小学体育课件：《单脚内侧踢毽子》
单脚内侧踢毽子教研课
岳麓区中小学体育课教案
教学反思
通过踢毽子发展学生下肢灵活性及协调能力，培养学生互相合作、团结一致的精神。
在学习的过程中，教师采用循序渐进的教学原则，在毽子的一端系上绳子，由小游戏击掌循环跑展开热身，再加上毽子操配上音乐，充分活动学生身体各部分；基本部分，教师示范并讲解踢毽子的各种方法，从而过渡到“单脚内侧踢毽子”，由易到难，由简到繁，层层深入；游戏部分是对课的延伸和拓展，是学生尝试脱离绳子用脚内侧踢毽子，分组，先踢过网，再比赛谁投的准，激发了学生学习的兴趣，最后以学生手拉手唱童谣放松身心。
80%的学生已经掌握“单脚内侧踢毽子”的动作技巧，并知道了如何用手与脚同时配合踢毽子；60%的学生可以在老师的指导下进行“踢毽子”，但是有的同学在掌握踢毽子的动作上，还需要加强个别化的训练。
由于学生初次接触踢毽子这项运动，大多数同学没有踢毽子的基础。
最开始练习时，很多同学因为不会踢而导致练习积极性不高。
因此，我在教学的过程中降低练习的要求，开始只强调动作方法的正确性，不去追求踢得多少。
这样不仅给学生一定的压力，还让他们体会到了成功的喜悦。
从这堂课上，我知道了：在教学新内容时必须要多加强讲解和示范，多给学生练习的时间，多关注学生，做到及时发现问题纠正错误，同时，体育课上该有的运动量不能少，运动强度和运动负荷须合理安排。
五年级体育教案-民族传统体育单脚内侧踢毽子全国通用
民族传统体育——单脚内侧踢毽子一、课的设计思路（一）指导思想根据新课程理念，，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想。
本课时在教育教学中利用民间体育丰富多彩的特点，激发学生运动兴趣，促进健康成长；以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求，运用多种辅助手段让每一个学生体验成功的乐趣，更好的享受民间传统体育的快乐，让“健康第一”的体育理念落到实处。
（二）设计理念本课教学设计结合学生的年龄特征和身心发展的特点，把民间体育项目踢毽子中最基本的一种踢法——脚内侧踢毽子作为本课的主教材，在练习的过程中，融知识、技能、情感为一体，让每个学生都积极的参与并在活动中体验快乐。
（三）本课特色：1、充分发挥器材的特点，深度挖掘民间体育特色，进行拓展创新，以踢毽子为主，同时做到一物多用，愉悦学生身心。
2、运用图画、“斗鸡”、秘密小绳等多种辅助方法，使学生在主动愉快地的学习中掌握动作要领、突破难点。
3、合作探究、师生互动、学生自主学习，体现教学的开放性及学生的主体性。
（四）教学环节五千年的华夏文明孕育出多姿多彩的民族文化，本课以“民间体育踢毽子”为主题，通过一系列与毽子紧密相关的练习与游戏，让学生掌握单脚内侧踢毽子的技能，同时体会民间体育乐趣，本课有三个环节组成。
环节一：激趣热身首先是伴随着极具地方特色的音乐和学生一起边唱边跳热身操，然后是学生介绍查找到的毽子相关知识，最后是学生围绕毽子这个器材进自创的其它玩法，充分让学生玩起来，乐起来！环节二：探究学习。
进入本节课的主要学习内容，首先通过尝试，找出踢好毽子的方法，其次我运用图画、“斗鸡”、踢手上毽子、让毽落进“小圈”里、秘密小绳等多种辅助方法，使学在主动愉快地的学习中掌握动作要领、突破难点。
最后设计闯关环节，给予学生更多舞台，展示学习成果，收获自信！环节三：拓展创新。
“蜘蛛行”是本课的副教材我，踢毽子主要是下肢运动，为达到全身锻炼目的，是本人对教材的深究和创新的杰作。
五年级体育说课稿-《脚内侧踢毽球》
五年级体育说课稿-《脚内侧踢毽球》一. 教材分析《脚内侧踢毽球》是五年级体育课程中的一项技能训练。
脚内侧踢毽球是一项基本的足球技巧，它可以帮助学生掌握足球的基本动作，提高脚部协调能力和控球技巧。
通过学习脚内侧踢毽球，学生可以培养对足球运动的兴趣，提高身体素质和运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的足球基础，对足球运动有一定的了解和兴趣。
然而，学生在脚内侧踢毽球方面的技能和协调能力还存在差异。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，通过适当的教学手段和方法，帮助学生提高脚内侧踢毽球的能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够正确掌握脚内侧踢毽球的动作要领，提高脚部协调能力和控球技巧。
2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对足球运动的热爱，增强自信心和克服困难的勇气。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握脚内侧踢毽球的动作要领，提高脚部协调能力和控球技巧。
2.教学难点：学生对于脚内侧踢毽球的动作细节和力度控制。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习法、比赛法和示范法进行教学。
2.教学手段：利用足球、毽球等器材进行教学。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑和关节活动，引导学生进入运动状态。
2.技能训练（10分钟）：教师示范脚内侧踢毽球的动作要领，学生分组进行练习，教师个别指导。
3.实践比赛（10分钟）：学生进行分组比赛，运用脚内侧踢毽球技巧进行对抗，培养团队合作意识。
4.总结反思（5分钟）：教师引导学生总结本次课程的收获和不足，鼓励学生提出改进措施。
七. 说板书设计板书设计将包括脚内侧踢毽球的动作要领、技术细节和练习方法等内容，以简洁明了的方式展示给学生，方便学生理解和记忆。
八. 说教学评价教学评价将采用过程性评价和终结性评价相结合的方式进行。
过程性评价主要关注学生在练习过程中的态度、努力程度和技能进步，终结性评价则通过比赛和技能测试来评估学生的学习成果。
体育五年级下册《—脚内侧踢毽子》说课稿
体育五年级下册《—脚内侧踢毽子》说课稿一. 教材分析《小学体育五年级下册》是一本针对小学生体育课程的教材，本书以培养学生的运动技能、增强学生的体质、培养学生良好的体育意识和兴趣为目标。
本节课的主题是“脚内侧踢毽子”，通过学习脚内侧踢毽子，让学生掌握基本的足球技巧，提高学生的足球素养。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的足球基础，对于基本的足球技巧有一定的了解。
但脚内侧踢毽子这一技巧对他们来说还比较陌生，需要通过老师的讲解和示范，以及学生的反复练习才能掌握。
同时，学生对于足球的兴趣浓厚，学习积极性高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握脚内侧踢毽子的基本技巧。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，提高学生的足球素养和团队协作能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱足球，积极参与体育活动的态度，增强学生的自信心和团队精神。
四. 说教学重难点1.教学重点：脚内侧踢毽子的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、稳定性以及团队协作。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用足球、毽子等器材，以及视频播放、图片展示等辅助手段。
六. 说教学过程1.准备活动：通过简单的足球热身活动，使学生的身心得到充分准备。
2.基本技能训练：讲解并示范脚内侧踢毽子的技巧，让学生分组进行练习。
3.实践训练：学生进行小型比赛，提高学生的应用能力和团队协作能力。
4.总结与反思：对本次课程进行总结，引导学生反思自己在练习中的优点和不足。
七. 说板书设计板书设计包括以下几个部分：1.脚内侧踢毽子的基本技巧。
2.动作要领：脚内侧发力，膝盖微曲，身体重心稳定。
3.训练方法：分组练习、比赛等。
4.团队协作：互相鼓励、互相帮助，共同进步。
八. 说教学评价教学评价主要包括以下几个方面：1.学生掌握脚内侧踢毽子技巧的程度。
2.学生在比赛中的表现，包括动作的连贯性、稳定性以及团队协作能力。
小学体育与健康课教学设计：单脚内侧踢毽
ｆ ｜ ｌ Ｑ ： Ｑ Ｉ Ｑ ｌ ｌ
臻 毒 鼍 ｌ Ｉ 鏊 §
（ １ ）学 生 示 范
ｔ ｇ 甏臻 Ｉ
２ ’ 小
３ ’小
（ ２ ）教师跟学生一齐练 习
要 求 ： 愉 乐 身 心 ， 尽快 恢 复 场 地
２ ０ １ ３ 年、 、
篱］ ． ｊ 强 ｌ ｂ琵 ８ ５
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ｉ ｓ ｓ ｎ １ ６ ７ ４ — １ ５ ｌ ｘ ２ ０ １ ３ １ １ ０ ４ ３
小学体育与健康课教学设计 ：单脚 内侧踢毽
谢 玉 忠
（ 福 建 省南平 市 师范 附属 小学 ，福 建 南平 ３ ５ ３ ０ ０ ０ ）
１ ０ ’ 强
② 如若一方 的 “ 尾 巴”被揪住后，两人互换 角色 ，游戏继续进行
直至 教 师 吹 哨 子 喊 停 。 （ ２ ）请 一位 学 生 和 教 师 示 范
（ ３ ） 学 生 分组 进 行 练 习
要 求 ： 学 生全 身 心投 入 ， 同时 注 意 安 全 ， 防 止摔 倒 踩 伤
８ ６ 《 。
ｂ《 ｌ ２ ０ １ ３ 年、 、
窝７ ７ 强
体 育 教 育
学 生 分 组 做 如 下 练 习
‘
组织：
１ ． 一 踢 一 接 ， 二 连踢 一接 … …
２ ． 语言启发，巡视指 导示范 引导 ３ ． 总 结 归 纳 动 作 要 点 ４ － ． 请优秀 的同学展示技能 ５ ． 踢毽子教学 比赛，提高学习兴趣
中图 分类 号 ：Ｇ８ ０ ７ ． ０
文 献 标识 码 ：Ａ
小学体育与健康《毽球脚内侧盘踢》(教案)
▲
8分钟
技能学习
1、发展学生的灵敏性，反应和协调能力，探索新的练习方法。
2、提高自信心，在活动中体验成功的乐趣。培养团队意识。
一、复习脚内侧踢球（徒手练习）
二、学习脚内侧踢高球（个人练习）
三、游戏（小组练习）
1认真思考，积极回答。
2、积极参与练习，师生互动，一起口令。
3、积极参与练习，边踢边思考。
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
教师活动
组织方式
练习时间
运动量
课堂常规
培养良好的纪律性
一、整队集合
二、师生问好
三、安排见习生，安全教育
一、知道本课的学习内容。
二、明白本课的学习要求
三、听口令完成动作。
一、宣布本课的学习内容。
二、提出学习目标和要求
三、口令指挥学生练习
组织：成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
1、持固定球练习 。
2、一踢一拍一接
3、学生展示，纠正错误动作
4、自主练习踢数。
组织：
要求:1、脚尖朝前、脚腕端平，把球向上踢起。
2、大腿带动小腿屈膝上摆
3、支撑腿做适当弯曲，身体重心放在支撑脚上
4、柔和发力，放松协调体会伴送的感觉。
分小组练习，如图：
16分钟
课课练
（身体素质）
通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，在终点设置抛接物，提高灵敏及协调性，提高学生的身体素质。
110--130次/分钟
强度指数预计
练习密度预计
40%-50%
运动心率曲线图预计
家庭作业
课后练习连续踢两个过自己身高的高球。
课后反思
小学体育与健康《脚内侧平踢毽子》教案
小学体育与健康《脚内侧平踢毽子》教案引言：体育运动在小学生的健康成长和全面发展中起着重要的作用。
而脚内侧平踢毽子是一项帮助学生提高协调性、灵敏性和肢体控制能力的活动。
本教案旨在通过一系列练习和游戏，引导学生掌握脚内侧平踢毽子的技巧，并进一步培养他们的合作意识和团队合作能力。
一、教学目标：1. 了解脚内侧平踢毽子的基本技巧。
2. 增强学生的肢体协调性和平衡能力。
3. 发展学生的反应能力和动作灵敏性。
4. 培养学生的合作意识和团队合作能力。
二、教学准备：1. 毽子：准备足够数量的毽子供学生练习使用。
2. 活动场地：确保有足够的空间供学生自如地运动。
三、教学过程：1. 游戏导入（5分钟）：引导学生站成一个大圆圈，每个学生手拉手。
教师在圆圈中间放置一个毽子，让学生尝试用脚内侧进行踢毽子，看谁能将毽子踢到别的同学的脚上。
这个游戏的目的是激发学生学习脚内侧平踢毽子的兴趣。
2. 技巧练习（15分钟）：a) 示范：教师站在一侧，示范将脚内侧轻轻踢起毽子，使其保持在空中，然后再用脚内侧接住毽子。
b) 练习1：学生两人一组，面对面站立。
一个人将毽子轻轻踢起，另一个人用脚内侧接住毽子。
练习几分钟后，换另一个人轻轻踢毽子。
c) 练习2：学生分成小组，站成一排，依次踢毽子，接住毽子。
教师可设定时间，看哪个小组可以连续踢毽子多次而不出错。
这些练习可以帮助学生熟悉脚内侧平踢毽子的基本动作和技巧。
3. 进阶练习（15分钟）：a) 示范：教师示范用脚内侧踢起毽子，然后用另一只脚的内侧接住毽子。
这是一个更高难度的技巧动作。
b) 练习1：学生两人一组，站在一起，一个学生将毽子踢起，另一个学生用脚内侧接住毽子，然后用另一只脚的内侧将毽子再次踢起，另一个学生接住。
反复进行练习。
c) 练习2：组织学生形成一个圆圈，两个学生同时将毽子踢起，然后利用各自的脚内侧接住自己面前的毽子，再将毽子踢到下一个同学面前。
形成一个连续的动作链，直到毽子回到原来的位置。
五年级体育课件-踢毽子 全国通用(共18张PPT)
情景游戏阶段 时间：8分钟 负荷：大 达成目标： 通过情景游戏，活跃课堂气氛，激发学生对踢毽子的学习兴趣。 教学内容：游戏《快种快收》 游戏方法：学生分成四组进行游戏练习。游戏共进行二次。 第一次：快种
听到教师开始口令，排头同学手拿毽子跑向前面的横线，把毽子整齐地种 在横线上，然后跑回起点，轻拍第二个同学的手，第二个同学依照前面的同学 的方法进行游戏，以此类推，直到最后一个同学做完为完成游戏动作。 第二次：快收
△ 争取做到：快、静、齐，精神抖擞，学习兴趣高涨。
热身准备阶段 时间：5分钟 负荷：中 达成目标：使机体器官兴奋起来，为进入知识技术学习做好准备，激发学生学 习热情。 教学内容： 1、队列队形练习 2、体能训练舞蹈操 3、教师带领学生一起做毽球操 重点：热身充分，预防损伤。 教学策略： 1、教师引领，语言提示。 2、师生同做体能训练舞蹈操和毽球操。 3、语言激励学生参与到热身中，激发学生的学习热情。 学生学习： 四列横队成体操队形散开 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。
难点：能够协调、连续的踢到毽子。
七、教学方法：
1、自主学习：引导学生进行技能的自主学练。 2、合作学习：通过分组练习，培养学生的团结协作的 团队精神。
八、教学流程：
课堂常规→队列队形→毽球操→盘踢毽子动作练习→毽王 挑战赛→盘踢毽子踢远练习→游戏《快种快收》→放松舞 蹈→小结下课 九、教学评价：
技能学练阶段 时间：2分钟 负荷：小 达成目标： 通过听讲解看示范，建立正确的踢毽技术概念。 教学内容：右脚内侧踢毽子的动作要领。 左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小 腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把 毽子向上踢起。 教学策略： 教师讲解示范脚内侧踢毽子的动作。 学生学习： 学生认真听讲解，看示范，建立正确的技术动作概念。 重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。
小学《踢毽子》校本课程教材
实验学校踢毽子校本课程毽球是一项机动、灵活的体育运动，主要是下肢肌肉的协调运动，功夫在脑，也在脚。
磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿儿，前仰后合，这些踢毽子的基本动作在他人看来，就像舞蹈动作一样优美。
髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，将供血最困难、动作难度最大的下肢肌肉带动起来，使缝匠肌、肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼;磕、落等动作则离不开足背肌、足底肌的收缩运动。
其锻炼价值大，对学生跑、跳、柔韧协调等身体素质都能得到锻炼和发展，是深受学生喜欢的运动。
我校以毽球作为学校体育立校特色，正是遵循学生生理、心理发展的特点，从学生兴趣出发，并结合我校校情，而开发的一门课程，它既渗透于国家课程当中，面向全体学生进行毽球普及教育；同时，也以选修课程的形式出现，满足对毽球有更高层次需求的学生；并组建毽球社团，培养毽球特长的尖子生，为各级各类学校输送毽球人才，整体构建了具有我校特色的金字塔形的毽球校本课程体系。
我校开发以毽球为特色的校本课程，有其现实的意义和理论的价值，更是时代发展的产物，而我校此课题能得以顺利开展，与新课程改革的浪潮，与我校校情是密切相关的。
一、总体目标：在校本课程开发实施中，努力做到以学生为主体，以人的发展为核心，以培养创新精神与实践能力为目标，积极培养学生的兴趣爱好、个性特长，拓展学生的知识领域，全面落实素质教育，让师生与课改共同成长。
二、具体目标：（1）科学开发和实施校本课程，完善基础教育的新课程体系，做到国家课程、地方课程、校本课程有机地结合。
（2）编制一套具有学校特色的“毽球教学”类的校本课程教材和校本课程资源库。
（3）积极推进素质教育，为学生的个性化学习创造新的环境和条件，努力提高学生素质，做到顺应自然、融入社会。
（4）通过课程开发，能让教师、学生参与课程决策，体现教育民主，并能在活动过程中，通过体验式和活动式学习，培养学生的团结协作和社会活动能力，使学生“热爱科学、热爱艺术、热爱文化、适应社会”。
小学体育与健康五年级《单脚内侧踢毽子》教学设计
《单脚内侧踢毽子》教学设计《单脚内侧踢毽子》教学设计一、指导思想：本课以“以体育课程标准”为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，在教师的主导作用指导下，充分发挥学生的主体地位，以“快乐体育”为导向，结合“自主、合作、参与”的教学理念。
在教学形式上采用了“学生主动学练”的方法，让学生开动脑筋，大胆创新，培养学生团结协作和创新能力，使学生学会学习，提高学生的自学、自练能力，体现了创新精神，团结互助的集体主义精神，激发学生主动参与体育学习的兴趣，在玩中学、学中玩。
让学生在宽松、和谐、开放的环境下学习、锻炼，使学生感受民族体育活动的文化启迪和乐趣。
二、教材分析：针对小学生身心的发展特点，选择传统民族体育项目之一踢毽子为本课的主要学习内容。
围绕单脚内侧踢毽子展开各种技巧、技能的游戏及练习、比赛活动，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生的个性得以体现。
三、学情分析：学生活泼好动，喜欢各种游戏、比赛，有着丰富的想象力，通过有趣、灵活的运动形式充分调动学生的积极性，从而完成和掌握学习目标。
四、教学目标1、学会单脚内侧踢毽子的动作要领和练习方法，并有连续踢毽子的能力。
2、发展学生的空间感知能力和协调能力。
五、教材重、难点重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。
难点：学生踢毽子时裸关节内屈不够，用脚内侧踢毽子的点找不准，致使学生没有连续踢毽子的能力。
六、场地器材毽子29个七、教学流程1.开始部分：体委整队报数，师生相与问好。
2.准备部分：体操队形散开，在老师的带动下做活动关节的热身操;做“拍拍手碰碰腿，我们一起做朋友”、“抛接毽子”两个小游戏。
3.基本部分：教师示范单脚内侧踢毽子动作，并强调动作要领。
教师与同学一起进行分解动作、连贯动作的学习并发现存在的问题加以纠正；个别同学示范踢毽子动作，找优缺点；进行踢毽子比赛；增强动作难度，进行“你来我往”两人接踢。
4.结束部分：教师带领学生做“春种秋收”游戏进行放松。
单踢是踢毽入门的基础
第一章踢毽第一节单踢单踢是踢毽入门的基础，没有很好的单踢基础，其他一切踢法都无法练习。
初学者必须从单踢开始。
㈠、单足内侧踢毽（适合一年级学生）用单足内侧踢毽，准备姿势：任意用一只脚的内侧，略收腹站立。
动作开始：髋（kuan）关节和膝关节放松，踝（huai）关节发力，带动小腿上摆，膝关节向外摆，大腿自内向外翻转，用足内侧将毽子垂直踢起。
插图1、总的要求：认识毽子，认识足。
会用单足内侧连续踢毽子2——3个乃至多个。
2、具体练习过程安排：①、认识毽子，知道毽子各部分的名称（插图）和保管方法。
了解足各部位的名称（插图）②、练习用足的有关部位踢击毽子，强调姿势正确。
③、练习用单足内侧踢毽，强调足击打毽子的部位。
④、巩固单足内侧踢毽，争取单足能连续踢2——3个，掌握较好的同学能连续完成10个左右。
3、练习方法：练习时，先进行“空踢”的练习。
（即不使用毽子，而是模仿踢毽子动作的练习。
此练习方法适用各种踢法的练习。
）练习时，一腿1word格式支持编辑，如有帮助欢迎下载支持。
站立，一腿膝关节外张，大腿翻转成内侧向上抬起，足尖向前，足跟距直立腿约为一个脚长，高度与直立腿膝关节平齐。
抬好后，不要立即放下，停留约六秒钟，放下，再抬，放下，再抬……。
空踢动作基本正确后，再使用毽子进行练习就比较容易了。
2、线拴毽子踢法目的：①、用线拴住毽子，以免毽子乱跑。
②、培养单踢内侧踢毽能力。
方法：①、用长约80厘米的细绳系于毽子的毽颈的下端或毽托部位，进行练习。
②、用同侧手拽住毽子的线头，用单足内侧将毽子踢起。
③、练习时，注意要等毽子下落时，才进行第二次的踢毽动作。
㈡、单足外侧踢毽（适合于三年级学生）用足外侧踢毽，髋关节和膝关节自然放松，踝关节发力，带动小腿上摆，膝关节向内张（内摆），大腿自外向内翻转，用足外侧将毽子垂直踢起，且有一定的高度。
1、练习方法：①、空踢法（同单足内侧）②、练习用单足外侧踢，强调外侧要端平③、强调动作要领，反复练习，逐步使单足外侧连续踢毽多个。
毽球教学课件
倒勾攻球的要点是以大腿带动小腿向上摆动、加速发力。其特点是击球点高，球速快，力量大，易控制，变化多。在通常情况下，可根据对方不同的阵性可攻出直线、斜线、外摆、内扫、轻吊和凌空等不同特性的球。能给对方造成很大的威胁。 斜线攻球，可以用站位方向的变化和脚尖内扣来达到变线攻球的目的。（如图4） 外摆攻球，要注意击球瞬间外翻脚腕。用转体和向外摆动腿来控制球的力量和落点。（如图5）
腿部起球 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。可以分为大腿触球，腹部触球，胸部触球，头部触球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。
第三条 毽球 毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，没支羽毛宽3.20—3.50厘米。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。 毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。
第四条 比赛队员的组成 第一款 比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人（左臂应佩带明显标志）。比赛前，各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。 第二款 也可因时、因地、因人制宜，增加单人、双人毽球赛，规则与3人制大体相同，记分可采取直接得分法。 第三款 教练员和替补队员应坐在指定的位置上。 第五条 队员的场上位置 第一款 双方队员必须站在本方场区内。 站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近 端线的队员为1号队员（图2）。场上队员的位置必须与登记的轮转 顺序相符合。 第二款 发球的位置 发球的一方，2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得 少于两米。球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。 第三款 每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。
五年级下册体育教案-毽球：脚内侧踢球 人教版
效
果
1、平均心率：120次/分——125次/分
2、最高心率：160
3、练习密度：40%-45%
4、90%的学生基本掌握脚内侧踢球的技术要求。
教学难点
如何提高连续踢球的能力
场地器材
1、毽球60个2、篮球场
3、秒表一个
教学方法
讲解分析法、示范法
教 学 过 程 设 计
教学环节
教师活动
学生活动
组织队形
课堂常规
（2分钟）
1、体委整队、报数、师生问好
2、宣布本课内容、任务，注意事项
3、检查服装、安排见习生
准备活动 （7分钟）
指挥学生蛇形跑
四、徒手操；
1、头部运动
2、肩部绕环
3、腰部运动
4、体侧运动
5、俯背运动
6、侧压腿、前压腿
7、踢腿运动
8、手腕踝关节运动
激
发
兴
趣
5
分
钟
学
练
体
会
18
分
钟
情
感
升
华
5分钟比一比谁踢动作标准恢复 结
身 束
心 部
4 分
分
钟
1、协助整理队伍
2、填写考勤人数
3、宣布课内容
4、检查学生服装
5、提出课堂要求
1、运用口令指挥学生蛇形跑
课例《毽球：脚内侧踢球》
课题
毽球脚内侧踢球
课型
新授课
教
学
目
标
知识目标
1．通过学习，了解毽球运动概况、运动特点和锻炼价值
能力目标
2.通过学习，初步掌握准备姿势脚内侧起球技术
情感目标
3.通过毽球学习，培养学生乐于参与运动的兴趣，形成坚持锻炼的习惯，树立终身体育的观念。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与 否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
踢毽子动作的指导要点
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已 才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性 及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
单脚内侧踢毽子
踢毽子的由来
踢毽子是我国民间的一项体育游戏，被人们誉为“生命的 蝴蝶”。在古代，它是所谓“杂伎”、“杂戏”、“博 戏”、“百戏”的一种。毽子，在古籍里又写作鞬、子、 蹀。清人翟灏《通俗编》卷三十一“鞬子”条载：“《吴 氏字汇补》：‘毽，抛足之戏具也。’”毽子分毽铊和毽 羽两部分，毽铊多用圆形的铅、锡、铁片或铜钱制成，毽 羽多用翎毛。《燕京岁时记》上说：“毽儿者，垫以皮钱， 衬以铜钱，束以雕翎，缚以皮带。”毽子的踢法甚多，阮 葵生《茶余客话》“踢毽”条说：“其中套数家门，凡百 十种。”据说清朝光绪年间，承德有一个百岁老进士，能 踢出喜鹊登枝、金龙探爪、狮子滚绣球等一百零八种花式。
踢毽子的巧
“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，
要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢 好。
踢毽子动作的指导要点
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺 部能吸收大量的新鲜空气。
2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度 及身体的平衡感。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚 掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
7、任何踢法务求毽子要直上直落。
踢毽子的规范动作
现在，让我们通过视频来学习踢毽子的规范动作。 踢毽子.AVI