六年级下册--心理健康教案
关于小学六年级心理健康教案(16篇)
关于小学六年级心理健康教案(16篇)小学六年级心理安康教案篇1教学目标1、让学生初步了解人体的温度这一概念。
2、使学生知道人的体温正常值的范围。
3、使学生知道怎样测量体温。
教具预备投影教学过程一、导入新课同学们,用你自己的手摸摸自己的脸有什么感觉?和别人握手时又有什么感觉呢?把你的手放进自己的怀里又有什么感觉?二、学习新课1、读第2小节内容,明确什么是温度。
及我们身体的温度是37度。
并试着体会37度的感觉。
2、测体温有哪些方式呢?3、人体温度的正常范围是多少?学习用口表测量和用肛表测量的不同之处。
4、依据课文介绍,人的体温会受哪些因素而稍有波动?5、阅读争论以下问题:低热、中热、高热、超高热的范围分别是多少?当我们体温不正常时,应当怎么办?6、学生阅读争论,大组沟通。
7、假如我们感觉到身体不舒适时,怎样来替自己测量体温呢?8、阅读争论,沟通,把握步骤。
9、教师提示测量体温时的留意要点:测量体温就在饭后半小时及宁静状态下进展。
三、总结课文。
小学六年级心理安康教案篇2教学目标1、学生熟悉到电磁污染对人类的危害。
2、学生了解导致烧伤或烫伤的几个主要缘由。
教具预备略。
教学过程一、导入新课随着现代科学技术的迅猛进展,人们的物质文化生活水平不断提高,各种家用电器已经进入了千家万户,给人们的生活带来了极大的便利和乐趣,然而,你考虑过它们是否给你的身体安康产生过危害呢?这节课我们就来学习这方面的有关学问。
二、学习新课1、听故事。
(介绍国际象棋大师被电磁波损害致死的故事)同学们,你们有什么想法?2、读课文第1-5节,争论什么是“电磁污染”以及对人类的威逼。
3、阅读课文,回答下列问题。
4、怎样才能减轻电磁污染及其危害呢?5、针对这些,我们应当留意些什么?6、学生争论答复。
三、反应检测电磁辐射会给人的身体安康带来哪些危害呢?小学六年级心理安康教案篇3教学目标1、学生熟悉到在有充分思想预备的状况下进入中学,会比拟简单进入状态。
最新六年级心理健康教育课教案大全(18篇)
最新六年级心理健康教育课教案大全(18篇)最新六年级心理健康教育课教案大全(18篇)篇一1、让幼儿知道经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。
2、让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。
活动准备轻音乐带一盒,录音机一台。
教师:请小朋友告诉老师,你喜欢什么样的表情?不喜欢什么样的表情?幼儿自由表达。
教师:高兴、快乐是好的情绪,难过、生气是不良的情绪。
好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢?让幼儿大胆表达自己的想法。
教师:小狐狸是个爱生气的小家伙,让我们一起听听她的故事吧。
教师:小狐狸有个什么坏毛病?结果怎么了?幼儿自由讲述。
教师:小狐狸唱歌比赛没有得到奖,她生气了,她是怎样让自己高兴起来的?幼儿自由讲述。
教师:小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了,她生气了,她是怎样让自己高兴起来的?幼儿自由讲述。
教师:小朋友也会经常遇到不开心的事情,你还有哪些办法能让自己的心情变得好起来呢?鼓励幼儿自由表达自己的思想。
教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。
(轻轻地哭,听听轻音乐、向好朋友诉说,做运动…)。
教师播放轻音乐,师生共同欣赏,体会音乐给人带来的快乐。
活动延伸设置拳击区,为幼儿提供发泄不良情绪的场所。
结合美术活动,将自己的心情用绘画形式表现出来,布置成“心情区”。
日常生活中注意观察幼儿的不良情绪,指导、帮助幼儿学会摆脱不良情绪的困扰。
最新六年级心理健康教育课教案大全(18篇)篇二教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。
克服自卑心理,学会欣赏自己和悦纳自己,树立“别人行,我也能行”的思想。
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷,另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名,旁白一名。
(一)导入。
同学们,在学习生活中,我们常会遇到这样的情况:有的同学对胜利充满信心,面对困难,不怕挫折,不怕失败,最后使自己获得成功;也有的同学面对困难,丧失信心,失去了进取心,结果以失败告终。
我们今天学习新的一课,很重要,题目叫《树立自信心》。
六年级心理健康教育教学教案(16篇)
六年级心理健康教育教学教案(16篇)六年级心理健康教育教学教案篇1活动目标:1.通过总结和肯定学生的特长以及同伴的积极评价,强化学生的自我意识,培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑,同时也感受被同伴欣赏的快乐。
课前准备:课件,测试表,档案卡等。
教学过程:一、导入课件演示:一列火车徐徐开出,师谈话:今天,老师将带大家乘上火车到光明城去旅行,好不好?不过有个条件,先请大家学习案例、阅读,回答几个问题,只要开动了脑筋,就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和思考:1)你认为范军和高静怎么样?2)、你对范军的所思所想有什么看法?老师小结;其实,我们每个人都有优点和缺点,重要的是我们应该怎样正确对待它们。
可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要,今天,就让我们乘上《欣赏自己》的列车,在旅行过程中学会欣赏自己吧!二、活动过程:一)、我的`优势在那里1、课件演示:火车来到第一站,站牌上一面写着“我的优势在那里”,一面出示测试表,让同学自己评评。
学生填后师作简单评析,让学生初步知道自己的优势在哪里。
让他们大声说说自己的优势。
二)、别人眼中的我1、课件演示:火车开到第二站,站牌一面写着“别人眼中的我”,一面是要求:找你的好朋友和他说说悄悄话,指出他的优点和不足。
2、课上交流,老师问:你认同同学的评价吗?你愿意说出来吗?并且表扬敢于说自己缺点的同学。
3、小结后课件出示:别人的眼睛是镜子,有时比你自己更了解你。
(齐读)三)、讨论“有不如别人的地方怎么办?”1、课件演示:火车开到第三站,站牌上写着“有不如别人的地方怎么办?”请同学谈谈自己的看法。
2.让学生介绍张海迪的事迹,然后让他们谈谈自己的经历。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办?”站长建议。
四)、涂涂我自己1、课件演示:火车开到第四站,站牌一面写着“涂涂我自己”,另一面是要求:涂出一个真实的自己,并整理成档案卡。
2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
小学生心理健康教育教案六下
小学生心理健康教育教案六下教案名称:小学生心理健康教育教案对象:六年级学生教案目标:1.了解心理健康的概念和重要性。
2.掌握正确的情绪管理技巧。
3.提高自我认知和自尊自信。
4.学会友善交往和解决问题的能力。
5.培养积极、乐观的心态。
教学过程:一、导入(15分钟)1.热身活动:请学生跟随音乐做几个简单的放松体操,放松身心。
2.提问:请学生回答以下问题-你们知道什么是心理健康吗?为什么心理健康很重要?-你们平时有没有遇到过情绪不好或者压力很大的时候?你们是如何处理的?-你们觉得什么是情绪管理?你们有什么好的情绪管理方法?二、学习(30分钟)1.课堂讲解:向学生介绍心理健康的概念和重要性,以及心理健康对个人成长和生活品质的影响。
2.活动:分组讨论-将学生分为小组,每个小组选择一个代表向全班汇报小组成员对心理健康的理解和感受。
-引导学生思考一些问题:什么是积极的情绪?什么是消极的情绪?情绪对我们的生活有什么影响?3.教学视频观看:观看一段关于情绪管理的教学视频,然后与学生一起讨论视频中的情绪管理技巧。
三、实践(30分钟)1.情境演示:请学生来到前台,表演一些常见的情境,例如和同学争吵、遭遇失败等,然后让其他学生来提出解决问题的方法,并讨论哪种方法是最适合的。
2.情绪管理练习:向学生介绍常见的情绪管理方法,例如倾诉、运动、放松呼吸等,然后请学生选择一个方法进行实践。
-给学生一些简单的指导,例如练习深呼吸:闭上眼睛,慢慢地深吸一口气,然后慢慢地吐出气,重复几次。
-让学生在一段时间内进行实践,并观察实践后的自我感受。
四、总结(15分钟)1.提问:请学生回答以下问题-你们觉得怎么样可以更好地管理自己的情绪?-你们觉得友善交往和积极心态对心理健康有什么影响?2.小结:对学生进行心理健康知识的小结,并强调学生应该积极参与心理健康教育,培养良好的心理健康习惯。
3.作业:布置作业,要求学生写一篇关于心理健康的作文。
教学反思:通过本节课的学习,学生们对心理健康有了更深入的了解,也学会了一些情绪管理的方法。
小学六年级心理健康教育教案全册
六年级心理健康教育教案(下)第一课接受批评要虚心教学目标:1、情感、态度、价值观:只有虚心接受别人的意见,才能不断进步。
2、能力目标:能虚心接受别人的意见,正确对待别人的批评,有了缺点和错误能承认并改正。
3、知识目标:知道虚心使人进步,在对待别人的意见时,有则改之,无则加勉。
教学重点:在别人向自己指出意见或批评时,能虚心接受并改正错误和缺点。
教学难点:别人指出自己的缺点或错误时,不能强辩或表示不满,应有则改之,无则加勉。
为了达成以上教学目标,突出重点,突破难点,我将“生活化、活动化”为本课的教学指导理念,联系生活实际,通过多种活动引导孩子从自己的世界出发,用自己的眼睛观察,用自己的心灵感受,用自己的方式研究,引导孩子通过自身的体验获得道德认识。
活动形式:以游戏、情景剧、讨论等方式方法,使每个学生参与其中并深刻体验。
活动时间:一课时教学过程:一、角色扮演活动始,让学生伴随着《小龙人》的音乐走进课堂,按七朵莲花坐下,围成圆圈,创设一个愉快的活动气氛,出示:“心理健康教育活动课”。
导入:先让学生做一次深呼吸放松练习:端坐,放松头部、身躯,慢慢吸气,慢慢呼气……(时间 2 分钟)结束之后,请几位学生谈自己的感觉。
师:在我们的学习、生活中,如遇到紧张、生气时,可以采用这种方法来消除自己的紧张和生气。
好!现在开始我们今天的话题。
听录音:有请同学上台表演:1、李军做卫生时不认真,地没扫干净被老师发现了,还说是扫把不好用。
2、李军摔坏了小东家的花瓶,还说谁叫小东家的花瓶是玻璃做的,不像他家的花瓶是铁做的。
3、妈妈让李军洗碗,李军心不在焉把碗打碎了,但却说是洗洁精太滑了。
让学生自由讨论,说说自己的感受。
此时,教师对学生的想法不作任何评价。
二、创设情境,导入活动的主题师:俗话说:“金无足赤,人无完人”。
每个人都难免有这样或那样的缺点和错误,别人对我们的批评和提出的意见,我们将持什么样的态度,怎样做才能达到最好的效果?那么,这节课我们就来学习——(出示课题:怎样接受批评)。
六年级心理健康教案20篇
六年级心理健康教案20篇一、教学目标。
1. 引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 帮助学生学会接纳自己,增强自信心。
二、教学重难点。
1. 重点。
- 让学生清晰地看到自己的多面性,包括性格、能力等方面。
- 学会用积极的态度看待自己的不足。
2. 难点。
- 如何引导学生从内心深处真正接纳自己的缺点,并转化为成长的动力。
三、教学方法。
讲授法、讨论法、活动法。
四、教学过程。
1. 导入(5分钟)- 教师先在黑板上画一个大大的问号,然后问学生:“当你看到这个问号的时候,你想到了什么?”引导学生思考关于未知、疑问等概念。
接着教师说:“今天我们就来解答一个关于我们自己的大问号,那就是我们到底是怎样的人呢?”2. 主体活动(25分钟)- 优点大搜索(15分钟)- 把学生分成小组,每组4 - 5人。
给每个小组发一张纸,让小组成员互相写出对方的优点。
例如,“你总是很热情地帮助同学,这是你的优点”“你画画特别好,色彩搭配很有创意”等。
- 每个小组派一名代表发言,分享小组内发现的成员优点。
教师在旁边进行总结和补充,让学生感受到自己身上有很多被他人认可的优点。
- 正视不足(10分钟)- 教师展示一些名人克服自身不足取得成功的故事,如海伦·凯勒克服失聪失明的困难成为伟大的作家等。
然后让学生思考自己有哪些不足,并且写在纸条上。
- 教师引导学生讨论如何看待这些不足,比如可以把不足当作是提升自己的机会,而不是自卑的理由。
3. 总结(5分钟)- 教师对本节课进行总结,强调认识自己包括认识优点和不足,接纳自己才能更好地成长。
- 布置作业:让学生回家后对着镜子给自己一个微笑,并且说出自己的三个优点。
五、教学反思。
通过这堂课的教学,大部分学生能够积极参与到活动中来,对自己的认识有了一定的加深。
但是在引导学生接纳自己不足的环节,部分学生还是表现出比较消极的态度,在今后的教学中需要更加注重个别辅导,采用更多样化的方法来帮助这部分学生。
小学心理健康教育教案20篇
小学心理健康教育教案20篇小学心理健康教育教案20篇小学心理健康教育教案(一):活动目标:1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;3.提高主动注重心理健康的进取性;4.确立自我心理保健的意识,到达一种健康的心理状态活动过程:(一)健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们明白“什么是健康吗标志是什么呢”如果你明白请举手。
--------学生回答------------------大家说得很好。
我那里有一个参考答案,请大家看一下。
下头我们来讨论几个问题:1.什么样的心理状态是不健康的2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢说说你的看法,也能够举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢大家回答的很好。
下头我们一齐看看总结心理健康的几个标准:1、智力正常。
2、情绪稳定,心境愉快。
3、反应适度,行动有序。
4、乐于交往,人际关系和谐。
5、自我意识良好,个性品质健康。
6、良好的社会适应本事。
总之:心理健康的人能充分发挥自我的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思:1、无心理疾病2、具有进取发展的心理状态(三)下头是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢最健康心里状态:进取乐观的心理状态。
所以我们要坚持一颗进取向上的心请同学们看下头一个小故事案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎样能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法,向非洲人推销自我的皮鞋,最终发了大财,这就是心态导致的天壤之别。
六年级下册心理健康教案-第二课做情绪的主人
六年级下册心理健康教案-第二课做情绪的主人第二课做情绪的主人一、教学目标1.了解情绪是什么,掌握常见的情绪类型。
2.学习情绪管控的方法,提高自我调节能力。
3.认识到情绪管理对心理健康的重要性。
二、教学重点1.情绪的定义和类型。
2.情绪管理的方法。
三、教学难点1.情绪管理的实用性和可操作性。
2.情绪管理的长期性和持续性。
四、教学方法情感体验法、案例教学法、游戏教学法。
五、教学内容与课时安排第一课时:情绪管理与心理健康Ⅰ. 情绪的概念及类型1. 情绪是人类在生存和发展过程中不可缺少的精神现象。
2. 常见的情绪类型:①愉快型:快乐、兴奋、爱、幸福等。
②不快型:悲伤、恐惧、愤怒、焦虑等。
Ⅱ. 情绪管理的方法1. 认识自己的情绪,了解自己的情感状态。
2. 积极采取情绪调节策略。
①放松技巧②思维重构③情绪表达题目:情绪连连看素材:用图片模拟出十余种情感表达。
操作过程:1. 将情感表达图形剪下,随意地插入两个纸套中。
2. 增加情感联结视频。
3. 玩家从纸套中随机取出两张图片进行对接,再按图片的情感内容进行解释。
换个方式解锁新知,写出你想了解、你好奇、你疑惑的问题。
在学习的过程中,将问题一一找到答案,在学学习的同时不断打破自我认知的壁垒。
续上文教学内容与课时安排:第二课时:情绪调节策略的学习和实践Ⅰ. 放松技巧1. 深呼吸:用鼻子吸气,吞咽舌头,用口唇呼气。
2. 温水浴:用舒适的温度热水泡澡。
3. 外出散步:享受自然环境,呼吸空气,感受阳光。
4. 肌肉放松:轻松张力,进行大肌肉放松。
Ⅱ. 思维重构1. 找出消极情绪的具体原因。
2. 找出积极情绪的具体原因。
3. 对比消极和积极两个情绪,鼓励自己将焦点转移到积极的一面。
Ⅲ. 情绪表达1. 直接表达:当你有情感时,直接向对方表达。
2. 写日记:将情感通过写日记的方式表达出来。
3. 给朋友打电话:和亲密的朋友分享自己的感受。
题目:情绪瑜伽操作过程:1. 较为缓慢的整体运动,动作不要太大,避免出汗,否则就改变了体为平静状态的设计。
心理健康六年级全册教案doc
心理健康六年级全册教案一、教学目标通过本课的学习,使学生能够: 1. 了解心理健康的概念和重要性; 2. 掌握维护心理健康的方法和技巧; 3. 学会运用心理健康知识处理日常生活中的困难和问题; 4. 培养积极的心理健康态度和行为习惯。
二、教学内容1. 什么是心理健康•心理健康的定义•心理健康的表现•心理健康对生活的影响2. 维护心理健康的方法和技巧•积极的心态和情绪管理•良好的人际关系和交往能力•合理的目标设定和压力管理•适度的休息和放松方式3. 运用心理健康知识处理困难和问题•分辨情绪和问题的关系•运用积极的心理调适方法来面对困难和问题•寻求适当的帮助和支持4. 培养积极的心理健康态度和行为习惯•培养乐观积极的心态•培养适应困难和挫折的能力•饮食、运动和休息的均衡三、教学准备1.教师准备:PPT、黑板、教案、教材、学生练习册2.学生准备:学习用品、练习册1. 导入(5分钟)引入本课的主题,通过一个小故事或问题让学生思考心理健康对生活的重要性,激发学生的兴趣。
2. 新知讲解(15分钟)通过PPT或黑板将心理健康的概念、影响以及维护方法和技巧进行详细讲解,让学生对心理健康有个初步的了解。
3. 案例分析与讨论(15分钟)给学生分发练习册,让学生分组阅读练习册中的案例,然后进行小组讨论,分享各自的解决方案和体验。
教师可逐个组织每个小组展示出来,并对学生的思考和回答进行点评与指导。
4. 练习与巩固(15分钟)教师出示一些情景图片,让学生根据所学的心理健康知识,结合图片中的情境,进行分析并提出解决办法。
学生可以口头表达,也可以书面回答,并相互交流讨论。
5. 总结归纳(10分钟)通过学生的回答和讨论,教师对本课的重点内容进行总结归纳,强调心理健康对个人成长和幸福生活的重要性,并激发学生积极关注和维护自己心理健康的意识。
五、课堂小结本课主要介绍了心理健康的概念、维护方法和技巧,以及运用心理健康知识处理困难和问题的重要性。
六年级小学心理健康教育教案
六年级小学心理健康教育教案《美好的心灵花园》六年级小学心理健康教育教案一、教学目标1. 了解心理健康的重要性,认识自己的情绪和情感,培养积极的心态。
2. 学习有效的应对压力和挫折的方法,建立自信心和抗挫折能力。
3. 掌握良好的人际交往技巧,培养友善、包容的态度。
4. 培养学生对自己身心健康的责任感,学会自我保护和自我调节。
二、教学内容1. 什么是心理健康2. 情绪管理与情感表达3. 压力与挫折的应对4. 友善交往与沟通技巧5. 自我保护与自我调节三、教学重点和难点重点:情绪管理,压力应对,友善交往。
难点:压力与挫折的应对方法,自我保护与自我调节的意义和方法。
四、教学方法1. 观看相关视频,让学生了解心理健康的重要性。
2. 分组讨论,分享情感和情绪管理的经验。
3. 角色扮演,模拟压力场景,让学生学会应对挫折的方法。
4. 实例分析,引导学生了解友善交往的技巧和自我保护的重要性。
五、教学过程1. 导入:播放相关视频,引导学生讨论心理健康对于生活的重要性。
2. 学习情感管理:分组讨论,分享情感表达的方式和情绪调节的方法。
3. 学习压力应对:角色扮演,模拟不同场景下的压力和挫折,学习有效的应对方法。
4. 学习友善交往:讨论友善交往的重要性,分析友善交往的技巧和原则。
5. 总结:引导学生总结心理健康教育的核心内容,强调自我保护和自我调节的重要性。
六、教学资源1. 相关视频素材2. 角色扮演道具3. 班级小组讨论评分表七、教学反馈1. 观察学生在课堂中的表现,及时给予肯定或者建设性反馈。
2. 针对教学内容设计相关小测试,检查学生对知识的掌握情况。
3. 鼓励学生将所学知识应用到日常生活中,并分享自己的体会和收获。
八、教学评价通过学生的课堂表现、小组讨论、作业完成情况以及测试成绩等,综合评价学生的心理健康教育成果,及时调整教学内容和方法,以达到更好的教学效果。
6下心理健康教育教案
6下心理健康教育教案第一节:认识心理健康一、课程内容介绍本节课将主要介绍心理健康的定义、重要性以及心理健康与心理问题的区别。
通过本节课的学习,学生将了解到心理健康对个人和社会的重要性,并学会如何保持良好的心理健康。
二、学习目标1. 了解心理健康的定义和重要性;2. 掌握心理健康和心理问题的区别;3. 学会保持良好的心理健康。
三、学习内容1. 心理健康的定义和特征;2. 心理健康的重要性;3. 心理健康和心理问题的区别;4. 如何保持良好的心理健康。
四、学习活动1. 小组讨论:请学生分组讨论心理健康的定义和特征,每组就讨论结果向全班分享;2. 观看视频:播放有关心理健康的视频,让学生对心理健康有更深入的了解;3. 游戏互动:设计心理健康知识问答游戏,增加学生对心理健康的认识。
五、课堂小结通过本节课的学习,学生对于心理健康的定义和重要性有了更深入的了解,也懂得了如何保持良好的心理健康。
第二节:心理健康问题的识别与应对一、课程内容介绍本节课将主要介绍常见的心理健康问题,包括焦虑、抑郁、压力等,并教会学生如何识别和应对这些心理健康问题。
二、学习目标1. 了解常见的心理健康问题;2. 学会识别这些心理健康问题;3. 掌握应对心理健康问题的方法。
三、学习内容1. 常见的心理健康问题;2. 心理健康问题的特征和表现;3. 如何识别和应对心理健康问题。
四、学习活动1. 角色扮演:请学生自由组队,模拟不同心理健康问题的情景,并讨论解决方法;2. 分组讲解:让学生分组讲解常见的心理健康问题及其特征;3. 案例分析:通过真实案例分析,让学生掌握如何识别和应对心理健康问题。
五、课堂小结本节课主要针对常见的心理健康问题,让学生了解这些问题的特征和表现,并学会应对这些问题的方法。
第三节:心理健康的调适和维护一、课程内容介绍本节课将主要介绍心理健康的调适和维护,包括积极情绪管理、良好的生活方式和建立支持系统等方法,让学生学会如何调整自己的心理状态,维护良好的心理健康。
六年级下册心理健康教育《理解自我与他人》教案
六年级下册心理健康教育《理解自我与他人》教案一、教学目标知识与技能1. 让学生理解自我和他人之间的差异,认识到每个人都有独特的性格和特点。
2. 培养学生尊重他人,理解他人的能力,提高学生的人际交往能力。
过程与方法1. 通过小组讨论,游戏等活动,培养学生的合作意识,提高学生的人际沟通能力。
2. 利用角色扮演,情境模拟等方式,帮助学生理解不同角色之间的心理差异。
情感态度价值观1. 培养学生正确认识自我,积极面对自我,增强自信心。
2. 培养学生理解他人,尊重他人,培养良好的团队合作精神。
二、教学重难点重点1. 理解自我和他人的差异,认识到每个人都有独特的性格和特点。
2. 培养尊重他人,理解他人的能力,提高学生的人际交往能力。
难点1. 如何培养学生理解他人,尊重他人,培养良好的团队合作精神。
2. 如何通过活动,让学生深入理解自我与他人之间的心理差异。
三、教学方法小组讨论法通过小组讨论,让学生分享自己的观点,理解他人的观点,培养合作意识。
角色扮演法通过角色扮演,让学生身临其境,深入理解不同角色之间的心理差异。
情境模拟法通过情境模拟,让学生在实际情境中,提高人际沟通能力。
四、教学内容第一课时1. 认识自我与他人教学内容:让学生通过自我介绍,了解自己的性格特点,然后通过小组讨论,了解其他同学的性格特点,认识到每个人都有独特的性格和特点。
2. 理解他人教学内容:通过角色扮演,让学生身临其境,理解不同角色之间的心理差异,培养学生的同理心。
第二课时1. 尊重他人教学内容:通过情境模拟,让学生在实际情境中,理解尊重他人的重要性,培养良好的团队合作精神。
2. 提高人际交往能力教学内容:通过小组讨论,游戏等活动,让学生学会倾听,理解他人,提高人际交往能力。
五、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的参与情况,是否积极发言,是否愿意分享自己的观点。
2. 小组讨论:观察学生在小组讨论中的表现,是否能够理解他人,尊重他人。
六年级下册心理健康教育教案-我的情绪我做主
六年级下册心理健康教育教案-我的情绪我做主教略一、教学目标:1.了解情绪对身心健康的影响;2.掌握情绪调节技巧,提高情绪自我控制能力。
二、教学重难点:重点:了解情绪对身心健康的影响;难点:掌握情绪调节技巧,提高情绪自我控制能力。
三、教学方法:讲授、互动、小组讨论。
四、教学内容:1、情绪的概念及作用;2、影响情绪的因素,如生理、环境、社会因素等;3、情绪调节技巧,如适时调整呼吸、冥想、运动、听音乐、沉浸自然、书法挥洒等。
五、教学过程:1、引入老师可以说:“同学们,你们有没有经常发现,自己的情绪会受到各种因素的影响?举个例子:考试考得好,开心的不得了;考得不好,可能就会不开心,甚至灰心丧气。
有时候,遇到挫折时,会想要给自己一些安慰;遇到生气的事情,又想要找点什么方式来缓解情绪。
这些情绪变化,不仅会影响我们的心情,也会影响我们的身体健康。
那么,我们要如何掌握自己的情绪呢?”2、知识讲解(1)情绪的概念及作用情绪,就是人类在特定环境下产生的各种心理反应。
情绪会通过情感,生理和行为的变化,直接或间接地影响个人的身心健康。
正面的情绪可以增强身体免疫力,改善身体的健康状况,提高自我形象和自尊心;而负面的情绪则会引起各种身体疾病,也会影响人类的学习和心理健康。
(2)影响情绪的因素情绪受到很多因素的影响,如生理,环境,社会因素等。
其中有些因素不受我们控制,如天气、考试结果等,但有些我们是可以掌握的,如如有意识地调整身体状态,积极参与活动等。
(3)情绪调节技巧当我们面对一些困难时,我们可以适当地调整呼吸,有节奏地深呼吸与吐气,可以帮助我们平静情绪,减少焦虑感。
冥想是一个寻求内心平静与安宁的过程,可以减轻自身的压力,获得放松。
通过运动释放情绪也是一种有效的方式。
听音乐也可以缓解我们的压力,带我们进入愉悦的情绪空间。
沉浸在自然之中,可以带我们离开城市,呼吸更清醒的空气,放慢我们的步伐。
练习书法或绘画等艺术活动,可以使人放松身心,考虑到自己的目标、方向以及生活的美好方面。
心理健康六年级全册教案doc
心理健康六年级全册教案doc一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性,掌握心理健康的基本知识。
2. 帮助学生树立正确的心理健康观念,学会保持心理健康的方法。
3. 培养学生的心理健康意识,提高自我调节的能力。
二、教学内容1. 认识心理健康:让学生了解心理健康的定义和标准,认识到心理健康对个人成长的重要性。
2. 自我调节:教授学生如何调节自己的情绪、思维和行为,保持积极的心态。
3. 建立良好的人际关系:让学生学会与他人相处,建立良好的人际关系,增强人际信任和沟通。
4. 应对压力:教授学生如何应对生活中的压力,学会调整自己的心态,保持心理健康。
三、教学方法1. 讲授法:向学生介绍心理健康的基本知识,以及如何保持心理健康的方法。
2. 案例分析法:通过分析典型的心理健康案例,帮助学生了解心理健康的重要性,掌握应对不同情况的方法。
3. 小组讨论法:组织学生进行小组讨论,分享自己的心理健康经验,增强学生的心理健康意识。
4. 实践体验法:通过让学生参与各种实践体验活动,如情绪调节练习、人际沟通训练等,帮助学生掌握保持心理健康的方法。
四、教学过程1. 导入新课:通过一个小故事或一个小视频,引出心理健康的话题,激发学生的兴趣。
2. 讲授新课:按照教学内容的顺序,逐步展开课堂讲解。
在讲解过程中,要注意结合学生的实际生活,引导学生思考和讨论。
3. 案例分析:选择一些典型的心理健康案例,让学生进行分析和讨论,了解心理健康在实际情况下的应用。
4. 小组讨论:将学生分成若干小组,让每个学生都分享自己的心理健康经验和方法。
通过小组讨论,增强学生的心理健康意识,提高学生的自我调节能力。
5. 实践体验:组织学生进行一些实践体验活动,如情绪调节练习、人际沟通训练等。
通过活动,帮助学生掌握保持心理健康的方法,加深对心理健康的认识。
6. 课堂总结:对课堂内容进行总结,强调心理健康的重要性,鼓励学生积极关注自己的心理健康,学会调节自己的情绪和行为,建立良好的人际关系,应对生活中的压力。
京教版小学六年级下册心理健康教育教案
京教版小学六年级下册心理健康教育教案教学目标1. 了解心理健康的重要性和影响因素。
2. 掌握积极的情绪管理方法。
3. 培养良好的人际交往能力。
4. 培养自信心和适应能力。
教学内容第一课:心理健康的重要性1. 介绍心理健康的概念和意义。
2. 分析心理健康与学习、生活的关系。
3. 引导学生认识自己的情绪和情感,并讨论情绪管理的重要性。
第二课:情绪管理1. 分辨不同的情绪表达方式。
2. 引导学生了解情绪的起因和影响。
3. 教授积极的情绪管理方法,例如深呼吸、放松技巧等。
第三课:人际交往1. 引导学生认识人际交往的重要性。
2. 分析人际交往中可能出现的问题和解决方法。
3. 培养学生积极主动与他人交往的能力。
第四课:自信心和适应能力1. 分析自信心和适应能力对心理健康的影响。
2. 引导学生认识自己的优点和潜力。
3. 培养学生面对困难和挫折时的积极态度和解决能力。
教学方法1. 讲授:通过课堂讲解介绍相关概念和知识。
2. 讨论:组织学生进行小组讨论,促进学生思考和交流。
3. 角色扮演:通过角色扮演活动提升学生的人际交往能力。
4. 游戏:设计适当的游戏活动,培养学生的情绪管理能力。
5. 练习:布置适量的练习题,巩固学生的学习成果。
教学评估1. 课堂表现:观察学生的参与度、表达能力和合作态度。
2. 作业完成情况:评估学生对教学内容的理解和掌握程度。
3. 小组讨论记录:评估学生在小组讨论中的思考和交流能力。
4. 角色扮演表现:观察学生在角色扮演活动中的表现和人际交往能力。
教学资源1. 课本:《京教版小学六年级下册心理健康教材》2. 多媒体设备:投影仪、电脑等3. 角色扮演道具:例如面具、模拟情境道具等4. 游戏道具:例如气球、纸牌等教学时长本教案分为4次课程,每次课程60分钟,共计240分钟。
教学扩展1. 邀请心理健康专家进行讲座或座谈,加深学生对心理健康的认识。
2. 组织学生参与心理健康俱乐部或小组,进行定期交流和分享。
小学六年级心理健康《心理健康教育 》教案设计及反思
与
学
设
计
一、健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们明白“什么是健康吗?标志是什么呢?
二、下面我们来讨论几个问题:
1、什么样的心理状态是不健康的。
2、那么不健康的心理状态又是怎成功者的心理状况又是怎样的呢?
四、总结心理健康的几个标准:
1、智力正常。
中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
六、我们应当如何远离这些心理疾病呢?
最健康心里状态:积极乐观的心理状态。所以我们要坚持一颗积极向上的心。
七、结束语:我们每个人都有一个欢乐的童年,此刻我们每一个人都有着同样的感受,同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里,让我们手拉手去迎接明天的到来,去拥抱完美的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》
2、情绪稳定,心境愉快。
3、反应适度,行动有序。
4、乐于交往,人际关系和谐。
5、自我意识良好,个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思:1、无心理疾病。2、具有积极发展的心理状态。
五、下面是我们中小学生常见的几种心理疾病。
教学反思
学生们对心理健康有初步了解和认识。掌握一些培养心理健康的手段和方法。提高主动注重心理健康的积极性。确立自我心理健康的意识,到达一种健康的心理状态。
小学六年级心理健康《心理健康教育》教案设计及反思
第1周
星期一
学科
心理健康教育
年级
六
班级
小学六年级心理健康教育教案(通用4篇)
小学六年级心理健康教育教案(通用4篇)小学六年级心理健康教育篇1活动目标1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。
2、帮助学生学会控制不良情绪的策略,拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动准备1、教师了解学生存在的经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。
2、确定主持人和小演员,指导排练小品。
活动过程一、听故事,想问题1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事(见《学生活动手册》第25页)。
2、听完故事,同学们思考:为什么东东答不出教师的提问?3、大家交流意见后,教师概括:是啊,我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手,才能避开不良情绪的浪头袭击,顺利到达成功的彼岸。
4、教师引导:请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习,甚至人际关系呢?5、学生小组讨论,全班交流。
二、情绪小测验1、小主持人过渡语:同学们,我们都渴望拥有良好的情绪,因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。
那么我们的情绪是否积极、健康呢?请看《学生活动手册》第26页测试题,要求同学们据实填写。
填写完毕后,自测。
2、教师了解全班学生的自测结果,引导:我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪,真正成为自己情绪的主人。
三、小品表演1、看小品,并讨论:此时,明敏心里到底是怎样想的?她该怎样做?(小品内容见《学生活动手册》第27页)。
2、师:看到明敏这样伤心难过,老师真想帮帮她,让我们去试一试吧!(老师走上前,在明敏耳边轻轻说了几句话,明敏破涕为笑,并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。
)猜一猜:老师对明敏说了什么?3、引导交流,注意辨析学生的想法是否合情合理。
4、教师点拨:有时候,我们只要适当鼓励自己,增强自信,并以更严格的要求自律,那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。
四、打开心锁1、鼓励大家开动脑筋,试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。
2、学生交流后,教师概括:同学们,只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己,努力严格要求自己,你就能真正成为自己情绪的主人。
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六年级心理健康教育教学计划学情分析六年级学生在小学里边处于大哥哥大姐姐的地位,他们一方面对母校和老师充满感情,另一方面又不满足于小学生活,向往进入新的更高一级的学习环境。
六年级学生独立意识和成人感增强,他们不希望老师家长把他们当小孩对待,但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟,需要成人的指导和帮助。
六年级学生接触社会的面比以前广,吸取的信息也更多,对社会现象和国内外新闻比较关心,但选择和处理信息的能力还不强,还不善于正确地进行判断与辨析。
六年级学生敬仰英雄和名人,爱抄名人名言,想当英雄,但在日常生活中却又缺少克服困难的意志和毅力;他们对小学生的日常行为要求比较熟练,但又不会觉得不屑做或不能坚持做;同学间在学习上的差距已较明显,部分同学有松劲厌学情绪。
就六年级学生的心理以及六年级课本心理健康教育制度一下计划。
指导思想要成为高素质的学生,除良好的文化素质和身体素质外,心理健康素质至关重要。
在本课程的教学中,应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点,全面提高学生的心理素质,培养其自信自强的心理品质,提高其社会适应能力。
教学目标本课程的具体教学目标为:1.全面提高学生的心理素质,增进学生的心理健康,培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。
2.使学生掌握必要的心理健康知识,增强心理保健意识,提高心理保健能力,为学生未来的创业奠定坚实的基础。
3.通过心理健康教育活动,提高学生的学习能力,培养学生的道德品质,促进学生全面、健康和谐的发展。
1. 学习妙方教学目标:在于引导学生归纳自己的学习妙方,才能记得更快、更牢、更清楚。
教学重点、难点:在于引导学生归纳自己的学习妙方。
教学时间:教学过程:一、导入新课:老师读诗歌提问:从诗歌中你们知道了这节课要学的内容吗?学生回答学习有诀窍,记忆凭技巧。
脑海成心像,效果真美妙。
二、学习新课:趣味记忆:1.请同学们观看课本第二页图案,尽可能多而快地记住这些图案,并说说自己的记忆诀窍。
2.学生分组说。
3.老师归纳总结。
心像联想:1.画中有诗,请试着用“心像联想”法来背诵下面这首古诗望天门山天门中断楚江开,碧水东流至此回。
两岸青山相对出,孤帆一片日边来。
2.请同学们观看课本第三页图案,再用“心像联想”法进行记忆,比较一下是不是更有助于记忆?记忆高手:在平时的学习中,你对记忆方法运用的情况怎样呢?自我评估:要求这一课的学习给你哪些收获呢?仔细读每一个句子,结合你自己的情况,把最符合的表情涂上颜色。
1.个人评估2.集体评估三、老师总结记忆乃智慧之母,只有掌握科学的记忆方法,才能记得更快、更牢、更清楚。
2. 复习的学问教学目标:在于引导学生明确要对学过的知识及时复习、经常复习。
教学重点、难点:要让学生知道复习的重要性教学时间:教学过程:一、导入新课:老师读诗歌提问:从诗歌中你们知道了这节课要学的内容吗?学生回答读书学习有诀窍,及时复习是妙招。
温故知新忘不掉,事半功倍真美妙。
二、学习新课:我的经验:1.请同学们结合自己的学习体会,说说复习在学习中的作用。
2.遵循艾宾斯遗忘曲线所揭示的记忆规律,你觉得复习要注意哪些问题?怎样复习效率会更高?3.学生分组说。
4.老师归纳总结。
有效的复习方法第一步尝试回忆第二步认真读书第三步整理笔记第四步温故知新自我评估:要求这一课的学习给你哪些收获呢?仔细读每一个句子,结合你自己的情况,把最符合的表情涂上颜色。
1.个人评估2.集体评估三、老师总结遗忘的速度随时间的流逝而先快后慢,学习就是不断在和遗忘做斗争,所以我们要对学过的知识及时复习、经常复习。
3.我来做决定教学目标:1、今天的青少年面临越来越多的选择;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望;掌握科学的方法和策略,具有自主选择的能力,能为自己作出明智的选择。
2、通过多功能媒体直观展示和采访我校教师的录像,使学生通过情境创设、直观演示、阅读、思考、小组讨论等手段,在自主探究与自主学习中掌握理解相关基础知识,并解决有一定难度的问题。
教师作适当点拨。
3、知道选择对人生的重要性,慎重地对待人生的一些重要选择,愿意为自己的选择承担责任。
教学时间:教学过程:教师提问:我们最终不能靠别人来做决定(引出标题:我来做决定)“兴趣是最好的老师”。
录音留言趣味性强,蕴含哲理。
能激发学生探究兴趣,调动学生参与的积极性,明确选择的重要性。
自然地引入了新课。
活动一:没有觉察的决定1.让同学带着问题阅读一首诗:《未来的道路》2.引导:在诗中作者有什么苦恼?最终他选择了一条什么样的道路?这次选择对他的人生道路会产生什么样的影响。
教师总结:漫漫人生路,有无数的选择,但关键的只有几步。
不同的选择,可能会决定我们不同的人生道路。
因此,我们要认真对待旅途中出现的岔路口,慎重地进行选择。
通过诗人的一首诗,让学生感悟到人生选择的重要性,使学生对生活中的选择有了初步的感知。
活动二:现场招聘设想2016年学生大学毕业后的场景,让学生现场写简历(教师讲写作要求);同时列出所要招聘的职业。
教师把课前准备好的招聘信(内含职业要求)分发给每个组的代表。
允许学生设想大学毕业后可能拥有的基本技能,作为应聘条件。
让学生下地去招聘方应聘。
结束后做现场采访,成功或失败的感受?影响选择的因素?师生生成:做选择时会受到内在和外在因素的制约。
帮助学生认识到,选择多了当然是一件好事,但也对我们的选择能力提出了更高的要求;有些重要的选择是我们成长道路中必然要经历的,不同的选择可能会决定不同的人生道路,因此要慎重对待。
活动三:小语的苦恼小语是六年级的学生,学习成绩一般,喜欢玩,业余时间常在同学家玩,马上面临毕业,他陷入苦恼:上哪一所中学,万一将来学习成绩不好怎么办?刘杉该怎么办呢?(师生讨论,作结:掌握科学方法,策略,进行合理的选择)引导学生在选择前,综合考虑多方面因素,使学生认识到全面衡量个人条件和外在条件是对未来作出选择的重要一步,帮助学生衡量自己在面对人生重大选择时,存在哪些有利和不利的因素,作出合理的决定。
活动四:小语的迷茫小语主动沟通,得到父母的理解与支持。
他想找到以培养体育人才为主的学校,但他不知道上什么学校好?引导学生探究,得出结论:弄清自己的真实需要,多方面收集信息。
活动五:小语的决定与同学们一道,小语通过走访教师,作出决定引导学生探究,形成认识:学会辨别,筛选信息。
引导学生探究,小结:考虑目标的重要性和实现的可能性。
教师引导:我们还有哪些方法帮助他做出选择?使学生认识每一种选择都会有理由,每一种选择都会有相应的责任和后果,作为成长中的青少年要做选择的主人,不断提升自己的选择能力、活动六:你人生最困难的一次选择是什么?你的选择为什么会有这样的困难?到了最后,你如何做出选择的?在全班交流后,教师进行总结,有时候作出选择是困难的,因为世界上没有完美的选择,而每一个选择都会带来响应的后果和责任。
但我们只有自己作出选择,并且为自己的选择负责,才能够从中吸取经验和教训,不断提高自身的选择能力。
使学生认识每一种选择都会有理由,每一种选择都会有相应的责任和后果,作为成长中的青少年要做选择的主人,不断提升自己的选择能力。
教师小结:我们今后的路还很长,面临的选择也会更多。
我们在选择的时候,要慎重对待,自主选择。
通过不断的自主选择并从中总结成败的经验和教训,我们的选择会更为明智,人生会更加积极。
4.学会拒绝教学目标:1.知道身边存在的种种诱惑,知道诱惑的促进作用和不良诱惑的危害;2.初步知道网络、毒品等的利与弊。
3、利用小组讨论学会用辩证的方法分析事物的能力。
4、培养学生爱学习、爱劳动、遵纪守法积极要求上进的品德。
教学时间:教学过程:活动一:生活中的陷阱1.师:同学们,我们的世界是丰富多彩的,生活是复杂多样的,欲望是多种多样的,每个人的人生之路都会有许许多多的十字路口,都会遇到许许多多的选择,都会面对人生的种种诱惑,你会识别和判断吗?你能把握好你自己吗?你懂得怎样拒绝不良诱惑吗?这就是我们将要学习和探讨的内容“学会拒绝”。
(出示图片)2.在生活中都有那些陷阱?许多时候人们明知道它们的危害,可为什么还有那么多人往里跳?3.小组讨论,先请每小组组长代表发言4.指明回答(举例说明)活动二:吸毒一口,落入虎口1.师:什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的诱因有哪些?我们应如何面对毒品的诱惑?(带领学生阅读教材的插图故事并思考)2.小组讨论1)毒品是指鸦片、大麻、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人吸食成瘾的,国家规定管制使用的麻醉药品和精神药品。
2)吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的:一是严重摧残身体;二是使人精神颓废、意志衰退,严重影响生活、学习、生产、工作;三是使人道德沦丧,六亲不认;四是诱发多种刑事犯罪,严重危害社会治安。
3)诱发青少年吸毒的主要因素有:一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激,在好奇心的驱使下染上毒品;二是盲目从众,往往看到同伴吸毒,自己也跟着吸,以此保持与群体的一致;三是为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我炫耀,以获得在群体中同伴的肯定。
活动三:不和烟酒交朋友1.师:老师布置的“调查本地区人们吸烟、酗酒的情况”现在请同学们在小组里讨论。
2.请小组派代表回答3.听到这些报道和看到这些现象时自己的说说想法和感受。
4.结合材料,思考:(1)好玩、猎奇会造成什么后果?(2)如果总想“吸两口没关系”,久而久之会怎样?吸烟是靠什么使人“提神”的(3)能吸烟、能喝酒,这种豪爽该不该要?(4)大人们这样做是不是就应该?吸烟喝酒会给未成年人带来哪些更为严重的后果?5.让学生在探讨中找答案活动四:小心网络陷阱1.师:我们应如何面对游戏机的诱惑?(板书)2.电子游戏是不是只是有百害而无一益?我们应如何面对它?(教师提问并进行讲解)沉迷于游戏,最终会导致他走上违法犯罪的道路。
从开始借钱,然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。
我们自己周围也有极少数这样的同学。
我们应该劝告他,让他人认识到不良诱惑的危害性。
子游戏则有害无益。
我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。
3.长时间上网对青少年有哪些严重的危害?长时间上网对青少年有严重的危害:一是长时间在网上逗留,会造成身心劳累,眼睛近视,影响学习;二是长时间费用高昂,寄给家庭增加经济负担,又容易养成不良行为习惯,甚至诱发各种违法犯罪,危害社会治安。
;三是网上信息良莠不齐,许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大,毒害较深。
4.学生讨论小结:同学们,大千世界五光十色,无奇不有,在我们的周围存在着很多很多的诱惑。
有很多美好的诱惑,激励我们去追寻,但是,在我们的生活中,也有许多干扰我们成功、影响我们幸福生活、甚至严重危害我们身心健康的诱惑。
那些不良诱惑有时就像“吸血蝙蝠”,让你舒舒服服的上当,在不知不觉中成为它的俘虏。