调查时间：*********调查地点：光明小学调查对象：**年级全体学生调查方法：问卷调查调查人：**一、调查背景十年寒窗苦读，一朝金榜题名。

古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。

直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。

在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。

那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。

因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。

二、调查总结：1、总体情况72﹪的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23﹪的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。

54﹪的学生觉得自己的睡眠质量很好，44﹪的学生认为自己的睡眠质量一般，2﹪的学生觉得自己的睡眠质量不好。

56﹪的学生是9点睡觉，36﹪的学生10点，8﹪的学生是11点。

而对于晚睡原因，74﹪的学生认为是作业太多，5﹪的学生则选了打游戏看电视，3﹪的学生是因为做家务，18﹪选了其他。

是否由父母督促睡觉：26﹪的学生选择“是”，67﹪的学生选择“不是”，7﹪的学生选择“其他”。

总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。

大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。

小学生睡眠调查问卷模板

尊敬的家长/老师：您好！为了更好地了解小学生的睡眠状况，我们特制定此问卷。

本次调查旨在了解小学生睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯等方面的情况，以便为家长、教师和学生提供更有效的睡眠指导。

本问卷采用匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 学生姓名：（请填写学生姓名，以便我们整理和分析数据）2. 学生性别：（请选择）A. 男B. 女3. 学生年级：（请选择）A. 一年级B. 二年级C. 三年级D. 四年级E. 五年级F. 六年级4. 学生就读学校：（请填写学校名称）二、睡眠时间5. 近一个月，您通常在什么时间上床睡觉？（请选择）A. 20:00之前B. 20:00~21:00C. 21:01~22:00D. 22:01~23:00E. 23:00之后6. 近一个月，从上床到入睡通常需要多少时间？（请填写具体时间，例如：30分钟）7. 近一个月，您通常在什么时间起床？（请选择）A. 6:00之前B. 6:00~6:30C. 6:31~7:00D. 7:00之后8. 近一个月，您每晚实际睡眠时间大约是多少？（请填写具体时间，例如：8小时）三、睡眠质量9. 近一个月，您是否经常感到入睡困难？（请选择）A. 无B. <1次/周C. 1-2次/周D. 3次/周10. 近一个月，您是否经常在夜间易醒或早醒？（请选择）A. 无B. <1次/周C. 1-2次/周D. 3次/周11. 近一个月，您是否经常感到睡眠不足？（请选择）A. 无B. <1次/周C. 1-2次/周D. 3次/周四、睡眠习惯12. 您通常在睡前进行哪些活动？（可多选）A. 吃或喝一些健康食品（如牛奶、水果）B. 吃夜宵且不在意其健康与否C. 做少量且简单的运动D. 做与C项相反的运动E. 洗澡F. 学习G. 其他：（请填写）13. 您通常需要多长时间才能入睡？（请选择）A. 很快，大概眼睛闭上后过几分钟就睡了B. 不是那么快，但没有太严重C. 很久，甚至有时要超过一小时14. 您是否经常做梦？（请选择）A. 做梦的次数不太多B. 经常做梦，但这些梦大多不会困扰我C. 经常做梦，而且很多是些噩梦五、睡眠环境15. 您的卧室是否安静？（请选择）A. 非常安静B. 较为安静C. 一般D. 较为吵闹E. 非常吵闹16. 您的卧室光线是否适宜？（请选择）A. 非常适宜B. 较为适宜C. 一般D. 较为。

调查问卷大学生睡眠质量个人报告

调查问卷大学生睡眠质量个人报告近年来，随着社会的高速发展和竞争的加剧，大学生的睡眠质量逐渐引起了人们的关注。

为了了解大学生的睡眠情况，我进行了一项调查问卷，并根据结果撰写了这份个人报告。

调查问卷共包含了五个部分，分别是个人信息、睡眠时间、睡眠质量、睡眠习惯和睡眠影响因素。

共有120名大学生参与了问卷调查，他们来自不同的专业和年级。

首先，从个人信息方面看，我发现大部分参与者的年龄在18岁至23岁之间，男女比例大致相当。

此外，大多数参与者每天的学习时间超过6小时，且有一半以上的人每天使用手机或电脑的时间超过2小时。

其次，对于睡眠时间的调查结果显示，大部分大学生每天的睡眠时间在6至8小时之间，其中有相当一部分人睡眠时间不足6小时。

这可能与大学生们的学业压力和社交活动增多有关。

在睡眠质量方面，我采用了匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）进行评估。

结果显示，约有40%的大学生睡眠质量较好，睡眠时间长短、入睡时间以及睡眠质量得分较高。

然而，也有约60%的大学生睡眠质量较差，存在入睡困难、睡眠质量差和翻身频繁等问题。

关于睡眠习惯，调查结果显示，大部分大学生在睡前会使用电子产品，如手机、电脑等。

此外，有相当一部分人在睡前会喝咖啡或茶。

这些习惯可能会影响到大学生的入睡时间和睡眠质量。

最后，调查结果还显示，大学生的睡眠质量受到了多种因素的影响。

其中，学业压力、社交活动、电子产品使用以及饮食习惯是主要的影响因素。

这些因素使得大学生的睡眠质量普遍较差，进而影响了他们的学习和生活。

综上所述，通过这次调查问卷，我了解到大学生的睡眠质量普遍较差，存在睡眠时间不足、入睡困难和睡眠质量差等问题。

为了改善大学生的睡眠质量，我们应该注重培养良好的睡眠习惯，减少使用电子产品的时间，注意饮食健康，并合理安排学习和社交活动的时间。

只有拥有良好的睡眠质量，大学生们才能更好地面对挑战，保持身心健康。

大学生睡眠质量问卷调查报告

大学生睡眠质量问卷调查报告篇一：大学生睡眠质量调查问卷大学生睡眠质量调查问卷您好！我要开展睡眠质量及其影响因素的调查，了解详细情况，以利于对改善大学生群体的睡眠质量进行进一步的研究。

请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。

衷心感谢您的支持！1.您的性别*A男 B女2.您的年级*A大一B大二 C大三3.您一般几点钟睡觉*A 20：00~22：00B 22：00~00：00C 00：00~02：00 D其他4.您平时需要多长时间才能入睡*A 10分钟B 10~30分钟C 30~60分钟D 60分钟以上5.您平均每天晚上睡多少个小时*A 8小时以上B 6~8小时C 4~6小时D 4小时以下6.您经常做梦吗*A 经常 B较少 C偶尔 D从没7.您经常做噩梦吗*A经常 B较少 C偶尔 D从没8.您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗（不定项）*A磨牙 B说梦话 C打鼻鼾 D都没有9.您睡觉时容易被惊醒吗*A很容易 B较容易 C较难 D很难10.您被惊醒后能再次入睡吗*A很容易 B较容易 C较难 D很难11.您第二天醒来的方式*A自然醒 B被闹钟或同学叫醒 C其他12.您早上醒来的感觉怎样*A很好很舒服，精力充沛 B还好，算是解困了 C没感觉 D还是很累，还想睡13.您白天的精神怎样*A很好，思维敏捷 B一般，能完成计划 C很困，上课会睡觉 D很累，什么事都不想做14.您有午休的习惯吗*A有 B无 C看情况而定15.您的舍友与你相同时间睡觉吗*A相同 B比我早睡 C比我晚睡 D舍友睡不定时16.您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少*A没有相差，很充足 B少一个小时 C少两个小时 D 少两个小时以上17.您认为是是么压力使你难以入眠（不定项）*A学习压力 B就业压力 C人际关系 D家庭因素 E 感情压力 F无18.您认为以下哪些季节、气候等因素会影响您的睡眠质量（不定项）*A春困、秋乏 B刮风 C太冷 D太热19.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决（不定项）*A听轻音乐 B与舍友聊天 C数绵羊 D咨询医生 E 不采取任何措施24.您会担心自己的睡眠质量吗*A会，积极进行自我调整 B从没留意过 C放任，不闻不问25.您认为自己的睡眠质量好吗*A很好 B较好 C较差 D很差 F少两个小时以上篇二：大学生睡眠情况调查报告考试座位号：11哈尔滨师范大学经济学院XX-XX 第二学期期末考试试卷课程名称社会调查原理与方法任课教师张荣课程性质必修学分3学分总学时54学时考试形式调查报告题目大学生睡眠情况调查报告学生姓名学号年级XX级专业班级大学生睡眠情况调查报告一、调查题目1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

学校学生睡眠状况调查问卷

紫荆学校学生睡眠状况调查问卷（家长篇）尊敬的学生家长：
您好！
我们紫荆学校想了解学生睡眠状况，希望能在不影响学生学业成绩的基础上，既减轻学生课业负担，又能保证学生充足睡眠，提高学生的学习效率，请您如实填写下面的调查表。

谢谢您的参与！
Q1：您孩子所在的学段？
小学
初中
Q2：您孩子的睡眠时间大概是多少？
少于5小时
五到七小时
七到九小时
超过9小时
Q3：您孩子早上一般几点起床？
五点半前
五点半到六点半
六点半后
Q4：您孩子是否因睡眠迟到？
经常
偶尔
从没
Q5：您对您孩子的睡眠情况满意吗？
满意
不满意
一般般
Q6：您孩子上学时打瞌睡吗？
有
没有
偶尔
Q7：您孩子午睡吗？
有
没有
偶尔
Q8：您认为睡觉和学习有关吗？
有
没有
Q9：您认为睡觉影响学习吗？
是
不是
Q10：您对学校有什么建议吗？。

睡眠情况调查问卷模板

尊敬的参与者：您好！为了解我国民众的睡眠状况，促进睡眠健康，我们特开展此次睡眠情况调查。

本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您根据自己的实际情况填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46-55岁F. 56岁以上3. 您的职业：A. 学生B. 企事业单位员工C. 自由职业者D. 公务员/事业单位E. 农民F. 退休人员G. 其他二、睡眠习惯4. 您通常每天晚上几点入睡？A. 20:00之前B. 20:00-22:00C. 22:00-24:00D. 24:00之后5. 您通常每天早上几点起床？A. 6:00之前B. 6:00-7:30C. 7:30-9:00D. 9:00之后6. 您每天的睡眠时长是多少？A. 8小时以上B. 6-8小时C. 6小时以下D. 不足6小时7. 您是否经常午休？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不8. 您午休的时间通常是多久？A. 30分钟以内B. 30-60分钟C. 1小时以上三、睡眠质量9. 您认为自己的睡眠质量如何？A. 很好B. 较好C. 一般D. 较差E. 很差10. 您是否有以下睡眠问题？A. 入睡困难B. 夜间易醒或早醒C. 夜间去厕所D. 呼吸不畅E. 咳嗽或鼾声高F. 感觉冷或热G. 做噩梦H. 疼痛不适I. 其他11. 如果有，上述睡眠问题出现的频率是？A. 无B. 1-2次/周C. 3-4次/周D. 5-7次/周E. 每天四、影响睡眠的因素12. 您认为以下哪些因素会影响您的睡眠？A. 工作压力B. 生活压力C. 学习压力D. 环境因素（如噪音、光线等）E. 饮食习惯F. 睡眠环境G. 其他13. 您认为哪些因素对您的睡眠影响较大？A. 工作压力B. 生活压力C. 学习压力D. 环境因素E. 饮食习惯F. 睡眠环境G. 其他五、睡眠改善措施14. 您是否尝试过以下睡眠改善措施？A. 调整作息时间B. 改变饮食习惯C. 改善睡眠环境D. 增加运动E. 睡前放松F. 药物治疗G. 其他15. 您认为哪些睡眠改善措施对您有效？A. 调整作息时间B. 改变饮食习惯C. 改善睡眠环境D. 增加运动E. 睡前放松F. 药物治疗G. 其他感谢您参与本次。

5岁儿童睡眠情况调查问卷

5岁孩子睡眠状况调查问卷心爱的家长友人们：为了更好地了解5岁孩子的睡眠状况，我们正在进行一项调查探究。

您的参与对我们特殊重要！请您花费几分钟的时间，填写以下问卷，以便我们可以更好地了解和救助孩子们获得良好的睡眠。

1. 您的孩子是男孩仍是女孩？- 男孩- 女孩2. 您孩子的平均每晚睡眠时间是多久？- 小于8小时- 8-10小时- 大于10小时3. 您孩子入睡的时间通常是几点钟？- 20:00之前- 20:00-21:00- 21:00-22:00- 22:00之后4. 您孩子晚上醒来的次数通常有多少？- 从不醒来- 1-2次- 3-4次- 5次以上5. 您孩子是否有入睡困难？- 是- 否6. 您孩子是否有夜间惊醒的状况？- 是- 否7. 您孩子是否有噩梦或恶性循环的睡眠问题？- 是- 否8. 您孩子每天是否有午睡时间？- 是- 否9. 您孩子的午睡时间通常是多久？- 小于1小时- 1-2小时- 大于2小时10. 您孩子的睡眠环境是否舒适？- 是- 否11. 您孩子是否有睡眠呼吸问题（如打鼾）？- 是- 否12. 您孩子是否有睡眠障碍（如磨牙、夜尿等）？- 是- 否13. 您孩子的睡眠问题是否影响到他/她的白天表现（如情绪不稳定、注意力不集中等）？- 是- 否14. 您是否有任何其他关于您孩子睡眠状况的问题或需要咨询的事项？感谢您参与我们的问卷调查！您的反馈将救助我们更好地了解5岁孩子的睡眠状况，并为他们提供更好的睡眠环境和解决方案。

若果您有任何疑问或需要进一步的救助，请随时与我们联系。

我们特殊感谢您的参与和支持！祝愿您和您的孩子拥有健康、良好的睡眠！此致敬礼调查团队。

失眠严重程度问卷

失眠严重程度问卷
对下面每一个问题，圈出选定答案的相应数字：
1.描述您当前（最近1个月）失眠问题的严重程度:
无轻度中度重度极重度入睡困难O 1 2 3 4
维持睡眠困难O 1 2 3 4
早醒O 1 2 3 4
2.对您当前睡眠模式的满意度：
很满意满意一般不满意很不满意O 1 2 3 4
3.您认为您的睡眠问题在多大程度上干扰了您的日间功能（如：日间疲劳、处理工作和日常事务的能力、注意力、记忆力、情绪等
没有干扰轻微有些较多很多干扰O 1 2 3 4
4.与其他人相比，您的失眠问题对您的生活质量有多大程度的影响或损害：
有些较多很多没有-*卢
八、、
O 1 2 3 4
5.您对自己当前睡眠问题有多大程度的担忧或沮丧：
没有一卢有些较多很多
O 1 2 3 4
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